Xəyanətdən sonra ərinə güvənmək: residivə qarşı hər hansı bir zəmanət varmı? Psixoloqun kabinetində hər gün belə bir sual eşidilir: “Sizcə, ərimin xəyanətindən və onunla barışdıqdan sonra ailəni həqiqətən əbədi olaraq xilas etdiyimizə əmin ola bilərəmmi? Ərimin hər şeyi başa düşdüyünə, özü üçün düzgün nəticə çıxardığına və bir daha aldadıb, ailəni tərk edərək məni incitməyəcəyinə zəmanət varmı?
Təcrübəli və vicdanlı mütəxəssis kimi qadınları incidirəm ki, təəssüf ki, təkrar xəyanətlərə qarşı yüz faiz zəmanət yoxdur. Daha da deyim: təcrübəmdə yüzlərlə dəfə belə olub ki, ərinin xəyanətindən keçərək onu mənim üsullarımla ailəsinə qaytaran, ondan əbədi sədaqət andı alan eyni qadınlar zina ediblər. , aylar və ya illərdən sonra onlar öz xəyanətləri ilə qarşılaşdılar. Və onların şoka düşmüş ərləri məsləhətləşmək üçün yanıma gəldilər. Və daha bir neçə dəfə belə oldu ki, ərinin xəyanət etdiyi və arvadın onu qəzəblə "kişilik və barışmazlıq" ilə ləkələdiyi bir cütün barışması prosesində birdən onun özünün sevgilisi olduğu ortaya çıxdı, və onun öz əlaqəsi əlaqə ərindən daha əvvəl yaranmışdır.
Beləliklə, qadın zinasına qarşı qəti zəmanət olmadan, mənim üçün kiməsə təkrar kişi zinasından qorunacağını vəd etmək çətindir. Xüsusilə cinsi aktiv kişilərin beynində qadın cinsi manipulyasiyasına qarşı heç bir qoruyucu vasitənin olmadığını nəzərə alsaq. Təbiət onları sadəcə olaraq təmin etməyib. Çünki kişilərin qadınların xüsusi olaraq onlara necə maraqlı seksual cazibələr verdiyini sakitcə izləmək hədiyyəsi olsaydı, bəşəriyyət çoxdan məhv olardı.
Buna baxmayaraq, heç olmasa işıqlı gələcəyə ümid bəsləmədən insan yaşaya bilməz, ailə saxlamaq üçün motivasiya olmayacaq, düzgün ünsiyyət qura bilməyəcək. Beləliklə, xəyanətdən sonra ailəni xilas edən və bunun üçün hardasa öz prinsiplərini aşaraq, hələ də başa düşməyə çalışan qadınlara nə məsləhət verə bilərik: ər və əgər belədirsə, tam olaraq nə?Ailədə bunu etmək lazımdırmı? Ailəni xilas etmək istədiyini deyən o fırıldaqçı ərinə etibar etmək olarmı? Nə qədər dəqiq ola bilər?"
Sual aydın formalaşdırıldığı kimi mən də aydın cavab verirəm. Üstəlik, bu vəziyyətdə sxem sadədir. Məşhur “hər şey sadədir!” kəlamını ifadə etmək üçün belə deyim:
Dahi hər şey sadədir!
Cinsi orqanlarla bağlı hər şey armud atmaq qədər asandır!”
İndi özünüz görəcəksiniz. Peşəkar müşahidələrimə görə, kişiyə güvənməyin düsturu belədir:
“Keçmiş xəyanətlərin olması + Aşkar edilmiş eşq macərasının müddəti + Ərin məşuqəsinə qoyduğu maddi sərmayənin miqdarı + Tövbənin tamlığı və məşuqəsi ilə ayrılması + kişinin zərərli aludəçiliyin olmaması + arvadın rəftarının düzgünlüyü. əri ilə barışıq + ailədə böyük ortaq məqsədlərin olması + həyat yoldaşlarının həyatının şəffaflığı + həyat yoldaşlarının tamlığı.
İndi mən bu düsturu deşifrə edəcəyəm.
- "Keçmiş xəyanətlərin olması." Əgər əriniz ilk dəfə xəyanət edərkən yaxalanıbsa, bu, evliliyiniz tarixində ilk və yeganə epizod olmasından daha az iman sahibi olacağı çox açıqdır. Əriniz sistematik olaraq qısqanclıq üçün səbəblər verirsə, xüsusi illüziyalara ehtiyacınız yoxdur: aşağıdakı meyarlara görə hər şey kədərlidirsə, sakit ailə həyatının təminatlarını unuda bilərsiniz.
- “Açıqlanan sevgi münasibətinin müddəti”. Ərinizin "sol" əlaqəsi birdəfəlik idisə (məsələn, işgüzar səfərdə olan yaxınlıq və ya korporativ ziyafətdə və ya bir dostunuzun daçasında sərxoş olmaq) və ya cəmi bir neçə ay davam etdisə, bu münasibətlərin özlərinin də davam edəcəyinə böyük ümid var. əbədi olaraq kəsildi və əriniz özü "ikiqat" həyatın müntəzəm aparılmasına alışa bilməyəcək. Xəyanət bir il, hətta bir neçə il davam etdisə, hər şey daha pisdir. Birincisi, ailə psixoloqu baxımından
Xəyanət illəri əslində ikinci bir ailədir,
yəni əslində - gizli vətəndaş nikahı.
Müvafiq olaraq, təkcə cinsiyyətlə deyil, həm də səyahət, ünsiyyət, planlar, qarşılıqlı qayğı və eyni qarşılıqlı öhdəliklərlə dolu olan bu cür əlaqələri kəsmək çox çətindir. Qırmızı əlli ərin özü "qanuni ailənin qorunması naminə hər şeyi unutmağa" hazır olduğunu necə bəyan etməsindən asılı olmayaraq, mən şəxsən arvadları həmişə xəbərdar edirəm ki, bu əlaqəni bərpa etmək imkanı daha bir neçə il davam edə bilməz. Yəni bu qadın sevgilinin özü başqa kişi ilə evlənənə və/və ya dünyaya gətirənə qədər. Beləliklə, o, özünü itirəcək qadın motiviərinizlə yenidən əlaqə qurun. Ancaq evlənə bilməsə və ya bu evlilik onun üçün uğursuz olarsa, ailənizin üzərinə yenidən buludlar yığıla bilər. Buna görə də, xüsusilə ağır hallarda (böyük residiv təhlükəsi ilə) arvadlara ailəsinə qayıtmış bir əri ilə başqa şəhərlərə, bölgələrə və ya hətta ölkələrə köçmək imkanı tapmağı məsləhət görürəm. Və ya keçmiş sevgilisi ilə evlənməyin necə sərfəli olduğuna dair sxemlər hazırlayın. Və ya başqa üsullardan istifadə edin.
İkincisi, hələ heç kim Pavlov itinin şərti refleksinin prinsiplərini ləğv etməmişdir. Uzun illər gizli həyata öyrəşmiş və əsəblərini qıdıqlayan formatda cinsi həzz alan kişi, çox güman ki, öz boş-boşluğu üçün belə adət olunmuş və rahat həyat tərzini bərpa etməyə çalışacaq, sadəcə olaraq, sol rəfiqələrini amansızcasına dəyişdirəcək. arvadına təslim olub başqasına keçmək. Bir dəfə işə salınan tsiklik karusel adətən 45-50 ildən sonra, kişinin libidosu tədricən azalmağa başlayanda və beyin nəhayət yetkinləşdikdə dayanır.
Kişinin ailə ləyaqətini artırmaq
adətən onun potensialının azalması ilə üst-üstə düşür.
Buna görə də, ərin tərəfdəki eşq macərasının üç ildən beş ilə qədər davam etdiyi aydın şəkildə məlum olduqda, adətən asan qələbələr olmur. Məşuqənin özü obyektiv olaraq arvadın tərəfində olduğu bir hal istisna olmaqla, onun səbri tükəndi və o, dərhal onlardan birini seçə bilməyən qadınlar arasında tələsik çaxnaşma içində sevgilisini sərt şəkildə rədd etdi. Bununla birlikdə, uzun müddətli bir sevgilisi ən azı təqaüdə çıxana qədər (xüsusilə nəzərəçarpacaq dərəcədə gecikmiş) gözləməyə və istənilən vaxt ailəsinə qayıdan bir insanı qəbul etməyə hazır olduğunu hər şəkildə vurğulayırsa, bu barədə danışmaq çox çətindir. belə bir ərinə böyük etibar. Gözə göz lazımdır.
- “Ərin məşuqəsinə qoyduğu maliyyə sərmayəsinin məbləği”. Əgər ərinin xəyanətindən xəbər tutmuş arvad da bədnam “şirin həyatın elementlərini” ortaya qoyubsa, yəni. Bu əlaqə üçün onun əhəmiyyətli xərcləri (bahalı hədiyyələr, xarici səyahətlər, bahalı plastik əməliyyatlar və elit fitnes üçün ödəniş, hədiyyə edilmiş avtomobillər və mənzil almaqda köməklik və s.) ayıq şəkildə başa düşülməlidir: insanın özü investisiyalarını itirdiyinə çox peşman olacaq. və onun həyatı nəzərəçarpacaq dərəcədə asanlaşdıran və daha firavan edən belə bir səxavətli sponsordan ayrılmaq bir məşuqə üçün psixoloji cəhətdən çox çətin olacaq.
Səxavətli kişilər yolda yuvarlanmırlar.
Onlar sərmayə qoyduqları qadınların çarpayısında uzanırlar.
Yolda uzanmış keçmiş səxavətli kişilər, artıq sağılmışlar.
Buna görə də, ərin öz məşuqəsinə səxavətlə sərmayə qoyduğunu bilərək, arvad ailəyə qayıtdıqdan sonra onun davranışını çox uzun və diqqətlə müşahidə etməyə hazır olmalıdır. Çünki:
Qadın səxavətli bir kişi ilə ünsiyyətdən imtina etməyi bacarır
yalnız ya daha səxavətli bir insanla tanış oldum, ya da eyni
amma kim ya subaydır, ya da arvadını daha tez tərk edir.
- "Tövbənin dolğunluğu və məşuqəsi ilə ayrılıq." Əgər arvadının xəyanətini aşkar etdikdən sonra, kişi tez bir zamanda əsaslı qərar qəbul edərsə, tez bir zamanda xanımına ünsiyyətdəki son fasilə barədə məlumat verərsə, həmçinin həyat cədvəlini hər iki şəxsi əlaqəni tamamilə istisna edəcək şəkildə radikal bir şəkildə yenidən qurarsa. onunla və hər hansı bir səbəbdən telefon əlaqəsi, sonra həyat yoldaşı üçün bu yaxşı xəbərdir. Belə kişilər, çox vaxt, əslində, gələcəkdə düzgün ailə nəticələrini çıxarır və həyat yoldaşına sadiq qalırlar. Ancaq həftələr və aylarla bir kişi mantra kimi "çaşqın olduğunu" və qadınlar arasında tələsik olduğunu təkrarlayırsa, məşuqəsi ilə birlikdə işləməyə davam edərsə və ya onunla ünsiyyət üçün hər hansı bir "hal" və səbəbləri yaradıcı şəkildə tapmağa başlasa ( yardım, məsləhət və s.) və s.) arvadına heç vaxt münasibətin təfərrüatlarını söyləməyibsə və məşuqəsinin kimliyini açıqlamayıbsa, belə kişilərin çoxu çox vaxt təkrar-təkrar partlayan “saatlı bomba”dır. . Arvadın əri üçün döyüşü təkrar-təkrar alovlanır və arvadına "ümumi" və "parlaq" görünən hər döyüş yenidən ortaya çıxır (bu məqalənin aforizminə əsasən), təəssüf ki, yenə başqa və cinsiyyət. Beləliklə, qeyd edin:
Gələcək etibarın dolğunluğu keçmiş tövbənin dolğunluğundan asılıdır.
- "Kişidə zərərli asılılıqların olmaması." Burada hər şey sadədir. Alkoqoliklər, narkomanlar və oyunçular, i.e. emosiyalarını və hərəkətlərini düzgün idarə edə bilməyən kişilər ailə mövqelərinin möhkəm olduğuna özləri zəmanət verə bilməzlər. Və belə kişilər spirtli içki qəbul etdikdən sonra tez-tez "sınırlar" və "keçmiş"lərinə zəng vurmağa və emosional sevgi mesajları yazmağa başlayırlar. Ya da getməyə sərxoş keçmiş məşuqələr arvadından, özünə gələndə isə rüsvayçılıqla arvadının yanına qayıdıb başqa bir bağışlanma dilə. Zərərli asılılığı olmayan kişilər, onlar da pozula bilsələr də, bunu dəfələrlə daha az edirlər.
- “Arvadın əri ilə barışdıqdan sonra düzgün davranışı”. Əgər arvad xəyanətkar ərini xahiş edib ailəsinə qaytarmağı özünə uyğun hesab edərək beş şeyi etmiş olarsa:
- qadın səhvlərini yaxşı təhlil etdi və onları düzəltməyi bacardı;
- ərini keyfiyyətli seks, maraqlı ünsiyyət, ləzzətli yemək və ev rahatlığı ilə təmin edib, onunla hobbilərini bölüşüb, ətrafı ilə barışıb;
- həqiqətən cəlbedici bir qadın olmağı bacardı (yalnız özü və yaxın dostları kimi deyil);
- o, özünü alçaltmadı, möhkəmlik göstərdi və ərini tövbə etməyə məcbur edə bildi və gələcəkdə sədaqətinə zəmanət verə bildi;
- ərini keçmişdə etdiyi səhvlərə görə qınamamaqla ailədə psixoloji cəhətdən asan atmosfer yaratmışdır.
... o zaman ehtimalı yüksək olan ər ailədə tam olaraq tərəfdə axtardığını alacaq. Arvad bunların heç birini dərk edə bilməsə, ər yenidən sola baxmağa başlaya bilər...
- "Ailədə böyük ortaq məqsədlərin olması." Ailəni xilas etmək və onu iddiaçılardan qorumaq kifayət deyil. Onu nəyəsə saxlamaq vacibdir. Mən vurğulayıram ki, təkcə kimsə üçün deyil - arvadın və uşaqların özünün maddi təminatının maraqlarını nəzərə alaraq, həm də bir şey üçün. Bütövlükdə ailənin, yəni hər iki həyat yoldaşının gələcək illər üçün böyük ortaq məqsədləri və planları olmalıdır. Nəzakətli planlar hər iki tərəfdaş tərəfindən hazırlanmış və qəbul edilmişsə və ya arvad təkcə ərinin planlarını bölüşmürsə, həm də onların fəal şəkildə həyata keçirilməsində iştirak edirsə, o zaman ər açıq-aydın sadiq qalacaq və etibar edilə bilər. Çünki arvadına xəyanət etməklə, öz mənafeyinə xəyanət etmiş olar. Ağıllı kişilər adətən belə səhvlərə yol vermirlər. Ailənin ortaq məqsədlərində bir boşluq varsa və ya arvad ərinin həqiqətən əhəmiyyətli məqsədlərini bölüşmürsə, güvən haqqında danışmağın mənası yoxdur. Ər hələ də can yoldaşını yan tərəfdə axtaracaq və çox güman ki, onu tapacaq. Və ya görünən biri.
- “Həyat yoldaşlarının həyatının şəffaflığı”. Həyat yoldaşları barışdıqdan sonra, maksimum birgəlik və şəffaflığa diqqət yetirməklə, həyatlarını sinxronlaşdırmaq, iş və asudə vaxtları üçün cədvəllər qurmaq vacibdir. Codd həyat yoldaşları həmişə kimin nə etdiyini, kiminlə ünsiyyət qurduğunu, nə qədər qazandıqlarını, pullarını hara xərclədiklərini bilirlər və - ən əsası, mümkün qədər birlikdə olmağa çalışırlar.
İstəyirsinizsə, sevdiyiniz insana uzaqdan da yaxın ola bilərsiniz,
istəmirsənsə, bir-birindən uzaq ola, bir yataqda uzana bilərsən.
Yalnız tam şəffaflıq etimad hissini yaratmağa kömək edir və cütlükdə qarşılıqlı etimadın ən qısa yoludur.
- "Həyat yoldaşlarının qarşılıqlı nəzarətinin tamlığı." Burada söhbət ər-arvadın istənilən vaxt bir-birlərinə zəng etmək (üstünlüklə videozənglə), bir-birinin mobil telefonlarından, planşetlərindən və kompüterlərindən istifadə etmək, bir-birinin bütün sosial şəbəkə hesablarının parollarını bilmək və s. hüququna malik olmasından gedir. . Əgər ərin xəyanəti və barışmasından sonra ər və arvad bir-birinə belə bir hüquq vermişlərsə, etibar demək olar ki, həmişə geri qaytarılır və xəyanətin təkrarlanması son dərəcə nadirdir. Əgər həyat yoldaşları belə bir hüquq əldə etməmişlərsə və "boz zona" hələ də ünsiyyətlərində qalırsa, o zaman ən bədnam "şəxsi məkan", gec-tez xəyanətlər yenidən gəlir. Anlamaq vacibdir: həyatdakı qeyri-şəffaf "boz zonadan" münasibətlərdəki "qara dəliyə" qədər bir addımdır.
Ailədəki şəxsi məkan - bu "qara dəlik"
ilk qarşılıqlı etimadı tədricən məhv edən
ər-arvad arasında, sonra isə ailənin özü.
İndi doqquz terminin olduğu düsturu bilirsiniz. Həyatın bütün sonsuz dolğunluğunu əhatə edə bilmərəm, amma deyə bilərəm ki, doqquz müddətin ən azı altısında müsbət vəziyyət olan o cütlüklərdə, çox vaxt həyat yoldaşları həm ailəni, həm də ailəyə inamı uğurla bərpa edir, xəyanət gələcəkdə onlardan yan keçəcək. Vəziyyət üç müddətdən çox mənfi olarsa, etibar uzun müddət və çətinliklə bərpa olunur və residiv riskləri təəssüf ki, yüksəkdir.
Doqquz nöqtənin hamısı çox vacibdir. Ancaq aşağıdakılar xüsusilə vacibdir:
- Pişmanlığın dolğunluğu və məşuqəsi ilə ayrılıq
- Kişidə zərərli asılılıqların olmaması
- Arvadın əri ilə barışdıqdan sonra düzgün davranışı
- Həyat yoldaşlarının həyatının şəffaflığı
- Ər-arvadın qarşılıqlı nəzarətinin tamlığı.
Bunlar adətən əsas məqamlardır. Bir qadının diqqətini cəmləməsi lazımdır, tam qələbəyə nail olmaq onlardadır.
Əgər bu yazını xoşbəxtlikdən ərinin xəyanəti ilə bağlı vəziyyəti keçmiş bir qadın oxuyarsa, bu amilləri nəzərə almaq ailə həyatını elə qurmağa kömək edə bilər ki, heç vaxt aldatma olmayacaq. Proaktiv hərəkətlər həmişə sonrakılardan daha təsirli olur. Bu prinsip ləğv edilməyib.
Bu məqalədə qaldırılan mövzular haqqında kitablarımda daha ətraflı danışıram, məsələn, Evliliyinizi necə gücləndirmək olar, Ailədəki sarsıntılar, Əriniz Aldadılıbsa və ya Ayrılıbsa, Onu Ailəyə Qaytarmaq İstəyirsinizsə, Seks ətrafında Mübahisələr. Onları oxumağı çox tövsiyə edirəm.
Ailə həyatınızdakı böhranı aradan qaldırmaq üçün psixoloqun köməyinə ehtiyacınız varsa, şəxsi və ya uzaqdan onlayn məsləhətləşmə zamanı sizə kömək etməyə çalışacağam. Məsləhətləşmənin şərtləri veb saytımda təsvir edilmişdir. Orada həyatınızı yaxşılaşdırmaq üçün faydalı ola biləcək kitablarımı və məqalələrimi də tapa bilərsiniz. Konsultasiya üçün görüş: +79266335200.
Hörmətlə, psixoloq, professor Andrey Zberovski.
Hər şey yaxşı idi, amma diqqəti yayındırmağa dəyərdi: diplom müdafiə etmək, karyeraya diqqət yetirmək, uşaq dünyaya gətirmək - və indi ev sahibinin xəyalı üfüqdə görünür.
Siz ən yaxşısını, ən layiqlisini seçdiniz, əgər o, xəyanətdə mühakimə olundusa, qalan kişilərə nə deyə bilərik. Bir kişi sizi aldatdısa, inamı bərpa etmək mümkündürmü - bu gün bu ağrılı mövzu haqqında danışaq.
Çoxsaylı İnternet resursları, qəzet və jurnallar tez-tez psixoloq məsləhətlərini dərc edir, burada ağlabatan olanlar arasında gülməli tövsiyələr də var:
Amma bu “effektiv tədbirlər”lə yanaşı, şəxsən sizə təhlil etməyi məsləhət görərdim, bəlkə də onun xəyanətlərində dolayısı ilə siz günahkarsınız.
Təəssüf ki, onlar yalnız kilolu və tənbəl deyil, həm də qamətli, qayğıkeş arvadları və uğurlu, axtarılan mütəxəssisləri aldadırlar. Hər hansı bir səbəb var: cansıxıcılıqdan, maraqdan, “anlıq zəiflikdən”.
Bundan əlavə, güclü cinsin bir çox nümayəndəsi əmindir ki,:
Sadəcə ünsiyyətinizin təcrübəsini təhlil edin. Tez-tez ürəkdən danışırsınız, sevgilinizə xəyanətə münasibətinizi aydın və qəti şəkildə ifadə etmisiniz.
Məsləhət və dəstək üçün ona müraciət edirsiniz, yoxsa daha çox güvəndiyiniz dostlarınızın və valideynlərinizin fikrinə güvənməyi üstün tutursunuz. Ola bilsin ki, əvvəldən aranızda etibarlı münasibət olmayıb. Etibarın itirilməsindən danışarkən, bu konsepsiyanın sizin üçün nə demək olduğunu başa düşməyə dəyər.
Hər halda, dövlətə xəyanətdə təqsirləndirilən şəxs (bu, ancaq sizin təsəvvürünüzdə baş vermiş ola bilər) öz sözünü desin. Ancaq həqiqəti eşitməyə hazır olun, bu sizin üçün xoşagəlməz olacaq. Dinləmək münasibətlərdə dəyərlidir.
Onsuz da bundan sonra nə etməli, sevilən birinin xəyanətindən sonra necə yaşamalı, yalnız siz qərar verin. Qadınlar ailəni dağıtmamaq üçün öz partnyoruna daha bir şans verirlər. Bu qərar ağıl gücü tələb edir, amma həqiqətən sevən insan belə alicənablığı qiymətləndirin.
Hər halda, səmimi söhbət əminlik gətirəcək, bu da rahatlıq deməkdir. Ancaq çətin bir söhbətdən sonra "eyni gəmidə" səyahətə davam etmək qərarına gəlsəniz, həddindən artıq şübhələrə düşməməyə çalışın, özünüzü və ya partnyorunuzu xırda nitqələrlə alçaltmayın.
Lakin xainin gətirdiyi zillət və ağrıları heç də bütün qadınlar bağışlaya bilmir. Psixoloqlar deyirlər ki, mənfi emosiyaların spektri utanc hissi ilə əlaqələndirilir: aldadılmış hiss etməkdən utanırsınız.
Özünüzü aldatmağa icazə verdiyiniz üçün özünüzü bağışlaya bilməzsiniz. Və vəziyyətin təkrarlanmasının qarşısını almaq üçün sadəcə yeni əlaqələrdən və ya əvvəlkilərin davamından qaçmağa üstünlük verirsiniz.
Teorik olaraq, kişilərə yenidən etibar etməyə necə başlamaq barədə sualın cavabı bu səhv üçün özünüzü bağışlamaq ehtiyacına gəlir. Siz canlı insansınız və ideal həyat sürmək iqtidarında deyilsiniz və təbii ki, kimdəsə səhv edə bilərsiniz.
Ancaq həyatda əks cinslə ünsiyyətdən qaçmamalısınız. Bunlar qonşular, iş yoldaşları, hər kəsdir. Onlarla dost olmağa çalışın. Bəlkə də kişiləri daha yaxşı başa düşməyi öyrənin.
Bu kimi vəziyyətlərdə böyük bir yanlış fikir, indi aldadılmış və xəyanətə məruz qalmış bədbəxt bir qurban olduğunuza inanmaqdır. Bu səhvdir.
Xoşbəxt olmaq və ya olmamaq sizə bağlıdır.
Mənə elə gəlir ki, bu, ən çətindir və təəssüf ki, hamı bacarmır. Artıq sənin olmayanı buraxmağı öyrən. Bu asan deyil, amma lazımdır.
Əgər "sizin" kişiniz yeni bir sevgi ilə qarşılaşdısa, qoy onunla xoşbəxt olsun. Köhnə şikayətləri toplamamağa çalışın, sadəcə nəticə çıxarın və davam edin. İnanın, mənfi emosiyaların izini sizinlə birlikdə sürükləmək o qədər çətindir ki, sadəcə irəliləməyə imkan verməyəcək.
Beləliklə, güclü cinsə yenidən etibar etməyi öyrənmək üçün məsləhət görərdim:
Ərinizi bağışladınız, onun xəyanətindən sonra ailənizi xilas etmək qərarına gəldiniz, həyata yeni vərəqdən başlayırsınız? Əla! Bəs niyə ruhda bu qədər narahatdır, şübhələr və şübhələr ailə xoşbəxtliyindən zövq almağa mane olur? Xəyanətdən sonra ərinə yenidən etibar etməyə necə başlamaq lazımdır?
Evlilik xəyanəti ağır nəticələrə səbəb olur ürək ağrısı və məyusluq həyatda dərin iz buraxır. Bu bir təcrübədir, bir qadın üçün o qədər travmatik bir hadisənin xatirəsidir ki, vaxtaşırı müxtəlif gündəlik vəziyyətlərdə, mübahisələrdə ortaya çıxa bilər. Xəyanətdən sonra inamı necə bərpa etmək olar? Bütün baş verənlərdən sonra ərinə necə davranmalı?
Ailə mühitini əvvəlki formada saxlamaq mümkün olmadığını başa düşməli və qəbul etməlisiniz. Həyat yoldaşları arasındakı münasibət başqa səviyyəyə keçir və bu normaldır.
Tanınmış psixoloq Mixail Labkovski zinanın mümkün olduğu evlilik həyatının mahiyyət etibarilə qüsurlu olduğunu müdafiə edir.
Xəyanət, əslində, elementar gündəlik yalanla başlayan sevilən bir insanın aldadılmasıdır.
Etiraf etməlisiniz ki, nə siz, nə də həyat yoldaşınız keçmişi dəyişdirə bilməzsiniz. Əslində inciklik, məyusluq, qəzəb hiss etməyə haqqın var, amma "köhnə həyat" dan fakta bu qədər əhəmiyyət verməyə dəyərmi? Qorxularınızın əsiri olaraq bu günün cazibəsini və qarşıdakı gözəl perspektivləri hiss etmirsiniz?
Əlimizdə olan yeganə şey keçmişə diqqət yetirməmək, ruhumuzun qayğısına qalmaq və irəliləmək, güclü əlaqə qurmaq, tərəfdaşlar arasında tam qarşılıqlı anlaşmaya çalışmaqdır. Aldadıcı ərdən sonra güvənmək uzun müddət sağalmağı tələb edir. Ayağınızı sındırdıqdan sonra futbol oynamağa tələsməyəcəksiniz, elə deyilmi? Münasibətlərin formatını dəyişmək üçün kiçik, lakin möhkəm addımlar lazımdır.
Öz hisslərinizlə mübarizə aparmaq lazım deyil. Seçilmiş biri ilə mənəvi yaxınlığı bərpa etmək lazımdır. Partnyorunuzla təcrübələrinizi, ümidlərinizi, istəklərinizi açıq şəkildə müzakirə etməyi öyrənmək vacibdir. Tənqid etmədən, sakit və tələsmədən. Məsləhət istəyin, vəziyyətə onun nöqteyi-nəzərini öyrənin. Sevilən birinin dünyaya fərqli baxdığını qəbul edin, çünki onun fərqli bir dəyər sistemi var.
Yəqin ki, o, sizin gərginliyinizi hiss edir, amma nə edəcəyinizi, etibarınızı necə bərpa edəcəyinizi bilmir, söhbətə başlamaqdan və köhnə günahlara görə məzəmmət eşitməkdən qorxur. Bir kişinin sizə olan sevgi ifadələri səmimidirsə, həyat yoldaşı etdiyi işdən peşman olur, şirnikləndiricilərə tab gətirdiyinə və sevimli qadınını incitdiyinə görə özünü günahkar hiss edir.
Xəyanətlə üzləşən qadın, bir qayda olaraq, bütün problemlərin kökünü özündə, xarici görkəmində, davranışında, xarakterində axtarmağa başlayır. Ancaq bu həmişə düzgün taktika deyil. Aldatmağın bir çox səbəbi ola bilər. Xəyanətdən sonra ərinə güvənməyi necə öyrənmək olar?
Bu, əsl motivləri başa düşməyə, zəif cəhətləri və xüsusi diqqət yetirməli olduğunuz məqamları göstərməyə kömək edəcək sevimli bir insanla səmimi söhbətdir.
Bir qayda olaraq, "İnanmıram, xəyanətdən qorxuram" ifadəsi arvadın özünə hörmətinin aşağı olduğunu, öz cəlbediciliyinə inamsızlığını göstərir. Mixail Labkovski iddia edir ki, heç kimin nikah sədaqətinə ömürlük zəmanəti yoxdur. Bu həqiqəti bilməklə necə yaşamaq olar? Onun sizin üçün əvəzləyici axtarmaq istəmədiyinə necə əmin olmaq olar? Cavab sadədir.
Özünə layiqli hörməti olan insanlar öz dəyərlərini bilirlər və yalnız dürüst, açıq münasibətlərə arxalanırlar. Onlar öz qorxu və komplekslərində gizlənmirlər. Sizi daha əvvəl aldatmış bir tərəfdaşla hər şeyi həll etməkdənsə, özünüzə hörmət üzərində işləmək daha effektivdir.
Qadınlar, sevdiyiniz kişilərin arxasınca getməyin. Özünüzə baxın - o zaman sevgiliniz sizə baxacaq.
Buna görə də, ilk növbədə, özünüzə yenidən güvənməyi necə öyrənəcəyinizi düşünməyə dəyərmi?
Psixoloq Mariya Vinoqradovadan özünə inamı necə bərpa etmək, dincliyi bərpa etmək və özünə hörməti yüksəltmək barədə məsləhətlər:
Maria Vinogradova da bu texnikanı tövsiyə edir: bir vərəq götürün, iki sütuna bölün. Sol - mənfi xarakter xüsusiyyətləri və çatışmazlıqların siyahısı üçün. Sağ tərəfdə güclü və müsbət cəhətlərinizi yazın. Sonra vərəqin sol tərəfini cırıb yandırın, sağ tərəfini qatlayın və özünüzlə, məsələn, cüzdanınızın və ya əl çantasının ayrı cibində aparın. Yenidən oxuyun və nə qədər yaxşı olduğunuzu görün.
Hər kəsdə həssaslığın kəskinləşməsi, emosional oyanışın artması anları var. Səbirli olmağa çalışın. Əgər əsəbilik, həddindən artıq qısqanclıqdan narahatsınızsa, təcrübəli psixoterapevtdən kömək istəmək ən yaxşısıdır. Siz həmçinin həkim məsləhəti ala və lazım olduqda sakitləşdirici dərmanlar içə bilərsiniz.
Bilin ki, siz öz müsbət və mənfi cəhətlərinizlə özəl, təkrarolunmaz insansınız, bunun da öz cazibəsi var. Mənəvi boşluğu uşaqlarla, qohumların və dostların problemləri ilə doldurmağa çalışmayın. Tam olaraq nəyin ağrıdığını tapın, həqiqətən nədən qorxursunuz? Bütün daxili ziddiyyətlərin cavabı, bir qayda olaraq, öz içimizdədir.
Özünüzü qurban, ləyaqətsiz əziyyət çəkən bir insan etməkdən əl çəkin. Heç kəsi günahlandırmayın, təhqirlər müvəqqəti rahatlıq gətirəcək, lakin əsas problemi həll etməyəcək, xəyanətdən sonra ərinizə necə etibar etmək olar. Öz üzərinizdə işləyin, inkişaf edin, danışıqlar aparmağı, bir-birinizi başa düşməyi öyrənin, inam yaradın.
Zina cütlük münasibətlərində daha ciddi problemlərin əlamətidir. Öz həyatını yenidən düşünmək, dəyərləri yenidən qiymətləndirmək ehtiyacı haqqında bir siqnal. Ünsiyyətdə emosional maneələrdən qaçmağa çalışın, olun ən yaxşı dostlar bir-biriniz üçün güclü bir əlaqə qurun, sonra əlaqələr daha yüksək səviyyəyə keçəcək və "xəyanətdən sonra ərinə necə güvənmək olar" sualı öz-özünə yox olacaq.
Ancaq sevgini psixoloji asılılıqla əvəz edərək ifrata varmayın. Həyatınızın, xoşbəxtliyiniz və özünüzə verdiyiniz dəyər ortağınızın sədaqəti ilə heç bir əlaqəsi yoxdur. Həyatdan həzz almaq hissi daxildə, müsbət düşüncələrdə doğulur. Özünüzə dəyər verin, öz maraqlarınıza və ehtiyaclarınıza hörmət edin, kişidən asılı olmayın.
Həyat yoldaşı nöqteyi-nəzərindən, əgər arvad, məşhur mahnıda deyildiyi kimi, "nəfəs alır və səninlə yaşayır", bütün məkanı onun haqqında düşüncələrlə doldurursa, o, sadəcə özünü yerindən qoyur, maraqsız olur.
Sevdiyiniz insanın zina etdiyini öyrəndiyiniz anda hisslərinizi və düşüncələrinizi təhlil edin. Bu xəbər sizi niyə bu qədər incitdi? Çox güvəndiyiniz, bəzi ümidlər bağladığınız və bununla da taleyinizin və xoşbəxtliyiniz üçün məsuliyyətin bir hissəsini bir tərəfdaşın əlinə keçirməyə çalışdığınız üçün? Biz şüursuz olaraq belə səhvlərə yol veririk, onun arxasında “daş divarın arxasında olduğu kimi” durmağa çalışırıq, özümüz isə çarəsiz qalırıq, başqa bir insandan psixoloji asılılığa düşürük. Hər kişi belə ağır bir məsuliyyət yükünün öhdəsindən gələ bilməz.
Əslində, psixoloji cəhətdən yetkin insan öz hərəkətlərinə görə məsuliyyət daşıyır və təkbaşına mühüm qərarlar qəbul edir. Belə bir insan üçün zina sadəcə olaraq həyatın xoşagəlməz faktıdır. Acı verir, amma xəstə yaşayacaq.
Körpə, özünə güvənməyən bir insan üçün zina şəxsi faciə, çöküş, alçaqlığın təsdiqi kimi görünür. Nəzərə alın ki, bu məsələdə problemin kökü o qədər də seçilmişin işində deyil, qadının özünün daxili ziddiyyətlərində, komplekslərindədir.
Özünə güvənən insan ağlabatan risk almağa hazırdır və səhv etmək hüququ verir. Etibarsız insan hər şeydə mükəmməl olmalı olduğuna inanır - və buna görə də daima vaxtı qeyd edir. - Andrey Yaşurin
Etibarı necə bərpa edəcəyinizi başa düşmək üçün bunu dərk etməlisiniz ailə həyatı- taleyi və uğuru hər iki avarçəkənin səyindən asılı olan ikiqat qayıq. Güvən sevginin vacib hissəsidir. Məsuliyyəti seçilmişə həvalə etməyin. Əlbəttə ki, incimək, xəyanət qurbanı olmaq, ağrıdan əylənmək, sevdiyiniz insanla əlaqəni itirməkdən qorxmaq daha asandır. Ancaq eyni zamanda, problemi həll etməklə deyil, qorxularınızla məşğul olursunuz. İttiham mövqeyindən uzaqlaşın, keçmişi buraxın. Şübhələrə, şübhələrə qapılmayın.
Bu gün üçün yaşa. Güzgüyə bax. Belə şirin gənc xanım sevgi və hörmətə layiq deyilmi? Sevin, özünüzü qiymətləndirin. Həyatdan həzz alın, öz görünüşünüzlə sınaqdan keçirin. Öz maraqlarınız üçün vaxt tapın. Bir az sağlam eqoizm heç kimə zərər verməz.
Yeni biliklərə və tanışlıqlara açıqdır. Onlar sizi yeni təcrübələrin canlı enerjisi ilə dolduracaq, mənfi düşüncələrdən qurtulmanıza kömək edəcək. Sosial cəhətdən aktiv olun, təşəbbüs göstərməkdən çəkinməyin.
İlham axtarın. Gün ərzində baş verən bütün yaxşı şeyləri qeyd etmək üçün "uğur gündəliyi" tutmağı unutmayın. Biz həyatın parlaq tərəflərinə məhəl qoymayaraq, mənfi cəhətlərə diqqət yetirməyə meyilliyik. Dünyanın mənzərəsini dəyişməyin vaxtıdır.
Sağlamlığınıza diqqət yetirin, bu qadın cəlbediciliyinin qarantıdır. Zamanla, hətta travmatik xatirələr və şübhələr də qeyri-ciddi, hətta komik görünəcək. Unutmayın ki, dəyişmək heç vaxt gec deyil. Bundan əlavə, öz şəxsiyyətinizin yeni cəhətlərini axtarmaq həmişə xoş və həyəcanvericidir.
Aldadanlara və açıq-aydın buna layiq olmayanlara inanmaq həmişə çətindir, amma həyatda imanın necə möcüzələr yaratdığına və ən sarsıntılı münasibətləri belə xilas etdiyinə dair çoxlu nümunələr var, onları həqiqətən başqaları üçün nümunə edir. Əlbəttə ki, bütün bunlar bir gündə əldə edilmir və dərhal belə bir qərar qəbul etmək mümkün deyil, lakin bu yanaşmanı nəzərdən keçirməyə dəyər, çünki emosiyalarla bağlı qərar vermək həyatda düzgün yol deyil və nəticə verməyəcəkdir. yaxşı hər şeyə.
Məqalədə qadınlardan ümumi problemli suallar toplanır və onlara cavablar verilir, lakin hamı başa düşür ki, bu, həqiqətən qarşılaşa biləcəyiniz şeylərin yalnız kiçik bir hissəsidir.
Yaxşı məsləhət almaq və yalnız bundan sonra özünüz üçün son qərarı vermək üçün şərhlərdə probleminizi təsvir etməyə dəyər.
Nə qərar versəniz də, ayıq bir baş üzərində alınmalı, soyudulmalı və sakitləşdirilməlidir.
Niyə belə oldu? Bəlkə də sənsən, özünə baxmağı dayandırmısan, ərinə lazımi diqqət yetirməyi dayandırmısan, axşamlar başın tez-tez ağrıyır. Onu başınızdan silməyə çalışın, unutun.
Ər, öz növbəsində, bir barama kimi diqqəti ilə sizi əhatə etməlidir ki, özünüzü yeganə, ən sevimli və lazımlı hiss edəsiniz.
Sakitləşin, başlamaq üçün nə etməli budur. Həmişə bu barədə düşünməyi dayandırmaq lazımdır.
Birlikdə qalmağa qərar verdiyiniz üçün onun üçün əzizsiniz. Çətin ki, onun başqa yubka üçün qaçması. Şübhələnməyi dayandırmaq üçün diqqətinizi yayındırın.
İşin içinə girin, məşğul olacaq bir şey, hobbi tapın. Sonda heç kim qız yoldaşları ilə görüşləri ləğv etmədi.
İnsana pərəstiş et, de ki, o, nə yaxşı, nə gözəl insandır. Onun sizi nə qədər sevdiyini və siz də onu sevdiyinizi və sizin nə qədər güclü bir ailəniz olduğunu, birlikdə necə gözəl gələcəyinizi xatırladın.
Kişi özünü çörək verən, həyatın ağası kimi hiss etməlidir. Hamı bilir “Arvad boyundur, ər başdır. Boyun hara çevrilirsə, baş oraya baxır.
İnsan əmin olmalıdır ki, başını manipulyasiya edən özüdür, başqası deyil.
Ona seçim hüququnu buraxın, çünki sən baxmaq istədiyin kövrək bir qadın olmalısan. İnsanın özü üçün edəcəyini heç vaxt onun üçün etmə.
