Të gjithë mund të përballen me një situatë ku ju duhet të ndryshoni mënyrën tuaj të zakonshme të jetës, duke u ndarë me të dashurin tuaj. Ndarja nuk është e lehtë, po aq e vështirë është të ndalosh së menduari për marrëdhëniet e kaluara.
Shpesh mendimet dhe përvojat ndërhyjnë në punë, punët e shtëpisë dhe ecjen përpara. Në këtë rast, këshillat e psikologëve mund të ndihmojnë.
Para se të filloni të lexoni këshillat, duhet të kuptoni se nuk do të jetë e lehtë të përballeni me problemin. Këshillat do t'ju ndihmojnë vetëm nëse jeni serioz për të hequr qafe gjendjen shtypëse.
Disa njerëz e kanë më të lehtë të mbyllen në vetvete dhe të vlerësojnë të paplotësuarit për pjesën tjetër të jetës së tyre. Ata ankohen gjithmonë për padrejtësinë, për faktin se asgjë nuk ndihmon për të harruar një të dashur.
E vërteta është se vetë të tillë nuk duan ta harrojnë, duke fajësuar për këtë psikologët, mjedisin, familjen e gabuar. Prandaj, disponimi për të gjetur një rrugëdalje nga kjo situatë është një pikë e rëndësishme.
Gjëja tjetër që ju këshillojnë psikologët është të mendoni për sjelljen tuaj në të ardhmen.
Ju nuk duhet të vazhdoni me mendimet tuaja dhe të merrni vendime për emocionet. Meqenëse ata nuk mund ta mbytin dhimbjen, por vetëm ta rrisin atë.
Nëse zemra juaj është e thyer, mos:
- Zhyteni në një gjendje depresive, duke menduar vazhdimisht për atë që ndodhi
- Mundohuni të lëndoni veten, mendoni për vetëvrasjen
- Prisni marrëdhëniet me familjen, të afërmit
- Gjeni një zëvendësues për të dashurin tuaj sa më shpejt të jetë e mundur
Këto veprime nuk do të sjellin asgjë të mirë, përveçse negative. Nuk duhet të humbisni asnjë minutë për to. Në vend të kësaj, psikologët këshillojnë fillimin e ndryshimit të zakoneve.
Një ndryshim në stilin e jetës do t'ju ndihmojë të relaksoheni. Para së gjithash, ka të bëjë me gjërat e personit të larguar. Nuk është e nevojshme t'i hidhni ato, mjafton t'i vendosni në një dollap ose t'i vendosni në papafingo.
Është e këshillueshme që të pyesni miqtë dhe të njohurit për të mos përmendur. Nëse ata e konsiderojnë këtë një rast për shaka apo ngacmim, atëherë duhet të mendoni për ndryshimin e mjedisit. Me miq të rinj do të vijnë përvoja të reja dhe nuk do të ketë kohë për trishtim.
Gjithashtu, nuk keni nevojë të shkoni në vende që mund t'ju kujtojnë të kaluarën dhe të kërkoni qëllimisht takime me të parën (ajo). Vetëm se do t'i godasë më fort ndjenjat tuaja.
Ju gjithashtu mund të ndryshoni:
Duke u angazhuar në diçka të re, do të jetë më e lehtë të shpëtoni nga mendimet e këqija. Mund të bëni edhe pushime dhe të shkoni në një udhëtim ose anasjelltas për të punuar jashtë orarit.
Nëse keni pasur një ëndërr të vjetër, është koha për ta bërë atë realitet. Qoftë blerja e një kafshe shtëpiake apo shkrimi i një libri gatimi.
Me fjalë të tjera, e gjithë koha e lirë duhet të drejtohet në aktivitete interesante. Por çfarë nëse imazhi i një të dashur nuk ju del nga koka? Sa kohë duhet që kjo të kalojë?
Sa herë në jetë dikush duhet të dëgjojë për efektin e mrekullueshëm të kohës. Thonë se çdo gjë e vendos në vendin e vet, shëron plagët shpirtërore, jep shumë mundësi. A mund të ndihmojë koha për të harruar një të dashur? Përgjigja e psikologëve është e paqartë - mundet.
Sigurisht, në ditët e para duket qesharake. Dhimbja, dëshpërimi dhe zhgënjimi mposhtin zërin e arsyes. Mendimet e këqija po rrotullohen në kokën time dhe zemra ime duket se është thyer në miliona copa. Edhe hobi i ri nuk ndihmon.
Në këtë rast, duhet të ndaloni së fokusuari në të njëjtën gjë. Ju mund ta bëni këtë me një stilolaps dhe një fletore:
Ju mund të mbani një ditar të tillë derisa të ndiheni të lehtësuar dhe të kuptoni se jeta nuk përfundon me një dështim.
Së shpejti do të kuptoni se jeni në gjendje të arrini shumë dhe nuk është e mençur të shpenzoni kohë për trishtimin.
Sidoqoftë, nëse dashuria nuk u shpërblye, duhet të veproni pak më ndryshe.
Nëse, nuk mund të impononi ose persekutoni një person. Ju duhet të kuptoni se ai nuk ju pranon, nuk ju vlerëson dhe nuk do t'ju pranojë kurrë.
Nuk do të mund ta harroni menjëherë; në fillim, shikimi i rrjeteve të tij sociale do t'ju ndihmojë. Me kalimin e kohës do të kuptoni se ai është i lumtur pa ju dhe nuk ia vlen lotët dhe nervat e shpenzuara.
Përveç kësaj, ju mund të harroni një person me ndihmën e komploteve dhe lutjeve.
Ndonjëherë duke pritur një kohë të gjatë për të harruar një të dashur, thjesht nuk ka forcë. Ndryshimet në jetë shpëtojnë, por mendimet ende kthehen tek ai.
Atëherë mund të përpiqeni të thoni një komplot ose lutje të veçantë. Kjo metodë do të funksionojë nëse vërtet besoni në efektivitetin e saj.
Komploti tjetër duhet të shqiptohet dhe të mendoni se sa lehtë do të ndiheni kur të bëheni indiferentë ndaj objektit të dashurisë suaj.
Për një komplot, duhet të shkoni në kishë dhe të blini 13 qirinj. Tashmë në dalje, duke u kthyer mbrapa, thuaj: “I jap gjithë mallin dhe pikëllimin tim këtij vendi, le të largohen të gjitha plagët e mia shpirtërore. Amen!".
Gjatë gjithë rrugës për në shtëpi, mendoni për një jetë të lumtur pa një të dashur. Ndizni qirinj në shtëpi dhe, duke parë flakën, imagjinoni një mur të trashë me tulla midis jush dhe të dashurit tuaj (oh).
Tjetra, vazhdoni në pjesën e dytë të komplotit: "Do të jetë aq e lehtë për mua sa ka qenë gjithmonë më parë. Unë nuk pranoj asnjë vuajtje, shpëtoj veten nga të gjitha problemet. Flaka do të djegë çdo të keqe në shpirt, do të pastrojë kujtesën nga mendimet e këqija. Gjithçka do të funksionojë saktësisht kështu. Amen. Amen. Amen". Përsëriteni disa herë, më pas fikni qirinjtë dhe hidhni.
Gjatë një komploti, mund të digjni një foto të një të dashur, nëse ka. Rituali duhet të përsëritet pas 13 ditësh.
Për këtë komplot, ju duhet të bëni një foto të një personi dhe ta ktheni atë 180 gradë. Vendoseni në këtë pozicion pranë një cope buke kafe. Shikoni foton dhe thoni:
“Shërbëtori (a) i Zotit (s) (emri), mbetet në këtë formë.
Buka është e zezë, shtrirë dhe jo bajate.
Kujtimet largohen dhe nuk kthehen më.
Kështu që unë, robi (a) i Zotit (s), harroj (a),
Si më ka mësuar jeta
Ajo që kam qenë (a).
Kaq e fortë është ndjenja ime për shërbëtorin e Zotit (asaj) (emri),
Të cilën do ta harroj dhe do ta lë të shkojë. Amen".
Pas kësaj, thërrmoni bukën dhe ia hidhni zogjve. Ju duhet të përsërisni komplotin për një javë një herë në ditë.
Ky është ai për të cilin thjesht duhet të dilni jashtë me fillimin e natës dhe të kërkoni ndonjë yll në qiell. Duke e parë atë, duhet të thuash:
“Ai yll është kaq i ndritshëm. Digjet lart në qiell dhe nuk mendon të zhduket. Sapo qielli të fillojë të shkëlqejë, ai yll do të largohet dhe do të shuhet përgjithmonë. Kështu që ndjenjat e mia digjen dhe nuk dua të dal. Do të doja që ai mëngjes të vinte në jetën time dhe të gjitha ndjenjat të zhdukeshin nga shpirti im, sikur yjet të shuheshin në qiell.
Më lër të shkoj kjo dashuri që është e huaj për mua. Mund të jem i hapur ndaj ndjenjave të reja. Ndërsa yjet e rinj në qiell ndriçojnë çdo natë, kështu ndjenja të reja do të ndizen tek unë. Le të jetë ashtu. Amen".
Ky konspiracion ka fuqi të madhe, ndaj mjafton një shqiptim që të hyjë në fuqi.
Mund të luteni para se të shkoni në shtrat për disa ditë derisa të ndjeni lehtësim. Për ta bërë këtë, thoni:
“Agimi u qetësua dhe u largua,
Kështu që unë, shërbëtori i Zotit (a) (emri), do të qetësohesha (vajza),
Nga (emri) nuk u pikëllua (a),
Nuk qava (a), nuk desha (a)
As natën, as në mëngjes,
Jo sot, jo në mbrëmje.
Lotët e mi nuk do të derdhën
Mundimet e mia do të pakësoheshin.
Shpirti im nuk do të vuante
Zemra e zellshme nuk u drodh.
Një yll u ngrit në qiell
Malli për (emrin) do të shuhej.
Zot me ndihmo,
Zoti bekofte.
Në emër të Atit dhe të Birit dhe të Shpirtit të Shenjtë.
Tani, përgjithmonë, përgjithmonë e përgjithmonë. Amen".
Ju mund të përdorni lutjet e vjetra të marra nga gjyshja ose nëna juaj. Lutuni disa shenjtorëve, tregojuni për pikëllimin tuaj.
Ju gjithashtu mund të luteni me fjalët tuaja. Investoni në lutjet tuaja gjithçka që ju mungon, flisni se sa të lodhur po e torturoni veten me shpresa të kota, se si dëshironi të gjeni paqen dhe lumturinë.
Mos harroni se komplotet dhe lutjet do të funksionojnë nëse vijnë nga zemra.
Përshëndetje miq! Ndarja me dikë që dashuron është gjithmonë e dhimbshme. Është një gjë t'i japësh fund një marrëdhënieje që e ka tejkaluar dobinë e saj, të pikëllohesh pak dhe të ngecesh pak, dhe më pas të vazhdosh, drejt njerëzve, ndjenjave dhe emocioneve të reja. Dhe është krejt tjetër gjë të braktisesh papritmas nga partneri. Personi më i dashur me të cilin keni planifikuar të jetoni së bashku të lumtur ndonjëherë.
Pasi në një situatë të ngjashme, është e vështirë të kuptosh se ky është ai, fundi. Edhe nëse partneri e ka bërë të qartë se gjithçka ka marrë fund mes jush, ka ende shpresë në shpirt se ka ende një mënyrë për të ringjallur bashkimin e shembur. Por duke ëndërruar për atë që nuk do të jetë kurrë, ju vetëm e zgjasni agoninë.
Në vend që të mendoni për të pamundurën, duhet të përballeni me të vërtetën, të pranoni faktin që jeni ndarë dhe të mësoni se si të jetoni në kushte të reja. Sigurisht, nuk do të jetë e lehtë, por është jashtëzakonisht e rëndësishme të ecësh në rrugën e shërimit. Nëse tani nuk e keni idenë se si të harroni një të dashur, tre hapa të thjeshtë do t'ju ndihmojnë të hiqni qafe barrën e marrëdhënieve të kaluara. Ndiqni këshillat e një psikologu dhe do të keni sukses.
Nëse në një gjendje dëshpërimi ju drejtoheni miqve për ndihmë ose kërkoni këshilla në internet, me siguri do të dëgjoni diçka të tillë:
Dhe më e rëndësishmja - mos e mbani dhimbjen në veten tuaj dhe mos pretendoni se gjithçka është në rregull me ju. Pavarësisht se sa thellë e shtyni atë, ajo ende mbetet me ju, duke helmuar dhe duke ndërhyrë në një jetë të plotë.
Arsyet e obsesionit me personin me të cilin jeni mësuar mund të jenë të ndryshme. Ju duket se ju e doni atë dhe truri shpon një mendim të vetëm: "Nuk mund ta harroj atë që ndodhi mes nesh". Por në fakt, shpesh jeni ju që bëheni shkaku i vuajtjeve tuaja. Duke riluajtur pafund kujtime ose duke rijetuar të njëjtat emocione, nuk mund të ecësh përpara.
Do të jetë më e lehtë për ju të kapërceni ndarjen nëse analizoni se çfarë saktësisht ju bën të kapeni pas së kaluarës. Le të shohim arsyet më të zakonshme.
Më shpesh, kjo bëhet nga djemtë, në trurin e të cilëve është ngulitur qartë modeli "burrat nuk qajnë". Duke u përpjekur ta përputhen me të, përfaqësuesit e seksit më të fortë priren të shtypin ndjenjat, duke pretenduar se nuk janë aspak të shqetësuar për ndarjen.
Për të hequr qafe pakënaqësinë, duhet ta shprehni atë. Imagjinoni që ka një person para jush me të cilin jeni të zemëruar. Thoni me zë të lartë atë që keni në mendje. Mos i mbani emocionet - nëse dëshironi, qani ose bërtisni. Ju duhet të hidhni jashtë të gjithë negativitetin në mënyrë që të mos e mundoni më veten me dialogë të pafund.
Nëse nuk mund të flisni me zë të lartë, vendoseni në letër. Imagjinoni që do t'i dërgoni një letër ish-shpirtit binjak dhe pa paragjykime, shkruani atë që ndjeni. Pika e rëndësishme është të shkruani në letër. Rilexoni atë që është shkruar, falni shkelësin dhe shkatërroni letrën. Mos ia dërgoni adresuesit, edhe nëse vërtet dëshironi. Në fund të fundit, qëllimi juaj është të hiqni qafe pakënaqësinë dhe të mos filloni përsëri për të zgjidhur gjërat.
Nëse e shikoni ish-in tuaj nga ky pozicion, do ta keni të vështirë t'i thoni shpejt lamtumirë atij dhe të filloni të ndërtoni një marrëdhënie të re me dikë tjetër. Gjëja e parë që duhet të bëni është të ndaloni ta adhuroni atë dhe ta konsideroni atë më të mirën. Kush e di, ndoshta fati po përgatit për ju një takim me një person që nuk i përshtatet të parës.
Mos i thuaj vetes se nuk do ta duash më askënd. Po, tani, ndërsa plagët nuk janë shëruar ende, dhemb të mendosh për të. Por kjo nuk do të thotë se ju keni humbur aftësinë për të rënë në dashuri përgjithmonë.
Është e vështirë të heqësh dorë nga një marrëdhënie e kaluar nëse ish-i juaj është vazhdimisht në sy. Kjo zakonisht ndodh nëse keni shumë miq të përbashkët dhe kaloni kohë në të njëjtën shoqëri. Gjithashtu, nuk mund të shmangni takimet e shpeshta nëse jeni kolegë dhe punoni në të njëjtin departament.
Edhe nëse sinqerisht dëshironi të harroni ish-in tuaj, nuk do të jeni në gjendje të shikoni me indiferentizëm se si ai komunikon dhe flirton me të tjerët. Do të krahasoni vazhdimisht veten me dikë, do të nxirrni përfundime, do të shqetësoheni dhe do të dilni nga rruga për të vërtetuar se keni qenë më të mirë në çdo drejtim. Ndërsa po humbisni kohë dhe energji për veprime të tilla, mbani mend se po mbaheni pas të shkuarës me të dyja duart.
Vetëm pasi të keni trajtuar arsyet psikologjike, mund të vazhdoni në hapin tjetër.
Çdo gjë që mund t'ju kujtojë marrëdhëniet e kaluara duhet të hiqet shpejt nga jeta juaj. Ju duhet të hiqni qafe gjithçka - gjërat, meloditë, aromat, zakonet, kontaktet. Pasi të keni bërë një "spastrim të madh" dhe të keni hequr të dhënat më të vogla që ju lidhin me dashurinë e larguar, së shpejti do të vini re se ka shumë më pak arsye për t'u trishtuar dhe do të jetë më e lehtë t'i mbijetoni ndarjes.
Shpesh pas ndarjes me një të dashur, ju shihni kujtime të tij kudo. Çdo gjë mund të shërbejë si një spirancë e tillë që ngjall kujtime:
Pavarësisht se sa të dashura janë për ju këto urime nga e kaluara, hiqni qafe pa keqardhje. Fshini lojën dhe fotot, çoni kafshë shtëpiake prej pelushi në një jetimore, hidhni parfumin ose jepjani një miku që rrallë e shihni.
Si mjet i fundit, nëse i hidhni thesaret përtej fuqive tuaja, vendosini në një kuti dhe çojini diku për ruajtje. Ndoshta disa vite më vonë, ju do të renditni plehrat në papafingo të shtëpisë së prindërve tuaj dhe do të pengoheni mbi të. Dhe pastaj, duke renditur përmbajtjen, ju vetëm do të buzëqeshni, duke kujtuar se si jeni vrarë dhe pikëlluar tani.
Nëse kjo nuk bëhet, sa herë që shfletoni librin e telefonit ose shikoni listën e kontakteve në mesazhet e çastit, syri do të kapet pas emrit që deri vonë ishte më i shtrenjti. Dhe truri do të krijojë me ndihmë kujtime të sms-ve të ëmbla dashurie, ose fantazive në temën "Po sikur të telefonoj ose të shkruaj tani? .."
Në situatën aktuale, kujtimet dhe fantazitë vetëm sa do t'ju bëjnë më të sëmurë. Prandaj, me dorë të fortë, hiqni të gjitha kanalet e komunikimit dhe mos lini boshllëqe për veten tuaj, duke u fshehur pas mendimeve, në rast se ish-partneri juaj është i nevojshëm urgjentisht për një çështje të rëndësishme. Nëse kjo ndodh, ju gjithmonë mund ta kontaktoni atë përmes njohjeve të ndërsjella.
Gjëja më e keqe që mund të bëni është të organizoni mbikëqyrje totale të pasionit të dikurshëm, duke parë çdo ditë faqet e saj në të gjitha rrjetet sociale. Përgjigjuni sinqerisht - u ndjetë më mirë që e patë se si ai për të cilin po qani po argëtohet në klub, po gatuan qebap me miqtë apo po shkon me pushime jo me ju?
Nëse nuk jeni të prirur për mazokizëm, çabonohuni nga llogaritë e një ish-partneri. Kështu që ju nuk do t'i shihni lajmet e tij dhe do të mbani mend se si keni kërcyer së bashku në të njëjtin klub ose keni pushuar në fshat në të njëjtën shoqëri. Nëse kjo nuk ju ndihmoi, dhe ju ende "rastësisht" e gjeni veten në faqen e lakmuar, merrni një vendim me dëshirë të fortë dhe dërgojeni në listën e zezë.
Nëse marrëdhënia juaj zgjati për ca kohë, me siguri keni ritualet dhe traditat tuaja të veçanta. Ndoshta të premteve keni shkuar në kinema, pas punës keni shkuar në një kafene dhe keni kaluar fundjavën jashtë qytetit. Edhe nëse ju është bërë zakon, përpiquni ta zëvendësoni me diçka të re, jo më pak emocionuese.
Pas punës, në vend të një kafeneje, shkoni në palestër. Nuk ka gjasa që ju të jeni në gjendje të djersitni mbi simulatorët dhe të keni nostalgji për dashurinë e larguar në të njëjtën kohë. Të premten, në vend të një filmi, shkoni në një festë me miqtë. Shoqëria e gëzuar, muzika dhe vallëzimi nuk do t'ju lejojnë të zhyteni në kujtime të trishtuara.
E rëndësishme - mos e mbështesni traditën thjesht duke zëvendësuar pjesëmarrësin e saj. Sigurisht, ju mund të shkoni në kinema të premten në mbrëmje me një mik. Por në vend që të shijoni filmin, do të kujtoni se si keni ardhur këtu me shpirtin tuaj binjak, u ulët në të njëjtat vende, u mbajtët për dore e kështu me radhë. A do të jetë argëtuese një kalim kohe e tillë? Vështirë.
Për ta realizuar këtë, duhet patjetër të kaloni dy hapat e mëparshëm. Sa kohë nevojitet për këtë varet vetëm nga ju dhe nga thellësia e ndjenjave tuaja. Por vetëm duke kuptuar emocionet tuaja, duke hequr qafe lidhjet me të kaluarën, mund të pranoni të tashmen dhe të shikoni në të ardhmen.
Sigurisht, pas ndarjes, të duhej kohë për t'i shfrytëzuar emocionet, për të qarë dhe për të vajtuar. Por mos e zvarritni këtë periudhë, duke u kënaqur me vuajtjet tuaja. Përndryshe, ekziston rreziku i zhytjes, nga e cila është pothuajse e pamundur të dilni vetë.
Për të mos rënë në depresion, përpiquni të kaloni më shumë kohë në shoqëri. Takoni miqtë, vizitoni të afërmit, thjesht bëni një shëtitje në rrugë, duke shijuar ajrin e pastër, rrezet e diellit dhe duke shijuar përvoja të reja.
Ju nuk keni nevojë ta takoni atë për këtë. Mjafton ta imagjinoni atë para jush dhe të thoni me zë ose mendërisht gjithçka për të cilën i jeni mirënjohës. Po, tani jeni ndarë, por mes jush ka pasur një lidhje, e cila ndoshta ju ka dhënë shumë momente pozitive. Dhe edhe gjërat e këqija që kanë ndodhur mes jush meritojnë mirënjohje. Në fund të fundit, ju keni kaluar mësimet e jetës, keni bërë përfundime dhe do të jeni në gjendje të shmangni gabime të tilla në një marrëdhënie të re.
Nëse ndonjë nga marrëdhëniet tuaja përfundon me një ndarje të dhimbshme, mund t'ju duhet të rishikoni sjelljen tuaj. Libri i Robin Norwood Gratë që duan shumë. Nëse për ju "dashuri" do të thotë "vuajtje", ky libër do të ndryshojë jetën tuaj.” do t'ju ndihmojë të kuptoni se çfarë gabimesh bëni dhe t'i shmangni ato në të ardhmen.
Shpesh, miqtë dhe familja mendojnë se ju duhet të flisni, kështu që ata fillojnë të flasin për ish-in tuaj. Me mirësjellje, por me vendosmëri, bëni të qartë se kjo nuk është e nevojshme. Ju nuk dëshironi të diskutoni për të kaluarën dhe nuk jeni aspak të interesuar për atë që ky person po bën tani.
Ju keni shpenzuar kohë dhe përpjekje për të hequr përgjithmonë çdo kujtues të marrëdhënieve të dështuara nga jeta juaj. Pra, pse tani të trazojmë përsëri të kaluarën dhe të rihapim plagët e shëruara mezi për hir të thashethemeve?
Shpesh, pas një përvoje të keqe, njerëzit përjetojnë agresion të fshehur ndaj të gjithë anëtarëve të seksit të kundërt. Paragjykimet si "Të gjithë burrat janë budallenj" ose "Vajzat kanë nevojë vetëm për një portofol të trashë" janë krejtësisht të padrejta. Jeni të rrethuar nga një larmi njerëzish dhe mes tyre ka shumë dashamirës, dashamirës, të ndershëm dhe të painteresuar.
Por do të jetë jashtëzakonisht e vështirë për ju t'i shihni ato përmes prizmit të negativitetit. Prandaj, mos i shmangni kontaktet, jini të hapur ndaj njohjeve të reja. Nuk do ta kaloni pjesën tjetër të jetës në një izolim të shkëlqyeshëm vetëm sepse dikur keni bërë një gabim në një person?
Shpesh pas një ndarjeje, njerëzit në mënyrë të pandërgjegjshme përpiqen të gjejnë një person që duket si një ish-partner i jetës. Si rregull, nuk ka të bëjë vetëm me pamjen. Gjatë komunikimit vazhdimisht mendoni se çfarë do të thoshte dhe si do të vepronte personi me të cilin jeni ndarë. Kjo është një rrugë drejt askund.
Pranoni faktin që juaji marrëdhëniet e mëparshme kanë mbaruar. Do të keni partnerë të rinj, ndjenja të reja, por kurrë nuk do të mund të riprodhoni saktësisht romancën e mëparshme. Pra, pse të mendoni vazhdimisht për atë që nuk mund të jetë?
Në vend që të krahasoni një të dashur apo të dashur të ri me një partner të vjetër, përpiquni ta njihni më mirë personin dhe të gjeni tek ai tiparet tuaja tërheqëse. Është shumë e mundur, pavarësisht nga "tjetërsia" e tij, që ai të bëhet shpirti juaj binjak dhe dashuria e vërtetë.
Siç mund ta shihni, harrimi dhe lënia e shpejtë e një personi të dashur nuk është një detyrë e lehtë, por mjaft e vërtetë. Fatkeqësisht, ju nuk mund ta bëni këtë thjesht duke këputur gishtat. Për ta bërë këtë, do t'ju duhet të punoni me veten, besimet dhe zakonet tuaja. Por si rezultat, ju do të jeni në gjendje të shkoni në të ardhmen me një ecje të lehtë fluturuese - drejt përshtypjeve, ndjenjave dhe emocioneve të reja.
A keni përjetuar ju, i dashur lexues, diçka të ngjashme? Ndani se si e trajtuat situatën dhe çfarë ju ndihmoi të harroni ish-in tuaj.
Ndoshta, secili prej nesh u përball me një problem të tillë, dikush me përvojën tonë të hidhur dhe dikush, duke ngushëlluar një mik që "nuk ia doli". Në një mënyrë apo tjetër, secili mendoi se si të harronte personin që do, në mënyrë që të mos ëndërronte natën dhe të mos qante në jastëk. Është e qartë se të harrosh shpejt të dashurin tënd, sado të përpiqesh, nuk do të funksionojë, kërkon kohë dhe sa më shumë aq më mirë. Por ju mund ta shpejtoni procesin duke përdorur kohën sa më efikase të jetë e mundur. Le të shohim mënyrat për të harruar një të dashur përgjithmonë.
Hapi 1
Gjëja e parë që duhet të bëni për të harruar një të dashur është të kuptoni sa më qartë që ai është tashmë një fazë e mëparshme, e kaluar në jetën tuaj. Dhe nuk ka kuptim të kthehemi. Mos shkoni në qarqe gjatë gjithë jetës tuaj. Dhe meqenëse keni vendosur të harroni, atëherë duhet ta bëni menjëherë, nuk duhet të interesoheni për jetën e të parëve, të telefononi dhe të bëni skandale. Thjesht fshini numrin e telefonit dhe ndaloni miqtë e përbashkët t'ju njoftojnë për jetën e tij, nuk jeni më të interesuar për të. Vërtetë, kur i përgjigjen pyetjes se si të harrosh një të dashur përgjithmonë, disa psikologë japin këshilla për të thirrur ish-burra. Por vetëm ndonjëherë, dhe vetëm nëse vërtet dëshironi të telefononi numrin e tij. Një dëshirë e paplotësuar mund të çojë në depresion, dhe për këtë arsye është e nevojshme të telefononi, por vetëm për të komunikuar në mënyrë miqësore. Nëse nuk ndjeni aftësi të tilla në veten tuaj, atëherë ne harrojmë numrin e tij të telefonit, adresën e emailit dhe kontaktet e tjera.
Hapi 2
Këshilla e çdo psikologu se si të harrosh një person të dashur sigurisht që do të përmbajë artikullin e mëposhtëm: "Mos mbani emocione në veten tuaj". Kjo do të thotë që ju duhet të gjeni një dëgjues vlerësues dhe të keni një qarje të mirë, të tregoni se si ju lëndon, etj. Nëse dëgjuesi nuk u gjet ose nuk funksionon për ndonjë arsye, përpiquni t'i jepni një rrugë tjetër. Për shembull, a ndiheni të zemëruar me ish-in tuaj? Prisni fotot e tij, qëlloni me shigjeta lodrat e buta që u jepen, hidhini gjërat nga ballkoni (mos i synoni kalimtarët), çfarëdo qoftë.
Hapi 3
Nuk dini si ta harroni shpejt një të dashur? Psikologjia na këshillon të mendojmë nëse ai ishte aq i mirë, të analizojmë të gjitha tiparet e tij pozitive dhe negative. Mbani mend këtë truk të vjetër: ndani fletën në gjysmë dhe shkruani të mirat në njërën kolonë dhe të këqijat në tjetrën. Shpesh kjo metodë ndihmon, nëse jo për të harruar një të dashur, atëherë të zhgënjeheni me siguri prej tij. Grua e ofenduar gjen aq shumë mangësi sa në fund të plotësimit të tabelës është çudi se si ka jetuar deri tani me këtë përbindësh.
Hapi 4
Si të përpiqeni të harroni një të dashur? Por në asnjë mënyrë, ndaloni tashmë, në fund, përpiquni ta fshini atë nga kujtesa juaj. Vetëm jetoni, ka ende shumë gjëra të mira në jetë, dhe ka qenë, është dhe do të jetë. Mos u ndalni në të kaluarën. Epo, që të mos ju vizitojnë mendimet e panevojshme, mbusheni ditën me vepra deri në kufi. Kjo nuk do të thotë që ju duhet të ktheheni në punëtor, shëtitje në park (dyqane), takime me miqtë, klasa fitnesi (në rrethin e prerjes dhe qepjes, modelimit të plastelinës, çdo hobi është i mirëpritur) nën konceptin e "biznesit". “. Dhe pas një dite të ngarkuar, asnjë mendim i trishtuar nuk do të ketë kohë për t'u vendosur në mendjen tuaj, trupi do të kërkojë urgjentisht pushim dhe asnjë drama dashurie në këtë moment. 
ai nuk do të jetë i interesuar.
Hapi 5
Shpesh duke u ndarë me një të dashur, për një kohë të gjatë nuk mund ta kuptojmë se ka ende vend për gëzim në jetë. Për të përballuar dekurajimin, mësoni të vini re çdo ditë gjërat e vogla që ju bënë të buzëqeshni. Nuk ka rëndësi se çfarë do të jetë, kafe aromatike me një tortë, e shijuar në një kafene komode, një kotele me sy të befasuar, duke parë një flutur, apo një raport i paraqitur me sukses. Ka lumturi, dhe është në këto gjëra të vogla. Çdo mbrëmje, mbani mend se çfarë ndodhi atë ditë. Kështu që ju do të mësoheni t'i buzëqeshni botës përsëri, dhe ajo patjetër do t'ju buzëqeshë përsëri.
Marrëdhëniet mund të zgjasin shumë. Por ndodh edhe që njëri prej partnerëve të largohet. Ai që mbeti kalon një periudhë e gjatë përvojash, trishtimi, shpresash, ndoshta ai do të kthehet.
Është e pamundur të harrohet menjëherë. Sa më gjatë të keni qenë bashkë, aq më gjatë do të zgjasë periudha e ndarjes. Disa njerëzve u duhen disa muaj për t'u rikuperuar. Të tjerëve do t'ju duhet një ose dy vjet.
Njerëzit që kanë qenë të lidhur shumë ngushtë dhe nuk mund t'i lënë të shkojnë, kujtojnë shumë vite pa i dhënë vetes mundësinë për të filluar një marrëdhënie të re, më të lumtur. Këshilla e psikologut do të ndihmojë si të harrosh një të dashur dhe filloni të jetoni përsëri.
Sa kohë duhet për të harruar një të dashur?
Psikologët, duke kryer kërkime mbi marrëdhëniet, kanë identifikuar disa faza nëpër të cilat kalojnë shumica e njerëzve:
Psikika nuk e mohon më atë që po ndodh, por nuk është ende në gjendje të përshtatet me kushtet e reja, nuk ka kuptim se si të jetojmë.
Dashuri e pashpërblyer e pashpërblyer! Psikologjia e marrëdhënieve:
Vajzat perceptohen me dhimbje nëse papritmas një i dashur vendosi të ndërpresë marrëdhëniet ose kjo ndodhi për faktin se njëri nga partnerët ndryshoi.
Frika, trishtimi, dëshpërimi, lotët, përpjekjet për t'u kthyer janë manifestimet më të zakonshme të ndarjes nga ana e një vajze. Ju mund t'i mbijetoni situatës më pa dhimbje.
Ndarja me një person që e doni marrëzisht barazohet me vdekjen. Ju dëshironi të jeni pranë tij, por ai nuk do të jetë më me ju. Çfarë duhet bërë në këtë rast:
Rregulli i parë është të mos nxitoni në një marrëdhënie të re menjëherë pa i zgjidhur problemet e të vjetrave.
Në këtë rast, mund të jetë edhe më e lehtë. Pse dëshironi të jetoni me dikë që nuk ju do?
Po, ai mund të jetë i vëmendshëm, i kujdesshëm, por gjithashtu dëshiron të jetë i lumtur.
Përpjekja për të mbajtur dikë që nuk ju do është një vendim egoist.
Zakonisht nga kjo asgjë e mirë nuk ndodh. Fëmijët mund të mbajnë përkohësisht një burrë, por herët a vonë vendimi për t'u larguar do të vijë gjithsesi. Pra, jepini atij dhe juve mundësinë për të ndërtuar marrëdhënie të reja, më harmonike.
A ekziston dashuria me shikim të parë? zbulojeni tani.
Dashuria e parë rrallë zgjat përgjithmonë. Sigurisht, çdo vajzë mendon se ai është i vetmi. Por vjen një kohë, dhe çifti ndahet. Si ta harroni shpejt të parën?
Në rini, kërkimi është gjendja natyrore e individit. Shumë më tepër për të ardhur. Po, ndarja me një djalë, veçanërisht nëse - është tragjike dhe e trishtueshme. Çfarë duhet bërë:
Mos harroni: gjithçka kërkon kohë, emocionet nuk qetësohen në një sekondë, por çdo ditë bëhet më e lehtë.
Pse shkuat për tradhti? Ishte moment dobësie, hakmarrje ndaj burrit, provoni ?
Ndarja me një të dashur mund të jetë e vështirë, sepse jeni mësuar të takoni këtë person, për ju bëhet pjesë e jetës.
Çfarë duhet të bëni për ta harruar shpejt:
A mund ta duash sërish burrin tënd? Një ndjenjë nuk lind vetëm sepse ju e dëshironi atë. Sidoqoftë, mund t'i kushtoni më shumë vëmendje bashkëshortit tuaj.
Shikojeni nga ana tjetër, gjeni cilësitë e tij pozitive. Koha së bashku ju bëri njerëz të afërt, mbani mend atë që ju bashkoi.
Një nga mënyrat për të rikthyer ndjesinë e vjetër janë shëtitjet, udhëtimet e përbashkëta. Mundohuni ta bëni jetën tuaj më të rehatshme.
Problemi i një zonje ose një vajze që ra në dashuri me një burrë të martuar është mjaft i ndërlikuar. Unë dua që burri të jetë i yti, largohu nga familja. Por kjo ndodh vetëm në një përqindje të vogël të rasteve. Më shpesh, ose duhet të largoheni, ose marrëdhënia zgjat për shumë vite.
Si të kujdeseni për një vajzë nga distanca? Mësoni për të nga e jona.
Dashuria e pakënaqur mund të jetë po aq e fortë sa dashuria e ndërsjellë.
Tek adoleshentët, ndjenjat jo reciproke janë shumë më të zakonshme.
Hormonet, nevoja për romancë ndihen këtu, filmat e parë dhe librat e lexuar ndikojnë.
Për të harruar djalin kaloni në diçka tjetër. Mund të jetë një objekt i vërtetë që ju jep shenja vëmendjeje. Ka të ngjarë që një marrëdhënie e vërtetë të zhvillohet me të. Është e dobishme të angazhoheni në studime, hobi, sporte.
Truri duhet të shpërqendrohet në mënyrë që të mos mendojë vazhdimisht për ndjenjat. Nuk duhet të vraponi pas objektit të dashurisë, të dëshironi me çdo kusht takime. Përkundrazi, sa më rrallë t'i kushtoni vëmendje, aq më shpejt do të kalojë dashuria.
Si ta harroni të dashurin tuaj pas ndarjes? Këshilla të dobishme:
Edhe gjinia mashkullore shqetësohet për ndarjet. Edhe pse shumica e meshkujve e kalon më lehtë se femrat, është ende e vështirë. Në një moment, mund të ketë një dëshirë për të kthyer zonjën.
Do të duhet të përballoni një periudhë të vështirë. Do të kaloni 5 fazat e një ndarjeje dhe do të bëhet më e lehtë pas kësaj. opsion i keq- derdhni trishtimin me alkool, kryeni veprime të rrezikshme. Veprime të tilla vetëm do të përkeqësojnë gjendjen.
Pavarësisht se sa e dhimbshme, por personi do të duhet të heqë dorë. Vajza ka zgjedhur rrugën e saj. Imagjinoni sikur për shumë vite me ju jeton një person që nuk ju do dhe që nuk ju nevojitet.
Ai do të ndihet i mjerë dhe ju do të ndiheni në faj. Ne nuk mund dhe nuk kemi të drejtë të mbajmë një person vetëm sepse e duam veten. Falënderoni për kohën që kaluam së bashku dhe le të jetë e lumtur vajza.
Këshillat e mësipërme do të ndihmojnë edhe në këtë rast.
Sigurisht, gruaja është më shumë se një vajzë.
Me të shoqërohen shumë kujtime, veprime të përbashkëta, ndoshta fëmijë. Është krejtësisht e pamundur ta harrosh, sepse personi është bërë pjesë e jetës tënde.
Gjëja e parë që nevojitet është pajtohem, pranoje situatën si të dhënë, të pashmangshme. Duhet të ketë një bisedë përfundimtare ku të falënderoni njëri-tjetrin dhe ta lëshoni.
Marrëdhëniet jo të plota ju pengojnë të ndërtoni të reja dhe duhet t'i plotësoni ato para së gjithash brenda vetes. Nëse keni fëmijë, kushtojini vëmendje atyre.
Dashuria kalon nëpër faza. Në disa periudha, mund të zhvillohet në pasion dhe humbja e objektit të adhurimit në këtë kohë është më e dhimbshme. filloni të mendoni për veten, zhvillimin tuaj, punën, studimin.
Sigurohuni që të gjeni një shpërqendrim. Aktiviteti më i mirë intelektual ose i lidhur me aktivitet fizik aktiv.
Shprehni ndjenjat tuaja letër ndihmë. Në fund të tij, sigurohuni që të shkruani se po e lëshoni dhe po i jepni asaj dhe vetes mundësinë për të filluar jete e re. Dashuria e fortë zbehet me kalimin e kohës.
Përpiquni t'i mbani takimet me vajzën në minimum, por është më mirë t'i përjashtoni, sepse çdo takim zgjon përsëri ndjenjat.
Si të harroni një vajzë? Si të shpëtojmë nga dashuria? Mësoni nga video:
Si të harroni gruan që doni dhe të filloni të jetoni? Kështu që:
Marrëdhëniet me një mësuese shpesh bëhen të ndritshme, interesante dhe jeta familjare duket e mërzitshme. Shumë burra shkojnë në aventura sidomos gjatë moshës së mesme.
Të harrosh përgjithmonë pasionin që i dha një dashnor nuk është e lehtë. Këtu është e nevojshme të vendosni çfarë është më e rëndësishme për ju- gruaja, familja, fëmijët ose një grua tjetër.
Gruaja ndjen një ndryshim në disponimin e burrit të saj dhe herët a vonë kjo do të çojë në një pushim. A e dëshiron? Nëse ka një dëshirë për të shpëtuar familjen, atëherë do t'ju duhet të përfundoni marrëdhënien me zonjën tuaj.
Kuptoni se sa më e gjatë lidhja juaj, aq më shumë ju dhe i dashuri juaj lidheni me njëri-tjetrin. A tre palët vuajnë.
Burri shkoi te një tjetër dhe u kthye. Si të harroni një zonjë:
Përveç marrëdhënieve të zakonshme që kalojnë shumica e njerëzve, ka jo mjaft standarde. Si të harroni dashurinë virtuale?
Ndonjëherë kjo çon në pasoja të rrezikshme: ikja nga shtëpia, shfaqja e varësisë nga dashuria, depresioni, rënia në duart e mashtruesve.
Si adoleshentët ashtu edhe të rriturit mund të dashurohen virtualisht, por të parët janë më të paqëndrueshëm dhe më të besueshëm për shkak të veçorive të sistemit nervor. Çfarë duhet bërë në këtë rast?
Si të harroni një të dashur përgjithmonë? Këshilla e psikologut:
Meditimi është një mënyrë e lashtë për të sjellë në harmoni gjendjen e brendshme të trupit dhe mendjes, stabilizojnë sistemin nervor.
Mënyra më e mirë për të hequr dorë është mirënjohja. Aftësia për të falënderuar - jetën, ngjarjet, njerëzit - na jep jo vetëm paqe, por na afron me harmoninë dhe lumturinë.
Mos harroni se ndjenjat janë të paqëndrueshme, ato do të kalojnë. Jepini vetes leje të lini të dashurin tuaj i uroji atij lumturi dhe filloni të ndërtoni jetën tuaj.
Meditimi - çlirimi nga marrëdhëniet e vjetra:
Sapo të keni një ndarje, duhet ta hiqni menjëherë personin nga jeta juaj.
Ke mbaruar, pranoje.
Këshilla e parë e një psikologu se si të harrosh përgjithmonë një person të dashur do të jetë pikërisht kjo. Realiteti juaj i kaluar nuk ekziston.
E juaja marrëdhënie e mëparshme i vdekur, personi ka vdekur. Filloni ta shikoni në këtë mënyrë tani.
Lëreni plotësisht të kaluarën.
Duket se jeni rilindur dhe filloni nga e para.
Botë e re, njerëz të rinj.
Hiq çdo lidhje me një person:
Cilat spiranca duhet të hiqen nga jeta në detaje:
Ndiqni këto hapa dhe do të shpëtoni nga mendimet e shqetësuara se si të harroni personin që doni, por ai nuk ju ka, pa asnjë komplot dhe marrëzi të tjera.
Mos bini në perceptimin e dikujt tjetër dhe mos mendoni se çfarë po bën koka e ish-partnerit!
Përndryshe, do të bini në dhimbjen e humbjes.
Mos u interesoni për jetën e një partneri të kaluar dhe mos bini në perceptimin e dikujt tjetër. 
Çfarë do të thotë në detaje:
Zbatoni këtë parim dhe mos keni më nevojë për këshillën e një psikologu se si të harroni një person me të cilin nuk do të jeni kurrë bashkë.
Në raste të tilla, fokusi i një personi mund të jetë i pushtuar vetëm nga negativiteti, dhe është gabim të bësh vetëm veten fajtor.
Përndryshe, energjia negative do të grumbullohet tek ju.
Nuk është faji juaj! Ajo që ndodhi ndodhi.
Ju nuk keni pse të rrahni veten!
Një vijë e hollë që duhet të mbahet mend.
Ju i gjeni gabimet tuaja në mënyrë që të mos i përsërisni me një partner të ri dhe të mos shkelni më në të njëjtën grabujë.
Mos harroni këtë dhe nuk keni më nevojë të kërkoni përgjigje për pyetjet nga psikologjia se si ta harroni shpejt dhe në një kohë të shkurtër personin që doni.
Mësimet nxirren përmes analizës.
Analiza bëhet me stilolaps dhe letër, duke i bërë vetes sa më shumë pyetje dhe duke iu përgjigjur me shkrim.
Sa më shumë pyetje, aq më mirë.
Jini sa më të sinqertë me veten kur shkruani përgjigjet e këtyre pyetjeve.
Kështu do t'i zgjidhni vetë problemet tuaja dhe nuk do të keni nevojë për këshillat e një psikologu se si të harroni shpejt një person të dashur dhe të filloni një jetë të re.
Duhet të keni besim se do të keni një person tjetër me lidhje edhe më shumë emocionale dhe kimi. 
Dije se je gjithmonë me bollëk zgjedhjesh. Gjithmonë mund të gjesh një shpirt binjak.
Nuk duhet ta shikoni këtë si një detyrë të përditshme dhe si nevojë për të gjetur një partner të ri sa më shpejt të jetë e mundur.
Vetëm kuptoni se është marrëzi të mbani në kokë atë që nuk është më atje deri në vdekjen tuaj.
Pranojeni ndryshimin dhe mos i rezistoni.
Çdo pushim që keni kjo është një kohë e rritjes së madhe për ty.
Mos harroni këtë dhe mos u shqetësoni se si të harroni personin që ju pëlqen akoma.
Disa njerëzve u pëlqen të vazhdojnë t'i dërgojnë mesazhe ish-it ose t'i telefonojnë herë pas here edhe një vit pas ndarjes.
Njerëzit mbajnë në vetvete zemërimin dhe negativitetin e marrëdhënieve të kaluara, të cilat më pas shfaqen dhe ndikojnë në marrëdhënien e ardhshme. Duke pasur të njëjtin mentalitet në një marrëdhënie të re, të gjitha gabimet e vjetra do të përsëriten vazhdimisht.
Mos bini në këtë rreth vicioz të përsëritur.
Një vijë e hollë. Në vend që të zemëroheni me partnerin tuaj, është më mirë ta falënderoni thellë për atë që ndodhi!
Nëpërmjet urrejtjes, ju vetë do të ruani një lidhje energjike me ish-dashnorin tuaj, do të kapeni pas tij dhe pse kot t'u jepni energji mendimeve negative. Keni nevojë për të?
Mund të biesh lehtësisht në një urrejtje të tillë. Largojeni dhe duke e bërë këtë, do të largoni shqetësimet se si të harroni personin që ju lëndoi një herë.
Shpesh dëgjojmë nga një person pas një ndarjeje: "Të gjithë burrat janë dhi" ose "Të gjitha gratë ...".
Ata u ndanë me dhimbje me një partner, dhe tani ata vetë po kërkojnë prova në gjithçka që "të gjithë burrat janë të tillë" ose "të gjitha gratë janë të tilla ..." 
Dhe ata e bëjnë atë në mënyrë të pandërgjegjshme dhe nuk e kuptojnë atë.
Dhe e dini çfarë? Do të jetë si një profeci vetë-përmbushëse.
Ju me të vërtetë do t'i tërheqni këta njerëz drejt jush.
Dhe gjithashtu duke pasur këto qëndrime në kokën tuaj, ju vetë do të kërkoni në mënyrë të pandërgjegjshme karakteristika të tilla negative tek njerëzit e tjerë, përpiquni të kërkoni konfirmimin e tyre.
Pse ju duhet?
Ndaloni të grumbulloni të gjithë në të njëjtën kategori dhe mos bëni më pyetje se si të harroni personin që ju tradhtoi ose veproi në një mënyrë të caktuar, duke mos i përmbushur pritshmëritë tuaja.
Shikojeni nga ana shpirtërore.
Duke e kuptuar këtë, do të shpëtoni nga dilema se si mund ta harroni personin që e doni shumë dhe verbërisht.
Ekziston një kurth i tillë i mendjes: "Të mendosh se marrëdhënia do të zgjasë përgjithmonë". Mos e jetoni këtë iluzion!
Por në të njëjtën kohë, ju ende hapeni me njerëz të rinj pas prishjes së marrëdhënieve të vjetra, nuk keni frikë të hapeni dhe ekspozoni veten tuaj të vërtetë para të tjerëve.
Vazhdoni të hapeni 100% me njerëzit e tjerë dhe të ndani momente së bashku.
Por kuptoni thellë se çdo gjë ka një fund. 
Shembull. Ju hani akullore të shijshme. Mund ta shijoni. Shijoni procesin. Por thellë brenda ju jeni të vetëdijshëm dhe kuptoni se akullorja do të mbarojë.
Nëse mendoni se do të vazhdoni të hani të njëjtën akullore pa pushim për gjithë jetën, jeni të bllokuar në mendjen tuaj.
Ai ju çon për hundë dhe luan me ju.
Jini të vetëdijshëm për këtë. Di gjithçka në mes.
Do të jetë e dobishme t'i kujtoni vetes këtë për gratë që po pyesin se si të harrojnë një burrë të martuar të cilin e doni dhe ende ëndërroni për disa shpresa të verbëra në lidhje me të.
Në faqen tonë mundeni gjithashtu për të kapërcyer ndarjet dhe ndarjet marrëdhëniet.
Ju gjithashtu mund të flisni për lidhjen dhe varësinë nga dashuria në një botim të ri.
Mbani mend këto parime dhe nuk do të shqetësoheni se si ta harroni të dashurin tuaj nëse e shihni atë çdo ditë. 
Përndryshe, për shembull, djali u nda me vajzën dhe tani, kur takohet me një të re, ai dëshiron që vajza e re të sillet në të njëjtën mënyrë si e para.
Pastaj ai imponon vajz e re një model sjelljeje që nuk i përket asaj.
Por ajo sillet në një mënyrë krejtësisht të ndryshme, pritshmëritë e djalit po shemben dhe kjo ndikon negativisht në flirtin tuaj dhe në procesin e afrimit.
Është gabim të shohësh një person të ri si zëvendësues për të parën.
Kjo vetëm e përkeqëson gjendjen tuaj.
Mos u mundoni të mbyllni dhimbjen tuaj me një partner të ri!
Ka një iluzion të tillë pas ndarjes që tani, gjoja, "nuk je i vetë-mjaftueshëm, sepse nuk ke binjak shpirti". 
Ajo gjendet veçanërisht tek vajzat që shqetësohen nga mendimet e shqetësuara se si ta harrojnë njeriun e tyre të dashur.
Kur gjithçka ka mbaruar, është koha të ktheheni dhe të rivlerësoni personalitetin tuaj.
Është e rëndësishme t'i kujtoni vetes ato!
Ju duhet të rishikoni veten tuaj të re që keni kaluar gjithë këtë rrugëtim me një partner të kaluar.
Vazhdoni të shijoni jetën, duke zbuluar dhe mësuar edhe më shumë për një ju të ri.
Le të shohim tre hapa të thjeshtë se si të harrojmë një të dashur dhe të analizojmë psikologjinë e një perceptimi të tillë.
Ne tërheqim atë që jemi. 
Duhet të kuptoni se mund të tërhiqni partnerin më të mirë.
Por paradoksi është që vetë njerëzit nuk duan të jenë me partnerin më të mirë!
Pse u ndodh kjo njerëzve?
Sepse pas një lidhje të gjatë njeriu mësoi vetë: “Unë e dua shpirtin tim binjak. Nuk dua më të mirën për veten time, dua më të mirën për ne të dy”.
Ndiqni këtë zakon në veten tuaj dhe hiqni qafe atë.
Njerëzit nuk mund të besojnë se është e mundur dhe e nevojshme të harrosh personin që e dashuron pa u përgjigjur dhe verbërisht.
Mbani parasysh këto parime për të mbyllur pyetjet tuaja se si të harroni personin që doni dhe shihni çdo ditë.
Çfarë NUK zgjidh problemet pas ndarjes:
Është më mirë të rilexoni përsëri të gjitha këshillat tona dhe të jetoni në harmoni. Ato përmbajnë gjithçka që ju duhet të kuptoni dhe çfarë të bëni për të harruar personin që doni pa u shpërblyer, një herë e përgjithmonë.
