Olqa 31
Salam! Ortaq bir uşaq var. Xahiş edirəm vəziyyətimi anlamağa kömək edin, mən sakitcə ünsiyyət qura bilmirəm keçmiş ər, ona qarşı çox küsəm, onunla yaxşı ünsiyyət qurmaq üçün özümə qalib gələ bilmirəm, uşaq xatirinə istəyirəm ki, bunu görməsin və bu mənfiliyi hiss etməsin, amma mən özüm öhdəsindən gələ bilmirəm!
Keçmiş ərimlə münaqişəsiz sakit şəkildə ünsiyyət qura bilmirəm, ona qarşı çox küsəm, onunla yaxşı ünsiyyət qurmaq üçün özümə qalib gələ bilmirəm
Olqa 31
Cavabınız üçün təşəkkür edirik! Ayda bir dəfə uşaqla görüşəndə görürəm, 2 yaşlı oğlumuz var, görüşlər mənim yanımda olarkən. Uşağın doğulmasından bir ay sonra ciddi münaqişə səbəbindən anası ilə yaşamağa getdiyinə, mən isə uşaqla tək qaldığımdan, uşağın səhhətində problemlər yarandığından, 1,5 gözlədim. ona qayıtmaq üçün dözdük, amma qayıtmaq fikrində deyildi, anam istirahət etdi, sakitləşdi və öz hobbisi ilə məşğul idi, mən bir uşaqla xəstəxanalara getdim və sadəcə sağ qaldım, çünki o, az ödədi, bu pul yox idi. yetər.
Uşağı az görməsi, həkimə getmək lazım olanda, gəlməməsi, boşanma zamanı, hələ işləmədiyim zaman, ayda 2000 rubl aliment ödəmək istəməsi ilə bağlı daha bir inciklik. , küskünlük ki, biz barışanda, bir ay normal danışdıq, sonra nəyisə bəyənmədisə, yoxa çıxdı və oğlunu iki ay görmədi, indi uşaq böyüdü, bütün problemlər həll olundu, uşaq hüquqlarını endirməyə və uşağın nə edəcəyinə qərar verməyə başladı, onu hara apara bilərsiniz! Və məni çox incitməyə başlayır, məncə həm mənəvi, həm fiziki, həm də maddi cəhətdən mənim üçün çox çətin olanda anamla oturmuşdum, oturmuşdum! Uzun mətn üçün üzr istəyirik, sadəcə çox şey var
Olqa 31
Məsələ burasındadır ki, o qədər istəyir ki, 3 aydır görə bilmir və bu onun üçün normadır və niyə mənim yanımda, çünki uşaq böyüdüyündən onu tanımadığını söyləmək olar. onsuz bir aylıqdan
Oğlumuz özünü tərk edilmiş hiss etməsin və atasının ona ehtiyacı olmasın deyə ondan tez-tez görüşməsini xahiş etdim! Həmişə bəhanələri olurdu,sonra bileti yoxdu,sonra iş axtarırdı,sonra məşğul olurdu və s.Ona görə mən də ona nifrət edirdim,yaxşı,bizim münasibətimiz, amma uşağın nə dəxli var o?
Onun üçün yeganə bəhanə odur ki, özü atasız böyüyüb və indi də bunun norma olduğunu düşünür!? O, anasına çox bağlıdır, bilirəm ki, onu mənə qarşı qoydu, o, həmişə ona qulaq asır və ona qarşı nəsə deməkdən qorxur! Boşanmaq üçün belə, onunla, hakim də onunla gəlib söhbət etdi, amma susdu! O, anasının oğludur, hələ ailə üçün yetişməyib, hər şeyi başa düşürəm, amma onlara qarşı olan bu qəzəb və küskünlüyün öhdəsindən necə gələ bilərəm, nə qədər pis işlər görüblər, pis sözlər deyiblər! Onunla ünsiyyət qurmalı olacağam, ona görə də bu şikayətləri özümü necə buraxacağımı və onunla normal dialoqa başlayacağımı bilmirəm.
O, anasına çox bağlıdır, bilirəm ki, onu mənə qarşı qoydu, o, həmişə ona qulaq asır və ona qarşı nəsə deməkdən qorxur!
Olqa 31
Qayınanaya ona görə ki, biz evli olanda da onu ilk öncə qohumlarıma qarşı qoymağa başladı, sonra ona yanlış baxdılar, sonra yanlış cavab verdilər, dalaşsaq, çox da deyil, mənə zəng etdi və səbəbini soruşdu, ona səbəbini dedi. Ona hər şeyi danışdı, hər şeyi, hətta mənim şəxsən ona ər kimi dediklərimi... Boşanmamızda onu günahlandırıram, ancaq o, onu müdafiə edib, dinlədi, mən də etdim. Baxmayaraq ki, onun artıq 32 yaşı var!
Keçmiş ər isə bizə xəyanət etdiyi üçün qəzəblənir və indi sevgili axtarır! Baxmayaraq ki, bizim adi evliliyimiz yox, həm də evliyik
Dmitri, mən bir şeyi belə başa düşə bilmirəm ki, mən ona uşaqla bağlı məsələlərlə bağlı zəng edəndə, əgər o evdədirsə və anası yaxınlıqdadırsa, niyə mənimlə belə nifrətlə, laqeydliklə danışır və evə çıxanda niyə mənimlə danışırdı. küçədə məni geri çağırdı və mehriban danışdı, mən ondan niyə belə olduğunu soruşdum, o mənə cavab verdi ki, anamla təfərrüatları müzakirə edə və problemləri həll edə bilmərəm? Bu nədir
əgər evdə və anamın yanındadırsa, mənimlə belə nifrətlə, nifrətlə danışdı və küçəyə çıxanda məni geri çağırıb mehriban danışdı, mən ondan niyə belə olduğunu soruşdum. Mənə cavab verdi ki, anamla təfərrüatları müzakirə edə və problemləri həll edə bilmərəm
Olqa 31
Bəli, o, onu geri qaytardı, çünki onunla yaşamağa və onun üçün hər şeyi (təmizlik, yemək bişirmək, evdə) etməyə öyrəşmişdi.
Mağazalar qaçdı) bir tərəfdən yazığım gəlir, anası eqoistdir, oğlunu düşünmür, özünü düşünür. Sonra onunla yaxşı mənada danışmağa başlamağım üçün başa düşməliyəm ki, o, hələ uşaq olduğu üçün bunu edib və anasının dediyi kimi edib?
Sonra onunla yaxşı mənada danışmağa başlamağım üçün başa düşməliyəm ki, o, hələ uşaq olduğu üçün bunu edib və anasının dediyi kimi edib?
Olqa 31
Təqdim olunanlara görə Dmitriyə çox minnətdaram psixoloji yardım! Dmitri mənə keçmiş ərimlə problemimin mahiyyətini anlamağa kömək etdi, indi uşaq mənfi deyil, normal müsbət atmosferdə böyüməsi üçün onunla necə davranmalı və ünsiyyət quracağımı bilirəm. Dmitrinin köməyi ilə sualımı və problemimi həll etdim. Çox sağ ol!
Ailə psixoloqu, şəxsiyyətlərarası münasibətlər üzrə məsləhətçi, “Mən və Sən” tanışlıq agentliyinin direktoru Yelena Kuznetsova deyir.
Psixoloq hesab edir ki, keçmiş cütlüklərin saxladığı dostluq o halda təbiidir ki, bu insanlar ayrıldıqdan sonra bir şey, məsələn, uşaq və ya ümumi bir iş ilə bağlıdırlar.
Çox vaxt qadınlar keçmişə qısqanclıq bəsləyirlər və emosiyalara görə xanımlar tez-tez tərəfdaşlarına sərt ultimatumlar irəli sürürlər. Bu həmişə düzgün deyil, çünki iddialı hərəkətlər yalnız itaət etməyə alışmış zəif kişilərdən nəticə əldə edə bilər. Normal kişi sizin tələblərinizdən narazı qalacaq.
Kuznetsova razılaşır ki, bəzən həqiqətən də var: əgər cütlük bir vaxtlar güclü hisslər keçiribsə, çox güman ki, onlar tamamilə sönməyiblər. Və uşağa baxan kişi hələ də düşünür keçmiş həyat yoldaşı. Başqa bir şey, əgər onun xanımı artıq yeni bir münasibətdədirsə və ya ailədə heç vaxt çox sevgi olmayıbsa - narahatlığa səbəb yoxdur.
Rəqiblə "mübarizə" apararkən, bir insanı ciddi şəkildə məhdudlaşdırmayın, çünki o, hələ də bir uşaq görməyə və ya ümumi bir əlaqəni tərk edə bilməz. keçmiş həyat yoldaşı Biznes. Yumşaq hərəkət edin: ağlaya, kədərlənə, hətta qorxularınız haqqında danışa bilərsiniz. Yenə yumşaq formada alternativ təklif edə bilərsiniz. Məsələn, evindəki uşaqla ünsiyyət qura bilməsi üçün birinciyə getməyin, həftə sonu körpəni öz yerinə aparın.
Yeni bir qadın tam silahlı olmalıdır və əgər bir kişi hələ də ona biganə deyilsə. Diqqətlə seçilmişdən keçmiş münasibətlərdə nəyi bəyəndiyini və nəyin çatışmadığını öyrənməyə dəyər. Bundan sonra partnyorunuza lazım olan hər şeyi verməyə çalışın: qayğı, diqqət, seks və s.
Əgər "bağlayıcı əlaqə" yoxdursa və kişi hələ də tez-tez keçmiş və ya hətta keçmiş ehtirasları ilə ünsiyyət qurursa, ayrıldıqdan sonra hamı ilə yaxşı münasibətdə olduğunu söyləyirsə, bu narahatlığa səbəb olur.
“Belə bir adamı çağırmaq da olmaz. Bu kişi-qadındır, o hamı üçündür ən yaxşı qız yoldaşı. Və ya bu, qadın həvəskarıdır və siz onun üçün başqa bir keçid variantısınız. Böyük bir ehtimalla deyə bilərik ki, belə bir adam sadəcə keçmişini görmür, həm də onlarla cinsi əlaqədə olur "deyə Kuznetsova qeyd edir.
Bir kişi bütün əvvəlkilərlə deyil, yalnız bir qadınla dostcasına ünsiyyət qurursa, bu münasibətlər hələ də qeyri-təbii olur.
“İnsanlar heç nə ilə bağlı deyillərsə, münasibətləri davam etdirməyin nə mənası var? Məsləhət verin, şəxsi həyatınızdan danışın? Və indiki ehtirasın gözlərinə necə baxmaq olar? – psixoloq davam edir.
Kuznetsova izah edir ki, təmiz bir şey yoxdur, o, həmişə nəyəsə əsaslanır, ya hələ soyumamış hisslərə, ya da hansısa faydaya əsaslanır ki, bu da mütləq maddi bir şey demək deyil. Məsələn, bir kişi keçmiş sevgilisi ilə ünsiyyət qurmağı xoşlayır, çünki o, ona sakitləşdirici təsir göstərir. Ancaq sonra başqa bir sual ortaya çıxır, niyə ortağınız təsəlli səndən deyil, əvvəlki ehtirasdan axtarır?
Psixoloqun hökmü belədir: birincilərlə ünsiyyət, onların arasında heç bir “bağlayıcı əlaqə” olmadıqda, normal deyil. Və bununla mübarizə aparılmalıdır.
Başlamaq təzə qız onun kişisinin birincisi ilə hansı məqsədlə görüşdüyünü öyrənməlisiniz. Yumşaq, lazımsız emosiyalar olmadan, bir neçə dəfə, müxtəlif tərəfdən "yaxınlaşaraq", eyni sualı verin. Suallar arasında müəyyən vaxt olmalıdır. Bir kişi həmişə eyni cavabı verirsə, indiki xanımı düşünməlidir ki, niyə əvvəlkinin ona verdiyini seçdiyinə verə bilmir. Biz vəziyyəti düzəltməyə çalışmalıyıq.
Cavablar fərqlidirsə, deməli, kişi sizi aldadır. Və çox güman ki, onun birincilərlə görüşləri.
Siz həmçinin bir insanı səmimi söhbətə çağıra və ona birincisi ilə ünsiyyətindən narahat olduğunuzu izah edə bilərsiniz. Mümkündür ki, seçdiyiniz şəxs bundan sadəlövhlüklə şübhələnməyib və sizin üçün keçmişi ilə qırılacaq.
Çox vaxt birincisi ilə ünsiyyət İnternetdə baş verir. Çox vaxt kişilərdən yeni bir qadının bu barədə səsləndirdiyi iddialara cavab olaraq köstebek yuvasından fil düzəltməməyi xahiş edirlər, çünki "bu, sadəcə internetdir".
Burada çox incə bir xətt var və vəziyyətlər fərqlidir, Elena Kuznetsova qeyd edir. Əmindir ki, kişi qadınını sevirsə, onu incitməz. Və ya indiki qadının qısqanc olduğunu görsə, vəziyyəti izah etməyə çalışacaq. O, yazışmaları göstərəcək, ondan aydın olur ki, birincisi ilə nadir hallarda ünsiyyət qururlar, məsələn, bir-birlərini bayram münasibətilə təbrik edirlər.
Başqa bir şey odur ki, kişi hər şeyi inkar edir və o, axşamlar internetdə yox olur və keçmiş sevgilisi ilə ünsiyyət çox sıx olur. Söhbət realdan yox, virtual münasibətlərdən getsək də, emosional olaraq o, hələ də digərinin yanındadır. Həqiqi bir qadınla, o, məsələn, yataq və ya "qablar" üçün ola bilər.
“Gülməli səslənir, amma bu vəziyyətdə əsl qadın, kişinin daxildə yaşadığı və təəssüratlarını bölüşdüyü virtual vəziyyətdən daha az əlverişli vəziyyətdədir. Əgər kişi özünü belə aparırsa, deməli, yeni qadınından sıxılır. O, əvvəlki seçilmişindən aldığını almır "deyə psixoloq deyir.
Yeni bir qız, virtual sevgilisini əvvəlcə zorla çıxarmaq və sonra onu əvəz etmək üçün kişisi haqqında daha çox düşünməlidir, çünki maraqlı ünsiyyət nadirdir. Sadəcə normal bir insandan danışırıqsa, heç bir halda iddialı taktikalardan istifadə etməyin, yox. Sərtlik sadəcə fasiləyə səbəb ola bilər, çünki seçdiyiniz şəxs artıq ünsiyyət baxımından başqa bir qadına üstünlük verib. Və bu mövzuda daha az maraqlı olan qadın öz şərtlərini qoyursa, kişi əsəbiləşir və deyir: "İsterik olma, olmayan bir şey uydurma" - yəni o, artıq qurur. blokerlər. Qadın kilidli qapını döyməyə davam edərsə, daha çox aqressiya ilə üzləşir.
Psixoloq Yelena Kuznetsovaya suallarınız varsa, AiF-Vladimirin redaksiyasına məktub yazaraq soruşa bilərsiniz: [email protected]
Münasibətləri pozmaq üçün bir çox səbəb ola bilər, lakin ayrılmağın iki yolu var: yaxşı və pis şəkildə. Bu, birincisi ilə münasibətlərin necə qurulacağını müəyyənləşdirən əsas vektordur.
Keçmiş sevgililərlə münasibətlərin əsas variantlarını nəzərdən keçirin:
Belə ilkin şərtlər qəbuledilməz vərdişlər və ya dəyişməyən və dəyişməyəcək xarakter xüsusiyyətləri ola bilər (həm onun üçün, həm də sizin üçün), birinciyə (yaxud sizin üçün ona) hisslərin olmaması və s. Ayrıca, günahkar keçmiş sevgilinizlə yeni xoşbəxtlik haqqında illüziyalara qapılmamalısınız, əgər onun pis əməllərini bağışlaya bilmirsinizsə və xatırlamırsınız.
İndi münasibətlərin yenidən "stəkanını yapışdırmaq" üçün nə edilməli olduğuna keçək:
Vacibdir! Birincisi ilə ünsiyyət qurmazdan əvvəl onun hərəkətlərini və sizə münasibətini təhlil edin. Əgər əlaqə qurursa, sizinlə və həyatınızda baş verən hər şeylə səmimi maraqlanırsa, köməkdən imtina etmir və ünsiyyətdən qaçmırsa - hər cür uğur şansı var. Əks halda, bütün səyləri yeni, daha perspektivli əlaqələrə yönəltmək daha yaxşıdır.
Keçmişlə necə ünsiyyət qurmaq olar - videoya baxın:
mürəkkəb mövzudur. Bu məsələdə konsensus yoxdur. Bəzi qadınlar qəti şəkildə deyirlər: "Mən keçmiş ərimlə ünsiyyət qurmaq istəmirəm", bəziləri isə əksinə, inadla görüş axtarırlar.
Təcrübə göstərir ki, əksər hallarda keçmiş həyat yoldaşları arasındakı münasibətdən sonra onlar daha da pisləşirlər. Bu, yalnız qaydanı sübut edən bir istisnadır.
Beləliklə, boşandıqdan sonra necə davranmalı: özünüzü "keçmiş həyatdan" tamamilə uzaqlaşdırın, heç bir şey olmamış kimi davranmağa çalışın və ya nəzakətlə soyuq neytrallığı qoruyun?
Əksər qadınlar "keçmiş" ilə ünsiyyət üçün yeganə yaxşı səbəbin uşaqlar olduğuna inanırlar. Valideynlər boşana bilər, amma məcburdurlar. Amma bu zaman bütün söhbətləri minimuma endirirlər.
Münasibətlər sırf işgüzar xarakter daşıyır. Bunun bir neçə səbəbi var:
Bu, sadəcə olaraq ailənin dağılmasını yaşamış bəzi qadınların fikridir. Amma hər kəs kimi onun da yaşamaq hüququ var.
Burada iki ifrat var. Bəzi qadınlar keçmiş qohumları ilə bütün ünsiyyəti tamamilə dayandırır, digərləri isə əksinə, "üzünü xilas etmək" üçün əllərindən gələni edirlər və xüsusi bir şey olmadığını iddia edirlər. Bütün ekstremallar kimi, hər iki variantı düzgün adlandırmaq olmaz.
Birinci halda, ehtirasların gec-tez azaldığını xatırlamaq lazımdır. Həyat yavaş-yavaş öz yoluna qayıdır. Müxtəlif insanlara çoxlu xoşagəlməz dəqiqələr yaşatdığınız üçün həyəcanlı duyğular ağrılı peşmanlıqla əvəz olunur.
Üstəlik, onların əksəriyyətinin sizin ailə fəlakətləri ilə heç bir əlaqəsi yoxdur. Bundan əlavə, incitdiyiniz insanların "sizinlə dostluq etməyə" başlaması riski var. Məsələn, bəzi məsələləri məhkəmə yolu ilə həll etməli olursan, onların ifadəsi çox güman ki, sənin xeyrinə olmayacaq.
Buna görə də, belə bir şey gələcəksə, potensial düşmənləri qəzəbləndirməmək daha yaxşıdır. Yalnız hər şey arxada qaldıqda, nəhayət, ünsiyyətin məqsədəuyğunluğu məsələsini həll etmək mümkündür.
Qəribədir ki, oxşar məsləhət nəzakətlə əlaqə qurmağa çalışanlar üçün olardı. Əvvəlcə bütün ünsiyyəti dayandırın. Boşanmaq asan deyil və heç kim sizi belə davranışınıza görə mühakimə etməyəcək. Öz dincliyiniz daha vacibdir.
Birinci, ən ağrılı il keçdikdən sonra, siz obyektiv olaraq hansı insanlarla münasibətinizi davam etdirmək istədiyinizi və kimin haqqında eşitmək istəmədiyinizi anlaya biləcəksiniz.
Çox güman ki, həm keçmiş ər, həm də qohumları nikahın pozulmasından bir il sonra ünsiyyəti bərpa etməyə etiraz etməyəcəklər. Keçmiş həyat yoldaşı sizin üçün xoşagəlməzdirsə, heç kim sizi onunla görüşməyə və ya danışmağa məcbur etməz.
Elə olur ki, onunla ünsiyyət qaçılmazdır. Hər şeydən əvvəl, əgər əvvəlki. Və bəzən bir qadın, şübhəsiz ki, ailə münasibətlərini bərpa etmək istəyir və hər şeyi yenidən başlamağa çalışır.
Keçmiş həyat yoldaşları var, amma keçmiş atalar və analar yoxdur. Boşanan həyat yoldaşlarının hər ikisi uşağın valideynləridir və heç kim onun tərbiyəsində iştirakını ləğv etməyib. Bir qayda olaraq, ana ilə, ona görə də qərar qəbul etməlidir.
Uşağı atasına qarşı qoymayın. Eyni zamanda, ata ilə ciddi iş görmək və ona izah etmək lazımdır ki, uşağı manipulyasiya etməyə və onu tərəfdarı etməyə çalışmasın.
İndi necə ünsiyyət qurmaq haqqında, çünki ruhi yaralar hələ sağalmayıb və bunun nə vaxt olacağı bilinmir:
Bu, nəhayət köhnə münasibətdən qurtulmağın yeganə yoludur. Əks halda, emosional hunidən çıxmaq asan olmayacaq.
Bu daha çox dostluq və ya işgüzar münasibətlərlə bağlıdır. Boşandıqdan sonra yaxın insanlar olaraq qaldınızsa, niyə cəhd etməyəsiniz.
Ancaq qadın tək hərəkət etməli olacaq, çünki bu, onun təşəbbüsüdür. Davranışınız üzərində işləməli olacaqsınız və başqa heç nə yoxdur. Yaxşılığa doğru necə dəyişmək konkret vəziyyətdən asılıdır və universal resept ola bilməz.
Bununla belə, "nə olmamalıdır" seriyasından qaydalar var. Budur onlar:
Gördüyünüz kimi, bir çox variant var. Bu məqalədə faydalı bir şey tapa bilərsiniz. Hər halda, öz üzərində çalış. Boşanma çətin və ağrılı bir prosesdir, lakin hər halda özünüz üçün faydalı dərslər öyrənməlisiniz.
Evli cütlüklər tez-tez ilk il kimi müəyyən dövrlər və hadisələrlə bağlı münasibətlər böhranları yaşayırlar ailə həyatı, uşağın doğulması. Bu anlarda ər-arvad münasibətləri son dərəcə gərginləşir, ər-arvad tez-tez mübahisə edirlər. Bəzən insanlar problemlərin öhdəsindən gələ bilmir və boşanmaqdan başqa çıxış yolu tapmırlar.
Çox vaxt kişi boşanmanın təşəbbüskarı olur, bir qadının belə bir addıma qərar verməsi ümumiyyətlə daha çətindir, xüsusən də cütlüyün ortaq uşaqları olduqda. Nikahın pozulması prosesində və ondan sonra qadınlar sevilən birinin itkisindən çox güclü ağrı yaşayırlar. Təcrübəli ailə psixoloqlarının məsləhətləri onlara boşanmadan sağ çıxmağa və həyatdan həzz almağa kömək edir.
Təcrübə göstərir ki, qadınlar məhkəmədə boşanmanı kişilərə nisbətən daha çətin yaşayırlar, xüsusən də boşluğun səbəbi kişi xəyanətidir. Rəqibin görünüşü qadının özünə güvənsiz olmasına gətirib çıxarır, onun öz görünüşü ilə əlaqəli kompleksləri var. Bu cür düşüncələr nəticəsində onun özünə hörmət səviyyəsi çox aşağı düşür, bu da vəziyyəti daha da ağırlaşdırır.
Qadınların təcrübələrini artıran başqa bir vəziyyət adi mühitdə dəyişiklikdir. Münasibətlərə xitam verildikdən sonra keçmiş ər əşyalar toplayır və yaşayış yerini dəyişir. Mənzil boşdur, heç kimin gözləmədiyi evə qayıtmaq, təklik və uğursuzluq düşüncələrini təklif edir. Sosial dairə dəyişir, bir qadın artıq keçmiş ərinin olduğu şirkətlərə baş çəkə bilməz.
Qohumlarla söhbət hər dəfə qadında xoşagəlməz emosiyalar yaşadır və boşanmanı xatırlayır. Ailədə azyaşlı uşaqlar varsa, o zaman onlar da ağır stress keçirir, tez-tez ağlayır, ataları, niyə getdiyi və nə vaxt qayıdacağı barədə suallar verirlər. Bu suallar bir qadında ağır depressiyanın yaranmasına səbəb olur. Bir mütəxəssisin köməyi olmadan emosiyaların öhdəsindən gəlmək son dərəcə çətindir.
İtki, digər yarısına qarşı səmimi və dərin hisslər yaşayan qadınlar üçün xüsusilə kəskindir. Bu zaman arvad bütün həyatını ailəsinə və ərinə həsr edir, onu dost və ən yaxın insan hesab edir. Belə qadınlara psixoloqun köməyi daha çox tələb olunur.
Vəziyyəti çətinləşdirən uşaqların tərbiyəsi üçün məsuliyyət dərəcəsinin artmasıdır. Məhkəmədə boşandıqdan sonra uşaqlar, bir qayda olaraq, analarının yanında qalırlar, buna görə də o, uşaqlarına bütün qayğıların onun çiyinlərində olduğunu nəzərə alaraq həyatını qurmalıdır. Kişilər, əksinə, ayrıldıqdan sonra çox boş vaxt keçirirlər, buna görə də hər cür əyləncə və dostları ilə görüşlər keçirə bilirlər.
Nikah məhkəmədə rəsmi şəkildə pozulduqdan sonra insanlar yaşadıqları stressi xatırlamamaq üçün görüşməməyə üstünlük verirlər. Keçmiş həyat yoldaşlarının uşaqları olduqda, ünsiyyətdən qaça bilməzlər. Körpələr atasını görməlidirlər ki, onunla əlaqə saxlasınlar.
Uşaqlar düşünməsinlər ki, o, ailəni tərk edib onları tərk edib, artıq onlara ehtiyacı yoxdur. Üstəlik, uşağın valideynlərinin boşanmasında özünü günahkar hesab etməsinə icazə vermək olmaz.
Bu vəziyyətdə kişi və qadın yeni səviyyədə ünsiyyət qurmağı öyrənməlidirlər. İlk növbədə qarşılıqlı iddialardan qurtulmalı, bir-birinizi incidən sözlər söyləməməlisiniz. Hər görüşə zehni olaraq hazırlaşmalı, özünüzü müsbət ünsiyyətə hazırlamalısınız ki, uşaqlar gərginlik hiss etməsinlər və ana və atanın söyüş söydüyünü görməsinlər. Mənfi münasibət qadının yeni münasibətlər qurmasına mane olur.
Qadınlar tez-tez mənfi düşüncələrdən qurtulmağın yollarını soruşurlar. Psixoloqlar bunun üçün müxtəlif üsullardan istifadə etməyi məsləhət görürlər, məsələn, bütün iddiaları keçmiş ərinizə ünvanlayaraq bir kağız parçasına yaza bilərsiniz. Ona bu vərəqi vermək lazım deyil, əsas odur ki, bu şəkildə qadının əri ilə danışmaq məcburiyyətində qalmadığı halda danışmaq imkanı var.
Dağıdıcı emosiyalardan qurtulmağın digər təsirli yolu gələcək üçün planlar qurmaqdır. Həyatda bir ərin olması ilə əlaqəli məhdudiyyətlər olmadan nəyə nail ola biləcəyini təsəvvür etsəniz, həyatda yeni bir stimul olacaq, keçmiş haqqında düşünməyə və özünüzə təəssüflənməyə ehtiyac qalmayacaq.
Düşüncələr və hisslər nəzarət altında olduqda, qadın düzgün davranmağa başlayır keçmiş həyat yoldaşı. O andan etibarən dostluq münasibətlərinin qurulmasına maneələr aradan qalxır. Əgər həyat yoldaşları təkcə münasibətlərlə deyil, həm də işgüzar əlaqələrlə bağlı idilərsə, onda tədricən şikayətləri unuda və yaxşı tərəfdaş ola bilərsiniz.
Ailə münasibətləri ilə məşğul olan psixoloqlar israr edirlər ki, qadın boşandıqdan sonra özünə çəkilməməli və hisslərini hər kəs tərəfindən istənməyən və unudulmuş hiss etməmək üçün gizlətməməlidir.
Keçmiş ər də daxil olmaqla, başqalarına mənfilik atmaq daha çox olmamalıdır. Mütəxəssislərin məsləhətlərinə baxmayaraq, həyat yoldaşından ayrılan bir çox xanımlar özlərinə hörmətdən məhrum edən və vəziyyəti çətinləşdirən səhvlərə yol verirlər:
Həyat yoldaşı ilə ayrıldıqdan sonra sağ qalan hər bir insanın əsas vəzifəsi mümkün qədər tez normal həyata qayıtmaqdır. Emosional vəziyyətinizi tez bir zamanda bərpa etməyə kömək edəcək psixoloqların məsləhətləri:
