Foto: Wavebreak Media Ltd/Rusmediabank.ru
Məhəl qoymamaq emosional istismarın ən güclü növlərindən biridir. Bu, təkcə bu tip psixoloji edamlara məruz qalana deyil, onu həyata keçirənə də zərərli təsir göstərir. Mən bunu sübut etməyə çalışacağam.Məhəl qoymamaq və ya kifayət qədər köhnə manipulyasiya və ya təzyiq üsuludur. Lakin müasir informasiya məkanında və postindustrial cəmiyyətdə o, yeni xüsusiyyətlər qazanır.
- (söhbət, ingilis dilindən məhəl qoyma - görməməzlikdən gəlmək) - söhbət və ya forum ziyarətçisinin başqa bir ziyarətçi ilə ünsiyyətdən imtina etməsi. Adətən, kobud insanlar və sadəcə əsəbi həmsöhbətlər "görməməyə göndərilir". “Göndərməməyə göndər” funksiyası demək olar ki, bütün söhbətlərdə və forumlarda mövcuddur. Bu xüsusiyyət telefonda da mövcuddur. Özünüzü arzuolunmaz daxil olan zənglərdən qorumaq istəyirsinizsə, “İqnor” xidmətindən istifadə edin. Bu, müəyyən və gizli nömrələrdən gələn zəngləri bloklamağa imkan verir.
Bir sözlə, bu günə məhəl qoymamaq heç kimi təəccübləndirməyəcək. İstənilən zəhlətökən həmsöhbətdən, reklamçıdan, PR və satıcıdan, ignore köməyi ilə asanlıqla qurtula bilərsiniz. Bu, vaxtımıza, pulumuza və əsəblərimizə qənaət edən kifayət qədər faydalı bir şeydir.
Amma indi başqa bir şey haqqında danışmaq istəyirəm. Dağıdıcı insanların başqa bir insanı alçaltmaq, qisas almaq, özünə tabe etmək, rəqib və ya rəqib kimi məhv etmək üçün istifadə etdiyi psixoloji manipulyasiya yolu kimi görməməzlikdən gəlmək haqqında. Və bəzən kişilər və qadınlar tərəfindən yem və əks cinsdən olan bir insanı özlərinə bağlamaq üçün istifadə olunur. Bu halda biz emosional zorakılığın ən güclü növlərindən biri ilə qarşılaşırıq. Və çox məqsədyönlü və ağrılı hərəkət edir. Xüsusilə sizə yaxın adamlara, qohumlara, sevdiklərinizə, dostlara, yəni biganəliyi ən ağır təhqir, təhqir, zərbə, aşağılama, xəyanət kimi qəbul edilənlərə gəlincə ağrılı olur.
Yəni o, ilk növbədə bir dəstənin, komandanın, cəmiyyətin, qrupun, ailənin və s. Ona məhəl qoyulmayanda qrupdan qovulur. O, öz rəddini, faydasızlığını, tənhalığını hiss edir. Soyuqdur, ruhunu isitmək üçün kiməsə sarılmaq lazımdır.
İkincisi hər birimizin insani dəyərimizin tanınmasına ehtiyacımız var. Bu, insanın əsas ehtiyaclarından biridir. Hər kəs bilməli və başa düşməlidir ki, onlar dəyər verir, sevir, hörmət edir, onun fikrini nəzərə alır, iştirakına və köməyinə arxalanır. Yəni bunu özlərinə məxsus, gərəkli, lazımlı və dəyərli hesab edirlər.
üçüncü Hamımız başa düşülməyi gözləyirik. Əhval-ruhiyyəmizi, halımızı, mövqeyimizi hiss edir, keçmişimizi nəzərə alır, səhvlərimizi bağışlayaraq, onların səbəblərini anlayır, üzr istəyir, zəif tərəflərimizə, nöqsanlarımıza, nöqsanlarımıza sədaqətlə yanaşır, yəni bizim yerimizi tutmağa və bizə rəğbətlə yanaşmağa çalışırlar. dostluq. Ətrafımızdakı insanların empatiyasını hiss etdikdə, biz daha sakitləşirik və mükəmməl olmasa da öz yerimizdə xoşbəxt və ehtiyaclı hiss edirik.
Bütün bu şərtlər sosial varlıq olaraq bizim üçün lazımdır. Əgər bir şey əldə etməsək, yəni bizə məhəl qoymurlarsa, xüsusən də bunu qəsdən və itaətkarlıqla edirlərsə, o zaman öz şəxsiyyətimizin dəyərinin müəyyən edilməməsi səbəbindən ciddi narahatlıq keçirməyə başlayırıq.
Ümumiyyətlə, gözardı etməyə cavab vermək üçün bir neçə variant var:
Məhəl qoymayan əzab-əziyyətlə çatışmazlıqlarının üstündən keçir, özünü məzəmmət edir, hər şeyi günahlandırır və ümidsizlikdən saçını cırır. Düşünən, ağıllı və çətin bir insandırsa, bu, ən yaxşısıdır. Ancaq reaksiya vermənin başqa bir yolu var.
Sadəcə əsəbiləşə bilər, cavab olaraq qaşqabağını çəkə bilər, oynamağa başlaya, əsəbiləşə, içə, damarlarını kəsə, damdan tullana və hər yolla diqqəti özünə cəlb edə bilər ki, ona məhəl qoymayanı əsəbiləşdirib onu içəri baxsın. onun istiqaməti və birtəhər reaksiya verir.
Təcrid olunmuş adam ciddi şəkildə və uzun müddət orada bütün dünyadan gizlənə bilər. Bu, emosional zorakılıqdan xilas olmaq üçün çox təhlükəli bir yoldur, çünki bu sakit bataqlıqda bəzən dəhşətli tornadolar doğulur, onlar qəfildən oyanır və yolundakı hər şeyi süpürür. Cinayətlər, intiharlar və parlaq romanlar belə doğulur (zarafat edirəm). Ancaq yenə də bunda bir həqiqət var, çünki mənim fikrimcə, görməməzlikdən çıxmaq üçün ən yaxşı yol var.
Təcrid olunmuş insan özünü və dünyanı tanımağa, fövqəltəbii bir şeyin kəşfinə, yaradıcılığa, fəlsəfi və elmi axtarışlara, çılğın yaradıcı düşüncələrə, öz daxili kosmosunun inkişafına, yeni sevgiyə, münasibətlərə, biznesə, və s. Deyəsən öz-özünə deyir: “Mənə məhəl qoymursan? Nə sevindim, paltarımın tozunu çəkmədim. Kirin özü yıxıldı və indi mən təmizəm və öz varlığımın mənasını dərk etməkdə azadam!
Bəzən nifrət və lənət və qisas şəklində geri qayıdırlar. Bəzən məhəl qoymayan gözlənilməz tərəfdən zərbə alır, nümayişkaranə laqeydliyi ilə incitdiyi adamdan deyil, sadəcə olaraq diqqətinə və sevgisinə inandığı adamdan zərbə alır. Bu, onun üçün anlaşılmaz, lakin çox məntiqli və başa düşülən karma qanunlarına görə baş verir. Qürur həmişə alçaldıcılıqla qarşılanır.
Bəzən, məsələn, düşmənini intihara və faciəyə sürükləyən cahil birdən özünü günahkar hiss etməyə başlayır və bu, ömrünün sonuna qədər onun üçün uzanır.
Amma öz şıltaqlığı və ambisiyaları naminə cəhalətlə emosional zorakılıq edən insanlar üçün ən dəhşətli zərbə, qorxunc silahını yönəltdikləri şəxsin müvəffəqiyyətlə yüksəlməsi, xoşbəxtliyi və sevincidir. Ona məhəl qoymurlar və o, ördək kürəyindən tökülən su kimidir. O, yaxşı əhval-ruhiyyə generatoru icad edir və hansısa Vasya Pupkinin ona məhəl qoymaması onun vecinə deyildi. Onun öz məqsədləri və öz dəyərləri var. Və onlar yalnız Vasyanın və ya başqasının diqqətini cəlb etməkdən ibarət deyil. O, hələ də adron toqquşdurucunu işə salmalıdır, sizin manipulyasiyalarınızı və sizinlə psixoloji oyunlarınızı araşdırmağa vaxt yoxdur.
Yalnız etinasızlıq edənlər nəzərə almırlar ki, bununla onlar nəinki bəlkə də onları nə isə incidən və ya incidəni, bununla əlaqədar paxıllıq və ya nifrət hissi keçirən şəxsi cəzalandırmırlar. Amma onlar öz zəifliklərini də ortaya qoyur, davakar xasiyyətlərini və qeyri-insani olduqlarını, razılaşa bilmədiklərini, başa düşmək və bağışlamaqda aciz olduqlarını hər kəsə nümayiş etdirirlər.
Ancaq histerik, paranoid, manipulyasiya təzahürlərinə gəldikdə, məhəl qoymamağın xilas olduğu hallar var. Belə hallarda, həqiqətən, bəzən məhəl qoymamaq münaqişəni və ya faciəni bərabərləşdirməyin yeganə yoludur. Amma bu halda da məhəl qoymamaq müvəqqəti olmalıdır, çünki özünü qeyri-adekvat, isterik və manipulyasiya edən insan da insandır və köməyə ehtiyacı var. Psixoloji, tibbi və sadəcə insan. Özünüz manipulyator deyilsinizsə və tam eqoist deyilsinizsə, o zaman uzun müddət başqa bir insanın tam etinasızlığına tab gətirə bilməyəcəksiniz. Siz bir növ qəribə deyilsiniz, özünüzü onun yerinə qoya və onu işıq dirəyi kimi qəbul etdiyiniz zaman onun necə hiss etdiyini təsəvvür edə bilərsiniz. İnsanı həqiqətən sevməsəniz belə, qəddar olmayın. Onunla dost ola bilməzsən, ünsiyyət qurma, amma ona məhəl qoyma. Kim bilir, bəlkə də o, nə vaxtsa su içməli olacağın bir quyudur. Həyat gözlənilməzdir...
Bəzən tale deyil. İnsanların bir yerdə olması mümkün deyil. Ürək yırtılırsa, ağrıdan ağrıyır, amma fiziki deyilsə, nə etmək lazımdır. Beyninizdə nəyi düzəltmək lazımdır ki, bu əsas orqan hələ də demək olar ki, həyatın mənası olanı həmişəlik unutsun? Onu əbədi olaraq götürmüş kimi görünənin başından necə silmək olar... Bu suallara cavab tapmaq çox çətindir, amma bu yazıda kimi sevdiyinizi öyrənməyə çalışacağıq.
Bunu etmək lazımdırmı?
Əzab çəkmək yaxşıdır. Onlar insanı tərbiyə edir, daxili özək verir, dözümlülük formalaşdırır. Ağıllı insan belə bir vəziyyətdən gələcəkdə həyata uyğunlaşmağa kömək edəcək dərslər alacaq. Ancaq insan əzab çəkirsə, o, ruhu korlayır və belə bir təcrübənin nəticəsini proqnozlaşdırmaq çətindir. Belə bir vəziyyətdə şəxsiyyətdə sonradan xarakterin pozulması səbəbindən qlobal həcmlər qazanan kin və qəzəbdən başqa heç bir şey formalaşmır.
Sevməyi dayandırmağa çalışmalı olub-olmaması sualına cavab verərkən, "məğlubiyyət miqyasını" özünüz müəyyənləşdirməlisiniz: bu hiss sizi çox incidirsə, bir az gözləyə bilərsiniz və qəsdən hərəkətlər etməli olmayacaqsınız. - öz-özünə keçəcək. Ancaq bütün varlığınızı zəhərləyirsə və həyatınızı məhv edirsə, dərhal məqalənin aşağıdakı bəndlərini oxuyun.
Problem haqqında məlumatlılıq
Sevdiyiniz insanı necə unutmaq olar? Bu yükdən qurtulmaq üçün ilk addım problemi tanımaqdır. Anlayın: bu sevgidir, yoxsa komplekslərin tətbiq etdiyi maniya? Əsl sevgi, psixoloqların fikrincə, ağrıya səbəb olmur: onun obyekti həmişə əldə edilə bilər və onunla münasibətlər harmonikdir. Bununla da əsərlərində məhəbbət ümumbəşəri ölçüdə olan parlaq müəlliflərin belə yüksək duyğunun təsvirlərini kəsirlər.
Başa düşməlisiniz ki, adi sevgidən qurtulmaq manik hissdən qurtulmaqdan qat-qat asandır. Tam olaraq nə ilə qarşılaşdığınızı, nə üçün və niyə ehtiyacınız olduğunu başa düşmək - problemin 50% -ni həll edin.
Real hesab
Sevdiyiniz insanı necə buraxmaq olar? Bir cüt olmadığını başa düşmək lazımdır. Özünüz üçün zehni olaraq haqq qazandırın və ya bir vərəqə yazın, hansı hallar, xarakter xüsusiyyətləri və hər hansı digər şərtlər sevginizin istədiyiniz kimi həyata keçməsinə mane olur. Problemə həqiqi baxışın köməyi ilə "yerə yıxılmaqla" sevgi bir fenomen kimi adekvat şəkildə yerləşdiriləcək və onun mövcudluğunun şərtlərini biləcəksiniz.
Emosiyaların əvəzlənməsi
Diqqəti yayındırmaqla sevdiyiniz insanı necə unutmaq olar? Başqa insanlara keçin, onları sevməyə ehtiyac yoxdur. Dost olun, nifrət edin, amma diqqətinizi yayındırın. Güclü sevgi hissi başqa bir güclü hisslə əvəz olunmalıdır. Bütün həyatınız boyu xəyal etdiyinizi edin: paraşütlə tullanma, dünyanı gəzin, karyera qurun - nə olursa olsun. Bir ev heyvanı alın və onu sevin, qayğı göstərin və böyüməsini izləyin - bu, mütləq müsbət emosiyalar bəxş edəcək və diqqətinizi özünüzə yönəltməkdən "dəyişdirəcək".
İnam
Məqalənin bu hissəsində sevdiyiniz insanı inandırmanın köməyi ilə necə unutacağınızı anlayacağıq. Özünüzə yalan danışın. Heç kimi sevmədiyini söylə. Sonra yalana inanandan sonra doğru olduğuna əmin olun və bəlkə bu mövqeyi o qədər bəyənəcəksiniz ki, həqiqətən sevməkdən əl çəkəcəksiniz. Bəzi insanlar qurbangah və cəfakeş rolunu oynamağı sevirlər, buna görə də hər hansı bədbəxt sevgi aktyor və tamaşaçının bir şəxsdə olduğu müəyyən bir obrazı sınamağın elementar yolu ola bilər.
Məyusluq
Sevdiyiniz insanı sevməyi necə dayandırmaq olar? Ondan məyus olun. Onun şəxsiyyətinin hər cür mənfi xüsusiyyətlərini sadalayın, onların nə qədər dəhşətli və iyrənc olduğunu düşünün. Bəlkə də belə bir məşq sevgi obyektinizin parlaq görüntüsünü məhrum edəcək və hisslər tədricən soyuyacaq.
Burada cəhd edə biləcəyiniz bəzi üsullar var. Ancaq bu məsələdə əsas şey vaxtı gözləməkdir. Hər şey onunla keçir, yaddaş silinir, duyğular sönür, sevgilinin şəxsiyyətində iz buraxır. Sözün əsl mənasında əbədi unutmanın, amneziya baş verməsə, işləmək ehtimalı azdır. Ancaq bu kədərli təcrübəni dərk etmək o qədər də kəskin deyil - bu, mütləq işləyəcək, çünki qabaqda yeni həyat və kim bilir kimsə səni orada gözləyirmi, o da sevməyi çox bacarır.
Bir kişi haqqında düşünməyə çox vaxt sərf edirsinizsə, bu, təəssüf ki, onu yalnız sizdən uzaqlaşdıra bilər. Onun haqqında nə düşündüyünüzü bilməsə belə! Bu necə mümkündür? belədir.
Kimisə bəyəndiyiniz zaman və ya artıq bu insanla görüşməyə başlamısınızsa, dünyada milyonlarla qadının başına gələnlər tez-tez baş verə bilər: yeni ehtirasınıza həddən artıq bağlı olursunuz. Əvvəlcə bu heç də pis deyil: içəridən parıldayırsan, başqaları sənə bir şey olduğunu görürsən (əlbəttə ki, çox yaxşıdır), çox güc və enerjiniz var, yeni nailiyyətlərə hazırsınız. Və ən əsası, vaxtınızı və enerjinizi sizin üçün əziz olan bir insana sərf etməyə hazırsınız: bir-birinizi tanıyırsınız, əlaqələr qurursunuz, ilk münaqişələrinizi həll edirsiniz. Amma sonra baş verməməli olan, ən əsası isə kişilərin istəmədiyi bir şey ola bilər - xəyallarınızda və düşüncələrinizdə həm tərəfdaşınızdan, həm də reallıqdan çox irəli gedirsiniz. Siz onun soyadını sınayın, gələcəyə planlar qurun, plan qurun. Ən əsası isə hər zaman yalnız onun haqqında düşünürsən və get-gedə bu asılılığa çevrilir.
Ancaq siz səmimi qəlbdən inanırsınız ki, bu cür düşüncələr sizin münasibətinizə zərər verə bilməz - axırda o, sizin onun haqqında daim düşündüyünüzü bilmir. Düzdür? - Yox.
Çünki hiss olunmaz şəkildə sizin üçün də, başqalarının şüuru üçün də davranışınız dəyişir. Ancaq şüuraltı səviyyədə bütün bu dəyişikliklər çox nəzərə çarpır.
Nə dəyişir? sənin auran. Və ya daha sadə desək, şüuraltı davranış. Kişinin görmək istəmədiyi bir şey onda görünür: qıcıqlandırıcı baxış (qışqırır: “Yaxşı, nə vaxt mənə evlilik təklif edəcəksən!”), səsindəki qeydlərə nəzarət (“Çox narahat idim! Harda idin?” - və o, hadisələrin belə bir dönüşünə hazır olmasa da, sahibinin davranışı (“Bu MƏNİM adamımdır”) ona sizə hesabat verməli olduğu barədə məlumat verəcək bu sualdır. Bundan əlavə, onun haqqında daimi fikirlər sizi başqa bir şey haqqında düşünmək imkanından məhrum edir və buna görə də sizi onun gözündə ayrı bir insanın cəlbediciliyindən məhrum edir. Əgər əvvəllər asudə vaxtınızı hobbi və hobbi ilə keçirirdinizsə, bundan sonra sevdiyiniz insanla günün təəssüratlarını bölüşürsünüzsə, indi o, birdən işdə gecikirsə və ya ezamiyyətə gedirsə, özünüzlə nə edəcəyinizi bilmirsiniz. . Sonda məlum olur ki, o, qayıdanda ona deyəcək heç nəyin yoxdur. Amma məhz sizin şəxsiyyətinizə görə o, bir dəfə sizə aşiq oldu! Hobbiləriniz, müstəqilliyiniz, dünyaya açıq baxışınız, geniş dünyagörüşünüz üçün. Bəs indi? İndi siz onun içində həll olunmağa hazırsınız və davranışınızda qınayan bir şey görmürsünüz - bu sizə çox məntiqli görünür, o qədər də yeganə düzgündür. Amma o, başqa bir şey istəyir. Nə?
Öz əksini deyil, yanında bir insanı görmək istəyir. Onun həmsöhbətə ehtiyacı var, ona nəinki dostları və həmkarları ilə tanış etməkdən, hətta onlarla baş-başa qalmaqdan utanmayacağı bir insan lazımdır. Bir sözlə, onu təkrarlayan deyil, onu tamamlayan yarıya ehtiyacı var.
Yalnız fərdiliyinizi yox, həm də itirməyiniz istisna olmaqla özünüzə hörmətinizi aşağı salın. Niyə? Çünki müstəqil müstəqil qadından əsəbi bir varlığa çevrilirsən, bu kişinin səninlə olub-olmamasından tamamilə asılıdır. Və mənə inanın - o, bunu çox yaxşı hiss edir, çünki aşağı özünə hörmət təkcə hiss etdiyiniz şeydə deyil, həm də davranışınızda özünü göstərir: yerişiniz, görünüşünüz və duruşunuz dəyişir. Və nəticədə, sevdiyiniz adamın gözündə getdikcə daha az cəlbedici olursunuz.
Ancaq bir insan haqqında düşünməmək ağ meymun haqqında düşünməmək qədər çətindir, baxmayaraq ki, başqa səbəblərə görə - bu, yalnız daha az düşünməyə çalışdığınız bir insan deyil, bu, sizin üçün əziz olan, hərəkətləri ilə mənəvi yaxşılığınız olan bir insandır. -olmaq asılıdır.
Yaxşı, birincisi, əgər münasibətiniz hələ kifayət qədər ciddi deyilsə (və ya bəlkə də hələ heç biri yoxdur, bəlkə sadəcə aşiqsiniz, amma bunu etiraf etməyə hazır deyilsiniz), onda tanışlıq dairənizi məhdudlaşdırmamalısınız. Digər kişilərlə görüş hətta sadəcə dostluq. Həm də maraq dairənizi məhdudlaşdırmayın, münasibətlərdə özünüzü itirməyin, sevgilinizdə əriməyin, amma yenə də tamamilə fərqli bir insan.
Yolda xoşumuza gələn bir insanla qarşılaşdıqda və deyəsən o, ömrünün sonuna qədər gözəl cütlük yarada bilər, içindəki pis bir səs həyat verməyə başlayır, bizə onun üçün kifayət qədər yaxşı olmadığımızı xatırladır, biz təkcə onun diqqətinə deyil, ümumiyyətlə xoşbəxtliyə layiq deyilik. Bu da kişi haqqında əlavə fikir mənbəyidir: onun qadın haqqında fikirlərinə uyğun gəlmək üçün özümü necə aparmalıyam, nə deməli, nə geyinməli və son görüşdə niyə mənə bu qədər dik baxdı. Birincisi, çox güman ki, bu adam sizinlə bağlı eyni şübhələrlə özünü əzablandırır (onun mədəsi, ayaqları, nazik pul kisəsi var - bir sözlə çoxlu çatışmazlıqlar). İkincisi, əgər sonda həqiqətən cüt olmadığınız ortaya çıxarsa, bu, onun üçün çox pis olduğunuz demək deyil. Yalnız o deməkdir Dünyanın bir yerində sənin üçün daha yaxşı bir insan var.
Eyni zamanda, anlamaq lazımdır ki, IGNOR yalnız geri çəkilmə və ya geri çəkilmə ilə qorxutma deyil. Buraya bir adamın telefonu götürməməsi / bağlamaması, SMS-ə cavab verməməsi, sizinlə danışmaması kimi hiylələr də daxildir.
Manipulyasiyanın işləməsi üçün, insanın ƏYİLƏMƏSİ, onu vəzifəsindən əl çəkməyə məcbur etməsi, güzəştə getməsi üçün manipulyasiyaya reaksiya verməli, onu nəyəsə çəkmək lazımdır. Yəni ya onun sənə bağlılığı və münasibətini itirmək qorxusu olmalıdır, ya da aşağılıq kompleksi və günahkarlıq hissi, ya da tək qalmaq, daha yaxşısını tapa bilməmək qorxusu və s.
İhmal fərqlidir. Misal üçün - cəzalandırmaqdan imtina edin. O, daha sərtdir və öz şərtləri var.
Vəziyyət 1
Yoxlamanın işləməsi üçün həmişə çəkiləcək ip və ya iplər olmalıdır.
Sadə dillə desək, əgər siz uzun illərdir evlisinizsə və arvadınızın sizin üçün belə bir şeyi varsa... Məni maraqlandırmır və o, həm də maddi cəhətdən müstəqildirsə, diqqətsizliyiniz ondan asılı olacaq. Və onun da bir sevgilisi varsa, o, yalnız sevinəcək. Sadəcə onu qorxutacaq heç nə yoxdur. O səni itirməkdən qorxmur, sən onun üçün dəyərli deyilsən. Məhəl qoymamaq yalnız dəyərli olduğunuz halda işləyəcək, əgər sizi itirmək bəzi yaxşılıqlarınızdan imtina etməkdən daha pisdirsə.
Münasibətin əvvəlində, hələ də kifayət qədər maraq olmadığı halda, görməməzlikdən gəlmək də tamamilə axmaqlıqdır. Çəkə biləcəyiniz iplər hələ əmələ gəlmədikdə. Bu, balığı yemi almadan dartmağa çalışmaq, çox tez çəkməyə bənzəyir. Başlamaq üçün bəzi duyğular, sizinlə bağlı bəzi planlar, bəzi əlaqələr formalaşmalıdır. Sonra ignore sizin üçün işləyəcək. Əks təqdirdə, sadəcə yox olursunuz, insan oyunun davam etdiyini və ya çaşqın olduğunu başa düşür və inkişaf etməyə başlayan münasibətlərin əsaslarını cırır.
Yaxşı, aydındır ki, iplər zəifdirsə, onları diqqətlə çəkmək lazımdır.
Vəziyyət №2
Bir insanın əyilməsi üçün çəkəcəyiniz sap bir insanı bükəcəyiniz prinsiplərdən daha güclü olmalıdır.
Yəni bir insanı “mən və ya pişik” seçimindən əvvəl qoyursansa, onun səni seçəcəyinə, dəyərin daha yüksək olduğuna əmin olmaq lazımdır.
Zəif ipləri və şantajı (və kürəyi bir kürək adlandırırsınızsa, bu psixoloji şantajdır) getməyinizlə bir tərəfdaş çəkməyə çalışdıqda səhv edilir. Və birdən məlum olur ki, insanın getməsi güzəştə getməkdən daha asandır. Sonra birdən sadəcə ayrılmaq istəyən çılğın şəkildə geri qayıtmağa başlayır. İndi o, vəziyyəti daha da pisləşdirən uğursuz şantajına görə əyilməli, bağışlanma diləməlidir.
Ümumiyyətlə, aldadıcıların tez-tez istifadə etdiyi yaxşı bir hiylə var. Bir insanı ciddi bir şeyə əymək üçün xırda şeylərdən başlamaq lazımdır ki, onunla münasibət naminə ayrılmaq daha asandır. Yavaş-yavaş mövqelərindən imtina edərək, tərəfdaş hər dəfə daha çox sərmayə qoyanda, müvafiq olaraq, çəkilə bilən ip güclənir, çünki münasibətlərin dəyəri investisiyaların sayına mütənasib olaraq artır.
Vəziyyət №3
Bu oyunu oynamaq qərarına gəlsəniz, həqiqətən bütün yolu getməyə hazır olun. Bu o deməkdir ki, tərəfdaşın münasibətə sizdən daha çox ehtiyacı olduqda onu güclü mövqedən oynamaq arzu edilir. Çünki əgər onlara daha çox ehtiyacınız varsa, o zaman nəinki incimə, həm də cəhdinizə görə cəza alacaqsınız. Və nəticədə əvvəllər olduğunuz bardan daha da aşağı enin. Çünki IGNOR nə vaxt və necə aparılacağından asılı olaraq çox fərqli şəkildə qəbul edilə bilər. Gedib, çölə çıxarıb geri qayıtmısansa, bu, səni bir az incidir, şalvarını pisləşdirir. Prinsipcə ayrılıb öz mövqeyinizdə dayansanız, münasibətlər pozulsa belə, bu, başqa cür qəbul ediləcək (əlbəttə ki, tələbləriniz adekvat deyilsə).
Vəziyyət №4
IGNOR düzgün təqdim etməyi bacarmalıdır. Vəziyyətdən, onu apardığınız kontekstdən asılı olaraq, bir insan bunu bir cəza, sizin doğruluğunuz və onun səhvliyi və ya incimiş qısqanc bir oğlanın / qızın bzdyk / tantrum kimi qəbul edir.
Yəni getməyə başlasanız, daha doğrusu, hər dəfə incidiyinizdə getməyi təqlid edirsinizsə, bu, sadəcə ikincidir. Tərəfdaş buna öyrəşəcək və bunu uşaq təhqiri kimi qəbul edəcək.
Bir insanın ciddi bir tıxacdan sonra bir dəfə və sərt şəkildə görməməzlikdən gəlməsini / tərk etməsini təşkil etsəniz, bu, güclü bir dərs olacaq və dominant mövqeyinizi gücləndirəcəkdir. Yəni yaxşı olardı ki, bu texnikadan dəqiq şəkildə cəza kimi istifadə olunsun və insan bunun səbəbini başa düşsün.
Mənim şəxsi fikrim budur ki, belə sərt bir texnika, ümumiyyətlə, tıxac həqiqətən ciddi olduqda bəzən istifadə edilməlidir. Və onu tam istifadə edin ki, gələcəkdə onu bir daha istəməyəsiniz.
Oynaqlığa məhəl qoymayın (flört)
Çox vaxt onlar daha yaxın oyunlarda ignore istifadə edə bilərlər. Bu bir az ayrı məsələdir. Bu, şantaj deyil, qeyri-müəyyənlik oyunudur. Bu fərqli mexanizmdir. Yəni satışda olduğu kimi burada da eyni mexanizm işləyir, insana artıq tutmaq/sınamaq üçün nəsə verildikdə və o, əhval-ruhiyyədə olanda və almaq istəyəndə, vaxt üçün oynamağa, qiyməti artırmağa başlayırlar. Bu zaman insan diqqətin ilk hissəsini gördükdən və maraq yarandıqdan sonra diqqətdən kənarda qaldığına görə psixoloji olaraq düşünməyə, küləyə, İNVESTİYA etməyə başlayır. İnsanlar özləri üçün sehrli şəkillər çəkəndə, beləliklə, özünü hipnozla məşğul olur, özləri üçün ideal bir tərəfdaş obrazı yaradır, ona müəyyən bir enerji sərf edirlər. Və onun dəyəri artır. Beləliklə, onu almaq üçün güclü bir istək var, SEVGİ meydana çıxır.
Ancaq bu vəziyyətdə, oynaq bir məhəl qoymamağın düzgün icrası üçün şərtlər də var:
Beləliklə, əgər siz hələ də IGNOR etmək qərarına gəlsəniz, bundan əvvəl yuxarıda göstərilən şərtlərə uyğun olaraq özünüzü idarə etməli və şərtlərin bu şərtlərə uyğun olub olmadığını və ümumiyyətlə bu hərəkətlərlə nə əldə etmək istədiyinizi yoxlamalısınız. Bəzi şərtlər uyğun gəlmirsə, çox güman ki, məhəl qoymadan sonra daha da pisləşəcək. Bu cəhalətə başqasının gözü ilə baxmaq və onun reaksiyasını təsəvvür etmək yaxşıdır.
Alternativ olaraq özünüzə aşağıdakı sualları verin:
Sonuncu, yeri gəlmişkən, çox vacib bir məqamdır. Partnyorun üzr istəməsi və “dərs aldım” deməsi kifayətdir. Bundan sonra mən şəxsən “biz keçdik” deyirəm və dərhal unuduram. Və elə hallar var ki, insan öz bağışlanmasını olduqca ciddi şəkildə həll etməli, sərmayə qoymalı, göz yaşları ilə geri istəməli və bu münasibətin onun üçün nə qədər vacib olduğunu göstərməlidir. Çünki bağışlayıb dərhal qayıtsanız, nəticə sıfır olacaq. Dərs alınmadı.
Birini görməməzlikdən gəlmək olduqca çətin ola bilər, xüsusən də yolda daim bu insanla qarşılaşsanız, sizinlə danışmağa çalışırsa və ya nə baş verdiyini tam başa düşmürsə. Ancaq həqiqətən də bu insana məhəl qoymamaq lazımdırsa, o zaman işinizlə çox məşğul görünməyə çalışın, adi həyat tərzinizi dəyişdirin və bu insanla bütün əlaqəni kəsin. Kimisə görməməzliyə vurmaq üçün aşağıdakı ipuçlarını nəzərdən keçirin.
Bu adamın gözünün içinə baxmayın. Göz təması qurmamaq insanları görməməzlikdən gəlməyin ən yaxşı yoludur. Gözləriniz qovuşduqdan sonra bu insanın varlığından xəbərdar olduğunuzu göstərəcək və onu görməməzlikdən gəlmək səyləriniz boşa çıxacaq. Əgər bu şəxs sizə yaxındırsa, nəyin bahasına olursa olsun göz təmasından qaçın. Ondan başqa hər kəsə baxın, qarşınıza və ya sadəcə yerə baxın.
Tez keçin. Bir insana məhəl qoymamağın başqa bir yolu mümkün qədər sürətli yeriməkdir. Bu, sizin məşğul insan olduğunuzu, çox şey etməyə vaxtınızın olduğunu və bu insanla dayanıb danışmaq istəyinizin olmadığını göstərəcək. Başınızı dik tutaraq gəzin və tələsməsəniz də, tələsdiyiniz kimi görün.
Bir növ "qapalılığı" təsvir edin. Təsadüfən bu adamın yanında olsanız, qollarınızı sinənizdə qatlayın, oturursunuzsa ayaqlarınızı çarpazlayın, bir az əyilmək və ümumiyyətlə əlçatmaz görünmək üçün hər şeyi edin. Bədəniniz özü üçün deməlidir: "Mənimlə danışma, dostum" və çox güman ki, düşməniniz bu işarəni başa düşəcəkdir.
Çox məşğul olduğunuz kimi görünməyə çalışın. Siz ya ətrafınızdakı hər şeydən qapalı görünə bilərsiniz, ya da çox, çox məşğul, o qədər ki, vaxtınızın bir saniyəsini bu insanla boş söhbətə ayıra bilməyəcəksiniz.
Telefonunuzdan istifadə edin. Bu, hər hansı bir insana məhəl qoymamağınıza kömək edəcək. Bu məqsədlə telefondan istifadə etməyin bir neçə yolu var. Birincisi, düşməninizi görən kimi məşğul görünmək üçün telefona baxa bilərsiniz. Siz kiminləsə telefonla danışa, çılğıncasına gülə və ya hazırda ünsiyyətdə olmaq istədiyiniz biri ilə yazışmağa başlaya bilərsiniz.
Musiqi dinləmək. Qulaqlıq alın və musiqiyə qulaq asmasanız belə, tək olduğunuz zaman onları həmişə taxın. Düşməninizi görəndə musiqini sonuna qədər açın və başınızı döyüntüsü ilə silkələyin ki, tamamilə udulmuş və öz işinizlə məşğul görünmək və vaxtınızın bir dəqiqəsini söhbətə sərf etmək istəməmək.
Onlayn diqqətdən kənarda qalma.İnternetə məhəl qoymamaq, bir insana məhəl qoymamaqdan daha asandır həqiqi həyatçünki onunla görüşməkdən qaçmaq məcburiyyətində qalmayacaqsan. Bu halda, sadəcə olaraq e-poçtlara, Facebook yazılarına, Twitter qeydlərinə və şəbəkədəki hər hansı digər mesajlara məhəl qoymamalısınız.
Fərqli bir marşrut seçin.Əgər kiməsə məhəl qoymamaq və hər dəfə getdiyiniz zaman onunla görüşməmək istəyirsinizsə, etmək üçün ən asan şey adətən getdiyiniz marşrutu dəyişməkdir. Əgər siz həmişə dərslər arasında yolda düşməninizlə qarşılaşırsınızsa, o zaman bu şəxsi görməmək üçün növbəti dərsə fərqli, daha uzun yol tutun. Əgər onunla daim iş yerində rastlaşırsınızsa, o zaman başqa bir dəhlizə gedin və əlaqəni minimuma endirmək üçün başqa tualetdən istifadə edin.
Düşməninizin olmağı xoşladığı yerlərdən çəkinin. Bu elementardır. Onun sevimli barlarını, restoranlarını və parklarını bilirsinizsə, daha ora getməyin. Buna dəyməz, lakin orada kifayət qədər vaxt keçirmək və insanı davamlı olaraq görməməzlikdən gəlmək istəyirsinizsə, cəhd edə bilərsiniz.
Düşməninizin heç vaxt getməyəcəyi yerlərə gedin. Məsələn, ət yeməklərinə üstünlük verirsə, o zaman yaşadığınız ərazidə vegetarian yeməkləri təqdim edən restoranlar axtarın. Əgər caza nifrət edirsə, o zaman yaşadığınız ərazidə caz konsertinə gedin. Əgər o, dostlarınızdan biri ilə düşmənçilik edirsə, o zaman bu dostunuzun məclisində düşməninizlə görüşə və xoş vaxt keçirə bilməyəcəksiniz.
Məktəbdə heç kimə məhəl qoyma. Bu asan olmaya bilər, xüsusən də eyni sinifdəsinizsə, amma yenə də bir yol tapa bilərsiniz. Bunu necə etmək olar:
İşdə kiməsə məhəl qoyma. Bu olduqca çətin ola bilər, çünki siz düşməninizin yanında oturursunuz və ya hətta eyni layihə üzərində işləyirsiniz. Hər halda, əlaqəni minimuma endirməyin bir neçə yolu var.
Sosial olaraq kiməsə məhəl qoymayın. Nə edəcəyinizi bilirsinizsə, kifayət qədər asandır. Dostlarınıza güvənməli və eyni otaqda olsanız belə, bu insandan mümkün qədər uzaq durmağa çalışmalısınız. Siz nə edə bilərsiniz:
