Salam əziz dostlar!
Yalnız psixoloqlar deyil, cütlüklər də əmindirlər ki, inam münasibətlərdə xoşbəxtliyin açarıdır! Ancaq sistematik olaraq arxada bir hiylə və ya bıçaq gözləyirsinizsə, o zaman sinir böhranı və ya stresə zəmanət verilir! Güvən çox kövrək bir şeydir, bir-birinə yapışdırıla bilən kristal vazadan daha qiymətlidir.
Bir ehtiyatsız addım tikilməsi illərlə davam edən körpünü alt-üst edir. Sonra göz yaşları içində dostlarımıza və psixoloqlarımıza qaçırıq və qışqırırıq: "Kömək edin, ona inanmıram!". Bu halda nə etməli? Ərimə yenidən güvənməyi necə öyrənə bilərəm?
Əgər seçdiyinizə etibar edə bilmirsinizsə, bunun bir səbəbi var. Vəziyyəti gərginləşdirən bir neçə təxribatçı var. Əvvəlki münasibət təcrübəsi mənfi olduqda problemə yanaşmanı dəyişdirmək xüsusilə çətindir. Hansı hallarda sevilən insana güvənmək son dərəcə çətindir?
İnsanda bir dəfə məyus olsanız, qalan illərdə ciddi ruhi zədə ala bilərsiniz. Əvvəllər evlənmisiniz və onun xəyanətindən sonra ayrıldınız? “İkili oyun”u ifşa etməli idiniz?
Mənfi təcrübə indikini məhv edə və şüuru tamamilə işğal edə bilər. Qadın daxili “mən”i həyat yoldaşının nümunəvi davranış və sədaqət nümayiş etdirdiyi anda belə sakitləşmir! Bu əsasda bir çox münaqişələr doğulur ki, bunun da əsas səbəbi qadının emosional travmasıdır.
Etibarsızlığın ümumi səbəbi banal yaddaşın arxasında gizlənir. Məsələn, ər büdrədi və ləyaqətini alçaldaraq, seçilmişini aldatdı. Zaman keçdi, vəziyyət yaşandı və bağışlandı. Ancaq hələ baş verənləri unutmaq imkanı yoxdur, bu o deməkdir ki, bilinçaltı olaraq residiv gözləyəcəksiniz.
Çox vaxt problem fərmanda səthə çıxır. Qadın bütün boş vaxtını körpəyə və gündəlik məsələlərin həllinə həsr edir. Bir neçə əlavə kilo, yenidən böyümüş saç kökləri və yorğun görünüş görünür. Ər adi həyat tərzini davam etdirir və bütün şöhrəti ilə işləyən bir korporativ partiyaya gedərək özünə inamsızlıq üçün bir neçə səbəb yaradır. Komplekslər, qorxular və təcrübələr münaqişələrə səbəb olur.
Özünə güvənmirsənsə ərinə necə güvənə bilərsən? Qonşunuz və ya həmkarınızla flört etməkdən imtina edirsiniz? Keçmişlə söhbət edib onunla bir fincan qəhvə içmək üçün bəhanə axtarırsınız? Niyə? Birincisi, bu, özünə hörməti artırmağın bir yoludur, ikincisi, bəlkə münasibətləri davam etdirməyə və ya tərəfdaşınızı dəyişdirməyə ümid edirsiniz?
Qadın tərəfdaş tərəfindən süjetin inkişafı üçün bənzər bir ssenarini istisna etmir. İşdə kiminlə nahar edir və qonşusu ona niyə belə şirin gülümsəyir? Bu, inamsızlığın səbəblərinin tam siyahısı deyil. Bütün qəlbinizlə və ruhunuzla sevilən bir insana inanmağı öyrənərək onlardan necə qurtulmaq olar? Bu halda psixoloqun məsləhəti nə deyir?
Qadınların şübhələri xoşagəlməz və çox vaxt haqsız ittihamlarla doludur. Psixoloqlar belə halları narahat bir şəxsiyyətin əlaməti kimi xarakterizə edirlər. Bu halda insan dünyanı şəxsi qorxular prizmasından və ən çox kabuslardan görür! Xəyanət, təxribat və hiylə görür. , özünü külək dayandırıb?
Ərinizə müxtəlif yollarla inamsızlıq göstərə bilərsiniz, lakin problemin kökünü tapmaq simptomu aradan qaldırmaqdan daha vacibdir. Seçdiyinizə inanmırsınız, çünki onun uğursuzluğuna əminsiniz?
Bu misalda fakt o deməkdir ki, siz üstünlük nümayiş etdirərək daha yaxşı görünmək istəyirsiniz. Fikirləşin ki, niyə ehtiyacınız var? Buna baxmayaraq, əsəbi qısqanclıqla ifadə olunan xəyanət qorxusundan danışırıqsa, düşüncə zəncirini müəyyənləşdirin. “Məni aldadacağından qorxuram!” ifadəsinin arxasında nə dayanır?:
Düşünün, bu baş versə nə olacaq? Təcrübələrin son halqasına çatdıqda və onu açanda, inamsızlığın əsl səbəbi aşağı özünə hörmət, təklik qorxusu və ya şəxsi etibarsızlıq ola bilər.
Bu baxımdan!
Bloq yeniləmələrinə abunə olun və şərhlərdə ərinizə inamı bərpa etmək üçün şəxsi məsləhətlərinizi paylaşın. Metodlarınızı bilmək çox maraqlıdır!
Ərinizi bağışladınız, onun xəyanətindən sonra ailənizi xilas etmək qərarına gəldiniz, həyata yeni vərəqdən başlayırsınız? Əla! Bəs niyə ruhda bu qədər narahatdır, şübhələr və şübhələr ailə xoşbəxtliyindən zövq almağa mane olur? Xəyanətdən sonra ərinə yenidən etibar etməyə necə başlamaq lazımdır?
Evlilik xəyanəti ağır nəticələrə səbəb olur ürək ağrısı və məyusluq həyatda dərin iz buraxır. Bu bir təcrübədir, bir qadın üçün o qədər travmatik bir hadisənin xatirəsidir ki, vaxtaşırı müxtəlif gündəlik vəziyyətlərdə, mübahisələrdə ortaya çıxa bilər. Xəyanətdən sonra inamı necə bərpa etmək olar? Bütün baş verənlərdən sonra ərinə necə davranmalı?
Ailə mühitini əvvəlki formada saxlamaq mümkün olmadığını başa düşməli və qəbul etməlisiniz. Həyat yoldaşları arasındakı münasibət başqa səviyyəyə keçir və bu normaldır.
Tanınmış psixoloq Mixail Labkovski zinanın mümkün olduğu evlilik həyatının mahiyyət etibarilə qüsurlu olduğunu müdafiə edir.
Xəyanət, əslində, elementar gündəlik yalanla başlayan sevilən bir insanın aldadılmasıdır.
Etiraf etməlisiniz ki, nə siz, nə də həyat yoldaşınız keçmişi dəyişdirə bilməzsiniz. Əslində inciklik, məyusluq, qəzəb hiss etməyə haqqın var, amma "köhnə həyat" dan fakta bu qədər əhəmiyyət verməyə dəyərmi? Qorxularınızın əsiri olaraq bu günün cazibəsini və qarşıdakı gözəl perspektivləri hiss etmirsiniz?
Əlimizdə olan yeganə şey keçmişə diqqət yetirməmək, ruhumuzun qayğısına qalmaq və irəliləmək, güclü əlaqə qurmaq, tərəfdaşlar arasında tam qarşılıqlı anlaşmaya çalışmaqdır. Aldadıcı ərdən sonra güvənmək uzun müddət sağalmağı tələb edir. Ayağınızı sındırdıqdan sonra futbol oynamağa tələsməyəcəksiniz, elə deyilmi? Münasibətlərin formatını dəyişmək üçün kiçik, lakin möhkəm addımlar lazımdır.
Öz hisslərinizlə mübarizə aparmaq lazım deyil. Seçilmiş biri ilə mənəvi yaxınlığı bərpa etmək lazımdır. Partnyorunuzla təcrübələrinizi, ümidlərinizi, istəklərinizi açıq şəkildə müzakirə etməyi öyrənmək vacibdir. Tənqid etmədən, sakit və tələsmədən. Məsləhət istəyin, vəziyyətə onun nöqteyi-nəzərini öyrənin. Sevilən birinin dünyaya fərqli baxdığını qəbul edin, çünki onun fərqli bir dəyər sistemi var.
Yəqin ki, o, sizin gərginliyinizi hiss edir, amma nə edəcəyinizi, etibarınızı necə bərpa edəcəyinizi bilmir, söhbətə başlamaqdan və köhnə günahlara görə məzəmmət eşitməkdən qorxur. Bir kişinin sizə olan sevgi ifadələri səmimidirsə, həyat yoldaşı etdiyi işdən peşman olur, şirnikləndiricilərə tab gətirdiyinə və sevimli qadınını incitdiyinə görə özünü günahkar hiss edir.
Xəyanətlə üzləşən qadın, bir qayda olaraq, bütün problemlərin kökünü özündə, xarici görkəmində, davranışında, xarakterində axtarmağa başlayır. Ancaq bu həmişə düzgün taktika deyil. Aldatmağın bir çox səbəbi ola bilər. Xəyanətdən sonra ərinə güvənməyi necə öyrənmək olar?
Bu, əsl motivləri başa düşməyə, zəif cəhətləri və xüsusi diqqət yetirməli olduğunuz məqamları göstərməyə kömək edəcək sevimli bir insanla səmimi söhbətdir.
Bir qayda olaraq, "İnanmıram, xəyanətdən qorxuram" ifadəsi arvadın özünə hörmətinin aşağı olduğunu, öz cəlbediciliyinə inamsızlığını göstərir. Mixail Labkovski iddia edir ki, heç kimin nikah sədaqətinə ömürlük zəmanəti yoxdur. Bu həqiqəti bilməklə necə yaşamaq olar? Onun sizin üçün əvəzləyici axtarmaq istəmədiyinə necə əmin olmaq olar? Cavab sadədir.
Özünə layiqli hörməti olan insanlar öz dəyərlərini bilirlər və yalnız dürüst, açıq münasibətlərə arxalanırlar. Onlar öz qorxu və komplekslərində gizlənmirlər. Sizi daha əvvəl aldatmış bir tərəfdaşla hər şeyi həll etməkdənsə, özünüzə hörmət üzərində işləmək daha effektivdir.
Qadınlar, sevdiyiniz kişilərin arxasınca getməyin. Özünüzə baxın - o zaman sevgiliniz sizə baxacaq.
Buna görə də, ilk növbədə, özünüzə yenidən güvənməyi necə öyrənəcəyinizi düşünməyə dəyərmi?
Psixoloq Mariya Vinoqradovadan özünə inamı necə bərpa etmək, dincliyi bərpa etmək və özünə hörməti yüksəltmək barədə məsləhətlər:
Maria Vinogradova da bu texnikanı tövsiyə edir: bir vərəq götürün, iki sütuna bölün. Sol - mənfi xarakter xüsusiyyətləri və çatışmazlıqların siyahısı üçün. Sağ tərəfdə güclü və müsbət cəhətlərinizi yazın. Sonra vərəqin sol tərəfini cırıb yandırın, sağ tərəfini qatlayın və özünüzlə, məsələn, cüzdanınızın və ya əl çantasının ayrı cibində aparın. Yenidən oxuyun və nə qədər yaxşı olduğunuzu görün.
Hər kəsdə həssaslığın kəskinləşməsi, emosional oyanışın artması anları var. Səbirli olmağa çalışın. Əgər əsəbilik, həddindən artıq qısqanclıqdan narahatsınızsa, təcrübəli psixoterapevtdən kömək istəmək ən yaxşısıdır. Siz həmçinin həkim məsləhəti ala və lazım olduqda sakitləşdirici dərmanlar içə bilərsiniz.
Bilin ki, siz öz müsbət və mənfi cəhətlərinizlə özəl, təkrarolunmaz insansınız, bunun da öz cazibəsi var. Mənəvi boşluğu uşaqlarla, qohumların və dostların problemləri ilə doldurmağa çalışmayın. Tam olaraq nəyin ağrıdığını tapın, həqiqətən nədən qorxursunuz? Bütün daxili ziddiyyətlərin cavabı, bir qayda olaraq, öz içimizdədir.
Özünüzü qurban, ləyaqətsiz əziyyət çəkən bir insan etməkdən əl çəkin. Heç kəsi günahlandırmayın, təhqirlər müvəqqəti rahatlıq gətirəcək, lakin əsas problemi həll etməyəcək, xəyanətdən sonra ərinizə necə etibar etmək olar. Öz üzərinizdə işləyin, inkişaf edin, danışıqlar aparmağı, bir-birinizi başa düşməyi öyrənin, inam yaradın.
Zina cütlük münasibətlərində daha ciddi problemlərin əlamətidir. Öz həyatını yenidən düşünmək, dəyərləri yenidən qiymətləndirmək ehtiyacı haqqında bir siqnal. Ünsiyyətdə emosional maneələrdən qaçmağa çalışın, olun ən yaxşı dostlar bir-biriniz üçün güclü bir əlaqə qurun, sonra əlaqələr daha yüksək səviyyəyə keçəcək və "xəyanətdən sonra ərinə necə güvənmək olar" sualı öz-özünə yox olacaq.
Ancaq sevgini psixoloji asılılıqla əvəz edərək ifrata varmayın. Həyatınızın, xoşbəxtliyiniz və özünüzə verdiyiniz dəyər ortağınızın sədaqəti ilə heç bir əlaqəsi yoxdur. Həyatdan həzz almaq hissi daxildə, müsbət düşüncələrdə doğulur. Özünüzə dəyər verin, öz maraqlarınıza və ehtiyaclarınıza hörmət edin, kişidən asılı olmayın.
Həyat yoldaşı nöqteyi-nəzərindən, əgər arvad, məşhur mahnıda deyildiyi kimi, "nəfəs alır və səninlə yaşayır", bütün məkanı onun haqqında düşüncələrlə doldurursa, o, sadəcə özünü yerindən qoyur, maraqsız olur.
Sevdiyiniz insanın zina etdiyini öyrəndiyiniz anda hisslərinizi və düşüncələrinizi təhlil edin. Bu xəbər sizi niyə bu qədər incitdi? Çox güvəndiyiniz, bəzi ümidlər bağladığınız və bununla da taleyinizin və xoşbəxtliyiniz üçün məsuliyyətin bir hissəsini bir tərəfdaşın əlinə keçirməyə çalışdığınız üçün? Biz şüursuz olaraq belə səhvlərə yol veririk, onun arxasında “daş divarın arxasında olduğu kimi” durmağa çalışırıq, özümüz isə çarəsiz qalırıq, başqa bir insandan psixoloji asılılığa düşürük. Hər kişi belə ağır bir məsuliyyət yükünün öhdəsindən gələ bilməz.
Əslində, psixoloji cəhətdən yetkin insan öz hərəkətlərinə görə məsuliyyət daşıyır və təkbaşına mühüm qərarlar qəbul edir. Belə bir insan üçün zina sadəcə olaraq həyatın xoşagəlməz faktıdır. Acı verir, amma xəstə yaşayacaq.
Körpə, özünə güvənməyən bir insan üçün zina şəxsi faciə, çöküş, alçaqlığın təsdiqi kimi görünür. Nəzərə alın ki, bu məsələdə problemin kökü o qədər də seçilmişin işində deyil, qadının özünün daxili ziddiyyətlərində, komplekslərindədir.
Özünə güvənən insan ağlabatan risk almağa hazırdır və səhv etmək hüququ verir. Etibarsız insan hər şeydə mükəmməl olmalı olduğuna inanır - və buna görə də daima vaxtı qeyd edir. - Andrey Yaşurin
Etibarı necə bərpa edəcəyini başa düşmək üçün ailə həyatının iki nəfərlik bir qayıq olduğunu, taleyi və uğurunun hər iki avarçəkənin səyindən asılı olduğunu başa düşmək lazımdır. Güvən sevginin vacib hissəsidir. Məsuliyyəti seçilmişə həvalə etməyin. Əlbəttə ki, incimək, xəyanət qurbanı olmaq, ağrıdan əylənmək, sevdiyiniz insanla əlaqəni itirməkdən qorxmaq daha asandır. Ancaq eyni zamanda, problemi həll etməklə deyil, qorxularınızla məşğul olursunuz. İttiham mövqeyindən uzaqlaşın, keçmişi buraxın. Şübhələrə, şübhələrə qapılmayın.
Bu gün üçün yaşa. Güzgüyə bax. Belə şirin gənc xanım sevgi və hörmətə layiq deyilmi? Sevin, özünüzü qiymətləndirin. Həyatdan həzz alın, öz görünüşünüzlə sınaqdan keçirin. Öz maraqlarınız üçün vaxt tapın. Bir az sağlam eqoizm heç kimə zərər verməz.
Yeni biliklərə və tanışlıqlara açıqdır. Onlar sizi yeni təcrübələrin canlı enerjisi ilə dolduracaq, mənfi düşüncələrdən qurtulmanıza kömək edəcək. Sosial cəhətdən aktiv olun, təşəbbüs göstərməkdən çəkinməyin.
İlham axtarın. Gün ərzində baş verən bütün yaxşı şeyləri qeyd etmək üçün "uğur gündəliyi" tutmağı unutmayın. Biz həyatın parlaq tərəflərinə məhəl qoymayaraq, mənfi cəhətlərə diqqət yetirməyə meyilliyik. Dünyanın mənzərəsini dəyişməyin vaxtıdır.
Sağlamlığınıza diqqət yetirin, bu qadın cəlbediciliyinin qarantıdır. Zamanla, hətta travmatik xatirələr və şübhələr də qeyri-ciddi, hətta komik görünəcək. Unutmayın ki, dəyişmək heç vaxt gec deyil. Bundan əlavə, öz şəxsiyyətinizin yeni cəhətlərini axtarmaq həmişə xoş və həyəcanvericidir.
Kişilərin xəyanəti adi bir hadisədir, buna görə çox sayda cütlük dağılır. Çox vaxt qadınlar tövbə edən əri bağışlamağa güc tapmırlar. Ancaq elə hallar olur ki, arvad uzun müddət üzr istəməkdən və “bir daha belə olmayacaq” sözlərindən sonra baş verənlərə gözlərini yummağa, ərinə yenidən güvənməyə və onunla “normal həyat” yaşamağa davam etməyə hazırdır. Bəs belə bir vəziyyətdə xəyanətdən sonra ərinə yenidən etibar etməyə necə başlamaq olar?
Yenidən ərinizlə ailə xoşbəxtliyini yaratmağa çalışmazdan əvvəl, özünüzə bu suala vicdanla cavab verməlisiniz, bir insanı səmimi olaraq bağışlaya və onunla əvvəlki kimi, günahlandırmadan, məzəmmət etmədən, başqa bir xəyanət gözləmədən yaşaya bilərsinizmi? Cavab səslənən “bəli, əlbəttə”dən başqa bir şeydirsə, vaxtınızı və ərinizin vaxtını itirməyin. Xəyanəti həqiqətən bağışlamaq asan deyil, amma güclü bir ailəni yenidən yaratmaq lazımdır.
Bağışlamaq çətindir, ancaq ilk addımdır. Bunun ardınca inamın qaytarılması - öz üzərində gərgin daxili iş gəlir. Psixoloqun ərinizin xəyanətini unutmaq və ona yenidən güvənmək üçün məsləhətləri:
Vacibdir!Ərini aldatdığına görə özünü qınamağa ehtiyac yoxdur! Mükəmməl olmaya bilərsən, amma heç kim xəyanətə layiq deyil. Onun hərəkəti iyrəncdir və burada qurban olan sizsiniz. Biz yalnız özünüzə daha yaxından baxmağınızdan danışırıq, amma heç bir halda özünüzü məzəmmət və ya məzəmmət etməyin.
Vacibdir! Hər kəsin şəxsi məkana ehtiyacı olduğunu unutmayın. Əsl casus olmayın. Əks halda, dəyişməyə qərar verən ər gec-tez bu hücuma tab gətirməyəcək. Yoxlamaların uzun sürməyəcəyini, yalnız özünüzü sakitləşənə qədər təyin edin. Vaxt keçdikcə casusluq arzusu həqiqətən faydasızlıq səbəbindən yox olacaq.
Vacibdir!Əgər kişi yuxarıda göstərilənlərin heç birini etmirsə, o zaman özü də bağışlanmağa çox da həvəsli deyil və günahını tam etiraf etmir. Düşünmək lazımdır ki, o zaman onu ümumiyyətlə bağışlamağa dəyərmi?
Əgər əriniz təkbaşına aldatdığı zaman etibarınızı qaytara bilmirsinizsə, peşəkar psixoloqun məsləhəti kömək edəcəkdir. Ailə həyatı asan bir şey deyil və xüsusilə belə çətin vəziyyətdə bir mütəxəssisin köməyi çox faydalı ola bilər. Psixoloqla məsləhətləşin, mümkünsə ərinizlə bir seansa baş çəkin. Bacarıqlı bir mütəxəssisin məsləhəti sizə zərər verməyəcək.
Ərinin xəyanətini üzə çıxaran qadınlar çox vaxt necə davranacaqlarını bilmirlər. Kimsə vəziyyəti aqressiv şəkildə qəbul edir və cinayətkarın əşyalarını balkondan atır, kimsə səssizcə yastığa hönkürür. Əriniz xəyanət edibsə, necə davranmalısınız?
Bütün həyatlarını sevgi və sədaqət içində keçirən az sayda evli cütlük var. Gec-tez həyat yoldaşları aralarında üçüncü bir şəxsin - ərin məşuqəsi və ya arvadın sevgilisi olması faktı ilə üzləşirlər. Və belə olur ki, ər-arvadın hər biri nikahdankənar tərəfdaş əldə edir.
Baxmayaraq ki, cəmiyyətimizdə boşanma heç də nadir hal deyil, boşanmaların səbəbi o qədər də tez-tez olmayan xəyanətdir. Həyat yoldaşları, xüsusən də arvadlar ailələrini bir yerdə saxlamağa çalışırlar. Kimisi övladını atasından ayırmaq istəmir, ya da özü onlardan ayrılmaq istəmir, kimisi vəfasız həyat yoldaşını sevir və onu itirmək istəmir, kimisi tək qalmaqdan qorxur. Yeddi xilas etmək üçün motiv çox böyükdür. Amma demək olar ki, hər bir halda etimadsızlıq sualı yaranır. O, dişləyir və səni axmaq, həyatı zəhərləyən hərəkətlər etməyə məcbur edir. Buna görə də, əgər qadın xəyanəti bağışlamağa qərar veribsə və nikahda yaşamağa davam edirsə, xəyanətdən sonra ərinə necə güvənməyi öyrənməyi bilməlidir.
Ərinin xəyanətindən sonra, ən başlıcası, bu düşüncələrə təkrar-təkrar qayıtmamaqdır. Hər yeni gün tam olaraq yeni bir gündür, bu gündür. Və baş verənlər dünən idi. Dünənlə yaşamaq səmərəsizdir və təbiət qanununa ziddir. Yalnız irəliləyə bilərsiniz, əks halda hərəkətin mənası itir. Ərim qayıtdı və bu yaxşıdır. İndi onunla yeni münasibətlər qurmalısan, köhnələrini sıralamamalısan. Nədənsə, heç kim köhnəlmiş, qalıcı ləkəli paltar geyinmək istəmir, amma bir çox insanlar incimiş, tərk edilmiş, aldadılmış obrazını təkrar-təkrar sınamağı və yaralarını qızartmağı xoşlayır. O, xatirələrdən uzaqlaşmayacaq, ancaq onları süzgəcdən keçirməyi öyrənməlisiniz.
Başqa bir məqam - xəyanətdən sonra ərini hər şəkildə razı salmaq lazım deyil. Əlbəttə ki, ərin "sola" çevrilməsinin səbəblərini nəzərə almaq və onları aradan qaldırmağa çalışmaq lazımdır, lakin ustadın ayağına fars xalçasını örtmək tamamilə artıqdır. Xalça ayaqda, qadın isə ərinin yanındadır. Nə qabaqda, nə arxada, nə yuxarıda, nə aşağıda - müasir cəmiyyətdə belə həddi aşmaq anlayışsızlığa gətirib çıxarır.
Şikayət etməyi dayandırmaq lazımdır. Ər artıq arvadının xəyanətindən necə əziyyət çəkdiyini bilir. Yəqin ki, tərəflərdən birinin və ya hər ikisinin valideynləri, dostları xəbərdardır. Nə üçün təkrar-təkrar onlara ağrı mənbəyindən mücərrədlik edə bilməmələrindən şikayətlənirsiniz?
İtirilmiş inamın öz-özünə geri dönməsini gözləməyə ehtiyac yoxdur. Bu baş vermir. Güvən çox incə bir şeydir və sıfırdan yaranmır. Arvad, münasibətlərinin ən əvvəlində, hətta ər olmadığı zaman ərinə necə etibar etməyə başladığını xatırlamalıdır. Bunlar sadəcə xoş və faydalı olan xatirələrdir. İndi onları təzələmək vaxtıdır.
“Yenə dəyişsə nə olacaq” kimi fikirlər həyata keçirilməlidir. Üstəlik, bu variantı ərinizlə müzakirə etməyin. Ər üçün, əgər arvadını sevirsə və onunla münasibət saxlamaq istəyirsə, onun xəyanəti "nəzərdə olan impulsları cilovlamaq nə qədər vacibdir" mövzusunda yaxşı bir dərs ola bilər. Onun başında yeni bir xəyanətin sabit bir görüntüsünü yaratmamalısınız.
Bir qadını bədbəxt edən şey haqqında düşünməyi dayandırmaq çox vacibdir. Bu, təkcə baş vermiş xəyanət deyil, ümumiyyətlə, hər şeydir: sevilməyən iş, kobud həmkar, cızıqlanmış avtomobil, kirayə borcu. Əvəzində bu əsəbilikləri aradan qaldırmağa diqqət etməlisiniz. Əri ilə xəyanət haqqında düşüncələrin yaranmayacağı bir əlaqə qurmaq. Yenidən hazırlıq, yenidən hazırlıq və ya bacarıqlarınızı təkmilləşdirsəniz və xətt işçisinin vəzifəsini menecer vəzifəsinə dəyişdirsəniz, işinizi dəyişə bilərsiniz. Münaqişələrin həlli və psixologiyaya dair kitablardan və video mühazirələrdəki biliklər komandada münasibətləri yaxşılaşdırmağa kömək edəcək. Yaxşı, maşın istənilən sexdə təmir olunacaq. Bəli və lazımsız alış-verişə xərclədiyiniz və ya daha çox işlədiyiniz təqdirdə borcunuz ödənilə bilər.
Həyat prinsiplərinizi müəyyənləşdirmək və həyatınızı onlara uyğun qurmaq çox vacibdir. Həqiqətən nə istədiyinizi bilmək sizə necə və kiminlə münasibət quracağınızı, özünüzdən nə tələb edəcəyinizi və başqalarından nə istəməyinizi sizə xəbər verəcəkdir. IN ailə həyatı bir-birinin prinsipial mövqelərini bilmək çoxlu əsəbləri xilas edəcək və fikir ayrılıqlarının sayını azaldacaq.
Ona aldatdığı qadının yerinə fəth edilməsi lazım olan qadını təklif et. Kişilər iki şeyə acgöz olurlar - xarici gözəllik və başqalarının ehtiyacı olan şeylər. Burada onların bir növ instinkti işləyir, buna görə də dindar arvadlardan ərlər vəhşi həyat tərzi keçirən və sevgililərini dəyişən qadınlarla birlikdə gəzirlər.
20-25 yaşa qədər qadın, təbii ki, pis vərdişləri və sağlamlıq problemləri olmasa, təbiətin onu nəzərdə tutduğu kimi görünür. Yaşlı qadın istədiyi kimi görünür. Buna görə də, kişi xəyanətinin acısını şokolad və tortlarla yeməkdənsə, xarici görünüşünüzün qeydinə qalın: idman zalı üçün qeydiyyatdan keçin və ya evdə idman maşını alıb arıqlayın; saç düzümü və lazım olduqda saç rəngini dəyişdirin; dərini epilyasiya edin və təmizləyin; həddindən artıq yeməyi dayandırın və tədricən sağlam pəhrizə keçin - bu, çox daha ucuz və sağlamdır; qarderobu yeniləyin və ya çeşidləyin və "yanlış" ölçü, rəng və üslubda olan hər şeyi atın. Beləliklə, ər üçün çox zəruri vizual yaş yaradılacaq.
İkinci məqama - başqa kişilərin qadına olan tələbinə gəlincə, o zaman buna ağıllı yanaşmaq lazımdır. Həmkarları, hobbi tərəfdaşları ilə mehriban münasibətlər qurmaq yaxşı olardı, lakin asan əldə edilə bilən qadın obrazı yaratmamaq vacibdir. Bu, əri ilə münasibətləri çox çətinləşdirə bilər.
Daim maraqlı olmalısan. Bu, İnternetdə pulsuz olaraq yerləşdirilən çoxlu kitablara, mühazirələrə, təlim videolarına kömək edəcəkdir. Öz maraqlarınızla ərinizin maraqları arasında bir neçə təmas nöqtəsi yaratmaq, onunla bəzi qeydlərə baxmaq və ya onu maraqlandıran bir sahədə xəbərləri müzakirə etmək məsləhətdir. Əri ilə yalnız eyni ərazidə yaşamaq və cinsi əlaqədə olmaq lazım deyil. Ər etibarlı dost ola bilər və bunun üçün səy göstərməyə dəyər. Sevgi zamanla keçir, aksiomadır. Ancaq dostluq və incəlik qalır və evliliyi qoruyur.
Əvvəllər əri ilə tez-tez münaqişələr yaranıbsa, o zaman bir ailə psixoloqu ilə əlaqə saxlamağa dəyər. Əgər bu münaqişələr əvvəllər xəyanətə səbəb olubsa, nə vaxtsa boşanmaya səbəb olacaq. Və sonra - heç kim daimi fonda deyinməklə yaşamaq istəmir. Peşəkar psixoloq, münasibətlərə zərər verən bir çox vərdişdən qurtulmağa kömək edəcək - "nag", tənqid etmək, incimək, qalmaqallar etmək və tantrums atmaq.
Ərinizlə mübahisə etdikdə, onun tənqidinə şiddətlə və ya incikliklə reaksiya verməməlisiniz. Tənqiddən öyrənmək lazımdır, çünki bu, daha yaxşı olmağa kömək edə biləcək bir şeydir. Hər hansı bir qeyddə, hətta ədalətsiz görünsə də, dinləməyə dəyər bir həqiqət elementi var.
Heç vaxt, ən qızğın mübahisənin qızğın vaxtında ərinizi xəyanətlə məzəmmət etməməlisiniz. Bu fakt unudulmalı və yaddaşlardan silinməlidir və mübahisələr bitəndə son arqument kimi xidmət etməməlidir.
Məşuqəyə gəlincə, o, arvadının dostu və ya ərinin həmkarı olsa belə, onu xatırlamağa ehtiyac yoxdur. O, heç vaxt mövcud olmayıb, o, abstraksiya, ilğım, uydurmadır. Yalnız ona qarşı belə bir münasibət kişiyə onun yanından keçib ona baxmağa imkan verəcək, onunla keçici cinsi əlaqənin xatirələrinə qapılmadan.
Ərinizə yenidən etibar etmək üçün onun sözlərinə inanmaq lazımdır. Əgər o, əməlindən səmimi tövbə edirsə, istənilən şəraitdə istəklərini cilovlamağa söz verirsə, xanımına qarşı hisslərin onun xəyanətinin əsası olmadığını iddia edirsə, çox güman ki, ona inanmamaq üçün heç bir səbəb yoxdur. Vaxt keçdikcə, əri ilə yeni güclü bir əlaqə qurarkən etibar bərpa edilə bilər.
Əgər həyat yoldaşı onun hərəkətində belə dəhşətli bir şey olmadığına, bütün kişilərin çoxarvadlı olduğuna, onun üçün bunun sadəcə əyləncə olduğuna və yalnız həyat yoldaşını sevdiyinə inandırsa, ona inanmamalısınız. Gələcəkdə arvadına xəyanət edəcək arvadbazın arqumentləridir. Onunla həyat heç vaxt sakit olmayacaq və evdə olmayanda şübhələr arvadını əzablandırmağa başlayacaq və təxəyyül ərin məşuqəsi ilə birlikdə olacağı bir şəkli faydalı şəkildə sürüşdürəcəkdir.
Buna görə də, xəyanətdən sonra ərinə etibar edib-etməyəcəyinə qərar verməzdən əvvəl, ilk növbədə ərin özünün şəxsiyyətindən çıxış etmək lazımdır.
