Pyetje për psikologun:
Historia ime fillon me faktin se unë kisha një shoqe që ishte më e afërt me mua, ajo ishte si një motër, e ndiqja gjithmonë, ajo qëndronte gjithmonë pas meje. Për pak na quanin motra, por në klasën e 8-të u grindëm shumë dhe nuk flisnim më. Ajo bëri përpjekje për të bërë miq / për t'u afruar, por unë doja lirinë prej saj, kështu që nuk u grimuam me të, ajo shkoi të studionte më tej, pasi ishte një klasë më e madhe. Një vit më vonë, mbarova klasën e 9-të. Dhe peshonte 110 kg, shkoi për të studiuar më tej në gjimnaz. Dhe një muaj më vonë pushova së studiuari, sepse isha i shëndoshë, madje edhe me një peshë të tillë ishte e vështirë të lëvizja, më duhej të shkoja në qytet në një institucion arsimor me autobus. Dhe unë mezi mund të ecja në korridor me trupin tim dhe më vinte turp, dhe nuk munda të përballoja vetëm kundër të gjithëve, askush nuk donte të fliste me mua, të gjithë u ndanë në grupe dhe unë mbeta vetëm. Prindërit e mi ranë dakord të shtyjnë studimet e mia sepse më duan, me kusht që të humbas peshë.
Kanë kaluar dy vjet, gjatë të cilave jam ulur në shtëpi dhe praktikisht nuk kam shkuar askund dhe nuk kam komunikuar me askënd, fjalë për fjalë, nuk kam komunikuar me askënd përveç të afërmve të mi, nuk kam komunikuar as në internet, megjithëse kaloja shumë kohë në internet, duke parë seriale dhe filma. Por kam humbur deri në 70 kg duke kontrolluar dietën time, duke ndryshuar zakonet e të ngrënit, duke ushtruar në shtëpi ose në raste shumë të rralla duke ecur vetëm në rrugë me kufje. Dhe pas 2 vitesh shkova për të studiuar, sepse më duhej të bëja të paktën diçka, megjithëse nuk digjesha nga dëshira, më pëlqente të rrija vetëm në shtëpi. Shkova për të studiuar si kuzhiniere, megjithëse nuk më pëlqente kurrë të gatuaja, për më tepër, thuajse nuk i afrohesha sobës.
Studimi shkoi mirë, në vitin e parë të studimit takova një djalë dhe filluam një lidhje, megjithëse nuk mund ta quash lidhje, besova në ndjenjat e tij, por gjithçka doli e thjeshtë - epsh dhe asgjë më shumë . U ndame. Pasi u pengova, nuk do të them se si, por ishte e lidhur me ligjin, më vinte turp para prindërve dhe veçanërisht para nënës (ne ishim gjithmonë pranë saj), më pas u dha një gjobë.
Dhe pastaj gradualisht ndalova së shikuari peshën. Pesha filloi të rritet ngadalë. Në gjashtë muajt e fundit, ndoshta më shumë, ndjej se nuk e kontrolloj veten në peshë, në asnjë mënyrë. Unë ha vetëm për të ngrënë. Pesha ime po rritet, por nuk mund të ndalem. U përpoqa shumë herë për të humbur peshë, për të aplikuar gjithçka që më ndihmoi të humbas peshë herën e fundit, por pa rezultat. Unë nuk humb dot peshë, edhe nëse filloj prishem pas 3 ditësh dhe kështu përfundon çdo përpjekje. Gjithçka përfundoi me faktin se unë nuk i besoj as premtimet e mia për veten time dhe as për veten time. Nuk ndihem e lumtur, kohët e fundit nuk ndjej as emocione pozitive nga gjërat që më bënin të lumtur më parë. Ndjej vetëm zemërim, nervozizëm, zili, urrejtje ndaj vetvetes dhe mungesë shprese. E ndjej se jeta ime nuk ka kuptim, nuk e di se çfarë do të bëj pas diplomimit, sepse nuk ndihem kuzhiniere, gatimi nuk është puna ime. Ndihem sikur ekzistoj, nuk jetoj. Pesha ime i ka kaluar 120. Shikohem në pasqyrë dhe shoh një fanatik. Mërzitem për shkak të asaj që shoh në pasqyrë dhe ha, kur ha, shëndosem dhe përsëri gjithçka është e re, gjithçka është në një rreth. Ende e njëjta gjë.. pesha ime po rritet. Dhe nuk mund të ndaloj së ngrëni.
Nuk ndjej më të paktën një pjesë të gëzimit nga jeta që kisha, nuk ndjej emocione pozitive dhe të gjalla nga ato që më emociononin aq shumë zemrën, nuk ka dridhje. Nuk mbaj mend kur sinqerisht dhe nga zemra u gëzova të paktën për diçka. Unë shkoj vetëm me rrjedhën, dal nga shtëpia për të studiuar, se është e nevojshme etj. Por…. ka inat dhe nervozizëm, ndonjëherë nervozohem aq shumë sa më dridhen duart dhe nuk e kontrolloj veten, sidomos në shkollë. Unë zemërohem dhe bërtas. Humori im kalon nga jo emocional në super nervoz në sekonda. Emocionet e mia së fundmi janë të gjitha negative. Unë vetëm mund të ankohem dhe të kritikoj.
Por nuk e përfaqësoj vërtet veten time, jam bosh. Pse shkoj në shkollë çdo ditë, pse zgjohem? Per cfare? Në fakt, unë nuk dua asgjë dhe nuk kam nevojë për asgjë, por ha vetëm për të ngrënë, dhe jo sepse vërtet dua të ha diçka.
Që të paktën ndonjëherë të shpëtoj nga këto ndjenja negative, e pres lëkurën time, e kuptoj sa fëminore tingëllon, por disi më qetëson për një kohë, plagët duket se më ndihmojnë të mbijetoj gjithë këtë, megjithëse jo për shumë kohë. .
Më duket se po luaj një lloj shfaqjeje, ku të gjitha rolet janë të miat dhe luaj aktorë të ndryshëm. Dhe tashmë jam konfuz për atë që ndiej dhe çfarë mendoj. A po interpretoj dramën rreth meje? Sikur të jem kaq i veçantë, por në realitet gjithçka është e thjeshtë. Por nuk shoh asnjë arsye për veten time për të luftuar, as për peshën time, as për jetën time. Nuk kam asnjë motiv për të humbur peshë dhe për ta jetuar jetën në maksimum. Nuk do të kem sukses. Humori më kërcen pa marrë parasysh se çfarë ndodh derisa të shkatërroj gjithçka me qëndrimin tim negativ.
Si të bëheni të lumtur nëse nuk doni gjithçka në veten tuaj, nga trupi në shpirt? Tashmë më duket se shpirti im është fare i zi, se kalbet. Unë nuk kam arritur asgjë në këtë jetë.
Si mund të ndaloj së menduari për kuptimin e jetës sime? Si të ndaloni të shihni gjithçka vetëm në ngjyrë negative? Si të ndaloni së shpresuari për një mrekulli dhe më në fund të besoni në veten dhe forcën tuaj?
Përshëndetje Angela. Unë mendoj se ju jeni një person shumë i fortë, këmbëngulës, i qëllimshëm. Vetëm mendoni, ju keni humbur 40 kilogramë, dhe për disa është një problem i madh të humbni 4 kilogramë, kjo meriton respekt.
Ju përmendët se keni pasur një lidhje të pasuksesshme me një djalë, keni shkelur ligjin, por më thoni, kush nuk ka gabuar në jetë? Apo ndoshta dështimet janë të rralla? Mendoj se ngjarjet nga e kaluara duhet të trajtohen si mësime jete dhe të mësojmë nga gabimet e së shkuarës. Meqenëse një nga veçoritë e saj është se e kaluara nuk kthehet dot, ajo tashmë ka qenë dhe kaq.
Ju thatë shprehjen "Më vjen keq për atë që shoh në pasqyrë dhe ha, kur ha, shëndoshem dhe përsëri gjithçka është e re, gjithçka është në një rreth". Ke të drejtë, ligjet e sistemit funksionojnë këtu. Por në fakt është mirë. Sepse nëse ndryshoni një nga elementët e sistemit, atëherë i dyti nuk ka zgjidhje tjetër veçse të ndryshojë më pas. Ju mërziteni sepse e shihni veten në pasqyrë dhe nga zhgënjimi filloni të hani, pas së cilës përmirësoheni. Unë propozoj ta drejtojmë këtë rreth në drejtimin tjetër. Do të jetë e vështirë, ndoshta edhe shumë, por do të jetë po aq efektive.
Për ta bërë këtë, unë propozoj ushtrimin e mëposhtëm. Do t'ju duhet të merrni një fletore ose bllok shënimesh të bukur. Ndani atë në tre kolona. Në të parën shkruani datën. Në të dytën, ju vazhdoni frazën Unë jam krenar për veten time për .... Në të tretën, shkruani për çfarë jeni të lumtur sot. 7-10 pikë në ditë. Mund të mos jetë e lehtë në fillim, por çdo ditë do të bëhet më e lehtë dhe më e lehtë. Dhe së shpejti do ta bëni shpejt.
Goditja e dytë, unë propozoj të godas mendimin tuaj. Kur mendojmë për dikë, ne kemi një imazh të atij personi në imagjinatën tonë. Kur mendojmë për veten, ndodh e njëjta gjë. Por imazhi mund të na duket i shtrembëruar, mund të jetë: më i madh / më i vogël, më i lehtë / më i errët, më i ndritshëm / më i zbehtë se zakonisht, shprehje e trishtuar / e gëzuar e fytyrës. Ju, nga ana tjetër, keni për detyrë të paraqisni çdo ditë një imazh të vetes: madhësi reale, të ndritshme, të ndritshme, me një shprehje të gëzueshme në fytyrën tuaj. Ushtrimi duhet të bëhet për të paktën një muaj, pas së cilës mund të habiteni kur të kuptoni se si po ndryshon qëndrimi juaj ndaj vetes.
Sigurisht, për të arritur në mënyrë efektive qëllimet tuaja, veçanërisht kur ato janë mjaft komplekse, është e dobishme t'i ndani ato në shumë nën-qëllime, arritja e të cilave do të jetë tashmë më e lehtë. Dhe motivohuni për të arritur qëllimet e mëposhtme
Ndoshta duke u rikuperuar, ju po ndëshkoni veten për diçka. Në këtë rast, është e rëndësishme të falësh veten, të falësh vërtet, sepse të gjithë mund të gabojmë, dhe përveç kësaj, e kaluara nuk mund të kthehet. Dhe është e kaluara jonë ajo që na ka bërë ata që jemi. Por ajo që bëjmë tani na krijon në të ardhmen. Pra, krijoni veten dhe të ardhmen tuaj, pikërisht ashtu siç dëshironi!
5 Vlerësimi 5.00 (3 vota)
Të bësh atë që mendon se është e drejtë në mënyrë që të ndihesh mirë është dashuri për veten. Të pres që të tjerët të bëjnë atë që unë mendoj se është e drejtë në mënyrë që të ndihem mirë me veten është egoiste.
Të gjitha vuajtjet në jetën tonë vijnë nga dëshira që momenti i tanishëm të jetë i ndryshëm nga ai që është. Që njerëzit e tjerë të veprojnë ndryshe nga ata. Të jesh diku tjetër, në rrethana të tjera. Që bota të jetë ndryshe. Nje vend. Qeveria. Miqtë. Bashkëshortët. Fëmijët. Lista është e pafund.
Zemërimi ynë, inati, pakënaqësia jonë shoqërohen vetëm me një zakon të keq. Zakoni për të vendosur pritshmëri. Pritjet janë rrënja e të gjitha vuajtjeve tona në jetë. Këtë e tha Buda dhe për 3500 mijë vjet absolutisht asgjë nuk ka ndryshuar. Ne ende krijojmë pritshmëri që njerëzit e tjerë do të jenë të ndryshëm nga ata që janë. Se ata do të sillen në një mënyrë të caktuar. Dhe pastaj shkojmë në të gjitha llojet e trajnimeve për të shkarkuar ankesat që grumbullohen, duke na penguar të ndjejmë gëzim, të ndjejmë fluturim, të ndjejmë lirinë. Por ne nuk e eliminojmë rrënjën e të gjitha të këqijave, nuk i eliminojmë PRITJET.
Dhe ka një arsye për këtë. Dhe kjo arsye është se nëse papritur ndalojmë së formuari pritshmëri dhe pretendime ndaj kësaj bote dhe njerëzve në të, do të gjendemi vetëm me nevojën për të ndërtuar lumturinë tonë me duart tona. Dhe ne nuk e duam këtë përgjegjësi. Na rëndon një barrë e padurueshme. Përfshirë sepse gjatë kohës kur nuk ishim të angazhuar në jetën tonë, ajo doli të ishte e mbushur me një ton punë të njerëzve të tjerë. Dhe të gjitha këtyre gjërave, shtimi i përgjegjësisë për lumturinë e vet duket si një barrë e padurueshme. Tani për tani është më mirë të mbyllim sytë ndaj faktit të dukshëm dhe të kuptuar plotësisht racionalisht se askush përveç nesh nuk do të na bëjë të lumtur dhe të vazhdojmë të presim që dikush ose diçka të na bëjë të lumtur papritmas diku në një të ardhme të pacaktuar. Të paktën nuk është aq e frikshme.
Por mes nesh ka një kategori njerëzish që tashmë kanë filluar të kuptojnë kotësinë e pritjeve të tilla. E cila, megjithëse me vështirësi dhe me një kërcitje, me ngurrim, por fillon të kuptojë se është kështu. Se pavarësisht se në jetën time ka një karrocë dhe një karrocë të vogël me punë, probleme, përgjegjësi, askush përveç meje nuk do të më krijojë jetën e ëndrrave të mia. Se nëse dua ndryshime në jetën time, duhet të ndaloj së prituri nga bota, nga njerëzit në të, se ata do të ndryshojnë, në mënyrë që të jetë më e lehtë / më e lumtur / më argëtuese / më e qetë për mua të jetoj dhe të filloj të krijoj të tilla një jetë vetë.
Nëse deri më tani nuk keni arritur në duart tuaja. Nëse deri më tani keni qenë të zënë me lumturinë e dikujt tjetër, madje edhe me lumturinë e njerëzve tuaj më të afërt, por tani jeni bërë gati ta ndryshoni këtë, atëherë ky kurs do t'ju ndihmojë të formoni dëshirën tuaj në një vizion dhe plan shumë specifik. Pa e njohur veten, dëshirat tuaja, pa kuptuar se në çfarë doni të arrini, pa pasur një vizion absolutisht të qartë për këtë çështje, nuk do të mund të arrini kurrë në të ardhmen e dëshiruar. Dhe krijimi i një vizioni të tillë është një detyrë më vete, shpesh jo e lehtë. Asnjëherë nuk kemi kohë të mjaftueshme për këtë. Sepse duket kaq e paprekshme në sfondin e çështjeve shumë specifike dhe shpesh urgjente që kërkojnë vëmendjen tonë tani. Dhe ne e shtyjmë gjatë gjithë kohës. Dhe ne largohemi gjithnjë e më shumë nga vetja. Dhe në një moment ne tashmë ndalojmë së ndjeri atë që mund të na bëjë të lumtur.
Pra, nëse nuk doni të humbisni momentin. Nëse jeni gati të filloni të ktheheni te vetja dhe të hiqni dorë nga pritshmëritë nga bota dhe njerëzit në të, atëherë deri të dielën keni ende një shans për t'u bashkuar me këtë rrymë!
Duke ditur atë që dua, duke ndjerë veten dhe dëshirat tuaja, dhe duke krijuar hapësirë në jetën tuaj për veten tuaj, ju automatikisht i lini pritshmëritë. Ju nuk keni më nevojë për to. Për më tepër, njerëzit përreth jush gjithashtu kanë filluar të marrin fatin e tyre në duart e tyre. Dhe në vend të pretendimeve të pafundme ndaj njëri-tjetrit, papritur e gjeni veten në bashkëpunim në rrugën drejt qëllimeve që ju frymëzojnë. Qoftë familja apo miqtë, apo të njohurit tuaj. Ti bëhesh shembull për ta, udhërrëfyes. Dhe kjo shkakton një energji krejtësisht të ndryshme rreth jush në hapësirë. Energjia e Krijuesit, energjia e krijuesit. Dhe të gjitha burimet fillojnë të rrjedhin drejt jush. Meqenëse jeni bërë Pronari, jeni gati t'i përdorni këto burime me mençuri, me kuptim. Jeni gati të bëni më shumë nga gjithçka në jetën tuaj. Më shumë lumturi, gëzim, mirëkuptim, më shumë kontribut në këtë Univers. Dhe Universi patjetër do t'ju mbështesë!
Dhe unë jam duke pritur për krijues të tillë në ekipin tonë! Besoj se duke bashkuar energjinë tonë do të arrijmë rezultate shumë më të mira për të gjithë ne! Dhe ne mund të bëjmë shumë për këtë botë! Nëse e nisim nga vetja. Nëse i kthehemi vetes.
Duke ju lidhur me veten tuaj dhe paqe në shpirtin tuaj!
Dhe ju ftoj të bashkoheni në kursin online të dashurisë për veten, të cilin tani mund ta ndiqni vetë. Kursi ynë ka të bëjë vetëm me atë se si të bëheni më të sjellshëm me veten, të kuptoni veten dhe nevojat tuaja, të krijoni një mbështetje që vjen nga brenda dhe ta lini Universin t'ju dojë.
Lëreni këtë kurs të bëhet një ngjarje vërtet e rëndësishme në jetën tuaj!
Mirëmëngjes, Yana. Do të përpiqem të them sa më shkurt thelbin e problemit.
Pas një divorci nga një burrë me të cilin kam jetuar për më shumë se një dekadë, u ktheva në qytetin tim dhe rashë në dashuri (siç më dukej) me një burrë.
Burri pranoi menjëherë sinqerisht se ne nuk do të kishim një lidhje serioze dhe se e gjithë dashuria ime për të ishte thjesht për faktin se pas një ndarje të dhimbshme ai ishte i pari që u shfaq në horizontin tim, se unë do të "dashurohesha" me të. ndonjë tjetër që Ai më trajtoi me mirësi dhe më mbështeti. Pjesërisht u pajtova me të dhe jetuam për sot. Marrëdhëniet me të mund të përshkruhen në një libër të veçantë. Gjë që në fakt tashmë ka ndodhur dhe do të ndodhë sërish së shpejti. Librin tim të parë e botova vitin e kaluar. Nuk kishte asgjë intime dhe personale aty, vetëm ilustrime dhe disa momente nga jeta që i mora nga historia jonë. Ai ishte në dijeni. Dhe ai ishte i kënaqur që ishte muza ime. Dhe ai arriti të ishte një muzë shumë mirë - një personazh shumëngjyrësh. E ndritshme. Sarkastik. I paharrueshëm. Ishte një periudhë e mrekullueshme e jetës sime. Nga emocionet me të, humba një duzinë e gjysmë kilogramë. I angazhuar në projektin e punës që e shtyva gjatë jeta familjare… Tani është një vit që kur jemi takuar. Këtë vit u përpoqa të ndërtoj një marrëdhënie serioze. U takua dhe flinte me burra të tjerë. Por, ajo u kërkoi të gjithëve të largoheshin, sepse. E kuptova që nuk mundem. Nuk mundem. Unë nuk dua të jem me askënd. Vetëm ai ishte në mendimet dhe fantazitë e mia me fëmijët me sy blu dhe supat me borsch. Ka dy muaj që ky person nuk më ka shkruar apo telefonuar. E di që ai do të përgjigjet me takt nëse të telefonoj për të pyetur se si jeni. Por, mendoj se nuk do të ketë më takime. Se ai nuk është më vetëm. Dhe ai donte diçka serioze, thjesht jo me mua. Ka të njohur të zakonshëm që e kanë parë më shumë se një herë me të njëjtën grua dhe duken të lumtur. Nuk i shkruaj fillimisht, pikërisht sepse respektoj dëshirën e tij për të qenë i lumtur. Por, prej dy muajsh jam zhytur në punën që dua. Dhe unë i largoj të gjithë burrat, edhe me qëllime shumë serioze dhe të mira. Duke u përpjekur të bind veten se ai ka të drejtë. Nuk është thjesht dashuri, por dashuri për të parën që u tregua i sjellshëm pas ndarjes. Unë kam diçka për të bërë, nuk jam një amvise me shumë kohë të lirë për të gërmuar nënndërgjegjen time. Por, unë jam gati 30 vjeç dhe dua fëmijë në këtë jetë. Por, të imagjinosh që ata nuk do të jenë nga TI - thjesht nuk mundem ... Çfarë ishte? Unë me të vërtetë dua të besoj se ata do të më lejojnë të hyj jo pas 10 vjetësh. Jeta po shkon. Unë dua të jem i dashuruar. Por tani për tani vetëm ata. Më duhet të them menjëherë se nuk jam nga ata që fshehin ndjenjat e tyre. Dhe në janar, ne patëm një bisedë për faktin se për mua ai nuk është thjesht një dashnor i përkohshëm pas një divorci. Dhe ai përsëri tha se nuk do të kishim asgjë serioze. Aktualisht jam duke shkruar një libër tjetër. Përsëri, pa "prova komprometuese", por të gjithë miqtë e mi e shohin imazhin e tij pothuajse në gjithçka që bëj. Deri në imazhet e meshkujve që vizatoj në kopertinat e botimeve krejtësisht të ndryshme (u mora edhe me ilustrime librash falë tij, ai thjesht më frymëzoi të lija punën time të zyrës në reklamë dhe të bëj atë për të cilën është shpirti im). Nga rruga, kjo është një pyetje më vete - si ta kapërceni këtë dhuratë të pavullnetshme me tiparet e një personi të caktuar të personazheve që vizatoni. Në një moment, kjo mund të fillojë të ndërhyjë në një karrierë. Në përgjithësi, është plotësisht e paqartë se çfarë të bëni. Të mbytesh në punë dhe të mos mendosh është e pamundur. Unë vizatoj 18 orë në ditë.
Faleminderit per degjimin tuaj. Unë do të postoja një lidhje me veprën për të treguar se çfarë gjërash të hollësishme bëj nga mëngjesi në mbrëmje, që të mos mendoj për të, por botuesit e mi lexojnë Yana, dhe unë nuk dua t'i kushtoj punëdhënësit momenteve të jetës sime intime. .
Përshëndetje!
Ka pak trishtim në historinë tuaj, sigurisht. Sepse ju ra në dashuri, por dashuria juaj nuk mori përgjigje. Por ka edhe një gjë shumë të gëzueshme - keni marrë një dhuratë të tillë - frymëzim për dy libra. Dhe ndoshta shumë më tepër. Dhe e kuptoj që të dhemb, sepse kjo nuk është aq e thjeshtë. Nëse dikush kështu frymëzon dhe frymëzon, do të thotë se është dhemb ta humbasësh atë. Por ju e përshkruani me kaq maturi situatën. Ju e kuptoni që "nuk do të detyroheni të jeni të mirë" dhe nëse ai nuk i ndan ndjenjat tuaja ashtu siç dëshironi, atëherë është më mirë të mos e prekni. Më duket se kjo është e saktë. Kështu do bëja edhe unë, për të mos “rritur entropinë” e di që në situata të tilla mund të bësh edhe disa kthesa. kur burrave u rrëfehen ndjenja të thella dhe ata nuk duan t'u përgjigjen atyre, ata ende ndonjëherë bëjnë hapa drejt. Nuk e di pse - ndoshta sepse ata janë kaq të kënaqur me një vëmendje të tillë, ose nga faji. Ose sepse ata nuk duan të humbasin një "të pasme" të tillë, edhe nëse jetojnë jetën e tyre në të njëjtën kohë, dhe as nuk duan ta përdorin atë. Një burrë dikur më shpjegoi hapur se "Vetëm se ndërsa dikush tjetër të do dhe të pret, është mirë. Në fakt, nuk ke nevojë për të." dhe për të shmangur raunde të tilla të reja të jetuara për arsye të gabuara, është më mirë të mos komunikoni fare.
Sa i përket gjysmës së dytë të pyetjes - si të sigurohemi që kjo gjendje e "Unë dua vetëm atë" të mos zvarritet. Hmm... këtu filloj të hamendësoj dhe të hamendësoj.
Ndoshta (ky është supozimi im) ju duhet të ndaloni së shpresuari fshehurazi. Se ajo ende disi ende mund të funksionojë. Nën postimet mbi tema të ngjashme këtu kohët e fundit, shumë shkruajtën se ata ishin në gjendje të ndalonin së investuari në një marrëdhënie të pashpresë vetëm kur e kuptonin plotësisht mungesën e shpresës së tyre të plotë. Ato. Së pari ju duhet të kuptoni që vërtet nuk shkëlqeni këtu. Dhe së dyti, të kuptosh se nëse vjen diçka tjetër prej andej (kthimi nga ndjenja e fajit, ndonjë raund i ri komunikimi apo ndonjë lloj lojërash), nuk do t'ju sjellë gjë tjetër veçse dëm! mund të ushqejë shpresë tek ju! Por nuk do të sjellë lumturi. Sepse ndoshta ata do të flenë përsëri me ju, ndoshta më shumë fjalë të mira ata do të thonë se ndoshta edhe për një ose dy mbrëmje do të jetë shumë mirë. Por në fund do të dëmtojë më shumë! Sepse ato marrëdhënie që ju dëshironi nuk do të ndërtohen me ju atje.
Dhe nëse lindni një fëmijë nga një person i tillë, kjo gjithashtu nuk është shumë e mirë. Edhe nëse tek ju luajnë të tilla “impulse instinktive” që “dua një fëmijë si ai”. Ai mund dhe do të jetë si ai, dhe i bukur, si babi. Por gjithsesi, do të keni një fëmijë me të cilin padyshim që babai i tij nuk kishte ndërmend të merrej. dhe të cilin babai i tij nuk donte ta mbante me ju. Ose të cilën babai do ta bëjë, nga ndjenja e detyrës ndaj fëmijës, ndërsa vuan nga nevoja për t'ju parë. Sepse Ai nuk kishte ndërmend të bënte asgjë me ty. pse keni vështirësi të tilla që në fillim?
Nëse doni një fëmijë dhe një familje, duhet të kërkoni një kandidat që ju do, dhe një familje me ju, dhe të lindni dhe rritni një fëmijë së bashku! një për t'ju frymëzuar për ëmbëlsira dhe libra, dhe për të qenë një baba i mirë, dhe për t'ju dashur, dhe ju e keni dashur atë. Dhe e gjithë kjo do të gjendet për ju, sepse ju keni dashuri dhe ju dini si ta jepni atë. Thjesht duhet të gjesh të duhurin, kujt t'i japësh. Dhe për të gjetur një të re, duhet të bëhesh i lirë. Pra, punoni me këtë - hiqni qafe një burrë nga i cili nuk mund të shkëlqeni fare! Dhe shikoni me sy të rinj të tjerët që mund të jenë të përshtatshëm për gjithçka për ju.
Nuk di si ta shpejtoj këtë proces. Ndonjëherë më ndihmoi të pikturoja të gjitha perspektivat për veten time, si mund të zhvilloheshin ndryshe marrëdhëniet me këtë njeriun tuaj të dashur. Vetëm jo "si do të ishte në ëndrrat e tua", por "si do të dilte me shumë mundësi". Sapo të imagjinoj se "Epo, mund të qaj edhe për tre vjet të tjera, me pushime për tre javë të lumtura", do t'ju bëjë të dëshironi gjithçka menjëherë.
Ndoshta këtu lexuesit do t'ju këshillojnë tani se si të bëheni të lirë sa më shpejt që të jetë e mundur, në mënyrë që të bëheni të hapur ndaj gjetjeve të reja të mrekullueshme. Por ne duhet disi të shpëtojmë nga shpresat e fshehta! Dhe ndryshoni ato në ato kuptimplota - për shembull, me shpresën për të takuar së shpejti një burrë të përshtatshëm për familjen. (Kjo shpresë është mjaft e justifikuar, nuk është për të ardhur keq të investosh në të.)
Uroj që ta kryeni sa më shpejt!
Shpresa, je ti busulla ime tokësore? Kjo është një pyetje që ndoshta shumica prej jush nuk ia kanë bërë kurrë vetes. Shpresa në kulturën tonë pranohet si diçka e ngrohtë dhe e ngrohtë. Ajo është e saktë. Në fund të fundit, shpresa është veshje për shpirtin. Njerëzit veshin shpresën në situata të vështira, në marrëdhënie e vështirë me të dashurit, familjen dhe fëmijët. Dhe ata vërtet shpresojnë se diçka do të ndryshojë. Por kështu që ju mund të prisni në buzë të jetës gjatë gjithë jetës tuaj. Shpesh njerëzit, duke u mbështetur te shpresa, nuk ndërmarrin asnjë veprim për të ndryshuar jetën e tyre, ata fajësojnë rrethanat, shefat, të afërmit, e kështu me radhë sipas një liste individuale. Dhe si rregull, asgjë nuk ndryshon për mirë në jetë. Si rezultat, një person mbetet në një gjendje të çuditshme: "Diçka në jetë shkoi keq, por unë shpresoja." Pas velit të pritjeve, një person pushon ta shohë jetën ashtu siç është dhe humbet busullën e tij të vërtetë të jetës, e cila ishte përshtatur pikërisht me veçantinë dhe ëndrrën e tij. Si rezultat, ai harxhon të gjithë forcën e tij për të kapërcyer pengesat iluzore, dhe jo për të jetuar sipas fatit të tij. Në këtë artikull, unë do të jap disa veprime personale, meditime dhe praktika që kam përdorur dhe pas të cilave jeta ime filloi të ndryshojë. Si të pushoj së shpresuari dhe të filloj të jetoj Unë do të përshkruaj rrugëtimin tim, si pushova së shpresuari për më të mirën dhe mora timonin e jetës në duart e mia. 1. Pranoni gabimet tuaja dhe pastroni mendjen Hapi i parë dhe i rëndësishëm është të pranoni gabimet tuaja. Mësoni të shihni dhe pranoni gabimet dhe papërsosmëritë tuaja. Gabimet tuaja janë mësuesit më të mirë në jetë. Mos e mundoni dhe ndëshkoni veten për gabimet, por jepini vetes një shans për t'i parë ato me vetëdije dhe ecni përpara pa shikuar të kaluarën. Në një shembull personal, u ndjeva mirë se si mund të jetoni për dekada duke pritur dhe duke shpresuar për më të mirën, pavarësisht se çfarë. Pa flamuj të kuq, pa fakte të dukshme. Më dukej se e humba veten dhe nuk dëgjova zërin e shpirtit për gati 20 vjet, duke ndërtuar një mur shprese, duke gëlltitur lot inat. Duke u gëzuar në momente të shkurtra gëzimi, prisja të ndodhte një mrekulli dhe njeriu im të vinte tek unë. Kjo rrugë nuk u mor rastësisht nga unë, tani, në ngritje të jetës, mund të përdor përvojën time dhe të kuptoj se çfarë po kalojnë shumë prej jush. Ditët, muajt, vitet e dhimbshme që përjetova ishin të nevojshme për transformimin global të jetës sime dhe pastrimin e shtresave të thella të ndërgjegjes sime. Kur pastroni vetëdijen tuaj shtresë pas shtrese, si një qepë, ju vini te Vetja juaj e Lartë. Ju filloni të ndjeni forcën tuaj të jetës në planin delikat, kaloni në nivelin tjetër të energjisë, ku nuk jeni më viktimë e rrethanave, por Krijuesi i jetës suaj. 
Një mënyrë e thjeshtë dhe efektive për të pastruar mendjen është të shkruani probleme ose pyetje për të cilat nuk mund të gjeni përgjigje për shumë vite. "Pysanka" është shkruar me një skuter nga thellësia e shpirtit pa përfshirë logjikën e mendjes. Duke i përshkruar pyetjet tuaja në këtë mënyrë, ju aktivizoni atë pjesë të vetëdijes në të cilën ruhet përgjigja e vërtetë për pyetjen emocionuese. Materializimi i përgjigjes në letër e çliron mendjen tuaj nga një pengesë specifike ose përgjigje e zakonshme ndaj një problemi. Ju e kuptoni se në çfarë rrethanash dhe si e vendosni veten për një veprim të caktuar që nuk është i dobishëm, dhe kështu e anuloni atë. Deri tani, kur kam pastruar pengesat e shumta nga vetëdija ime, duke përfshirë shpresën për një të ardhme më të mirë me këtë person, duket se jam zgjuar nga një gjendje ekstazë. E vlerësova me maturi të gjithë situatën dhe e pashë veten në një pozicion të mjerueshëm. Dhe lindi një pyetje e natyrshme: Epo, si nuk e pashë dhe nuk e kuptova këtë për kaq shumë kohë? 
2. Kuptoni se ka gjithmonë një zgjedhje. Gjithmonë mund të thoni "stop" dhe ta ktheni anijen e jetës suaj në toka të ngrohta dhe shpirtërore. Ju keni gjithmonë zgjedhjen të ndaloni së shpresuari dhe të filloni të bëni diçka. Si filloi ringjallja ime personale nga hiri në të cilin u shndërrova? Më ndihmuan praktikat shpirtërore dhe meditimet mbi Çelësat e Mjeshtërisë dhe jogën time të dashur. Një vit më parë, rastësisht hasa në këtë faqe, fillova të merrja pjesë në meditime në internet dhe të lexoja artikuj. Kam vuajtur shumë nga brenda nga pasiguria dhe pavendosmëria ime. Por me çdo meditim të ri, gjeja diçka brenda vetes që më përgjigjej dhe më jepte forcën për të hyrë më thellë në veten time dhe për të kërkuar thelbin e problemeve të mia. Fillimi i gjithçkaje ishte praktika e “Spirales së Zjarrit”. Doja ndryshime në jetën time aq shumë sa nuk kërkova apo prita dikë, por ndeza këtë spirale në kuzhinën time në shtëpi atë mbrëmje (një qese e tërë me qirinj Ikeev po priste në krahë). Pavarësisht se, me rekomandimin e Alenës, duhej bërë në rrugë, në një hapësirë të hapur, unë kalova menjëherë në spiralen e artë. Shkova mbrapa dhe mbrapa brenda spiralës së zjarrtë me qëllimin e thellë për të ndryshuar jetën time për mirë, duke vendosur një cikël të ri, me besim të plotë se kjo do të ndodhë! Që nga ai moment filloi një proces në mendjen time. 
3. Pranojeni veten plotësisht Pika tjetër kyçe është pranimi i vetvetes ashtu siç jam unë. Ndonjëherë jam gjaknxehtë, ndonjëherë jam i prekshëm. Fjala kyçe është "nganjëherë". Lëreni veten ndonjëherë të jeni të papërsosur, mos e qortoni veten për gabime dhe gabime. Shënojini ato dhe bëni rregullimet e nevojshme në sjelljen tuaj të zakonshme. Gradualisht, gjithçka filloi të rreshtohej në kokën time. Nxita shumë probleme të brendshme dhe e pashë veten pa syze ngjyrë rozë, siç jam tani. Të pranosh veten për atë që je është ndoshta gjëja më e vështirë në rrugën e vetënjohjes. Në të vërtetë, në këtë moment ju filloni ta shihni veten me të gjitha cilësitë tuaja "të drejta" dhe "të gabuara", "të mira" dhe "negative". Por ne, si kjo botë, jemi të dyfishtë dhe të gjitha cilësitë tona i kanë ana e kundërt. Për shembull, frika dhe agresioni janë forcë dhe besim, pakënaqësia dhe zemërimi janë dashuri dhe falje. Kuptimi i kësaj jep fuqi të jashtëzakonshme dhe aftësi për të pranuar dhe ndryshuar veten. 4. Aktivizoni forcën e jetës Pasi pastroni vetëdijen tuaj, duke i falur vetes gabimet, ju ndaloni të mundoheni nga pyetja se pse jo gjithçka në jetë është ashtu siç keni ëndërruar. Ju merrni një fluks vitaliteti. Ju vjen kur jeni gati ta pranoni dhe ta përdorni për të mirën tuaj dhe të botës në tërësi. Për mua, një praktikë e rëndësishme që ndihmoi në aktivizimin e forcës së jetës ishte meditimi "Hapja e fuqisë suaj". Këtu tashmë fillova të ndjej flukse kaq të forta energjish si kurrë më parë. Ky meditim më mbush me forcë dhe energji të re, nëse kam nevojë për të. Rrjedha e forcës jetësore pushon së qeni një koncept abstrakt dhe bëhet i juaji. Mund ta mbushni veten me energji kur të keni nevojë dhe të ndiheni mirë në çdo kohë të ditës. 
Si rezultat i gjithë punës së bërë, fillova të shkruaj poezi dhe artikuj të shkurtër. Ju sapo keni lexuar një prej tyre. Një vit më parë, as që dyshoja se kjo ishte e mundur dhe, të them të drejtën, mendime të tilla as që lindën. Tani nuk kam asnjë dyshim se secili prej nesh është unik në fatin tonë. Mos e errësoni veten me shpresa boshe, mos hiqni dorë nga ëndrra juaj, edhe nëse tani është joreale ose e padukshme për ju. Merrni masa, pastroni mendjen nga ndërhyrjet dhe rezultatet do t'ju kënaqin ju dhe të dashurit tuaj. Dashuria do t'ju mbushë zemrat dhe me atë fuqi ne mund të bëjmë shumë. Eksperimentoni dhe shijoni jetën, sepse keni vetëm një. Gjeni burimin tuaj të frymëzimit dhe futuni thellë në veten tuaj, sepse vetëm aty janë të gjitha përgjigjet e pyetjeve tuaja. A jeni gati të ndaloni së shpresuari dhe të merrni përgjegjësinë për jetën tuaj në duart tuaja? Galina Lishenko
Shpresa, je ti busulla ime tokësore? Kjo është një pyetje që ndoshta shumica prej jush nuk ia kanë bërë kurrë vetes.
Shpresa në kulturën tonë pranohet si diçka e ngrohtë dhe e ngrohtë. Ajo është e saktë. Në fund të fundit, shpresa është veshje për shpirtin.
Njerëzit veshin shpresën në situata të vështira, në marrëdhënie të vështira me të dashurit, të afërmit dhe fëmijët.
Dhe ata vërtet shpresojnë se diçka do të ndryshojë. Por kështu që ju mund të prisni në buzë të jetës gjatë gjithë jetës tuaj.
Shpesh njerëzit, duke u mbështetur te shpresa, nuk ndërmarrin asnjë veprim për të ndryshuar jetën e tyre, ata fajësojnë rrethanat, shefat, të afërmit, e kështu me radhë sipas një liste individuale.
Cikli i transmetimeve në Keys of Mastery
Ligjet e hapësirës
Merrni një video regjistrim të një transmetimi 21 orësh me një analizë të detajuar të secilit prej Ligjeve Kozmike
Duke klikuar butonin "Merr qasje", ju pranoni përpunimin e të dhënave tuaja personale dhe pranoni
Dhe si rregull, asgjë nuk ndryshon për mirë në jetë. Si rezultat, një person mbetet në një gjendje të çuditshme: "Diçka në jetë shkoi keq, por unë shpresoja."
Pas velit të pritjeve, një person pushon ta shohë jetën ashtu siç është, dhe humbet busullën e vërtetë të jetës, e cila ishte përshtatur pikërisht me veçantinë dhe ëndrrën e saj.
Si rezultat, ai harxhon të gjithë forcën e tij për të kapërcyer pengesat iluzore, dhe jo për këtë.
Në këtë artikull, unë do të jap disa veprime personale, meditime dhe praktika që kam përdorur dhe pas të cilave jeta ime filloi të ndryshojë.
Do të përshkruaj rrugëtimin tim, se si pushova së shpresuari për më të mirën dhe mora timonin e jetës në duart e mia.
Hapi i parë dhe i rëndësishëm është duke pranuar gabimet tuaja.
Mësoni të shihni dhe pranoni gabimet dhe papërsosmëritë tuaja. Gabimet tuaja janë mësuesit më të mirë në rrugën e jetës.
Mos e mundoni dhe ndëshkoni veten për gabimet, por jepini vetes një shans për t'i parë ato me vetëdije dhe ecni përpara pa shikuar të kaluarën.
Në një shembull personal, u ndjeva mirë se si mund të jetoni për dekada duke pritur dhe duke shpresuar për më të mirën, pavarësisht se çfarë. Pa flamuj të kuq, pa fakte të dukshme.
Më dukej se e humba veten dhe nuk dëgjova zërin e shpirtit për gati 20 vjet, duke ndërtuar një mur shprese, duke gëlltitur lot inat.
Duke u gëzuar në momente të shkurtra gëzimi, prisja të ndodhte një mrekulli dhe njeriu im të vinte tek unë.
Kjo rrugë nuk u mor rastësisht nga unë, tani, në ngritje të jetës, mund të përdor përvojën time dhe të kuptoj se çfarë po kalojnë shumë prej jush.
Përjetova ditë, muaj, vite të dhimbshme, më duheshin për transformimin global të jetës sime dhe duke pastruar shtresat e thella të ndërgjegjes sime.
Ndërsa pastroni vetëdijen tuaj shtresë pas shtrese, si një qepë, ju vini te Vetja juaj e Lartë.
Ju filloni të ndjeni forcën tuaj të jetës në planin delikat, kaloni në nivelin tjetër të energjisë, ku nuk jeni më viktimë e rrethanave, por Krijuesi i jetës suaj.
Një mënyrë e thjeshtë dhe efektive për të pastruar mendjen - problemet e përshkrimit ose pyetje shumëvjeçare për të cilat nuk mund të gjesh përgjigje.
"Pysanka" është shkruar me një skuter nga thellësia e shpirtit pa përfshirë logjikën e mendjes.
Duke i përshkruar pyetjet tuaja në këtë mënyrë, ju aktivizoni atë pjesë të vetëdijes në të cilën ruhet përgjigja e vërtetë për pyetjen emocionuese.
Materializimi i përgjigjes në letër e çliron mendjen tuaj nga një pengesë specifike ose përgjigje e zakonshme ndaj një problemi.
Ju e kuptoni se në çfarë rrethanash dhe si e vendosni veten për një veprim të caktuar që nuk është i dobishëm, dhe kështu e anuloni atë.
Deri tani, kur kam pastruar pengesat e shumta nga vetëdija ime, duke përfshirë shpresën për një të ardhme më të mirë me këtë person, duket se jam zgjuar nga një gjendje ekstazë.
E vlerësova me maturi të gjithë situatën dhe e pashë veten në një pozicion të mjerueshëm. Dhe lindi një pyetje e natyrshme: Epo, si nuk e pashë dhe nuk e kuptova këtë për kaq shumë kohë?
Mund të thuash gjithmonë “stop” dhe ta kthesh anijen e jetës tënde në toka të ngrohta dhe shpirtërore. Ju keni gjithmonë zgjedhjen të ndaloni së shpresuari dhe të filloni të bëni diçka.
Si filloi ringjallja ime personale nga hiri në të cilin u shndërrova? Ata më ndihmuan mbi çelësat e mjeshtërisë dhe joga ime e dashur.
Një vit më parë, rastësisht hasa në këtë faqe, fillova të merrja pjesë në meditime në internet dhe të lexoja artikuj. Kam vuajtur shumë nga brenda nga pasiguria dhe pavendosmëria ime.
Por me çdo meditim të ri, gjeja diçka brenda vetes që më përgjigjej dhe më jepte forcën për të hyrë më thellë në veten time dhe për të kërkuar thelbin e problemeve të mia.
Praktika filloi gjithçka. Doja ndryshime në jetën time aq shumë sa nuk kërkova apo prita dikë, por ndeza këtë spirale në kuzhinën time në shtëpi atë mbrëmje (një qese e tërë me qirinj Ikeev po priste në krahë).
Shkova mbrapa dhe mbrapa brenda spiralës së zjarrtë me qëllimin e thellë për të ndryshuar jetën time për mirë, duke vendosur një cikël të ri, me besim të plotë se kjo do të ndodhë! Që nga ai moment filloi një proces në mendjen time.
Pika tjetër kyçe është vetëpranim ashtu siç jam unë. Ndonjëherë jam gjaknxehtë, ndonjëherë jam i prekshëm. Fjala kyçe është "nganjëherë".
Lëreni veten ndonjëherë të jeni të papërsosur, mos e qortoni veten për gabime dhe gabime. Shënojini ato dhe bëni rregullimet e nevojshme në sjelljen tuaj të zakonshme.
Kursi online "Aktivizimi i mençurisë së shpirtit" më ndihmoi të pranoja veten.
Gradualisht, gjithçka filloi të rreshtohej në kokën time. Nxita shumë probleme të brendshme dhe e pashë veten pa syze ngjyrë rozë, siç jam tani.
Të pranosh veten për atë që je është ndoshta gjëja më e vështirë në rrugën e vetënjohjes. Në të vërtetë, në këtë moment ju filloni ta shihni veten me të gjitha cilësitë tuaja "të drejta" dhe "të gabuara", "të mira" dhe "negative".
Por ne, si kjo botë, jemi të dyfishtë dhe të gjitha cilësitë tona kanë një anë negative. Për shembull, frika dhe agresioni janë forcë dhe besim, pakënaqësia dhe zemërimi janë dashuri dhe falje.
Kuptimi i kësaj jep fuqi të jashtëzakonshme dhe aftësi për të pranuar dhe ndryshuar veten.
Pasi të keni pastruar vetëdijen tuaj, duke falur veten për gabimet, ju ndaloni të mundoheni nga pyetja se pse jo gjithçka në jetë është ashtu siç keni ëndërruar.
Ju jeni duke marrë fluks vitaliteti. Ju vjen kur jeni gati ta pranoni dhe ta përdorni për të mirën tuaj dhe të botës në tërësi.
Për mua, një praktikë e rëndësishme që ndihmoi në aktivizimin e forcës së jetës ishte meditimi. Këtu tashmë fillova të ndjej flukse kaq të forta energjish si kurrë më parë.
Ky meditim më mbush me forcë dhe energji të re, nëse kam nevojë për të. Rrjedha e forcës jetësore pushon së qeni një koncept abstrakt dhe bëhet i juaji.
Mund ta mbushni veten me energji kur të keni nevojë dhe të ndiheni mirë në çdo kohë të ditës.
Si rezultat i gjithë punës së bërë, fillova të shkruaj poezi dhe artikuj të shkurtër. Ju sapo keni lexuar një prej tyre. Një vit më parë, as që dyshoja se kjo ishte e mundur dhe, të them të drejtën, mendime të tilla as që lindën.
Tani nuk kam asnjë dyshim se secili prej nesh është unik në fatin tonë. Mos e errësoni veten me shpresa boshe, mos hiqni dorë nga ëndrra juaj, edhe nëse tani është joreale ose e padukshme për ju.
Merrni masa, pastroni mendjen nga ndërhyrjet dhe rezultatet do t'ju kënaqin ju dhe të dashurit tuaj. Dashuria do t'ju mbushë zemrat dhe me atë fuqi ne mund të bëjmë shumë.
Eksperimentoni dhe shijoni jetën, sepse keni vetëm një. Gjeni burimin tuaj të frymëzimit dhe futuni thellë në veten tuaj, sepse vetëm aty janë të gjitha përgjigjet e pyetjeve tuaja.
