Periudha e shtatzënisë është e mbushur jo vetëm me përvoja dhe ngjarje të gëzueshme, por edhe me ndryshime fiziologjike dhe psikologjike. Ndonjëherë është e vështirë për burrat të kuptojnë një grua shtatzënë, dhe gjithçka sepse ata nuk e dinë se si është!
Në çdo tremujor, nëna e ardhshme ndryshon jo vetëm nga jashtë, por edhe nga brenda. Dhe këto rritje hormonale, toksikozë, përgjumje, ndryshime në preferencat e shijes ... Vetëm pasi të përjetojë të gjitha këto "hije" të shtatzënisë, një burrë do të jetë në gjendje të kuptojë se si ka qenë i dashuri i tij për të gjithë 9 muajt. Nëse doni të kuptoni se si ndihet gruaja juaj shtatzënë, atëherë këtu janë disa mënyra për të "qëndruar në vendin e saj":
1. Hani ushqim të skaduar në mbrëmje. Në mëngjes, kur të filloni të ndiheni të sëmurë marrëzisht, do ta kuptoni pse u bë. Dhe bashkëshorti juaj e përjeton këtë ndjenjë gjatë gjithë kohës!
2. Ngrihuni në mëngjes dhe pini pilula gjumi dhe më pas shkoni në punë. Ende keq pas vonesës së djeshme? Më pas qëndroni në shtëpi, por mos harroni të pastroni dhe bëni darkë për të gjithë familjen.
3. Lidhni shtangë dore (1-2 kg secili) në këmbë dhe ecni kështu gjatë gjithë ditës.
4. Ne hamë vetëm ushqim të shëndetshëm, mos harroni për gjizën. Çfarë, je mërzitur tashmë? Por është kaq e dobishme për fëmijën e ardhshëm. Le të pimë një lugë.
5. Kthejeni hamburgerin! Edhe kjo është e pamundur! Kjo është plotësisht e ndaluar! Aty është një mollë, më mirë merre.
6. Çfarë sode, harrojeni!7. Relaksohuni, hani më shumë gjizë ose kos.
8. Ndiheni të sëmurë? Mos harroni të fshini veten. Dhe po, nuk duhet të telefononi gruan tuaj, ajo është e zënë.
9. Mos harroni të shkoni në spital dhe të bëni analizat.
10. Dhe mos harroni të vizitoni një proktolog tre herë në muaj!
1. Tani lidhni një enë të butë me ujë në stomakun tuaj.
2. Dhe mos e zgjidh kur do të shkosh diku. Tani ajo është me ju për një kohë të gjatë. Kështu që ne vishemi. Po, po, ne i arrijmë çizmet përmes saj.
3. Do të flesh? e parehatshme? Pra, shtrihuni në anën tuaj!
4. Mos harroni të pini pilula gjumi në mëngjes.
5. Pini një litër ujë para se të dilni jashtë.
6. Pini shumë ujë gjatë natës dhe shtoni një diuretik.
7. Provoni të fusni një copë të vogël leshi pambuku në hundë në mënyrë që të mund të merrni frymë. Gjëja kryesore është të krijoni efektin e gulçimit të lehtë.
8. A është e vështirë të marrësh frymë? Ventiloni dhomën.
9. Mos harroni të shkoni në spital për t'u testuar. A keni shkuar tashmë në tremujorin e parë? Pra, çfarë! 10. Askush nuk anuloi udhëtimet te mjeku proktolog! Dhe gjithashtu një shishe uji!
1. Herët në mëngjes, uluni në një karrige rrotulluese dhe rrotullohuni shpejt. Tashmë i sëmurë? Pastaj ngrihuni dhe shkoni në punë ose biznes. Vështirësi në ecje dhe lëkundje? Asgjë, do të mbarojë së shpejti.
2. Shtoni ujë në enë (të lidhur me stomakun) dhe pomponi atë më fort.
3. Pini një diuretik përpara se të shkoni në punë. Dhe më pas pini një filxhan çaj, ujë ose lëng çdo orë.
4. Duhet të vraponi shpesh në tualet? Çështja është e kuptueshme. Por nuk ia vlen të largoheni nga vendi i punës, përndryshe shefi do të duket shtrembër. Dhe po, ju duhet të punoni.
5. Po, ne nuk heqim shtangë dore nga këmbët tona, madje duhet të shtojmë peshë.
6. Para se të shkoni në shtrat, mos e zgjidh enën me ujë. Dhe përpiquni të jeni seksi, të gëzuar, sepse askush nuk e ka anuluar borxhin bashkëshortor!
7. Keni mendime të çuditshme se bashkëshorti juaj po i vështron burrat e tjerë (i qetë, me fije). Epo, përpiquni të jeni të butë.
8. Mos harroni për gruan tuaj. Në fund të fundit, është e vështirë edhe për të, ju e keni harruar plotësisht atë, gjithçka për veten dhe veten tuaj. Përgatitni një darkë të shijshme, jepini kohë.
9. Dhe po, shkoni përsëri në spital për t'u testuar. Si për çfarë? Për gjithçka që tashmë është dhënë.
10. A e keni harruar mjekun proktolog? Ne vizitojmë 3 herë në muaj! Po, po, ne nuk heqim enën dhe shtangat. Kështu që ne shkojmë me ta.
Sigurisht, është e vështirë për shumicën e meshkujve të kuptojnë të gjitha ndryshimet globale fiziologjike dhe emocionale që ndodhin me bashkëshortet e tyre shtatzëna. E gjitha është për shkak të veçorisë " psikologjia mashkullore". Por falë këtyre këshillave ironike, baballarët e ardhshëm e kuptojnë se sa e vështirë është për një grua shtatzënë. Dhe ata do të përpiqen ta rrethojnë atë me kujdes, dashuri dhe vëmendje.
1. Informacioni se foshnja ka numër çift gishtash dhe nuk ka bisht, teorikisht duhet të jetë me interes për të dy prindërit. Prandaj, në ditët e ultrazërit (veçanërisht të parën) dhe ekzaminimeve, duhet të harroni të gjitha punët / planet tuaja dhe të jeni afër nënës së velociraptorit tuaj të ardhshëm, më falni, trashëgimtar.
2. Reagimi i vetëm i saktë ndaj informacionit në lidhje me gjininë e fëmijës së palindur:"Ura! Jam shume i lumtur!".
3. Prerogativa për të bërë publike faktin e shtatzënisë i përket tërësisht një gruaje (shumë bestytni dhe hollësi lidhen me këtë çështje). Më mirë dilni me disa versione jo fyese dhe të besueshme se përse gruaja juaj u bë më mirë dhe ushqeni ato për publikun kureshtar.
4. Nëse këmbëngulni që vajza juaj të vendoset sipas nënës suaj, të jetë gati të provojë pse nëna e saj, emri i së cilës nuk është as Adolf, nuk e meriton një nder të tillë dhe në fund të pajtohet me opsionin e gruas.
5. Ku dhe si bëni seks- dhe gjithashtu, nëse do ta bëni atë në parim, nuk jeni ju apo mjeku që vendos, por ai, mitra e të cilit së shpejti do të jetë sa një shalqi.
6. Për të shtypur apo jo për të shtypur një grua shtatzënë një kuti eklerësh gjatë natës- ose ndoshta është më mirë të përtypësh një sallatë - përsëri, nuk vendos ti apo mjeku, por ai që e shtyn këtë shalqi nga vetja për 18 orë.
7. Mos flisni me barkun tuaj dhe mos masazhoni këmbët e grave tuaja shtatzëna vetëm burra dembelë dhe dritëshkurtër që nuk e pëlqejnë seksin dhe kur u flitet me dashuri.
8. Fraza e mençur “nuk je ti që flet, por hormonet e tua” duhet thënë me vete. Dhe ju duhet të thoni me zë të lartë: "Sigurisht, keni të drejtë" dhe "E dashura ime, sa e vështirë është për ty".
9. Jo çdo grua shtatzënë dëshiron turshi në karamel. Por pothuajse askush nuk mund t'ia mohojë vetes kënaqësinë për të çuar babain e ardhshëm në natën dhe stuhinë e borës të paktën një herë në 9 muaj në kërkim të një specialiteti gastronomik.
10. Përveç një barku të fryrë sistematikisht, një grua shtatzënë zakonisht ka një mori metamorfozash të tjera zbavitëse trupore. Gishtat e sallamit, një rrip leshi përgjatë barkut, aureolët e thithkave, të cilat tani ngjajnë me tabaka Zhostovo në madhësi dhe piktoresk. Epo, pra, për gjërat e vogla. As mos bëni shaka dhe as përkundrazi mos u prekni nga e gjithë kjo. Pretendoni se keni vizion minus 10 dhe një memorie shumë të dobët, kështu që thjesht keni harruar se si ishte dhe dukej gjithçka.
11. Nëse një grua dhe stomaku i saj zënë pjesën më të madhe të shtratit gjatë natës- kjo nuk është një arsye për të indinjuar apo ankuar. Ky është një rast për të mësuar se si të zvarritet në heshtje nga poshtë saj, të bjerë në gjumë në banjë dhe në mëngjes në heshtje të zvarritet përsëri në shtrat në mënyrë që ajo të mos ndihet e shëndoshë dhe e braktisur.
12. Gjithashtu, përgatituni që të zgjoheni në orën 3 të mëngjesit. pyetje nga seria: "Si ndiheni për homeopatinë?", "Çfarë do të bëjmë nëse vajza jonë kontakton një të varur nga droga?" ose "A keni miq në MGIMO?".
13. Nëse ka një moment në jetën e një gruaje që është më pak i përshtatshëm për të mësuar për fushatat e të shoqit në të majtë, atëherë ky është ai.
14. Periudha e "folezimit". kur një grua fillon të tërhiqet për të rilyer muret në dhomën e gjumit dhe për të bërë një rirregullim - ky është një instinkt natyror, dhe jo marrëzi dhe teka. Por besimi se prania e një barku e bën atë automatikisht një stilist të brendshëm me përvojë është, natyrisht, një trill. Por do të shoh se si do të sfidoni dëshirën e vajzave për ta kthyer apartamentin tuaj në një shtëpi Barbie apo një kabinet kuriozitetesh me elementë art deco.
15. Meshkujt që ironizojnë urinimin shumë shpesh këmbët e fryra dhe pamundësia për të mbajtur qoftë edhe një fetë mollë në stomak, në jetën tjetër ato lindin vajza, të cilat më pas braktisen nga bashkëshortët në muajin e 8-të të shtatzënisë.
16. Lotët janë normale. Po, edhe kur shkaktohen nga një reklamë për pluhur larës, udhëzime për një kazan dhe për ndonjë arsye, Fiat i një fqinji të verdhë.
17. Në një fazë të caktuar të shtatzënisë, ndjenja e drejtësisë intensifikohet te shumë gra. Ata papritmas shohin se sa e papërsosur është kjo botë dhe me gjithë fuqinë e tyre fillojnë të zhdukin të keqen. Prandaj, është më mirë të provoni paraprakisht shprehjen e fytyrës me të cilën do të shikoni gruan tuaj në muajin e 9-të të shtatzënisë, duke kërcyer mbi kapuçin e një Porsche që është parkuar në një vendkalim këmbësorësh.
18. Dorë në zemër - ju vetë dëshironi të shkoni në një festë me kusht që nuk mund të pini, dëshironi të flini si pas një pakete difenhidramine dhe në vend të kostumit Briony duhet të visheni me një qese patate? Në fakt, kjo është arsyeja pse një grua shtatzënë në nëntë nga dhjetë raste preferon të kaloni një mbrëmje në shoqërinë tuaj, Grace's Anatomy dhe pako me marshmallow në çokollatë.
19. Burrat që ndjekin kurse shtatzënie me gratë e tyre universi, si rregull, shpërblen foshnjat më të “jorakulluara” dhe vjehrrat më delikate.
20. Derisa të merrni mendimin e gruas suaj për lindjen e partnerit,është më mirë të mos thuash fraza nga seriali: “Shiko gjithë këtë tmerr!? Unë do të jem homo pas kësaj.”
Edhe një shtatzëni e dëshiruar është gjithmonë stresuese për bashkëshortët (edhe pse me një shenjë plus), sepse çon në ndryshime të forta në jetën familjare. Këto ndryshime fillojnë me gruan, sepse që në javët e para të shtatzënisë ajo fillon të ndihet në një mënyrë të re. Risitë manifestohen si në nivelin fizik ashtu edhe në atë emocional: disa ndihen të sëmurë gjatë shtatzënisë, të tjerë vazhdimisht duan të flenë, të tjerë vërejnë një oreks të fortë. Gratë bëhen shumë mbresëlënëse, të pambrojtura, dyshuese.
Burrat shohin vetëm ndryshime të jashtme: trupi është rrumbullakosur, stomaku është shfaqur. Çfarë ndodh në trupin dhe në shpirtin e nënës së ardhshme - ata vetëm mund të hamendësojnë. Ndonjëherë burrat thjesht humbasin dhe nuk dinë të gjejnë një qasje ndaj një gruaje shtatzënë. Në mënyrë që në një periudhë kaq të rëndësishme marrëdhënia midis burrit dhe gruas të mos përkeqësohet, disa këshilla për të komunikuar me gruan tuaj do t'i ndihmojnë burrat.
Është më mirë të filloni me teorinë: lexoni enciklopeditë dhe revistat e shtatzënisë me gruan tuaj për të kuptuar se çfarë procesesh po ndodhin në trupin e gruas suaj. Meqenëse një burrë vetë nuk mund të durojë dhe të lindë një fëmijë, pasi ka përjetuar të gjithë gamën e ndjesive, është e rëndësishme që ai të jetë të paktën teorikisht i zgjuar në këto çështje. Kjo do t'ju ndihmojë të mbani bisedat me bashkëshortin tuaj (dhe ato janë pothuajse të gjitha për një gjë gjatë shtatzënisë), për të kuptuar se për çfarë po flet pas vizitës së radhës te mjeku. Një pjesëmarrje e tillë vlerësohet shumë nga nënat në pritje dhe shtatzënia duket se bëhet e zakonshme.
Shtatzënia është një barrë e madhe për trupin, megjithatë detyrat e nënës së ardhshme, qoftë në punë apo në shtëpi, nuk zvogëlohen. Edhe nëse bashkëshorti nuk ankohet se nuk ndihet mirë, mos dyshoni se shumë shpesh do të jetë më e dobishme dhe e këndshme për të të shtrihet dhe të pushojë sesa të lajë enët ose të pastrojë, veçanërisht në fund të mandatit, kur. disa punë të shtëpisë janë thjesht të vështira për t'u bërë fizikisht. Merrni disa nga punët e shtëpisë, pa pritur një kërkesë ose qortime: mund të shkoni në dyqan ushqimore, të pastroni me korrent, të hiqni plehrat.
Probabiliteti i një situate nga një shaka kur një grua shtatzënë dërgoi burrin e saj në një natë dimri për luleshtrydhe, në jeta reale shumë e ulët. Por çdo nënë e ardhshme ka kërkesa dhe teka të tjera të shkallëve të ndryshme të absurditetit. Gjithçka ka të bëjë me ndryshimet hormonale. Gruaja juaj mund të fillojë të ndihet e sëmurë nga parfumi juaj, të cilin ajo vetë e dha dikur. Preferencat e çuditshme mund të shfaqen në ushqim: nga turshitë "klasike" në diçka ekzotike. Në nivelin e ndjesive fizike, mund të ketë edhe ndryshime: një grua mund të fillojë të acarohet duke prekur pjesë të caktuara të trupit. Trajtojeni këtë me durim dhe mirëkuptim: hiqni atë që nuk është e këndshme për gruan tuaj dhe përpiquni t'i përmbushni kërkesat e saj.
Nga rruga, kërkesat mund të kenë të bëjnë jo vetëm me eliminimin e aromave të bezdisshme dhe blerjen e "ëmbëlsirave". Gratë shtatzëna shpesh kanë nevojë për ndihmë fizike: masazh i këmbëve dhe pjesës së poshtme të shpinës, ndihmë në veshjen e këpucëve (sepse me barkun e madh është shumë e papërshtatshme të përkulesh). Një ndihmë e tillë nga një bashkëshort është shumë prekëse dhe e rëndësishme: duke ndihmuar, ju e bëni të qartë se e kuptoni pozicionin e gruas suaj dhe i pranoni të gjitha ndryshimet që i ndodhin asaj gjatë kësaj periudhe.
Në përgjithësi, këshilla për një grua shtatzënë është vetëm guri që e ka ndjekur për të gjithë 9 muajt. Të dashurat që kanë lindur, kolegët e punës, fqinjët, të afërmit - të gjithë përpiqen të japin këshilla. Pavarësisht se si ju, si burrë, zhyteni në mençurinë e shtatzënisë, nuk do të bëheni ekspert në këtë çështje (nëse nuk jeni mjeke femër, sigurisht). Por sepse mund ta këshilloni gruan tuaj? Çfarë keni lexuar në internet apo keni dëgjuar në rrethin tuaj shoqëror? Më besoni, bashkëshortit tashmë i janë dhënë këshilla të tilla. Në vend që të këshilloni diçka, kuptoni se çfarë këndvështrimi ka gruaja për këtë apo atë çështje (si të shpëtoni nga edemat, si të lindni, si të ushqeheni) dhe thjesht mbështesni atë në këtë mendim.
Gratë shtatzëna janë shumë të ndjeshme, sentimentale dhe dyshuese. Çdo fjalë e pakëndshme apo edhe një aluzion i saj mund të shkaktojë lot dhe ndjenja të forta në shpirt. Gjendja emocionale e nënës së ardhshme është një faktor i rëndësishëm në rrjedhën e suksesshme të shtatzënisë, prandaj është më mirë të mbroni gruan nga çdo negativitet (programe ose lajme që përfshijnë mizorinë, vrasjen, etj.). Është veçanërisht e rëndësishme që të mos lejohen informacione për problemet e shtatzënisë dhe lindjes në mendjen e gruas. Këtu është e rëndësishme të gjesh një ekuilibër midis informacionit të vetëm rreth disa problemeve dhe "historive horror" të sinqerta. Informacioni i referencës mund të merret në një libër ose enciklopedi për gratë shtatzëna, por është më mirë të bllokoni aksesin në forumet e internetit ku gratë flasin me ngjyra për një shtatzëni të pambaruar ose lindje të vështirë.
Vlen të mbroheni nga negativiteti në komunikim. Disa njerëz ishin të pakëndshëm për bashkëshortin e tyre edhe para shtatzënisë, dhe me disa, marrëdhëniet përkeqësohen tashmë në proces. Gjendja mendore e nënës së ardhshme është shumë më e rëndësishme sesa mirësjellja në detyrë, ndaj është më mirë të shmangni takimin me fytyra të pakëndshme, edhe nëse është një nga të afërmit. Për ta, gjithmonë mund të dalësh me një legjendë për shëndetin e dobët të bashkëshortit.
Gjatë pritjes së foshnjës, thekset në jetën e familjes janë zhvendosur shumë. Burri dhe gruaja po përgatiten të bëhen prindër dhe ndjenjat e tyre martesore shpesh zbehen në plan të dytë. Kjo duhet të mbahet mend nga ata që, nga shtatzënia dhe lindja e një fëmije, kërkojnë të forcojnë familjen: efekti mund të jetë i kundërt. Që dashuria bashkëshortore të mos zbehet, duhet ta mbështesni, dhe gjatë shtatzënisë kjo është detyrë e burrit. Fakti është se një grua shtatzënë aktivizon një program natyral dhe ajo mendon, para së gjithash, për pasardhësit. Mos harroni t'i kushtoni vëmendje gruas suaj si grua, dhe jo vetëm si nënës së ardhshme të fëmijës suaj. Bëni komplimente, mos harroni për romancën me lule dhe qirinj. Ky është një kontribut i madh në marrëdhënien tuaj, sepse shtatzënia është vetëm fillimi i një faze të re jeta familjare, dhe pa një ndjenjë të thellë dashurie për njëri-tjetrin, është e pamundur të rritësh një fëmijë së bashku.
Sigurisht, jo çdo mashkull është i njohur me ndryshimet serioze në shtatzëni. Disa femra mbeten edhe në pozicione, pa teka, preferenca të reja dhe emocione të forta. Sidoqoftë, një qëndrim nderues dhe i kujdesshëm ndaj gruas së tij nga ana e burrit të saj definitivisht nuk dëmton në asnjë rast. Epo, nëse gruaja është ndryshuar, këto këshilla do të ndihmojnë në rregullimin e marrëdhënies dhe mbijetesën e shtatzënisë pa grindje dhe keqkuptime.
Dhe në fund, pak humor 🙂
Përshëndetje të dashur lexues! Është e pamundur të përgatitesh për shtatzëninë e parë. Edhe nëse e keni pritur prej kohësh këtë lajm të mirë, lajmi se në 9 muaj do të keni një fëmijë është gjithmonë i papritur, spontan dhe i papritur. Ajo hyn në një gjendje të pakuptueshme, një burrë, si një grua, nuk di si të sillet dhe çfarë të bëjë më pas.
Gruaja është shtatzënë, çfarë duhet të bëjë burri - kjo është ajo që do të diskutohet në artikullin e sotëm. Do të mësoni se si të silleni me një grua, si të shmangni problemet, të përballeni me rritjet hormonale dhe të jetoni në mënyrë të sigurt këtë moment të vështirë, duke ruajtur ekuilibrin dhe harmoninë shpirtërore.
Tani gjithçka varet në radhë të parë nga mashkulli, ndaj këto 5 minuta që kaloni duke lexuar nuk do të jenë të kota.
Gjëja e parë që duhet të mbani mend është se tani nuk është koha më e mirë për të zgjidhur gjërat. Nëse para shtatzënisë diçka nuk ju përshtatej tek gruaja juaj, përpiquni të mbyllni sytë ndaj saj ose të ndaheni fare. Peshoni të gjitha të mirat dhe të këqijat. Më mirë në paqe, por të ndarë, sesa të shqetësohemi së bashku.
Tani ajo mbi të gjitha ka nevojë për mbështetjen e bashkëshortit dhe pjesëmarrjen e tij. Mësoni për udhëtimet e saj te mjeku, pyesni nëse është e ftohtë gjatë një shëtitjeje, nëse është e lodhur nga shkuarja në kinema me miqtë, etj. Ju jeni duke bërë një gjë të vogël, por për të, kjo është një punë e madhe.
Ti nuk mundesh. Kjo është e dobishme edhe për ju. Ju ndoshta jeni njohur me rastet kur një grua e dërgon burrin e saj në tre të mëngjesit në dyqan për luleshtrydhe. Kjo duket të jetë praktikë normale. Në të vërtetë, disa vajza kanë nevojë urgjente për produkte të caktuara.
Mirëpo, nëse nuk tregon kujdes dhe vëmendje, atëherë nevoja fizike mund të kombinohet edhe me atë psikologjike: “Ajo nuk ka nevojë për patate të skuqura në pesë të mëngjesit, aq sa ndjenja se i shoqi e do dhe prandaj është. gati për të nxituar në skajet e botës për hir të gjërave të rëndësishme për fëmijën. vitaminat."
Sa më shumë "komoditete të vogla" të bëni për gruan tuaj, aq më shumë ajo do të përpiqet të sillet afërsisht dhe të mos ju bëjë skandale.
Sigurohuni që të shkoni për një ultratinguj nëse keni mundësi. Kjo, përsëri, është më e dobishme për ju. Pas ca kohësh, burri lodhet shumë, gruaja nxjerr trurin, por në të njëjtën kohë, asgjë nuk duket se po ndodh, vajza thjesht bëhet më e madhe.
Duke parë fëmijën tuaj, do të kuptoni pse, në fakt, po "vuani". Këto janë emocione të paharrueshme që do t'ju japin forcë, energji dhe, më e rëndësishmja, durim.
Pas ultrazërit të dytë ose të tretë, kur fëmija tashmë është i dukshëm, skicat do të bëhen të qarta, nuk do të keni pyetje se çfarë duhet të bëjë një burrë kur një grua është shtatzënë. Gjithçka do të bëhet e qartë. Ju vetë do të dëshironi të kryeni bëma dhe të doni të vetmen tuaj.
Mund të rekomandoj edhe një libër "Super baba" Viktor Kuznetsov. Ai tregon në detaje për atë që duhet bërë brenda 9 muajve dhe viteve të para të jetës së foshnjës. Nëse përpiqeni të bëheni një baba i madh, libri do të jetë një ndihmë e madhe në përpjekjet tuaja dhe gruaja do të jetë e kënaqur që e keni blerë atë, edhe nëse nuk e keni zotëruar deri në fund.
Për këtë ju them lamtumirë, derisa të takohemi përsëri dhe mos harroni të regjistroheni në buletinin.
