Багато жінок з віком починають соромитися свого тіла. Однією з найголовніших причин для цього часто після народження дитини стають некрасиві розтяжки на тілі. Сьогодні онлайн-журнал «Королівнам.ру» розповість, як прибрати розтяжки в домашніх умовах за допомогою недорогих народних рецептів.
Розтяжки на тілі, їх ще називають стрії, з'являються внаслідок мікротравм шкіри та мають генетичну схильність. Велика кількість стрій на тілі - зовсім неестетичне видовище, тому давайте розберемося якими способами можна їх позбутися.
Найбільш дієвим способом раз і назавжди видалити розтяжки буде лазерна чи пластична хірургія. Звернення до гарної клініки гарантує порятунок від стрій, але дозволити собі це може далеко не кожна жінка.
Крім високої ціни, до клінічного втручання існує безліч протипоказань: різні захворювання шкіри, серця, імунної системи, а також період вагітності та годування.
Якщо ви незадоволені своїм тілом, але не можете собі дозволити звернутися в дорогу клініку, варто вступити в боротьбу з розтяжкамиза допомогою природних засобів.
Ці способи не допоможуть Вам повністю видалити стрії, але зможуть зробити їх набагато менш помітними. Для того, щоб досягти видимого результату, необхідно взяти всю силу волі в кулак, і проводити процедури постійно протягом досить тривалого періоду часу. Тільки завзятість і стабільність процедур, що проводяться, допоможуть у цій нелегкій справі.
Перша група помічників – це натуральні рослинні або ефірні олії.
Найбільш доступний варіант – це оливкова олія. Всім відомі його корисні якості, але мало хто знає, що воно може допомогти покращити стан шкіри та зробити менш помітними розтяжки на тілі.
Застосовувати оливкову олію слід після водних процедур. Шкіра трохи розпариться, стане м'якою. Нанесіть теплу олію на проблемні ділянки шкіри та зробіть легкий масаж. Для ефективнішого результату можна залишити масло на 15-20 хвилин, щоб краще всоталися всі ефективні речовини. Таку процедуру необхідно проводити стабільно не менше трьох разів на тиждень.
Наступним активним помічником у боротьбі зі стріями можна назвати кокосове масло. Воно добре вбирається і дає непоганий результат. Але при цьому важливо, щоб кокосова олія була гарної якості. Радять використовувати олію холодного віджиму.
При перевірці якості продукту зверніть увагу, що справжнє масло при температурі нижче 25 градусів набуває твердої форми - застигає.
Відмінним борцем з розтяжками показало себе рицинова олія. Його також використовують при проблемах зі шкірою та прищами. Наносити його слід невеликою кількістю на пошкоджені ділянки, потім масажувати протягом п'ятнадцяти хвилин.
Після цього обгорнути тканиною, що «дихає» (наприклад, бавовняною) і поставити грілку на півгодини. Під час проведення цієї процедури щодня вже за місяць Ви помітите відмінні результати.
У боротьбі з розтяжками допоможуть ефірні олії. Найбільш результативними є лавандова, рожева та апельсинова олії. Застосовувати їх слід у поєднанні з іншими методами – ваннами, обгортаннями та масажем. Запам'ятайте, що прибрати нові стрії набагато легше, ніж багаторічні.
Допоможуть виправити дефекти шкіри та натуральні соки – картоплі та лимона.
Картопляний сік має відмінну регенеруючу властивість. Для процедури просто наріжте картоплю великими скибочками та потріть круговими рухами проблемну зону. Залиште на кілька хвилин, щоб необхідні елементи ввібралися в шкіру, і змийте водою.
Лимонний сік можна використовувати у чистому вигляді або змішати з огірковим. Просто нанесіть свіжий сік на шкіру, зробіть невеликий масаж і залиште сік увібратися. За десять хвилин змийте.
Любите пити каву вранці?Відмінно, в такому випадку не викидайте гущу, що залишилася після напою. Вона відмінно допоможе впоратися зі стріями. Можна змішати таку каву зі сметаною або медом, вийде дуже ніжний скраб.
Наносити слід після водних процедур, коли шкіра розігріта. Зробіть невеликий масаж проблемних зон, залиште на якийсь час, потім змийте. Такий скраб відмінно допоможе не тільки у боротьбі з розтяжками, але також і з целюлітом.
Допоможуть сховати стрії звичайний цукор та морська сіль.Візьміть склянку цукру, і таку ж кількість морської солі, додайте будь-яку олію рослинного походження і добре змішайте.
Вийде чудовий і дієвий скраб. Добре потріть їм необхідні зони тіла, а потім змийте. Для кращого ефекту після нанесіть спеціальний крем від розтяжок.
Всім відомі чудодійні властивості алое. Ця унікальна рослина допоможе і при розтяжках. Можна використовувати сік рослини безпосередньо, натираючи її на пошкоджені ділянки тіла. Також можна змішати сік алое віра з оливковою олією та вітамінами А та Е.
Наносити цей засіб слід щодня двічі (наприклад, вранці та на ніч), а зберігати слід у холодильнику. Ефект буде помітний вже за місяць.
Чарівною властивістю при боротьбі з розтяжками має мумійо. До його складу входить безліч корисних елементів, які надають відновлюючу дію на шкіру.
Приготувати крем із муміє можна в домашніх умовах. Візьмемо будь-який крем для тіла, додаємо туди муміє (краще натуральне пресоване, ніж у таблетках), добре розмішуємо.
Можна додати будь-яке ефірне масло (краще апельсинове або з виноградних кісточок), потім наносимо на тіло і масажуємо. При стабільному повторенні цієї процедури результат перевершить усі Ваші очікування!
Позбутися неприємних слідів на шкірі добре допомагають різні обгортання. Секрет цього способу в тому, що на тіло наносяться різні засоби, що прискорюють регенерацію шкіри, і потім проблемні ділянки обертають матеріалами, що не пропускають повітря.
Таким чином, речовини не випаровуються, а під плівкою відбувається нагрівання, що також допомагає у боротьбі зі стріями.
Існує багато способів у боротьбі з розтяжками, багато рецептів та різних порад. Але пам'ятайте, що боротися зі стріями краще відразу, поки вони ще свіжі (фіолетового кольору). А ще краще – попередити їхню появу, як це зробити, читайте в нашій статті: .
Старі розтяжки набагато важче приховати. Також краще вибрати з усіх способів якийсь один та проводити процедури стабільно. Тоді результат не забариться!
Косметичні дефекти шкіри завдають людині чимало турбот та незручностей. Мало того, що впевненість у собі пропадає, так ще й позбавитися їх часто дуже складно. Розтяжки на тілі бувають у людей будь-якого віку та статі. Звідки вони беруться? Це пов'язане із змінами маси тіла, коливаннями гормонального фону та деякими ендокринними захворюваннями.
Інакше розтяжки називають – стрії. Це смужки на шкірі як поглиблених рубців, колір яких коливається від бордового до блідо-перламутрового. Стрії з'являються в результаті розриву волокон шкірного покриву, який згодом рубається і набуває неестетичного вигляду.
Деякі чоловіки ставляться до розтяжок на жіночому тілі негативно та вважають їх недоліком. Але це не привід впадати у відчай, адже є способи позбутися стрій або, принаймні, зробити їх менш помітними.
Слово «розтяжки» говорить саме за себе. Для того, щоб шкіра розтягнулася, необхідні певні умови.
Чому саме у вагітних? Якщо говорити про період виношування дитини, то "в хід" йдуть відразу кілька причин: збільшення об'єму живота, грудей, іноді сідниць, а також гормональні перебудови організму. Внаслідок чого у місцях найбільшого розтягування шкіри з'являються стрії.
Звідки вони беруться у чоловіків? Зазвичай це відбувається при заняттях спортом та вживанні спеціальних добавок, що допомагають наростити м'язову масу. Так як цей процес прискорений, шкіра не встигає пристосуватися та травмується. Найчастіше у чоловіків розтяжки з'являються на руках, ногах та животі.
У підлітків поява стрій пов'язана з гормональними змінами, коливанням маси тіла, посиленим зростанням. Тому у дівчат можуть з'явитися стрії навіть у 20 років. Однак часто вони малопомітні на шкірі, швидко світлішають і практично зникають через деякий час.
До появи розтяжок на тілі можуть призвести такі ендокринні захворювання:
Причини появи стрій у разі криються у підвищеній виробленні стероїдних гормонів, які роблять шкіру в'ялою. Позбавлена пружності, вона швидше покривається розтяжками при найменших змінах маси тіла. Стрії не проходять після лікування, усунути їх можна лише за допомогою косметичних процедур.
Розтяжки на тілі важко переплутати з іншими змінами шкіри. Зазвичай вони нагадують витягнуті смужки різної довжини, завтовшки 1 - 3 мм. На самому початку смужки червоні чи бордові. Протягом року колір розтяжок змінюється більш світлий. Через кілька років вони набувають білого кольору, який відрізняється від темнішого тону шкіри. Зазвичай стрії заглиблені та нагадують невеликі виїмки у шкірі.
Сучасне обладнання косметологічних кабінетів значно полегшує лікування. Процедури рекомендовані як чоловікам, і жінкам. Прибрати стрії можна такими способами:
Видалення лазером є найпопулярнішим способом лікування. Процедура дозволяє прибрати навіть найглибші рубці. За допомогою лазера під місцевим наркозом виробляють видалення верхніх шарів шкіри. Така дія дозволяє зробити шкіру рівнішою, стрії стають малопомітними або невидимими зовсім. Ділянки, на яких було проведено операцію, змащують спеціальними кремами, що відновлюють. Протягом наступних 2 тижнів людині заборонено відвідувати солярій або перебувати під відкритим сонцем. Чому? Шкіра після процедури стає чутливою до ультрафіолету.
Хімічний пілінг - процедура, яка успішно використовується косметологами для лікування будь-яких дефектів шкіри: від пігментації до рубців. Для її виконання на шкіру наносять спеціальні кислоти, що усувають верхній шар дерми, а також омертвілі клітини. В результаті чого підвищується природне вироблення колагену шкірою, а значить, вона набуває пружності, стає більш гладкою і рівною. Стрії проходять після кількох сеансів. Деякий час після процедури рекомендовано активно користуватися сонцезахисними кремами і робити маски, що відновлюють.
Мезотерапія – процедура, що дозволяє поліпшити стан шкіри шляхом введення до неї різних активних компонентів: колагену, еластину, гіалуронової кислоти, вітамінів, стовбурових клітин тощо. буд. Вони прискорюють обмінні процеси у клітинах, відновлення шкіри відбувається швидше. За допомогою цієї процедури можна зменшити невеликі розтяжки та запобігти появі нових.
Масаж – застосовують для лікування нових розтяжок. Він спрямований на покращення кровообігу, а також прискорення перебігу обмінних процесів та регенерації шкіри. Найчастіше застосовують вакуумний масаж, який проводять спеціальним апаратом. Процедура безболісна і навіть приємна.
Лікувальні обгортання – допомагають зробити шкіру більш пружною, вони також підходять для лікування свіжих та малопомітних стрій. Процедура безпечна та безболісна, може застосовуватись навіть для підлітків. Тіло обертають водоростями або лікувальною глиною, далі людину поміщають під термоковдру для створення ефекту парової лазні.
У домашніх умовах також можна забрати свіжі розтяжки. Звичайно, народні засобине дозволяють вилікувати їх остаточно, але зменшити і зробити малопомітними цілком можливо. Такі методи, що щадять, рекомендовані підліткам до 15-16 років. 
Лікування розтяжок, викликаних ендокринними захворюваннями, в домашніх умовах включає нанесення на проблемні місця косметичних кремів та масок, що містять у великій кількості колаген та еластин.
Краще вчасно запобігти проблемі, ніж через кілька років мучитися питанням, як позбутися розтяжок на тілі. Зробити це можна такими способами:
Якщо набір маси тіла неминучий, наприклад, при вагітності, можна щодня виробляти акуратний масаж тих місць, де зазвичай виникають розтяжки – грудей, живота, стегон. Для процедури можна використовувати будь-яку олію чи живильний крем.
Марина Ігнатьєва
Час на читання: 2 хвилини
А А
Окрім целюліту, є ще одна жіноча напасть – розтяжки, які явно не прикрашають жіночої шкіри. Вони з'являються внаслідок розриву еластичних волокон шкіри в зоні стегон, сідниць, живота, грудей. Причиною появи розтяжок може бути різке схуднення або різко набрана вага, вагітність, гормональні стрибки.
Повністю видалити можна тільки молоді розтяжки, які мають легкий червонуватий відтінок, а ось старші розтяжки, які білого кольору, повністю видалити не вдасться, зате візуально їх зменшити можна.
Позбутися розтяжок або візуально зменшити можна і в домашніх умовах, проте вам знадобиться час і регулярний догляд за проблемними зонами, але при правильному догляді вже через місяць ви відчуєте помітний результат. Шкіра стане пружною та еластичною.
1. Самомасаж
Головне робити такий масаж регулярно. Масаж сприяє припливу крові до проблемних зон, а значить насичення їх вітамінами та регенерацію шкіри. Для масажу найкраще використовувати олію чи крем. Живіт та сідниці слід масажувати круговими рухами за годинниковою стрілкою. Стегна та талію вертикальними рухами знизу догори. Масажні рухи повинні йти до серця. У косметичних магазинах зараз продаються зручні щітки та кубки, призначені спеціально для видалення розтяжок.
2. Контрастний душ
Добре впливає на еластичність шкіри. Можна поєднати з легким масажем. Після прийняття контрастного душу добре розітріть шкіру рушником і нанесіть крем від розтяжок або антицелюлітний крем.
3. Спеціальний домашній скраб
Для такого скрабу знадобиться склянка цукру, склянка солі та півсклянки рослинної олії. Всі ці інгредієнти ретельно перемішуються та масажними рухами наносяться на проблемні долі. Після цього скрабу слід нанести на шкіру звичайний крем або лосьйон для тіла.
4. Кавовий скраб
Для такого скрабу знадобиться 100г дрібно помеленої кави, яка заливається окропом і настоюється протягом 15 хвилин, повинна вийти густа кавова кашка, в яку потім додається столова ложка оливкової, лляної, кокосової або олії шипшини. Можна ще додати 5-8 крапель ефірної олії апельсина, грейпфрута, розмарину, евкаліпту, бергамоту.
5. Муміє
Можна взяти таблетки і розчинивши їх у воді втирати в шкіру або взяти 1г мумію на 1 ложку кип'яченої води, 80г дитячого крему, перемішати, а потім втирати в проблемні місця 1 раз на день. Приготовлену суміш варто зберігати у холодильнику.
6. Апельсинове масло
Апельсинове масло та будь-які інші цитрусові олії дуже добре використовувати для масажу. Найкраще використовувати після водних процедур. Масаж найкраще робити грубою полотняною рукавицею або спеціальною масажною щіткою. Такий масаж слід робити не більше 3 разів на тиждень протягом 2-3 місяців.
7. Олії розмарину
5-8 крапель ефірної олії розмарину додайте в чайну ложку мигдальної олії. Таку суміш слід втирати у шкіру щодня.
8. Мигдальне масло
У ньому міститься багато вітаміну Е, тому воно по праву вважається одним із найефективніших засобів проти розтяжок. Воно швидко вбирається шкірою і не залишається жирного сліду.
9. Олія лісового горіха
Ще одна криниця вітаміну Е. Можна втирати окремо або додавати в скраб.
10. Олія паростків пшениці
Густе за своєю консистенцією, але не менш багате на вітамін Е. Вбирається довше ніж мигдальне. Його дуже добре вживати під час масажу.
Олена
Порятунок від розтяжок - це боротьба і не найприємніша. Спочатку треба розібратися наскільки вони старі, і якщо вони мають більшу ширину та перламутровий відтінок – не витрачайте грошей. Для інших — це праця щоденна і копітка, але результату можна досягти.
Людмила
У мене в 14 з'явилися, зараз мені 22, так що борись не борись вже марно. Якби тоді користувалася різними зволожуючими засобами, як зараз, такого б не сталося! Коли худну, вони стають менш помітними, тому що стягуються, а так все марно, і не засмагають вони, тому що шрами не засмагаю.
Ганна
Вже майже 2 роки. Я ще не відразу лікувати почала, не дуже зрозуміла що це. Потім вже червоні розтяжки ще стала намазувати сіллю, оливковою олією і рідиною для полоскання рота. Деякі зовсім зійшли. А ось ті, що залишилися дуже і побіліли, добре лікуються комплексом +масла + муміє + натуруральні скраби.
А Вам вдалося позбутися розтяжок? Поділіться з нами!
Сьогодні розтяжки є проблемою багатьох жінок. Навіть деякі чоловіки страждають від неприємних нерівностей шкіри. Якщо небажані освіти вже виникли, то не варто опускати руки. Існує безліч методів боротьби з розтяжками, позбутися їх можна навіть у домашніх умовах.
Розтяжки є рубцями, які утворюються в результаті зменшення концентрації колагену і еластину в клітинах. Під час постійного розтягування шкіри з'являються тріщини, які миттєво заповнює сполучну тканину. Саме тому розтяжки відрізняються за кольором від основного покриву.
Ці освіти ще називають стрії.Вони можуть з'являтися в ділянці живота, грудей, стегон і навіть рук.
Боротися з розтяжками можна і потрібно, головне – робити це грамотно та усвідомлено.
Існує кілька класифікацій видів розтяжок. Розглянемо основні.
Розтяжки не є небезпечними для здоров'я людини.Це лише косметичний дефект, який завдає дискомфорт більшості людей. Усім хочеться виглядати красиво у купальнику, тому боротися з неприємними утворами потрібно. Існує безліч способів це зробити. Всі вони можуть використовуватися на будь-якій ділянці тіла (виняток - груди, для неї тільки масаж Гарсіа, обгортання, скраби).
Позбутися розтяжок можна навіть у домашніх умовах. Але для цього необхідно ретельно вивчити інформацію про різні процедури, щоб не зашкодити собі.
Пам'ятайте, що при індивідуальній непереносимості компонентів не можна використовувати скраби. Також не застосовуйте засіб занадто часто, раз на тиждень буде достатньо.
Скраби є найефективнішим засобом проти розтяжок. Проте якщо робити процедури регулярно, то через півроку неприємні освіти помітно зблідли.
Існують також народні варіанти боротьби із розтяжками. До них відносяться:
За допомогою меду, зірочки, вітаміну Е, гліцерину та ефіру розмарину масажують проблемні місця. На основі глини, яблучного оцту, алое, чорної глини, куркуми, ламінарії та желатину роблять обгортання. Чистотіл використовують локально, у місцях найяскравішого прояву розтяжок. З пемзою потрібно бути обережнішим, адже можна сильно нашкодити собі. Загалом народні засоби не такі ефективні, як інші способи усунення розтяжок. Чекати на результат доведеться довго.
Бандаж проти розтяжок використовують переважно вагітні дівчата. Важливо, щоб виріб було зроблено з якісного гіпоалергенного матеріалу. Бандаж не повинен стискати і доставляти вам інші неприємні відчуття. Існує допологовий, післяпологовий та універсальний виріб. Назва відповідає періоду носіння. Універсальний підходить як для вагітності, так і відновлення після неї.Хороший бандаж не перешкоджає нормальному формуванню дитини.
Правила використання бандажу:
Єдиним протипоказанням до застосування бандажа є відмінне від нормального розташування дитини в утробі матері. У будь-якому випадку, перед використанням виробу необхідно порадитися з лікарем.
Крім боротьби з розтяжками у домашніх умовах, можна відвідувати салонні процедури. Зрозуміло, фахівці допоможуть вам визначитися з відповідним комплексом та проконсультують вас. Розглянемо найпопулярніші та найефективніші косметичні процедури проти розтяжок.
Мезотерапія є процедурою, під час якої під шкіру вводиться спеціальний склад. Він підбирається з урахуванням індивідуальних особливостей клієнта і є цілком натуральним.
Існує два основні види мезотерапії:
Мезотерапія має невелику кількість протипоказань. До них відносяться:
Щоб розтяжки стали менш помітними, слід зробити від п'яти до десяти процедур. Фахівець підкаже, яка кількість потрібна саме вам. Робити мезотерапію можна 1 раз на 7 днів. Після процедури не можна ходити в басейн та сауну, а також засмагати.
Пілінг є процедурою видалення верхніх шарів епітелію. Завдяки регулярному проведенню сеансів пришвидшується синтез колагену. Варто зазначити, що пілінг – це серйозний стрес для організму, тому зверніть увагу на такі протипоказання:
Існує два найбільш ефективні пілінги проти розтяжок:
Дія приладу Дарсонваля відбувається рахунок струму невеликий сили, але високої частоти. Процедури збільшують синтез колагену у тканинах, а зайві та хворі клітини поступово ліквідуються. Дарсонваль впливає м'яко, не завдаючи пацієнту неприємних відчуттів під час процесу. Фахівець у салоні допоможе підібрати відповідну насадку та грамотно виконає процедуру. Головне – стежте за своїми відчуттями, вони мають бути виключно приємними. Самостійно використовувати прилад не рекомендується, оскільки можна нашкодити собі. Незначні поколювання під час процесу – це нормально.
Цікаво, що Дарсонваль усуває причину виникнення розтяжок, а не бореться з наслідками. З кількістю та тривалістю процедур вам допоможе визначитися спеціаліст. Також лікар має проконсультувати вас про наявність протипоказань.
Озонотерапія є процедурою, під час якої за допомогою тонкої голки під шкіру вводиться речовина, що має формулу О 3 . Активний кисень сприяє поліпшенню кровообігу та обміну речовин, а також усунення токсичних речовин із клітин. Шкіра стає більш пружною та еластичною. Розтяжки розгладжуються, інколи ж і повністю ліквідуються. Курс озонотерапії зазвичай триває від 10 до 15 сеансів. Процедура не повинна принести вам біль та неприємні відчуття.
Озонотерапія має такі протипоказання:
Плазмоліфтинг є процедурою, під час якої пацієнту роблять ін'єкції власної крові. Завдяки цьому суттєво покращується вироблення колагену, шкіра стає більш пружною та гладкою. Кров для процедури беруть із вени, та був обробляють її досі, доки утворюється плазма. Такий ліфтинг здатний зменшити прояви навіть найстаріших розтяжок.Варто зазначити, що процедура досить дорога, але вона точно того варта. Робити плазмоліфтинг рекомендується один раз на два тижні. З кількістю сеансів вам допоможе визначитися спеціаліст.
Плазмоліфтинг має такі протипоказання:
Розтяжки можна забрати за допомогою введення під шкіру спеціального препарату. Зазвичай він містить гіалуронову кислоту, вітаміни та амінокислоти. Під час процедури активізується процес оновлення клітин шкіри, завдяки чому розтяжки поступово стають менш помітними. Кількість сеансів спеціаліст у салоні визначає залежно від ваших вихідних даних.
Перш ніж розпочинати лікування розтяжок за допомогою гіалуронової кислоти, необхідно ознайомитись з такими протипоказаннями:
Мезоніті часто використовуються для підтягування шкіри, яка вже погано виробляє колаген. Процедура є однією із найбезпечніших, оскільки під час її виконання використовуються натуральні матеріали. За допомогою дуже тонких голок із сталі мезоніті вводять під шкіру. Через півроку матеріал повністю розпадається і виводиться із тканин. Принцип дії мезонітій ґрунтується на утворенні колагену та еластину. Сполучна тканина розростається навколо введеного матеріалу, завдяки чому шкіра стає більш пружною, а розтяжки поступово розсмоктуються. Незважаючи на безпеку мезонітій, процедура має деякі протипоказання:
Цікаво, що під час сеансу анестезія не потрібна, оскільки болючі відчуття не повинні виникнути.
Варто враховувати, що після процедури кілька тижнів не можна піддавати перегріву шкіру і засмагати. Також не рекомендуються активні заняття спортом. З кількістю сеансів та їх періодичністю вам допоможе визначитися спеціаліст.
Мікроструми є фізіотерапевтичною процедурою, що позитивно впливає на шкіру тіла. Під час сеансу покращується кровообіг та внутрішньоклітинний обмін. Цікаво, що мікроструми практично не несуть за собою неприємних наслідків у вигляді різноманітних ускладнень. Розтяжки поступово розгладжуються, а шкіра стає більш пружною. Принцип дії процедури полягає у впливі струму на старі клітини, завдяки чому тканини активно відновлюються та оздоровлюються. Кількість сеансів та частота їх проведення визначаються індивідуально для кожного випадку.
Протипоказаннями до мікрострумів є:
Для максимальної ефективності виконуйте вправи щодня.
Головною перевагою хірургічного видалення розтяжок є повне звільнення пацієнта від неприємних утворень. Операція відноситься до пластичних та рекомендується тільки в крайніх випадках. Зазвичай на це йдуть люди, які мають застарілі глибокі стрії. Всі подробиці про операцію конкретно для вашого випадку ви можете дізнатися тільки у лікаря.
Головне правило харчування при розтяжках – збалансованість. Не можна переїдати або їсти занадто мало, оскільки це може призвести до набору або зниження ваги, що тільки посилить ситуацію. Обов'язково включіть у раціон нежирні сорти риби, курячу грудку, яловичину та морепродукти. Збільшення споживаного білка сприятиме гарному виробленню колагену та еластину. Також не забувайте щодня з'їдати якнайбільше фруктів та овочів. Бажано, щоб свіжа рослинна їжа була присутня на сніданок, обід та вечерю. Не забувайте стежити за жирами, обов'язково вживайте нерафіновану оливкову або олію, а також горіхи. Постарайтеся виключити зі свого меню солодощі, борошняне та алкоголь.Ці продукти перешкоджають нормальному обміну речовин, унаслідок чого шкіра стає менш пружною.
Овочі повинні бути присутніми в кожному прийомі їжі Фруктами можна замінити солодощі Риба нежирних сортів дуже корисна при боротьбі з розтяжками Пісна яловичина - це один з найкорисніших сортів м'яса Куряча грудка містить мало жиру, що добре позначається на фігурі. основу раціону при боротьбі з розтяжками Молочні продукти обов'язково повинні бути включені в меню при боротьбі з розтяжками Крупи дуже корисно вживати на сніданок і обід Горіхи містять корисні жири, але більше жмені на день їсти не слід Оливкова олія можна додавати в овочеві салати вітамінів, завдяки чому обмін речовин помітно покращується
Давно відомо, що за допомогою п'явок можна значно підвищити пружність шкіри. Відразу зверніть увагу на протипоказання:
Існують спеціальні медичні п'явки, які використовуються для процедури. Під час сеансу запускається процес поновлення клітин, завдяки чому розтяжки поступово розсмоктуються. Зауважимо, що п'явки цілком безпечні. Лікар підкаже вам, скільки має тривати курс.
Щоб дізнатися, який саме спосіб боротьби з розтяжками вам підійде, необхідно звернутися до косметолога чи дерматолога. Можливо, вам також знадобиться допомога таких фахівців:
Шкіра – не тільки надійний захист нашого організму, вона є одним із основних критеріїв жіночої краси. Не можна протягом життя зберегти шкіру такою, якою вона була у далекому дитинстві, з роками вона втрачає пружність, гладкість та еластичність. Розвиток цих негативних явищ можна якось пригальмувати, а от якщо з'явився такий неприємний дефект шкіри, як розтяжки, позбутися назавжди їх вже не вийде, хіба що можна трохи згладити їхній зовнішній вигляд і зробити менш вираженими.
Розтяжки в медицині називають стріями, вони є негарними бліді рубці (смуги) на шкірі, які розташовуються в різних напрямках, мають різну глибину і ширину. Вони абсолютно безболісні і не небезпечні для нашого організму, але вони завдають жінці естетичного дискомфорту, оскільки псують зовнішній вигляд шкіри, що особливо болісно для жінок, які прагнуть до досконалості.
Найчастіше розтяжки з'являються на шкірі у жінок під час вагітності (на животі, грудях, стегнах та сідницях) на тлі гормональних перебудов та набору ваги, коли спостерігається перерозтягнення шкіри. А якщо генетикою спочатку у вас закладено малий вміст еластичних волокон у шкірі (за них відповідає колаген та еластин), то цієї проблеми вам не уникнути. Стрії можуть з'явитися на тлі надмірних фізичних тренувань, у підлітковий період, а також у період після пологів під час годування груддю та в деяких інших випадках. При перерастяжении шкіри клітини епітелію неспроможна відшкодувати недостатню клітинну масу, і натомість шкіра стоншується і рветься. Розриви надалі заміщаються сполучною тканиною, утворюючи ненависні рубці.
Блідість або білість розтяжки набувають аж ніяк не відразу. Спочатку їх колір варіюється від червоного до темно-синього, що зумовлено вмістом у внутрішніх шкірних надривах дрібних кровоносних судин. Згодом судини спустошуються, а стрії набувають білого кольору. Боротися з таким дефектом шкіри досить складно, потрібно чимало часу, терпіння та застосування спеціальних процедур. Але головне, лікувати їх слід починати одразу, у міру виникнення. Свіжі рубці (так звані молоді розтяжки до року) з легким рожевим кольором піддаються лікуванню, в деяких випадках їх можна повністю позбутися, в тому числі в домашніх умовах (але це дуже довго). Що стосується білих чи застарілих рубців, їх можна лише візуально зробити менш помітними. До речі, стрії зовсім не піддаються засмаги, оскільки в них немає пігменту, що в літній період робить їх помітнішими. Тому обережніше із засмагою!
Методи видалення розтяжок у салонних умовах.
Як я вже сказала, свіжі стрії (до року) добре піддаються корекції, для їхнього видалення в косметології існує маса ефективних способів із застосуванням сучасних технологій. До таких методів належать:
Оскільки будь-який метод видалення розтяжок передбачає проведення як мінімум п'яти процедур, то загалом лікування влетить вам «у копійчину», тому до профілактики розтяжок слід підійти з особливою відповідальністю. Спробувати позбавитися розтяжок можна в домашніх умовах, але відразу скажу, що ці методи ефективні при «свіжих» стриях. При застарілих розтяжках процедури не будуть на шкоду, навпаки, покращать якість шкіри, підвищать її гладкість і пружність, але на самих розтяжках ніяк не позначаться.
Контрастний душ.
Процедура позитивно позначається на еластичності шкіри. Поперемінне чергування гарячої та холодної води добре комбінувати із самомасажем. Після процедури нанести крем від розтяжок, якщо проводився ще й масаж, додатково зволожувати шкіру не потрібно.
Домашні скраби.
Основою складу для скрабу можуть стати сіль, цукор, кава тощо. Змішувати основу можна з жирними та ефірними маслами, сметаною, вершками. Прийняти теплу ванну протягом п'яти хвилин, проскрабувати шкіру протягом десяти хвилин підготовленим складом, змити під контрастним душем, зробити масаж з олією або зволожити шкіру. Ось простий рецепт домашнього скрабу: з'єднати по склянці цукру та великої солі, додати 100 мл будь-якої рослинної олії.
Ефективні та кавові скраби. Вони відлущують верхній мертвий шар клітин, стимулюючи вироблення еластину та колагену. Для процедури знадобиться три столові ложки кавової гущі та по столовій ложці масел оливи, льону та шипшини. Склад можна збагатити будь-якою ефірною олією (5-8 крапель). Добре використати цитрусові, розмарин, евкаліпт, бергамот.
Муміє.
Нанесення крему з муміє стимулює відновлення шкіри. Процедуру нанесення слід проводити після скрабування або в ході самомасажу. Ця процедура сприяє швидшому відновленню шкірного покриву. Для приготування крему потрібно: 1 г мумійо розчинити в теплій воді (їдальня ложка), додати 80 г будь-якого дитячого крему і добре перемішати. Можна збагатити ефірними оліями.
Відео: Рецепт домашнього крему з муміє від розтяжок
Поєднання рослинних та ефірних олій.
Добре зволожую, живлять і відновлюють шкіру з розтяжками такі олії, як олія лісового горіха, мигдалю, розмарину, апельсина та інших цитрусових, паростків пшениці. Їх добре додавати в масажні суміші або самостійно наносити кілька разів на тиждень.
Профілактика появи розтяжок.
Повторюся, що профілактика розтяжок є важливою, особливо якщо у вас спадкова схильність. Попередити появу неприємних смужок на тілі можна, дотримуючись деяких правил:
