Necə xoşbəxt olmaq istəyirsən və heç kimdən asılı olma. Özümü tənhalıq dövrlərində belə, gülümsəmək, tam qadın kimi hiss etmək istəyirəm. Həqiqətən xoşbəxtliyiniz üçün məsuliyyəti başqa bir insana, hətta bir tərəfdaşınıza keçirməyə hazırsınız?
Təbii ki, biz dünyanı başqa cür düşünür, hiss edirik və qavrayırıq. Yalnız, əziz qadınlar, heç düşünmüsünüzmü ki, niyə heç vaxt “subay kişilər” haqqında eşitmirsiniz? Münasibətsiz dövrləri necə qəbul etdikləri ilə bağlıdır. Onlar üçün bu azadlıqdır! Niyə də vəziyyətə bu rakursdan baxmağa başlamayaq?
Tək yaşamağı necə öyrənəcəyimizi düşünürük. Amma nədənsə ağrılı səslənir, kiçik bir kədər və əzab notu ilə ... Niyə biz tənhalığı bir şans kimi qəbul etməyi dayandırdıq?
Qadınlar tək qalanda həyatda nəyinsə səhv getdiyini düşünürlər... Görünür, ortağın yoxluğunda bəzi vacib detallar çatışmır... Düzgün yerə yerləşdirilə bilən tapmaca və hər şey tamamlanacaq. və harmonik. Amma elədir?
Bir kişidən ayrılmaq həqiqətənmi bu qədər pisdir? Niyə bu dövrlərdə özümüzü lazımsız hesab etməyə öyrəşmişik? Niyə tənhalığı çiynimizdə ağır bir yük kimi ürəyimizdə daşıyırıq? Ancaq tək qalmağın bir çox üstünlükləri var!
Enerji. Bir qadının münasibətləri qorumaq üçün nə qədər vaxt, səy və səbr sərf etdiyini düşünün. Xüsusilə birlikdə yaşayarkən. Evi təmizləmək, münaqişələrdən sonra barışmaq, vaxtında təslim olmaq bacarığı... Qarşıdakı insana uyğunlaşmalısan: hansı filmə baxmalı, nə vaxt yatmalı, həftəsonunu kiminlə keçirməli, ailəni necə keçirməlisən. büdcə.
Əgər təksənsə, bütün bunlara qərar vermək sənin ixtiyarındadır. Bir dostunuzu görə bilərsiniz, mağazaya gedə və ya bütün günü yataqda keçirə bilərsiniz. Və hələ də qüvvələr qalır!
Azad qadın həyatdan daha çox həzz alır. Məsələn, cinsi əlaqəni sevmirsinizsə, "yox" deyə bilərsiniz. Dava etsəniz, bir-birinizi bir daha görməyəcəksiniz. Ər olmadan, axşam kiminlə keçirmək istədiyinizi seçə bilərsiniz ... Və onun necə reaksiya verəcəyindən, bunu "xəyanət" adlandıracağından, qisas almağa qərar verib-verməyəcəyindən qorxmayın.
Bir müddət tək qalan, özləri ilə tək qalan, kişisiz qadınlar özlərini daha çox sevməyə və hörmət etməyə başlayırlar: məkan, zaman, resurslar. Nəhayət, daxili aləminizi aça, xarakterinizi daha yaxşı başa düşə, nə etməyi sevdiyinizi dərk edə biləcəksiniz? Hansı yerləri ziyarət etmək lazımdır?
Belə çıxa bilər ki, siyahı kişi ilə birlikdə olduğunuz zaman izlədiyiniz siyahının tam əksi olacaq.
Yalnızlıqdan qorxmamalısan və bu səbəbdən əbədi deyil, həm də bitəcək. Kədərlənməkdənsə, zövq almaq daha yaxşıdır. 😉
Bunu etməməlidir. Tək qalan kimi dərhal qız yoldaşlarınıza zəng etmək və ya tanışlıq proqramı quraşdırmaq lazım deyil. Səthi əlaqələr, boşluq dolduran tarixlər və yad insanlar xoşbəxtliyi tapmağınıza kömək etməyəcək, özünüzü anlamağa kömək etməyəcəklər.
Əgər dərsi öyrənməsən, heç nə dəyişməyəcək. Özünüzü doyurmaq əvəzinə, yalnız dağılacaq və enerjinin son qırıntılarını sərf edəcəksiniz.
Pis bir ayrılıqdan sonra ürəyinizdə iz buraxa bilərsiniz. Heç kim onun tez sağalacağına söz vermir. Bəlkə də sənin keçmiş adam bəşər övladının ən yaxşı nümayəndəsi deyildi. Ola bilsin ki, səni incitdi və ya təhqir etdi. Ola bilsin ki, hətta ananız da sizə ilham verib: “Bütün kişilər keçidir!”.
Sadəcə rastlaşdığınız mənfi personajları bütün kişilər kimi şərh etməyin. Nə düşündüyünüz onu cəlb edir. Ətrafınızda yalnız tərbiyəsiz boors-seksistlərin olduğuna əminsinizsə, yolda belə insanlarla qarşılaşacaqsınız. Sonra təəccüblənməyin.
Yeni bir şeyə açmaqdan qorxmayın. Fərqli düşünməyə başlayın. Adət etdiyiniz kimi deyil. Daha müsbət, sevinc, açıqlığı yandırın. Heç kim sizi qəsdən incitməyəcək və ya incitməyəcək, inanın!
Əgər siz sadəcə olaraq tənhalıq dövrünə tab gətirsəniz, nəticə çıxarmadan əzab-əziyyətlə yaşasanız, o zaman çətin ki, bundan sonra da xoşbəxt həyat qura biləsiniz. Başımıza gələn hər bir vəziyyət (xüsusən də xoşagəlməz) bir dərsdir. İlk dəfə almasanız, daha çox ağrıyacaq.
Buna görə özünüzü məcbur etmək və vəziyyəti zehni olaraq yenidən yaşamaq çox vacibdir. Boşanmaya nə səbəb oldu? Hansı hissləri yaşadınız? Problemi o qədər də qəti şəkildə həll etmək üçün nə etmək olar?
Hələ də şübhəniz varsa, cavab verəcəyik. Əlbəttə ki Hə! Dünyadakı bir çox qadın daimi tərəfdaş olmadan və ya hətta tək yaşayır. Və onların heç də hamısı özlərini bədbəxt, həyatlarını isə mənasız hesab etmirlər.
Evə gəlsəniz və orada heç kim gözləmirsə, bu, özünüzü pis hiss etməyiniz demək deyil. Təbii ki, sosial stereotip özünü hiss etdirir. “30 yaşında evlənməmisən?”, “Qoca qulluqçu olaraq qalacaqsan”, “ərsiz yaşayır, ona görə heç kimə lazım deyil” və ya başqa nə deyirlər?
Ancaq insanların niyə belə dediyini anlamaq vacibdir. Özləri də tənhalıqdan qorxurlar, boş mənzilə gəlməkdən qorxurlar, ərinin onları tərk edəcəyindən qorxurlar. Bu müxtəlif səbəblərə görə ola bilər:
Sərt olmayın, anlayın ki, yaxşı həyatdan gələn yad adamlara təhqiredici və acı ifadələr deyilmir ...
Ən əsası xoşbəxt olmaqdır. Keçmişdəki hadisələri dərk etdikdən və özünüzü qəbul etdikdən sonra xoşbəxtlik və uğurun lehinə seçim etməyin vaxtı gəldi. İndi özünüzü güclü və azad qadın kimi qəbul etməlisiniz. Yaraların sağalması, əhval-ruhiyyənin yaxşılaşması üçün bir il üzünüzdə turş ifadə ilə gəzib-dolaşmaq, özünüzə yazığı gəlmək və əziyyət çəkmək lazım deyil! 😉
İndi sizdə kifayət qədər çox şey var! Nəhayət, həqiqətən bəyəndiyiniz şeyləri edə bilərsiniz. Rəqslər üçün qeydiyyatdan keçin, xeyriyyəçiliyə ianə verməyə başlayın, romantik görüşlərə gedin, bütün həftə salat yeyin.
Rəsm kursları, şəhər gəzintiləri, gəzintilər, yemək dərsləri... Hər şey! İndi azadsınız!
Hər halda, darıxmamaq üçün cədvəl hazırlayın.
Sizə yazığı gələn və təsəlli verən hər kəsə deyin ki, indi hər şey yaxşıdır. Artıq hirsli baxışlara, replikalara və iddiaçılara ehtiyacınız yoxdur. Yalnızlığınızın mövzusunun artıq tabu olduğuna qərar verə bilərsiniz. Axı bunun digər insanlar üçün nə fərqi var? Qoy hər kəs öz həyatını yaşasın.
Sadəcə özün ol. Səmimi, real və dürüst. Niyə qəribə kişilərin qarşısında ikiüzlülüklə təmiz bir həyat səhifəsinə başlayasan?
Əgər bütün bu qaydaları həyatınıza tətbiq etsəniz, özünüzü qəbul etsəniz və sevsəniz, tezliklə “tənhalıq” sözü sizi qorxutmağa son qoyacaq. Özünüzü, real, canlı və dolğun yaşayan hiss edəcəksiniz!
Psixoloqa sual:
Günortanız Xeyir 18 yaşımdan bəri bir oğlanla görüşürəm. O mənim ilk adamımdır. Münasibət 12 il davam etdi. Münasibətlərdə dominant idim. Son bir neçə ildir ki, bir adam məni daim incidir, tez-tez onun üstünə atılır. Çox söyüş söyüb ayrıldıq (ən böyük boşluq 2 həftə idi).Amma bu ilin fevralında ayrıldıq və dərhal başqa bir qız tapdı, hamıya aşiq olduğunu və tezliklə evlənməyə hazır olduğunu söylədi. (biz münasibətdə olanda davamlı olaraq toydan, ailə qurmaq zərurətindən danışırdı. Mən buna hazır deyildim) Mənim üçün dünya alt-üst oldu, yatmağı, yemək yeməyi dayandırdım, gecələr xəstələndim, daim ağlayırdı. Münasibətləri 2 aydan az davam etdi və onlar ayrıldılar. Yenidən görüşməyə başladıq (bu 2 ay ərzində məni təqib edən ağrıları boğmaq istədim) Onunla bir mənzil kirayə verdik, amma ora köçə bilmədim, bəhanələr axtarırdım (qorxdum). 4 ay orda tək yaşadı, həftədə bir neçə dəfə gəlirdim. Razılaşdıq ki, nəhayət sentyabrın sonunda köçəcəyik. Bütün bu müddət ərzində biz döyüşmədik. Amma bir ay əvvəl böyük dava oldu. Telefon danışığımızdan dərhal sonra bir qızı (bir neçə gün əvvəl işdə tanış olduğu, aralarındakı fərq 11 ildir) görüşə dəvət etdi.Ertəsi gün dedi ki, daha mənzil kirayə verməyəcəyik və münasibət bitdi. İndiyə qədər bu qızla görüşür, onu dərhal valideynlərinə və bütün dostlarına təqdim edir. Hər kəsə dəlicəsinə aşiq olduğunu deyir. Dünya yenidən alt-üst oldu, mən onunla birlikdə xəyal etdiyim kimi dəhşətli intihar düşüncələri gəlir. Bir ay yaşamıram, amma varam.
Salam Julia! Görünür, 12 ildir ki, bu adamın sənin yanında olmasına o qədər öyrəşmisən ki, indi tamam yeni həyat tərzi qurmalısan və bu, çətindir. Sənə görə, məndə belə bir təəssürat yarandı ki, insandan yox, vərdişdən ayrılmaq sənin üçün ağrılıdır. Kişi son illər sizi qıcıqlandırdığı üçün onunla kirayədə yaşamaq istəmədiniz. Qorxduğunu yazırsan. Nədən qorxdunuz? Sonra yazırsan ki, ağrını basdırmaq istədiyin üçün görüşməyə başladın, ona olan sevgi haqqında heç nə demirsən. Və onun gələcəklə bağlı çox dəqiq fikirləri varmış kimi görünürdü - ailə qurmaq istəyirdi. Və onun istədiyini verməyə hazır olmadığını anlayanda öz yolu ilə getdi.
Özünüzə suallar verin: mən həqiqətən nə istəyirəm? Mənə hansı həyat lazımdır? İndi hansı münasibət istərdim (və ümumiyyətlə istərdim)?
Siz tək qalmamaq vərdişinizə sadiq qalmağa davam edirsiniz, amma əslində siz və kişiniz uzun müddətdir ki, öz yolunuzda gedirsiniz, fərqli istək və məqsədləriniz var idi. Yalnız bir insan öz istəklərinə qulaq asdı və onları yerinə yetirməyə getdi, amma sən öz istəklərinə qulaq asmırsan.
Julia, indi nədən qorxursan? Sizə tanış olan dünyanın hüdudlarından kənara çıxın, qapını açın və görün bunun arxasında nə var? Sizi yaxşı heç nə gözləməyəcəyinə əminsiniz? Amma bəlkə yenə də. Güc qazanmaq və bu sərhədləri aşmaq?
Müxtəlif tədbirlərdə yadımda qalan bir ifadəni xoşlayıram.
“İstəkləriniz nə olursa olsun, Kainatın sizin üçün üç cavabdan biri var:
İlk cavab "Bəli";
İkinci cavab “Bəli, amma indi yox”;
Üçüncü cavab isə “Mənim sizin üçün daha yaxşı bir şeyim var”.
Bilirsiniz, mənə elə gəlir ki, üçüncü cavab indi sizə səslənir. Siz həyatınızın kifayət qədər böyük bir dövrünü bu münasibətlərə həsr etmisiniz. Qıcıqlanma sıfırdan yaranmır və əgər sizdə illərdir varsa, bu, özünüzü xoşbəxt hiss etmədiyiniz deməkdir. İndi siz azadsınız və öz xoşbəxtliyinizi qura bilərsiniz.
Ayrıldıqdan sonra qadınlarla işləyərkən sizə demək istəyirəm ki, təcrübələrin şiddətinə, yaşamaq istəməməsinə, apatiyasına baxmayaraq, əksəriyyəti hələ də kədərlənməyə və bu ağrıdan azad olmağa, güc qazanmağa və dalmağa imkan verir. yeni həyat, xoşbəxt ol. Amma az sayda qadınlar da var ki, illərlə dərdini əziz tutur, ömrünü yaşamaq əvəzinə xatirələrdən yapışmağa davam edir, həyatda baş verən hadisələri izləyir. keçmiş ərlər, ağlamaq.
Ancaq özünüz və gələcəyiniz üçün məsuliyyəti öz əlinizdə götürməyə hazır olmaq çox vacibdir. Julia, indi həyatını nəyə sərf edirsən? Bu gənclə görüşməyə başlamazdan əvvəlki dövrünüzü xatırlayırsınızmı? 16-17 yaşın nə vaxt idi? Heç ona aşiq olmusan? Xoşbəxt idin? Kişilərin gözünü tutmusan? O zaman daxili sürücülük hissi var idimi? Əgər yoxsa, mənə inanın, cəhd etməyə dəyər. Əgər belə idisə - necə olduğunu xatırlayın, hisslərinizi xatırlayın. Bu hisslər sizə təkrar-təkrar qayıda bilər.
Ərim məni tamamilə dəyişdi. Gəncliyimdə mən tamamilə müstəqil bir qız idim, bir mənzildə tamamilə tək qalmaqdan qorxmurdum, lazım gələrsə, cinayətkarları dəf edirdim və hətta müstəqil olaraq kitab rəfi alətlərin köməyi ilə. Ailə quranda ərimə tamamilə güvənməyə başladım. Beş illik evlilikdən sonra münasibətlərimiz daha da gücləndi. İndi aydın başa düşürəm ki, niyə bir-birimizə getdikcə daha çox ehtiyac duymağa başladıq. İndi mən onsuz yaşaya bilməyəcəyimi başa salan yalnız 5 səbəbi səsləndirəcəyəm.
Bu kəlamı hamımız bilirik: “Bir baş yaxşı, iki baş yaxşıdır”. Bu mənim vəziyyətimdə də belədir. Konkret sual yarananda məsləhət üçün ilk müraciət etdiyim şəxs ərim olur. Evlilikdə bir-birinizə güvənmək çox vacibdir. Həyat yoldaşınızın da sizin olduğunuzu bilmək çox gözəldir. ən yaxşı dost onun fikri çox vacib olanda. Güclü bir evliliyi hər bir tərəfin bərabər səlahiyyətlərə və öz funksiyalarına malik olduğu iş ortaqlığı ilə müqayisə etmək olar. Həyat yoldaşlarından birinin bütün məsuliyyət və qayğı yükünü öz üzərinə götürdüyü, digərinin isə bütün günü televizora baxıb dondurma yediyi bir vəziyyəti təsəvvür edə bilmirəm.
Hər birimiz gündə yüzə qədər müxtəlif qərar qəbul edirik. Onların bəziləri mühüm aspektlərdən asılıdır, digərləri isə böyük rol oynamır. Ailə üzvünə təsir edə biləcək qərarlar qəbul etməyə gəldikdə, biz birlikdə danışıqlar aparmalıyıq. Əgər mənim istəyim olsaydı, biz daim məzuniyyətdə və uzun müddət borc bataqlığında olardıq. Nə yaxşı ki, həyat yoldaşım məni cənnətdən yerə qaytarıb, arzularımı tarazlayır. 
Ev işləri görəndə və ya ana olanda tez-tez əsəbləşirəm. Uşaqları böyütmək çox fiziki və emosional güc tələb edir. Ona görə də mən həmişə öz təcrübələrimdən və qayğılarımdan danışmaq istəyirəm. Və əgər gün səhər təyin olunmayıbsa, həqiqətən şikayət edib təsəlli tapmaq istəyirəm. O olmasa, mənə kim verəcək? Və burada sözə ehtiyac yoxdur, yalnız güclü kişi qucaqları.
10, hətta 20 il irəliyə baxanda onsuz varlığımı təsəvvür edə bilmirəm. Yuxudan oyandığımı təsəvvür edirəm və ilk gördüyüm ərimin üzüdür. Mənim üçün bu münasibətlər həyatımdakı ən vacib şeydir. Hətta valideynlər və uşaqlar arxa plana keçir. Başa düşürəm ki, onu itirə bilmərəm və bu görüntülər gerçəkləşməlidir. Mən bu yolu sona qədər keçməyə, yuxarıdan mənə göndəriləcək ağır maneələri dəf etməyə razıyam. İndi də xəyal quranda, gələcəyi planlaşdıranda və ya həyatımızın necə dəyişəcəyini təsəvvür edəndə onun əlindən tuturam. 
Mən artıq bir çox arqumentlər vermişəm ki, onların əsasında ərsiz öz varlığımı təsəvvür edə bilmərəm. Mən onun zarafatlarını və zərərsiz replikalarını sevirəm. Haqqımda zarafat edəndə bu, mənə heç bir zərər vermir. O, həmişə xəttin harada olduğunu bilir. Ocağın üstündəki naharım yenidən yananda mənə dəstək olacaq. Göz yaşlarımı gülüşə çevirə bilər. Qayğısız gənclik dövrünə nəzər salanda o günləri sevinclə xatırlayıram. Həqiqət budur ki, mən evliliyimi heç nəyə dəyişməzdim.
Hamımızın çətin və çətin anları olur. Bu, ailə, həyat, iş, maliyyə, sosial sahə ilə bağlı ola bilər. Bəzən problemlər üst-üstə yığılır və biz bu ağır zülmün altından necə çıxacağımızı bilmirik. Həyat yoldaşınızın gözlərinin içinə baxın. Qəlbinizi kədərdən saxlamaq üçün bir şey edirmi? Bu, sizdə olan şübhə və qorxuları aradan qaldırırmı? Bu sizi hər gün xoşbəxt edirmi? Çətin vaxtlar sizi üstələyirsə, əsl xoşbəxtliyin sizə yaxın olduğunu, çox sevinc gətirdiyini düşünün və dərhal özünüzü daha yaxşı hiss edəcəksiniz. 
Azad və tənha həyatın öz üstünlükləri və mənfi cəhətləri var. Yalnız tək olanda özümüzü fərqli hiss edirik. Biz yalnız özümüzə güvənirik və heç kimdən dəstək hiss etmirik.
Ömrünün sonuna qədər bir-birlərinə söz verən insanlar xoşbəxtdirlər. Ancaq əsl xoşbəxtlik vəziyyətini qorumaq asan deyil. Münasibətləriniz üzərində çox çalışmaq lazımdır. Bu şərt yerinə yetirildikdə, cütlüklər mövcud böhranların heç birindən qorxmurlar. Ərim mənə göstərdi ki, mümkünsüz heç nə yoxdur. Və o məni həqiqətən dəyişdi.
Bu və ya digər səbəbdən son zamanlar sevgilisindən ayrılan bir çox qızların problemi keçmiş sevgilisi haqqında düşüncələrindən qurtula bilməmələridir. Onlara elə gəlir ki, indi normal yaşamaq, hətta yeni xoşbəxtlik tapmaq sadəcə mümkün deyil, çünki buna hələ də ona qarşı qorunan hisslər mane olacaq. Və bunun sevgi, məhəbbət və ya inciklik və ya hətta nifrət olmasının fərqi yoxdur. Əsas odur ki, düşüncələr daim pozulmuş münasibətlərə qayıdır.
Əlbəttə, etiraf etməyə bilməz ki, münasibətlərin pozulması həmişə dərinə səbəb olur ruhi yaralar, və əvvəlcə belə görünür ki, bununla barışmaq və yaşamaq sadəcə mümkün deyil. Psixi yaraların sağalması kifayət qədər uzun müddət çəkə bilər, xüsusən də qız sevgilisinə aşiq olsaydı. Ağrı qaçılmazdır.
Siz də oxşar problemlə üzləşirsiniz? Sizi əmin etməyə tələsirik ki, bu, kifayət qədər tez həll edilə bilər. Prosesi kifayət qədər sadə addımlarla necə sürətləndirəcəyinizi sizə xəbər verəcəyik. Addım-addım bələdçimizin köməyi ilə siz kədər dövrünü keçərək daha xoşbəxt bir dünyaya gedə bilərsiniz.
Keçmişinizlə bütün münasibətləri necə tamamilə bitirəcəyinizi izah etməklə başlayaq. Axı, keçmişinizin sizə bağlı olduğu ən azı bəzi iplər varsa, onu unuda bilməyəcəksiniz. Sizi hələ də yerində saxlayan və davam etməyinizə mane olan hər şeyi aradan qaldırmaq üçün nə etməlisiniz:
Cütlüyünüz ayrılmış ola bilər, amma sevgi zamanı görüşmək kimi bir oğlanla ayrılmanın da öz ritualları var. Münasibətə sadəcə son qoymaq kifayət deyil; nə qədər çətin görünsə də, bütün təmasları dayandırmaq lazımdır. Onun nömrəsini mobil telefonunuzdan silin, onu bütün sosial şəbəkələrdəki dostlarından silin, Skype kontaktlar siyahısından silin. Çətindir, amma bunu etmək lazımdır. Keçmiş sevgilinin həyatında baş verənlərdən daim xəbərdar olmaq sizin üçün çox çətin bir sınaq olacaq. Siz vəsvəsə ilə mübarizə apara bilməyəcəksiniz və daim onun səhifələrinə baxacaqsınız və bu, ruhunuzu əyəcək. Və belə bir oğlanı heç vaxt unuda bilməyəcəksiniz.
İndi bu xüsusilə vacibdir. İnsanlar nə qədər yaxşı olsalar da, hamısı bir az qəddardırlar. Keçmişiniz əziyyət çəkdiyinizi bilirsə, bu, yalnız eqosunu yaltaqlayacaq və onu emosional olaraq gücləndirəcək. Bəli və o, sizinlə bir dərəcədə nifrətlə davranacaq. Buna görə də, sizin üçün nə qədər ağrılı olsa da, üzünüzdə sakit bir ifadə saxlayın. Heç bir halda onun qarşısında ağlama və onun üçün nə qədər darıxdığını söyləmə. Onun cavabı və ya davranışı yalnız daha çox ağrıya səbəb olacaq. Onunla görüşlərdən qaçın və hər şeyi etməyə çalışın ki, o, sizin həyatınızdan kifayət qədər xoşbəxt və razı olduğunuzu düşünsün. Bu, yeri gəlmişkən, oğlanı çox maraqlandıra bilər və heç bir halda, bu vəziyyətdə o, sizin üzərində üstünlüyünü hiss etməyəcək.
Yenə köhnə sevgilinizlə görüşə biləcəyiniz yerə getsəniz, ondan uzaqlaşmağınız çətin olacaq. Üstəlik, ortaq dostlarınızın kimin tərəfini tutduğu da məlum deyil. Ümumiyyətlə, onlarla ünsiyyət sizə yalnız ağrılı xatirələr gətirəcək və onlar özləri münasibətinizi pozmaq barədə söhbətə başlamağa cəhd edə bilərlər. Bundan əlavə, birtəhər onlardan vaxtını necə keçirdiyi barədə eşitməyə başlayacaqsınız. Bütün bunlar sonda ona gətirib çıxaracaq ki, sağalmağa başlayan ruhi yaralarınız yenidən qanaxmağa başlayacaq. Və ən pisi odur ki, o, (dostlardan) sizin indi nə qədər əziyyət çəkdiyinizi dəqiq bilə biləcək. Buna görə də, hələlik ən yaxşı seçiminiz yalnız dostlarınızla vaxt keçirməkdir.
Birlikdə keçirdiyiniz aylar və ya illər ərzində hər ikiniz bir-birinizə çoxlu hədiyyələr verdiniz və sizin üçün bəzi xatirələr saxladınız. Bütün bunlar lazımdır, əgər məhv edilməmişsə (baxmayaraq ki, üstünlük verilir), onda heç olmasa mümkün qədər çıxarılmalıdır. Əks halda, onun sevgi məktublarını və ya birlikdə izlədiyiniz saxladığınız film biletlərini sıralamaqla, bir-birinizi qucaqlamaqla və mehribancasına əl-ələ verməklə vaxtınızı itirəcəksiniz. Bütün bunlar təkcə sizə zərər verməyəcək; bu, xatirələrin sevginizi yeni güclə alovlandıracağını təmin edə bilər. Və romantika birtərəfli olacaq ... Buna heç ehtiyacınız yoxdur, çünki bu şəkildə sevgilinizi heç vaxt unutmayacaqsınız; Amma nəinki unutmaq, həm də bunu tez etmək istəyirsən, elə deyilmi?
Ola bilsin ki, indi hansısa qaranlıq küncdə gizlənmək və orada özünüzlə tək oturmaq, ruhunuzda fırtına yaşamaq üçün güclü bir istək yaşayırsınız. Hər şey dağıldı, həyat bitdi, xoşbəxtlik mümkün deyil... Amma dostlarla söhbət etmək, yeni tanışlıqlar etmək, maraqlı işlərlə məşğul olmaq mümkün olduğu halda, bir küncdə oturub somurtmaq nəyə lazımdır - bir sözlə, dolu dolu yaşa! Bir şey bizi incitdikdə hamımız özümüzə çəkilmək istəyirik; amma həqiqətən evdən çıxmaq və ya özünüzü məşğul saxlamaq üçün özünüzü inandırmalısınız. Tənhalıq sizin "sağlanmağınıza" və yeni həyatın başlanğıcına ən böyük maneədir.
Keçmişinizlə münasibətdə olduğunuz müddətdə ətrafınızda sizi bəyənə biləcək çoxlu oğlanlar var idi. Bəli, yəqin ki, özünüz də görmüsünüz ki, sevgiliniz ətrafınızda olmayanda oğlanlar sizinlə flört edirlər. Ancaq bağlanmadan əvvəl, çünki sevdiyiniz insana qarşı müəyyən öhdəlikləriniz var idi. İndi hər şey fərqlidir. Sizinlə ünsiyyət axtaran oğlanlara diqqət yetirə bilərsiniz. İnanın, onlardan hər hansı biri sizi şahzadə kimi hiss etdirə bilər! Və siz buna layiqsiniz. Və sonda, tək oturub turş etmək əvəzinə, əla vaxt keçirəcəksiniz.
Köhnə tanışlarınız bilir ki, siz sevgilinizdən ayrılmalı idiniz, siz isə istər-istəməz onların qabağına damğa vurmalı, hər şeyin qaydasında olduğunu göstərməyə çalışmalısınız. Nə baş verdiyini bilməyən yeni dostlarla tanış olmaqla siz tamamilə dincələ və özünüz ola bilərsiniz. Sonda siz davamlı olaraq xatirələrlə yanmaq və xoşagəlməz bir mövzu haqqında danışmaq məcburiyyətində qalmayacaqsınız və keçmiş sevgilinizi çox daha tez unuda biləcəksiniz.
Keçmiş sevgilinizdən xilas olmaq və ayrılığın sizə verdiyi ağrıları azaltmaq üçün artıq bir neçə uğurlu cəhd göstərmisiniz. Ancaq bu kifayət deyil, çünki indi birtəhər həyatınızı yenidən qurmaq və yeni xoşbəxtliyə aparan yola başlamaq lazımdır.
Münasibətdə olduğunuz zaman, etdiyiniz hər şeyi bir cüt olaraq etdiniz. Pis olmasa da, sevdiyiniz bir çox şeyi əldən verə bilərsiniz. Bütün insanların fərqli zövqləri və istəkləri var və birinin xoşuna gələn şey digərinə tamamilə laqeyd qala bilər. Və, bir qayda olaraq, ən çox təslim olmaq məcburiyyətində qalan biz qızlar olur. Ola bilsin ki, sevgiliniz kinoya getməyi üstün tutduğuna və ya sevdiyiniz musiqiyə qulaq asa bilmədiyinizə və ya sevgilinizlə istədiyiniz qədər vaxt keçirə bilmədiyinizə görə teatra getməyi tamamilə dayandırdınız. …
Artıq özünüzü və boş vaxtınızı istədiyiniz kimi idarə edə bildiyiniz üçün ürəyinizin istədiyi hər şeyi edə bilərsiniz. Sevdiyiniz filmlərə baxmaq, yorğan-döşəyə bürünərək doyunca kitab oxumaq və sevimli kresloda oturmaq, yeni pərəstişkarlar qazanmaq, toxuculuq dərsləri almaq, bütün gün dostunuzla vaxt keçirmək - əvvəllər etməyi sevdiyiniz hər şey. Bütün dünya sizin əlinizdədir və çoxlu sevimli və gülməli şeylər sizi gözləyir! Özünüzü otağınıza kilidləməklə niyə vaxt və mope sərf edirsiniz?
İndi sevgilinizi aşmaq üçün çox şey etdiniz, özünüzü daha sakit və daha xoşbəxt hiss etməlisiniz. Ancaq tam sağalmanın hələ baş vermədiyini başa düşməlisiniz və hələ də xatırlamaqdan çəkinməlisiniz. Ən pis şey, bir az da olsa, tək qalanda olur. Bu, hələ də keçmiş sevgilinizə fikirlərini qaytaracağınız vaxtdır.
Ona zəng etmək və ya yazmaq istəyinə qarşı durmaq sizin üçün çox çətin olacaq. Hər dəfə belə hiss etdiyiniz zaman keçmiş münasibətinizdən xəbəri olmayan yeni dostlarınızdan birinə və ya daha yaxşısı sizinlə flört edən və sizi razı salmağa çalışan başqa bir oğlana zəng edin (axı siz bizim məsləhətlərimizi dinlədiniz və etmədiniz) başqa oğlanlarla flört etməyi qadağan edin?) Telefonda bir neçə dəqiqə danışdıqdan sonra əhvalınız yaxşılığa doğru kəskin şəkildə dəyişəcək.
Əgər müqavimət göstərə bilmirsinizsə və özünüzə zəng edin keçmiş dost, sonra bununla ona zəifliyinizi göstərin. Siz də ona öyünmək şansı verəcəksiniz və o, hər fürsətdə sizi aşağılayacaq. Heç bir halda buna icazə verməməlisən, çünki bu, ürəyini daha çox incidəcək. Beləliklə, növbəti dəfə düşüncələriniz geri qayıdır keçmiş sevgilisi onları başınızdan çıxarın! Və tək qalmamağa çalışın. Və hələ də tək qalmaq istəyirsinizsə, o zaman özünüzü bəzi işlərlə məşğul etməyinizə əmin olun.
Yeni bir oğlan tapmaq istəyirsinizsə, klublara və əyləncələrə getməkdən daha yaxşı bir şey yoxdur. Bütün ən yaxşı dostlarınızı toplayın və onlarla əyləncəyə gedin! İndi kiminsə sevgilisi olmamış kimi davrana bilərsiniz. Hər kəslə rəqs edin! Görmək yaraşıqlı oğlan? Yaxşı, onda onunla flört et! Gülün, zarafat edin, gözlərinizi açın, flört edin! Azadlığınızdan həzz alın!
Bununla bağlı yalnız əsas xəbərdarlığımızı unutmayın - heç bir halda ziyafətdə sərxoş olmayın. İçki içməyə belə dəyməz: keçmiş sevgilisi ilə son fasilə və spirt çox təhlükəli birləşmə ola bilər. Gecəni heç sevmədiyiniz bir oğlanla keçirə bilərsiniz, ya da nəzarəti itirib əylənmək və yeni dostlar qazanmaq əvəzinə xatirələrə dalıb ağlamağa başlayacaqsınız. Və bütün bunlar baş verməsə belə, səhəri səhər asma hissi sizi əvvəlki gecə nə qədər əyləndiyinizi unutduracaq.
Əgər yuxarıda danışdığımız hər şeyi etmisinizsə, lakin relyef gəlməyibsə və hələ də ürəyinizin qırıldığını hiss edirsinizsə, o zaman bəlkə də "cəngavər hərəkəti" etməlisiniz. Köhnələri tez unutmaq üçün yeni bir münasibətə başlamalısınız. İndi çoxları bununla gözləməyi və necə deyərlər, ilk tanış olduğun insanla görüşməyə başlamamağı məsləhət görür, amma biz başqa cür düşünürük.
Əksər qızlar yeni münasibətə girməkdən qorxurlar, çünki onlar yenidən aşiq olacaqlarından və yenidən əzab çəkəcəklərindən qorxurlar. Amma, əzizlərimiz, əsl sevgi qismət olsa, mütləq olacaq! Və sevgi yeni bir oğlanla münasibətdə doğulmursa, bu da bir fəlakət deyil. Sonra tək olmadığından həzz alın. Yeni partnyorunuz sizə indiyə qədər çökən və əzab verən münasibətləri daha tez unutduracaq.
Əlbəttə ki, yeni pərəstişkarınızla dürüst olmalısınız. Əgər ona qarşı hissləriniz yoxdursa, ona ciddi bir şey axtarmadığınızı və sadəcə bir neçə həftə və ya ay əylənmək istədiyinizi birbaşa deyə bilərsiniz. Və orada görünəcək - bəlkə də dostluğunuzdan əsl qarşılıqlı sevgi yaranacaq!
İndi sizə keçmiş sevgilinizdən ayrılmaq barədə bilməli olduğunuz son şeyi söyləyəcəyik, əgər həqiqətən məğlub deyil, qalib olmaq istəyirsinizsə. Qaliblər həmişə qalib gəlir, məğlub olanlar isə həmişə əziyyət çəkirlər. Əgər dostunuzdan ayrıldıqdan sonra geri qayıtmasını xahiş edirsinizsə və ya ona davamlı olaraq zəng edib qalmaqallar edirsinizsə, ağlayır və qışqırırsınızsa, bu, sizi zəif göstərir. Və o, bir daha belə bir isteriklə qarşılaşmaq istəməz. Üstəlik, bir oğlan sizin hər şeyə hazır olduğunuzu görsə, sizinlə münasibətlər bütün dəyərini itirir, onunla birlikdə olmağa çox can atırsınız. Ona dəlicəsinə aşiq olduğunuzu dərk etmək onun eqosunu yaltaqlayır və ona irəliləmək üçün güc verir. Və bu sizi zəiflədəcək və yalnız bu oğlana daha çox aşiq olacaqsınız!
Ayrıldıqdan sonra olduqca şən görünən, üstünlüyü olan və münasibətlərin pozulmasından xilas olan bir insan, ağlayan və mopes edən birindən daha asandır. Bu psixoloji üstünlükdür. Beləliklə, əgər siz xoşbəxt bir üzünüz varsa və keçmiş sevgilinizə içərinizdə nə qədər ağrı olduğunu heç vaxt bildirmədən çox əylənirsinizsə, o zaman əminliklə davam edə və onu çox tez unuda bilərsiniz! Düzgün yolu tutmaqla, sizin azadlıq və yeni həyata haqq qazanırsınız. Və çox tezliklə dünyanın ən xoşbəxt insanı olduğunuz hissi ilə oyanacaqsınız!
Danışmaq 0
Oxşar məzmun
Özünüzə bir oğlansız yaşaya bilməyəcəyinizi söyləyirsinizsə, deməli ona bağlanırsınız, amma onunla münasibətiniz yoxdursa, amma onsuz yaşaya bilməzsiniz? Düzdür, oğlanın özündən psixoloji olaraq ayrılması lazımdır, amma bunu etmək asan deyil, amma lazımdır.
OĞLANSIZ YAŞAYA BİLMƏSƏM NƏ ETMƏLİYİM
Əgər beyninizə sevgilisiz həyatın mənasını itirdiyi və getdikcə daha çox pis düşüncələr gəldiyi barədə fikirlər gəlsə, çəkinməyin, psixoterapevtə müraciət edin, o, sizə xüsusi təlimlər vasitəsilə kömək edəcək və siz yüngüllük hiss edəcəksiniz. və həyatda sakitlik və oğlan yeni həyat potensiallarınız və dostlarınız arasında fonda dayanacaq. Oxumağınızı tövsiyə edirik
Heç vaxt, heç bir halda, oğlansız yaşaya bilməyəcəyiniz barədə düşüncələrinizi boğmaq üçün spirtli içkilər qəbul etməyə başlamayın, bu, vəziyyətinizi daha da ağırlaşdıracaq və onsuz yaşaya bilməyəcəyiniz oğlan, bir daha əmin olun ki, o, düzgün qərar verib. həyatını sənsiz qurmaq. Niyə alkoqol və ya narkoman olsun? Ona hansı uğura nail olduğunuzu, nə qədər yaxşı yeni insan olduğunuzu və ən yaxşı ailənizin olduğunu göstərin və bunun üçün cəhd etməlisiniz.
Kişisiz yaşaya bilməyəcəyiniz düşüncələrdən qurtulmaq çox təsirlidir, tamamilə yeni bir insanla yeni romantika kömək edir. Qoy bu müvəqqəti olsun, həyatınızı yeni bir insanla görməsəniz də, yenə də sizinlə arvadbazlıq etmək, onunla ünsiyyət qurmaq, görüşmək və s. keçmişi unutmağınıza və gələcəyi qurmağa başlamanıza kömək edəcək. Yeni bir romantika ilə siz yeni parlaq təəssüratlar qazanacaqsınız və keçmiş münasibətlərə qaranlıq tərəfdən baxmağa başlayacaqsınız və ümumiyyətlə, keçmişdəki kimi bir insanla necə münasibət qura biləcəyinizi başa düşəcəksiniz.
|
|
Bu vəziyyətdə sevdiklərinizi unutmamaq çox vacibdir, çünki onlar sizi sevirlər və onları ağlatacaq addımlar atmayın. Əclaflar kimi olmayın, yaxınlarınızı sevin və təkcə özünüz haqqında deyil, onlar haqqında da düşünün. Və daha vacibi, yeni, gözəl və çox mehriban adam səni hər zamankindən daha çox sevəcək və ailə bir çox qız yoldaşının həsəd aparacağı. Unutmayın, cəhd etməyincə bilməyəcəksiniz, buna görə özünüzü yeni və təmiz bir şəkildə qurmağa çalışın ailə həyatı yeni yaxşı insanlarla.
