Elena Saviç
Gün ərzində motor rejiminin təşkili. Tərbiyəçilər üçün məsləhət.
Gün ərzində motor rejiminin təşkili
Tərbiyəçilər üçün konsultasiya
Bədən tərbiyəsi müəllimi
Saviç E. A.
MBDOU № 27 "Nağıl"
Qarışıq görünüş
Severodvinsk
Arxangelsk bölgəsi
Fiziki fəaliyyət uşağın orqanizminin fərdi inkişafının və həyat təminatının əsasını təşkil edir.
Hərəkət ətraf aləmi tanımaq, orqanizmin bioloji ehtiyaclarını ödəmək vasitəsidir. Gün ərzində fiziki aktivliyin artırılması uşağın hərəkətə olan ehtiyaclarını ödəməyə kömək edir. O, həmçinin töhfə verir:
Bədənin müxtəlif xəstəliklərə qarşı müqavimətini artırmaq;
Fiziki performansın artması;
Ayrı-ayrı orqanların və funksional sistemlərin fəaliyyətinin normallaşdırılması;
Psixi sağlamlığı təşviq edən müsbət emosiyaların ortaya çıxması.
Gün ərzində fiziki fəaliyyət rejimi nədir:
Səhər qəbulu zamanı açıq havada oyunlar
səhər məşqləri
Məşqlər zamanı və onlar arasında dinamik fasilə (bədən tərbiyəsi dəqiqələri, istirahət)
Bədən tərbiyəsi
Musiqi dərslərində musiqili və ritmik hərəkətlər
Gəzinti zamanı motor fəaliyyəti
Gündüz yuxusundan sonra düzəldici gimnastika
Günortadan sonra dinamik saat
Uşaqların müstəqil motor fəaliyyəti
səhər məşqləri hər gün səhər yeməyindən əvvəl, 8-10 dəqiqə havada və ya qapalı şəraitdə aparılmalıdır.Səhər məşqlərinin məzmunu bu yaş qrupu üçün proqram tərəfindən tövsiyə olunan məşqlərdən ibarətdir. Onlar bədən tərbiyəsi dərslərində öyrənilir və uşaqlara yaxşı tanışdırlar.
Bədən tərbiyəsi dəqiqəsi(qısamüddətli fiziki məşqlər) orta, böyük və keçirilir hazırlıq qrupları seanslar arası fasilələr zamanı, eləcə də sessiyanın özündə.
Məqsəd uşaqların əqli və fiziki göstəricilərini artırmaq və ya saxlamaq, dərslər zamanı görmə və eşitmə orqanlarının, bədənin əzələlərinin, xüsusən də arxa əzələlərin əzələlərini gücləndirməkdir. statik vəziyyət, əlin əzələləri əhəmiyyətli bir yük yaşayır.
Bədən tərbiyəsinin dəyəri motor fəaliyyəti ilə uşağın fəaliyyətinin və duruşunun xarakterini dəyişdirmək, yorğunluğu aradan qaldırmaq, psixikanın emosional müsbət vəziyyətini bərpa etməkdir. Dərs prosesində bədən tərbiyəsi uşaqların məşğul olduğu masada oturaraq və ya dayanaraq keçirilə bilər. Bu, 2-3 gövdə uzatma məşqindən, əzələləri aktivləşdirən və sinəni genişləndirən qol hərəkətlərindən və yerində addımlamaqdan ibarətdir. Bütün bunlar 1-2 dəqiqə ərzində edilir.
İki sinif arasında bədən tərbiyəsi açıq havada oyun və məşqlər şəklində həyata keçirilə bilər. Bədən tərbiyəsi sessiyası üçün ilkin şərt təmiz havadır (açıq transomlar). Bədən tərbiyəsi dəqiqəsi “Üzük atma”, “Səslə tanımaq”, “Olmaq”, “Xoruz döyüşü” kimi 3-4 oyun məşğələsindən, həmçinin uşaqların bədən tərbiyəsi vasitələri ilə özbaşına hərəkətlərindən ibarət ola bilər. Oyun məşğələləri uşaqlara yaxşı məlum olmalıdır, məzmunca sadə, az sayda qaydalarla, çox vaxt keçməməlidir (10-12 dəqiqə, müxtəlif səviyyəli YES olan uşaqlar üçün əlçatan olmalıdır. Uşaqlar istənilən vaxt oyuna girib çıxa bilərlər. Motorun istiləşməsinin sonunda uşaqlara nəfəs məşqləri təklif etməlisiniz. Bədən tərbiyəsinin müddəti 10 dəqiqədən çox deyil.
Məşqin sonunda, qısa bir gəzinti, müəllim uşaqlara başqa nə edəcəklərini xatırladır və sakitcə yerlərini tutmağı təklif edir.
Bədən tərbiyəsi- motor bacarıqlarının öyrədilməsinin və uşaqların optimal DA-nın inkişafının əsas forması. Həftədə 3 dəfə səhərlər keçirilir (biri açıq havada). Bağçada 2-3 yaşlı uşaqlar üçün dərslərin müddəti 15 dəqiqə, 3-4 yaşlılar üçün 15-20 dəqiqə, 4-5 yaşlı uşaqlar üçün 20-25 dəqiqədir. , 5-6 yaş - 25-30 dəq., 6-7 yaş - 30-35 dəq.
Bədən tərbiyəsi dərslərinin əsas növləri:
Ənənəvi
təlim
oyun
süjet
Faizlə
Tematik
Nəzarət
gəzmək. Gəzinti uşaqlarla fərdi iş və onların müstəqil fiziki fəaliyyətinin təşkili üçün əlverişli vaxtdır. Gəzintidən əvvəl hansı fəaliyyətlərin olduğunu nəzərə almaq lazımdır: əgər onlar hərəkətli xarakter daşıyırdısa (bədən tərbiyəsi, musiqi, o zaman gəzintiyə müşahidə ilə başlamaq daha yaxşıdır, ortada və ya ortada oyun və məşqlər təşkil etmək məsləhətdir. 10-15 dəqiqə davam edən gəzintinin sonu.Və əgər uşaqlar sinifdə hərəkətdə məhdud idilərsə, gəzintiyə açıq havada, 25-30 dəqiqə davam edən idman oyunları ilə başlamaq daha yaxşıdır.Gəzinti zamanı, bütün uşaqlar üçün ümumi olan 1 açıq oyun, uşaq alt qrupları ilə isə 1-2 oyun planlaşdırın. Bu qaydaları aydınlaşdırmaq və mənimsəmək üçün açıq hava oyunlarını qaydalarla keçirərkən uşaqları kiçik qruplara birləşdirmək məsləhətdir. Bundan əlavə, müəllim konturunu tərtib etməlidir fərdi iş üçün hərəkətlər və oyun məşqləri.Bu materialı dərslərə daxil olan əsas hərəkətlərə uyğun seçmək məsləhətdir.
Gəzintidə p / oyunlarına əlavə olaraq, gəzinti, qaçış, atlama, atma və tarazlıqda müxtəlif məşqlərdən istifadə etmək lazımdır. Qışda xizək sürmək, tapşırıqlardan istifadə edərək buz yollarında sürüşmək (oturmaq, dönmək və s.) planlaşdırılır. Qış yürüşünün proqram məzmununa xizəklərdə və xizəklərdə estafet yarışı oyunları, xokkey elementləri ilə oyunlar daxil ola bilər. Müxtəlif binaların olması əsas hərəkətlərin inkişafına kömək edir (gəzmək və qaçmaq, qartopu atmaq, atlama, atlama və s.).
Qışda gəzinti üçün oyunlar və məşqlərin təxmini seçimi.
1. P / və qaçışla "Tez götür, tez yerə qoy."
2. Xizək sürmə. "Çizək yarışı" estafet yarışı.
3. Qar sahillərindən tullanmaq.
Wellness açıq havada qaçış orta sürətlə məktəbəqədər uşaqlarda həm motor fəaliyyətinin, həm də ümumi dözümlülüyün formalaşmasının ən vacib vasitəsidir. Məktəbəqədər yaşlı uşaqlarla həftədə 2 dəfə bədən tərbiyəsi dərslərinin olmadığı günlərdə, səhər gəzintisinin əvvəlində sağlamlaşdırıcı qaçışların aparılması məqsədəuyğundur. İstirahət qaçışı apararkən uşaqlara fərdi differensial yanaşma aparılmalıdır. DA yüksək və orta səviyyədə olan 5-6 yaşlı uşaqlara iki dövrə (300 m, DA səviyyəsi aşağı olan uşaqlar isə bir dövrə) təklif olunur. 6-7 yaşlı uşaqlar yüksək və orta DA qaçışa malikdir 3-4 dövrə, oturaq - 2 dövrə "Əvvəlcə bütün əzələ qrupları üçün kiçik isinmə aparılır. Sonra uşaqlar "sürü" şəklində qaçırlar. İlk bir və ya iki dövrə üçün müəllim qaçır. Yorğun uşaqlara yarışı tərk etmək təklif edilir, digərlərinə isə əksinə, həvəsləndirilir və dözümlülük nümayiş etdirməyə icazə verilir.Müəllim indi qabaqda, sonra arxada, sonra yandadır.Tədricən, uşaqlar bir sütuna çəkilir və vahid sürətlə qaçırlar.Dözümlü uşaqlara özbaşına daha bir və ya iki dairə qaçmaq təklif olunur.Eyni zamanda müəllim uşaqların rifahına nəzarət edir.Sağlamlaşdırıcı qaçış tənəffüs və istirahət məşqləri üzərində məşqlərlə gəzinti ilə bitir.
Yuxudan sonra düzəldici məşqlər. Gündüz yuxusundan sonra hava vannaları ilə birlikdə gimnastika uşaqların əhval-ruhiyyəsini yaxşılaşdırmağa, əzələ tonusunu artırmağa, həmçinin duruş və ayaq pozğunluqlarının qarşısını almağa kömək edir. Bu gimnastika 7-15 dəqiqə açıq transomlarla aparılmalıdır. İl ərzində müxtəlif gimnastika komplekslərindən istifadə etmək arzuolunandır.
Gündüz yuxusundan sonra gimnastika variantları
Yataqda isinmə və özünü masaj;
Oyun xarakterli gimnastika;
Masaj yolları boyunca gəzinti.
Günortadan sonra dinamik saat. Hər bir qrupun idman zalı ziyarət etmək üçün təyin olunmuş vaxtı var, burada uşaqlarla oynaya, hərəkətlər edə və yarışa bilərsiniz.
Uşaqların müstəqil motor fəaliyyəti. Motor rejimində mühüm rolu müəllimin açıq müdaxiləsi olmadan təşkil edilən uşaqların müstəqil motor fəaliyyəti oynayır. Eyni zamanda, uşaqların ixtiyarında müxtəlif fiziki fəaliyyəti stimullaşdıran köməkçi vasitələrin olması lazımdır: idman ləvazimatları dəsti (toplar, halqalar, çantalar, kordonlar, lentlər, şərflər, qabırğalı lövhə və s.) ., açıq oyunlar üçün papaqlar, düz ayaqların qarşısının alınması üçün kilimlər, sağlamlıq yolu, didaktik oyunlar, dama və s. ).Onun yerləşdirilməsi və seçilməsi yaşa uyğun olmalı və uşaqları müxtəlif hərəkət növləri ilə maraqlandırmalıdır.Gündəlik həyatda uşaqlara daha çox müstəqillik verilməlidir,təşəbbüskarlığa mane olmamalıdır,hərəki yaradıcılıq istəyi.Müəllimin iştirak etməsi arzuolunandır. oyunlarda: böyüklərin şəxsi nümunəsi uşaqların motor fəaliyyətinə marağını artırır, müəllimə bütün uşaq qrupunu maneəsiz şəkildə izləməyə və hər bir uşağın fəaliyyətinə rəhbərlik etməyə imkan verir. Uşaqların fəaliyyəti onların fərdi motor qabiliyyətlərinin təzahürü və özünü inkişaf etdirməsi üçün geniş imkanlar verir.
Marqarita Şvets
Məktəbəqədər təhsil müəssisəsində motor fəaliyyətinin təşkili
Bu gün məktəbəqədər təhsil sistemində uşaqların sağlamlığına xüsusi diqqət yetirilir. Uşaqların sağlamlığı bir sıra amillərdən asılıdır: bioloji, ekoloji, sosial və gigiyenik, həmçinin pedaqoji təsirin xarakterindən. Böyüyən orqanizmin sağlamlığına və fəaliyyətinə təsir edən müxtəlif amillər arasında fiziki fəaliyyət də var.
Fiziki fəaliyyət- Bu, təbii hərəkət ehtiyacıdır, onun ödənilməsi uşağın hərtərəfli inkişafı və tərbiyəsi üçün ən vacib şərtdir. Bədənə əlverişli təsirlər yalnız optimal dəyərlər daxilində olan fiziki fəaliyyətə malikdir. Beləliklə, fiziki hərəkətsizlik (hərəkətsizlik rejimi) ilə uşaq üçün bir sıra mənfi nəticələr yaranır: bir sıra orqanların funksiyaları və strukturlarının pozulması, maddələr mübadiləsinin və enerjinin tənzimlənməsi, bədənin xarici dəyişikliklərə qarşı müqaviməti. şərtləri azalır. Hiperkineziya (həddindən artıq fiziki fəaliyyət) həmçinin optimal fiziki fəaliyyət prinsipini pozur, bu da ürək-damar sisteminin həddindən artıq yüklənməsinə səbəb ola bilər və uşağın bədəninin inkişafına mənfi təsir göstərir. Ona görə də bizim uşaq bağçası motor fəaliyyətinin rasional səviyyəsini təmin edir ki, bu da motor rejiminin təkmilləşdirilməsi ilə əldə edilir, çünki motor fəaliyyəti uşağın hərəkətə bioloji ehtiyacı ilə deyil, sosial amillərlə müəyyən edilir: pedaqoji prosesin təşkili, ətraf mühit şəraiti, tərbiyə. və təlim.
Məktəbəqədər uşağın motor fəaliyyəti məqsədyönlü olmalı və onun təcrübəsinə, maraqlarına, istəklərinə, bədənin funksional imkanlarına uyğun olmalıdır ki, bu da hər bir uşağa fərdi yanaşmanın əsasını təşkil edir. Buna görə də, məktəbəqədər təhsil müəssisələrinin müəllimləri motor fəaliyyətinin təşkilinə, onun müxtəlifliyinə, habelə onun məzmununa dair əsas vəzifələrin və tələblərin yerinə yetirilməsinə diqqət yetirirlər. Hərəkət rejiminin məzmun tərəfi uşaqların əqli, mənəvi və fiziki qabiliyyətlərinin inkişafına yönəldilməlidir.
Buna görə də, motor rejimini paylayarkən nəzərə alırıq:
- məktəbəqədər təhsil müəssisəsinin xüsusiyyəti (mütəxəssislərin mövcudluğu, məktəbəqədər rejim).
Fiziki fəaliyyətin mövsümdən asılılığı (məktəbəqədər yaşlı uşaqlarda ən yüksək göstəricilər yaz-yay dövründə aşkar edilmişdir: orta həcm 16500 hərəkət, müddəti 315 dəqiqə, intensivlik 70 dəqiqə olmuşdur. Payız- ilin qış dövründə göstəricilər 13200 - 15600 hərəkət, 270 - 280 dəq, 50 - 60 iki dəq.)
Uşaqların fərdi xüsusiyyətləri, onların yaşı
Sağlamlıq vəziyyəti
Diferensiallaşdırılmış yanaşma
Bütün bunlar uşaqların motor fəaliyyətini optimallaşdırmağa kömək edir.
Məktəbəqədər təhsil müəssisəmizin motor rejimi uşaqların həm mütəşəkkil, həm də müstəqil bütün dinamik fəaliyyətlərini əhatə edir.
Rusiya Səhiyyə Nazirliyinin sanitar-epidemioloji qaydalar və qaydalar, 5-7 yaşlı şagirdlərin 6-8 yaşa qədər sağlamlaşdırıcı və tərbiyəvi fəaliyyətlərin mütəşəkkil formalarında fiziki fəaliyyətinin miqdarını təmin etmək lazım olduğunu söylədi. uşaqların psixofizioloji xüsusiyyətlərini, mövsümü və məktəbəqədər təhsil müəssisəsinin iş rejimini nəzərə alaraq həftədə bir saat.
Yaşlı məktəbəqədər uşaqlar üçün motor rejimi modelimiz bir neçə blokdan ibarətdir.
1. Bədən tərbiyəsi və sağlamlaşdırma dərsləri.
2. Təlim sessiyaları.
3. Öz-özünə təhsil.
4. Bədən tərbiyəsi dərsləri.
5. Əlavə dərslər.
6. Birgə bədən tərbiyəsi və sağlamlıq məktəbəqədər təhsil müəssisəsinin işi və ailələr.
Səhər gimnastikası, gündüz yuxusundan sonra gimnastika, gəzintilər - meşədə gəzinti, açıq oyunlar və gəzinti zamanı fiziki məşqlər təşkilati və istirahət tapşırıqlarını yerinə yetirir.
Fiziki dəqiqələr uşaqlarda yorğunluğu aradan qaldırır və onların zehni performansını artırır.
Sinifdə uşaqlar öyrənir, lazımi bacarıqları, bacarıqları, bilikləri əldə edirlər.
Sağlamlıq həftəsi, idman istirahəti, idman bayramları - bu aktiv bayramdır.
Maraq dairələri uşaqların motor bacarıqlarını və yaradıcılığını inkişaf etdirir.
Fərdi və fərqli iş fiziki və motor inkişafı düzəltmək üçün nəzərdə tutulmuşdur.
Düzəliş gimnastikası sağlamlığı zəif olan uşaqlar üçün nəzərdə tutulub.
Məqsədindən asılı olaraq yuxarıda göstərilən bütün sinif növləri, onların təbiəti gün, həftə, ay, il ərzində müxtəlif fasilələrlə dəyişir və təkrarlanır, yaşlı məktəbəqədər uşaqların sağlamlığını yaxşılaşdıran motor rejimini təşkil edir.
Məktəbəqədər yaşlı uşaqların sağlamlığının yaxşılaşdırılmasında motor fəaliyyətinin roluna xüsusi əhəmiyyət verərək, gündəlik iş rejimində prioritetləri müəyyənləşdiririk.
günün motor rejimində bədən tərbiyəsi və sağlamlıq fəaliyyətinə aiddir. Bunlara motor fəaliyyətinin tanınmış növləri daxildir: səhər məşqləri, açıq oyunlar və gəzinti zamanı fiziki məşqlər, zehni stress ilə dərslərdə fiziki dəqiqələr və s.
Motor fəaliyyətini optimallaşdırmaq və uşaqları sərtləşdirmək üçün məktəbəqədər təcrübə sərtləşdirmə tədbirləri kompleksi ilə əlaqəli motor təbiətinin əlavə siniflərini təqdim edirik, habelə onların həyata keçirilməsinin qeyri-ənənəvi formalarını və üsullarını təqdim edirik. Bu fəaliyyətlərə aşağıdakılar daxildir: havada qaçış, hava vannaları ilə birlikdə masaj yolları ilə qaçış, gündüz yuxusundan sonra gimnastika, hərəkətləri inkişaf etdirmək və uşaqların HES-ini tənzimləmək üçün uşaqlarla fərdi iş, axşam gəzintisində, gəzintilər - meşədə gəzinti, düzəldici gimnastika.
motor rejimində uşaqlar bədən tərbiyəsi dərsləri ilə məşğul olurlar - motor bacarıqlarının öyrədilməsinin və uşaqların optimal DA-nın inkişafının əsas forması kimi. Dərslər həftədə üç dəfə səhər, ikisi zalda, biri isə küçədə keçirilir.
Həftədə bir dəfə hovuzda uşaqlar üçün üzgüçülük dərsləri keçirilir. Üzgüçülük təliminin təşkili bədən tərbiyəsi və istirahət işinin bütün müxtəlif formaları ilə birlikdə həyata keçirilir. Hovuzdakı dərslərin bütün tədris ili ərzində uşaqlar üçün rasional istirahət rejimi ilə birləşməsi uşaqların motor fəaliyyətini sərtləşdirməyə və artırmağa kömək edir.
uşaqların təşəbbüsü ilə yaranan müstəqil motor fəaliyyəti təyin olunur. Bu, onların fərdi motor qabiliyyətlərinin təzahürü üçün geniş imkanlar verir. Müstəqil fəaliyyət uşağın fəaliyyətinin və özünü inkişafının mühüm mənbəyidir. Onun müddəti motor fəaliyyətində uşaqların fərdi təzahürlərindən asılıdır və buna görə də müstəqil fəaliyyətin pedaqoji rəhbərliyi DA səviyyəsini nəzərə alaraq qurulur.
Məktəbəqədər təhsil müəssisəmizdə sadalanan bədən tərbiyəsi dərsləri ilə yanaşı, qonşu uşaq bağçasının uşaqlarının da iştirak etdiyi fəal istirahət, bədən tərbiyəsi və kütləvi tədbirlərə az əhəmiyyət verilmir. Bunlara sağlamlıq həftəsi, idmanla istirahət, havada və suda idman və idman bayramları, oyunlar - yarışlar, idman günləri daxildir.
Yaşlı məktəbəqədər uşaqların motor rejiminə həmçinin qrupdan kənar əlavə fəaliyyət növləri (ümumi bədən tərbiyəsi qrupları, müxtəlif növ bədən və idman məşqləri və oyunları üçün dərnəklər, rəqslər) və uşaq bağçası və ailənin birgə bədən tərbiyəsi və sağlamlıq işləri daxildir. ev tapşırığı, valideynlərlə birlikdə uşaqlar üçün bədən tərbiyəsi dərsləri , valideynlərin məktəbəqədər müəssisənin bədən tərbiyəsi və sağlamlaşdırıcı kütləvi tədbirlərində iştirakı).
Bir-birini tamamlayan və zənginləşdirən yuxarıda göstərilən bədən tərbiyəsi dərsləri birlikdə məktəbəqədər təhsil müəssisəsində olduğu müddətdə hər bir uşaq üçün zəruri motor fəaliyyətini təmin edir. Eyni zamanda, yadda saxlamaq lazımdır ki, motor fəaliyyəti onun əsas parametrləri (həcmi, müddəti, intensivliyi) uşaqların fiziki inkişafı və motor hazırlığının fərdi məlumatlarına uyğun olduqda, həmçinin ətraf mühit şəraitinə (təbii, mövzu) uyğun olduqda optimaldır. , sosial, qaydalar) təmin edilir.bir-birini əvəz edən stress və istirahət, fiziki aktivliyin tədricən artması.
25 sentyabr
Son zamanlar bütün dünyada təhsil sistemlərinin standartlaşdırılması ölkəmizə də təsir edib. Rusiya Federasiyasında təhsil sisteminin standartlaşdırılması təhsilin əlçatanlığını və keyfiyyətini artırmaq, həmçinin istedadlı uşaqları inkişaf etdirmək və dəstəkləmək üçün həyata keçirilir. Hazırda məktəbəqədər təhsil üçün federal dövlət təhsil standartları yaradılmışdır.
Məktəbəqədər təhsilin Federal Dövlət Təhsil Standartı məktəbəqədər təhsil proqramının riayət etməli olduğu bir sıra vacib prinsipləri vurğulayır. Onlardan biri də təhsil sahələrinin öz imkanlarına və spesifikliyinə uyğun inteqrasiyası prinsipidir. "Fiziki inkişaf" təhsil sahəsində əsas vəzifə şagirdlər arasında fiziki və psixi sağlamlığın ahəngdar inkişafıdır.
Uşaqların təkmilləşdirilməsi və bədən tərbiyəsi üzrə iş məktəbəqədər yaşlı uşaqların aparıcı fəaliyyətinə - oyuna əsaslanmalıdır və motor-oyun fəaliyyəti məktəbəqədər uşaqların təhsilinin, sağlamlığının, inkişafının və tərbiyəsinin əsasını təşkil edir [Trubaychuk L.V.]. Yalnız oyun fəaliyyətlərindən və düzgün formalaşmış bədən tərbiyəsi və sağlamlıq işləri sistemindən istifadə etməklə, tərtibatçıların fikrincə, uşaqlarda xəstələnmə nisbətinin azalmasına nail olmaq mümkündür.
Məktəbəqədər təhsil müəssisələri üçün yeni bir problem yaranır: təkcə sağlamlığa qənaət edən texnologiyalar üzrə dərslər keçirmək deyil, həm də müxtəlif təhsil sahələrinin ahəngdar şəkildə qarışdığı müəllim və şagirdlər arasında vahid qarşılıqlı əlaqə prosesinin yaradılması vacibdir. Nəhayət, hər bir uşaq tam həyat üçün ehtiyac duyduğu əsas dəyər kimi insan sağlamlığı haqqında bir fikir alacaq [Müasir məktəbəqədər təhsil jurnalı].
Pedaqoji kollektivin və şagirdlərin valideynlərinin qarşılıqlı əlaqəsi olmadan inteqrasiya prosesinin həyata keçirilməsi mümkün deyil. Buna görə də, bütün məktəbəqədər təhsil müəssisələrində təhsil sahələrinin inteqrasiyası problemlərini həll etməyə kömək edəcək təhsil prosesinin müvafiq planlaşdırma növləri hazırlanmalıdır [Somkova O. N.]. Təhsil sahələrinin vəzifələri müxtəlif fəaliyyətlərdə həll edilməlidir, eyni zamanda təhsil prosesinin iştirakçıları bir-biri ilə qarşılıqlı əlaqədə olmalıdırlar.
Fərqli fəaliyyət növlərində təhsil sahələrinin hər birində müəllim uşaqların diqqətini sağlamlığın qorunması üçün müəyyən qaydalara cəlb edə bilər. Müəllim bilavasitə təlim-tərbiyə fəaliyyəti, müşahidə, tədqiqat fəaliyyəti zamanı bədii ədəbiyyatı oxuyarkən insanın sağlamlıq mədəniyyəti problemlərini, təhlükəsiz davranış qaydalarını nəzərdən keçirə bilər. Bütün bunlar uşaqların sağlamlıq haqqında təsəvvürlərinin inkişafına böyük təsir göstərir.
Cəmiyyətin müasir inkişafı mərhələsində ölkənin müxtəlif bölgələrində uşaqların sağlamlığının pisləşməsi tendensiyası aşkar edilmişdir. Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatı sağlamlığı insanın tam fiziki, əqli və sosial rifahı kimi müəyyən edir. Uşağın sağlamlığı bir sıra amillərdən asılıdır: bioloji, ekoloji, sosial və gigiyenik, həmçinin pedaqoji təsirlərin təbiətindən.
Beləliklə, fiziki hərəkətsizlik (hərəkətsizlik rejimi) ilə uşaq üçün bir sıra mənfi nəticələr yaranır: bir sıra orqanların funksiyaları və quruluşunun pozulması, maddələr mübadiləsinin və enerjinin tənzimlənməsi, bədənin xarici dəyişikliklərə qarşı müqaviməti. şərtləri azalır. Hiperkineziya (həddindən artıq fiziki fəaliyyət) həmçinin optimal fiziki fəaliyyət prinsipini pozur, bu da ürək-damar sisteminin həddindən artıq yüklənməsinə səbəb ola bilər və uşağın bədəninin inkişafına mənfi təsir göstərir. Buna görə də, uşaqlara DA-nın rasional səviyyəsini təmin etmək üçün ilkin şərtlərin yaradılmasına xüsusi diqqət yetirilməlidir.
Məktəbəqədər yaşlı uşaqların fiziki fəaliyyətə ehtiyacı kifayət qədər yüksəkdir, lakin bu, həmişə lazımi səviyyədə həyata keçirilmir. Hazırda uşaqlar getdikcə daha çox vaxtlarını kompüter oyunları oynamağa, dizayn etməyə, televiziya şoularına baxmağa sərf edirlər. Uşaqların həm ailədə, həm də uşaq bağçasında müstəqil motor fəaliyyəti getdikcə məhdudlaşır. statik duruşların üstünlüyü ilə təhsil sessiyalarının müddəti artır.
Bədən tərbiyəsi dərsləri motor bacarıqlarının öyrədilməsinin və uşaqların optimal DA-nın inkişafının əsas forması kimi. Bədən tərbiyəsi dərslərinin həftədə ən azı üç dəfə səhər (bir havada) keçirilməsi tövsiyə olunur. Bağçada dərslərin müddəti 2-3 yaşlı uşaqlar üçün - 15 dəqiqə, 3-4 yaş - 15-20 dəqiqə, 4-5 yaş 20-25 dəqiqə, 5-6 yaş - 25-30 dəqiqə, 6- 7 yaş - 30-35 dəq. Bədən tərbiyəsi dərslərinin əsas növləri:
Giriş hissəsinə orqanizmi fiziki fəaliyyətə hazırlayan məşqlər - müxtəlif növ yerimə, qaçış, tullanma, tarazlığın inkişaf etdirilməsi, duruş pozuntularının və düz ayaqların qarşısının alınması üçün məşqlər daxildir.
Əsas hissə, məqsədi əsas hərəkətlərin bacarıqlarını öyrətmək, möhkəmləndirmək və təkmilləşdirmək, fiziki keyfiyyətlərin inkişafıdır.
Əsas hissəyə daxildir:
Son hissədə bədəni sakit vəziyyətə gətirmək üçün məşqlər, aşağı hərəkətlilik oyunları daxildir.
Əhəmiyyətli yer (60%) oyun fəaliyyətlərinə verilir, çünki onlar uşaqlara lazımi miqdarda bilik və motor bacarıqlarının ötürülməsinin təbii formasıdır. Dərs müxtəlif intensivliyə malik 3-5 açıq hava oyunundan ibarətdir, bu oyun vasitəsilə şagirdlər yeni bir hərəkət öyrənirlər və onlara yaxşı məlum olan 2-3 hərəkəti təkrarlayırlar. Bu tip dərsləri qurarkən oyunların didaktik seçilməsi prinsipləri nəzərə alınmalıdır.
Oyun dərsinin quruluşu:
Giriş hissəsinə uşağın bədəninə fiziki yükü tədricən artıran aşağı və orta intensivlikli oyunlar daxildir. Əsas hissədə həm alt qruplar, həm də optimal səviyyədə yükləmə həcmini dəstəkləyən 1-2 oyun üçün bir ümumi oyun təklif olunur. Dərsin yekun hissəsində aşağı intensivlikli bir oyun oynanılır (bir qayda olaraq, kosmosda oriyentasiya).
Bu cür fəaliyyətlərin əsasını hərəkətləri uşağın ətrafındakı dünyanı əks etdirən vahid oyun süjeti ilə birləşdirən vahid oyun vəziyyəti təşkil edir, məsələn, "Oyuncaq mağazası", "Kirpi və kirpi", "Yuvadakı quşlar" və s.
səhər məşqləri
Səhər məşqləri müxtəlif formalarda həyata keçirilə bilər:
Səhər məşqlərinin təşkili formaları
Səhər məşqlərinin quruluşu nədir? *
Səhər məşqlərinin quruluşu.
Giriş hissəsi:
Nəticə olaraq - normal gəzinti, açıq keçid üçün bina.
Əsas hissə:
Yuxudan sonra məşq edin.
Bir günlük yuxudan sonra kontrastlı hava vannaları ilə birlikdə gimnastika uşaqların əhval-ruhiyyəsini yaxşılaşdırmağa, əzələ tonusunu artırmağa kömək edir, həmçinin duruş və ayaq pozğunluqlarının qarşısını alır. Bu gimnastika 7-15 dəqiqə açıq transomlarla aparılmalıdır. İl ərzində müxtəlif gimnastika seçimlərindən istifadə etmək məsləhətdir:
Gündüz yuxusundan sonra gimnastika variantları
Açıq havada oyunlar və gəzinti üçün fiziki məşqlər.
Açıq hava oyunlarının və gəzinti üçün fiziki məşqlərin əsas vəzifələri:
Məktəbəqədər yaşlı uşaqların əsas motor fəaliyyəti kimi açıq hava oyunları hər yaş qrupunun rejiminə uyğun olaraq günün müxtəlif vaxtlarında müəllim tərəfindən planlaşdırılır. Səhər səhər yeməyindən əvvəl həmişə uşaqların maraqlarına uyğun oyunlar keçirilir. Onların arasında kiçik uşaq qruplarının müstəqil açıq oyunları da var.
Mobil oyunların aparılması üsulları.
|
Uşaqları oynamaq üçün toplamaq |
Kiçik məktəbəqədər yaş |
Orta məktəbəqədər yaş |
böyük məktəbəqədər yaş |
||
|
Sürpriz anı; Oyun üçün atributlar; Bədii söz; Birgə rol oyunundan keçid; |
Tapmacaların təxmin edilməsi; Şərti siqnal üzərində toplanma; Oyun xatırlatma; Əvvəlcədən razılaşma yolu ilə yığım; |
Söhbət; Kolleksiyanı uşaqlardan birinə həvalə edin; |
|||
|
Qaydaların izahı |
Oyun zamanı; Obrazlı hekayənin köməyi ilə; Oyun zamanı sözlər yadda saxlanılır; Danışıq qəbulu; |
Yeni oyun |
tanış bir oyun |
Yeni oyun |
tanış bir oyun |
|
Oyun başlamazdan əvvəl qaydaların izahı; Qaydaları möhkəmləndirmək üçün suallar; Sözlər əvvəlcədən yadda saxlanılır; |
Suallarla oyunun qaydalarını xatırlatmaq; |
Gəzinti başlamazdan əvvəl qaydaların izahı; vizual oriyentasiya; Sınaq proqramı, sxemlər; |
Uşaqlar qaydaları söyləyirlər; Onlar müstəqil olaraq oyunun yeni kursu ilə çıxış edirlər; |
||
|
Sürücü seçimi |
Uşaqların istəyi ilə; Yeni oyunda müəllimin seçiminə görə; Əsas rolu pedaqoq götürür; |
Uşaqların istəyi ilə; Müəllimin seçimi ilə; Saymaqla; |
Uşaqların istəyi ilə; Müəllimin seçimi ilə; lot üzrə; Həvəsləndirici olaraq; |
||
|
Uduzan lider seçilir |
|||||
|
Oyun nəzarəti |
Oyuna başlamaq üçün siqnal; Oyun zamanı qaydaları təklif etmək; Hərəkətləri göstərmək; |
məsləhət, öyüd-nəsihət; Oyuna başlamaq üçün siqnal; Qaydaların pozulması halında oyunu dayandırın və oyun qaydalarını xatırlayın; |
Məsləhət; Xatırlatma; Oyuna başlamaq üçün siqnal; Qazanmağın yollarını təklif edin; Münaqişənin həllində köməklik; |
||
|
Oyunun nəticəsi |
Oyunun hər turundan sonra müsbət qiymətləndirmə. |
Oyunun sonunda müsbət qiymətləndirmə və yol boyu təriflər; Kimin ən yaxşı oynadığını seçin; |
Tərbiyəçinin problemləri ilə bağlı oyunun təhlili; Növbəti dəfə qaydaları necə dəyişə biləcəyinizi izah edin. |
||
Gəzinti zamanı oyun və məşqlərin müddəti 10-12 dəqiqə, həmin gün bədən tərbiyəsi dərsi planlaşdırılırsa, digər günlərdə 30-40 dəqiqədir. Axşam saatlarında açıq hava oyunları və fiziki məşqlərə 10-15 dəqiqə vaxt verilməlidir. Bu iş forması uşaqların fiziki inkişafı, sağlamlığının möhkəmləndirilməsi və səbirli olması üçün geniş imkanlar açır. Uşaqların ixtiyarında oyun materialı, bədən tərbiyəsi vasitələri və fiziki fəaliyyəti stimullaşdıran avadanlıqların olması vacibdir. Buna görə də, rollu oyunların ("Raket buraxılışı", "Yanğınsöndürənlər təlimdə", "İdman yarışları" və s.) yeni forma və məzmunun axtarışı son dərəcə vacibdir.
Maddələrin düzgün təşkili və məzmunu ilə / və uşaqlar diqqət və müşahidə ilə tərbiyə olunur. Nizam-intizam, öz hisslərini və hərəkətlərini idarə etmək bacarığı və nəticədə iradə inkişaf edir, xarakter inkişaf edir. Buna görə də, uşağın yaşına və inkişafına uyğun olan məşqləri seçmək vacibdir.
Səyyar mütəşəkkil oyunlar keçirilərkən oyunda qarşıya qoyulan məqsədlərə çatmaq üçün təkcə oyun qaydalarını bilməli, həm də onun prosesini məharətlə idarə etməli olan tərbiyəçinin rolu çox böyükdür. Bu və ya digər hərəkəti diktə edən siqnal sözlərindən istifadə etmək çox vacibdir. Onlar aydın, tələbkar, digərlərindən bir qədər yüksək səslə tələffüz edilməli və əvvəlcədən fasilə ilə vurğulanmalıdır.
Fizkultminutka.
Oturaq fəaliyyət zamanı aktiv istirahət forması kimi bədən tərbiyəsi dəqiqələri məktəbəqədər yaşlı uşaqlarda geniş istifadə olunur.
Bədən tərbiyəsi (qısamüddətli bədən tərbiyəsi məşqləri) orta, yuxarı və hazırlıq qruplarında siniflərarası, eləcə də dərsin özündə aparılır.
Hədəf:
Xüsusilə arxalar statik vəziyyətdədir, işləyən qolun əlinin əzələləri.
Bədən tərbiyəsinin dəyəri motor fəaliyyəti ilə uşağın fəaliyyətinin və duruşunun xarakterini dəyişdirmək, yorğunluğu aradan qaldırmaq, psixikanın emosional müsbət vəziyyətini bərpa etməkdir. Dərs prosesində bədən tərbiyəsi uşaqların məşğul olduğu masada oturaraq və ya dayanaraq keçirilə bilər. Bu, 2-3 gövdə uzatma məşqindən, əzələləri aktivləşdirən və sinəni genişləndirən qol hərəkətlərindən və yerində addımlamaqdan ibarətdir. Bütün bunlar 1-2 dəqiqə ərzində edilir. İki sinif arasında bədən tərbiyəsi açıq havada oyun və məşqlər şəklində həyata keçirilə bilər. Bədən tərbiyəsi üçün ilkin şərt təmiz havadır (açıq transomlar, pəncərələr). Məşqin sonunda, qısa bir gəzinti, müəllim uşaqlara başqa nə edəcəklərini xatırladır və sakitcə yerlərini tutmağı təklif edir.
Müəllim yadda saxlamalıdır ki, modelləşdirmə, aplikasiya, rəsm, bədən tərbiyəsi kimi dərslərdə uşaqları yaradıcı fikirlərdən yayındıra bilər.
Müstəqil motor fəaliyyəti
Müəllimin açıq müdaxiləsi olmadan təşkil edilən uşaqların müstəqil motor fəaliyyəti. Eyni zamanda, uşaqların müxtəlif motor fəaliyyətini stimullaşdıran faydalarının olması lazımdır. İdman ləvazimatları dəsti (toplar, halqalar, çantalar, kordonlar, kəndirlər, lentlər, şərflər, qabırğalı taxta və s.), açıq oyunlar üçün papaqlar, düz ayaqların qarşısının alınması üçün ayaqaltılar, trek ilə idman zalı küncü
Uşaqların müstəqil motor fəaliyyəti onların fərdi motor qabiliyyətlərinin təzahürü üçün geniş imkan verir. Müstəqil fəaliyyət uşağın fəaliyyətinin və özünü inkişafının mühüm mənbəyidir. Onun müddəti uşaqların motor fəaliyyətindəki fərdi təzahürlərindən asılıdır.
Məktəbəqədər müəssisələrin praktikasında uşaqların motor fəaliyyətini və sərtləşməsini optimallaşdırmaq üçün sərtləşdirmə tədbirləri kompleksi ilə əlaqəli əlavə motor fəaliyyəti növlərini tətbiq etmək, habelə onların qeyri-ənənəvi forma və üsullarını tətbiq etmək lazımdır. həyata keçirilməsi. Bu fəaliyyətlərə aşağıdakılar daxildir:
Əlavə motor fəaliyyəti növləri
Məktəbəqədər təhsil müəssisələrində məktəbəqədər uşaqların motor fəaliyyətinin təşkili üçün şəraitin yaradılması.
Federal Dövlət Təhsil Standartına uyğun olaraq inkişaf edən fənn-məkan mühitinin təşkili üçün tələblər
Təhsil sahəsi oyun, idman, istirahət avadanlığı ilə təchiz olunmalıdır (məktəbəqədər təhsil müəssisəsinin əsas təhsil proqramının xüsusiyyətlərinə uyğun olaraq)
Məktəbəqədər təhsil müəssisəsində istifadəsi qadağan edilmiş və məhdudlaşdırılmış məşqlər
Bədən tərbiyəsi prosesinin effektivliyi əsasən düzgün rasional motor rejimindən, fiziki məşqlərin seçilməsindən və sərtləşdirmə tədbirlərindən asılıdır. Eyni zamanda, məktəbəqədər uşaqların fizioloji xüsusiyyətlərini, yaş imkanlarını nəzərə alaraq, bütün məşqlər məktəbəqədər təhsil müəssisəsində istifadə üçün məqbul deyil. Məktəbəqədər təhsil müəssisəsində aşağıdakı məşqlər qadağandır və istifadəsi məhdudlaşdırılır:
|
Məşq edin |
Məhdudiyyətin səbəbləri |
|
|
Başın dairəvi fırlanması |
Servikal onurğanın qeyri-sabitliyi, zəif formalaşmış boyun əzələləri, boyun fəqərələrinin mümkün yerdəyişməsi |
İrəli, yana doğru əyilir, dönər |
|
Baş arxaya əyilir |
Əvəzedici yoxdur |
|
|
Başlıq |
Çiyinləri geri və aşağı endirməklə məşqlər edin |
|
|
Boyun həddindən artıq uzanması |
||
|
Üst qarın məşqi: Gövdənizi uzanmış vəziyyətdən qaldırın, qollar başınızın altında əyilmiş |
Boyun əzələlərində həddindən artıq gərginlik, bəlkə də servikal onurğada əllərlə çox təzyiq |
Əl mövqeyini dəyişdirin |
|
Aşağı Qarın Məşqi: Ayaqları uzanmış vəziyyətdən birlikdə qaldırın |
Gərginlik mərhələsi boyun və başın damarlarına təsir göstərir, lomber lordozun artması mümkündür. |
Ayaqları növbə ilə qaldırın və aşağı salın |
|
irəli yuvarlayın |
Servikal onurğanın qeyri-sabitliyi, zəif formalaşmış boyun əzələləri |
Əvəzedici yoxdur |
|
Dizlərinizi əllərinizlə tutaraq arxa üstə yuvarlayın |
Servikal onurğanın fiksasiyası yoxdur |
Məşqi yalnız müəllimin sığortası ilə yerinə yetirin |
|
Düzlənmiş qollara vurğu ilə meylli vəziyyətdən beldə əyilmə |
Lomber lordozun mümkün artması, bel disklərinin sıxılması |
Məşqi əyilmiş qollarda, dirsəklərə söykənərək yerinə yetirin |
|
Dabanlarda oturmaq |
Diz ekleminin tendonlarının və bağlarının mümkün həddən artıq uzanması |
türk oturuşu |
|
Əllərinizi yuxarı qaldırarkən nəfəs məşqləri edin |
Üst çiyin qurşağının əzələlərinin daralması səbəbindən oksigen tədarükünün azalması |
Əllərin mövqeyini dəyişdirin: yanlara və ya kəmərdə |
|
5 saniyədən çox asılır |
Ligamentous-əzələ aparatının zəifliyi və həddindən artıq uzanması |
Əvəzedici yoxdur |
|
Sərt səthlərə ayaqyalın tullanmaq |
Ayağın zəif ligamentous-əzələ aparatı, metatarsusun formalaşmamış sümükləri |
Yalnız gimnastika döşəklərində tullanma |
|
Ayaqyalın ayaq üstə qaçmaq |
Formalaşmamış metatarsal sümüklər |
İdman ayaqqabılarında qaçış |
|
İki əllə başın üstündən ağır doldurulmuş top atmaq |
Uşağın bədən çəkisi ilə topun çəkisi arasındakı uyğunsuzluq |
Topun çəkisini azaldın (5 yaşdan 0,5 kq-a qədər) |
İxtiyari formada seçilmiş kartlara görə, fiziki fəaliyyət forması haqqında alqoritmi söyləyin. *
Tapşırıq alqoritmi:
Ədəbiyyat
Bu yazının teqləri yoxdur
Mövzu: Uşaq bağçasında motor rejimi
Sağlamlıq pozğunluqları və qüsursuz inkişafı olan məktəbəqədər uşağın inkişafında hərəkətlərin rolu 5
Təhlükəsiz inkişafı və sağlamlıq sapması olan məktəbəqədər uşaqlarda motor fəaliyyətinin təzahürünün xüsusiyyətləri 7
Mühərrik rejiminin ümumi xüsusiyyətləri, onun əsas komponentləri. on bir
Hərəkət fəaliyyətinin, motor rejiminin hərtərəfli qiymətləndirilməsi metodologiyası. 13
Hərəkət rejiminin təşkilində müəllimin rolu, motor rejiminin təkmilləşdirilməsi yolları. 19
Sağlamlıqda sapmalar olan bir qrupun ümumi və motor rejiminin ümumi qiymətləndirilməsi 22
1 həftə ərzində motor fəaliyyətinin planlaşdırılması 27
Nəticə 29
Ədəbiyyat: 30
Giriş.
Hərəkətin insan həyatında nə qədər vacib olduğunu hər kəs bilir. O da məlumdur ki, əzələ sistemini çox kiçik olsa da, həmişə gündəlik fəaliyyətlə məşq edən insanlar qəzalara çox az meyllidirlər.
Uşaq həkimlərinin, tibbi komissiyaların və sığorta şirkətlərinin təcrübəsindən əldə edilən statistik məlumatlar uşaqların həyatında motor rejiminin həddindən artıq əhəmiyyətindən xəbər verir.
Hərəkət rejiminin düzgün təşkili uşaqların həyat, fəaliyyət və münasibətlər sferasına təsir edən bütün təhsil təsirləri sisteminin məqsədyönlü və sistemli istifadəsi ilə həyata keçirilir.
Uşaqlar, bildiyiniz kimi, ətraf mühitin məhsuludur - bu, onların şüurunu, vərdişlərini formalaşdırır. Təbiət gənclərin dünyanı ilk növbədə ətraf mühitin təcrübəsi və davranışı vasitəsilə öyrənməsini təmin edir.
İnsan beyni, xüsusən də şüursuz zehni təəssüratlarla doyur. Gələcəkdə fəaliyyətlərimizin 80 faizi bu şüursuz təcrübəni rəhbər tutur. Ona görə də uşaqların sağlam orqanizmə olan ehtiyacları barədə maarifləndirilməsi, təlim-tərbiyəsi, həm bağçada, həm də ailədə təlim-tərbiyə son dərəcə mühüm rol oynayır. Uşaqlar yalnız müəyyən hərəkətlərin və vərdişlərin əhəmiyyətini izah etməli, həm də - və bu, əsas şeydir - öz nümunəsini göstərməlidirlər.
Qeyd etmək vacibdir ki, uşaqların sağlamlığının mühafizəsinin vahid sistemini yaratmaq üçün məktəbəqədər təhsil müəssisəsində motor inkişafı mühitinin təşkili çox vacibdir. Yaradılmış şəraitin təhlili uşaqların motor fəaliyyətinin artırılması, habelə onların istirahəti və istirahəti üçün lazımi şəraitin olub-olmadığını göstərməlidir.
İdman kompleksi, slayd ilə təchiz olunmuş idman zalı, burada müxtəlif bədən tərbiyəsi ləvazimatları, eləcə də bədən tərbiyəsinə marağı artıran, həyati keyfiyyətləri inkişaf etdirən, dərslərin səmərəliliyini artıran öz əlləri ilə hazırlanmış dərsliklər təqdim olunur. Təmiz havada bədən tərbiyəsi və sağlamlaşdırma işinin təşkilinə böyük diqqət yetirilir. Məktəbəqədər təhsil müəssisəsinin yerində idman meydançası olmalıdır: mini-stadion, qaçış yolu, maneələr zolağı, idman və oyun avadanlıqları, tullanmaq üçün qum çuxuru.
Sağlam başlanğıcın əsas komponentləri - istirahət və hərəkət - məktəbəqədər rejimdə düzgün birləşdirilməlidir. Bu səbəbdən qruplarda tənhalıq guşələrinin yaradılması, fikrimizcə, vacib idi. Axı uşaqların psixi sağlamlığı fiziki sağlamlıqdan heç də az əhəmiyyət kəsb etmir. Bu problemi həll etmək üçün uşaq bağçasında psixoloji relyef otağı fəaliyyət göstərir, burada psixoloq uşaqlarla müxtəlif istirahət və təlimlər keçirir, məktəbəqədər uşaqlara duyğularını idarə etməyi öyrənməyə kömək edir.
Τᴀᴋᴎᴍ ᴏϬᴩᴀᴈᴏᴍ, deyə bilər ki, sağlamlıq dow mühiti rasional şəkildə təşkil edilmiş və müxtəlif avadanlıq və materiallarla doymuş təbii rahat mühitdir.
Təhlükəsiz inkişafı və sağlamlıq pozğunluqları olan bir məktəbəqədər uşağın inkişafında hərəkətlərin rolu
İnsanın gündəlik həyatında və xüsusən də uşaqların inkişafında oynadıqları hərəkətlərin rolunu çox qiymətləndirmək çətindir. Məhz hərəkətlər vasitəsilə uşaq çox erkən yaşlarından ətraf aləmi dərk etməyə başlayır, onunla ünsiyyətdə olur, ona münasibətini bildirir. Hərəkətlər insan fəaliyyətinin müxtəlif növlərində ayrılmaz tərkib hissəsidir, insan davranışının xarici ifadəsi və xarakterik xüsusiyyətidir. Hərəkət qabiliyyətləri yüksək mükəmməllik səviyyəsinə çata bilər: yazı, rəsm, musiqi alətlərində çalmaq və daha çox şey kimi incə və dəqiq hərəkətlər (hərəkət hərəkətləri) insan üçün mövcuddur.
Bir insanın həyatında çox şey motor sferasının vəziyyətindən və müvafiq olaraq müəyyən hərəkətlərin, motor hərəkətlərinin, ümumiyyətlə motor fəaliyyətinin mənimsənilməsi imkanlarından asılıdır: həyati hərəkət rejimlərinin (dırmanma, gəzinti, qaçış və s.) inkişafından. ) və erkən və məktəbəqədər uşaqlıqda ibtidai özünəxidmət bacarıqlarının formalaşdırılması məktəb yaşında təhsil və əmək fəaliyyətlərinə yiyələnmək və nəhayət, hərəkətlərin yüksək səviyyədə koordinasiyasını tələb edən gələcəkdə arzu olunan peşənin seçilməsi.
Motor funksional sistemi bütün bədənə və xüsusən də beynin fəaliyyətinə faydalı təsir göstərir. Sübut edilmişdir ki, motor fəaliyyəti zehni performansın artmasına, nitqin inkişafına, insanın motor davranışının əsasını təşkil edən könüllü hərəkətlərin və hərəkətlərin tam formalaşmasına kömək edir. Bu sahədə aparılan xüsusi tədqiqatların sübut etdiyi kimi, insan beyninin funksiyalarının inkişafındakı irəliləyişi böyük ölçüdə müəyyən edən hərəkətlərin (motor analizatoru) inkişafındakı irəliləyişdir.
İnsan həyatında motor fəaliyyətinin əhəmiyyəti haqqında müxtəlif mütəxəssislərin çoxlu açıqlamaları var: fizioloqlar, həkimlər, psixoloqlar, müəllimlər və s.
Fizioloqlar hərəkəti insanın anadangəlmə həyati ehtiyacı hesab edirlər. Beynin inkişafı və onun funksiyalarının öyrənilməsi ilə məşğul olaraq obyektiv şəkildə sübut etdilər ki, hər hansı bir motor məşqində əllər deyil, beyin məşq edir. Hərəkətlərə olan ehtiyacın tam ödənilməsi, onların fikrincə, bədənin bütün əsas sistemləri və funksiyalarının formalaşdığı erkən və məktəbəqədər yaşda xüsusilə vacibdir. Buna görə də müəllimlərə uşaqların zehni inkişafının ən mühüm vasitəsi kimi hərəkətlərdən istifadə etməyi tövsiyə edirlər.
Həkimlər deyirlər ki, hərəkətsiz uşaq sağlam böyüyə bilməz. Hərəkət, onların tərifinə görə, aktiv motor rejimi müxtəlif xəstəliklərin, xüsusən də ürək-damar, tənəffüs və sinir sistemləri ilə əlaqəli xəstəliklərin qarşısını almağa kömək etdikdə profilaktik rol oynaya bilər. Bundan əlavə, hərəkət effektiv terapevtik və düzəldici vasitə kimi geniş istifadə olunur.
Psixoloqların fikrincə, şəxsiyyətin inkişafı fəaliyyətdə həyata keçirilir. Uşağın aparıcı fəaliyyəti oyundur. Və onun oyun fəaliyyəti Bu, ilk növbədə hərəkətlərdə ifadə olunur: oyuncaqların manipulyasiyasında, böyüklər, uşaqlar və ətrafdakı obyektlərlə qarşılıqlı əlaqədə. Dünya, onun cisimləri və hadisələri haqqında ilk təsəvvürlər uşağa onun gözlərinin, dilinin, əllərinin hərəkətləri, kosmosdakı hərəkətlər vasitəsilə gəlir. Hərəkətlər nə qədər müxtəlifdirsə, onun beyninə bir o qədər çox məlumat daxil olur, zehni inkişafı bir o qədər intensiv olur. Hərəkətlər vasitəsilə ətraf mühitin idrakı ən çox həyatın ilk üç ilində uşaqların psixoloji və yaş xüsusiyyətlərini xarakterizə edir. Buna görə də bu yaşda olan uşaqların fiziki fəaliyyətə xüsusi ehtiyacı var. Əsas hərəkətlərin inkişaf göstəricilərinin yaş normaları ilə uyğunluğu uşağın erkən yaşda düzgün nöropsik inkişafının sübutlarından biridir.
Beləliklə, hərəkətlər, motor fəaliyyəti, müxtəlif sahələr üzrə mütəxəssislərin açıqlamalarından aydın olduğu kimi, uşağın indiki və gələcək sağlamlığının və fiziki inkişafının əsasını deyil, həm də onun ümumi və zehni inkişafının vəziyyətini və vasitələrini təmsil edir. inkişafı, onun şəxsiyyət kimi formalaşması.
Uşağın motor fəaliyyətinin kifayət qədər səviyyəsi, onun hərəkətə ehtiyacının ödənilməsi uşaq bağçasında, evdə motor rejiminin düzgün təşkili ilə təmin edilə bilər. Uşaq müəssisələrində belə bir rejim, uşaqların motor sahəsini inkişaf etdirmək üçün müxtəlif növ dərslərə vaxt ayıran xüsusi bir gündəlik rejimlə təmin edilir. Təəssüf ki, həmişə deyil, xüsusən də məktəb şəraitində uşaqlar kifayət qədər motor (motor) yükü almaq imkanına malikdirlər. Bu, onların hərəkətdə olan fizioloji ehtiyaclarını tam ödəməyə imkan vermir.Buna görə də uşaqların sağlamlığının yaxşılaşdırılmasında həkimlər, müəllimlər və digər mütəxəssislər əl-ələ verməlidirlər və təbii ki, bu prosesdə valideynlərin böyük rolu var. Böyüyən insanın sağlamlığı təkcə sosial problem deyil, həm də mənəvi problemdir.
Məktəbəqədər uşaqlıq dövrü insanın həyatında sağlamlığın formalaşdığı və şəxsiyyətin formalaşdığı unikal bir dövrdür. Məktəbəqədər təhsil hazırda uşaqların sağlamlığının möhkəmləndirilməsi, hərəkətlərinin inkişafı və fiziki inkişafı işinin təkmilləşdirilməsi yolları ilə bağlı kəskin problemlə üzləşir. Böyüyən orqanizmin sağlamlığına və fəaliyyətinə təsir edən çoxsaylı amillərdən biri də motor fəaliyyətidir. Hərəkət fəaliyyəti təbii hərəkət ehtiyacıdır, onun ödənilməsi uşağın hərtərəfli inkişafı və tərbiyəsi üçün ən vacib şərtdir.
Beş-yeddi yaşlı uşaqların motor rejimində hərəkətlərin inkişafı üzrə mütəşəkkil iş formalarına əlavə olaraq, müstəqil fəaliyyət böyük yer tutur. Müstəqil olaraq məşğul olan uşaq diqqətini onu cəlb edən məqsədə çatmağa aparan hərəkətlərə yönəldir. Onun müvəffəqiyyətlə həyata keçirilməsinə nail olaraq, fəaliyyət üsullarını dəyişir, onları müqayisə edir və ən uyğununu seçir.
Uşağın öz istəyi ilə oynamaq, hərəkət etmək imkanı var. Burada onun hərəkətləri böyük ölçüdə böyüklərin yaratdığı şəraitdən asılıdır. Uşaqların motor fəaliyyətinə düzgün rəhbərlik etməklə, təşəbbüsü boğmadan onların oyunlarının, hərəkətlərinin müxtəlifliyinə əhəmiyyətli dərəcədə təsir etmək mümkündür. Uşağın sağlamlıq vəziyyətindən, hərəkətlərini idarə etmək bacarığından, çevikliyindən, oriyentasiyasından, motor reaksiyasının sürətindən, əhval-ruhiyyəsindən, xarakterindən və oyunun məzmunundan çox asılıdır. Və təhsil və əmək fəaliyyətində gələcək nailiyyətlər.
Bədən tərbiyəsi üzrə müxtəlif iş formalarından (səhər gimnastikası, bədən tərbiyəsi dərsləri, bədən tərbiyəsi dəqiqələri, dinamik pauza, idman bayramları) istifadə edirik. Uşaqların müstəqil fəaliyyətində uşaqların hərtərəfli inkişafına kömək edən, bədənin yaxşılaşmasına kömək edən, uşaqların həyatını yeni məzmunla zənginləşdirən, onların hisslərini, davranışlarını, ətraf mühitdə oriyentasiyasını öyrədən müxtəlif açıq oyunlar istifadə olunur. , müstəqillik və yaradıcı təşəbbüs.
Məktəbəqədər yaşlı uşaqların sağlamlığının yaxşılaşdırılmasında motor fəaliyyətinin roluna xüsusi əhəmiyyət verərək, gündəlik iş rejimində prioritetləri müəyyən etmək lazımdır.
Birinci yer uşaqların motor rejimində idman və istirahət fəaliyyətlərinə aiddir. Bunlara motor fəaliyyətinin tanınmış növləri daxildir: səhər məşqləri, açıq oyunlar və gəzinti zamanı fiziki məşqlər, zehni stress ilə dərslərdə bədən tərbiyəsi seansları və s.
Uşaqların motor fəaliyyətini və sərtləşməsini optimallaşdırmaq üçün məktəbəqədər müəssisəmizin praktikasına sərtləşdirmə tədbirləri kompleksi, habelə onların həyata keçirilməsinin qeyri-ənənəvi formaları və üsulları ilə əlaqəli əlavə motor fəaliyyəti növləri tətbiq olunur. Bu fəaliyyətlərə aşağıdakılar daxildir: havada qaçış, masaj yolları ilə hava vannaları ilə birlikdə qaçış, gündüz yuxusundan sonra gimnastika, açıq transomlarla dərslər arasında fasilə zamanı motorun isinməsi, hərəkətləri inkişaf etdirmək və HES-i tənzimləmək üçün uşaqlarla fərdi iş. uşaqlar axşam gəzintisində , meşədə gəzinti-gəzinti, düzəldici gimnastika.
İkinci yer motor rejimində uşaqlar bədən tərbiyəsi dərsləri ilə məşğul olurlar - motor bacarıqlarının öyrədilməsinin və uşaqların optimal DA-nın inkişafının əsas forması kimi. Həftədə ən azı üç dəfə səhər bədən tərbiyəsi dərsləri keçirməyi məsləhət görürəm (biri havada).
Üçüncü yer uşaqların təşəbbüsü ilə yaranan müstəqil motor fəaliyyəti təyin olunur. Bu, onların fərdi motor qabiliyyətlərinin təzahürü üçün geniş imkanlar verir. Müstəqil fəaliyyət uşağın fəaliyyətinin və özünü inkişafının mühüm mənbəyidir. Onun müddəti uşaqların motor fəaliyyətindəki fərdi təzahürlərindən asılıdır.
Məktəbəqədər təhsil sistemində istifadə olunan bədən tərbiyəsi və sağlamlıq texnologiyaları üç iş xəttini əks etdirir:
Uşaqları bədən tərbiyəsi ilə tanış etmək
İnkişaf edən formalardan istifadə
Sağlam həyat tərzinə ehtiyacın formalaşması
Aşağıdakı vəzifələri yerinə yetirin:
Hərəkət üçün təbii bioloji ehtiyacın ödənilməsi
Müxtəlif növ hərəkətlərdə bacarıqların formalaşdırılması
Hər bir uşağın funksional imkanlarının stimullaşdırılması və uşaqların müstəqilliyinin aktivləşdirilməsi
Uşaqların hərtərəfli inkişafı üçün optimal şəraitin yaradılması, zehni fəaliyyətin aktivləşdirilməsi, adekvat davranış formalarının axtarışı, uşaqların müsbət emosional və əxlaqi-iradi təzahürlərinin formalaşması.
Ailədə və uşaq bağçasında sağlam həyat tərzinin əsaslarının formalaşdırılması
Rejim anlarında uşaqların sağlamlığını qorumaq və gücləndirmək üçün özünü masaj və nəfəs məşqləri texnikasından istifadə olunur. Bu, əzələ tonunun normallaşmasına, toxunma hisslərinin stimullaşdırılmasına kömək edir. Gündəlik həyatda uşaqların bədən tərbiyəsinin düzgün təşkili gün ərzində uşağın sağlam fiziki vəziyyəti və psixikası üçün zəruri olan motor rejiminin həyata keçirilməsini təmin edir.
Şəxsi potensialın formalaşmasında və sağlam həyat tərzinin təbliğində həlledici rol ailəyə məxsusdur. Valideynlər uşaq bağçamızda keçirilən müxtəlif tədbirlərə cəlb olunur ki, onları ailəvi fiziki fəaliyyətlərə inandırsınlar. Bu qarşılıqlı əlaqə forması sağlam bir uşağı anlamaq və böyütmək üçün təsirli olur. Uşaqlarımızı uşaqlıqda nə qədər yaxşı sağlamlıq və yaxşı fiziki məlumatlarla təchiz etsək, onların yeni sosial şəraitə uyğunlaşması bir o qədər asan olar.
Uşaq böyütmək böyük sevinc və böyük məsuliyyətdir, böyük işdir. Maddi rifahı təmin etmək kifayət deyil. Hər bir uşağın mənəvi rahatlıq və bütövlük şəraitində böyüməsi lazımdır.
Sağlam olmaq insanın təbii istəyidir. Sağlamlıq təkcə xəstəliyin olmaması deyil, həm də psixi və sosial rifah deməkdir!
Mühərrik rejiminin ümumi xüsusiyyətləri, onun əsas komponentləri.
Motor fəaliyyəti dedikdə, insanın gündəlik həyatda həyata keçirdiyi hərəkətlərin ümumi sayı başa düşülür. Tənzimlənən, qismən tənzimlənən və tənzimlənməyən motor fəaliyyətini ayırın. Tənzimlənən motor fəaliyyəti məktəblilərin bədəninə xüsusi seçilmiş və yönəldilmiş motor hərəkətlərinin ümumi həcmidir (məsələn, bədən tərbiyəsi dərsində). Qismən tənzimlənən motor fəaliyyəti motor problemlərinin həlli zamanı (məsələn, gəzinti zamanı) baş verən motor hərəkətlərinin həcmidir. Tənzimlənməmiş motor fəaliyyətinə kortəbii olaraq həyata keçirilən motor hərəkətlərinin həcmi daxildir (məsələn, gündəlik həyatda). Gənc tələbələr üçün fiziki fəaliyyətin, o cümlədən onun bütün növlərinin orta sürəti, 1-1,5 saatlıq mütəşəkkil bədən tərbiyəsinin məcburi daxil edilməsi ilə gündə ən azı 12-18 min hərəkət olmalıdır.
Kiçik məktəblilərin tənzimlənən motor fəaliyyətinin vaxtının həcminə bədən tərbiyəsi dərsləri (həftədə iki dəfə 45 dəqiqə), bədən tərbiyəsi dəqiqələri (5 dəqiqə), açıq havada fasilələr (20-30 dəqiqə), uzadılmış gün qrupunda idman saatı daxildir. 50-60 dəqiqə) və bədən tərbiyəsi üzrə ev tapşırıqlarının yerinə yetirilməsi (15-25 dəq). Bu həcmi məktəbdənkənar idman tədbirləri (klublar, idman klubları, yarışlar və s.) vasitəsilə artırmaq olar.
İbtidai məktəb yaşlı uşaqların fiziki fəaliyyəti məsələlərini nəzərə alaraq, onların məktəblə bağlı gündəlik fəaliyyətlərinin xarakterini nəzərə almaq lazımdır. I sinif şagirdlərinə xüsusi diqqət yetirilməlidir. Uşaq üçün öyrənmə başlanğıcı onun "oynamaqdan" "oturmağa" çevrildiyi kritik bir dövrdür. Birinci sinif şagirdlərinin fiziki aktivliyinin məktəbəqədər yaşlı uşaqlarla müqayisədə orta hesabla 50% azalması buna sübutdur. İbtidai məktəb yaşında oğlanlar və qızlar arasında motor fəaliyyətinin parametrləri baxımından əhəmiyyətli fərqlər var: oğlanlarda bu göstəricilər orta hesabla 16-30% yüksəkdir.
Hərəkət fəaliyyətinin, motor rejiminin hərtərəfli qiymətləndirilməsi metodologiyası.
İnsanın əsas fiziki keyfiyyətləri çeviklik, sürət, çeviklik, tarazlıq, göz, güc, dözümlülük hesab olunur. Hər hansı bir məşqi yerinə yetirərkən, bütün fiziki keyfiyyətlər bu və ya digər dərəcədə təzahür edir, lakin onlardan hər hansı biri üstünlük təşkil edir. Məktəbəqədər yaşda çevikliyin, sürətin, gözün, çevikliyin, tarazlığın inkişafına prioritet diqqət yetirilməlidir, lakin güc və dözümlülüyün mütənasib inkişafını unutmaq olmaz. Çeviklik- bu, insanın yeni hərəkətləri tez mənimsəmək, habelə onları qəfil dəyişən mühitin tələblərinə uyğun olaraq yenidən qurmaq qabiliyyətidir. Çevikliyin inkişafı uşaqlarla yeni məşqlərin sistemli öyrənilməsinə gətirib çıxarır. Təlim sinir sisteminin plastikliyini artırır, hərəkətlərin koordinasiyasını yaxşılaşdırır və yeni, daha mürəkkəb məşqləri mənimsəmək qabiliyyətini inkişaf etdirir. Çevikliyin inkişafına dəyişən şəraitdə (hərəkət texnikasının qəfil dəyişməsini tələb edən mürəkkəb şəraitdə yerinə yetirilən məşqləri yerinə yetirərkən (cisimlər arasında qaçış, təpədə xizək sürmə və s.)), müxtəlif əşyalardan istifadə etməklə məşqlərin yerinə yetirilməsi asanlaşdırılır. , bədən tərbiyəsi avadanlığı, avadanlıq; əlavə tapşırıqlarla, bir obyektlə (halqa, şnur) məşqlərin kollektiv şəkildə yerinə yetirilməsində.
Sürətlilik- insanın ən qısa müddətdə hərəkətləri yerinə yetirmə qabiliyyəti. Sinir proseslərinin yüksək plastikliyi, uşaqlarda şərti refleks əlaqələrinin formalaşmasının və yenidən qurulmasının nisbi asanlığı onlarda sürətin inkişafı üçün əlverişli şərait yaradır. Sürət sürətlənmə (gəzinti, tədricən artan sürətlə qaçış), sürət üçün (finiş xəttinə mümkün qədər tez qaçmaq), tempin dəyişməsi (yavaş, orta, sürətli və çox sürətli) ilə yerinə yetirilən məşqlərdə inkişaf edir. açıq oyunlarda uşaqlar ən yüksək sürətlə məşqlər etməyə məcbur olduqda (sürücüdən qaçmaq). Çeviklik- bədənin ayrı-ayrı hissələrinin müəyyən bir istiqamətdə hərəkət diapazonunun (amplitudasının) ən böyük ölçüsünə nail olmaq bacarığı. Çeviklik onurğanın, oynaqların, bağların vəziyyətindən, həmçinin əzələlərin elastikliyindən asılıdır. Çeviklik böyük bir amplituda, xüsusən də ümumi inkişafda olan fiziki məşqləri yerinə yetirərkən inkişaf edir. Əvvəlcə natamam yelləncəklə elastiklik məşqlərini yerinə yetirmək məsləhətdir, məsələn, 2-3 yarım əyilmə, sonra isə tam əyilmə, 2-3 yarım çömbəlmə, sonra dərin çömbəlmə.
tarazlıq- yerin (döşəmə) səviyyəsindən aşağı salınmış və qaldırılmış dayaq sahəsində müxtəlif hərəkətlər və duruşlar yerinə yetirərkən insanın sabit mövqeyini saxlamaq qabiliyyəti. Bu keyfiyyət bir insanın obyektlərə, bir-birinə toxunmadan qapalı və açıq havada hərəkət etməsi, müxtəlif işlər üçün zəruri olan vəzifələrin öhdəsindən uğurla gəlməsi üçün lazımdır (dağçı və s.). Balans vestibulyar aparatın, bütün bədən sistemlərinin vəziyyətindən, həmçinin bədənin ümumi ağırlıq mərkəzinin (BCG) yerindən asılıdır. Balans daha çox azaldılmış və qaldırılmış dayaq sahəsində yerinə yetirilən məşqlərdə (konkisürmə, velosiped sürmə, gəzinti, skamyada qaçış), eləcə də sabit bədən mövqeyini saxlamaq üçün əhəmiyyətli səy tələb edən məşqlərdə (məsafə atma, uzunluğa tullanma) daha çox inkişaf edir. yerdən və qaçışdan və s.). güc- onların daralması zamanı əzələ gərginliyinin dərəcəsi. Əzələ gücünün inkişafına məşqlərdə istifadə olunan əşyaların (dərmanlı top, qum torbaları və s.) çəkisini artırmaqla nail olmaq olar; məşqlərdən istifadə, o cümlədən öz kütləsini qaldırmaq (atlamalar), tərəfdaşın müqavimətini dəf etmək (qoşalaşmış məşqlərdə). Dözümlülük- insanın məqbul intensivlikdə fiziki məşqləri mümkün qədər uzun müddət yerinə yetirmək qabiliyyəti. Dözümlülüyün inkişafı eyni məşqin çoxlu sayda təkrarını tələb edir. Monoton yük yorğunluğa gətirib çıxarır və uşaqlar bu məşqə maraqlarını itirirlər. Buna görə də, xüsusilə təmiz havada müxtəlif dinamik məşqlərdən istifadə etmək ən yaxşısıdır: gəzinti, qaçış, xizək sürmə, konki sürmə, xizək sürmə, velosiped sürmə, üzgüçülük və s. Gəzintilər (piyada gəzinti, xizək sürmə) də tövsiyə olunur, bu müddət ərzində məşqlər bir-birini əvəz edir. istirahət. Məşqlərin dozası və dərslərin müddəti qrupdan qrupa artır. Həm də inkişafı təşviq edir.
Motor rejiminin qiymətləndirilməsi bir sıra göstəricilər əsasında aparılır:
1. Fərdi vaxtlama metodu ilə müəyyən edilmiş müxtəlif rejim anlarında məzmunu və keyfiyyəti əks etdirən uşaqların motor fəaliyyətinin vaxtı.
2. Hərəkət fəaliyyətinin kəmiyyətcə qiymətləndirilməsi üçün şaqometriya metodundan istifadə edərək motor fəaliyyətinin həcmi.
3. Əzələ fəaliyyətinin müxtəlif növlərini yerinə yetirərkən pulsometriya üsulu ilə motor fəaliyyətinin intensivliyi (ürək döyüntüsünün döyüntü / dəq ilə hesablanması).
Rejim tərəfindən ayrılmış vaxtda uşaqların hərəkətə olan yaşa bağlı ehtiyaclarının ödənilməsi yalnız onların fəaliyyətinin çox aydın təşkili, hər bir rejim seqmentində bu fəaliyyətin məzmununa dair tələblərə ciddi riayət edilməsi ilə həyata keçirilə bilər. Ona görə də rejimin nəinki vaxtında həyata keçirilməsini, həm də hərəkətlərin həcminə görə də təmin etmək lazımdır; məktəbəqədər müəssisədə gündəlik qalmaların sayı - pedometrə görə: 3 il - 9000-9500 hərəkət, 4 il - 10000-10500, 5 il - 11000-12000, 6 il - 13000-13500, 7 il - 15000.-
Hərəkət fəaliyyətinin bu səviyyəsinə nail olmaq üçün bunun 70% -dən çoxu uşaqların motor fəaliyyətinin mütəşəkkil formalarından (bədən tərbiyəsi, səhər məşqləri, açıq oyunlar, fiziki məşqlər, idman məşqləri, gəzintilər, temperativ fəaliyyətlərlə birlikdə fiziki məşqlər) istifadə etməklə həyata keçirilməlidir. , musiqi dərsləri, əmək fəaliyyəti və s.).
Bədən tərbiyəsi dərsləri uşaqların fiziki məşqlərə mütəşəkkil, sistemli hazırlanmasının əsas formasıdır. Eyni zamanda, bir-biri ilə əlaqəli vəzifələr həll olunur - sağlamlıq, təhsil və təhsil. Bədən tərbiyəsi dərsləri 3 hissədən ibarətdir: giriş, əsas və yekun. Giriş hissəsinin məqsədləri: uşaqların emosional əhval-ruhiyyəsini artırmaq, diqqətini aktivləşdirmək, bədəni qarşıdakı artan fiziki fəaliyyətə tədricən hazırlamaq.
Əsas hissənin vəzifələri: əsas motor bacarıqlarını və onların konsolidasiyasını öyrətmək, fiziki keyfiyyətləri inkişaf etdirmək, müxtəlif əzələ qruplarını hazırlamaq, bədənin fizioloji funksiyalarını məşq etmək və təkmilləşdirmək. Əsas hissə ümumi inkişaf məşqləri ilə başlayır. Məşqlər müxtəlif başlanğıc mövqelərdən həyata keçirilir - ayaq üstə, oturmaq, uzanmaq. Müxtəlif əzələ qruplarını gücləndirmək və inkişaf etdirmək üçün məşqlərdən istifadə olunur - çiyin qurşağı və qolları, gövdənin əzələləri (arxa və qarın), onurğanın, ayaqların hərəkətliliyi, qaçış, düzgün duruşun formalaşması üçün məşqlər, inkişaf və formalaşma. ayağın qövsünün, dərin nəfəs alma məşqləri, bərpası və s. .d. Bunun ardınca əsas hərəkətlərdə məşqlər - yeni hərəkətlərin öyrənilməsi və ya məlum olanların təkmilləşdirilməsi və möhkəmləndirilməsi aparılır. Bir qayda olaraq, bir dərsdə 2-3 hərəkətin məşq və konsolidasiyasının birləşməsi var. Əsas hissə bir və ya bir neçə əsas hərəkəti (qaçış, atlama, dırmaşma və s.) ehtiva edən açıq hava oyunu ilə başa çatır.
Yekun hissənin vəzifələri: uşaqların şən əhval-ruhiyyəsini qoruyarkən artan əzələ fəaliyyətindən sakitliyə tədricən keçidi təmin etmək, motor həyəcanını azaltmaq. Bu hissədə müxtəlif növ gəzintilər, nəfəs almağı öyrədən hərəkətlərlə yerimə və s., motor tapşırıqları ilə aşağı hərəkətlilik oyunları aparılır.
Xronometrajın köməyi ilə dərsin ümumi müddəti və onun ayrı-ayrı hissələri müəyyən edilir. Bədən tərbiyəsi dərslərinin ümumi müddəti yaşdan asılı olaraq: 3-4 yaş - 15-20 dəqiqə, 4-5 yaş - 20-25 dəqiqə, 5-6 yaş - 25-30 dəqiqə, 6-7 yaş - 30-35 dəqiqə. Hissələrin hər biri müvafiq olaraq davam edir: giriş - 2-6 dəqiqə, əsas - 15-25 dəqiqə, yekun - 2-4 dəqiqə. Bədən tərbiyəsi dərsinin əsas hissəsində ümumi inkişaf etdirici məşqlərə 3-7 dəqiqə, əsas hərəkət növlərinə 8-12 dəqiqə və açıq hava oyununa 4-5 dəqiqə vaxt ayrılır.
Sinifdə uşaqların motor fəaliyyətinin qiymətləndirilməsi ümumi və motor sıxlığının hesablanması ilə həyata keçirilir.
Ümumi sıxlığı müəyyən edərkən hərəkətlərin yerinə yetirilməsi, tərbiyəçiyə göstərilməsi və izah edilməsi, idman avadanlıqlarının yenidən qurulması və yerləşdirilməsi, təmizlənməsi üçün sərf olunan vaxt (faydalı vaxt), tərbiyəçinin təqsiri ilə sadə uşaqlara sərf olunan vaxt, əsassız gözləntilər, bərpa intizam pozuntuları nəzərə alınır.
Ümumi sıxlıq, faydalı vaxtın faizlə ifadə olunan bütün seansın ümumi müddətinə nisbətidir:
Ümumi sıxlıq = faydalı vaxt x 100 / sessiya müddəti
Dərsin ümumi sıxlığı ən azı 80-90% olmalıdır.
Motor sıxlığı, uşağın hərəkətləri yerinə yetirmək üçün birbaşa sərf etdiyi vaxtın faizlə ifadə olunan dərsin bütün vaxtına nisbəti ilə xarakterizə olunur. Kifayət qədər motor fəaliyyəti ilə, ən azı 70-85% olmalıdır.
Motor sıxlığı \u003d hərəkətə sərf olunan vaxt x 100 / sessiyanın ümumi vaxtı.
Əzələ yükünün intensivliyi fiziki məşqlərin seçilməsindən, onların mürəkkəbliyindən və birləşməsindən, təkrarların tezliyindən asılıdır. Fiziki fəaliyyətin normallaşdırılması üçün fiziki məşqləri seçərkən və istifadə edərkən, onların həyata keçirilməsi zamanı ürək dərəcəsinin dəyişməsini rəhbər tutmaq lazımdır. Əzələ yükünün intensivliyini, dərsin düzgün qurulmasını və fiziki yükün paylanmasını müəyyən etmək üçün ürək dərəcəsi dərsdən əvvəl 10 saniyəlik seqmentlərdə, giriş hissəsindən, ümumi inkişaf məşqlərindən, açıq havada əsas hərəkətlərdən sonra ölçülür. oyun, final hissəsi və bərpa dövründə 3-5 dəqiqə. Ürək dərəcəsinin dəyişməsinə əsaslanaraq, dərsin fizioloji əyrisi qurulur - ürək dərəcəsinin qrafik təsviri.
Maksimum ürək dərəcəsi adətən açıq havada oyun zamanı əldə edilir, bu, həm yükün artması, həm də uşaqların daha çox emosional oyanması ilə izah olunur. Adətən, dərsin giriş hissəsində ürək döyüntüsü ilkin dəyərlə müqayisədə 15-20%, əsas hissədə 50-60%, açıq havada oyun zamanı isə onun artımı 70-90% -ə çatır. (100%-ə qədər).
Son hissədə ürək dərəcəsi azalır və ilkin məlumatları 5-10% üstələyir, dərslərdən sonra (2-3 dəqiqədən sonra) orijinal səviyyəsinə qayıdır.
Bədən tərbiyəsi dərslərində məşq effektini təmin etmək üçün 5-7 yaşlı uşaqlar üçün ürək dərəcəsinin orta səviyyəsi 140-150 döyüntü / dəqdir; 3-4 yaş - 130-140 vuruş / dəq. Dərsin bütün vaxtı üçün ürək dərəcəsinin orta səviyyəsi aşağıdakılardan sonra ürək dərəcəsinin cəmlənməsi ilə müəyyən edilir: 1) giriş hissəsi, 2) ümumi inkişaf məşqləri, 3) əsas hərəkət növləri, 4) açıq oyun, 5) son hissə və 5-ə bölmək.
Əzələ yükünün intensivliyindən asılı olaraq, bədənin enerji xərcləri də var. Ən böyük enerji xərcləri qaçış zamanı (istirahətlə müqayisədə 3-4 dəfə artır) və açıq havada oyun zamanı (5 dəfə) qeyd olunur. 2-3 dəqiqəlik dərslərdən sonra enerji istehlakı ilkin səviyyədən 20-15% yüksək olaraq qalır.
Motor rejimini qiymətləndirərkən, yorğunluğun xarici əlamətlərini (üzün qızartı, tərləmə, nəfəs alma, ümumi rifah) müəyyən etmək vacibdir. Bütün uşaqlarda yorğunluq əlamətləri varsa, müəllim təklif olunan yükün bu qrupdakı uşaqların fiziki hazırlıq səviyyəsinə uyğunluğu barədə düşünməli və müvafiq olaraq onu azaltmalı və dərsi yenidən qurmalıdır.
Hərəkət rejiminin təşkilində müəllimin rolu, motor rejiminin təkmilləşdirilməsi yolları.
Fikrimcə, açıq-aydındır ki, lazımi miqdarda fiziki fəaliyyət təkcə kurrikulumun hesabına həyata keçirilə bilməz. Uşaq bağçasının gündəlik işində məktəbəqədər uşaqların motor fəaliyyətinin optimallaşdırılması müəllim tərəfindən dərslərin keçirilməsinin müxtəlif forma və üsullarının birləşməsi, digər bərpa vasitələri ilə birlikdə fiziki məşqlərin müxtəlif üsullarının istifadəsi ilə əldə edilə bilər.
Motor rejiminin təşkilində müəllimin vəzifələri bunlardır:
Müasir ölçü alətlərindən istifadə etməklə uşaqların gün, həftə, ay ərzində motor fəaliyyətinin təhlili və qiymətləndirilməsi;
Mümkün irsi faktoru nəzərə alaraq uşaqlarda motor və ya hərəkətsizliyin səbəblərinin müəyyən edilməsi;
Uşaqların spesifik psixoloji xüsusiyyətlərini nəzərə almaqla, onların müstəqil motor fəaliyyəti üçün mini-stadionların təchiz edilməsinə köməklik;
Oturaq və hərəkətli uşaqların ümumi maraqlarının, meyllərinin və meyllərinin müəyyən edilməsi, onların dostluq münasibətlərini stimullaşdıran vəziyyətlərin yaradılması.
Səhər məşqləri (bunun böyüklərin rəhbərliyi altında sistematik şəkildə aparılması uşaqlarda əzələlərin xoş hissləri, müsbət emosiyalar, canlılığın artması ilə əlaqəli fiziki məşqlər vərdişini tədricən inkişaf etdirir) - müstəqil motor fəaliyyəti (müəllim müxtəlif növ müstəqil motor fəaliyyətini əvəz etməlidir. uşaqlara öz zövqünüzə görə fəaliyyət seçmək imkanı verən gün);
Bədən tərbiyəsi dəqiqələri (lazım olduqda, onlar dərsin ortasında keçirilir, yorğunluq yarandıqda, uşaqların diqqəti zəifləyir, diqqəti yayındırmağa başlayır, tapşırıqları diqqətsiz yerinə yetirir);
Sinifdə oyun texnikalarından istifadə;
Gəzinti üçün oyunlar və məşqlərin öyrədilməsi (idman, xalq oyunları, saytdan kənarda gəzintilər təşviq olunur);
Üzgüçülük;
Simulyatorlarda məşqlər;
Gimnastika "oyanış";
bədən tərbiyəsi dərsləri (ikinci kiçik qrupdan başlayaraq həftədə üç dərs nəzərdə tutulur, onlardan biri 5-7 yaşlı uşaqlar üçün açıq havada keçirilir);
Bədən tərbiyəsi asudə vaxt, tətillər (ayda 1 dəfə asudə vaxt, ildə 2 dəfə tətil: məzmuna uşaqlara tanış olan məşqlər, estafet yarışları, əyləncəli oyunlar, attraksionlar, yarışlar daxildir);
Mədəni tədbirlər (illiyə görə məktəbəqədər plan);
Musiqi dərsləri;
Dərslər, bölmələr.
Son illərin ədəbiyyatında bu mövzuda motor fəaliyyətini artırmağın müxtəlif yollarını təklif edən çoxlu nəşrlər meydana çıxdı.
Bədən tərbiyəsində qeyri-standart avadanlıqların istifadəsi mühüm rol oynayır, xüsusən də uşağın hər hansı bir fiziki inkişaf qüsuru varsa, məsələn, ODA-nın pozulması: müəllim məktəbəqədər uşaqların fiziki inkişafı üçün bir mövzu inkişaf etdirən mühit yaradır. Tərbiyəçilərin hazırladığı avadanlıqlar 2-7 yaşlı uşaqların qapalı və açıq havada, ailədə və uşaq bağçasında mütəşəkkil və müstəqil fəaliyyəti üçün nəzərdə tutulub. Motor fəaliyyətinin inkişafı, düz ayaqların qarşısının alınması, düzgün duruşun formalaşması üçün təsirlidir.
Qrup pedaqoqları uşaqlarla işlərində sistemli şəkildə “psixo-gimnastika” məşqlərindən istifadə edirlər ki, bu da uşaqların aktivləşməsinə kömək edir.
Beləliklə, belə bir nəticəyə gəlirik: hər bir məktəbəqədər təhsil müəssisəsi yalnız bu müəssisənin xüsusiyyətlərinə və işçilərin tədris xüsusiyyətlərinə uyğun gələn motor rejimini qəbul edir və həmçinin şagirdlərin fərdi xüsusiyyətləri nəzərə alınmaqla qurulur.
Sağlamlıqda sapmalar olan bir qrupun ümumi və motor rejiminin ümumi qiymətləndirilməsi
Nitq pozğunluqları bu və ya digər dərəcədə uşağın zehni və fiziki inkişafına mənfi təsir göstərir, onun fəaliyyətinə və davranışına təsir göstərir.
İllik loqopedik diaqnostikanın göstərdiyi kimi, TNR olan uşaqlarda nitqin şifahi tərəfinin pozulması ilə yanaşı, şifahi olmayan proseslərin pozulması da var, bunlardan biri müxtəlif dərəcədə ifadə olunan ümumi motor çatışmazlığıdır: uşaqlarda statik və dinamik koordinasiya üçün testlər həyata keçirin. ritm hissinin zəif inkişafı, hərəkətin eyni vaxtda pozulması, hərəkətin yorğunluğu, qeyri-kafi aydınlıq və təşkilatlanma müşahidə olunur. Uşaqlar topu tuta və ata bilməz, bir ayaq üstə tullanmaq və s. Barmaq hərəkətlərinin inkişafında sapmalar var: uşaqlar eyni vaxtda iki yumruğunu sıxa bilmir, barmaqlarını növbə ilə bükə bilmirlər, onlara fırça, qələm tutmaq çətindir, qayçıdan necə istifadə edəcəyini bilmirlər. Buna görə də ümumi və gözəl motor bacarıqlarının korreksiyasına böyük diqqət yetirmək vacibdir.
TNR ilə yanaşı, bəzi uşaqlar müəyyən nevrotik təzahürlər göstərir: şıltaqlıq, qorxu, tərəddüd, əhval-ruhiyyə, təəssürat, narahatlıq.
TNR-nin aradan qaldırılmasında islah qruplarında işləmə təcrübəsi göstərir ki, ən böyük effekt bədən tərbiyəsinin məcburi element olduğu inteqrasiya edilmiş bir yanaşmadan istifadə etməklə əldə edilir.
Uşağın motor fəaliyyəti nə qədər yüksək olsa, nitqi bir o qədər yaxşı inkişaf edir. Buna görə də, islah qruplarında çoxlu iş uşaqların fiziki inkişafına və sağlamlığının möhkəmləndirilməsinə, fiziki keyfiyyətlərin və motor fəaliyyətinin inkişafına, bədənin tənəffüs və səs əmələ gətirən funksional sistemlərinə məqsədyönlü təsir göstərməyə yönəldilmişdir.
Məktəbə hazırlıq qrupunda TNR olan uşaqların motor inkişaf xüsusiyyətlərinin korreksiyası xüsusi məşqlər və ümumi qəbul edilmiş bədən tərbiyəsi üsulları vasitəsilə həyata keçirilir. Uşaqların psixofiziki xüsusiyyətlərini və imkanlarını nəzərə alaraq, motor fəaliyyətinin təşkil edilmiş forma və növlərini və müstəqil motor hərəkətlərini rasional birləşdirərək uşaqların motor rejimini tərtib edirik.
Səhər məşqləri:
Ənənəvi
Açıq hava oyunları əsasında (xalq da daxil olmaqla)
Maneə kursundan istifadə.
Ritm elementləri ilə
Tapmacaların, qafiyələrin, kəlamların sayılması ilə (təqlid məşqlərinə marağın inkişafına kömək edin, yaradıcı təxəyyül və yaddaşı inkişaf etdirin.)
Səhər gimnastika kompleksləri adətən sxemə uyğun olaraq 7-8 gimnastika məşqindən ibarətdir:
Stretching, nəfəs məşqləri
Beyin dövranını yaxşılaşdırmaq üçün
Çiyin qurşağının əzələləri üçün
Gövdə və onurğanın əzələləri üçün
Ayaq əzələləri üçün
Hərəkətlərin dəqiqliyi və koordinasiyası üçün
Tənəffüs
Gimnastikanın sonunda biz mahnılar oxuyuruq, nəğmələr oxuyuruq. TND, xüsusilə kəkələmə olan uşaqlar üçün oxumaq, xüsusən də xorda çox faydalıdır. Nəfəs almağı, səsi inkişaf etdirir, ritm və temp hissi formalaşdırır, diksiyanı yaxşılaşdırır, eşitmə və səsi əlaqələndirir. Bundan əlavə, oxumaq əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırır, bədii zövqü və yaradıcılıq qabiliyyətlərini inkişaf etdirir. Oxumaq və musiqiyə keçmək nitq patologiyası olan uşaqlara psixoterapevtik təsir göstərir.
Yuxudan sonra məşq edin:
(yuxudan sonra çəkilir)
Düzəliş məşqləri ilə birlikdə imitasiya məşqləri (uşaq bədəninin dayaq-hərəkət, tənəffüs və sinir sistemlərinin pozğunluqlarının qarşısının alınması üçün)
Dərslər zamanı bədən tərbiyəsi (uşaqlarda yorğunluğun qarşısını almaq üçün həyata keçiririk)
Uşağın bədən sistemlərinin müəyyən orqanlarının boşaldılması üçün məşqlər
Uşağın bədəninin kas-iskelet sisteminin pozğunluqlarının qarşısının alınması üçün düzəldici məşqlər. Sinifdə düzəldici və inkişaf etdirici bir məqsədlə, nitqi hərəkətlə əlaqələndirmək üçün oyunlardan istifadə edirik, burada əsas şey hərəkətlərin ritmini poetik ritmlə əlaqələndirməkdir.
Dərslər arasında dinamik fasilə (dərslər arasında gündəlik keçiririk)
Orta, aşağı hərəkətliliyin açıq hava oyunları.
Dəyirmi rəqs oyunları, oyun məşqləri
Uşağın bədəninin dayaq-hərəkət, tənəffüs və sinir sistemlərinin pozğunluqlarının qarşısının alınması üçün düzəldici məşqlər
Bədənin sinir sisteminin vəziyyətinin qarşısının alınması üçün məşqlər
(psixokorreksiyaedici məşqlər, emosional boşalma üçün məşqlər)
Fiziki məşqlər və açıq oyunlar, idman oyunlarının elementləri.
Gəzintidə və müəllimlə birgə fəaliyyət zamanı
Uşaqların və müəllimin birgə fəaliyyəti zamanı yeni açıq oyunlar (o cümlədən xalq oyunları) öyrənirik, uşaqların maraqlarını, motor qabiliyyətlərini nəzərə alaraq onları seçirik. Təbiətdəki oyunlar silinməz təəssürat yaradır, uşaqların sağlamlığına müsbət təsir göstərir.
Motor bacarıqlarını öyrətmək üçün bədən tərbiyəsi dərsləri
Ənənəvi
Rol oyunu
Süjet dərsləri sabit marağı qorumağa, onların diqqətini, gücünü və iradəsini tapşırıqları yerinə yetirməyə yönəltməyə imkan verir. Biz oyun motivasiyasından, psixo-gimnastika elementlərindən, imitasiya hərəkətlərindən, kinesioloji gimnastikadan geniş istifadə edirik.
Motor bacarıqlarını inkişaf etdirmək üçün bədən tərbiyəsi dərsləri
Oyun (açıq oyunlar, estafet yarışları, idman elementləri olan oyunlar əsasında)
Bu dərslərdə loqopedin təyin etdiyi səslərin nitq ünsiyyətinə effektiv şəkildə daxil edilməsinə nail olmağa imkan verən müəyyən şifahi məzmunlu oyunları seçirik.
Təlim
uşaqların maraqları haqqında (uşaqların azad seçiminə görə)
bədii gimnastika
Sinifdə uşaqların sağlamlıq vəziyyətini və cinsini, fiziki hazırlıq səviyyəsini nəzərə alırıq, dərsin sonunda nəfəs alma və istirahət məşqləri edirik.
Uşaqlar üçün aktiv istirahət
sağlamlıq günləri
Yarış oyunları
Bədən tərbiyəsi asudə vaxt
Uşaqların müstəqil motor fəaliyyəti
Valideynlərin və uşaqların birgə fəaliyyəti
Qrupda motor fəaliyyətinin müstəqil inkişafı üçün toplar, atlama ipləri (uzun və qısa), halqalar, skittles, bilbock, dart, lentlər (uzun və qısa), bayraqlar və s. Biz qeyri-ənənəvi dərsliklər hazırlamışıq, ritmik musiqi yazıları, idman xarakterli mahnılar var. Hazırlıq qrupunun uşaqları şəhər idman klublarına və seksiyalarına gedirlər.
SPD olan uşaqlarla korreksiya və inkişaf işində motor fəaliyyətinin inkişafı böyük əhəmiyyət kəsb edir.
1 həftə ərzində motor fəaliyyətinin planlaşdırılması
əlilliyi olan məktəbəhazırlıq qrupunda. (TNR)
| Həftənin günləri | |||||
| rejim seqmentləri |
|||||
| Oyun səhər məşqləri (15 dəqiqə) | Oyun səhər məşqləri | Ümumi inkişaf üçün səhər məşqləri | Oyun səhər məşqləri | Oyun səhər məşqləri |
|
| Nağıla görə söhbətlə simulyasiya məşqləri toplusu: A.N. Tolstoy (Nitqin inkişafı) 25-30 dəq. | Loqoritmik elementlərlə musiqi dərsi. | FEMP üçün simulyasiya məşqləri toplusu "Bütün rəqəmlər qarışıqdır." Marşrut hərəkəti. "Əsnəməyin, suallara tez cavab verin!" 1-ci tapşırıq: “Rəqəmlər qarışıb” oyun vəziyyəti 2-ci tapşırıq: “Riyazi fiziki dəqiqə”nin “Yerlilər dalaşdı” oyun vəziyyəti. | Futbol və basketbol elementləri ilə bədən tərbiyəsi dəqiqələri. "Əl - otur"- topu atmaq və tutmaq. | Fiziki dəqiqələr: Həftənin günləri, Doldurma: sağ-sol. |
|
| gəzmək | Açıq havada oyunlar və gəzintidə fiziki məşqlər "Yol qaydaları" | Fərdi qabiliyyətlər nəzərə alınmaqla diferensiallaşdırılmış oyunlar və məşqlər "İplə söhbət", "İkinci əlavə", "Arxda canavar". və s. | "Yay Olimpiya Oyunları" Açıq hava oyunları. 1. "Çevik uşaqlar." 2. "Pinqvinlər". 3. "Cütlüyünüzlə ayaqlaşın." 4. “Tezliklə kim halqanı bayrağa yuvarlayacaq?”, 5. “Meymunları tutmaq” və s. 35 dəq | Basketbol elementləri, futbol elementləri ilə açıq hava oyunları. Ind nəzərə alınmaqla mobil oyunlar. Sp. Uşaqlar. | Havada bədən tərbiyəsi Uşaqları vahid formada qaçış və sürətlənmə ilə məşq edin; yuvarlanan halqalarla tanış etmək, çeviklik və gözü inkişaf etdirmək, hərəkətlərin dəqiqliyi; irəli hərəkət edərək iki ayaq üzərində tullanmağı təkrarlayın.30 dəq |
| Axşam və gəzinti | Gündüz yuxusundan sonra oyun gimnastikası 7-10 dəq. Çiçək yataqlarının müşahidələri “Rənglərin dəyişdirilməsi xalçası. Müstəqil dvig.deyat. Qum qutusunda oyunlar, Spr. İnventar. Uşaqların istəyi ilə. | Yuxudan sonra məşq edin. 7-10 dəq.Günəşin müşahidəsi, Söhbətlər. Mühərrik gəzinti fəaliyyəti. Oyunlar: "Ana toyuq və toyuqlar", "Sərçələr və pişik" və s. uşaqların istəyi ilə qum qutusunda tikinti materialları ilə oyunlar. | Şənlik və yaxşı əhval-ruhiyyə üçün gimnastika. 7-10 dəq.Günəş üçün gəzintidə müşahidə. İlin vaxtını müqayisə edin ... necə parlayır və harada olmalıdır. Uşaqların istəyi ilə açıq havada oyunlar, Müstəqil fəaliyyət. | Yuxudan sonra oyun gimnastikası. 7-10 dəq Göy və buludların gəzintisində müşahidələri davam etdiririk. Uşaqlar üçün idman avadanlığı olan oyunlar, "Badminton", "Toplar", "İp" Öz-özünə fəaliyyət göstərən | Yuxudan sonra məşq edin. 7-10 dəq. göydə gəzintidə müşahidə, buludlar varmı, onlar nədir və niyə üzürlər. Uşaqların motor fəaliyyəti, Oyunlar: “Ağcaqanad tut”, “Təxmin et kim qışqırır”, Uşaqların istəyi ilə qumda tikinti materialı ilə oyunlar. |
Motor fəaliyyəti insanın həyatı boyu etdiyi bütün hərəkətlərin cəmi kimi müəyyən edilir. Bu, sağlamlığın qorunması və möhkəmləndirilməsi, şəxsiyyətin ahəngdar inkişafı və xəstəliklərin qarşısının alınması üçün təsirli vasitədir. Motor fəaliyyətinin əvəzsiz komponenti müntəzəm bədən tərbiyəsi və idmandır.
Hərəkət rejimi məktəbəqədər uşağın ümumi rejiminin bir hissəsidir, aktiv əzələ fəaliyyətini tənzimləyir, o cümlədən fiziki məşqlər, gəzintilər və s.
Uşaq yaşlandıqca məşq gündəlik həyatda artan yer tutmalıdır. Onlar təkcə əzələ fəaliyyətinə deyil, həm də soyuq və hipoksiyaya uyğunlaşmanın artmasına kömək edən amildir. Fiziki fəaliyyət mərkəzi sinir sisteminin normal inkişafına, yaddaşın, öyrənmə proseslərinin yaxşılaşmasına, emosional və motivasiya sferasının normallaşmasına, yuxunun yaxşılaşmasına və təkcə fiziki deyil, həm də zehni fəaliyyətdə imkanların artmasına kömək edir.
Uşaqların yaşına və ehtiyaclarına adekvat olan müstəqil motor fəaliyyəti üçün təhlükəsiz inkişaf mühitinin yaradılması sağlamlığı yaxşılaşdırmağa, motor təcrübəsini genişləndirməyə, fiziki məşqlərə, özünü təşkil etmə bacarıqlarına və həmyaşıdları ilə ünsiyyətə güclü maraq formalaşdırmağa kömək edəcəkdir.
Ədəbiyyat:
Arakelli O.G., Karmakova L.V. Motor rejimində böyük qrup uşaq bağçası. – İrəvan 1978
Anashkina N, Runova M. Gəzintidə 5-7 yaşlı uşaqların motor fəaliyyətinin artırılması. // Məktəbəqədər təhsil. – 1987 – 12
Demidova E. Uşaqların müstəqil motor fəaliyyətinin təşkili. // Məktəbəqədər təhsil. - 2004 - № 1
Zaichenko V. Müstəqil oyunlarda uşaqların motor fəaliyyətinin təkmilləşdirilməsi. // Məktəbəqədər təhsil. 1991 - № 4
Koltsova M.M. Uşağın beyin funksiyalarının motor fəaliyyəti və inkişafı. - M., 1972
Zehni geriliyi olan məktəbəqədər uşaqların bədən tərbiyəsi üzrə korreksiya işi: Məktəbəqədər təhsil müəssisələrinin praktikantları üçün dərslik / ed. MD YE. Mastyukova. – M.: PRKTİ, 2002.
Kopyrina E.V. Üzgüçülük dərsləri üçün dayaq-hərəkət sisteminin pozğunluqlarının korreksiyası. // İnkişaf qüsurlu uşaqların tərbiyəsi və təhsili, 2006, No 2.
Litom N.L. Adaptiv bədən tərbiyəsi: İnkişaf qüsurlu uşaqların psixoloji və pedaqoji xüsusiyyətləri: Dərslik. - M., 2002.
Kuznetsova M. Uşaqların motor fəaliyyəti. // Məktəbəqədər təhsil. - 1993 - № 9
Kudryavtsev V. Bədən tərbiyəsi və uşaq sağlamlığının inkişafı. // Məktəbəqədər təhsil. 2004 - № 2
Kozhuxova N.N., Rıjkova L.A., Samodurova M.M. Məktəbəqədər təhsil müəssisələrində bədən tərbiyəsi müəllimi. M. 2002
Osokina T.I. Uşaq bağçasında bədən tərbiyəsi. M., 1972
Runova M. Optimal motor fəaliyyətinin formalaşması. // Məktəbəqədər təhsil. 2000 - № 10
Runova M. Gəzinti üçün 4-7 yaşlı uşaqların motor fəaliyyətinin xüsusiyyətləri / Kolleksiya: Məktəbəqədər uşaqların bədən tərbiyəsinin təkmilləşdirilməsi - Volqaqrad 1980
Runova M. Uşaq bağçasında uşağın motor fəaliyyəti - Moskva-Sintez 2000
“Məktəbəqədər yaşlı uşaqların bədən tərbiyəsinin nəzəriyyəsi və metodikası” kursu üzrə seminar, laboratoriya və praktik məşğələlər. / Komp. Keneman A.V. – M. 1985
Məktəbəqədər uşaqların bədən tərbiyəsi nəzəriyyəsi və metodları. / Ed. BELƏ Kİ. Filippova, G.N. Ponomareva.- Spb., "CHILDHOOD-PRESS", M., SC "SPHERE", 2009 (kitabxanadan təlimat).
Şişkina A.V. Hərəkət + hərəkat M. 1992
Şişkina A.V., Moşçenko M.V. Məktəbəqədər uşaqlar hansı bədən tərbiyəsinə ehtiyac duyurlar? - M. 1998
MBDOU "6 nömrəli "Çobanyastığı" UŞAQ BAĞÇASI
" TƏŞKİLAT MÜXTƏLİF YAŞ QRUPLARINDA MOTOR REJİMİNİN ».
Tamamlandı:
Bədən tərbiyəsi müəllimi (üzgüçülük)
L.V. Starovoytov
Mezhdurechensk 2016
Uşaqların inkişafında əsas amillərdən biri fiziki aktivlikdir. İlk yeddi il bədəni və funksiyaları mükəmməllikdən uzaq olan və müxtəlif təsirlərə asanlıqla məruz qalan uşağın sürətli əqli və fiziki inkişaf illəridir. Buna görə də uşaqların bu inkişaf dövründə onlara pedaqoji cəhətdən uyğun mühit təmin etməyimiz çox vacibdir. Uşağın sağlamlıq vəziyyətindən, hərəkətlərini idarə etmək bacarığından, çevikliyindən, oriyentasiyasından, motor reaksiyasının sürətindən, əhval-ruhiyyəsindən, oyunun təbiətindən və məzmunundan, təhsil və əmək fəaliyyətlərində gələcək nailiyyətlərdən çox asılıdır.
Gündəlik həyatda uşaqların bədən tərbiyəsinin düzgün təşkili gün ərzində uşağın sağlam fiziki vəziyyəti və psixikası üçün zəruri olan motor rejiminin həyata keçirilməsini təmin edir.
Uşaqların bədən tərbiyəsi proqramının sağlamlaşdırıcı və tərbiyə-təhsil vəzifələri müxtəlif formalarda həyata keçirilir: açıq oyunlar, gəzintilər, fərdi uşaqlar və kiçik qruplarla fərdi iş, uşaqların müxtəlif bədən tərbiyəsi və idman növləri ilə öz-özünə öyrənilməsi. bayramlar. Uşaq sistemli bədən tərbiyəsi dərslərində motor bacarıqlarının müvəffəqiyyətlə mənimsənilməsi üçün əsas alır. Bununla belə, əldə edilmiş bacarıqların təkmilləşdirilməsi, sabitliyi və müxtəlif həyat şəraitində uşağın müstəqil şəkildə mənimsənilməsi yalnız dərslər vasitəsilə həyata keçirilə bilməz. Uşaqlara öz fəaliyyətlərində məşq etmək və bacarıqları müstəqil tətbiq etmək imkanı vermək üçün müəllim müəyyən edilmiş gündəlik iş rejimində müxtəlif iş formalarından istifadə edir.
Gündəlik səhər gimnastikası və həftədə müəyyən sayda bədən tərbiyəsi məşğələləri ilə yanaşı, gün ərzində müəllim müxtəlif açıq hava oyunları, fərdi dərslər üçün vaxt ayırmalı və uşaqlara birləşmək və özləri oynamaq və ya məşq etmək imkanı yaratmalıdır.
Məktəbəqədər yaşlı uşaqların əsas motor fəaliyyəti kimi açıq hava oyunları hər yaş qrupunun rejiminə uyğun olaraq günün müxtəlif vaxtlarında müəllim tərəfindən planlaşdırılır. Səhər səhər yeməyindən əvvəl həmişə uşaqların maraqlarına uyğun oyunlar keçirilir. Onların arasında kiçik uşaq qruplarının müstəqil açıq oyunları da var. Açıq havada oyunlar və gəzinti zamanı fiziki məşqlər bədən tərbiyəsi üçün məktəbəqədər müəssisənin gündəlik işinin bir formasıdır. Gəzinti zamanı oyun və məşqlərin müddəti 10-12 dəqiqə, həmin gün bədən tərbiyəsi dərsi planlaşdırılırsa, digər günlərdə 30-40 dəqiqədir. Axşam saatlarında açıq hava oyunları və fiziki məşqlərə 10-15 dəqiqə vaxt verilməlidir. Bu iş forması uşaqların fiziki inkişafı, sağlamlığının möhkəmləndirilməsi və səbirli olması üçün geniş imkanlar açır. Uşaqların ixtiyarında oyun materialı, bədən tərbiyəsi vasitələri və fiziki fəaliyyəti stimullaşdıran avadanlıqların olması vacibdir. Buna görə də, rollu oyunların ("Raket buraxılışı", "Yanğınsöndürənlər məşqdə", "İdman yarışları" və s.) yeni forma və məzmunun axtarışı son dərəcə vacibdir.
Sürücülük mühiti oyunun inkişafına töhfə verən müxtəlif avadanlıq və idman avadanlıqları ilə doymuş olmalıdır. Qrupda motor fəaliyyətini stimullaşdırmaq üçün saytda maneə kursları yaratmaq lazımdır ki, uşaqlar müxtəlif motor tapşırıqlarını yerinə yetirə bilsinlər (yollarda gəzmək, qabardan qabarğa tullanmaq, tunelə dırmaşmaq, nərdivana qalxmaq - "dirək" və s.). "Hit the Ring" simulyatorunu gücləndirə, "Klassiklər" oynamaq üçün yerdə işarələr edə bilərsiniz. Məkanı elə təşkil etmək məqsədəuyğundur ki, çoxvariantlı oyunlar üçün imkan olsun. Bundan əlavə, qrupda ümumi inkişaf məşqlərinin sxematik şəkildə təsvir olunduğu kartlardan, əsas hərəkət növləri, bədii gimnastika və akrobatika elementləri, estafet fraqmentlərindən ibarət müxtəlif oyunların, hərəkətlərin, məşqlərin kart faylının olması yaxşıdır. yarışlar və digər açıq oyunlar. Kartlarla işləmək uşaqlara toplanmış motor təcrübələrini müstəqil fəaliyyətlərdə istifadə etməyə kömək edir, onlara həmyaşıdları ilə yarışlar təşkil etməyi və qaydalara əməl etməyi öyrədir. Sahələrə oyuncaqlar (cilovlar, dönərlər, əlil arabaları və s.) və kiçik bədən tərbiyəsi vasitələri (çubuqlar, halqalar, toplar, kəndirlər və s.) çıxarmaq lazımdır.
Belə ki, açıq havada keçirilən müxtəlif oyunlar uşaqların hərtərəfli inkişafına kömək edir, bədənin təkmilləşməsinə kömək edir, uşaqların həyatını yeni məzmunla zənginləşdirir, onların hisslərini, davranışlarını, ətraf mühitə oriyentasiyasını, müstəqilliyini və yaradıcı təşəbbüskarlığını tərbiyə edir.
Bədən tərbiyəsində uşaqlarla fərdi iş yaş bilikləri və uşaqların fərdi tipoloji xüsusiyyətlərinin hərtərəfli öyrənilməsi əsasında qurulmalıdır. Fərdi iş erkən yaşda başlayır. Gün ərzində oyun, gəzinti saatlarında planlaşdırılır, ümumi pedaqoji prosesin təbii və üzvi hissəsi olmalıdır. Hərəkət hərəkətlərini öyrətməkdə uğur qazanan pedaqoq uşağa nəinki məşqi düzgün yerinə yetirməyi, məsələn, öz modelinə uyğun yerinə yetirməyi təklif edir, həm də tapşırığa maraq oyatmağa çalışır. Müəllimlə uşaq üçün əlverişli bir sürətlə fərdi ünsiyyət prosesində, o, tapşırığı şüurlu şəkildə dərk edərək və ona göstərilən təlimatlara əsaslanaraq, onu yerinə yetirir. Bu hallarda fərdi məşq təkcə bu motor hərəkətinin inkişafına kömək etmir, həm də uşağı inkişaf etdirir, zehni fəaliyyətini aktivləşdirir. Bu qaydaları aydınlaşdırmaq və bu tamaşaların öhdəliyini öyrənmək üçün qaydalarla açıq hava oyunları keçirərkən uşaqları kiçik qruplarda birləşdirmək də məqsədəuyğundur. Utancaq uşaqların lider kimi ayrılması, oturaq uşaqların hərəki fəaliyyətə cəlb edilməsi və s. Beləliklə, fərdi işin və kiçik qrup uşaq qrupları ilə işin mürəkkəb tapşırıqları tərbiyəçidən incə bacarıqlara, uşaqlara həssas münasibətə malik olmağı tələb edir. uşaqların əqli və fiziki inkişafının tərəqqisini göstərən iş nəticələrinin ciddi müqayisəli uçotu.
Bədən tərbiyəsi (qısamüddətli bədən tərbiyəsi məşqləri) orta, yuxarı və hazırlıq qruplarında siniflərarası, eləcə də dərsin özündə aparılır. Bədən tərbiyəsinin dəyəri motor fəaliyyəti ilə uşağın fəaliyyətinin və duruşunun xarakterini dəyişdirmək, yorğunluğu aradan qaldırmaq, psixikanın emosional müsbət vəziyyətini bərpa etməkdir. Dərs prosesində bədən tərbiyəsi uşaqların məşğul olduğu masada oturaraq və ya dayanaraq keçirilə bilər. Bu, 2-3 gövdə uzatma məşqindən, əzələləri aktivləşdirən və sinəni genişləndirən qol hərəkətlərindən və yerində addımlamaqdan ibarətdir. Bütün bunlar 1-2 dəqiqə ərzində edilir. İki sinif arasında bədən tərbiyəsi açıq havada oyun və məşqlər şəklində həyata keçirilə bilər. Bədən tərbiyəsi üçün ilkin şərt təmiz havadır (açıq transomlar, pəncərələr). Məşqin sonunda və açıq oyun, qısa bir gəzinti keçirildisə, müəllim uşaqlara başqa nə edəcəklərini xatırladır və sakitcə yerlərini almağı təklif edir.
Gün ərzində müstəqil motor fəaliyyəti daha az əhəmiyyət kəsb etmir. Müstəqil olaraq məşğul olan uşaq diqqətini onu cəlb edən məqsədə çatmağa aparan hərəkətlərə yönəldir. Onun müvəffəqiyyətlə həyata keçirilməsinə nail olaraq, fəaliyyət üsullarını dəyişir, onları müqayisə edir və ən uyğununu seçir. Bütün yaş qruplarının uşaqların müstəqil motor fəaliyyəti üçün stimul, ilk növbədə, qrupda və ya saytda müxtəlif oyuncaqların, kiçik və böyük bədən tərbiyəsi vasitələrinin olmasıdır. Həyatın üçüncü ilinin uşaqları qrupunda müstəqil ilkin hərəkətləri stimullaşdıran oyuncaqlar tövsiyə olunur: müxtəlif əlil arabaları, uşaq arabaları, avtomobillər, toplar, atmaq, atmaq, darvazalara yuvarlamaq üçün əlverişli olan toplar və s. uşaqları hərəkət etməyə həvəsləndirmək, sürüşmələr lazımdır, nərdivanlar, skamyalar, qutular və müəllimin rəhbərliyi altında uşaqların dırmaşma, sürünmə, sürünmə və s.
Həyatın dördüncü ilinin uşaqlarının müstəqil motor fəaliyyəti üçün müəllim uşaq bağçası Təhsil Proqramının göstərişlərinə uyğun olaraq motorlu oyuncaqlar, kiçik bədən tərbiyəsi vasitələri və oyunları seçir. Atma və atma məşqləri üçün müxtəlif ölçülü toplar, çantalar, üzüklər, müxtəlif dizayn və formada maraqlıdır: üzük atışları, atma qalxanları, halqalar, qısa və uzun iplər. Yaşlı qrupların uşaqları üçün, xüsusilə hazırlıq, idman oyunlarının elementləri ilə oyunlar oynamaq məsləhətdir - voleybol, basketbol, şəhərciklər, badminton, stolüstü tennis, uşaqları bu oyunların qaydaları ilə tanış etmək və bəzi sadə oyunlara yiyələnmək üçün hazırlamaq. məktəbə və idmana hazırlaşmaq üçün elementlər.
Uşaqların müstəqil fəaliyyətində böyük yer qaydaları ilə açıq oyunlar tutmalıdır: onlar yaradıcı təşəbbüs, təşkilatçılıq bacarıqlarını inkişaf etdirir, iştirakçıların davranışını və qaydaların həyata keçirilməsini qiymətləndirmək üçün meyarlar hazırlayır, uşaqları bir araya gətirir.
Uşaqların müstəqil motor fəaliyyətinin bütün göstərilən müxtəlifliyi tərbiyəçinin planında nəzərdə tutulmuşdur. Gün ərzində uşaqların bütün müxtəlif motor fəaliyyətləri pedaqoqun rəhbərliyi altında baş verir. Sakit bir mühitin yaradılması, uşaqların şən əhval-ruhiyyəsinin saxlanması, hər bir uşağın məqsədəuyğun məşğulluğu, fəaliyyətin dəyişdirilməsi, onun dozası və bütün motor rejiminə riayət edilməsi ondan asılıdır. Müəllim hər halda uşaqlara kömək etməyə və eyni zamanda tələsməməyə və onları təşəbbüsdən, düşünmək imkanından məhrum etməməyə, fiziki məşqləri mənimsəməkdə, müxtəlif oyun tapşırıqlarını yerinə yetirməkdə səy göstərməyə və s.
Gün ərzində uşaqların həyatı, uşağın sinir sisteminin gigiyena əsaslarına zidd olaraq, tələskənlik və daimi tələsmədən, müəyyən edilmiş rejim daxilində davam etməlidir. Bədən tərbiyəsi bütün komponentlərində uşaqların digər fəaliyyətləri və fəaliyyətləri ilə növbələşir. Bu alternativ sistematik şəkildə müşahidə olunarsa, gündəlik rejim uşaqların müsbət reaksiyasına səbəb olur.
Tərbiyəçinin vəzifəsi uşaqların hər gün yeni bir şey öyrənməsini, tanış olanı təkmilləşdirməsini, bilik və hisslərini zənginləşdirməsini və evdən ayrılaraq sabah üçün maraqlı bir perspektivin olmasını təmin etməkdir - vəd edilmiş maraqlı oyunu oynamaq. uzun gəzintiyə çıxmaq. Hər bir pedaqoq belə maraqlı dolğun həyat yarada bilər.
