مركز المعجزات - بوابة المرأة

توفي زوجي في الأول من أبريل. كان عمري 28 عامًا ، وكان عمره 33 عامًا. عندما اتصلوا بي وقالوا إن كل شيء (بعد الحادث ، عاش ليومين آخرين) - لم أصدق ذلك في البداية. لذلك لا يمكن أن يكون أنه غير موجود. وماذا عني؟
كانت فترة ولايتي 28-30 أسبوعًا ، ولد ابني في 4 أبريل ، 1200 غرام ، 40 سم ، 2/3 أبجر.
ذهبت كل شيء إلى الطفل - كان علي أن أنقذه. قضى أرنبي 8 أشهر في المستشفيات ، وخرج من المستشفى في 30 ديسمبر 2008 بوزن 6 كجم ، وارتفاع 60 سم.
لم أتمكن من دخول شقتنا مع زوجي ، ولم آخذ أي شيء من هناك ، حتى الصور. لا استطيع. لقد ساعدني شقيق زوجي كثيرًا (كانا توأمين ، متطابقين ، ولم أقابله لمدة ثلاث سنوات بعد ذلك - كما أنني لم أستطع أن أرى أو أسمع) - كان يبيع الشقة وإجراءات أخرى.
انتقلت على الفور للعيش مع والديها. استمر ارتداء الخاتم لمدة 3 سنوات أخرى ، وتمت إزالته هذا العام فقط.

ما زلت أعيش مع الشعور بأن لدى ابني ملاكًا شخصيًا يسحبه حرفياً عبر كل المشاكل من مؤخرة رقبته. ولكن نظرًا لوجود عدد غير قليل من هذه المشاكل في حياته الصغيرة ، يحتاج Angel إلى المساعدة:

في 5 مايو من هذا العام ، توفي والدي فجأة. 59 عامًا ، تمدد الأوعية الدموية التي لم يعرفها أحد. أكثر من ذلك بقليل - كان سيجلس خلف عجلة القيادة ويأخذني إلى البلاد. طريق فارغ ، سرعة جيدة - بالكاد كان سينجو أحد. وهكذا خرج المجلد للتو من الباب وهذا كل شيء. في أول يومين كنت أنظم الجنازة ، كان الأمر أسهل بالنسبة لي من والدتي وابني. غطتني في اليوم الثالث - جئت إلى المرآب ، واضطررت إلى تفكيكها في السيارة. تعوي هناك حتى جاء الفلاحون - الجيران. لا أتذكر كيف حملوني من هناك ، لقد استيقظت بالفعل في سيارة أحد الجيران. عانى الابن أكثر من أي شيء آخر - هو وجده كانا لا ينفصلان. ابني وأبي يحملان اسمًا كاملاً - كلا من اللقب (أعطته لقبها) ، والاسم الأول ، واسم الأب. لذلك حدث ما حدث. كان مخيفًا جدًا رؤية النقش على اللوح بالقرب من الصليب. الآن أنا معتاد على ذلك.
كان علي أن أكون الأقوى وأن أسحب أمي وابني. لكن الابن أنقذنا جميعًا - طالب بالاهتمام وكان لدينا شيء يشغل رؤوسنا.

الألم لا يزول. يصبح من المعتاد ، يمكن تحمله بالفعل. بعد 40 يومًا - أسهل قليلاً.
من الضروري أن تبكي ، لا داعي لإخفاء عواطفك ، والتركيز على الأطفال - فهم أسوأ منك.

ما ساعدني: المخدرات (فالوسيردين ، نوفوباسيتيز) ، الكحول (1 ملعقة كبيرة كونياك + قطعة سكر في الليل) ، اقرأ عن مراحل الحزن واسحب الجميع من خلالها - لا تدعهم يجمدون في أي منهم ، قم بإزالة كل الصور ، بعد 40 يومًا - التخلي عن الأشياء. ما يصل إلى 40 يومًا كنت أذهب إلى الكنيسة كل يوم. في اليوم التالي لأربعينيات من عمر والدي - أخذت والدتي وابني إلى تركيا لمدة أسبوعين - أصبح الأمر أسهل حقًا ، لقد نجح تغيير المشهد. رعاية مستمرة للأحباء ، عطلات نهاية الأسبوع بعيدًا عن المنزل (غابة ، حدائق ، مراكز لعب للأطفال ، ألعاب لوحية مشتركة ، نزهات ، فقط ركب السيارة وانطلق في جولة)
بعد وفاة والدي ، لم يكن هناك من يقود سيارة - كان لدي ترخيص ، لكنني لم أقود السيارة - ذهبت للدراسة ، واشتريت سيارة ، والآن أنا سائق عائلي.

لقد حدث أنه مع اختلاف عدة أشهر ، ماتت والدات صديقتي وصديقي. أخبرني أحد الأصدقاء بعبارة واحدة أتذكرها جيدًا: "يبدو أن الرب ليس لديه ما يكفي من الملائكة ، لذلك يأخذ الصالحين". أعتقد أنه كذلك. 09/25/2012 12:08:11، القمر المتضائل

أريد حقًا أن آمل أن يكون هذا كله صحيحًا ، بالنسبة لي ، فإن أصعب شيء هو التوافق والقبول ، ربما مر وقت قصير جدًا. 40 يومًا ستكون فقط في يومين. وأدركت أيضًا أنه من الصعب بشكل لا يطاق التواصل مع أصدقاء / أصدقاء زوجي ، وبعد التحدث معهم وقعت في اكتئاب عميق. ما زلت لا أشعر بنفسي وأشعر أنني في نوع من الحلم الرهيب ، ولكن لسبب ما لا يمكنني الخروج منه. ، ثم يموت زوجي فجأة ... لسبب ما ، منع حزني كل تلك التجارب التي كانت لمدة نصف عام لأمي .. لا ، أنا جدًا قلقة بشأنها وصلي وأؤمن وأتمنى ، لكنني غيرت بطريقة ما أو شيء من هذا القبيل ... أمي لا تزال تكافح ، لكن لا توجد تحسينات دراماتيكية ، وإذا لم تكن هناك ديناميكيات إيجابية ، فأنا لا أعرف كيف ستتعامل نفسي على الإطلاق (على الرغم من أن الرب ، كما يقولون ، لا يعطينا اختبارات أكثر مما يمكننا تحمله) ... 25.09.2012 13:29:57، Allchenok

امرأة أصبحت ، بإرادة القدر ، أرملة ، تعاني من صدمة عاطفية ضخمة ، عالمها كله يغير شكله.

في مثل هذه الظروف ، تصبح الإجابة على السؤال عن كيفية النجاة من وفاة الزوج الحبيب أمرًا حيويًا وملائمًا.

إن فقدان أحد الأحباء هو دائمًا مأساة وحزن وألم ، لكن موت الزوج المحبوب يتحول إلى تجارب أكبر. العلاقة بين الزوجين معقدة للغاية ، وهناك علاقة خاصة لا تضاهى بينهما ، لأنهما يتشاركان الهموم ، والأفراح ، والحزن ، ونتمنى لك التوفيق.

لسنوات عديدة ، خلقوا حياة مشتركة ، وتجهيزهم لوجودهم ، وتربية الأطفال ، وتدفئة بعضهم البعض في الليل. وعندما يغادر ذات يوم أحد الأشخاص المحبوبين الأعزاء فجأة ، تسقط روح رفيق محب في هاوية الحزن والوحدة واليأس.

هل هناك طريقة للخروج من هذا الوضع؟ كيف يمكن للزوجة أن تتصالح مع كلمة "أرملة" الفظيعة وتتعلم كيف تعيش؟ وهل هذا ممكن؟

محاصرون في الحزن

في البداية ، تكون صدمة وفاة أحد الأحباء قوية لدرجة أنه من المستحيل تهدئتها. لكن محاولة التغلب على هذه الحالة على الفور لا يستحق كل هذا العناء ، ولن تنجح ، فالنفسية تنقذ نفسها بمثل هذا الذهول.

في هذه اللحظة ، قد تتعذب المرأة التي تُركت دون دعم ودعم بعد وفاة زوجها بالذنب ، وعادة ما يكون خياليًا ، بالتفكير فيما إذا كان بإمكانها بطريقة ما تغيير مسار الأمور. هذه خطوة حتمية لا ينبغي التأكيد عليها.

العديد من الشابات اللائي فقدن أقاربهن وأحبائهن في مقتبل العمر يعانين من الغضب الناجم عن اليأس من الآخرين لرفاههن ، وعدم كفاية الحزن ، بحسب الأرملة ، على الراحل.

إذا لم تختف هذه الحالة العاطفية لفترة طويلة أو تفاقمت ، فمن الضروري استشارة طبيب نفساني.

غير راغبة في قبول ما لا مفر منه ، تنكر المرأة الحزينة عقلياً ما حدث ، ولا تسمح بفكرة أن هذا يمكن أن يحدث لها. يمكن أن تكون نتيجة التجارب العميقة الاكتئاب والانفصال عن الحياة وحالة من اللامبالاة واللامبالاة.

في الأيام الأولى بعد الحادث ، تكون مثل هذه التجارب حتمية وطبيعية جزئيًا ، عليك أن تمر بها ، لكن التركيز المطول عليها أمر خطير بالفعل.

لذلك ، من المهم جدًا أن تبدأ المرحلة التالية - لتتعلم كيف تعيش بدون من تحب ، وأن تعيد بناء عالمك وحياتك.

كيف تتغلب على وفاة من تحب

يعني فقدان أحد الأحباء التعرض لصدمة شديدة يصعب التعافي منها. قد يستغرق هذا سنوات ، ويعتمد الكثير على شخصية المرأة.

الوقت يشفي

تحتاج أحيانًا إلى الاعتماد على هذه العبارة القديمة وتعتقد فقط أن الأسابيع والأشهر ستمر ، وسيتراجع الألم ببطء ، ويختفي في الزاوية البعيدة من الروح وسيذكرك بنفسك بتدفقات نادرة من حزن خفيف وحنين إلى الماضي.

دع نفسك تحزن

هذا ضروري للنفس لتتأقلم في بوتقة الخسارة وتستعد لحياة جديدة. لا يمكن دفع مثل هذه المشاعر الثقيلة إلى الذات ، ومن الخطر ببساطة "تقويتها" ، مما يدل على مرونة الفرد في مواجهة المحن.

لا يمكنك الشفاء إلا من خلال فهم وقبول ألمك. ستصبح الدموع غير المنهكة والحزن المستمر عقبة في طريق التجديد ، ويمكن أن تثير حالات عاطفية صعبة في المستقبل.

لا يعني الاستغناء عن الحب

يبدو لبعض النساء أن أي محاولة للتغلب على الحزن وتقليله هي خيانة للزوج الميت. لكن من خلال القيام بذلك ، فإنهم لا يحزنون على موته فحسب ، بل ينهون حياتهم أيضًا.

ذكريات لا تنتهي من الماضي ، والندم ، والدموع ، والعزلة ، والانسحاب إلى النفس - هل هذا ما يريده الشخص الذي يحبك؟

احتفظ بذكرى له في قلبك ، لكن استمر في العيش وحاول الاستمتاع بكل لحظة ، لأنه في مواجهة الموت يأخذ قيمة خاصة.

من الضروري التوفيق بين المتوفين والتخلي عنهم ، فليس عبثًا أن تشهد الأديان على أن عدم عزاء الأحياء يظلم روح الموتى.

دعم الأحباء

يمكن للأطفال والأقارب والأصدقاء المساعدة في النجاة من وفاة الزوج الحبيب. تحتاج إلى اللجوء إليهم كثيرًا ، لتكون في شركتهم ، وتعتني بهم. سيسمح لك ذلك بالهروب من الأفكار المريرة والانخراط تدريجيًا في الحياة الواقعية.

سيساعد حبهم الجرح على الشفاء بشكل أسرع ، ويوفر الدعم والدفء اللازمين.

صدقة

ترى العديد من النساء الخلاص في مساعدة المحتاجين. يذهبون إلى المستشفيات أو الملاجئ أو يبحثون عن الأشخاص الذين فقدوا أيضًا أحبائهم.

من خلال مساعدة الآخرين ، من خلال مشاركة اللحظات الصعبة معهم ، تتعلم النساء المعانات المرونة في مواجهة الحزن.

غالبًا ما تأتي وفاة أحد أفراد أسرته فجأة ، فلا وقت للزوجة لتخبره عن مشاعرها ، وعن مقدار ما كان يقصده لها ، وربما تطلب العفو عن بعض الأشياء أو تشكره على حبه ورعايته. وهذا يفاقم الحزن واليأس.

ينصحك علماء النفس بكتابة خطاب إلى زوجك والتعبير فيه عن كل الأشياء العزيزة التي لم يكن هناك وقت للقيام بها في الأعمال اليومية. بعد أن كتبت تجاربها على الورق ، ستخفف المرأة من أعبائها وتكون قادرة على التفكير في حياتها المستقبلية.

ترى العديد من الزوجات أن مهمتهن الرئيسية تتمثل في رعاية أزواجهن ، فهم يخضعون حياتهم لمصالحه وخططه وتفضيلاته. وفي كل أسرة ، يرتبط جزء مهم من حياة المرأة بالرجل ، لذلك عندما يختفي فجأة ، يصعب على الأرملة أن تجد شيئًا تفعله وتتعلم أن تكون بمفردها.

في هذه المرحلة ، حان الوقت لتعيش بنفسك ، لتركز على احتياجاتك ورغباتك. من المهم أن تكون قادرًا على بناء خطة عمل تساعدك على تشتيت انتباهك وعدم الشعور بالتخلي عنك.

يجب أن يكون تحديد أهداف جديدة شرطًا أساسيًا. في البداية سيكون الأمر صعبًا ، ولكن إذا تم اختيار المعلم بشكل صحيح ، فسيبدأ قريبًا في جذب الأحداث المأساوية والمساعدة في تركها.

ينصح علماء النفس بمنح نفسك مزيدًا من الوقت ، والاهتمام بمظهرك وصحتك. ستؤدي التغييرات المرئية الإيجابية بشكل مطرد إلى تحسن في الحالة الداخلية.

سيساعد الإبداع في إيجاد طريقة للخروج من المشاعر والأحاسيس. ابدأ في الرسم أو كتابة الشعر أو الصياغة أو التقاط الصور أو الطهي. سيسمح لك ذلك بالشعور بطعم الحياة مرة أخرى ، وتشتيت انتباهك والعودة إلى طبيعتها تدريجيًا.

حسنًا ، إذا كان الإبداع مرتبطًا بتوصيل الاهتمامات ، فسيؤدي ذلك إلى توسيع دائرة المعارف وإحداث انطباعات جديدة.

بشكل عام ، الأمر يستحق المزيد من التواصل مع العالم الخارجي. إذا شعر الغرباء بالإجهاد في البداية ، يمكنك فقط التجول في الشوارع والجلوس في مقهى هادئ.

سوف يلمس التدفق السريع للحياة من حولك بالتأكيد بعض الخيوط ، ويجعلك تفكر في نفسك والحاجة إلى التغييرات للأفضل.

في بعض الأحيان يكون من المفيد زيارة طبيب نفساني ، فهو لن يستمع بصبر فحسب ، بل سيوصي أيضًا بالخطوات الإضافية التي يجب اتخاذها لتسريع عملية إعادة التأهيل والعودة إلى الحياة الطبيعية.

وفاة الزوج الحبيب كارثة تحتاج إلى اختبارها وفهمها والتغلب عليها ، وتجمع كل ما لديك من حيوية ورغبة.

هناك طرق عديدة لتحقيق هذا الهدف ، وأهمها رغبة المرأة الخاصة وفهمها أن موت أعز شخص لا رجعة فيه ، عليك أن تتصالح مع هذا وتتعلم كيف تعيش بشكل كامل بذاكرة مشرقة وامتنان و الدفء.

بالفيديو: زوج مات. كيف لا تفقد نفسك

مات زوجي ، ماذا أفعل ، كيف أدرك أنه لن يكون هناك؟ ابتسامته ووجهه ويديه اللطيفة ما زالت أمام عيني. ماذا علي أن أفعل؟

مات الزوج ماذا يفعل وكيف يعيش:

لا أريد أن أفهم أن كل شيء سيمضي مع الوقت ، لا يمر ، أشعر بالسوء.

يقول جميع الأصدقاء والجيران والمعارف كلمات قياسية ، انظر بعيدًا ، حاول المغادرة في أسرع وقت ممكن.

إذا لم يكن للعمل ، سأصاب بالجنون. ولكن هذا في النهار ، فماذا أفعل بأفكاري في المساء أو في الليل؟ أين يمكنك الهروب منهم؟

اعتدت أن أثق به في كل شيء ، لأقوله ، للتشاور. ماذا الآن؟ كيف تعيش؟

الموت دائمًا مفاجأة وصدمة ، ألم ، مجرد ألم خسارة لا يطاق. كلما كنت أقرب ، كانت الخسارة أسوأ.

مات زوجي ماذا يفعل وكيف عايشوا هذه الحقيقة:

في المرة الأولى بعد وفاة أحد أفراد أسرتها ، تصاب امرأة بالصدمة ، وتقع في ذهول. تحاول الطبيعة نفسها حماية نفسية الجسم بمثل هذه التفاعلات.

المرأة تجد صعوبة في:

• إنها ضعيفة وهزيلة.
• هي ، تلبس ، تأكل.
• إنها لا تؤمن بفقدان من تحب وتنتظر عودته.

فقط أسئلة الجنازة توصلها أحيانًا إلى حقيقة ما يحدث. المرأة تتصرف بشكل ميكانيكي ، قد لا تتذكر هذه الحلقات بعد انقضاء الوقت. من كان في الجنازة ، وما قالوه وفعلوه ، يظل إطارًا منسيًا بالنسبة لها.

تحل الصدمة الأولى محل فترة الانفعال العاطفي. أخيرًا ، فإن إدراك حقيقة الخسارة التي لا يمكن تعويضها لأحد الأحباء يقود المرأة إلى حالة من الانزعاج المستمر ، وحتى الغضب.

تظهر مشاهد المشاجرات السابقة بانتظام ، ويبدأ الشعور بالذنب في قضم هذا الأمر.

تطارد الكوابيس ، وتخشى المرأة أن تكون بمفردها ، وهناك خوف من الظلام.

يمكن أن تتفاقم الأمراض المختلفة المرتبطة بضعف المناعة: الربو واضطراب القلب والأوعية الدموية. احتشاء عضلة القلب ليس نادرًا في هذا الوقت.

بعد الجنازة ، يعود الجميع إلى منازلهم - لكل شخص همومه الخاصة. فقط المرأة التي دفنت زوجها مؤخرًا لا تزال بحاجة إلى الدعم. سوف تحتاجه لفترة طويلة جدًا.

في هذا الوقت تأتي المرأة في جميع المحاكمات. حاول أن تنسى من تحب؟ ستقف مشاهد من الحياة أمام عينيك لأكثر من عام.

مات زوجي ماذا تفعل وكيف تساعد نفسك على النجاة من الحزن:

كم من الوقت يستمر الحزن؟ متى يمكن للمرأة أن تتوقع الراحة؟ يقول الطب عن شروط 1.5 - 2 سنة. ربما أكثر من ذلك ، كل هذا يتوقف على ارتباطك ببعضكما البعض.

ببطء ، تؤثر الحياة على مخاوفها واهتماماتها. تبدأ المرأة فترة وداع عاطفي للمتوفى. لم تعد ذكريات أحد الأحباء تجلب ألمًا لا يطاق. جرح الروحلا تنزف ، امرأة ذات دفء ، تتحدث بهدوء نسبيًا عن الخسارة.

مهما كان ما تشعر به ، تخلص منه. أريد أن أبكي - أبكي. تصرخ - تصرخ بقدر ما تريد. لا تتراجع. إنه حقًا يجلب الراحة. دموع الحزن لها تأثير مهدئ ، بشكل غريب بما فيه الكفاية.

تريد التقاعد - التقاعد. لكن أن تصبح منعزلاً أمرًا خطيرًا على نفسك. أنت بحاجة إلى صديق أو صديقة في هذه الفترة الزمنية.

ربما سيقولون أشياء لا تحتاجها ، تتداخل معك. لا تنزعج ، في مثل هذه الحالات من الحزن الذي لا يمكن إصلاحه ، لا أحد يعرف ماذا يفعل ، كيف يتصرف. تحدث إليهم بصراحة ، وتخلص من كل الألم من الروح.

إذا كنت تريد الذهاب إلى الكنيسة ، اذهب. يساهم الجو العام للخدمة التذكارية في تخفيف الحالة الذهنية.

لا يمكنك البقاء في المنزل ، والذهاب إلى العمل ، والناس ، بغض النظر عن مدى صعوبة ذلك. يدمر الناس. عندما ينتهي يوم العمل ، يمكنك الاستماع إلى الموسيقى المفضلة لديك للزوج الراحل ، ومشاهدة أفلامه المفضلة. ستشعر بتحسن. اطلب المساعدة من الأصدقاء إذا كان البقاء بمفردك أمرًا لا يطاق.

مات الزوج وعاد للحياة:

إذا كنت تريد حقًا التحدث عن المتوفى ، فلا تتردد في التحدث. مع من؟ الأصدقاء ، الفريق في العمل ، الجيران. أخبر أي نوع من الأشخاص كان ، لا تحتفظ بالأمر لنفسك.

مع المشاعر القوية والانحرافات في الصحة العقلية ، ستحتاج إلى مساعدة طبيب نفساني أو معالج نفسي. اطلب المساعدة دائمًا ، فلا يوجد شيء غير طبيعي هنا. ستشعر بتحسن.

لفهم المرأة التي مات زوجها ، ولتقديم النصح بما يجب القيام به ، يمكن أن يكون الشخص على دراية بهذا الأمر عن كثب. أقدم التعازي لكم و - "دعوا الأرض ترحمه".

شاهد هذا الفيديو لمساعدتك في التغلب على وفاة أحد أفراد أسرتك:

جوليا

الحب الحقيقي هو عندما يمكنك التخلي عنه من أجل سعادته. مات الزوج. عمري 26 عامًا ، وكان عمره 27 عامًا. لكنني لا أبكي ، فأنا متمسكة حتى تكون روحه سهلة. ولدت هذه الآية. ربما سيساعد شخصًا ما ، لا أعرف. أعتقد أن حبي ودعواتي تساعده هناك. أعلم أنني سأكون معه دائمًا. لكن كل شيء هو إرادة الله.

شفتيك ، ذراعيك ، كتفيك ...

لن أنسى - لا أستطيع ولا أريد ذلك

سوف أتطلع إلى مقابلتك

سأتبعك مثل الريح.

أتركك تذهب ، لا تخف

أستطيع ، يمكنني التحمل

صدقني و اهدأ

أصلي من أجلك يا يسوع.

بدونك ، بالطبع ، الأمر صعب للغاية.

لا أجد صديقًا أفضل منك.

ومع ذلك ، آمل أن مشاعري

لا تتدخل في مسارك.

أنا أؤمن بالله وبقراره ،

أنحني لهذا المصير

أعلم أننا سنلتقي بك ، بلا شك

أعز رجل!

يقولون أنه عندما تخسر ، عندها فقط تبدأ في التقدير. كل هذا خطأ معي. كنت أعرف دائمًا أن كوليا كانت الأكثر أفضل صديقفي كل انحاء الارض. بدأنا المواعدة ، لقد انتهيت للتو من المدرسة ، التقينا لفترة طويلة - 7 سنوات ، ثم تزوجت. بحلول الوقت الذي تزوجنا فيه (كان عمري 24 عامًا وكان عمره 25 عامًا) ، كنا نعرف بعضنا البعض بالفعل من الألف إلى الياء. لقد مررنا كثيرًا معًا. لدينا بالفعل أصدقاء مشتركون. كنت أعرف عائلته جيدًا ، وكان يعرف عائلتي جيدًا. كان ينظر إليه من قبل أقاربي على أنه مواطنهم الأصلي. كنت أعرف ما سيفكر فيه في أي موقف ، وليس فقط ما سيقوله. يمكنني التحدث عنه لفترة طويلة ، ولكن ربما بالنسبة لكل من فقد أحد أفراد أسرته ، فإن هذا الشخص هو الأفضل. لكن ما زلت سأقول إنه كان طويل القامة ، ووسيمًا ، وروح الدعابة ، ومنفتحًا ، ولا يحب الأشخاص الذين لم يقلوا شيئًا ، وكان يحب الأطفال ويريدونهم ، وكان دائمًا لمساعدة الجميع ، وكان رومانسيًا رائعًا. لن أنسى أبدًا كيف يمكنه فجأة تقديم باقة ضخمة من زهور الأقحوان أو الإقحوانات. أعلم أن كوليا أحبني كثيرًا. أعتقد أن هناك أشخاصًا يعتقدون أنه خدعني أو شيء من هذا القبيل. لأنه كان وسيمًا جدًا ولم يتسلق جيبه أبدًا للحظة. كان لديه سحر يحب الكثير. لكني أعلم أنه لا يمكن الحديث عن أي خيانة. إنه لأمر مؤسف أن الله يأخذ مثل هؤلاء الأشخاص الحقيقيين المخلصين الموجودين فيها العالم الحديثندرة كبيرة. عاش كوليا من أجلي ، منذ الطفولة كان يفتقر إلى المودة والرعاية. توفيت والدته عندما كان في الثالثة عشرة من عمره. بالنسبة له ، كنت عائلته وأعني الكثير ، كما فعل بالنسبة لي. كان زواجنا لمدة عامين الأسعد لكلينا.

عندما مات قبل 3 أشهر (فجأة ، من نوبة قلبية في سن 27 !!!) أول ما فكرت به هو كيف هو الآن. أعتقد أنه صُدم أيضًا لأنه مات. لم يكن يتوقع هذا. كانت لدينا خطط كبيرة. أردنا الأطفال وما إلى ذلك. لا أحد يستطيع أن يصدق أن قلبه ضعيف ، لقد كان دائمًا قوياً.

العناية به تنقذني من اليأس. أعتقد أن هناك روحًا ، وأنه لم يمت ، بل انتقل إلى دولة أخرى ، سأعرف عنها يومًا ما. لكن إذا كانت روحه قريبة ، على الأقل في الأيام الأولى بعد الموت ، فسيكون حزينًا جدًا إذا كان الأمر صعبًا جدًا بالنسبة لي. أعرف كم أحبني ، أنا متأكد من أنه يمر الآن ، كيف أنا بدونه. لذلك ، لكي لا أعذب روحه ، أحاول ألا أبكي وأصلّي باستمرار من أجله. لطالما اعتقدت أن الشخص غالبًا ما يصرخ بدافع الشفقة على نفسه ، على الرغم من أنه لا يدرك ذلك دائمًا. عندما يموت أحباؤنا ، غالبًا ما نبكي لأننا لن نراهم مرة أخرى ، ولن نتحدث معهم ، ولن نسير على هذا الكوكب معًا. لكنهم في الحقيقة يشعرون بالرضا هناك ، خاصة إذا كان الشخص طيبًا ، وإذا صلينا من أجله. ولا يستحق إبقاء من تحب مع أحزانك ، لمن تتمنى له الخير. بعد كل شيء ، هو أيضا قلق عليك.

عندما أتيت إلى قبر كوليا ، تحدثت معه. ربما لا يسمعني رغم ذلك ، لا أعرف. لكني أخبره ألا يقلق عليّ ، وأن كل شيء سيكون على ما يرام معي ، وأنني أحبه وأدعو له.

كثير من الناس ، الذين يرون سلوكي وموقفي الهادئ تجاه ما حدث ، يعتقدون أنني في حالة صدمة وأنني لا أتصرف بشكل مناسب. لا شيء من هذا القبيل. انا بحالة جيدة أنا فقط لا أفكر في نفسي ، بل أفكر فيه. هذا كل شئ.

غالبًا ما يقولون لي: "لا شيء ، ستظل سعيدًا". هذا بالطبع مزعج للغاية ، لأنني أفهم كيف يمثل الناس السعادة وما يقصدونه. لكن الأمر مختلف: كيف أتخيل سعادتي. ربما لست سعيدًا على الإطلاق. أنا ممتن لله أن كوليا كانت في حياتي ، وأنني تعلمت ما هو حقيقي الحب الحقيقىعندما تريد أن تعتني بشخص آخر وأن تأخذ كل همومه على نفسك. بعد كل شيء ، هناك أشخاص يعيشون حتى 100 عام ولا يعرفون أبدًا ما هو الحب. من الأفضل أن تحب وتخسر ​​من ألا تحب أبدًا.

أعلم أن كل شيء هو مشيئة الله. بعد كل شيء ، عرف الله في البداية أن كوليا كانت متجهة للموت عن عمر يناهز 27 عامًا. ولسبب ما أعطاني كوليا. أنا ممتن لله على هذا. أيضًا ، أعتقد أنه لم يكن بدون سبب منحني الله لكوليا. ربما لا يوجد أحد لي أدعو له. كل الناس على الأرض خطاة ، وكوليا أيضًا. لذلك أدعو الله أن يغفر له ويساعده هناك. آمل أن أتمكن من مساعدة حبيبي ، وعندما أموت (ربما بعد 100 عام ، ربما غدًا ، لا أعرف) أود أن أكون بجواره.

من الصعب أن تنصح الآخرين عندما تكون أنت نفسك تختبرها فقط (بعد كل شيء ، مرت ثلاثة أشهر فقط) وأنت تعيش مع الشعور بأنك في فيلم ، وأن هذا مجرد دور ، وأن الفيلم سينتهي وكل شيء سينتهي تقع في مكان. أعتقد أن أهم شيء هو عدم التذمر أو إلقاء اللوم على شخص ما ، فهذا سيجعل الشخص الذي فقدته أسوأ. فكر فيه أكثر من نفسك ، فكر في كيف يمكنك مساعدة روحه. تعلم الكنيسة أن الصدقات تساعد الموتى كثيرًا. لكن هذه الصدقة يجب أن تُعطى بقلب نقي وصادق.

أنا متأكد من أن الله يأخذ الناس لنفسه لسبب ما. هناك خطة أسمى لهذا ، ونحن الناس لا نستطيع فهمها. هناك قصة في الكتاب المقدس مفادها أن يسوع عندما كان يسير بجوار شخص مشلول ، أخبر تلاميذه أنه لو كان هذا الرجل قد سار ، لكان قد فعل الكثير من الشر. قدمت هذا المثال لأثبت أننا لا نعرف الكثير مما يعرفه الله. ربما إذا كان زوجي على قيد الحياة ، فسيتعين عليه أن يمر بنوع من المحنة. وفقط بالموت أنقذه الله منه.

تقول والدتي إنه إذا كانت هناك فرصة ، فإنها ستغير مكانها مع كوليا. وأعتقد أنني لن أتغير معه ، لأنني أعرف مدى صعوبة أن يفقدني.

بالطبع ، من الصعب جدًا مواساة شخص لا يؤمن بالله. أنا منقذ بالاعتقاد بأن الحياة تستمر هناك ، فقط على مستوى مختلف تمامًا ، وهو ما لا يتناسب مع فهمنا. أن تكون قويًا أمر صعب للغاية. أنا متأكد من أنني ضعيف جدًا ، وفي الحقيقة أعانني الله. وجميع الأفكار التي كتبتها هنا أعطاها لي الله أيضًا. بدونه ما كنت لأتمكن من القيام بذلك.

أعتقد أنه ليس من غير المألوف أن يأتي الشخص إلى الله فقط بعد وفاة أحد أفراد أسرته. لا تطرحه. اذهب إلى الله لأنه يريد أن يخلصك. ويحبك رغم عيوبك.

كيف تستمر في العيش؟ أسمع هذا السؤال كثيرًا. هو يضايقنى. لماذا تجعلني أفكر في ذلك؟ لا أعرف ماذا سيحدث غدًا ، كيف يمكنني التخطيط لشيء ما قبل 20 عامًا. بسبب حقيقة أن كوليا وأنا نسينا معنى الحياة ، فقدنا الكثير من اللحظات الرائعة. على سبيل المثال ، كان من الممكن الذهاب إلى الغابة بحثًا عن عيش الغراب ، أو الذهاب إلى الطبيعة فقط للاستمتاع بالهدوء. لا ، لقد كرسنا معظم وقتنا للعمل ، على أمل تحقيق نجاح كبير وكسب المزيد من المال والمكانة ، حتى نتمكن أخيرًا من بدء حياة طبيعية ، وإنجاب الأطفال ، وما إلى ذلك. اتضح أن هذا مستحيل ، لأنك غدًا يمكن أن تموت فجأة. نحتاج أن نعيش الآن ولا نفكر في المستقبل.

الآن أجد متعة في التواصل مع أصدقائي ، الذين هم جميعًا جيدون جدًا ، وأنا أدعم والدي ، ولدي أبناء أخ وأحب اللعب معهم ، وهناك عمل غير مكتمل لكوليا ، وهناك وظيفة أحبها. الآن أحاول أن أجد شيئًا غير عادي ، مهم في كل لحظة من حياتي ، ألتقط كل لحظة. حتى الآن أكتب رسالة للمنتدى - وهي أيضًا لحظة معينة من حياتي ، والتي ربما لم تذهب سدى ، وستساعد أفكاري شخصًا ما.

أتمنى لكل من فقد أحد أفراد أسرته راحة البال ، والثقة في أنه لا يزال بإمكانك مساعدته. لا تنس أن هناك أشخاصًا يحبونك أيضًا ويهتمون بك. استمر في العيش ، وتعلم كيف تعيش في هذا العالم بدون الشخص الذي فقدته. لا تعتقد أنه قد اختفى في أي مكان. إنهم هناك في مكان ما ويمكنهم رؤيتنا. دعونا لا نؤذيهم بمعاناتنا.

, تعليقات تسجيل مات الزوج: كيف يعيش؟عاجز

الحزن عملية طبيعية وتستغرق وقتًا. بمرور الوقت ، ستكتشف الأشياء وستكون قادرًا على العيش بدونه ، لكن المشاعر المرتبطة بوفاته يجب أن تعيش حتى النهاية دون إعاقة لها ، حتى لو كانت تتعارض مع الأنشطة اليومية.

يعتبر حزن الأرملة أصعبها ، وعادة ما يستمر عامين على الأقل ، خاصة إذا كانت وفاة الزوج غير متوقعة وإذا استمر الزواج لفترة طويلة.

من المهم أن نفهم أن الحزن أمر طبيعي ومرضي. يتطور الثاني إذا وضعت عقبات في طريق العواطف المرتبطة بالحزن ، على سبيل المثال ، إذا كان الشخص في عجلة من أمره للتوقف عن البكاء ، أو "يجمع نفسه" ، أو يبدأ علاقة جديدة ، وما إلى ذلك.

غالبًا ما يكون من السابق لأوانه التوقف عن الحزن بعد وفاة الزوج ، ينصح الأصدقاء والأقارب. قلة من الناس يعرفون طبيعة الحزن ، حتى أولئك الذين جربوه بأنفسهم ، لذلك غالبًا ما يبدو للناس أن تجربة وفاة الزوج لمدة نصف عام طويلة جدًا.

لا تستمع لمثل هذه النصائح. عادة ما يستمر حزن الأرملة لفترة طويلة ، وإذا قمت بقمع هذه التجارب في نفسك ، فيمكن أن تستمر لسنوات عديدة ، أي في ظروف معينة - عند ذكر وفاة شخص ما ، عند مشاهدة فيلم حزين ، عند الفراق مع رجل آخر - يمكنك تجربة مشاعر قوية جدًا ، قوية جدًا ، لأنها ستكون بقايا حزن غير متمرس.

غالبًا ما يكون فهم مراحل الحزن مطمئنًا بعض الشيء ، بهذه المعرفة ستفهم أن كل شيء على ما يرام معك ، فأنت لا تصاب بالجنون ، ولا "تشفق على نفسك" ، ولكنك تمر بعملية طبيعية وطبيعية.

حول كيفية العيش ، فكر الآن فقط بطريقة عملية بحتة ، باستخدام مساعدة الأصدقاء والأقارب ، إذا عرضوا ذلك ، وحل المشكلات الملحة ، إذا كانت لديك القوة للقيام بذلك. ماذا سيحدث لحياتك بشكل عام ، يجدر التفكير في غضون عام أو عامين ، عندما تكون تجربة الحزن على وشك الانتهاء.

كيف تعيش إذا مات الزوج

1. تعهد مؤقتًا بأكبر قدر ممكن من الأشياء للأصدقاء والأقارب (ولكن ليس الأطفال ، لأنهم هم أنفسهم يعانون من حزن شديد).

2. إذا كان تنظيم الجنازة يشتت انتباهك ، فشارك فيها. إذا كنت تشعر أنك تريد الاستلقاء في مواجهة الحائط فقط ، فاطلب المساعدة في تنظيم جنازة واستيقظ من أحد أقاربك.

3. لا ترسل الأطفال بعيدًا عن المنزل ، حيث من المهم بالنسبة لهم مشاركة ما حدث مع أفراد الأسرة الآخرين. تحدث إليهم في أقرب وقت ممكن عن حقيقة وفاة أبي بعد إخبارهم بالحقيقة. كلما طالت مدة إخفاء الحقيقة عن الأطفال ، زاد القلق الذي يعانون منه وزادت المشكلات السلوكية التي سيتعين عليك مواجهتها في المستقبل. اصطحب الأطفال إلى الجنازة ، بعد التحدث معهم عما سيشاهدونه هناك.

4. إذا كان ذلك ممكنا ، خذ إجازة من العمل ، وقم بتأجيل حل القضايا الخطيرة ، وإذا كان من الممكن تأجيلها ، فاستخدم المساعدة في رعاية الأطفال.

5. إذا لم تكن لديك رغبة في التواصل ، فاتبعه ، ولكن إذا كنت ترغب في التحدث عن زوجك وكيف مات ، قابل أصدقاء وتحدث معهم: وضع الخبرات في كلمات يسهل تجربتها.

6. كوني مستعدة لكونكِ لن تعانين من الحزن واليأس فحسب ، بل ستعانين أيضًا من مشاعر أخرى ، مثل الشعور بالذنب والغضب من زوجك لتركك ، أو لبعض أخطائه السابقة. من الصعب التحدث عن مثل هذه الأشياء مع الأصدقاء ، لأنه من المعتاد في مجتمعنا التحدث بشكل جيد فقط عن المتوفى ، لكن التجربة الكاملة لمشاعر الغضب والذنب مهمة جدًا من أجل معالجة الحزن بشكل طبيعي ، لذلك إذا كنت تشعر أنه لا يمكنك التحدث مع أي شخص عن مثل هذه الأشياء ، استشر طبيب نفساني.

7. في الأيام الأولى بعد وفاة أحد أفراد أسرته ، هناك رغبة في جمع كل أغراضه حتى لا يذكره شيء بأنه مات. من الأفضل أن تبدأ في التعبئة عندما تكون متأكدًا من استعدادك. يعد الحفاظ على الأشياء سليمة بعد عام أو عامين من الموت علامة على حزن مرضي وعلاقات غير محسومة مع المتوفى.

8. البحث عن الميت بعينك وسط حشد من الناس أو التفكير في أنك رأيته للتو أمر طبيعي ، تمامًا مثل رؤية شبح المتوفى. إن الاعتقاد بأن الزوج بعيدًا في الواقع ، أو التخلص من أي أفكار عما حدث ، هو علامة على الحزن المرضي.

9. اقرأ كتبًا عن الحزن أو مقالات عن مراحل الحزن لمساعدتك على الشعور بمزيد من الثقة.

10. إذا عانيت من وفاة أحد الوالدين عندما كنت طفلاً ، أو إذا فقدت أحد أفراد أسرتك قبل وفاة زوجك بفترة وجيزة ، فأنت على الأرجح بحاجة إلى مساعدة متخصصة ، حيث نادرًا ما ينجو الأطفال تمامًا من وفاة والدتهم أو والدهم دون مساعدة خاصة. المساعدة وفقدان أحد أفراد أسرته لاحقًا. في مرحلة البلوغ ، يكون ذلك أمرًا لا يطاق بالنسبة لمثل هؤلاء الأشخاص. يعد التعرض لخسائر متعددة أكثر صعوبة ، لأن تجربة الخسارة السابقة ، كقاعدة عامة ، لم تنته بعد.