Ətrafdakı hər kəs şəxsi həyatı ilə məşğul olanda tək qalmaq çox çətindir. Yeni bir tərəfdaş tapmaq ehtiyacını hiss edə bilərsiniz və ya sadəcə tənha hiss edə bilərsiniz. Subay olmağa davam etməyiniz və ya yeni bir tərəfdaş tapmağınızın əhəmiyyəti yoxdur, özünüzə qayğı göstərməyi öyrənməli və bir insanın əhəmiyyətli bir başqası olmadan doyurucu bir həyat yaşaya biləcəyini başa düşməlisiniz. Bir münasibətdə olmasanız və tək yaşasanız belə, bu təcrid və təklik demək deyil!
1-ci hissə
Münasibətə son verinÖzünüz haqqında düşünün. Bir tərəfdaş sizə qəddar davranırsa və ya onun yanında özünüzü xoşbəxt hiss etmirsinizsə, o zaman təkbaşına təkid etməli və ən düzgün qərarı verməli olduğunuz bir vaxt gəlir.
Bilinməyən qorxusuna qalib gəl.Çox vaxt insanlar uzunmüddətli əlaqələri bitirməyə tələsmirlər, çünki onlar tək olmaq vərdişlərini itirmişlər və ayrıldıqdan sonra naməlum bir gələcəkdən qorxurlar. Əhəmiyyətli başqanız olmadan yaşamağa başlamaq üçün cəsarətli olmalı və gələcəyin qeyri-müəyyənliyini qəbul etməlisiniz.
Özünüzü öyrənin. Bəzi insanlar üçün tənhalıq münasibətlərdən daha çox xoşbəxtlik verir və bunda pis bir şey yoxdur. Əgər tək və partnyorsuz yaşamaq rahatdırsa, o zaman özünüzü mütləq kiminləsə olmağa məcbur etməyin. Və əgər tənhalıq xoşunuza gəlmirsə, bu, həyatda həqiqətən nəyə dəyər verdiyinizi anlamaq üçün əla fürsətdir.
2-ci hissə
Özünə yaxşı baxMüstəqil ol. Münasibətləriniz kifayət qədər uzun müddətdirsə, o zaman çox güman ki, çəmənliyə qulluq, yemək bişirmək və ya hesabları ödəmək olsun, tərəfdaşınıza çox güvənirsiniz. İndi bunu özünüz etməli olacaqsınız. Tərəfdaşınızın gördüyü işlərin siyahısını tərtib edin və onları prioritet sırasına görə necə edəcəyinizi öyrənin.
Digər münasibətlərə diqqət yetirin.İkinci yarının olmaması heç kimin sizə ehtiyacı olmadığını ifadə etmir. Üstəlik, subay insanlar dostları, qohumları və qonşuları ilə evli insanlardan daha güclü münasibətlərə meyllidirlər. Təcrid və təklikdən qaçmaq üçün özünüzü sevdiklərinizlə əhatə edin.
Özünüzü neqativlərdən qoruyun.İnsanların sırf partnyor tapa bilmədiklərinə görə subay olduqlarına dair yanlış fikir var, lakin bir çox hallarda bu, şüurlu bir qərardır. Əgər uzun müddət partnyorsuz yaşayırsınızsa, o zaman sizdə nəyinsə səhv olduğuna inanan insanlarla mütləq rastlaşacaqsınız. Cəmiyyətin münasibətlər haqqında düşüncə tərzini dəyişdirə bilməzsiniz, ona görə də bu cür ayrı-seçkiliyə məhəl qoymamaq daha yaxşıdır.
Axşamınız xeyir! Mənim adım İrina, ərim bir ay əvvəl məni tərk etdi. 3 il yaşadı, fasilə lazım olduğunu söylədi və bir ay içində
qərarınızı elan edin. Bir ay keçdi, getməyə qərar verdiyini söylədi. Dedi ki, artıq sevmir və heç bir məna görmür
daha da birgəyaşayış. Mən heç nə başa düşmürəm, necə tez eşqdən düşə bilirsən, bütün xoşbəxtliyimizi unut
anlar, öz əlləri ilə etdiyi, bu müddət ərzində yığdığı hər şeydən imtina etmək.
Mən tək qaldım, mənim üçün çox ağır və ağrılıdır. Həyatda belə bir boşluq yarandı, sevdiyim hər şey (yemək bişirmək, təchiz etmək
evimiz, ərimlə vaxt keçirmək, birlikdə gələcək xəyal etmək, səyahət etmək) getdi və bir daha olmayacaq
bu şəxs tərəfindən.
Mənim itki ilə necə məşğul olmaq olar? Ərimin mənə verdiyi bədənə, qoxuya, gülüşə, istiyə necə ümid etməmək, gözləməmək və hətta həsrət çəkməmək,
onun qayğısı ilə, bir daha heç nəyə sahib olmayacağımıza görə?
Mənə cavab verən hər kəsə əvvəlcədən təşəkkür edirəm.
Saytı dəstəkləyin:
İrina, yaş: 32 / 26.10.2017
Cavablar:
Iroçka, mən səni dəstəkləmək istəyirəm. Sadəcə dəstək. Özünüzü bir yerə toplayın. Adam öz qərarını verdi. Hamısı. xəyanətlərdən, yelləncəklərdən və s. Çox güman ki, başqası da var idi. Və o, sadəcə səndən istifadə etdi və sən inandın. İstədiyinizə inanmaq çox asandır. Maraqlarınızı unutmadan əmlakı bölün. Gələcək uşaqlarınızın hər şeyə ehtiyacı olacaq, bunu unutmayın! Və bu adam ... "Axan suyu xatırlayacağınız kimi." Zamanla. Saytı oxuyun, ruhən inkişaf edin, həyatınızda yeni bir səhifə açdığınız üçün hələ də bu M.-yə minnətdar olacaqsınız. Hər şeyin ən yaxşısı qarşınızdadır!
Pella, yaş: 56/10/27/2017
Salam İrina. Mən sizin hisslərinizi çox yaxşı başa düşürəm. Bir il əvvəl ərim məni tərk etdi (iki azyaşlı uşağımla qoydu, o zaman ən kiçiyi cəmi altı aylıq idi) özümün, ən sevimlimin, ən qayğıkeşin mənə bunu necə etdiyini başa düşmədim və birlikdə istədiyimiz uşaqlarımıza. O qədər ağrı var idi ki, baş verənləri düzgün başa düşmədim, elə bir hiss var idi ki, üstümə bir tank keçdi və mən bütün bu ağrıları hiss edərək sağ qaldım... Elə bir çaşqınlıq vardı.... elə bil dünyam dağıldı. bir çox fraqmentlərə, yaşamaq istəmədim.. Düşündüm ki, həyatın mənası yoxdu... Amma bir il sonra, baş verənlərdən sonra sizə əminliklə deyə bilərəm ki, bu kəskin ağrı yavaş-yavaş keçəcək, amma asanlaşacaq. Sevinmək və yenidən xoşbəxt olmaq istəyəcəksiniz. Özünüzə sağalmaq üçün vaxt verin, zaman həqiqətən sağalır. Bunun niyə başınıza gəldiyini deyil, nəyə görə baş verdiyini düşünün? Bəlkə də biz qadınlara belə bir imtahan verilir ki, özümüzə, həyata münasibətimizə yenidən baxaq. Özünü sev. Özünüz üçün əhəmiyyətinizi dərk edin. Özünüzü inkişaf etdirməyin qayğısına qalın. Rəqs etmək üçün qeydiyyatdan keçin. Kinoya, teatra gedin. Saçınızı dəyişin, qarderobunuzu dəyişin. Hiss edin ki, gözəl, gənc qadınsınız və həyatınız heç kimdən asılı olmayaraq xoşbəxt ola bilər. Sevilən birinin xəyanətindən sonra ömür bitmir, sizə dəqiq deyə bilərəm. Əgər o sənə bunu edibsə, deməli bu sənin adamın deyildi, taleyin hələ qarşıdadır! Əminəm ki, səninlə hər şey yaxşı olacaq, mütləq xoşbəxt olacaqsan. Unutmayın ki, hər şey keçir və həyatın bu çətin dövrü də keçəcək.
Rıbka, yaş: 27/27.10.2017
Salam, səhvlərimə görə dərhal üzr istəyirəm, rus dili mənim ana dilim deyil. Mən də oxşar vəziyyətdəyəm, yalnız sevgilim düşünmək üçün ayrılmağa qərar verdi və mən gözləyirəm. Düşünürəm ki, indi məndə də sizin bəslədiyiniz ümidlər var.Və yəqin ki, ruhumun dərinliyində anlayıram ki, o, qayıtmayacaq. Məsləhətim budur ki, yəqin ki, hər şeyin öz vaxtı var və əgər ağrıyırsa, süni şəkildə ondan qurtulmağa çalışmadan sadəcə bu ağrıya dözün. Zaman yaraları sağaldacaq, amma təəssüf ki, hər şeyin qaydasında olduğunu özünü aldatmadan bu mərhələni keçmək lazımdır.
Aneta, yaş: 26 / 27.10.2017
Hörmətli, əziz İrina! Hekayəm 11 aya yaxındır, o da evində tək qaldı, ərinə yemək bişirməyi, birgə səylərimizlə tikilmiş evimizi təchiz etməyi, birgə gələcək arzulamağı, səyahət etməyi çox sevirdi. Bütün bunlar artıq keçmişdə qaldı, ərim məndən gizli olaraq həyatını tamamilə dəyişdirmək qərarına gəldi və mən sadəcə onun planlarında deyildim, indi ümumiyyətlə ünsiyyət qurmuruq. Evliliyimizin 12 yaşı var. 11 ay ərzində nə qədər əziyyətlər çəkildi, nə qədər şeylər dəyişdirildi və sözlə ifadə olunmayacaq qədər qışqırdı. Sənə nə demək istəyirəm, İrina. Əsas odur ki, vaxt itirməmək və pravoslav kilsəsinə getmək və yavaş-yavaş Allaha gəlmək, keşişlə danışmaqdır. Öz sözlərinizlə dualarda Allaha müraciət edin, ağrıyan hər şeyi danışın. Allah hər insana çox yaxındır, yaxındır və bizi öz anasından çox sevir. Ona görə də biz tək deyilik. Müqəddəs mələkimiz həmişə bizimlədir. Allahın köməyi olmadan, bərpa prosesi çox uzun müddət davam edə bilər. Həsrət etmək, təbii ki, təbiidir, amma o da azalacaq. ALLAHIN köməyi ilə hər şeydən xilas oluruq. Qayıtmaq və gözləmək ümidinə gəlincə, bu barədə heç düşünmə, sadəcə düşünməməyə çalış. İşlərin necə olacağını bilmirik, bəlkə geri qayıdacaq, bəlkə də qayıtmayacaq, buna görə narahat olmayın. Biz tamamilə Allaha güvənməli və yalnız irəli getməliyik. İrina, mömin olsanız, həyata baxışınız dəyişəcək, hər hansı bir həyat imtahanından keçmək daha asan olacaq. Və sən ərin üçün dua etməlisən, kahinlər mənə deyirlər ki, o, azıb. Şən, İrina, həyatda hər şey keçir və o keçəcək və sülh gələcək və sonra həyatın sevinci sənə qayıdacaq. ALLAH RAZI OLSUN!
Sveta, yaş: 38 / 27.10.2017
Axşamınız xeyir, İrina! Mən sizə səmimi qəlbdən rəğbət bəsləyirəm və sizi yaxşı başa düşürəm: 5 aydan çox vaxt keçməsi istisna olmaqla, vəziyyət tam olaraq eynidir. Bilirəm ki, indi buna inanmaq çətindir, amma: heç kim canını səndən almadı! Heç kim yemək bişirmək, səyahət etmək, xəyal etmək fürsətini əlindən almadı! Bütün bunlar qalır, indi vəziyyəti təhlil etməyə yox, ÖZÜNÜN qayğısına qalmağa çalış. Mümkün qədər diqqətinizi yayındırın, indi qohumlarınızdan və ya dostlarınızdan hansı ilə vaxt keçirmək istədiyinizi, çoxdan həyata keçirmək istədiyiniz ehtiyacları düşünün və bütün səylərinizi buna yönəldin. Düşüncələrinizdə oturmayın: gücünüzün kənarda deyil, özünüzdə olduğunu başa düşməyə çalışın və onu mümkün qədər aktivləşdirmək üçün bütün vasitələrdən istifadə edin: bu idman, kurslar, bir növ peşəkar bar ola bilər. Və bütün bu dəhşət tədricən geri çəkilməyə başlayacaq və orada, görürsən, vəziyyəti "güc mövqeyindən" qərar verəcəksən, yalnız güc indi sənin olacaq.
Dayan, İrina. İndi mümkün qədər özünüzü soyutmağa çalışsanız, tezliklə bir az yaxşılaşacaq.
Julia, yaş: 31 / 27.10.2017
Salam İrina! İki ay əvvəl ərim məni tərk etdi və biz onunla 14 il yaşadıq, 13 yaşlı uşağımız var. Sadəcə evə gəlmədi, dedi ki, yad adamıq, əşyalar götürüb sevdiyi qadının yanına getdi. Ağrınızı başa düşürəm, ən çox ağrıdır. Necə yaşamaq olar? Bilmirəm, bunun mənim başıma gəldiyinə hələ də inana bilmirəm. Ancaq mən qəti şəkildə bilirəm ki, yaşamalıyam, kiçik addımlarla irəli getməliyəm, özümü doldurmalıyam (parçalardan toplamaq), gündəlik işləri yerinə yetirmək, özümü özümə qulluq etməyə məcbur etmək, başımı qaldırmaq, ətrafdakı dünyanın gözəlliyinə diqqət yetirmək lazımdır. bizə. Dayan, görülməyən hər şey yaxşılığa doğru edilir. Bunu özümə təkrar edirəm və sizə deyirəm. Hər şey yaxşı olacaq, həyat davam edir! Xoşbəxtlik sizə!
Oksana, yaş: 34 / 27.10.2017
İrina, bilik və bacarıq olmadan yaşamaq çətindir. Az adam buna əvvəlcədən hazırlaşır, elə deyilmi? Qəribə idi. Baxmayaraq ki, bu heç də lazımsız deyil. Əvvəlcə darıxmaqdan özünüzü zorla çəkin - bu, yalnız vəziyyəti daha da pisləşdirir, bu mənim fikrimdir. Dərhal edilməli olan şey, daha çox və ya daha az dözüləcək bir son tarix təyin etməkdir. Özünüzə deyin - bir ay, iki, özünüz qərar verin. Və bu saytı və ya kömək edən bir şeyi oxuyun, oxuyun, oxuyun (onun kömək etməsi vacibdir, əksinə deyil). Bu vəziyyətdə yazılanları oxumaq və dərinləşdirmək belə çətindir. Amma bunu etmək lazımdır. İndi vücudunuz bu hadisəyə reaksiya verir, ona görə də əvvəlcə hisslər, sonra hisslər var. Onlar artıq nə etdiyinizi dərk etməlidirlər: həsrət. Və sonra davam etməlisən. Və ən yaxşısı sözün əsl mənasında: hətta rəqs. Fiziki fəaliyyət. Qadınlar üçün rəqs həmişə belə bir köməkçi olub. Bütün bu ağrıları rəqs edin və hər dəfə yavaş-yavaş buraxın. Ediləcək ən pis şey təbii həsrət hissini boğmaqdır, ondan qorxaraq, işləyə bilər və edəcək, amma xoşagəlməz hissi boğmaqla, xoş olanları boğmaqdır. Bu dalana dirənişdir. Oraya getməyə ehtiyac yoxdur.) Cəmi bir aydır, bir az qarışıqlığa hazır olun, amma həmişə unutmayın ki, siz çıxıb sizin üçün çoxlu imkanlar olan mehriban, gözəl, yaxşı hava limanına enəcəksiniz. Və bunun üçün sevgi lazımdır. Birincisi, özünə, ona görə ki, sən özün özünü sevməyən və ümumiyyətlə, uçub-uçamayacağına əhəmiyyət verməyən belə bir pilotla uçmazsan, çünki "hər şey pisdir və həsrət ona ilişib qalıb". Beləliklə, uçuş asan olmayacaq, ancaq vəd edilmiş diyara uçacaqsınız. Mənə inan. Və bəli, uçuşda dua edin.
Elena, yaş: 35 / 28.10.2017
İrina! Ona görə sizə demək istərdim ki, göz yaşlarınıza dəyməz və vaxt sağalır.. Amma mən çox yaxşı başa düşürəm ki, öz yolunuzla getməyincə bunu qəbul etməyəcəksiniz. Səyahətinizin lap əvvəlində bu sayta gəlməyiniz çox gözəldir, nəzərə alın ki, siz artıq psixoloq, psixoterapevt, nevropatoloqa getmisiniz)) yolu keçən qadınların demək olar ki, bütün məktublarının sözün əsl mənasında doyduğunu demirəm. bir dəyərli düşüncə ilə - bütün əzabların Allaha apardığı. Baş verənlərin cəza deyil, özünüzü dəyişdirmək şansı olduğunu başa düşsəniz, daha asan olacaq. Bu bir şansdır, çünki indi hər şey sizin əlinizdədir. Və heç nə etməsən, heç nə dəyişməyəcək. Bəxtim gətirdi, həyat məni köçürdü, yaxınlıqda heç nə bilməyən uşaqlar var idi və mən bir söz deyə bilmirdim, göz yaşı tökə bilmirdim. Amma bu, bir müddət sonra anladığım kimi böyük xoşbəxtlikdir. Sanki iflic olmuşdum - bütün xoşbəxt həyatım bir anda başa çatdı və sadəcə olaraq kor və kar oldum. Hər an özünəməxsus şəkildə yaşanır. Biri işi düzəldir, geri qayıtmağı xahiş edir, kimsə boşanmaq üçün ərizə verir. Uşaqlara qulluq etdim! O, sadəcə olaraq zamansız bir məkana düşdü və avtopilotda yaşadı. İrina! Özünüzü məşğul etməlisiniz ki, göz yaşı tökməyə vaxt qalmasın! Hərəkat! Hərdən mənə elə gəlirdi ki, sürülən at kimiyəm və finala qaçmağa gücüm çatmaz. Yetər, İrina! İş, idman, ruhlandırıcı ədəbiyyat oxumaq və əlbəttə ki, özünü təkmilləşdirmək. Bunsuz heç nə. Atmaq qorxulu olacaq, sevgidən nifrətə, həm ona, həm də özünə. Həsrətdən, tənhalıqdan, qorxudan, utanmaqdan.. İnsanların deyəcəklərindən nə qədər utandığımı xatırlayıram... Bu sayta rast gələndə sadəcə olaraq sınmış qadınların göz yaşlarına boğuldum.. Mənim üçün bu bir tam kəşf, mən tam bir ailədə böyüdüm və ətrafımda daha tez-tez xoşbəxt ailələr olurdu və əgər onlar dağılırsa, o zaman çox dramaturgiya olmadan. Gecənin yarısını göz yaşı tökərək oxudum, amma bundan sonra özümü daha yaxşı hiss etdim. Ən əsası, bütün azğın ərlərin təsvirində mən öz üzümü tanıdım, sadəcə bir üzümü. Və başa düşdüm ki, bu bir diaqnozdur. Bəli, belə olur, bəli, siz bir vaxtlar sevən, qayğıkeş, titrəyən ərinizin laqeyd, soyuq, kinli və yad bir insana çevrilməsi kimi qeyri-adi və qorxulu bir hadisədə iştirak edirsiniz. Və yavaş-yavaş onu buraxmağa başlayırsan. Həyatdan, düşüncələrdən, boşluğu başqa, daha qiymətli materialla doldurmaqdan. İrina, bu adamın artıq qərib olduğunu nə qədər tez başa düşsən, sənin üçün bir o qədər asanlaşacaq. Oxu, böyü, belə sarsıntılar dünyagörüşünə çox təsir edir. Özünüzə qulaq asın! Özünüzdə bilmədiyiniz bir çox yeni şeylər kəşf edəcəksiniz. Hələ qarşıda nə qədər kəşflər var! Sonda bilirsən sənə nə deyəcəyəm.. Aradan təxminən iki il keçdi.. Demək olar ki, sağaldım və görmə qabiliyyətim, eşitmə və səsim geri döndü. Yenidən yaşamaq istəyirəm! Mənim ailəm var, övladlarım! Və o, öz yolunu seçdi. Görürsən, hər şey təsadüfən baş vermir, nədənsə bizə verilib. Özünüzü, ürəyinizi dinləyin, sonra peşman olacağınız şeylər etməyin. Onu geri qaytarmağa çalışmayın və müqəddəs olan hər şeyə məhəbbət naminə onun həyatına qarışmayın, mümkün qədər onun həyatından ayrılmağa çalışın! Özünüzü yaşayın! İrina, sənə uğurlar! Səninlə bütün qəlbimlə rəğbət bəsləyirəm, amma bilirəm ki, hər şey düzələcək, sadəcə yaxşılıq yolu ilə getməlisən və sönməməlisən. Sizə güc! Çoxlu qucaqlaşmalar!
Doğma, yaş: 45 / 29.10.2017
Irina, mən səni dəstəkləmək istəyirəm. Baxmayaraq ki, hələ də necə yaşayacağımı bilmirəm. Baş həmişə bir şey deyir, amma ürək başqa bir şey deyir. Ancaq hekayələri oxuyandan sonra bir şeyi başa düşdüm - asmaq olmaz, başınızı dik tutaraq irəliləmək lazımdır. Sizi cox incidir, itkinin kederi tike-parça edir ama men size inaniram.Her bir insan xosbext olmağa layiqdir. Və mütləq xoşbəxt olacaqsınız, sadəcə gözləmək lazımdır. Bütün qəlbimlə səninləyəm
Lyusi, yaş: 30 / 29.10.2017
Psixoloqa sual:
Təəssüf ki, mən sizə adınızla müraciət edə bilmərəm, çünki siz açıq-aydın adınızdan istifadə etməmisiniz. Və ad və təsvir olunan hadisələr, daha doğrusu, onların real iştirakçısı arasında yaranan dissonansa baxmayaraq, nə baş verdiyini anlamağa kömək etməyə çalışacağam.
Başa düşürəm ki, indi həyatınızda həyatın ən yaxşı və ən başa düşülən dövrü deyil - kişilərlə mürəkkəb və anlaşılmaz münasibətlər, iş problemləri, özünüzü axtarmaq. Nə etməli? Necə davam etmək olar? Haradan başlamaq lazımdır? Bəs münasibətlər? Cavablardan daha çox suallar var. Bununla belə, nə edəcəyinizi, necə hərəkət edəcəyinizi başa düşmək üçün onlardan bəzilərinə cavab verməli və ya ən azı özünüz üçün ən vacib və fövqəladə qərar tələb edəni müəyyənləşdirməyə çalışmalısınız.
Münasibətlərdən başlamağı məsləhət görürəm. Bu münasibətlərin sizin üçün nə olduğunu, onlardan nə istədiyinizi və ya onlardan nəyi bəyənmədiyinizi təhlil edin. Ətrafınıza bir nəzər salın. Həyatınızda hər şey istədiyiniz kimi gedir? Münasibət özünüzü tanımağa, özünüzü və həyat planlarınızı həyata keçirməyə kömək etdi. Onların potensialı varmı və siz bu potensialı reallaşdırmağa hazırsınızmı? Peşəkar fikrimcə, münasibətlər insanı inkişaf etdirmirsə, gec-tez dağılır, bütün iştirakçılar üçün yükə çevrilir və xoşbəxtlik gətirmir. Xoşbəxt olmaq istəmək insan təbiətidir. Ona görə də bu xoşbəxtliyə çatmağın yollarını axtarır. Düzdür, hər birimizin xoşbəxtlik haqqında öz anlayışı və ona aparan öz yolu var. Sonra bir sıra suallar yaranır: Sizin üçün xoşbəxtlik nədir? Nə olmalıdır? Bu suallara cavab verdikdən sonra, həyatınızda xoşbəxtlik fikrinizə uyğun olmayan bir çox şeyin olduğu qənaətinə gəlsəniz, bəlkə də bu, vəziyyəti dəyişdirmək üçün sizə güc və qətiyyət verəcəkdir. Və "Nə etməli?" sualının cavabı. sizə aydın olacaq və əsas odur ki, onu həyata keçirmək üçün düzgün addımlar atsın. Əgər sizin üçün baş verən hər şey sadəcə sevdiyiniz insanla müvəqqəti çətinliklər və anlaşılmazlıqlar, öz xoşbəxtliyinizə aparan yolda heç kimin sığortalanmadığı səhvlərdirsə, onda qərar sizin üçün aydın olacaq - münasibətlər üçün mübarizə aparmaq, onların üzərində işləmək, onların inkişafı, bir-birini dəstəkləməsi və sevgi və hörmətlə idarə olunması.
İnsanın hər bir addımı onun həyatı və xoşbəxtliyi anlayışı əsasında atılır. Ona görə də bu addımların məsuliyyətini onun dərk etməsi lazımdır.
Çinlilərin yaxşı bir sözü var - Hər vəziyyətdən, hətta ümidsiz vəziyyətdən, ən azı iki çıxış yolu var! Beləliklə, vəziyyətinizin mütləq öz qərarı var, ancaq təcrübənizi və həyatı bütün təzahürlərində - əxlaqda, vəzifələrdə, ehtiyaclarda və imkanlarda rəhbər tutaraq, yalnız öz hisslərinizə və istəklərinizə arxalanaraq bunu özünüz etməli olacaqsınız.
Uzun bir səyahət ilk addımdan başladığı kimi, həyatdakı dəyişikliklər də onu dəyişdirmək qərarı ilə başlayır! Və qərarınız balanslı və şüurlu olsun. Cəmiyyətin norma və qaydalarını deyil, öz ehtiyac və istəklərini rəhbər tut. Əminəm ki, həyatınızı dolu və xoşbəxt edəcək düzgün seçim edəcəksiniz.
4.75 Qiymət 4.75 (2 səs)
Salam! Düzü məsləhət istəməyə utanıram, amma nə edəcəyimi bilmədiyim üçün soruşacam. Hər şey 2008-ci ildə başladı, həyat yoldaşımla ayrıldım, valideynlərim ağır xəstələndilər və kədərimdə danışdığım bütün dostlarımı və tanışlarımı necə itirdiyimi hiss etmədim. 2010-cu ilin sonunda valideynlərimi dəfn etdim və qohumlar, dostlar və tanışlarsız tamamilə tək qaldım və depressiya məni tamamilə ələ keçirdi. İş məni ağır fikirlərdən xilas etdi. Amma burada necə 2,5 ay işləmirəm. Depressiyadan çıxmaq üçün tətil etmək qərarına gəldi. Amma məlum oldu ki, bu o qədər də asan deyil. İndi bəzən fikirləşirəm ki, 2,5 ay keçdi və heç kim mənə zəng etmədi və bu müddət ərzində mağazadakı satıcıdan başqa heç kimlə danışmadım. Heç kimin mənimlə maraqlanmadığı böyük bir şəhərdə yaşadığım barədə qeyri-ixtiyari fikirlərdən qorxuram. Və bundan ruhda çox ürpertici və qorxulu olur! Və bu vəziyyətdən necə çıxacağımı bilmirəm. Düzünü desəm, dəli olub-olmadığımı soruşacaq kimsəm yoxdur? Və mən ağlı başındayam?
Və mən də demək istəyirdim ki, mən nicatı dində tapmağa çalışmışam. Mən pravoslav kilsəsinə getdim, amma mən Allaha inanmıram və kilsədə olanda heç nə hiss etmirəm. Ürəyimdə boşdur və qorxuludur. Düzdür, bəzən çox tənha qalanda və ya nədənsə mənə tamamilə tanış olmayan insanlara yazığım gələndə gözlərimdən yaş axır.
Saytı dəstəkləyin:
Aleksey, yaş: 37/09/13/2014
Cavablar:
Elena, yaş: 28.09.2014
Julia, yaş: 31.09.2014
Alex, özünüzə diqqət yetirməyə başlayın. Hərəkətinizlə heç olmasa birinin həyat sükutunu dəyişdirin: köhnə unudulmuş dostlarınıza zəng edin, bəyəndiyiniz qızı bir fincan qəhvəyə dəvət edin, telefonla da zəng gözləyən birinin həyatına özünüzü daxil edin. Gözləməyə ehtiyac yoxdur, böyük şəhərlərdə gözləyən, həssas, güvənsiz olanlarımız çoxdur. Birinciyə doğru heç olmasa bir addım atın.
Elizabeth, yaş: 29.09.2014
Alekseyi tanıyırsan?
Siz tək deyilsiniz və hissləriniz bir çox başqa insanlar tərəfindən yaşanır. Vəzifə onları tapmaq və bir-birinə kömək etməyə çalışmaqdır. Çətindir, amma siz ilk addımı atdınız. Mən götürdüm və özüm haqqında yazdım, yəni insanlarla əlaqə qurmaq istəyirsən. Və həqiqətən nəyisə istəsən, gec-tez o olacaq. Ancaq həmişə istədiyimiz formada deyil.
Uğurlar
K., yaş: 37/09/13/2014
Aleksey sənin xilas FƏALİYYƏTİNDİR. İstənilən və ya məcburi, fərqi yoxdur. Həyatın təşkili və abadlaşdırılması, ərazinin abadlaşdırılması, pul qazanmaq, fiziki hazırlığı yaxşılaşdırmaq üçün hər hansı, hətta faydasız fəaliyyətlər. Fəaliyyət sizin üçün özlüyündə deyil, önəmli olan odur ki, insanlarla təmaslara səbəb olsun. Xoş olanlarla ünsiyyət quracaqsan, xoşagəlməz olanlarla ünsiyyəti məhdudlaşdıracaqsan.Bu mənim başıma gəldi. Mənə ağır yük kimi görünən fəaliyyət çoxlu sayda təmaslara səbəb oldu ki, bu da hətta xoşunuza gələn insanları seçməyi, onlarla özünüz olmağınızı mümkün etdi. Yaxud öz nöqteyi-nəzərindən məntiqsiz bir şey edin. Məsələn, yaşamaq üçün kifayət qədər pulunuz varsa, bir iş tapsanız, həftənin beş günü tezdən qalxmaq sizə zidd görünəcək, çox rahat nahar edə bilməyəcəksiniz, bütün bunlara təvazökarlıqla dözə bilərsiniz, sızlamayın və Sizi əmin edirəm ki, siz tezliklə dostlar və dostlar qazanacaqsınız. Uğurlar!
İrina, yaş: 51/09/13/2014
| Son sorğular yardım haqqında |
| 19.01.2020
Mən ərimdən ayrıldım, məni işdən çıxardılar, anam isə ölürdü. Ölmək istəyirəm, içimdə yanan ağrı birtəhər çıxacaq inşallah. |
| 19.01.2020
32 yaşım var, işsiz qaldım, üç uşağım var, nə etməliyəm, uşaqları necə böyütməliyəm ... Ömrümə son qoymaq üçün ov, amma xəyanət, necə olmaq ... |
| 19.01.2020
Əllərim düşür və bu dünyadan yox olmaq istəyirəm. Həyat yoldaşım qızını mənə qarşı çevirməyi bacardı və mənə hər cür nalayiq sözlər deməyi öyrətdi... |
| Digər sorğuları oxuyun |
Mənim adım Natalyadır.
Mənim 55 yaşım var, artıq bir ildir ki, təqaüdə çıxmışam. Mən ərimlə xoşbəxt və işsiz bir həyat arzulayırdım.
Düşündüm ki, özümüz üçün yaşayıb sağlamlığımızı bərpa edəcəyik. Amma hər şey başqa cür oldu. Həyat yoldaşım ürəyindən əməliyyat olundu - altı ay ona qulluq etdim. Xəstəxanada müalicə olunduqdan sonra onu sanatoriyaya müalicəyə göndərdilər, orada özündən 15 yaş kiçik bir gənc qadınla tanış oldu (evli deyil və övladı yoxdur), sanatoriyadan qayıdandan sonra mənimlə boşanmaq üçün ərizə verdi. və onun üçün başqa şəhərə gedir.
Mənim üçün bu bir zərbə idi. Heç qızına da aman vermədi. O, qızının evləndiyi gün ailəsini tərk edib. Onunla 30 ildir evliyik. Və belə bir xəyanəti qəbul edərək həyata marağımı itirdim. İlk üç ay monastırları gəzdim, dua etdim, qayıtmasını istədim. Mən ona iki dəfə zəng edib qayıtmasını xahiş etdim, o, məni ancaq alçaltdı. O getdiyi vaxtdan 9 ay keçdi və mən hələ də onun qayıdışı düşüncələri ilə ağlayaraq özümü əzab çəkirəm.
Mən hər şeyi bağışlamağa və onu qəbul etməyə hazıram, kaş o var idi. Onu ideallaşdırmağa başladığımı başa düşürəm, amma heç nə edə bilmirəm.
O, gecə-gündüz daim fikirlərimdədir. Bu fikirlərlə özümü yoruram. Mən hər şeydən çox yoruldum. Mən tək qaldım. Uşaqlar ata-ana yuvasından dağılıb öz ailələrini yaradıblar, məndən çox uzaqda yaşayırlar. Artıq səhhətimlə bağlı işləyə bilmirəm.
Özümü müqəddəslərin üzlərinin muncuqları ilə məşğul etməyə çalışıram, kilsəyə gedirəm. Və eyni zamanda mən günah etməyə davam edirəm, daim onun haqqında düşünürəm.
Artıq gücüm tükənmək üzrədir, intihar düşüncələri var idi, amma bu günə qədər sağlam düşüncə öz təsirini göstərir. Amma bəzən sadəcə özümdən qorxurdum.
Bu yaşda tamamilə tək qalmaq çox qorxuludur. Həyatın mənasını itirdim, özümü itirdim...
Və buna görə də xoşbəxt olmaq istəyirəm.
Saytı dəstəkləyin:
Natalia, yaş: 55 / 20.02.2015
Cavablar:
Hörmətli Natalya!
Bəli, bu qədər evlilik həyatından sonra ərin birdən getməsi dözülməz dərəcədə çətindir.
Ola bilsin ki, işləməyə ehtiyac yoxdur, əgər sağlamlıq səbəbi ilə bacarmırsınızsa, övladlarınız var, bəlkə də bu vəziyyətdə kömək edə bilərlər.
İntihar düşüncələri açıq-aşkar dost olmayan qüvvələrdən gəlir, hətta bu cür düşüncələri təlqin edən yerlər var, bu zaman aktiv şəkildə dua edin ki, Allah onları sizdən uzaqlaşdırsın. Şəhərdə gəzin, sizi əhatə edən müsbət və gözəl şeyləri görməyə çalışın. Xəstəxanaya uşaqlara (yaxud uşaq evinə) gedin, sadəcə danışın, pozitiv gətirməyə çalışın, onlara hədiyyələr verin və başqalarına kömək etməyin nə qədər vacib olduğunu görəcəksiniz, mən öz nümunəmdən danışıram.
Ərini çağırma, alçaltma, sənə ehtiyacı olan mütləq orada olacaq.
Bəli, siz onun üçün çox şey etdiniz, onun qayğısına qaldınız, məncə, onun qayğısına qalmaq üçün günlərlə yatmadınız, onun üçün dua edin, çünki xristianın onu incidən, xüsusən də yaxın bir insan üçün dua etməsi lazımdır. bəzən çox çətin olsa da. Sən tək deyilsən, övladların var, onlara yaxınlaşmağa çalış,
ki, tənha olmayasan və dəstək var.
Natty, yaş: 28/20.02.2015
Salam əziz Natalya. Vəziyyətinizi təsəvvür edə bilərəm. Təəssüf ki, belə olur, bunlar kişilərdir. Burada sən bütün ömrün boyu bir kişi ilə yaşayırsan, həm sevincdə, həm də kədərdə, sonra genişlikdə və başqa bir qadına bir növ ehtiras dünyanı pozur. İnandılar, özləri kimi güvəndilər və belə bir xəyanət. Çox ağır və ağrılıdır. Belə mamentalarda cinlər, ehtiraslar tərəfindən idarə olunur və hər şeyi məhv edirlər. Ayağa durmadı və bu imtahandan keçmədi. O satqındır, sən yox. Gec-tez onun vicdanı yeməyə başlayacaq və ruhunda belə bir günahla yaşamaq dəhşətlidir. Onun haqqında yaxşı, Allah onun hakimi olsun. İndi əsas şey sənsən! Mən, həqiqətən, sizi ürəkdən dəstəkləmək istəyirəm. Əqli olaraq qucaqlayın və bir az da səbr edin deyin, keçib gedəcək və ağrılar azalacaq, görərsiniz. Hər kəsin bunun öhdəsindən gəlmək üçün öz vaxtı var. Siz mütləq bundan sağ çıxacaqsınız. Azad və xoşbəxt olun. İndi də ağrıyır, yalnız dualar və yalnız Allah. O, mütləq tərk etməyəcək və sizə kömək edəcək və sizə daha da yol göstərəcək, Ona etibar edin. Bu, özüm tərəfindən təsdiqlənmişdir. Mən də indi xəyanət yaşayıram, yarım il keçdi və Allahın köməkliyi ilə yavaş-yavaş sağ qalıram, özümü və ruhumu tapıram. Əsas odur ki, indi nə qədər ağrılı olsa da, amma bilin ki, səngiməyə başlayacaq! Sağlamlığınızın qayğısına qalın, istəmirəm və yaxşı yemək və vitaminlər və s. Təmiz hava, ilk dəfə vasitəsilə mən hər şeyi istəmirəm, yalnız saçla və sağlamlığın imkan verdiyi kimi mümkün qədər diqqətinizi yayındırın. Onun haqqında düşüncələr, dərhal dua edin. Ən azı günlərlə, dağıdıcı düşüncələr gedənə qədər. Özünüzü təvazökar edin, tezliklə bütün bunların nə üçün olduğunu başa düşəcəksiniz. Ona xoşbəxtlik dilə və getsin, başqa yol yoxdur. Və zaman hər şeyi öz yerinə qoyacaq. Mümkünsə it alın, o sizi sevəcək, gözləyin və siz ona öz qayğınızı verəcəksiniz. Mən də bu haqda düşünürəm. Çox yaxşı ki, burada yazıblar, bu sayta gəliblər. Burada sənə kömək edəcəklər, ümidini kəsmə.Bir tək sən deyilsən, bizdə belə dərdlə çox var. Bütün bunlardan sağ çıxan və başqalarına kömək edən çoxları var və onlar mənə kömək etdilər, mən də hələ tam sağalmamışam, baxmayaraq ki, bir söz və dua ilə dəstək olmağa çalışıram. Xahiş edirəm özünüzə diqqət edin, sağlamlığınıza diqqət edin və yavaş-yavaş hər şey yaxşılaşmağa başlayacaq. Mütləq! Burada digər qadınların məqalələrini oxuyun, onlar bunu necə yaşadılar və özünüz üçün çoxlu yeni və faydalı şeylər öyrənin. Və unutmayın ki, belə kədərlə tək deyilsiniz, burada bizim çoxumuz var. Və hamımız birlikdə bu imtahandan keçək. Mən səni möhkəm, möhkəm qucaqlayıram və Allah səni qorusun. O, hər şeyi idarə edəcək və hər şey yaxşı olacaq. Bilin. İnan.
Olqa, yaş: 29 / 21.02.2015
Natalya, səhv etdiyin ərinə görə əzab çəkməyi dayandır. Oturun və fikirlərinizi toplayın - həyatınızda onsuz həyata keçirmək mümkün olmayan nə planlaşdırmısınız? Sağlamlığı yaxşılaşdırmaq? Düzdü, Allah xatirinə, onun sağlamlığınızla bağlı sizə necə kömək etdiyi haqqında, getdikcə ona necə kömək etdiyiniz barədə heç nə yazmadığınız bir şey. Özünüz üçün yaşayın? Yaxşı, yaşa, lütfən, sənin yanında xəyanət etməyi, səni alçaltmağı, incitməyi bacaran insan sənə niyə lazımdır? Həyatın mənasını itirdiniz? Məsələ nə idi? Həyatın məzarı vasitəsilə ona qayğı? Bütün həyatın mənası üçün kifayət deyilmi?
Mən hər şeyi başa düşürəm, artıq 48 yaşım olanda ərimi qapıdan bayıra atmalı oldum. Dəhşətli ağrıdır, təhqiramiz və acıdır, Ancaq 2 il keçdi, və bilirsən sənə nə deyəcəyəm? Həyatın mənasının bununla heç bir əlaqəsi yoxdur. Görünən haqsızlıq incidir - bu necə ola bilər, mən ona çox əhəmiyyət verirdim, o da! Mən ona ən yaxşı illəri verdim və o! Özünün alçaqlıq hissi ağrıdır: bu necə ola bilər - özünə gənc bir qadın tapdı və o, ona düşdü, ona görə də o, hələ də hoo, mən isə artıq hər şeyəm, son pisliyəm! Heç kimə heç nə lazım deyil!
İnanın, bütün bunlar doğru deyil. Əlbəttə ki, həyatınızın mənası var, uzaqda olsa da, hələ də sizi sevən və sizə ehtiyacı olan və qayğısına qalan övladlarınızdadır, sizi heç vaxt köməksiz qoymayan Allahla ünsiyyətdədir, sadəcə cəhd edin. bütün ruhunuzu ona çevirmək üçün sadəcə inanın - o, həmişə sizin üçündür. Özünüzü yalnız tənha tikmə ilə məşğul edin, insanlarla, kilsədə, parkda, hər yerdə ünsiyyət qurun. Görəcəksiniz, diqqətinizə, bəlkə də köməyə ehtiyacı olanlar olacaq və özünüzü tamamilə fərqli hiss edəcəksiniz!
Ona zəng etmə, ona yazma.Bilirsənmi, bir dəfə özüm üçün belə qərara gəldim - mənim üçün öldü. Bir bədbəxtlik oldu, yas tutmaq, dəfn etmək lazımdır. Yanında meyit saxlamağa ehtiyac yoxdur. Gedən tamam başqadır, yaddır, sənə yaddır. Və sənin, sevimli və yeganə - öldü. Hamısı.
Güc qazan, Allah səninlədir və biz səni hər an dəstəkləməyə hazırıq və daha çox yaxşı insanlar hələ bilmədiyin
dema-80 , yaş: 50 / 21.02.2015
Anastasiya, yaş: 32 / 21.02.2015
Salam, Natalia!Biz adaşıyıq və yaş təxminən eynidir ... və ağrı eynidir. Yalnız mənimki tezliklə üç yaşında olacaq. Mən sizin ruhunuzda nə baş verdiyini çox gözəl başa düşürəm - mən özüm üç il əvvəl özümü öldürmüşəm - günlərlə hönkür-hönkür, isterik. Bir şey istəyirdim - yatıb oyanmamaq. Ağrı o qədər dözülməz idi. Amma üç il keçdi - ağrı o qədər kəskin olmaqdan çıxdı, göz yaşları nadirdir və ən əsası həyatımın dəyərini anladım. Allahdan mənə güc verməsini - sağ qalmamağımı, yox, özümü məhv etməyimi istəyəndə nə qədər yanıldığımı anladım. İndi başa düşdüm ki, yaşamalıyam, çünki o xəttdən kənar heç bir şey olmayacaq ... Və həyat yalnız sənindir və yaxınlıqda ər olmasa belə gözəldir.
Fakt budur ki, mən ağır xəstələnəndə BM birləşdi. Ümumiyyətlə, heç nə mənim həyatıma təhlükə yaratmadı, amma xəstəlik irəliləyir və mən getdikcə hərəkət qabiliyyətini itirirəm. Apardığımız aktiv həyat tərzi mənim gücümdən kənara çıxdı və o (özünün dediyi kimi) mənimlə köhnəlmiş bir qoca kimi oturmaq istəməyərək özünə idman üçün yeni sevgili tapdı ... və təkcə idman deyil, ayrıldı. xəyanət etdi.peşman olmadı.
Necə sağ qaldım, bilmirəm. Deyəsən hər şey olur.Daha heç nə olmayacaq. Ancaq yaşadım, işlədim, insanların yanına getdim, qızlarım mənə it aldılar - onunla gəzdim. İnanın, inanmayın, ən çarəsiz anlarda bu yaş burun və sadiq muncuq gözləri düzəlməzi dayandırdı - ona nə olacaq.. Yavaş-yavaş kəskin ağrı getdi, göz yaşları getdi, amma həyatdan əvvəlki sevinc yox idi - mən. onsuz yaşamağı öyrənmədi və yalnız xəstəlik gücləndi ... Amma ildırım vurdu. Doğrudan da, Uca Allah bizə öyrədir və hidayət edir... Daha bir dəhşətli diaqnoz qoyuldu - onkoloji ehtimalının yüksək olması.Bir ay ərzində əməliyyat, diaqnozun təsdiqi və bu qısa zamanda nə etmək lazım olduğu düşüncələri ilə yaşadım. qalan müddət.
Və kənarda, BM olmadan da həyatda çox gözəllik olduğunu, yaxınlıqda yalnız sadiqlərin qaldığını başa düşdüm. həqiqətən yaxın insanlardır ki, yeriyə bilməsəm də, nəhayət, görmək, eşitmək, hiss etmək, yaratmaq qabiliyyətim var. Səhər oyanmaq, itlə parkda təzə səhər tezdən (yavaş da olsa) gəzmək, bu təmiz havanı udmaq və parlaq səhər günəşindən gözlərini qıymaq xoşbəxtlikdir.
Özünlə tək qalmaq, gününü planlaşdırmaq, onu gündəlik qayğılarla yükləmək (görünür, yoluna mane olurlar, amma ... Aman Tanrım, onlar nə qədər nemətdir) ... sənə ehtiyacı olan birinin olduğunu anlamaq kömək, mehribanlığınız və qayğınız... Necə deyərlər. Əgər özünüzü pis hiss edirsinizsə, daha da pis birini tapın və ona kömək edin ...
Sonda diaqnoz təsdiqlənmədi, amma çox şey başa düşdüm, çox qiymətləndirdim.İlkin xəstəliyim artıq məni o qədər də qorxutmur, ərin yoxluğu narahat edir, amma narahatam.
Başa düşürəm, Natalya, indi sənin üçün çox çətindir, vaxt keçməlidir. ki, SƏN anlayasan ki, həyatın mənası həyatın özündədir. Sizin və yalnız sizin.Zaman sağaldır, amma kömək etmək olar. BM haqqında, onun pərisi haqqında, onların nə qədər yaxşı olduqlarını düşünməyə ehtiyac yoxdur. Özünüz haqqında düşünün. Qoy xain SƏNİN üçün ölsün. O adam artıq yoxdur, bu, digəri isə sənə heç kim. Mən sizə keçmiş həyatınızı unutmağı məsləhət görmürəm - bu işləməyəcək və lazım deyil: yaxşılıq var idi. Amma indi yeni mərhələ. Yalnız sənsən və kimin içərisinə girəcəyinə qərar verirsən yeni həyat. Allah sizə kömək edəcək, inanın, bizə yalnız yaşaya biləcəyimiz, daha güclü, daha ağıllı olacağımız sınaqları göndərir.
Saytda çoxlu oxşar hekayələr, çox ağrı var. Altı ay əvvəl yazdığım mənim də var, hələ də göz yaşları və sönüklər içində ... Amma indi tamamilə fərqlidir. Dayan, əzizim, xoşbəxtlik hələ qabaqdadır. Hər şey olacaq, inanın)))
Natalia, 48, yaş: 48 / 21/02/2015
Gününüz xeyir, Natalya.
Başa düşürəm ki, sizi çox şey qorxudur və sevimli ərlərimizdən qalan hamımız əvvəlcə dəhşətə gəlirik. Daha qorxuncunun nə olduğunu heç bilmirəm - 55 yaşında və ya 30 yaşında və qucağında iki kiçik məktəbəqədər uşaq və ya körpə olanda.
Yaxşı, ümumiyyətlə, bu suala daha çox diqqət yetirməliyik, niyə bu mənim başıma gəldi? Ruhunuza baxmaq dəhşətlidir - orada nə qədər xoşagəlməz şeylər gizlənir! Əri ilə bağlı olanlara xəyanət edirlər. Kim qorxur tək yaşamaqdan. Niyə bu qorxu? Bu çox vacib sualdır. Həqiqi möminlər həyatda heç nədən qorxmurlar, sadəcə kilsədəki keşişdən soruşun. Sevmək sevilən insandan ayrılıq düşüncəsi ilə qorxudan ölmək demək deyil.
Özümü ərimdən necə bütə çevirdiyimi, tam fədakarlığın arxasında gizləndiyimi, yorğunluğa qədər şumladığımı, ondan asılı olaraq boğulduğumu başa düşməyə başlayanda, demək olar ki, dərhal mənim üçün asan oldu! Öz üzərimdə işləyərək, bir insanın özümə qarşı belə reaksiyasına səbəb olan şeyləri axtararaq, düzgün işlədiyimi hiss etdim. Bağışladı, buraxdı və ümumiyyətlə, özünün və uşaqlarının yanında bu qədər uzun müddət ona necə dözə biləcəyinə təəccübləndi!
İşığa gedən yol üçün özünə, ürəyinə baxmaq lazımdır, o zaman onu çox asanlıqla bağışlaya bilərsən.
Və planlarınız və vəziyyətiniz indi heç bir şəkildə əlaqəli deyil keçmiş ər. Əgər o səni sevsəydi, bunların heç biri olmazdı. O, ər rolunu nə qədər ki, münasib olsa oynayırdı. Onun fikrini dəyişməsini gözləyirsən? Yüz faiz - gözlədiyiniz üçün fikrini dəqiq dəyişməyəcək. Psixoloji mənada ayaq üstə möhkəm dayanmalısan, bunun üçün yer üzündə yaşayırsan, nə ərinlə, nə də uşaqlarınla heç kimlə göbək bağlı deyilsən. Həyatın mənası əlaqələr və münasibətlərdə deyil. Birinin yanında olmaq səni xoşbəxt etməyəcək. Çünki kim xoşbəxtdirsə, öz-özünə yaxşı insan buna cəlb olunacaq.
Bunu yazmaq mənim üçün çox utancvericidir, çünki sizə öyrətməyə cəsarət etmirəm, hələ o qədər də keçməmişəm. Amma mən özüm hekayəmə insanların cavabını gözləyirdim... Bəla və ümidsizlik baş verəndə cavabın nə qədər vacib olduğunu bilirəm.
Ümidsiz olmayın. Həyatın istənilən anında hər birimizin öz üzərimizdə, çuxurlarımızda və əyriliyimizdə çox işi var, Allah eləməsin, heç olmasa nəyisə başa düşməyə və həll etməyə vaxtımız var.
Baxın, bəlkə kiminsə köməyinizə ehtiyacı var - məktəbdən sonra uşaqla görüşmək və onu evə aparmaq, bir şey almağa kömək etmək, bilmirəm ... Bu, çox aydındır, probleminizi fərqli gözlərlə görməyə kömək edir.
Arzu edirəm ki, çöldə deyil, öz daxilinizdə dayaq tapıb mənəvi tarazlığa nail olasınız.
Bu saytdakı məqalələri oxuyun, onlar sadəcə sehrlidirlər, sağalırlar!
Dayan, sən özünlə normal münasibət qurmağa layiqsən!
Yay, yaş: 35 / 21.02.2015
Nataşa, əzizim, dayan! Səbirli olun, dua edin, amma təslim olmayın! İlk aylar çox çətin keçir, özümü çətin xatırlayıram. Necə yaşadı, nə hiss etdi, necə davrandı, hər şey yuxuda idi. Mən də Allaha yalvardım ki, kaş qayıtsaydım, hər şeyi bağışlayardım və sənə heç vaxt xatırlatmaram. İndi fikirləşirəm ki, yaxşı ki, o vaxt gəlməmişəm, indi səni heç nəyə görə həyatıma buraxmayacağam. Bilirsən hər şey necə oldu, qonşusundan soruşdu (əri də onu gənc qadın üçün qoyub), bu ağrı nə vaxt bitəcək? Cavabında dedi ki, bilirsən, Nataşa, çöküntü uzun müddət qalacaq, amma heç bir istirahət olmayan un gedəcək. Və birdən əvvəlki kimi qayıtmağa çalışsa, artıq olmayacaq. Təkcə xəyanət edə bildiyi üçün deyil, ona görə də sizin ona olan hissləriniz dəyişdi, hətta siz bunu görməsəniz də. Keçmişi cavab verəndə dedi ki, mən onu yanımda görürəm, danışa bilərəm, qidalandıra bilərəm, gülümsəyə bilərəm, amma onun qucaqlayacağını, öpəcəyini təsəvvür edə bilmirəm. Bir-birini sevən eyni əllərin, dodaqların sənə xoş gəlməsi sadəcə mümkün deyil. İndi sadəcə səbirli olun. Hər gün öz-özümə “mən güclüyəm, öhdəsindən gəlirəm” deyirdim, özümdən “yaxşı, bir az da səbirli ol” deyə soruşur, günləri sayırdım - bir ay keçdi, iki, altı ay keçdi. Və bilirsiniz ki, həqiqət daha asan oldu. Əgər əvvəlcə səhər üzünüzü yumaq çətindirsə, saçınızı və üzünüzü qaydasına salmaq bütöv bir şücaətdirsə, təbəssüm yalnız gücdən keçirsə, indi bütün bunlar əvvəlki kimi adi şeylərdir. Daim gülürəm, hətta əvvəlkindən də çox, səmimi gülürəm. Demək olar ki, ağlamıram. Bəzən olur, amma göz yaşlarımı saxlaya bilmirəm (təbii ki, heç kim görmədikdə). Sən isə ağlayırsan, qışqırırsan, ağrını özündə saxlama. Mümkünsə, danışın. Hətta özü də. Özünüzə yazığı gəlməyin! Özünüzü bu bəladan çıxarın və geri çəkiləcək, görəcəksiniz! Vaxtınızı ayırın, yaxşı olardı, təbii ki, iş tapmaq (yaxud var?), ünsiyyət qurmaq, gəzmək, oxumaq. Və unutmayın ki, siz onun öhdəsindən gələ bilərsiniz və o, artıq ətrafda olmasa belə, bu həyatın sonu deyil və əlbəttə ki, onun mənasıdır. səni möhkəm qucaqlayıram.
Natalia, yaş: 42/02/22/2015
Natalya, mənim əziz adaşığım, özünü bir yerə çəkməlisən. Axı biz Allahın bütün planlarını bilmirik. Oturub ağlayırıq, ya da bəlkə sənin həyatını xilas edən onun getməsi oldu. Axı, heç kim səninlə qalsa nə olacağını təxmin edə bilməz. İndi sizin vəzifəniz bu saytda oturub oxumaq, oxumaq, oxumaqdır.
Hər şeyi oxuyun və düşünün. Burada suallarımıza çoxlu cavablar var. Mən ilk dəfə idi bu saytda yaşayırdım. Nəticə gələcək, 8 aydan sonra özümə gəldim, bütün çətinlikləri qəbul etməyi öyrəndim. Biz də birlikdə çox vaxt keçirdik. 25 il problemsiz, sonra isə ən axmaq dava, çəkişmə üzündən. Nataşa, qoy rahat getsin, ruhuna xoşbəxtlik arzula, qızının, özünün və nəvələrinin sevinci üçün yaşa. Hər şey yerinə düşəcək, hər şey olması lazım olduğu kimi olacaq! Özünüzü məhv etməyin! Qucaqlayır və sizə dinclik arzulayıram.
Natalia, yaş: 48/02/22/2015
Hörmətli Nataşa! Sizin fəryadınızı oxumaq ürək ağrısı Mən sizə həqiqətən dəstək olmaq istədim. Mən sizdən çox gənc deyiləm və təcrübəm var ailə həyatı Mənim də 30 yaşım var və artıq öz ayrı həyatlarını yaşayan iki yetkin uşağım var. Mən də 2,5 il əvvəl ərimin xəyanətini üzə çıxartdım, məlum oldu ki, 6 il ikili həyat yaşayıb, özü də boşanmış keçmiş sinif yoldaşı ilə görüşüb. Zinadan sağ çıxanların hamısı ikinci yarının çəkdiyi qeyri-insani ağrıları bilirlər, sanki dərinizi diri-diri soyurlar, başınızdakı sonsuz dialoqlar, hər şeydə və hər şeydə özünüzü günahlandırır və təbii ki, ərinizin ağlına gəlmək arzusunu, tövbə edib ailəsinə qayıt. Bunu praktiki olaraq bütün aldadılmış arvadlar yaşayır və düşünürlər ki, qayıdıbsa, hər şeyi bağışlayacağam.
Nataşa, bütün dəhşətli içkilərimdən sonra qayıtdı, bir ildir ki, biz birlikdə yaşayırıq, amma səni aldadan adamı geri götürməyin nə olduğunu təsəvvür edə bilmədim. Məndə qətiyyən dinclik yoxdur, ruhumda dəhşətli bir ağırlıq var, çünki ona heç inanmıram. Onun hər hansı gecikmələri, telefon zəngləri, kiminləsə görüşməsi məndə dəhşətli fikirlər, daimi fikirlər yaradır ki, o, sadəcə olaraq hər şeyi maskalamaqda, gizlənməkdə daha yaxşı olub. Və güvənsiz bir ailədə necə yaşamaq olar? Həyat deyil, hər zaman arxadan bir bıçaq zərbəsi gözləmək. Axı əbəs yerə demirlər ki, xəyanət edən yenə xəyanət edər. Həmişə yeni bir xəyanət gözləyərək yaşamaq həyat deyil, davamlı bir əzabdır.
Beləliklə, Nataşa, bu insanın həyatını tərk etdiyinə sevin, özünü bərpa et, hər şeyi yenidən düşün və yeni, təmiz həyata başla.
Ərimi çirkli süpürgə ilə sürmədiyimə, bu addımı atmağa cəsarət etmədiyimə görə çox təəssüflənirəm və indi çox əzab çəkirəm, ümumiyyətlə, yaşamamağı düşünürəm.
Hamınız xeyirli olsun, Allah sizi qorusun, Allah sizi qorusun!!!
Elena, yaş: 50 / 22.02.2015
Hörmətli Nataşa! Mənim 57 yaşım var. Mənim adım Tatyana. Mən də sənin kimi ərimlə qocalığa qədər yaşamaq, hətta eyni gündə ölmək arzusunda idim. Amma mən tək “ölürəm” və o, yəqin ki, xoşbəxtdir. Ərin 60 yaşı var, özündən 20 yaş kiçik məşuqəsi var. Mən sizə düzgün məsləhət verə bilmərəm, çünki mən özüm bir ildir ki, sevgi üçbucağında tələsmişəm (məşuqəmi bildiyimdən bir il keçib) və çox səhv işlər görmüşəm. Hekayəm bu saytda 17.09.2014 tarixində yazılmışdır. Yalnız indi o, ümumi evimizdən ayrı yaşayış yeri üçün köçməyə razılıq verib. Həyatımdan zibil qutusuna atılan bir il çox əsəb keçirdi. Mən hər şəkildə bağışlamağa, qəbul etməyə və xahiş etməyə hazır idim, heç bir faydası olmadı. Heç bir qərar vermədi, məşuqəsini tərk etmədi, əksinə, bütün münasibətlərini qanuniləşdirdi. Onun yanına getdi, qayıtdı, məni sevdiyini və onsuz yaşaya bilməyəcəyini söylədi, onunla münasibətini bitirəcəyini və daha çox söz verdi. Evdən başqa məndə olan mənzilimi ona vermək qərarına gələnə qədər heç nə etmədi. İndi köçüb, amma məndən 200 metr aralıda yaşayır. Sadəcə olaraq başqa seçimimiz yox idi. Bütün bunları ona görə yazıram ki, siz nəyisə gözləyə və ümid edə bilməzsiniz. Yaşamaq lazımdır. Ən yaxşı həll bütün əlaqəni kəsməkdir. Nataşa, əzizim, bunun nə qədər ağrılı olduğunu bilirəm, amma buna dözməlisən.
Ona zəng etmə, heç bir SMS göndərmə. Tövbə ilə qayıtsan, qərar verərsən, amma indi dizdən qalx, özünü alçaltma, zəng etmə, xeyri olmaz.
Əgər qayıtmasa, bu müddət ərzində onsuz yaşamağı öyrənəcəksən.
Tatyana, yaş: 57/02/22/2015
Deyə bilərəm ki, qaranlıq qüvvələr məni intihar və tənhalıq düşüncələri ilə sıxışdıranda mənə kömək etdi.
Başqalarına kömək etməyə başladım. Və dostlar peyda oldu və həyata fərqli perspektivdə baxıldı. Sadəcə yaşamaq, səhər oyanmaq, səmanı, günəşi görmək çox gözəldir. İnanın, nəfəs ala, hərəkət edə, gəzə, muncuqlarla tikə bildiyinizdən xoşbəxtlik mütləq gələcək! Sınaqdan keçəndə və qaranlıq qüvvələr səni tərk edəndə. Və bərk-bərk yapışdılar, bu o deməkdir ki, sən onlar üçün ləzzətli bir loxmasan, dayanan balaca adamsan. Təslim olma.
Dünyanın sənə ehtiyacı var.
Dayna, yaş: 29/23.02.2015
Natalya, mən səni həqiqətən dəstəkləmək istəyirəm və demək istəyirəm ki, bu çətin sınaq olsa da, sən onu keçəcəksən!!! Allah sınaqları gücdən üstün göndərməz! Mən yalnız Allahın Anasına dualarda məsləhət verə bilərəm ki, ərinizi yalnız Rəbbin və Allahın Anasının əlinə buraxın və bunun necə daha yaxşı olacağına qərar verin! Ruhdan düşməyin! Biz yer üzündə həşəratıq və Allahın iradəsi olmadan heç nə edə bilmərik! Hər şeyi yaxşı idarə etmək üçün Rəbbə güvənin və daha tez-tez etiraf edin və birlik edin !!! Hər şey yaxşı olacaq!!!
Natalia, yaş: 30 / 27.02.2015
Natalia, salam!
Yazdığınız hər şey çox tanışdır. Yalnız biz 30 il deyil, 5 il yaşadıq. Sonra hər şey eynidir - onun haqqında düşüncələr, ümidlər, ideallaşma, depressiya, ümidsizliklə özümüzü yormaq.
Amma bütün bunlardan bataqlıqdan çıxmış kimi çıxmalısan. Necə? Mən bir neçə konkret variant yazmaq istəyirəm, əgər nəyisə bəyənirsinizsə, qeyd edin. Bütün bunları mən özümü qaranlıq fikirlər silsiləsidən çıxarmaq üçün etdim.
1. Hər gün sizi sakitləşdirən bir ifadə axtarın və onu beyninizdə saxlayın. Məsələn: hər şey dəyişir və mənim bu vəziyyətim də bir gün gedəcək; Allah məni lazım olan yerə aparır, onun apardığı yerə gedirəm və s.
2. Bütün arzularınızı, arzularınızı xatırlayın, onları yazın və onların həyata keçirilməsi üçün formalar axtarmağa çalışın.Həmişə sarışın olmaq arzusunda olubmu? Siz də cəhd edə bilərsiniz. Həmişə çiçəkləri sevmisiniz? Niyə bu il onları bağçaya əkməyəsən və ya evdə orkide əkməyəsən? Hamısı - böyük və kiçik, yetkinlik və ya hətta uşaqlıq xəyalları. Onları yazın və mümkün qədər metodik şəkildə tətbiq edin.
3. Ətrafınıza baxın, həqiqətən kimə ehtiyacınız var, kimin üçün yaxşı bir iş görə bilərsiniz. Çox vaxt kiminsə körpəyə baxmaq üçün köməyə ehtiyacı var. Bunlar nəvə olmasa da, qardaşı qızı, qonşusu, dostun övladı ola bilər. Bəlkə yaxınlıqda uşaq bağçanız var və orada tikiş dərnəkləri keçirə bilərsiniz? Artıq kimsə yazdı - razıyam, dayənin köməyinə ehtiyacı olan birini axtara bilərsiniz - onları uşaq bağçasına aparın, götürün (əlavə qazanc da olacaq).
4. İstədiyinizi edin: iynə işləri, kitablar, filmlər, sağlamlıq, gəzintilər.
5. Ərinizlə BÜTÜN əlaqəni kəsin. Sanki öldü. Nə ümumi iş, nə sual, nə də "necəsən?" , Heç nə. Çox çətindir. Ancaq bunu etsəniz, çox kömək edər.
6. İndi orada yaxşı olduqlarını düşünərək özünüzə işgəncə verməyin. Onların indi nə problemləri var, daha nələri olacaq, bilmirsən. Həyatda münasibətin başlanğıcının şirinliyini siz də yaşadınız - başqası yaşasın. Axı, ən vacib şey, şirinlik artıq getdiyi zaman bütün tərin öhdəsindən gəlməkdir.
7. Qızınızla əlaqəni yeniləyin: ona səfərlər, ailə görüşləri, şam yeməyi və ən əsası çıxışlar planlaşdırın.
8. Sadəcə kişilər haqqında düşünməyə başladı və dərhal "Allah onu qorusun!" - və beləliklə gündə ən azı 1000 dəfə. Xəbərdar ol, bu dəqiqə özünü tut - yenə fikirləşməyə başladım - buna görə, yenə buna görə əziyyət çəkmə, sadəcə sakitcə sözünü kəs və diqqətini dəyiş, "Allah ona və ona rəhmət eləsin" ifadəsi ilə hər şeyi dayandır.
9. Həmişə bunu düşünün: ÖZÜNÜZLƏ TƏK QALMAQ İSTƏRSİNİZ?
Uğurlar, xoşbəxtlik və dinclik!
Lena, yaş: 34 / 11.03.2015
