Xoşagəlməz halların vaxtaşırı təkrarlandığı belə bir vəziyyətlə qarşılaşmısınız? Sizcə, bu nədən asılıdır, taleyindən, yoxsa insanın özünün hərəkətlərindən? Tez-tez belə vəziyyətlərdən sonra düşüncələr bir insanı ziyarət etməyə başlayır və o, rahatlıq zonasını tərk etməyə başlayır, inkişaf etməyə başlayır və pisləşməyə başlayır.
Təkrarlanan hadisələr insanın hansısa həyat dərsindən keçmədiyinə və anlamadığına işarədir. O bacarmır . O da ola bilər ki, özümüz davranışımız və düşüncələrimizlə həyatımızda təkrarlanan xoşagəlməz hallar yaradırıq.
Keçmişdə özünüzə baxın və bütövlükdə dəyişməyinizə və inkişaf etməyinizə baxmayaraq, bunu görəcəksiniz 10, 20 və ya 40 il əvvəl olduğun kimisən. Eyni xarakterə, hadisələrə eyni reaksiyaya sahibsiniz.
Biz öz həyat ssenarimizə görə, dünya mənzərəmizə görə yaşayırıq və inanclarımızdan, proqramlarımızdan kənara çıxmaqdan qorxuruq. Hər il insanlar ümid edirlər ki, gələn il daha şanslı olacaqlar və həyatda nəsə yaxşılığa doğru dəyişməyə başlayacaq. Ən azı son 10 ildəki həyatınıza baxın. Həyatınız yaxşılaşdı? Əksər insanlar yaxşılaşmır və yaxşılaşmayacaqlar.
Onu yaxşılaşdırmaq üçün həyatınızda, düşüncənizdə və hərəkətlərinizdə nəyisə dəyişmək lazımdır. Dəyişiklik istəyirsinizsə, rahatlıq zonanızdan çıxmalı və yeni bir şey etməlisiniz.
Yeni bir şey əldə etmək üçün adi həyatınızdan və şüuraltı proqramlarınızdan kənara çıxmalı və etməlisiniz. Bu sizə yeni nəticələr verəcək. Qeyd etmək lazımdır ki, onlar həmişə sizə lazım olan nəticələr olmaya bilər, lakin bu artıqdır yeni həyat və köhnə nümunələrin məhv edilməsi. Biz bu dünyanı tanıyaraq yaşayırıq, bu fiziki dünyada inkişaf edirik və öyrənirik.
Rahatlıq zonamızda yaşayaraq inkişaf etməyi dayandırırıq və həyat pis qoxu ilə bataqlığa bənzəməyə başlayır. Daim yeni və bilinməyənə doğru addım atın və həyatdan yeni hədiyyələr alacaqsınız.
Beləliklə, təkrarlanan hadisələrin pis dairəsini qırmaq üçün sizə lazımdır:
Bu 2 addım sizi adi həyatınızdan çıxaracaq və yeni hadisələrə istiqamət verəcək. Həm də ondan cavablar almaqla pis dairəni qırmaq olar.
Nə qədər ki, hadisələrə reaksiyanız eynidir, onlar təkrarlanacaq.
Həyatınızda yeni xoş dəyişikliklər arzulayıram!
Mən başqa kişiləri necə seçməyi öyrənmək istəyirəm: güclü, ağıllı və uğurlu
Ekaterina Korotkix, psixoloq, cavab verir:
Nastya, münasibət qurduğu bütün kişilərin onun fikrinə uyğun gəlmədiyindən şikayətləndi mükəmməl insan. Onun hər şeyi var: uğurlu karyera, normal həyat - yaxınlıqda yalnız "o" yox idi. Nastya bu “pis dairəni” qırmaq və ailə həyatı qurmaq üçün uyğun insanla tanış olmaq istəyirdi.
Nastya suallara çaşqınlıqla cavab verdi:
Seçdiyiniz kişiləri bəyənmirsiniz, elə deyilmi? Niyə onlara yaxınlaşırsan?
Çünki bəyəndiyim kişilər mənə baxmır, baxanlar isə mənə çox cəlbedici olmasa da, etibarlı görünür. Bir kişidə məni tərk etməyəcəyinə əmin olmaq mənim üçün vacibdir. Yaxşı, layiq olmayan işdən çıxsa, çox əziyyət çəkməyəcəyəm. Uğurlu kişinin yanında özümü güvənsiz hiss edirəm, onu saxlaya bilmək üçün daim özünü idarə etmək, mükəmməl görünmək, gözəl danışmaq, ümumiyyətlə, səviyyəsinə uyğun olmaq lazımdır.
Tut... Sən deyirsən kişi “etibarlı” olmalıdır ki, işdən çıxmasın. Və kişini "saxlamaq lazımdır". Bu, tərəfdaş seçərkən əsas meyarınızdır?
Bəli, əsas olanlardan biridir. Görürsən, mən qoroskopa görə şirəm. Mənim üçün sevilmək, pərəstiş etmək və qucağımda daşınmaq vacibdir. Qısqanclıqdan və ya gözlənilməz davranışdan sizi əsəbiləşdirməmək üçün. Və mən olduğum kimi qəbul olunmaq istəyirəm.
De görüm, heç sevmisən?
Bəlkə də bəli. Amma filmlər və romanlardakı kimi deyil. Əksinə, sevgi var idi, hətta ağrılı idi. Niyə belədir? Artıq kişi ilə maraqlanmıram, amma ondan ayrıla bilmirəm. Onun başqasına aşiq olub məni unuda biləcəyi fikri məni dəli edir! Ürəyim qırılacaq. Mən səkkiz yaşım olanda atam bizi tərk etdi. O vaxt anamın etdiklərini yaşamaq istəmirəm.
Təəssüf ki, atamla ayrılmaq məcburiyyətində qaldım. Bəs bu adam həqiqətən öz adamını tapsa və sizi daha uyğun bir tərəfdaş gözləyirsə? Bəlkə ayrılıq bir-birinizə verə biləcəyiniz ən yaxşı şeydir?
Biri ilə görüşəcəyimə inanmaq istərdim. Amma bunun üçün mən öz heysiyyətimi yüksəltməli və şahzadəmə layiq olmalıyam. Mən özüm çalışdım, müxtəlif üsullardan istifadə edərək, küçədə gedəndə xəyali tac taxırdım, özümü arıların axışdığı parlaq bir çiçək kimi təsəvvür edirdim və bilirsiniz, həqiqətən də axışırdılar, çox gözəl idi! Amma sonda bu pərəstişkarların heç biri ilə ciddi münasibət başlamadı və bu fantaziyalardan sonra viranəlik və yorğunluq bir növ acizlik və tənhalıq başladı. Mənə kömək edə bilərsiniz?
Müştəri Nastya davranışında və danışığında mənə təxminən 14 yaşlı şirin bir qızı xatırlatdı. Üz ifadələri zəngindir. Özündən danışan həmsöhbətə baxmır - elə bil əzbər nitq söyləyir. Eyni zamanda psixoloqdan razılıq, emosional cavab gözləyir.
Yuri Burlanın "Sistemik vektor psixologiyası" təliminin təsnifatına görə, Nastya vizual vektorun sahibidir.
Vektor insana müəyyən fitri istək və qabiliyyətlər verən xassələrin, psixikanın və bədənin xüsusiyyətlərinin məcmusudur. Qabiliyyətlər insana elə verilir ki, onları həyata keçirərək xoşbəxtlik yaşasın.
Vizual vektor özünü bir sıra hisslərlə - qorxu və dəhşətin qaranlıq duyğularından tutmuş ən parlaqına: bütün dünyaya sevgiyə qədər xüsusi zəiflik, həssaslıq və parlaq emosionallıq kimi göstərir. Balaca qorxaq doğulan vizual uşaqlar anaları ilə, daha sonra isə ürəklərinə yaxın olan digər insanlarla güclü emosional əlaqə sayəsində qorxmaz humanistlər və xeyriyyəçilər kimi böyüməyə çağırılırlar.
Ən yaxşı ssenaridə, vizual insan əsasən parlaq hisslər yaşayır, insanların xeyrinə təbii bir hədiyyəni dərk etdiyi üçün daxili keyfiyyətləri ilə gözəldir: başqaları ilə dərin empatiyaya meyllidir - başqasının ağrısını daha çox hiss etmək üçün özündən daha vacibdir. Həkim, psixoloq, pedaqoq peşəsini seçə bilər. Daxili aləmini sənətə tökür, rəssam və ya rəssam olur. Ya hisslərin tərbiyəsi ilə, gənc nəslə əxlaqi göstərişlər aşılamaqla - müəllim olmaqla məşğuldur.
İnkişaf etmiş və həyata keçirilmiş vizual vektoru olan bir qadın, əgər evlənirsə, o zaman yalnız Böyük sevgi. Ömürlük perspektivlə əlaqələri gücləndirmək və inkişaf etdirmək bacarığı. Təbii ki, hətta mövcudluğu ilə belə, o, insanı istismara ruhlandırır, insanın qabiliyyətlərini cəmiyyətin xeyrinə sublimasiya etmək üçün zəruri mənəvi yük yaradır.
Ən pis ssenaridə, əgər uşaqlıqda tamaşaçı qorxu hekayələrində, dəhşətlərdə böyüyürdüsə, onlara emosional əlaqə yaratmağa icazə verilmir, onun sözünü kəsirlər, utancaq və isterik bir yetkin kimi böyüyür. Bu, onun bütün gələcək həyatına güclü təsir göstərir, yeni qorxuların, fobiyaların, panik atakların, qurban ssenarisinə qədər inkişafı üçün əsas yaradır.
Uşaqda vizual vektorun əlverişsiz inkişafı həddindən artıq göz yaşı, xurafat meyli (məsələn, qara pişiyin yolunu keçməyin), daimi və əsassız qorxularla ifadə edilə bilər.
Nastyanın vizual vektoru "qorxu" vəziyyətindədir. Onun vəziyyətinin xarakterik xüsusiyyəti, qorxu hissini kütləşdirən ulduz falı və ezoterizmə olan ehtirasdır. Meditasiyalar və təsdiqlər yalnız vəziyyəti daha da ağırlaşdırır: bir tərəfdən sakitləşmə, narahat bir vəziyyətin yerdəyişməsi, digər tərəfdən isə öz daxilində duyğuların yığılması əlavə olunur. Bu vəziyyətdə bir qız pikap sənətçilərinin, ən pis halda isə hətta cinayətkarların və manyakların qurbanı ola bilər.
“Sistemik vektor psixologiyası” təlimində izah edildiyi kimi, emosional əlaqələr olmadıqda tamaşaçı sönük, dişləyən tənhalıq hiss edir. Yararsızlıq hissi özünə yazığıclığa çevrilir, göz yaşları yaranır, "heç olmasa kimsə mənə qayğı göstərir" arzusunu ifadə edir. Buna görə də, özünə yazığı gələn tamaşaçı (təbiətin planlaşdırdığı kimi başqalarına deyil) tənhalığını bölüşmək istəyən hər bir kişi ilə birlikdə olmağa hazırdır. Bu əlaqə cütlüklərdən heç birini xoşbəxt etmir, müştəri onun ruhundaki boşluqları birtəhər doldurmağa çalışır və belə münasibət kişini aşağılayır.
Gələcəkdə, "etibarlı" birinin ayrılması baş verərsə, Nastya çox güman ki, bir pişik alacaq, sonra digəri və digəri insan əvəzinə heyvanlarla emosional bağlar yaradacaq. Münasibət arzusu qalır və getdikcə artan itki, ağrı, məyusluq qorxusu qəhrəmanımızı ən əlçatan və təhlükəsiz ilə kifayətlənməyə məcbur edəcəkdir.
Qorxuların səbəbi nə olursa olsun - uşaqlıq itkiləri səbəbindən inkişaf etməmək, vektorun həyata keçirilməsi üçün tətbiq nöqtəsinin itirilməsi. yetkinlik və ya müvəqqəti həddindən artıq stress - mövcud vəziyyəti kəskin şəkildə dəyişə bilərsiniz. Bunun üçün "Sistem-Vektor Psixologiyası" təlimində Yuri Burlan deyir, təbiətin verdiyi xassələrdən düzgün istifadə etməyi öyrənməlisiniz. Özünüz üçün deyil, başqaları üçün.
Terapiya prosesində Nastya uşaqlıq arzusunu xatırladı: uşaqlar üçün yaradıcılıq evi yaratmaq - və o, bu fikri yandırdı. Bu barədə düşünən Nastya daha rahatlaşdı, boyun-çiyin bölgəsindəki gərginlik nəzərəçarpacaq dərəcədə azaldı, səsi daha melodik və yumşaq oldu.
Nastya tək qalmaq qorxusundan əlavə, yaxınlıqdakı kişilərə yazığı gəlməyi də sevdiyini etiraf etdi. Yəni şüursuzca mərhəmətə meyl etdi. Amma yol yanlış seçilib.
Vəziyyəti sistemli şəkildə başa düşərək Nastyaya izah etdim ki, mərhəmət yalnız zəif və müdafiəsizlərə, qarşılığında heç bir şey gözləmədiyimiz insanlara verilə bilər. Münasibətlər tərəfdaşa qarşılıq və hörmət deməkdir. Nastya cəmiyyətdə vizual vektoru həyata keçirə bilsə, belə kişilərlə əlaqə saxlamaq ehtiyacı öz-özünə yox olacaq.
Tamaşaçı öz emosiyalarını məqsədyönlü şəkildə ehtiyacı olanlara çıxartmağı öyrənən kimi, o, istənilən emosional sarsıntılara qarşı toxunulmaz olur. Münasibətlərin pozulması və rədd edilməsi artıq ruhda iz buraxmır və qorxuya səbəb olmur, çünki əvvəllər özü üçün heç bir narahatlıq yoxdur.
Üstəlik, vektorun vəziyyətini məhsuldar (və buna görə də yaxşı) dəyişdirərək, bir insan hormonal səviyyədə dəyişir: qoxu dəyişir, taleyi dəyişir, həyat daha mənalı və dəyərli olur. Onun üçün qorxu yox, sevinc var. Yaxşı vəziyyətdə olan insan dərhal cazibədar olur, insanlar ona cəlb olunur, o cümlədən ahəngdar bir cüt yaratmaq üçün ideal olanlar. Əlavə izahatlar - Yuri Burlanın pulsuz mühazirələrində.
Ekaterina Korotkix, psixoloq
Məqalə Yuri Burlanın sistem-vektor psixologiyası üzrə təlimlərinin materiallarından istifadə etməklə yazılmışdır
Fəsil:
14 iyul 2015-ci il
Özümüzü alçaltma, melanxolik, həyəcanlı qabaqcadan xəbərlər və bizə qalib gələn digər tutqun halları müxtəlif cür ifadə etmək olar: bəzən bunlar mantralar kimi özümüzə təkrarladığımız ifadələr, bəzən də şüurun çətinliklə qəbul etdiyi fikirlərdir. İdrak proseslərini öyrənən koqnitiv psixologiya nöqteyi-nəzərindən ağılın bütün bu yorucu işi idrak sxemləri deyilən şeylərin bəhrəsidir. Onlar bizim əsas inanclarımıza (çox vaxt şüursuz) əsaslanır, hansı ki, süzgəcləri - reallığı dərk etdiyimiz bir növ "eynək" təşkil edir. Bu filtrlərdən biri və ya bir neçəsi mənfi olarsa, qərar qəbul etməyimizi, fəaliyyətlə məşğul olmağımızı və münasibətlərdə davranmağımızı formalaşdıran koqnitiv qərəzlər var.
Frédéric Fanget izah edir: "Koqnitiv təhriflər təhrif edilmiş özünə hörmət, yorğunluq hissi, aydın və aktiv düşünə bilməmə, narahatlıq, hətta depressiya ilə ifadə olunan mənfiliyə səbəb olur". "Buna görə də bizi tükəndirən tutqun düşüncələr dövrəsini yaradan inanclar kompleksini tanımaq çox vacibdir." Söhbət əsassız hədsiz nikbinliyi tərifləməkdən, kədər və tantrumlardan müqəvva düzəltməkdən getmir. Reallığı və mənfi hadisələrin bizə təsirini inkar etməyin də mənası yoxdur. Bununla belə, terapevt deyir ki, biz “məzlum fikir və hisslərin pis dairəsindən şüurlu şəkildə çıxa bilərik”. “Bizim vəzifəmiz əvvəlcə inanc sistemimizi anlamaq, sonra isə nəticəsiz bədbinliyi məhsuldar realizmlə əvəz etməkdir”.
1. Hiss-simptomu müəyyən edirəm. Boğaz sıxılır, ürəkbulanma yaranır, narahatlıq hissi, bəzən qəfildən boğulma hissi yaranır, ürək döyüntüsü sürətlənir... Mənfi fikirlər eyni dərəcədə mənfi hisslər yaradır və dərhal bədənimizdə əks olunur. Bədən hisslərimizdəki bu cür dəyişikliklər düşüncə sistemimizin pozulmasının əlamətidir. Ona görə də onlara məhəl qoymamaq olmaz.
2. Bu sensasiyalara səbəb olan hadisələri xatırlayıram. Vəziyyəti yenidən yaşayıram. Gözlərimi yumaraq yaddaşımda mövcud olan bütün məlumatları xatırlayıram: ruh halım, o ankı ab-hava, yanımda olanları, bir-birimizə nə danışdığımızı, hansı intonasiya ilə, fikirlərimi xatırlayıram. və hisslər...
3. Mənim daxili tənqidçimə qulaq asın. Sonra hisslərimi və əsas mənfi düşüncəmi daha dəqiq təsvir etmək üçün sözlər seçirəm: məsələn, “özümü artıq hiss edirəm”, “özümü dəyərsiz göstərdim”, “sevilməmişəm” və s. Bu daxili tənqidçimizin mövcudluğunu bir və ya bir neçə idrak təhrifinə borcluyuq.
4. Həyat prinsiplərimin fərqindəyəm. Onlar (bəzən şüursuz olaraq) qərarlarımızı və hərəkətlərimizi təyin edirlər. Daxili tənqidçi ilə həyat prinsiplərimiz bir-biri ilə bağlıdır. Məsələn, tənqidçim mütəmadi olaraq “İnsanlar məndən xoşu gəlmir” deyirsə, yəqin ki, həyat prinsiplərimdən biri də “Xoşbəxt olmaq üçün məni sevmək lazımdır”.
5. Həyat prinsiplərinin mənbəyini axtarmaq. Daxili araşdırmaya getməyin iki yolu var. Keçmişdə mənim sevilmədiyimə və ya kifayət qədər sevilmədiyimə olan inancıma nəyin təsir etdiyini müəyyənləşdirin. Bəs mənim “xoşbəxt olmaq üçün sevilmək lazımdır” həyat prinsipim həm də ailəmin prinsipi idi? Əgər belədirsə, bu nə demək idi? Bu iki özünü müşahidə planı bizə inanclarımızın necə yarandığını və inkişaf etdiyini anlamağa imkan verəcək. Və nəticədə bunların reallıq deyil, sadəcə inanclar olduğunu dərk edin.
Vurğulamaq lazımdır ki, bu, mənfi düşünməyi dayandırmaq üçün könüllü səylə bağlı deyil. Səhv inanclarınız sistemini necə yenidən quracağınıza dair, onu real ideyalarla əvəz edin. Və nəticədə həyatınızdakı aktiv rolu bərpa edin.
1. Özümü inanclarımdan uzaqlaşdırıram. Bir kağız parçasına yazıram: "Mənim mənfi inancım" və sonra mənə xas olan və ya məni narahat edən şeyi göstərirəm (məsələn: "Mən sevilməmişəm"). Bu simvolik ayrılma, özünüzü düşüncənizlə eyniləşdirməyi dayandırmağa imkan verir.
2. Mən daxili tənqidçimi sorğulayıram. Mənfi inancımdan başlayaraq, özünü aldatmağa və ya utanmağa imkan vermədən sorğu-sual aparan israrlı dedektiv roluna girirəm. Hamısı istisnasız?” Və s.. Mən müsbət nüanslar və alternativlər ortaya çıxana qədər koqnitiv qərəzlərin siyahısını yoxlayaraq və onlarla birlikdə vəziyyətə baxış tərzinizi dəyişdirmək imkanı verənə qədər soruşuram.
3. Mən şeylərə realist baxışımı gücləndirirəm. Reallıq tamamilə müsbət və tamamilə mənfi deyil, yalnız inanclarımız belə "bütöv" ola bilər. Buna görə də, mənfi həddindən artıq ümumiləşdirmə fərdi komponentlərə bölünməli və müsbət (və ya neytral) nöqtələri daxil etmək üçün yenidən qurulmalıdır. Beləliklə, vəziyyətə və ya münasibətə daha real və obyektiv baxışa nail ola bilərsiniz. Yadda saxlamaq lazımdır ki, sikkənin hər zaman iki tərəfi var: mənfi (“Mən uyğun deyildim”) və müsbət (“Mən çox tələbkaram”). Axı özündən həddindən artıq narazılıq tələbkarlıqdan irəli gəlir ki, bu da özlüyündə müsbət keyfiyyətdir. Növbəti addımı atmaq üçün isə həddindən artıq tələbkarlığı daha realistə çevirməliyəm.
Koqnitiv davranış terapiyasının banisi Aaron Beck iddia etdi ki, reallığı pozulmuş filtr vasitəsilə qiymətləndirmək onu idrak cəhətdən təhrif etməkdir. O, mənfi fikir və hisslərin yaranmasına səbəb olan hadisələrin və münasibətlərin təhrif olunmuş şəkildə qəbul edildiyinə inanırdı. Təhlükəli filtrlərin bəzi nümunələri.
Daha ətraflı məlumat üçün bax D. Beck “Koqnitiv Terapiya. Tam Bələdçi (Williams, 2006).
Bir məqsədi olan insana yönəlmiş zərər var ki, onun bütün yolları bağlansın, heç bir yerdə heç bir şeydə bəxt olmasın. "Şiddətli dairə"də gəzir və ondan çıxış yolu görmür. Təəssüf ki, bu cür zərər çox yaygındır müasir dünya. Bir insanın belə bir zərəri varsa, onun həyatı tam bir uğursuzluq "pis dairə" dir. Sağlamlıq baxımından heç bir dəyişiklik yoxdur, amma iş, təhsil, iş ... heç bir şəkildə yaxşı getmir.
Və insan öz məqsədinə çatmaq üçün nə qədər səy sərf etsə də, məsələn: universitetə daxil olub onu bitirmək, xoşuna gələn və layiqli maaşla yaxşı bir iş tapmaq, evlənmək və ya evlənmək.... Bu cür zədələrə görə daha çox problemlər yarana bilər. Əgər onu özündən çıxarmasan, o zaman həyat belə davam edəcək - yalnız problemlər, yəni "pis dairə".
Kimsə ona bənzər bir şeyin baş verdiyini başa düşsə, bu seçimi özünüz üçün tətbiq etməyə çalışın, zərərdən sağalın. Bunun üçün nə lazımdır? Şəkilinizi, böyük bir boş kağız vərəqi (surətçıxarma maşını üçün), qələm və ya qələm, müqəddəs müqəddəs Panteleimon Healer'in simvolu, 3 şam, daha böyük bir metal qab hazırlayın.
İşarəni masanın üzərinə qoyun, şəklinizi kağıza qoyun, 3 şam yandırın, 3 dəfə “Atamız”ı oxuyun, sonra masaya oturun və aşağıdakı hərəkətə başlayın: məsələn, qələmlə fotoşəkilinizin ətrafında açıq bir dairə çəkin. , yuxarıda yazıldığı kimi yalnız üstündə qarmaqsız “C” hərfini bəyənin və bu hərfin alt ucunu mümkün qədər sağ tərəfə uzatın. Siz onu çəkdikcə, fotoşəkilinizin açıq bir dairədə olduğu ortaya çıxır, yəni. dairə pozuldu və dairədəki fotoşəkilin üzərində Şəfaçı Panteleimona növbəti duanı oturarkən eyni şəkildə oxumağa başlayın:
“Məni eşit, səndən xahiş edirəm, Tanrının müqəddəs müqəddəsi, Şəfa verən Panteleimon. Rəbb Allah İsa Məsihin qarşısında günahlarımın bağışlanması üçün dua edin. Sizdən kömək (ad) və "pis dairənin" zədələnməsindən sağalmanızı xahiş edirəm. Dairələrə girirəm, çıxış yolu yoxdur, məni hər şeydən məhrum ediblər: cadu ilə bəxtimi alıblar.
Dairəvi gəzirəm, çıxış yoxdur, qapılar bağlıdır. Zəhmət olmasa, mənə qapını tapmağa kömək edin və zərər görmədən sonra hara getməyimi göstərin. Mənə kömək et, Tanrının müqəddəsi Panteleimon The Healer, cadu qara və şər əməlləri ilə yaşadığım "pis dairəmi" qır. Mənim yer üzündəki həyatımın ətrafına insan cadugərliyi qarışan bu ipləri qırın. Mən özüm də bu qapıları tapıb cadu dairəsindən çıxa bilmirəm.
Bu cadu tellərini müqəddəs qüdrətinlə qır, iztirab çəkən, dinclik bilməyən, cadugərliyin “qüsursuz dairəsi”ndən çıxış yolu görməyən xəstə bədənimə, ruhuma müqəddəs əllərlə toxun. Mənim üçün yer üzündəki gələcək həyatıma yol aç, məni şeytanın qullarından cəhənnəmdən çıxan tilsimlər dairəsindən çıxar. Şəfa verən Tanrının müqəddəs müqəddəsi Panteleimon, məndən üz çevirmə rb (adı), xahişimdən. Mənə kömək et, mən özüm Allah qarşısında günahdan qorxmadan canını şeytana satan adamdan gələn belə bir bədbəxtliyin öhdəsindən gələ bilmirəm.
Mənə kömək et, ey Allahın müqəddəsi, fəsaddan əvvəl yaşadığım həyata qayıtmaq imkanı ver. Kədərdən, həsrətdən, qapıların önümə bağlı olmasından, “qütb dairəsi”nə düşməyimdən ölməyimə imkan verməyin. Mənə kömək et, bu zərəri məndən uzaqlaşdır və mənə çıxış yolu göstər, məni yola apar, məni bəlalardan qoru və sehrbazların və ya cadugərlərin götürdüyü bəxtimi mənə qaytar. Mənim dərdlərimə sevinməsinlər. Qara işlərinin nəticəsini gözləməsinlər. Təşəkkür edirəm, Tanrının müqəddəs müqəddəsi, Şəfa verən Panteleimon. Hər şey üçün Allaha şükür. Amin."
İZAHI: şəkli 3 dəfə oxuyun, sonra 2 şamı söndürün və üçüncü şamı yandırın. Vərəqdən bir şəkil çəkin, kənara qoyun və vərəqi bir neçə dəfə yuvarlayın, şamın üzərində yandırın və yanan təbəqəni metal qabın üzərinə qoyun və siz oda baxaraq aşağıdakı sözləri söyləyin. 9 dəfə:
““Şərid dairəsi” atəşi qırır və mən yenidən azadam, yaşayıram, nəfəs alıram. Amin".
Sonra şamı söndürün, simvolu yerinə qoyun, fotoşəkili 3 gün gizləyin (müalicə günü ilk gün hesab olunur). Külü torbaya toplayın, metal qabı yuyun və yerinə qoyun. Müalicə zamanı stolun üzərində yanan şamlar onları uzaq bir yerdə daha dərinə basdırır və külünü elə həmin gün küləyə səpələyir (yaşayış binaları olmayan yerdə, çöldə mümkündür) sözləri ilə:
“Külək külləri dağıtacaq və mənim yer üzündəki həyatım zərər görmədən davam edir. Amin".
Bu sözləri üç dəfə deyin. İçində kül olan çantanı atın. 4-cü gündə şəkli çıxarın və müqəddəs su ilə yüngülcə səpin, qurudun və foto alboma qaytarın.
Belə müalicə növbəti aylarda daha 2 dəfə, 1 dəfə aparılmalıdır. Bu müalicə ilə ayın fazasının əhəmiyyəti yoxdur. Müalicə gününü xatırlamaq və ya yazmaq və növbəti aylarda eyni tarixdə davam etmək məsləhətdir. Foto köhnədir, amma şamlar təzədir. Belə müalicədən sonra həyatınız əvvəlki axarına, cadudan əvvəlki həyata, daha da yaxşısına qayıdacaq. Sənə uğurlar arzu edirəm.
Sizə elə gəlir ki, hər şey yolunda getmir, həyatınızda baş verənlər sizin xeyrinizə deyil, tanışlar bəxtsizdir, istəklər yerinə yetirilmir? Tamamilə təslim olmamışdan əvvəl, dünyaya başqa bucaqdan baxmağa və uğursuzluq dövrünü qırmağa imkan verəcək bir təcrübədə iştirak etməyə çalışın...
Beləliklə, başlayaq:
1. Özünüzə yazığı gəlməyi dayandırın. Düşüncədə belə. hətta bəzən. Bu düşüncələri uzaqlaşdırın, çünki özünüzə yazıqlıq sizi uğursuzluqlar dairəsinə qaytarır, onu düzəldir. Özünə acımaq dəyərsiz hadisələr, tanışlıqlar şəklində sizə yalnız mənfi enerjiləri cəlb edir.
2. Özünüzə yazığı gəlməyin. Özünə yazıq, sevilən insan zəiflik, iradəsizlik və öz güclü tərəflərinə inanmamaqdır. Bu cür davranışınızla bəxtinizi qorxudursunuz, çünki şərəfli iş və hadisələr ancaq ruhu güclü olan insanların başına gələ bilər.
3. Bədbəxtliyiniz bir problemdir. Həyatın çətinliyi. Dəyanətli əsgər olduğunuzu göstərin.
4. Üzünüzdəki ifadəni dəyişdirin: ürəkdən tam olaraq gülümsəyin. Qadınlar - möhtəşəm cazibədar makiyaj, kişilər - qırxılmış məmnun üz. Taleyinə hər şeyin yaxşı olduğunu göstər.
5. Xeyirxahlığın yayılması texnikası - "Kəpənək effekti" ən çətin anlarda çox faydalıdır: pulu müxtəlif yerlərdə buraxın - nə qədər peşman olursa olsun, dostunuzun mobil telefonuna "köçürün". Əsasən, geri verməyə başlayın. Yalnız bəxşiş həyatınıza müsbət dəyişikliklər gətirəcək, baxmayaraq ki, əvvəlcə çoxları belə düşünmür.
6. Həmişə etmək istədiyiniz şeyi öyrənməyə başlayın: mənzərələrin rənglənməsi, quillinq, çarpaz tikiş və ya şəxsi gündəlik saxlamaq. Nə üçün? Uğursuzluqlarınız zəif oxuduğunuzu və dərslərinizi ümumiyyətlə öyrənmədiyinizi göstərir. Bunun əksini göstərin və yalnız müsbət emosiyalar toplamağa başlayın. Unutmayın, yeni bilikləri praktikada tətbiq edin - çox şey müsbət istiqamətdə dəyişəcək.
7. Sizi daim “yüngül taqım”da saxlayacaq emosiyalar axtarın. Sizə arxayın olmaq lazım deyil. Şüurun hüdudlarına - sonsuzluğa.
8. İndi qətiyyən heç nə edə bilməyəcəyiniz sahəni müvəqqəti və peşman olmadan görməzlikdən gəlməyi bacarın. Keçid. Enerjini indi ən çox ehtiyac duyulan yerə "atmağa" icazə verin.
9. Təmiz havada gəzməyə vaxt ayırın. Belə anlarda başınıza əmin-amanlıq gəlsin və beynin işini sakitcə müşahidə edirsiniz. İstənilən yeni ideya - ən ekstravaqant - qoy gerçəkləşsin! Özünüzü açıq şəkildə ifadə etmək imkanı verin.
10. Dəmir çərçivə yaradın, yəni konkret bir gündə, ayda, ildən ilə həyata keçirəcəyiniz konkret hərəkətlər toplusu. Və hər şey yolunda getsə belə, siz həmişə planlaşdırılan hərəkəti yerinə yetirəcəksiniz. Bu, kritik anda suda qalmağınıza kömək edəcək və həyatın gözəl olduğunu başa düşəcəksiniz!
