ايلينا سافيتش
تنظيم وضع المحرك خلال النهار. نصائح للمعلمين.
تنظيم وضع المحرك خلال النهار
استشارة للمعلمين
مدرس تربية بدنية
سافيتش إي.
MBDOU رقم 27 "Fairy Tale"
عرض مجمع
سيفيرودفينسك
منطقة أرخانجيلسك
النشاط البدنيهو أساس التطور الفردي ودعم الحياة لجسم الطفل.
الحركة هي وسيلة لمعرفة العالم من حولنا ، وتلبية الاحتياجات البيولوجية للجسم. تساعد زيادة النشاط البدني أثناء النهار على تلبية احتياجات الطفل في الحركة. كما أنه يساهم في:
زيادة مقاومة الجسم للأمراض المختلفة ؛
نمو الأداء البدني.
تطبيع نشاط الأعضاء الفردية والأنظمة الوظيفية ؛
ظهور المشاعر الإيجابية التي تعزز الصحة النفسية.
ما هو وضع النشاط البدني خلال النهار:
الألعاب الخارجية أثناء الاستقبال الصباحي
تمارين الصباح
وقفة ديناميكية أثناء جلسات التدريب وبينها (دقائق التربية البدنية ، الاسترخاء)
التعليم الجسدي
الحركات الموسيقية والإيقاعية في دروس الموسيقى
النشاط الحركي أثناء المشي
الجمباز التصحيحي بعد النوم أثناء النهار
ساعة ديناميكية في فترة ما بعد الظهر
النشاط الحركي المستقل للأطفال
تمارين الصباحيجب أن تتم قبل الإفطار يومياً لمدة 8-10 دقائق في الهواء أو في الداخل ، ويتكون محتوى التمارين الصباحية من تمارين يوصى بها البرنامج لهذه الفئة العمرية. يتم تعلمهم في فصول التربية البدنية وهم معروفون جيدًا للأطفال.
دقيقة التربية البدنية(تمارين بدنية قصيرة المدى) تقام في الوسط ، وكبار و المجموعات التحضيريةخلال فترات الراحة بين الجلسات ، وكذلك أثناء الجلسة نفسها.
والغرض منه هو زيادة أو الحفاظ على الأداء العقلي والجسدي للأطفال ، لتوفير الراحة النشطة قصيرة المدى أثناء الحصص ، عندما تكون أجهزة الرؤية والسمع ، وعضلات الجسم ، وخاصة عضلات الظهر ، والتي هي في الحالة الساكنة ، عضلات اليد ، تعاني من عبء كبير.
تكمن قيمة التربية البدنية في تغيير طبيعة نشاط ووضعية الطفل من خلال النشاط الحركي ، وتخفيف التعب ، واستعادة الحالة الإيجابية العاطفية للنفسية. يمكن إجراء التربية البدنية في عملية الدرس نفسه جالسًا أو واقفًا على الطاولة التي يشارك فيها الأطفال. وتتكون من 2-3 تمارين إطالة الجذع ، وحركات الذراع التي تنشط العضلات وتوسع الصدر ، وتدخل في مكانها. كل هذا يتم في غضون 1-2 دقيقة.
يمكن إجراء التربية البدنية بين فصلين في شكل لعبة وتمارين في الهواء الطلق. شرط أساسي لجلسة التربية البدنية هو الهواء النقي (العوارض المفتوحة). يمكن أن تتكون دقيقة التربية البدنية من 3-4 تمارين رياضية مثل "رمي الخاتم" و "التعرف على الصوت" و "قصبة الصيد" و "معركة الديك" بالإضافة إلى الحركات التعسفية للأطفال الذين يستخدمون وسائل التربية البدنية. يجب أن تكون تمارين الألعاب معروفة للأطفال ، بسيطة في المحتوى ، مع عدد قليل من القواعد ، ليست طويلة في الوقت (10-12 دقيقة ، متاحة للأطفال بمستويات مختلفة من YES. يمكن للأطفال الدخول إلى اللعبة والخروج منها في أي وقت. في نهاية الإحماء الحركي ، يجب أن تقدم للأطفال تمارين التنفس ، ولا تزيد مدة التربية البدنية عن 10 دقائق.
في نهاية التمرين ، وعلى مسافة قصيرة سيرًا على الأقدام ، يذكر المعلم الأطفال بما سيفعلونه أيضًا ، ويعرض عليهم الجلوس بهدوء في مقاعدهم.
التعليم الجسدي- الشكل الرئيسي لتعليم المهارات الحركية وتطوير DA الأمثل للأطفال. تقام 3 مرات في الأسبوع في الصباح (مرة في الهواء الطلق). مدة الفصول في رياض الأطفال للأطفال من سن 2-3 سنوات هي 15 دقيقة ، 3-4 سنوات - 15-20 دقيقة ، 4-5 سنوات 20-25 دقيقة. ، 5-6 سنوات - 25-30 دقيقة ، 6-7 سنوات - 30-35 دقيقة
الأنواع الرئيسية لفصول التربية البدنية:
تقليدي
تمرين
الألعاب
حبكة
بالاهتمام
موضوعي
يتحكم
يمشي.المشي هو وقت مناسب للعمل الفردي مع الأطفال وتنظيم نشاطهم البدني المستقل. من الضروري مراعاة الأنشطة التي سبقت المسيرة: إذا كانت ذات طبيعة متحركة (تربية بدنية ، موسيقى ، فمن الأفضل أن تبدأ المشي بملاحظة ، يُنصح بتنظيم الألعاب والتمارين في المنتصف أو في نهاية المسيرة ، وتستمر من 10 إلى 15 دقيقة. وإذا كانت حركات الأطفال محدودة في الفصل ، فمن الأفضل البدء في المشي بألعاب رياضية في الهواء الطلق تدوم من 25 إلى 30 دقيقة. وأثناء المشي ، يُنصح ب خطة 1 لعبة خارجية مشتركة لجميع الأطفال ، و 1-2 لعبة مع مجموعات فرعية من الأطفال. يُنصح بتجميع الأطفال في مجموعات صغيرة عند إجراء ألعاب خارجية مع القواعد ، من أجل توضيح هذه القواعد واستيعابها. بالإضافة إلى ذلك ، يجب على المعلم تحديد الخطوط العريضة الحركات وتمارين الألعاب للعمل الفردي: من المستحسن اختيار هذه المادة وفقًا للحركات الرئيسية المدرجة في الفصول الدراسية.
بالإضافة إلى ألعاب p / أثناء المشي ، من الضروري استخدام مجموعة متنوعة من التمارين في المشي والجري والقفز والرمي والتوازن. في فصل الشتاء ، من المخطط التزلج والانزلاق على مسارات الجليد باستخدام المهام (الجلوس ، الالتفاف ، وما إلى ذلك). قد يتضمن محتوى برنامج المشي الشتوي ألعاب سباق التتابع على الزلاجات والزلاجات ، والألعاب ذات عناصر الهوكي. يساهم وجود العديد من المباني في تطوير الحركات الأساسية (المشي والجري ، ورمي كرات الثلج ، والقفز ، والقفز ، وما إلى ذلك).
اختيار تقريبي للألعاب والتمارين للمشي في الشتاء.
1. P / ومع التشغيل "خذها بسرعة ، ضعها بسرعة".
2. تزلج. سباق التتابع "سباق الزلاجات".
3. القفز من ضفاف الجليد.
تشغيل العافية في الهواء الطلقبوتيرة متوسطة هي أهم وسيلة لتثقيف كل من النشاط الحركي وتكوين التحمل العام في مرحلة ما قبل المدرسة. يُنصح بممارسة رياضة الجري لتحسين الصحة مع الأطفال في سن ما قبل المدرسة الثانوية مرتين في الأسبوع في الأيام التي لا توجد فيها فصول للتربية البدنية ، في بداية المشي الصباحي. عند إجراء الجري الترفيهي ، يجب اتباع نهج فردي متمايز للأطفال. يُعرض على الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 5 و 6 سنوات بمستوى عالٍ ومتوسط من DA تشغيل دورتين (300 متر ، والأطفال الذين لديهم مستوى منخفض من DA - دورة واحدة. الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 6 و 7 سنوات بمستوى مرتفع ومتوسط من DA 3-4 لفات ، وجلسة - لفتان "في البداية ، يتم إجراء إحماء صغير لجميع مجموعات العضلات. بعد ذلك ، يركض الأطفال في" قطيع ". لأول مرة أو دورتين ، يركض المعلم مع يراقبون رفاههم ، يُعرض على الأطفال المتعبين ترك السباق ، بينما يتم تشجيع الآخرين ، على العكس من ذلك ، ويسمح لهم بإظهار قدرتهم على التحمل ، والمعلم الآن في المقدمة ، ثم في الخلف ، ثم إلى الجانب. ينجذب الأطفال إلى عمود ويركضون بوتيرة موحدة ، ويُعرض على الأطفال الصعبين إدارة دائرة أو دائرتين إضافيتين بمفردهم ، وفي نفس الوقت يتحكم المعلم في رفاهية الأطفال. ينتهي بالمشي مع تمارين التنفس وتمارين الاسترخاء.
تمارين تصحيحية بعد النوم.تساعد الجمباز بعد النوم النهاري مع الحمامات الهوائية على تحسين الحالة المزاجية للأطفال ، وزيادة قوة العضلات ، كما تساعد على منع اضطرابات الموقف والقدم. يجب أن تتم هذه الجمباز برافعات مفتوحة لمدة 7-15 دقيقة. خلال العام ، من المستحسن استخدام مجمعات الجمباز المختلفة.
خيارات الجمباز بعد النوم أثناء النهار
الإحماء في السرير والتدليك الذاتي ؛
الجمباز من طبيعة اللعبة.
المشي على طول مسارات التدليك.
ساعة ديناميكية في فترة ما بعد الظهر.كل مجموعة لديها وقت محدد لزيارة صالة الألعاب الرياضية ، حيث يمكنك اللعب مع الأطفال وممارسة الحركات والمنافسة.
النشاط الحركي المستقل للأطفال.يلعب النشاط الحركي المستقل للأطفال دورًا مهمًا في الوضع الحركي ، ويتم تنظيمه دون تدخل صريح من المعلم. في الوقت نفسه ، من الضروري أن يكون للأطفال أدوات مساعدة تحفز مجموعة متنوعة من الأنشطة البدنية تحت تصرفهم: ركن رياضي به مجموعة من المعدات الرياضية (كرات ، أطواق ، حقائب ، حبال ، شرائط ، أوشحة ، لوح مضلع ، إلخ. . ، قبعات للألعاب في الهواء الطلق ، سجاد للوقاية من الأقدام المسطحة ، مسار صحي ، ألعاب تعليمية ، لعبة الداما ، إلخ. للمناطق الجماعية ، التقط المعدات الخارجية (حبال الحبال ، كرة القدم وكرة السلة ، الدراجات البخارية ، حقائب للرمي عن بعد يجب أن يكون التنسيب والاختيار مناسبًا للعمر وأن يحافظ على اهتمام الأطفال بأنواع مختلفة من الحركات. في الحياة اليومية ، يجب إعطاء الأطفال مزيدًا من الاستقلالية ، وليس إعاقة المبادرة ، والرغبة في الإبداع الحركي ، ومن المرغوب فيه أن يشارك المعلم في الألعاب: يزيد المثال الشخصي لشخص بالغ من اهتمام الأطفال بالنشاط الحركي ، ويسمح للمعلم بمراقبة مجموعة الأطفال بأكملها بشكل خفي وتوجيه أنشطة كل طفل. يعطي نشاط الأطفال مجالًا واسعًا لإظهار قدراتهم الحركية الفردية وتطويرهم الذاتي.
مارجريتا شفيتس
تنظيم النشاط الحركي في المؤسسة التعليمية لمرحلة ما قبل المدرسة
اليوم ، في نظام التعليم قبل المدرسي ، يتم إيلاء اهتمام خاص لصحة الأطفال. تعتمد صحة الأطفال على عدد من العوامل: البيولوجية والبيئية والاجتماعية والصحية ، وكذلك على طبيعة التأثير التربوي. من بين العوامل المتنوعة التي تؤثر على صحة وأداء الكائن الحي المتنامي النشاط البدني.
النشاط البدني- هذه حاجة طبيعية للحركة ، والرضا عنها هو الشرط الأهم للتطور الشامل وتنشئة الطفل. الآثار الإيجابية على الجسم لها نشاط بدني فقط ، وهو ضمن القيم المثلى. لذلك ، مع الخمول البدني (نمط من الخمول) ، ينشأ عدد من النتائج السلبية للطفل: هناك انتهاك لوظائف وهياكل عدد من الأعضاء ، وتنظيم التمثيل الغذائي والطاقة ، ومقاومة الجسم للتغيير الخارجي. انخفاض الظروف. ينتهك فرط الحركة (النشاط البدني المفرط) أيضًا مبدأ النشاط البدني الأمثل ، مما قد يؤدي إلى إجهاد نظام القلب والأوعية الدموية ويؤثر سلبًا على نمو جسم الطفل. لذلك لدينا روضة أطفاليوفر مستوى منطقيًا من النشاط الحركي ، والذي يتحقق من خلال تحسين الوضع الحركي ، حيث لا يتم تحديد النشاط الحركي من خلال الحاجة البيولوجية للطفل للحركة بقدر ما تحدده العوامل الاجتماعية: تنظيم العملية التربوية ، والظروف البيئية ، والتنشئة والتدريب.
يجب أن يكون النشاط الحركي لمرحلة ما قبل المدرسة هادفًا ويتوافق مع خبرته واهتماماته ورغباته وقدراته الوظيفية للجسم ، والتي تشكل أساس النهج الفردي لكل طفل. لذلك ، يعتني معلمو ما قبل المدرسة بتنظيم النشاط الحركي وتنوعه ، فضلاً عن الوفاء بالمهام والمتطلبات الرئيسية لمحتواه. يجب أن يهدف جانب المحتوى من النظام الحركي إلى تطوير القدرات العقلية والروحية والجسدية للأطفال.
لذلك ، عند توزيع وضع المحرك ، نأخذ في الاعتبار:
- سمة من سمات المؤسسة التعليمية لمرحلة ما قبل المدرسة (توافر المتخصصين ، وضع ما قبل المدرسة).
اعتماد النشاط البدني على الموسم (تم العثور على أعلى المعدلات في الأطفال في سن ما قبل المدرسة في فترة الربيع والصيف: متوسط الحجم كان 16500 حركة ، كانت المدة 315 دقيقة ، وكانت الشدة 70 دقيقة. في الخريف- فترة الشتاء من العام ، تقلبت المؤشرات خلال 13200 - 15600 حركة ، 270 - 280 دقيقة ، 50 - 60 دقيقتان.)
الخصائص الفردية للأطفال ، وأعمارهم
الحالة الصحية
نهج متباين
كل هذا يساعد على تحسين النشاط الحركي للأطفال.
يشمل الوضع الحركي لمؤسستنا التعليمية لمرحلة ما قبل المدرسة جميع الأنشطة الديناميكية للأطفال ، سواء المنظمة أو المستقلة.
تنص القواعد واللوائح الصحية والوبائية من وزارة الصحة الروسية على أنه من الضروري توفير مقدار النشاط البدني للتلاميذ الذين تتراوح أعمارهم بين 5-7 سنوات في أشكال منظمة لتحسين الصحة والأنشطة التعليمية حتى 6-8 ساعات في الأسبوع ، مع مراعاة الخصائص النفسية الفسيولوجية للأطفال ، والموسم وطريقة تشغيل المؤسسة التعليمية لمرحلة ما قبل المدرسة.
يتكون نموذج الوضع الحركي الخاص بنا للأطفال الأكبر سنًا في مرحلة ما قبل المدرسة من عدة كتل.
1. التربية البدنية وفصول تحسين الصحة.
2. الدورات التدريبية.
3. الدراسة الذاتية.
4. فصول التربية البدنية.
5. فصول إضافية.
6. الثقافة الجسدية المشتركة والصحة عمل مؤسسة تعليمية ما قبل المدرسةوالعائلات.
الجمباز الصباحي ، الجمباز بعد النوم أثناء النهار ، المشي - المشي لمسافات طويلة في الغابة ، والألعاب في الهواء الطلق والتمارين البدنية أثناء المشي تؤدي مهام تنظيمية وترفيهية.
الدقائق الجسدية تخفف التعب عند الأطفال وتزيد من أدائهم العقلي.
في الفصل ، يتعلم الأطفال ويكتسبون المهارات والقدرات والمعرفة اللازمة.
أسبوع العطلات الصحية والرياضية والعطلات الرياضية - هذه عطلة نشطة.
تعمل دوائر الاهتمام على تطوير مهارات الأطفال الحركية والإبداع.
تم تصميم العمل الفردي والمتنوع لتصحيح التطور البدني والحركي.
الجمباز التصحيحي مخصص للأطفال ذوي الصحة السيئة.
اعتمادًا على الغرض ، جميع أنواع الفصول المذكورة أعلاه ، تتغير طبيعتها وتتكرر على فترات مختلفة خلال اليوم والأسبوع والشهر والسنة ، مما يشكل النظام الحركي لتحسين الصحة لمرحلة ما قبل المدرسة الأكبر سنًا.
إعطاء أهمية خاصة لدور النشاط الحركي في تحسين صحة الأطفال في سن ما قبل المدرسة ، نحدد الأولويات في الروتين اليومي.
في النظام الحركي لليوم ينتمي إلى الثقافة البدنية والأنشطة الصحية. وتشمل هذه الأنواع المعروفة من الأنشطة الحركية: التمارين الصباحية ، والألعاب الخارجية ، والتمارين البدنية أثناء المشي ، والدقائق البدنية في الفصول التي تعاني من الإجهاد الذهني ، وما إلى ذلك.
من أجل تحسين النشاط الحركي وتقوية الأطفال ممارسة ما قبل المدرسةنقدم فئات إضافية ذات طبيعة حركية ، مترابطة مع مجموعة معقدة من إجراءات التقسية ، بالإضافة إلى تقديم أشكال وطرق غير تقليدية لتنفيذها. تشمل هذه الأنشطة: الركض في الهواء ، والركض على طول مسارات التدليك بالاشتراك مع الحمامات الهوائية ، والجمباز بعد النوم أثناء النهار ، والعمل الفردي مع الأطفال لتطوير الحركات وتنظيم نعم للأطفال في نزهة مسائية ، والمشي - المشي لمسافات طويلة في الغابة ، الجمباز التصحيحي.
في الوضع الحركي ، ينشغل الأطفال بفصول التربية البدنية - باعتبارها الشكل الرئيسي لتعليم المهارات الحركية وتطوير DA الأمثل للأطفال. تقام الفصول ثلاث مرات في الأسبوع في الصباح ، اثنتان في القاعة وواحدة في الشارع.
تقام دروس السباحة للأطفال في المسبح مرة واحدة في الأسبوع. يتم تنظيم تدريب السباحة بالاشتراك مع جميع أشكال الثقافة البدنية المختلفة والعمل الترفيهي. يساعد الجمع بين الفصول في المسبح مع نظام عقلاني للأنشطة الترفيهية للأطفال طوال العام الدراسي على تقوية وزيادة النشاط الحركي للأطفال.
يتم تعيين نشاط حركي مستقل ينشأ بمبادرة من الأطفال. إنه يعطي مجالًا واسعًا لإظهار قدراتهم الحركية الفردية. النشاط المستقل هو مصدر مهم للنشاط والتنمية الذاتية للطفل. تعتمد مدته على المظاهر الفردية للأطفال في النشاط الحركي ، وبالتالي فإن التوجيه التربوي للنشاط المستقل مبني مع مراعاة مستوى DA.
إلى جانب الأنواع المدرجة من فصول التربية البدنية ، يتم إعطاء أهمية كبيرة في مؤسستنا التعليمية لمرحلة ما قبل المدرسة للترفيه النشط والثقافة البدنية والفعاليات الجماعية ، والتي يشارك فيها أيضًا أطفال رياض الأطفال المجاورة. وهي تشمل أسبوعًا من العطلات الصحية والرياضية والرياضية والعطلات الرياضية في الهواء والماء ، والألعاب - المسابقات ، والأيام الرياضية.
يشمل النظام الحركي لمرحلة ما قبل المدرسة الأكبر سنًا أيضًا أنواعًا إضافية غير جماعية من الأنشطة (مجموعات من التدريب البدني العام ، ونوادي لأنواع مختلفة من التمارين والألعاب البدنية والرياضية ، والرقصات) والتربية البدنية المشتركة والعمل الصحي لرياض الأطفال والأسرة ( الواجبات المنزلية ، وفصول التربية البدنية للأطفال مع الوالدين ، ومشاركة الوالدين في الثقافة البدنية والفعاليات الجماعية لتحسين الصحة في مؤسسة ما قبل المدرسة).
الأنواع المذكورة أعلاه من فصول التربية البدنية ، التي تكمل وتثري بعضها البعض ، توفر معًا النشاط الحركي الضروري لكل طفل طوال فترة إقامته في مؤسسة ما قبل المدرسة. في الوقت نفسه ، يجب أن نتذكر أن النشاط الحركي هو الأمثل عندما تتوافق معلماته الرئيسية (الحجم ، المدة ، الشدة) مع البيانات الفردية للنمو البدني واللياقة الحركية للأطفال ، وأيضًا عند امتثاله للظروف البيئية (الطبيعية ، الموضوع ، الاجتماعية ، القواعد) بالتناوب الإجهاد والراحة ، زيادة تدريجية في النشاط البدني.
25 سبتمبر
لقد أثر التوحيد الأخير للأنظمة التعليمية في جميع أنحاء العالم أيضًا على بلدنا. في الاتحاد الروسي ، يتم توحيد نظام التعليم من أجل زيادة توافر وجودة التعليم ، وكذلك لتطوير ودعم الأطفال الموهوبين. حاليًا ، تم وضع المعايير التعليمية الحكومية الفيدرالية للتعليم في مرحلة ما قبل المدرسة.
يسلط المعيار التعليمي الفيدرالي للولاية للتعليم ما قبل المدرسة الضوء على عدد من المبادئ المهمة التي يجب أن يلتزم بها برنامج ما قبل المدرسة. أحدها مبدأ دمج المجالات التعليمية حسب إمكانياتها وخصوصياتها. في المجال التربوي "التطور البدني" ، المهمة الرئيسية هي التنمية المتناغمة للصحة الجسدية والعقلية بين التلاميذ.
يجب أن يعتمد العمل على التحسين والتربية البدنية للأطفال على النشاط الرائد لأطفال ما قبل المدرسة - اللعب ، ونشاط اللعب الحركي هو أساس التعليم وتحسين الصحة والتنمية والتعليم للأطفال في سن ما قبل المدرسة [Trubaychuk L.V.]. فقط من خلال استخدام أنشطة الألعاب ونظام منظم بشكل صحيح للثقافة البدنية والعمل الصحي ، في رأي المطورين ، من الممكن تحقيق انخفاض في معدل الإصابة عند الأطفال.
بالنسبة للمؤسسات التعليمية لمرحلة ما قبل المدرسة ، تظهر مشكلة جديدة: من المهم ليس فقط إجراء دروس حول التقنيات الموفرة للصحة ، ولكن أيضًا لإنشاء عملية تفاعل واحدة بين المعلم والتلاميذ ، حيث تتشابك المناطق التعليمية المختلفة بشكل متناغم. في النهاية ، سيتلقى كل طفل فكرة عن صحة الإنسان باعتبارها القيمة الرئيسية التي يحتاجها لحياة كاملة [Journal "Modern Prechool Education].
إن تنفيذ عملية الدمج أمر مستحيل دون تفاعل أعضاء هيئة التدريس وأولياء أمور التلاميذ. لذلك ، في جميع المؤسسات التعليمية لمرحلة ما قبل المدرسة ، يجب تطوير أنواع مناسبة من التخطيط للعملية التعليمية التي من شأنها أن تساعد في حل مشاكل دمج المناطق التعليمية [Somkova O. N.]. يجب حل مهام المجالات التعليمية في مجموعة متنوعة من الأنشطة ، بينما يجب أن يتفاعل المشاركون في العملية التعليمية مع بعضهم البعض.
في كل مجال من المجالات التعليمية في أنواع مختلفة من الأنشطة ، يمكن للمدرس لفت انتباه الأطفال إلى قواعد معينة للحفاظ على الصحة. في سياق الأنشطة التعليمية المباشرة ، والملاحظة ، وأنشطة البحث ، أثناء قراءة الروايات ، يمكن للمدرس أن يفكر في مشاكل ثقافة صحة الإنسان ، وقواعد السلوك الآمن. كل هذا له تأثير كبير على تنمية أفكار الأطفال حول الصحة.
في المرحلة الحالية من تطور المجتمع ، تم الكشف عن اتجاه لتدهور صحة الأطفال في مناطق مختلفة من البلاد. تعرف منظمة الصحة العالمية الصحة على أنها الرفاهية الجسدية والعقلية والاجتماعية الكاملة للإنسان. تعتمد صحة الطفل على عدد من العوامل: البيولوجية والبيئية والاجتماعية والصحية ، وكذلك على طبيعة التأثيرات التربوية.
لذلك ، مع الخمول البدني (نمط من الخمول) ، ينشأ عدد من النتائج السلبية للطفل: هناك انتهاك لوظائف وهيكل عدد من الأعضاء ، وتنظيم التمثيل الغذائي والطاقة ، ومقاومة الجسم للتغيير الخارجي. انخفاض الظروف. ينتهك فرط الحركة (النشاط البدني المفرط) أيضًا مبدأ النشاط البدني الأمثل ، مما قد يؤدي إلى إجهاد نظام القلب والأوعية الدموية ويؤثر سلبًا على نمو جسم الطفل. لذلك ، يجب إيلاء اهتمام خاص لإنشاء المتطلبات الأساسية لتزويد الأطفال بمستوى منطقي من DA.
إن حاجة أطفال ما قبل المدرسة إلى النشاط البدني عالية جدًا ، لكن لا يتم تحقيقها دائمًا على المستوى المناسب. حاليًا ، يقضي الأطفال المزيد والمزيد من الوقت في لعب ألعاب الكمبيوتر وتصميم البرامج التلفزيونية ومشاهدتها. النشاط الحركي المستقل للأطفال ، سواء في الأسرة أو في رياض الأطفال ، محدود بشكل متزايد. تزداد مدة الجلسات التعليمية مع غلبة المواقف الثابتة.
دروس التربية البدنية باعتبارها الشكل الرئيسي لتعليم المهارات الحركية وتطوير DA الأمثل للأطفال. يوصى بإجراء فصول التربية البدنية ثلاث مرات على الأقل في الأسبوع في الصباح (واحدة في الهواء). مدة الفصول في رياض الأطفال للأطفال 2-3 سنوات - 15 دقيقة ، 3-4 سنوات - 15-20 دقيقة ، 4-5 سنوات 20-25 دقيقة ، 5-6 سنوات - 25-30 دقيقة ، 6- 7 سنوات - 30-35 دقيقة الأنواع الرئيسية لفصول التربية البدنية:
يشتمل الجزء التمهيدي على تمارين تهيئ الجسم للنشاط البدني - أنواع مختلفة من المشي والجري والقفز وتمارين لتنمية التوازن والوقاية من اضطرابات الوضع والأقدام المسطحة.
الجزء الرئيسي ، والغرض منه هو تعليم وتوحيد وتحسين مهارات الحركات الأساسية ، وتنمية الصفات الجسدية.
الجزء الرئيسي يشمل:
الجزء الأخير يتضمن تمارين ، ألعاب ذات قدرة منخفضة على الحركة لإحضار الجسم إلى حالة الهدوء.
يتم إعطاء مكانة مهمة (60٪) لأنشطة الألعاب ، لأنها شكل طبيعي لنقل المقدار الضروري من المعرفة والمهارات الحركية للأطفال. يتكون الدرس من 3-5 ألعاب خارجية مختلفة الشدة ، يتعلم من خلالها التلاميذ حركة واحدة جديدة ويكررون 2-3 ألعاب معروفة لهم. عند بناء دروس من هذا النوع ، يجب مراعاة مبادئ الاختيار التعليمي للألعاب.
هيكل درس اللعبة:
يتضمن الجزء التمهيدي ألعابًا ذات كثافة منخفضة ومتوسطة ، والتي تزيد تدريجياً من العبء البدني على جسم الطفل. في الجزء الرئيسي ، يتم تقديم لعبة واحدة مشتركة لكل من المجموعات الفرعية ولعبة 1-2 التي تدعم حجم التحميل على المستوى الأمثل. في الجزء الأخير من الدرس ، يتم لعب لعبة منخفضة الشدة (كقاعدة عامة ، التوجيه في الفضاء).
أساس هذه الأنشطة هو موقف لعبة شامل يجمع بين الإجراءات مع حبكة لعبة واحدة تعكس العالم المحيط بالطفل ، على سبيل المثال ، "متجر الألعاب" ، "القنفذ والقنفذ" ، "الطيور في العش" ، إلخ.
تمارين الصباح
يمكن إجراء التمارين الصباحية بأشكال مختلفة:
أشكال تنظيم التمارين الصباحية
ما هو هيكل التمارين الصباحية؟ *
هيكل تمارين الصباح.
الجزء التمهيدي:
في الختام - المشي العادي ، بناء للمفاتيح الكهربائية في الهواء الطلق.
الجزء الرئيسي:
تمرن بعد القيلولة.
تساعد الجمباز بعد يوم من النوم مع حمامات الهواء المتباينة على تحسين الحالة المزاجية للأطفال ، وزيادة قوة العضلات ، كما تساعد على منع اضطرابات الموقف والقدم. يجب أن تتم هذه الجمباز برافعات مفتوحة لمدة 7-15 دقيقة. خلال العام ، من المستحسن استخدام خيارات الجمباز المختلفة:
خيارات الجمباز بعد النوم أثناء النهار
ألعاب خارجية وتمارين بدنية للنزهة.
المهام الرئيسية للألعاب الخارجية والتمارين البدنية للمشي هي:
يتم التخطيط للألعاب الخارجية باعتبارها النشاط الحركي الرئيسي لأطفال ما قبل المدرسة من قبل المعلم في أوقات مختلفة من اليوم وفقًا لنظام كل فئة عمرية. في الصباح ، قبل الإفطار ، توجد دائمًا ألعاب تهتم بالأطفال. من بينها هناك أيضًا ألعاب خارجية مستقلة لمجموعات أطفال صغار.
طرق إجراء الألعاب المحمولة.
|
جمع الأطفال للعب |
سن ما قبل المدرسة |
سن ما قبل المدرسة المتوسطة |
سن ما قبل المدرسة |
||
|
لحظة مفاجئة سمات اللعبة ؛ كلمة فنية الانتقال من لعب الأدوار التعاوني ؛ |
تخمين الألغاز. التجمع على إشارة شرطية ؛ تذكير اللعبة التحصيل بترتيب مسبق ؛ |
محادثة؛ تعهد المجموعة إلى أحد الأطفال ؛ |
|||
|
شرح القواعد |
اثناء اللعبة؛ بمساعدة قصة رمزية ؛ يتم حفظ الكلمات أثناء اللعبة. تلقي الحديث |
لعبة جديدة |
مألوف لعبة |
لعبة جديدة |
مألوف لعبة |
|
شرح القواعد قبل بدء اللعبة ؛ أسئلة لتعزيز القواعد ؛ يتم حفظ الكلمات مسبقا. |
ذكر قواعد اللعبة بالأسئلة ؛ |
شرح القواعد قبل بدء المسيرة ؛ التوجه البصري المدى التجريبي ، المخططات ؛ |
يخبر الأطفال القواعد ؛ لقد توصلوا بشكل مستقل إلى مسار جديد للعبة ؛ |
||
|
اختيار السائق |
بناء على طلب الأطفال ؛ عند اختيار المعلم في اللعبة الجديدة ؛ الدور الرئيسي الذي يقوم به المربي ؛ |
بناء على طلب الأطفال ؛ في اختيار المعلم. عن طريق العد |
بناء على طلب الأطفال ؛ في اختيار المعلم. بالقرعة؛ كتشجيع ؛ |
||
|
يتم اختيار الخاسر ليكون القائد |
|||||
|
التحكم في اللعبة |
إشارة لبدء اللعبة ؛ اقتراح القواعد أثناء اللعبة ؛ إظهار الحركات |
نصيحة ، تذكير إشارة لبدء اللعبة ؛ في حالة مخالفة القواعد ، أوقف اللعبة واسترجع قواعد اللعبة ؛ |
نصيحة؛ تذكير؛ إشارة لبدء اللعبة ؛ أقترح كيفية الفوز ؛ المساعدة في حل النزاعات ؛ |
||
|
نتيجة المباراة |
تقييم إيجابي بعد كل جولة من اللعبة. |
التقييم الإيجابي في نهاية اللعبة والثناء على طول الطريق ؛ اختر من لعب الأفضل ؛ |
تحليل اللعبة لقضايا المربي ؛ اشرح كيف يمكنك تغيير القواعد في المرة القادمة. |
||
في المشي ، مدة الألعاب والتمارين هي 10-12 دقيقة ، إذا تم التخطيط لدرس التربية البدنية في ذلك اليوم ، 30-40 دقيقة في الأيام الأخرى. في المساء ، يجب إعطاء الألعاب الخارجية والتمارين البدنية من 10 إلى 15 دقيقة. يفتح هذا الشكل من العمل فرصًا واسعة للتحسين البدني للأطفال وتقوية صحتهم وتلطيفهم. من المهم أن يتوفر للأطفال تحت تصرفهم مواد ألعاب ووسائل مساعدة للتربية البدنية ومعدات تحفز النشاط البدني. لذلك ، من المهم للغاية البحث عن أشكال ومحتوى جديد لألعاب لعب الأدوار ("إطلاق الصواريخ" ، "رجال الإطفاء في التدريب" ، "المسابقات الرياضية" ، إلخ.).
مع التنظيم الصحيح ومحتوى العناصر / ويتم جذب الانتباه والملاحظة للأطفال. الانضباط ، والقدرة على التحكم في مشاعر المرء وحركاته ، وبالتالي تتطور الإرادة والشخصية. لذلك ، من المهم اختيار التمارين المناسبة لعمر الطفل ونموه.
عند إجراء ألعاب منظمة للهاتف المحمول ، يكون دور المربي مهمًا للغاية ، حيث لا يحتاج فقط إلى معرفة قواعد اللعبة ، ولكن أيضًا لإدارة العملية بمهارة من أجل تحقيق الأهداف المحددة في اللعبة. من المهم جدًا استخدام ما يسمى بكلمات الإشارة التي تملي هذا الإجراء أو ذاك. يجب أن يتم نطقها بوضوح وتطلب بصوت أعلى إلى حد ما من البقية وإبرازها بوقفة مسبقة.
فيزكولتمينوتكا.
دقائق التربية البدنية كشكل من أشكال الاستجمام النشط أثناء الأنشطة المستقرة تستخدم على نطاق واسع مع أطفال ما قبل المدرسة.
يتم إجراء التربية البدنية (تمارين بدنية قصيرة المدى) في المجموعات المتوسطة والعليا والإعدادية بين الفصول ، وكذلك في عملية الدرس نفسه.
هدف:
خاصة ظهورهم في حالة ثابتة ، عضلات يد الذراع العاملة.
تكمن قيمة التربية البدنية في تغيير طبيعة نشاط ووضعية الطفل من خلال النشاط الحركي ، وتخفيف التعب ، واستعادة الحالة الإيجابية العاطفية للنفسية. يمكن إجراء التربية البدنية في عملية الدرس نفسه جالسًا أو واقفًا على الطاولة التي يشارك فيها الأطفال. وتتكون من 2-3 تمارين إطالة الجذع ، وحركات الذراع التي تنشط العضلات وتوسع الصدر ، وتدخل في مكانها. كل هذا يتم في غضون 1-2 دقيقة. يمكن إجراء التربية البدنية بين فصلين في شكل لعبة وتمارين في الهواء الطلق. شرط أساسي للتربية البدنية هو الهواء النقي (العوارض المفتوحة ، النوافذ). في نهاية التمرين ، وعلى مسافة قصيرة سيرًا على الأقدام ، يذكر المعلم الأطفال بما سيفعلونه أيضًا ، ويعرض عليهم الجلوس بهدوء في مقاعدهم.
يجب أن يتذكر المعلم أنه في فصول مثل النمذجة والتزيين والرسم يمكن للتربية البدنية أن تصرف انتباه الأطفال عن أفكارهم الإبداعية.
النشاط الحركي المستقل
نشاط حركي مستقل للأطفال ، يتم تنظيمه دون تدخل صريح من المعلم. في الوقت نفسه ، من الضروري أن يكون للأطفال تحت تصرفهم فوائد تحفز مجموعة متنوعة من الأنشطة الحركية. ركن صالة الألعاب الرياضية مع مجموعة من المعدات الرياضية (كرات ، أطواق ، حقائب ، حبال ، شرائط ، أوشحة ، لوح مضلع ، إلخ) ، قبعات للألعاب الخارجية ، حصائر للوقاية من الأقدام المسطحة ، مضمار
يعطي النشاط الحركي المستقل للأطفال مجالًا واسعًا لإظهار قدراتهم الحركية الفردية. النشاط المستقل هو مصدر مهم للنشاط والتنمية الذاتية للطفل. تعتمد مدته على المظاهر الفردية للأطفال في النشاط الحركي.
من أجل تحسين النشاط الحركي وتصلب الأطفال في ممارسة مؤسسات ما قبل المدرسة ، من الضروري إدخال أنواع إضافية من الأنشطة الحركية ، مرتبطة بمجموعة من إجراءات التصلب ، وكذلك إدخال أشكال وأساليب غير تقليدية لهم تطبيق. تشمل هذه الأنشطة:
أنواع إضافية من الأنشطة الحركية
تهيئة الظروف لتنظيم النشاط الحركي لمرحلة ما قبل المدرسة في المؤسسات التعليمية لمرحلة ما قبل المدرسة.
متطلبات تنظيم بيئة موضوعية مكانية متطورة وفقًا لمعايير الولاية التعليمية الفيدرالية
يجب أن تكون المساحة التعليمية مجهزة بالألعاب والرياضة والمعدات الترفيهية (وفقًا لتفاصيل البرنامج التعليمي الرئيسي للمؤسسة التعليمية لمرحلة ما قبل المدرسة)
تمارين محظورة ومقيدة للاستخدام في مؤسسة تعليمية ما قبل المدرسة
تعتمد فعالية عملية التربية البدنية إلى حد كبير على النظام الحركي العقلاني الصحيح ، واختيار التمارين البدنية وإجراءات التصلب. وفي الوقت نفسه ، مع مراعاة الخصائص الفسيولوجية ، والقدرات العمرية لأطفال ما قبل المدرسة ، ليست كل التمارين مقبولة للاستخدام في مؤسسة تعليمية لمرحلة ما قبل المدرسة. التمارين التالية محظورة ومقيدة للاستخدام في المؤسسة التعليمية لمرحلة ما قبل المدرسة:
|
يمارس |
أسباب التقييد |
|
|
دوران رأس دائري |
عدم استقرار العمود الفقري العنقي ، وعضلات الرقبة الضعيفة ، وإمكانية إزاحة فقرات عنق الرحم |
يميل للأمام ، جانبية ، يتحول |
|
يميل الرأس للخلف |
لا بديل |
|
|
الوقوف على الرأس |
مارس التمارين مع خفض الكتفين للخلف والأسفل |
|
|
التمدد المفرط للرقبة |
||
|
تمرين الجزء العلوي من البطن: ارفع جذعك من وضع الاستلقاء مع ثني الذراعين تحت رأسك |
توتر مفرط في عضلات الرقبة ، وربما ضغط شديد بالأيدي على العمود الفقري العنقي |
تغيير وضع اليد |
|
تمرين عضلات البطن السفلية: ارفع الساقين معًا من وضع الاستلقاء |
تؤثر مرحلة الإجهاد على أوعية الرقبة والرأس ، ومن الممكن زيادة الإصابة بالقعس القطني |
رفع وخفض الساقين بالتناوب |
|
يتجه قدما |
عدم استقرار العمود الفقري العنقي وضعف تشكيل عضلات الرقبة |
لا بديل |
|
دحرج على ظهرك ، وامسك ركبتيك بيديك |
لا يوجد تثبيت للعمود الفقري العنقي |
أداء التمرين فقط مع تأمين المعلم |
|
انحراف في أسفل الظهر من وضعية الانبطاح مع التركيز على استقامة الذراعين |
زيادة محتملة في قعس أسفل الظهر ، معسر في الأقراص القطنية |
قم بأداء التمرين على أذرع مثنية ، متكئًا على المرفقين |
|
الجلوس على الكعب |
التمدد المفرط المحتمل لأوتار وأربطة مفصل الركبة |
جلوس تركي |
|
القيام بتمارين التنفس مع رفع يديك |
نقص في إمداد الأكسجين بسبب تقلص عضلات حزام الكتف العلوي |
غير وضعية اليدين: على الجانبين أو على الحزام |
|
معلقة لأكثر من 5 ثوان |
ضعف وتمدد الجهاز العضلي الرباطي |
لا بديل |
|
القفز حافي القدمين على الأسطح الصلبة |
ضعف الجهاز العضلي الرباط للقدم ، عظام مشط القدم غير المشوهة |
القفز فقط على حصائر الجمباز |
|
الركض حافي القدمين على مقدمة القدم |
عظام مشط القدم غير المشوهة |
الجري في الأحذية الرياضية |
|
رمي كرة ثقيلة محشوة على الرأس بكلتا يديه |
التباين بين وزن جسم الطفل ووزن الكرة |
إنقاص وزن الكرة (من 5 سنوات إلى 0.5 كجم) |
وفقًا للبطاقات المختارة بشكل تعسفي ، أخبر الخوارزمية عن شكل النشاط البدني. *
خوارزمية المهمة:
الأدب
هذا المنشور لا يحتوي على علامات
الموضوع: الوضع الحركي في رياض الأطفال
دور الحركات في نمو طفل ما قبل المدرسة مع نمو سليم واضطرابات صحية 5
ملامح مظهر من مظاهر النشاط الحركي في الأطفال في سن ما قبل المدرسة مع التنمية الآمنة والانحرافات الصحية 7
الخصائص العامة لوضع المحرك ومكوناته الرئيسية. أحد عشر
منهجية لتقييم شامل للنشاط الحركي ، الوضع الحركي. 13
دور المعلم في تنظيم الوضع الحركي ، طرق تحسين الوضع الحركي. 19
التقييم العام للنظام العام والحركي لمجموعة واحدة مع الانحرافات الصحية 22
تخطيط النشاط الحركي خلال أسبوع واحد 27
الاستنتاج 29
الأدب: 30
مقدمة.
يعلم الجميع مدى أهمية الحركة في حياة الإنسان. من المعروف أيضًا أن الأشخاص الذين يقومون بتدريب جهازهم العضلي ، حتى لو كان صغيرًا جدًا ، ولكن دائمًا مع نشاط يومي ، يكونون أقل عرضة للحوادث.
تشهد البيانات الإحصائية من ممارسة أطباء الأطفال واللجان الطبية وشركات التأمين على الأهمية القصوى للنظام الحركي في حياة الأطفال.
يتم التنظيم الصحيح للوضع الحركي من خلال الاستخدام الهادف والمنهجي للنظام بأكمله من التأثيرات التربوية التي تؤثر على مجال حياة الأطفال ونشاطهم وعلاقاتهم.
الأطفال ، كما تعلمون ، هم نتاج بيئتهم - فهو يشكل وعيهم وعاداتهم. توفر الطبيعة أن الكائنات الشابة تتعلم العالم في المقام الأول من خلال تجربة وسلوك بيئتها.
الدماغ البشري ، وخاصة العقل اللاواعي ، مشبع بالانطباعات. في المستقبل ، 80٪ من أنشطتنا تسترشد بهذه التجربة اللاواعية. لذلك ، فإن تثقيف الأطفال حول احتياجات الجسم السليم ، والتدريب ، والتدريب في كل من رياض الأطفال والأسرة يلعبان دورًا مهمًا للغاية. يحتاج الأطفال إلى شرح أهمية ليس فقط بعض الإجراءات والعادات ، ولكن - وهذا هو الشيء الرئيسي - لتقديم مثالهم الخاص.
من المهم ملاحظة أنه من أجل إنشاء نظام شامل لحماية صحة الأطفال ، من المهم جدًا تنظيم بيئة تطوير حركية في مؤسسة ما قبل المدرسة. يجب أن يُظهر تحليل الظروف التي تم إنشاؤها ما إذا كانت هناك شروط ضرورية لزيادة النشاط الحركي للأطفال ، وكذلك للاسترخاء والراحة.
صالة رياضية مع مجمع رياضي ، زحليقة ، حيث يتم تقديم مجموعة متنوعة من معدات التربية البدنية ، وكذلك الكتيبات التي يصنعها المرء ، مما يزيد من الاهتمام بالثقافة البدنية ، ويطور الصفات الحيوية ، ويزيد من فعالية الفصول. يتم إيلاء الكثير من الاهتمام لتنظيم الثقافة البدنية وعمل تحسين الصحة في الهواء الطلق. في موقع المؤسسة التعليمية لمرحلة ما قبل المدرسة ، يجب أن يكون هناك ملعب رياضي: ملعب صغير ، مسار للجري ، مسار عقبة ، معدات رياضية ولعب ، حفرة رملية للقفز.
يجب دمج المكونات الرئيسية لبداية صحية - الراحة والحركة - بشكل صحيح في نظام ما قبل المدرسة. لهذا السبب ، كان من المهم ، في رأينا ، خلق زوايا العزلة في مجموعات. بعد كل شيء ، لا تقل أهمية الصحة العقلية للأطفال عن الصحة الجسدية. لحل هذه المشكلة ، تعمل غرفة الإغاثة النفسية في روضة الأطفال ، حيث يقوم طبيب نفساني بإجراء جلسات استرخاء وتدريب مختلفة مع الأطفال ، لمساعدة الأطفال في سن ما قبل المدرسة على تعلم كيفية إدارة عواطفهم.
Τᴀᴋᴎᴍ ᴏϬᴩᴀᴈᴏᴍ ، قد يقول المرء ، العافية بيئة داوهي بيئة طبيعية مريحة ، منظمة بشكل عقلاني ومشبعة بمجموعة متنوعة من المعدات والمواد.
دور الحركات في نمو طفل ما قبل المدرسة مع نمو آمن واضطرابات صحية
من الصعب المبالغة في تقدير دور الحركات التي يلعبونها في الحياة اليومية للشخص وخاصة في نمو الأطفال. من خلال الحركات ، يبدأ الطفل منذ سن مبكرة في التعرف على العالم من حوله ، والتفاعل معه ، والتعبير عن موقفه تجاهه. الحركات هي جزء لا يتجزأ من أنواع مختلفة من النشاط البشري ، فهي تعبير خارجي وخاصية السلوك البشري. يمكن أن تصل القدرات الحركية إلى مستوى عالٍ من الكمال: مثل هذه الحركات الدقيقة والدقيقة (الحركات الحركية) مثل الكتابة والرسم ولعب الآلات الموسيقية وغير ذلك الكثير متاحة للشخص.
يعتمد الكثير في حياة الإنسان على حالة المجال الحركي ، وبالتالي ، الاحتمالات في إتقان حركات معينة ، وأعمال حركية ، ونشاط حركي بشكل عام: على تطوير أنماط الحركة الحيوية (التسلق ، والمشي ، والجري ، إلخ. ) وتكوين مهارات الخدمة الذاتية الأولية في مرحلة الطفولة المبكرة ومرحلة ما قبل المدرسة لإتقان الأنشطة التعليمية والعملية في سن المدرسة ، وأخيراً اختيار المهنة المطلوبة في المستقبل ، الأمر الذي يتطلب مستوى عالٍ من تنسيق الحركات.
النظام الوظيفي الحركي له تأثير مفيد على الجسم كله وخاصة على نشاط الدماغ. لقد ثبت أن النشاط الحركي يساهم في زيادة الأداء العقلي ، وتطور الكلام ، والتكوين الكامل للحركات والأفعال الإرادية التي تكمن وراء السلوك الحركي البشري. كما يتضح من الدراسات الخاصة في هذا المجال ، فإن التقدم في تطور الحركات (محلل المحرك) هو الذي يحدد إلى حد كبير التقدم في تطوير وظائف الدماغ البشري.
هناك العديد من التصريحات لمختلف المتخصصين حول أهمية النشاط الحركي في حياة الإنسان: علماء وظائف الأعضاء والأطباء وعلماء النفس والمعلمين ، إلخ.
يعتبر علماء الفسيولوجيا أن الحركة هي حاجة إنسانية حيوية فطرية. من خلال مشاركتهم في دراسة تطور الدماغ ووظائفه ، أثبتوا بموضوعية أنه مع أي تدريب حركي ، لا يتم تدريب اليدين ، ولكن الدماغ. في رأيهم ، فإن الرضا الكامل للحاجة إلى الحركات مهم بشكل خاص في سن مبكرة ومرحلة ما قبل المدرسة ، عندما يتم تشكيل جميع أنظمة ووظائف الجسم الرئيسية. لذلك ، يوصون بأن يستخدم المعلمون الحركات كأهم وسيلة للنمو العقلي للأطفال.
يقول الأطباء أنه بدون الحركة ، لا يمكن للطفل أن يكبر بصحة جيدة. يمكن للحركة ، حسب تعريفها ، أن تعمل كوسيلة وقائية ، عندما يساعد الوضع الحركي النشط على الوقاية من الأمراض المختلفة ، خاصة تلك المرتبطة بأجهزة القلب والأوعية الدموية والجهاز التنفسي والعصبي. بالإضافة إلى ذلك ، تستخدم الحركة على نطاق واسع كأداة علاجية وتصحيحية فعالة.
وفقًا لعلماء النفس ، يتم تطوير الشخصية في النشاط. النشاط الرئيسي للطفل هو اللعبة. كذالك هو نشاط اللعبيتم التعبير عنها بشكل أساسي في الحركات: في التلاعب بالألعاب والتفاعل مع البالغين والأطفال والأشياء المحيطة. تأتي الأفكار الأولى عن العالم وأشياءه وظواهره إلى الطفل من خلال حركات عينيه ولسانه ويديه من خلال الحركات في الفضاء. كلما كانت الحركات أكثر تنوعًا ، كلما زادت المعلومات التي تدخل إلى دماغه ، زاد نموه العقلي. إن إدراك البيئة من خلال الحركات يميز في المقام الأول الخصائص النفسية والعمرية للأطفال في السنوات الثلاث الأولى من العمر. هذا هو السبب في أن الأطفال في هذا العمر يحتاجون بشكل خاص إلى النشاط البدني. تعد مطابقة مؤشرات تطور الحركات الأساسية مع معايير العمر أحد الأدلة على التطور النفسي العصبي الصحيح للطفل في سن مبكرة.
وبالتالي ، فإن الحركات والنشاط الحركي ، كما يتضح من تصريحات المتخصصين في مختلف المجالات ، ليست فقط أساس صحة الطفل الحالية والمستقبلية ونموه البدني ، ولكنها تمثل أيضًا حالة ووسائل عامة وعقلية للطفل. التنمية ، تكوينه كشخص.
يمكن ضمان مستوى كافٍ من النشاط الحركي للطفل ، وإشباع حاجته للحركات من خلال التنظيم الصحيح للنظام الحركي في رياض الأطفال ، في المنزل. في مؤسسات الأطفال ، يتم توفير مثل هذا النظام من خلال روتين يومي خاص ، والذي يوفر وقتًا لأنواع مختلفة من الفصول لتطوير المجال الحركي للأطفال. لسوء الحظ ، ليس دائمًا ، خاصة في ظروف المدرسة ، يتمتع الأطفال بفرصة الحصول على مستوى كافٍ من الحمل الحركي (المحرك). هذا لا يسمح لهم بإشباع احتياجاتهم الفسيولوجية أثناء الحركة بشكل كامل ، وبالتالي يجب أن يسير الأطباء والمعلمون وغيرهم من المتخصصين جنبًا إلى جنب في تحسين صحة الأطفال ، وبالطبع يلعب الآباء دورًا كبيرًا في هذه العملية. إن صحة الإنسان المتنامي ليست مشكلة اجتماعية فحسب ، بل إنها مشكلة أخلاقية أيضًا.
الطفولة ما قبل المدرسة هي فترة فريدة من نوعها في حياة الإنسان ، عندما تتشكل الصحة وتتطور الشخصية. يواجه التعليم قبل المدرسي حاليًا مشكلة حادة تتعلق بسبل تحسين العمل على تعزيز الصحة ، وتنمية الحركات والنمو البدني للأطفال. أحد العوامل العديدة التي تؤثر على صحة وأداء الكائن الحي المتنامي هو النشاط الحركي. النشاط الحركي حاجة طبيعية للحركة ، والرضا عنها هو الشرط الأكثر أهمية لنمو الطفل وتنشئته وتنشئته بشكل شامل.
بالإضافة إلى أشكال العمل المنظمة على تطوير الحركات في الوضع الحركي للأطفال من سن خمس إلى سبع سنوات ، يحتل النشاط المستقل مكانًا كبيرًا. من خلال مشاركته بشكل مستقل ، يركز الطفل على الإجراءات التي تؤدي إلى تحقيق الهدف الذي يأسره. ولتحقيق تطبيقه الناجح يغير أساليب العمل ويقارنها ويختار الأنسب.
يتمتع الطفل بفرصة اللعب والتحرك بمحض إرادته. هنا ، تعتمد أفعاله إلى حد كبير على الظروف التي يخلقها الكبار. من خلال التوجيه المناسب للنشاط الحركي للأطفال ، من الممكن التأثير بشكل كبير على مجموعة متنوعة من ألعابهم وحركاتهم ، دون قمع المبادرة. من الحالة الصحية للطفل ، تعتمد بشكل كبير على القدرة على التحكم في حركاته ، من براعته وتوجيهه وسرعة رد الفعل الحركي ومزاجه وشخصيته ومحتوى اللعبة. والمزيد من الإنجازات في النشاط التعليمي والعمالي.
نحن نستخدم أشكالًا مختلفة من العمل في التربية البدنية (الجمباز الصباحي ، فصول التربية البدنية ، دقائق التربية البدنية ، التوقف الديناميكي ، الإجازات الرياضية). في النشاط المستقل للأطفال ، يتم استخدام مجموعة متنوعة من الألعاب الخارجية التي تساهم في التنمية الشاملة للأطفال ، وتساهم في تحسين الجسم ، وإثراء حياة الأطفال بمحتوى جديد ، وتثقيف مشاعرهم وسلوكهم وتوجههم في البيئة والاستقلال والمبادرة الإبداعية.
إعطاء أهمية خاصة لدور النشاط الحركي في تحسين صحة أطفال ما قبل المدرسة ، من الضروري تحديد الأولويات في الروتين اليومي.
المركز الأولفي الوضع الحركي للأطفال ينتمي إلى الأنشطة الرياضية والترفيهية. وتشمل هذه الأنواع المعروفة من الأنشطة الحركية: التمارين الصباحية ، والألعاب الخارجية ، والتمارين البدنية أثناء المشي ، وجلسات التربية البدنية في الفصول التي تعاني من الإجهاد الذهني ، وما إلى ذلك.
من أجل تحسين النشاط الحركي وتصلب الأطفال ، يتم إدخال أنواع إضافية من الأنشطة الحركية في ممارسة مؤسستنا لمرحلة ما قبل المدرسة ، مترابطة مع مجموعة من إجراءات التقوية ، فضلاً عن الأشكال وطرق تنفيذها غير التقليدية. تشمل هذه الأنشطة: الركض في الهواء ، والركض على طول مسارات التدليك بالاشتراك مع الحمامات الهوائية ، والجمباز بعد النوم أثناء النهار ، والإحماء الحركي أثناء الاستراحة بين الفصول مع العوارض المفتوحة ، والعمل الفردي مع الأطفال لتطوير الحركات وتنظيم نعم الأطفال في نزهة مسائية، المشي لمسافات طويلة في الغابة، الجمباز التصحيحي.
المكان الثانيفي الوضع الحركي ، ينشغل الأطفال بفصول التربية البدنية - باعتبارها الشكل الرئيسي لتعليم المهارات الحركية وتطوير DA الأمثل للأطفال. أوصي بإجراء فصول التربية البدنية ثلاث مرات على الأقل في الأسبوع في الصباح (واحدة في الهواء).
المكان الثالثيتم تعيين نشاط حركي مستقل ينشأ بمبادرة من الأطفال. إنه يعطي مجالًا واسعًا لإظهار قدراتهم الحركية الفردية. النشاط المستقل هو مصدر مهم للنشاط والتنمية الذاتية للطفل. تعتمد مدته على المظاهر الفردية للأطفال في النشاط الحركي.
تعكس تقنيات التربية البدنية والصحة المستخدمة في نظام التعليم قبل المدرسي ثلاثة مجالات عمل:
تعريف الأطفال بالثقافة البدنية
استخدام الأشكال النامية
تشكيل الحاجة إلى نمط حياة صحي
قم بتنفيذ المهام التالية:
إشباع الحاجة البيولوجية الطبيعية للحركة
تكوين المهارات في أنواع مختلفة من الحركات
تحفيز القدرات الوظيفية لكل طفل وتفعيل استقلالية الطفل
خلق الظروف المثلى لنمو الأطفال متعدد الاستخدامات ، وتفعيل النشاط العقلي ، والبحث عن أشكال السلوك المناسبة ، وتكوين مظاهر إيجابية عاطفية وأخلاقية - إرادية للأطفال.
تكوين أسس أسلوب الحياة الصحي في الأسرة ورياض الأطفال
من أجل الحفاظ على صحة الأطفال وتقويتها في لحظات النظام ، يتم استخدام تقنية التدليك الذاتي وتمارين التنفس. مما يساهم في تطبيع توتر العضلات وتحفيز الإحساس باللمس. يضمن التنظيم الصحيح للتربية البدنية للأطفال في الحياة اليومية تنفيذ النظام الحركي الضروري للحالة البدنية الصحية للطفل ونفسية أثناء النهار.
الدور الحاسم في تكوين الإمكانات الشخصية وتعزيز أسلوب حياة صحي ينتمي إلى الأسرة. يشارك الآباء في العديد من الأحداث التي تقام في روضة الأطفال لإقناعهم بالحاجة إلى الأنشطة البدنية العائلية. هذا النوع من التفاعل فعال لفهم وتربية طفل سليم. كلما كانت البيانات الصحية والجسدية الجيدة التي نجهزها لأطفالنا في مرحلة الطفولة ، كان من الأسهل عليهم التكيف مع الظروف الاجتماعية الجديدة.
تربية الأبناء هي فرحة كبيرة ومسؤولية كبيرة ، عمل كثير. لا يكفي توفير الرفاه المادي. من الضروري أن ينمو كل طفل في ظروف من الراحة والاستقامة الروحية.
أن تكون بصحة جيدة هو رغبة بشرية طبيعية. الصحة لا تعني فقط عدم وجود المرض ، ولكن أيضًا الرفاه العقلي والاجتماعي!
الخصائص العامة لوضع المحرك ومكوناته الرئيسية.
يُفهم النشاط الحركي على أنه إجمالي عدد الإجراءات الحركية التي يقوم بها الشخص في عملية الحياة اليومية. تخصيص نشاط حركي منظم ، منظم جزئيًا وغير منظم. النشاط الحركي المنظم هو الحجم الإجمالي للحركات الحركية المختارة والموجهة خصيصًا لجسم أطفال المدارس (على سبيل المثال ، في درس التربية البدنية). النشاط الحركي المنظم جزئيًا هو حجم الإجراءات الحركية التي تحدث في سياق حل المشكلات الحركية (على سبيل المثال ، أثناء رحلة المشي لمسافات طويلة). يشمل النشاط الحركي غير المنظم حجم الإجراءات الحركية التي يتم إجراؤها تلقائيًا (على سبيل المثال ، في الحياة اليومية). يجب أن يكون متوسط معدل النشاط البدني ، بما في ذلك جميع أنواعه ، للطلاب الأصغر سنًا ما لا يقل عن 12-18 ألف حركة يوميًا مع تضمين إلزامي من 1-1.5 ساعة من التربية البدنية المنظمة.
يشمل مقدار وقت النشاط الحركي المنظم لأطفال المدارس الصغار دروس التربية البدنية (مرتين في الأسبوع لمدة 45 دقيقة) ، ودقائق الثقافة البدنية (5 دقائق) ، والاستراحات الخارجية (20-30 دقيقة) ، وساعة الرياضة في مجموعة اليوم الممتد ( 50-60 دقيقة) وأداء الواجب المنزلي في التربية البدنية (15-25 دقيقة). يمكن زيادة هذا الحجم من خلال الأنشطة الرياضية اللامنهجية (الأندية والنوادي الرياضية والمسابقات وما إلى ذلك).
بالنظر إلى قضايا النشاط البدني للأطفال في سن المدرسة الابتدائية ، من الضروري مراعاة طبيعة أنشطتهم اليومية المرتبطة بالتعليم. يجب إيلاء اهتمام خاص لطلاب الصف الأول. بالنسبة للطفل ، تعتبر بداية التعلم فترة حرجة عندما يتحول من "اللعب" إلى "الجلوس". والدليل على ذلك هو انخفاض النشاط البدني لدى طلاب الصف الأول بمعدل 50٪ مقارنة بمرحلة ما قبل المدرسة. في سن المدرسة الابتدائية ، توجد فروق ذات دلالة إحصائية بين الأولاد والبنات من حيث معايير النشاط الحركي: يتمتع الأولاد بهذه المؤشرات في المتوسط بنسبة 16-30٪ أعلى.
منهجية لتقييم شامل للنشاط الحركي ، الوضع الحركي.
تعتبر الصفات الجسدية الرئيسية للإنسان هي البراعة والسرعة والمرونة والتوازن والعين والقوة والتحمل. عند أداء أي تمرين ، تتجلى جميع الصفات الجسدية بدرجة أو بأخرى ، ولكن أي واحدة منها لها الأسبقية. في سن ما قبل المدرسة ، يجب إعطاء الأولوية لتنمية البراعة والسرعة والعين والمرونة والتوازن ، ولكن لا ينبغي لأحد أن ينسى التطور المتناسب للقوة والتحمل. رشاقة- هذه هي قدرة الشخص على إتقان الحركات الجديدة بسرعة ، وكذلك إعادة بنائها وفقًا لمتطلبات بيئة متغيرة فجأة. يؤدي تطوير البراعة إلى التعلم المنهجي للتمارين الجديدة مع الأطفال. يزيد التدريب من مرونة الجهاز العصبي ، ويحسن تنسيق الحركات ويطور القدرة على إتقان تمارين جديدة أكثر تعقيدًا. يتم تسهيل تطوير البراعة من خلال أداء التمارين في ظروف متغيرة (عند أداء التمارين التي يتم إجراؤها في ظروف معقدة تتطلب تغييرًا مفاجئًا في تقنية الحركة (الركض بين الأشياء ، والتزلج لأعلى ولأسفل التل ، وما إلى ذلك) ، باستخدام أشياء مختلفة ، معدات التربية البدنية ، مع مهام إضافية ، في الأداء الجماعي للتمارين مع كائن واحد (طوق ، حبل).
سرعة- قدرة الشخص على أداء الحركات في أقصر وقت ممكن. إن اللدونة العالية للعمليات العصبية ، والسهولة النسبية لتكوين وإعادة هيكلة الوصلات الانعكاسية المشروطة عند الأطفال تخلق ظروفًا مواتية لتطور السرعة فيهم. تتطور السرعة في التمارين التي يتم إجراؤها بالتسارع (المشي والجري بسرعة متزايدة تدريجيًا) ، للسرعة (الركض إلى خط النهاية بأسرع ما يمكن) ، مع تغيير في السرعة (بطيء ، متوسط ، سريع وسريع جدًا) ، وكذلك في الألعاب الخارجية عندما يضطر الأطفال إلى أداء التمارين بأقصى سرعة (الهروب من السائق). المرونة- القدرة على تحقيق أكبر قدر من مدى (سعة) حركات أجزاء فردية من الجسم في اتجاه معين. تعتمد المرونة على حالة العمود الفقري والمفاصل والأربطة وكذلك مرونة العضلات. تتطور المرونة عند أداء التمارين البدنية على نطاق واسع ، ولا سيما التمارين التنموية العامة. يُنصح أولاً بأداء تمارين المرونة مع تأرجح غير كامل ، على سبيل المثال ، قم بعمل 2-3 إمالة نصفية ، ثم إمالة كاملة ، 2-3 نصف قرفصاء ، ثم تمرين القرفصاء العميق.
حالة توازن- قدرة الشخص على الحفاظ على وضع ثابت أثناء أداء الحركات والأوضاع المختلفة على منطقة دعم منخفضة ومرتفعة فوق مستوى الأرض (الأرضية). هذه الجودة ضرورية لأي شخص من أجل التحرك في الداخل والخارج دون لمس الأشياء ، مع بعضها البعض ، للتعامل بنجاح مع الواجبات اللازمة لمختلف الوظائف (متسلق الجبال ، وما إلى ذلك). يعتمد التوازن على حالة الجهاز الدهليزي ، وجميع أنظمة الجسم ، وكذلك على موقع مركز الثقل المشترك للجسم (BCG). يتطور التوازن إلى حد كبير في التمارين التي يتم إجراؤها على منطقة دعم منخفضة ومرتفعة (التزلج ، وركوب الدراجات ، والمشي ، والجري على مقعد) ، وكذلك في التمارين التي تتطلب مجهودًا كبيرًا للحفاظ على وضعية ثابتة للجسم (رمي مسافة ، والقفز الطويل من مكان ومن بداية تشغيل ، وما إلى ذلك). قوة- درجة توتر العضلات أثناء انقباضها. يمكن تحقيق تنمية قوة العضلات عن طريق زيادة وزن الأشياء المستخدمة في التمارين (الكرة الطبية ، أكياس الرمل ، إلخ) ؛ استخدام التمارين ، بما في ذلك رفع كتلة الشخص (القفزات) ، والتغلب على مقاومة الشريك (في التمارين المزدوجة). تَحمُّل- قدرة الشخص على أداء تمارين بدنية ذات شدة مقبولة لأطول فترة ممكنة. يتطلب تطوير القدرة على التحمل عددًا كبيرًا من التكرار لنفس التمرين. يؤدي الحمل الرتيب إلى التعب ، ويفقد الأطفال الاهتمام بهذا التمرين. لذلك ، من الأفضل استخدام مجموعة متنوعة من التمارين الديناميكية ، خاصة في الهواء الطلق: المشي ، والجري ، والتزلج ، والتزلج ، والتزلج ، وركوب الدراجات ، والسباحة ، وما إلى ذلك ، يوصى أيضًا بالمشي (المشي لمسافات طويلة ، والتزلج) ، والتي يتم خلالها التناوب مع التمارين. راحة. جرعة التدريبات ومدة الحصص تزداد من مجموعة إلى أخرى. كما أنه يعزز التنمية.
يتم تقييم وضع المحرك على أساس مجموعة من المؤشرات:
1. وقت النشاط الحركي للأطفال مع انعكاس المحتوى والجودة في لحظات مختلفة من النظام ، يتم تحديدها باستخدام طريقة التوقيت الفردي.
2. حجم النشاط الحركي باستخدام طريقة shagometry للتقييم الكمي للنشاط الحركي.
3. شدة النشاط الحركي بطريقة قياس النبض (حساب معدل ضربات القلب في النبض / دقيقة) عند أداء أنواع مختلفة من النشاط العضلي.
لا يمكن تنفيذ تلبية الاحتياجات المتعلقة بالعمر للأطفال أثناء التنقل في الوقت الذي يخصصه النظام إلا من خلال تنظيم واضح للغاية لأنشطتهم ، والامتثال الصارم لمتطلبات محتوى هذا النشاط في كل جزء من أجزاء النظام. لذلك ، من الضروري ضمان ليس فقط تطبيق النظام في الوقت المناسب ، ولكن أيضًا من حيث حجم الحركات ؛ عدد الإقامات اليومية في مؤسسة ما قبل المدرسة - حسب عداد الخطى: 3 سنوات - 9000-9500 حركة ، 4 سنوات - 10000-10500 ، 5 سنوات - 11000-12000 ، 6 سنوات - 13000-13500 ، 7 سنوات - 14000-15000.
لتحقيق هذا المستوى من النشاط الحركي ، يجب تنفيذ أكثر من 70٪ منه باستخدام أشكال منظمة من النشاط الحركي للأطفال (التربية البدنية ، والتمارين الصباحية ، والألعاب الخارجية ، والتمارين البدنية ، والتمارين الرياضية ، والمشي ، والتمارين البدنية جنبًا إلى جنب مع أنشطة التخفيف ، دروس الموسيقى ، النشاط العمالي وما إلى ذلك).
فصول التربية البدنية هي الشكل الرئيسي للتدريب المنظم والمنهجي للأطفال في التمارين البدنية. في الوقت نفسه ، يتم حل المهام المترابطة - تحسين الصحة والتعليمية والتعليمية. تتكون فصول التربية البدنية من 3 أجزاء: تمهيدي وأساسي ونهائي. أهداف الجزء التمهيدي: زيادة المزاج العاطفي للأطفال ، وتنشيط انتباههم ، وإعداد الجسم تدريجياً للنشاط البدني المتزايد القادم.
مهام الجزء الرئيسي: تعليم المهارات الحركية الأساسية وتقويتها ، وتنمية الصفات البدنية ، وتدريب مجموعات العضلات المختلفة ، والتدريب ، وتحسين الوظائف الفسيولوجية للجسم. يبدأ الجزء الرئيسي بتمارين النمو العامة. يتم تنفيذ التدريبات من أوضاع بداية مختلفة - الوقوف والجلوس والاستلقاء. تُستخدم التمارين لتقوية وتطوير مجموعات العضلات المختلفة - حزام الكتف والذراعين ، وعضلات الجذع (الظهر والبطن) ، وحركة العمود الفقري ، والساقين ، والجري ، والتمارين لتشكيل الوضع الصحيح ، والنمو والتشكيل من قوس القدم ، وتمارين التنفس العميق ، وإعادة البناء ، وما إلى ذلك. د. يتبع ذلك تمارين في الحركات الأساسية - تعلم حركات جديدة أو تحسين وتوحيد الحركات المعروفة. كقاعدة عامة ، يوجد في درس واحد مزيج من التدريب وتوحيد 2-3 حركات. ينتهي الجزء الرئيسي بلعبة في الهواء الطلق ، والتي تتضمن أيضًا حركة أساسية واحدة أو أكثر (الجري ، والقفز ، والتسلق ، وما إلى ذلك).
مهام الجزء الأخير: ضمان الانتقال التدريجي من زيادة النشاط العضلي إلى الهدوء ، لتقليل الإثارة الحركية ، مع الحفاظ على مزاج الأطفال المبتهج. في هذا الجزء ، يتم تنفيذ أنواع مختلفة من المشي ، والمشي بحركات تدرب على التنفس ، وما إلى ذلك ، وألعاب منخفضة الحركة مع المهام الحركية.
بمساعدة التوقيت ، يتم تحديد المدة الإجمالية للدرس وأجزائه الفردية. المدة الإجمالية لفصول التربية البدنية حسب العمر: 3-4 سنوات - 15-20 دقيقة ، 4-5 سنوات - 20-25 دقيقة ، 5-6 سنوات - 25-30 دقيقة ، 6-7 سنوات - 30-35 دقيقة. يستغرق كل جزء على التوالي: تمهيدي - 2-6 دقائق ، رئيسي - 15-25 دقيقة ، نهائي - 2-4 دقائق. في الجزء الرئيسي من درس التربية البدنية ، يتم تخصيص 3-7 دقائق لتمارين النمو العامة ، 8-12 دقيقة للأنواع الرئيسية للحركات و 4-5 دقائق للعب في الهواء الطلق.
يتم تقييم النشاط الحركي للأطفال في الفصل من خلال حساب الكثافة العامة والحركية.
عند تحديد الكثافة الإجمالية ، الوقت الذي يقضيه في أداء الحركات ، وإظهار وشرح المربي ، وإعادة البناء والتركيب ، وتنظيف المعدات الرياضية (وقت مفيد) ، مطروحًا منه الوقت الذي يقضيه الطفل البسيط من خلال خطأ المربي ، والتوقعات غير المبررة ، واستعادة تؤخذ انتهاكات الانضباط في الاعتبار.
الكثافة الإجمالية هي نسبة الوقت المفيد إلى المدة الإجمالية للجلسة بأكملها ، ويتم التعبير عنها كنسبة مئوية:
الكثافة الإجمالية = الوقت المفيد × 100 / مدة الجلسة
يجب أن تكون الكثافة الإجمالية للدرس على الأقل 80-90٪.
تتميز الكثافة الحركية بنسبة الوقت الذي يقضيه الطفل مباشرة في أداء الحركات إلى كامل وقت الدرس ، معبراً عنها كنسبة مئوية. مع وجود نشاط حركي كافٍ ، يجب أن يكون على الأقل 70-85٪.
كثافة المحرك \ u003d الوقت المستغرق في الحركة × 100 / إجمالي وقت الجلسة.
تعتمد شدة الحمل العضلي على اختيار التمارين البدنية ، وتعقيدها وتركيبها ، وتكرار التكرار. عند اختيار التمارين البدنية واستخدامها لتطبيع النشاط البدني ، ينبغي للمرء أن يسترشد بالتغيرات في معدل ضربات القلب أثناء تنفيذها. لتحديد شدة الحمل العضلي ، والبناء الصحيح للدرس وتوزيع الحمل البدني ، يتم قياس معدل ضربات القلب في مقاطع مدتها 10 ثوانٍ قبل الدرس ، بعد الجزء التمهيدي ، تمارين النمو العامة ، الحركات الرئيسية للخارج المباراة الجزء الأخير وفي فترة الاسترداد لمدة 3-5 دقائق. بناءً على التغيرات في معدل ضربات القلب ، تم بناء منحنى فسيولوجي للدرس - تمثيل رسومي لمعدل ضربات القلب.
عادة ما يتم الوصول إلى الحد الأقصى لمعدل ضربات القلب أثناء اللعب في الهواء الطلق ، وهو ما يفسره كل من زيادة الحمل وزيادة الإثارة العاطفية للأطفال. عادة ، في الجزء التمهيدي من الدرس ، يزيد معدل ضربات القلب بنسبة 15-20٪ ، في الجزء الرئيسي - بنسبة 50-60٪ بالنسبة إلى القيمة الأولية ، وأثناء اللعب في الهواء الطلق ، تصل زيادته إلى 70-90٪ (ما يصل الى 100٪).
في الجزء الأخير ، ينخفض معدل ضربات القلب ويتجاوز البيانات الأولية بنسبة 5-10٪ ، بعد الحصص (بعد 2-3 دقائق) يعود إلى مستواه الأصلي.
لضمان تأثير التدريب في فصول التربية البدنية ، فإن متوسط معدل ضربات القلب للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 5-7 سنوات هو 140-150 نبضة / دقيقة ؛ 3-4 سنوات - 130-140 نبضة / دقيقة. يتم تحديد متوسط معدل ضربات القلب لكامل وقت الدرس بجمع معدل ضربات القلب بعد: 1) الجزء التمهيدي ، 2) تمارين النمو العامة ، 3) الأنواع الرئيسية للحركات ، 4) اللعبة الخارجية ، 5) الجزء الأخير والقسمة على 5.
اعتمادًا على شدة حمل العضلات ، هناك أيضًا نفقات للطاقة في الجسم. يُلاحظ أكبر إنفاق للطاقة أثناء الجري (بالمقارنة مع الراحة ، يزيد بمقدار 3-4 مرات) وأثناء اللعب في الهواء الطلق (بمقدار 5 مرات). بعد الحصص لمدة 2-3 دقائق ، يظل استهلاك الطاقة أعلى بنسبة 20-15٪ من المستوى الأولي.
عند تقييم النظام الحركي ، من المهم تحديد العلامات الخارجية للإرهاق (احمرار الوجه ، والتعرق ، والتنفس ، والرفاهية العامة). إذا أظهر جميع الأطفال علامات التعب ، فيجب على المعلم التفكير في مدى امتثال الحمل المقترح لمستوى اللياقة البدنية للأطفال في هذه المجموعة ، وبالتالي تقليله وإعادة هيكلة الدرس.
دور المعلم في تنظيم الوضع الحركي ، طرق تحسين الوضع الحركي.
في رأيي ، من الواضح أن المقدار المطلوب من النشاط البدني لا يمكن القيام به على حساب المنهج فقط. يمكن تحقيق تحسين النشاط الحركي لمرحلة ما قبل المدرسة في الروتين اليومي لرياض الأطفال من خلال مجموعة من الأشكال والأساليب المختلفة لإجراء الفصول بواسطة المعلم ، واستخدام طرق مختلفة لأداء التمارين البدنية جنبًا إلى جنب مع وسائل التعافي الأخرى.
مهام المعلم في تنظيم الوضع الحركي هي:
تحليل وتقييم النشاط الحركي للأطفال خلال النهار والأسبوع والشهر باستخدام أجهزة القياس الحديثة ،
تحديد أسباب الحركة أو عدم الحركة عند الأطفال ، مع مراعاة عامل وراثي محتمل ،
المساعدة في تجهيز الملاعب الصغيرة للنشاط الحركي المستقل للأطفال ، مع مراعاة خصائصهم النفسية الخاصة ،
تحديد الاهتمامات والميول والميول المشتركة للأطفال المستقرين والحركيين ، وخلق المواقف التي تحفز علاقاتهم الودية.
تمارين الصباح (القيام بها بشكل منهجي بتوجيه من شخص بالغ يتطور تدريجيًا لدى الأطفال عادة التمارين البدنية المرتبطة بأحاسيس عضلية ممتعة ، وعواطف إيجابية ، وزيادة الحيوية) - نشاط حركي مستقل (يجب على المعلم تبديل أنواع مختلفة من النشاط الحركي المستقل أثناء اليوم ، مما يمنح الأطفال الفرصة لاختيار الأنشطة التي ترضيك) ؛
محاضر التربية البدنية (إذا لزم الأمر ، يتم وضعها في منتصف الدرس ، عندما يبدأ التعب ، ويضعف انتباه الأطفال ، ويبدأون في التشتت ، وأداء المهام بلا مبالاة) ؛
استخدام تقنيات الألعاب في الفصل ؛
تعليم الألعاب والتمارين للمشي (يُشجع على ممارسة الرياضة والألعاب الشعبية والتنزه خارج الموقع) ؛
سباحة؛
تمارين على أجهزة المحاكاة.
الجمباز "الصحوة".
فصول التربية البدنية (بدءًا من المجموعة الثانية للناشئين ، يُفترض وجود ثلاثة فصول في الأسبوع ، أحدها يقام في الهواء الطلق للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 5-7 سنوات) ؛
الترفيه ، الثقافة البدنية ، الإجازات (وقت الفراغ مرة واحدة في الشهر ، الإجازات مرتين في السنة: يتضمن المحتوى تمارين مألوفة للأطفال ، سباقات التتابع ، الألعاب الترفيهية ، عوامل الجذب ، المسابقات) ؛
فعاليات ثقافية (حسب السنة خطة ما قبل المدرسة);
دروس الموسيقى؛
فئات الدائرة والأقسام.
في أدبيات السنوات الأخيرة حول هذه القضية ، ظهرت الكثير من المنشورات التي تقدم طرقًا مختلفة لزيادة النشاط الحركي.
يلعب استخدام المعدات غير القياسية في التربية البدنية دورًا مهمًا ، خاصةً إذا كان الطفل يعاني من أي إعاقات تطورية جسدية ، على سبيل المثال ، انتهاك المساعدة الإنمائية الرسمية: ينشئ المعلم بيئة تطوير مادة للتطور البدني لمرحلة ما قبل المدرسة. المعدات التي صنعها المعلمون مخصصة للأنشطة المنظمة والمستقلة للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 2 و 7 سنوات في الداخل والخارج ، في الأسرة ورياض الأطفال. إنه فعال لتطوير النشاط الحركي ، والوقاية من القدم المسطحة ، وتشكيل الموقف الصحيح.
يستخدم مربو المجموعات بشكل منهجي تمارين "الجمباز النفسي" في عملهم مع الأطفال ، مما يساهم في تنشيط الأطفال.
وبالتالي ، نستنتج أن: كل مؤسسة تعليمية لمرحلة ما قبل المدرسة تقبل وضعًا حركيًا يتوافق فقط مع خصوصيات هذه المؤسسة وخصائص موظفي التدريس ، كما أنه مبني مع مراعاة الخصائص الفردية للطلاب.
التقييم العام للنظام العام والحركي لمجموعة واحدة مع الانحرافات الصحية
تؤثر اضطرابات النطق بدرجة أو بأخرى سلباً على النمو العقلي والبدني للطفل ، وتؤثر على أنشطته وسلوكه.
كما يُظهر التشخيص السنوي لعلاج النطق ، في الأطفال الذين يعانون من TNR ، إلى جانب انتهاك الجانب اللفظي من الكلام ، هناك انتهاكات للعمليات غير اللفظية ، أحدها هو القصور الحركي العام المعبر عنه بدرجات متفاوتة: الأطفال يجدون صعوبة في إجراء اختبارات للتنسيق الثابت والديناميكي. هناك تطور ضعيف للإحساس بالإيقاع ، وانتهاك تزامن الحركة ، وإرهاق الحركة ، وعدم كفاية الوضوح والتنظيم. لا يستطيع الأطفال التقاط الكرة ورميها والقفز على ساق واحدة وما إلى ذلك. هناك انحرافات في تطوير حركات الأصابع: لا يستطيع الأطفال في وقت واحد شد قبضتيهم ، وثني أصابعهم بالتناوب ، ومن الصعب عليهم حمل فرشاة ، وقلم رصاص ، ولا يعرفون كيفية استخدام المقص. لذلك ، من المهم إيلاء اهتمام كبير لتصحيح المهارات الحركية العامة والدقيقة.
بالإضافة إلى TNR ، يظهر بعض الأطفال بعض المظاهر العصبية: النزوات ، الخوف ، التردد ، الحالة المزاجية ، القابلية للتأثر ، القلق.
تُظهر تجربة العمل في المجموعات الإصلاحية في التغلب على TNR أن التأثير الأكبر يتحقق باستخدام نهج متكامل ، حيث تكون التربية البدنية عنصرًا إلزاميًا.
كلما زاد النشاط الحركي للطفل ، كان تطور حديثه أفضل. لذلك ، يتم توجيه الكثير من العمل في المجموعات الإصلاحية إلى النمو البدني وتقوية صحة الأطفال ، وتنمية الصفات البدنية والنشاط الحركي ، وإحداث تأثير مستهدف على الجهاز التنفسي وأنظمة تكوين الصوت الوظيفية في الجسم.
في المجموعة التحضيرية للمدرسة ، يتم تصحيح ميزات التطور الحركي للأطفال المصابين بـ TNR عن طريق تمارين خاصة وطرق التربية البدنية المقبولة عمومًا. نصمم الوضع الحركي للأطفال مع مراعاة الخصائص والقدرات النفسية الجسدية للأطفال ، والجمع المنطقي بين الأشكال وأنواع النشاط الحركي المنظمة ، والإجراءات الحركية المستقلة.
تمارين الصباح:
تقليدي
بناءً على الألعاب الخارجية (بما في ذلك الألعاب الشعبية)
استخدام مسار العوائق.
مع عناصر الإيقاع
مع تضمين الألغاز ، عد القوافي ، الأقوال (المساهمة في تنمية الاهتمام بتمارين التقليد ، تطوير الخيال الإبداعي والذاكرة.)
تتكون مجمعات الجمباز الصباحية عادة من 7-8 تمارين جمباز حسب المخطط:
تمارين الإطالة والتنفس
لتحسين الدورة الدموية الدماغية
لعضلات حزام الكتف
لعضلات الجذع والعمود الفقري
لعضلات الساق
لدقة الحركات وتنسيقها
تنفسي
في نهاية الجمباز نغني الأغاني والهتافات. بالنسبة للأطفال الذين يعانون من TND ، وخاصة مع التلعثم ، فإن الغناء مفيد جدًا ، خاصة في الجوقة. إنه يطور التنفس والصوت ويشكل إحساسًا بالإيقاع والإيقاع ويحسن الإملاء وينسق السمع والصوت. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الغناء يحسن المزاج ويطور الذوق الفني والقدرات الإبداعية. الغناء والانتقال إلى الموسيقى لهما تأثير علاجي نفسي على الأطفال الذين يعانون من أمراض النطق.
تمرن بعد القيلولة:
(مأخوذ بعد قيلولة)
تمارين التقليد مع التمارين التصحيحية (للوقاية من اضطرابات الجهاز العضلي الهيكلي والجهاز التنفسي والعصبي في جسم الطفل)
التربية البدنية خلال الفصول الدراسية (نقوم بها من أجل منع ظهور التعب عند الأطفال)
تمارين لتفريغ بعض أعضاء أجهزة جسم الطفل
تمارين تصحيحية للوقاية من اضطرابات الجهاز العضلي الهيكلي لجسم الطفل. مع وجود هدف تصحيحي وتنموي في الفصل الدراسي ، نستخدم الألعاب لتنسيق الكلام مع الحركة ، حيث يكون الشيء الرئيسي هو تنسيق إيقاع الحركات مع الإيقاع الشعري.
توقف ديناميكي بين الفصول (نقضي يوميًا بين الفصول)
الألعاب الخارجية ذات الحركة المتوسطة والمنخفضة.
ألعاب رقص دائرية ، تمارين ألعاب
تمارين تصحيحية للوقاية من اضطرابات الجهاز العضلي الهيكلي والجهاز التنفسي والعصبي في جسم الطفل
تمارين للوقاية من حالة الجهاز العصبي للجسم
(تمارين تصحيحية نفسية ، تمارين لتفريغ المشاعر)
التمارين البدنية والألعاب الخارجية وعناصر الألعاب الرياضية.
في المشي وأثناء الأنشطة المشتركة مع المعلم
نتعلم ألعابًا خارجية جديدة (بما في ذلك الألعاب الشعبية) خلال الأنشطة المشتركة للأطفال والمعلم ، ونختارها مع مراعاة اهتمامات الأطفال وقدراتهم الحركية. الألعاب في الطبيعة تترك انطباعًا لا يمحى ، وتؤثر بشكل إيجابي على صحة الأطفال.
فصول التربية البدنية لتعليم المهارات الحركية
تقليدي
لعب الأدوار
تسمح لك فصول الرسم بالحفاظ على اهتمام ثابت وتركيز انتباههم وقوتهم وإرادتهم على إكمال المهام. نحن نستخدم على نطاق واسع دوافع اللعبة ، وعناصر الجمباز النفسي ، والحركات المقلدة ، والجمباز الحركي.
فصول التربية البدنية لتحسين المهارات الحركية
لعبة (تعتمد على الألعاب الخارجية ، سباقات التتابع ، الألعاب ذات العناصر الرياضية)
في هذه الفصول ، نختار الألعاب ذات المحتوى اللفظي الذي يسمح لك بتحقيق إدخال الأصوات التي يحددها معالج النطق بشكل فعال في التواصل الكلامي.
تمرين
بشأن مصالح الأطفال (بشأن الاختيار الحر للأطفال)
الجمباز الايقاعي
في حجرة الدراسة ، نأخذ بعين الاعتبار الحالة الصحية وجنس الأطفال ، ومستوى اللياقة البدنية ، وفي نهاية الدرس نقوم بتمارين التنفس والاسترخاء.
الترفيه النشط للأطفال
أيام صحية
ألعاب المنافسة
أوقات الفراغ الثقافة البدنية
النشاط الحركي المستقل للأطفال
الأنشطة المشتركة للآباء والأطفال
من أجل التطوير المستقل للنشاط الحركي في المجموعة ، تم إنشاء ركن حيث توجد كرات ، وحبال قفز (طويلة وقصيرة) ، وأطواق ، ولعبة بولبوك ، وسهام ، وشرائط (طويلة وقصيرة) ، وأعلام ، إلخ. أعددنا كتيبات غير تقليدية ، وهناك تسجيلات لموسيقى إيقاعية وأغاني ذات طبيعة رياضية. أطفال المجموعة التحضيرية يحضرون الأندية والأقسام الرياضية في المدينة.
إن تطوير النشاط الحركي له أهمية كبيرة في العمل الإصلاحي والتنموي مع الأطفال المصابين بالـ SPD.
تخطيط النشاط الحركي خلال أسبوع واحد
في المدرسة الإعدادية مجموعة المعوقين. (TNR)
| أيام الأسبوع | |||||
| شرائح النظام |
|||||
| لعبة تمارين الصباح (15 دقيقة) | لعبة تمارين الصباح | تمارين الصباح التنموية العامة | لعبة تمارين الصباح | لعبة تمارين الصباح |
|
| مجموعة من تمارين المحاكاة مع محادثة ، حسب الحكاية الخيالية: "Teremok" بواسطة A.N. تولستوي (تطوير الكلام): 25-30 دقيقة. | درس موسيقي مع عناصر لوغورمية. | مجموعة من تمارين المحاكاة لـ FEMP "كل الأرقام مختلطة". حركة الطريق. "لا تتثاءب ، أجب على الأسئلة بسرعة!"المهمة الأولى: حالة اللعبة "خلط الأرقام" المهمة الثانية: حالة اللعبة "تشاجر السكان الأصليون" من "دقيقة فيزيائية رياضية". | دقائق التربية البدنية مع عناصر كرة القدم وكرة السلة. "سلم - اجلس"- رمي الكرة والتقاطها. | الدقائق الفعلية: أيام الأسبوع ، الشحن: يمين-يسار. |
|
| يمشي | الألعاب الخارجية والتمارين البدنية أثناء المشي "قواعد الطريق" | ألعاب وتمارين متمايزة مع مراعاة القدرات الفردية "التحدث بالحبل" ، "الثانية الإضافية" ، "الذئب في الخندق". إلخ. | العاب "دورة الالعاب الاولمبية الصيفية" في الهواء الطلق. 1. "شباب ذكيا". 2. "طيور البطريق". 3. "اللحاق بزوجك". 4. "من الذي سيرمي الطوق إلى العلم قريبًا؟" ، 5. "اصطياد القرود" ، إلخ. 35 دقيقة | ألعاب خارجية مع عناصر كرة سلة وعناصر كرة قدم. ألعاب الجوال مع مراعاة الصناعة. Sp. أطفال. | التربية البدنية في الهواء تمرين الأطفال الذين يرتدون الزي العسكري على الجري والجري بسرعة ؛ للتعرف على الأطواق المتدحرجة ، وتطوير البراعة والعين ، ودقة الحركات ؛ كرر القفز على قدمين مع التحرك للأمام 30 دقيقة |
| مساءا وامش | لعبة الجمباز بعد النوم خلال النهار .7-10 دقائق. ملاحظات أسرة الزهور "تغيير لون السجاد. dvig.deyat مستقل. الألعاب في وضع الحماية ، Spr. جرد. بناء على طلب الأطفال. | تمرن بعد النوم. 7-10 دقائق مراقبة الشمس ، محادثات. محرك نشاط المشي. الألعاب: "أم الدجاجة والدجاج" ، "العصافير والقطة" ، إلخ. ألعاب تحتوي على مواد بناء في الصندوق الرمل بناءً على طلب الأطفال. | الجمباز للبهجة والمزاج الجيد. 7-10 دقائق مراقبة في نزهة للشمس. قارن الوقت من العام ... كيف يضيء وأين تتواجد. ألعاب خارجية بناء على طلب الأطفال ، نشاط مستقل. | لعبة الجمباز بعد النوم. 7-10 دقائق نواصل ملاحظاتنا في نزهة بالسماء والغيوم. العاب للاطفال مع الاجهزة الرياضية ، "كرة الريشة" ، "الكرات" ، "الحبل". التصرف الذاتي | تمرن بعد النوم. 7-10 دقيقة. الملاحظة على مشية السماء ، هل هناك أي غيوم ، ما هي ولماذا تطفو. النشاط الحركي للأطفال ، الألعاب: "أمسك بعوضة" ، "احزر من يصرخ" ، ألعاب بمواد بناء في الرمال بناء على طلب الأطفال. |
يُعرَّف النشاط الحركي بأنه مجموع كل الحركات التي يقوم بها الشخص خلال حياته. هذه وسيلة فعالة للحفاظ على الصحة وتعزيزها ، والتنمية المتناسقة للشخصية ، والوقاية من الأمراض. من المكونات التي لا غنى عنها في النشاط الحركي التربية البدنية والرياضية المنتظمة.
يعد وضع المحرك جزءًا من الوضع العام لمرحلة ما قبل المدرسة الذي ينظم النشاط العضلي النشط ، بما في ذلك التمارين البدنية والمشي وما إلى ذلك.
مع تقدم الطفل في العمر ، يجب أن تأخذ التمارين مكانًا متزايدًا في الروتين اليومي. إنها عامل يساهم في زيادة التكيف ليس فقط مع نشاط العضلات ، ولكن أيضًا مع البرد ونقص الأكسجة. يساهم النشاط البدني في التطور الطبيعي للجهاز العصبي المركزي ، وتحسين الذاكرة ، وعمليات التعلم ، وتطبيع المجال العاطفي والتحفيزي ، وتحسين النوم ، وزيادة الفرص ليس فقط في النشاط البدني ، ولكن أيضًا في النشاط العقلي.
سيساعد إنشاء بيئة تطوير آمنة للنشاط الحركي المستقل للأطفال ، بما يتناسب مع أعمارهم واحتياجاتهم ، على تحسين الصحة ، وتوسيع الخبرة الحركية ، وتشكيل اهتمام قوي بالتمارين البدنية ، ومهارات التنظيم الذاتي ، والتواصل مع الأقران.
الأدب:
Arakelli O.G. ، Karmakova L.V. وضع المحرك في مجموعة كبارروضة أطفال. - يريفان 1978
Anashkina N، Runova M. زيادة النشاط الحركي للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 5-7 سنوات في نزهة على الأقدام. // الحضانة. - 1987 - 12
Demidova E. تنظيم النشاط الحركي المستقل للأطفال. // الحضانة. - 2004 - رقم 1
Zaichenko V. تحسين النشاط الحركي للأطفال في الألعاب المستقلة. // الحضانة. 1991 - رقم 4
كولتسوفا م. النشاط الحركي وتطور وظائف دماغ الطفل. - م ، 1972
العمل الإصلاحي على التربية البدنية لأطفال ما قبل المدرسة من ذوي التخلف العقلي: دليل لممارسي المؤسسات التعليمية لمرحلة ما قبل المدرسة / محرر. MD يأكل. ماستيوكوفا. - م: PRKTI ، 2002.
كوبيرينا إي. تصحيح اضطرابات الجهاز الحركي لدروس السباحة. // تربية وتعليم الأطفال المصابين باضطرابات النمو 2006 م عدد 2.
ليتوم ن. الثقافة البدنية التكيفية: الخصائص النفسية والتربوية للأطفال ذوي الإعاقات النمائية: كتاب مدرسي. - م ، 2002.
Kuznetsova M. النشاط الحركي للأطفال. // الحضانة. - 1993 - رقم 9
Kudryavtsev V. الثقافة البدنية وتنمية صحة الطفل. // الحضانة. 2004 - رقم 2
Kozhukhova N.N. ، Ryzhkova L.A. ، Samodurova M.M. مدرس تربية بدنية في مؤسسات ما قبل المدرسة. م 2002
أوسوكينا تي. التربية البدنية في رياض الأطفال. م ، 1972
Runova M. تشكيل النشاط الحركي الأمثل. // الحضانة. 2000 - رقم 10
Runova M. خصائص النشاط الحركي للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 4 و 7 سنوات للمشي / التجميع: تحسين التربية البدنية للأطفال في سن ما قبل المدرسة - فولجاجراد 1980
Runova M. النشاط الحركي لطفل في رياض الأطفال - Moscow-Synthesis 2000
فصول دراسية ومختبرية وعملية حول دورة "نظرية وطرق التربية البدنية لأطفال ما قبل المدرسة". / شركات. كينمان أ. - م 1985
نظرية وطرق التربية البدنية لمرحلة ما قبل المدرسة. / إد. لذا. فيليبوفا ، ج. Ponomareva.- Spb. ، "CHILDHOOD-PRESS" ، M. ، SC "SPHERE" ، 2009 (دليل من المكتبة).
Shishkina A.V. الحركة + الحركة M. 1992
Shishkina A.V. ، Moshchenko M.V. ما نوع التربية البدنية التي يحتاجها الأطفال في مرحلة ما قبل المدرسة؟ - م 1998
MBDOU "KINDERGARTEN رقم 6" Camomile "
" منظمة وضع المحرك في مختلف الفئات العمرية ».
مكتمل:
مدرس تربية بدنية (سباحة)
إل. ستاروفويتوف
Mezhdurechensk 2016
النشاط البدني هو أحد العوامل الرئيسية في تحسين الأطفال. السنوات السبع الأولى هي سنوات النمو العقلي والبدني السريع للطفل ، الذي يكون جسمه ووظائفه بعيدًا عن الكمال ويتعرض بسهولة لتأثيرات مختلفة. هذا هو السبب في أنه من المهم للغاية خلال هذه الفترة من نمو الأطفال أن نوفر لهم بيئة مناسبة من الناحية التربوية. من الحالة الصحية للطفل ، تعتمد بشكل كبير على القدرة على التحكم في حركاته ، ومهاراته ، وتوجيهه ، وسرعة رد الفعل الحركي ، ومزاجه ، وطبيعة ومحتوى اللعبة ، والإنجازات الأخرى في الأنشطة التعليمية والعملية.
يضمن التنظيم الصحيح للتربية البدنية للأطفال في الحياة اليومية تنفيذ النظام الحركي الضروري للحالة البدنية الصحية للطفل ونفسية أثناء النهار.
يتم تنفيذ مهام تحسين الصحة والتربية والتعليم لبرنامج التربية البدنية للأطفال بأشكال مختلفة: الألعاب الخارجية ، والمشي ، والعمل الفردي مع الأطفال الفرديين والمجموعات الصغيرة ، والدراسة الذاتية للأطفال مع أنواع مختلفة من التمارين البدنية والرياضية العطل. يتلقى الطفل الأساس لإتقان المهارات الحركية بنجاح في فصول التربية البدنية المنهجية. ومع ذلك ، فإن تحسين واستقرار المهارات المكتسبة واكتسابها بشكل مستقل من قبل الطفل في مختلف ظروف الحياة لا يمكن أن يتم فقط من خلال الفصول الدراسية وحدها. لمنح الأطفال الفرصة لممارسة المهارات وتطبيقها بشكل مستقل في أنشطتهم ، يستخدم المعلم أشكالًا مختلفة من العمل في الروتين اليومي المعمول به.
بالإضافة إلى الجمباز الصباحي اليومي وعددًا معينًا من فصول التربية البدنية في الأسبوع ، يجب على المعلم أثناء النهار توفير وقت لمجموعة متنوعة من الألعاب الخارجية والدروس الفردية ويوفر فرصة للأطفال لتوحيد واللعب أو ممارسة الرياضة بمفردهم.
يتم التخطيط للألعاب الخارجية باعتبارها النشاط الحركي الرئيسي لأطفال ما قبل المدرسة من قبل المعلم في أوقات مختلفة من اليوم وفقًا لنظام كل فئة عمرية. في الصباح ، قبل الإفطار ، توجد دائمًا ألعاب تهتم بالأطفال. من بينها هناك أيضًا ألعاب خارجية مستقلة لمجموعات أطفال صغار. الألعاب الخارجية والتمارين البدنية أثناء المشي هي شكل من أشكال العمل اليومي لمؤسسة ما قبل المدرسة للتربية البدنية. في المشي ، مدة الألعاب والتمارين هي 10-12 دقيقة ، إذا تم التخطيط لدرس التربية البدنية في ذلك اليوم ، 30-40 دقيقة في الأيام الأخرى. في المساء ، يجب إعطاء الألعاب الخارجية والتمارين البدنية من 10 إلى 15 دقيقة. يفتح هذا الشكل من العمل فرصًا واسعة للتحسين البدني للأطفال وتقوية صحتهم وتلطيفهم. من المهم أن يتوفر للأطفال تحت تصرفهم مواد ألعاب ووسائل مساعدة للتربية البدنية ومعدات تحفز النشاط البدني. لذلك ، من المهم للغاية البحث عن أشكال ومحتوى جديد لألعاب لعب الأدوار ("إطلاق الصواريخ" ، "رجال الإطفاء في التدريب" ، "المسابقات الرياضية" ، إلخ.).
يجب أن تكون بيئة القيادة مشبعة بالعديد من المعدات والأجهزة الرياضية التي تساهم في تطوير اللعبة. لتحفيز النشاط الحركي في المجموعة ، من الضروري إنشاء دورات عقبة في الموقع بحيث يمكن للأطفال أداء مهام حركية مختلفة (المشي على طول المسارات ، والقفز من ارتطام إلى ارتطام ، والصعود إلى النفق ، وتسلق السلم- "الصاري" ، إلخ.). يمكنك تقوية جهاز محاكاة "Hit the Ring" ، ووضع علامات على الأرض للعب "كلاسيكيات". من المستحسن تنظيم المساحة بحيث تكون هناك فرصة للألعاب متعددة الأنواع. بالإضافة إلى ذلك ، من الجيد أن يكون لديك ملف بطاقة يضم العديد من الألعاب والحركات والتمارين في المجموعة ، والتي تتكون من بطاقات يتم تصوير تمارين النمو العامة عليها بشكل تخطيطي ، وأنواع الحركات الرئيسية ، وعناصر الجمباز الإيقاعي والألعاب البهلوانية ، وشظايا التتابع السباقات والألعاب الخارجية الأخرى. يساعد العمل بالبطاقات الأطفال على استخدام الخبرة الحركية المتراكمة في أنشطة مستقلة ، ويعلمهم تنظيم المسابقات مع أقرانهم ، والامتثال للقواعد. من الضروري إخراج الألعاب (اللجام ، والأقراص الدوارة ، والكراسي المتحركة ، وما إلى ذلك) وأدوات التربية البدنية الصغيرة (العصي ، والأطواق ، والكرات ، والحبال ، وما إلى ذلك) إلى المواقع.
وبالتالي ، تساهم مجموعة متنوعة من الألعاب الخارجية في التنمية الشاملة للأطفال ، وتساهم في تحسين الجسم ، وإثراء حياة الأطفال بمحتوى جديد ، وتثقيف مشاعرهم وسلوكهم وتوجههم في البيئة والاستقلالية والمبادرة الإبداعية.
يجب بناء العمل الفردي مع الأطفال في التربية البدنية على أساس معرفة العمر ودراسة شاملة للخصائص النمطية الفردية للأطفال. يبدأ العمل الفردي في سن مبكرة. يتم التخطيط لها على مدار اليوم خلال ساعات الألعاب والمشي ، ويجب أن تكون جزءًا طبيعيًا وعضويًا من العملية التربوية الشاملة. لتحقيق النجاح في تدريس الحركات الحركية ، لا يعرض المربي للطفل أداء التمرين بشكل صحيح فقط ، على سبيل المثال ، وفقًا لنموذجه ، ولكنه يحاول أيضًا إثارة الاهتمام بالمهمة. في عملية التواصل الفردي مع المعلم بوتيرة مناسبة للطفل ، يقوم بتنفيذها ، وهو يدرك بوعي المهمة ويعتمد على الإرشادات المشار إليها له. في هذه الحالات ، لا يساهم التدريب الفردي في تطوير هذا العمل الحركي فحسب ، بل يساهم أيضًا في تطوير الطفل وتنشيط نشاطه العقلي. يُنصح أيضًا بدمج الأطفال في مجموعات صغيرة عند إجراء ألعاب خارجية مع القواعد ، من أجل توضيح هذه القواعد ، ومعرفة التزام هذه العروض. تخصيص الأطفال الخجولين كقادة ، وإشراك الأطفال المستقرين في الأنشطة الحركية ، وما إلى ذلك ، وبالتالي ، تتطلب المهام المعقدة للعمل الفردي والعمل مع مجموعات صغيرة من الأطفال أن يكون لدى المعلم مهارات جيدة ، وموقف حساس تجاه الأطفال ، و المحاسبة المقارنة الصارمة لنتائج العمل التي تظهر تقدم النمو العقلي والبدني للأطفال.
يتم إجراء التربية البدنية (تمارين بدنية قصيرة المدى) في المجموعات المتوسطة والعليا والإعدادية بين الفصول ، وكذلك في عملية الدرس نفسه. تكمن قيمة التربية البدنية في تغيير طبيعة نشاط ووضعية الطفل من خلال النشاط الحركي ، وتخفيف التعب ، واستعادة الحالة الإيجابية العاطفية للنفسية. يمكن إجراء التربية البدنية في عملية الدرس نفسه جالسًا أو واقفًا على الطاولة التي يشارك فيها الأطفال. وتتكون من 2-3 تمارين إطالة الجذع ، وحركات الذراع التي تنشط العضلات وتوسع الصدر ، وتدخل في مكانها. كل هذا يتم في غضون 1-2 دقيقة. يمكن إجراء التربية البدنية بين فصلين في شكل لعبة وتمارين في الهواء الطلق. شرط أساسي للتربية البدنية هو الهواء النقي (العوارض المفتوحة ، النوافذ). في نهاية التمرين ، وإذا تم إجراء لعبة في الهواء الطلق ، على بعد مسافة قصيرة سيرًا على الأقدام ، يقوم المعلم بتذكير الأطفال بما سيفعلونه ويعرض عليهم الجلوس في مقاعدهم بهدوء.
لا يقل أهمية عن النشاط الحركي المستقل خلال النهار. من خلال مشاركته بشكل مستقل ، يركز الطفل على الإجراءات التي تؤدي إلى تحقيق الهدف الذي يأسره. ولتحقيق تطبيقه الناجح يغير أساليب العمل ويقارنها ويختار الأنسب. إن الحافز على النشاط الحركي المستقل للأطفال من جميع الفئات العمرية هو ، أولاً وقبل كل شيء ، التواجد في المجموعة أو في موقع الألعاب المختلفة ، وأدوات التربية البدنية الصغيرة والكبيرة. في مجموعة الأطفال في السنة الثالثة من العمر ، يُنصح بالألعاب التي تحفز الإجراءات الأولية المستقلة: العديد من الكراسي المتحركة ، وعربات الأطفال ، والسيارات ، والكرات ، والكرات المناسبة للرمي ، والقذف ، والدحرجة إلى البوابات ، وما إلى ذلك من الفوائد الرئيسية التي شجع الأطفال على الحركة ، وهناك حاجة إلى الشرائح ، والسلالم ، والمقاعد ، والصناديق وغيرها من الأجهزة التي يمارس عليها الأطفال التسلق ، والزحف ، والزحف ، وما إلى ذلك بتوجيه من المعلم.
بالنسبة للنشاط الحركي المستقل للأطفال في السنة الرابعة من العمر ، يختار المعلم الألعاب الحركية وأدوات التربية البدنية الصغيرة والألعاب وفقًا لتعليمات برنامج تعليم رياض الأطفال. لتمارين الرمي والرمي ، كرات من مختلف الأحجام ، حقائب ، خواتم ، متنوعة مثيرة للاهتمام في التصميم والشكل: رمي الحلقات ، دروع الرمي ، الأطواق ، الحبال القصيرة والطويلة. بالنسبة للأطفال من الفئات الأكبر سنًا ، وخاصة الإعدادية ، يُنصح بممارسة الألعاب مع عناصر الألعاب الرياضية - الكرة الطائرة وكرة السلة والمدن وكرة الريشة وتنس الطاولة وإعداد الأطفال للتعرف على قواعد هذه الألعاب وإتقان بعض من أبسطها من أجل التحضير للمدرسة وممارسة الرياضة.
يجب أن تشغل الألعاب الخارجية مكانًا كبيرًا في النشاط المستقل للأطفال: فهي تطور مبادرة إبداعية ، ومهارات تنظيمية ، وتطور معايير لتقييم سلوك المشاركين وتنفيذ القواعد ، وتجمع الأطفال معًا.
يتم توفير جميع الأنواع المحددة من الأنشطة الحركية المستقلة للأطفال في خطة المربي. تتم جميع الأنشطة الحركية المتنوعة للأطفال خلال النهار بتوجيه من المربي. إن خلق بيئة هادئة ، والحفاظ على الحالة المزاجية المبهجة للأطفال ، والتوظيف المناسب لكل طفل ، وتغيير النشاط ، وجرعته ، والالتزام بالنظام الحركي بأكمله يعتمد على ذلك. يجب أن يكون المعلم جاهزًا في أي حال لمساعدة الأطفال وفي نفس الوقت عدم التسرع وعدم حرمانهم من المبادرة ، وفرصة التفكير ، وإظهار الجهد في إتقان التمارين البدنية ، وأداء مهام الألعاب المختلفة ، وما إلى ذلك.
يجب أن تسير حياة الأطفال أثناء النهار ضمن النظام القائم ، دون تسرع وتسرع مستمر ، خلافًا لأساسيات النظافة في الجهاز العصبي للطفل. تتناوب التربية البدنية بجميع مكوناتها مع أنشطة وأنشطة الأطفال الأخرى. إذا تم ملاحظة هذا التناوب بشكل منهجي ، فإن الروتين اليومي يسبب رد فعل إيجابي للأطفال.
تتمثل مهام المربي في التأكد من أن الأطفال قادرون على تعلم شيء جديد كل يوم ، وتحسين ما هو مألوف بالفعل ، وإثراء معارفهم ومشاعرهم ، ومغادرة المنزل ، يكون لديهم فرصة مثيرة للاهتمام للغد - للعب اللعبة الممتعة الموعودة اذهب في نزهة طويلة. يمكن لكل معلم أن يخلق مثل هذه الحياة الكاملة والممتعة.
