Si dëshironi të jeni të lumtur dhe të mos vareni nga askush. Dua të buzëqesh, të ndihem si një grua e plotë, edhe në periudhat e vetmisë. A jeni vërtet gati për të zhvendosur përgjegjësinë për lumturinë tuaj te një person tjetër, qoftë edhe një partner?
Sigurisht, ne mendojmë, ndjejmë dhe e perceptojmë botën ndryshe. Vetëm, të dashura gra, a keni menduar ndonjëherë pse nuk keni dëgjuar kurrë për "burra beqarë"? Ka të bëjë me mënyrën se si ata i perceptojnë periudhat e mosmarrëdhënies. Për ta kjo është liri! Pse të mos filloni ta shikoni situatën edhe nga ky kënd?
Pyesim veten se si të mësojmë të jetojmë vetëm. Por kjo tingëllon disi e dhimbshme, me një notë të lehtë trishtimi dhe vuajtjeje... Pse kemi ndaluar së perceptuari vetminë si një shans?
Femrat duke qenë vetëm mendojnë se diçka në jetë nuk shkon... Duket se në mungesë të partnerit mungon një detaj i rëndësishëm... Një enigmë që mund të vendoset në vendin e duhur, dhe gjithçka do të bëhet e plotë. dhe harmonike. Por a është ajo?
A është vërtet kaq e keqe ndarja me një mashkull? Pse jemi mësuar ta konsiderojmë veten të padobishëm gjatë këtyre periudhave? Pse e mbajmë vetminë në zemrat tona si një ngarkesë të rëndë mbi supe? Por ka shumë përparësi për të qenë vetëm!
Energjisë. Mendoni se sa kohë, përpjekje dhe durim shpenzon një grua për të ruajtur marrëdhëniet. Sidomos kur bashkëjetoni. Pastrimi i shtëpisë, pajtimi pas konflikteve, aftësia për t'u dorëzuar në kohë ... Duhet të përshtateni me personin tjetër: çfarë filmi të shikoni, kur të shkoni në shtrat, me kë të kaloni fundjavën, si ta kaloni familjen. buxhetit.
Nëse jeni vetëm, të gjitha këto ju lihet të vendosni. Mund të shihni një mik, të shkoni në dyqan ose të kaloni gjithë ditën në shtrat. Dhe ende forcat mbeten!
Një grua e lirë merr më shumë kënaqësi nga jeta. Ju mund të thoni "jo" nëse nuk ju pëlqen seksi, për shembull. Mund të mos e shihni më kurrë njëri-tjetrin nëse keni një grindje. Pa burrë, ju mund të zgjidhni me kë dëshironi të kaloni mbrëmjen ... Dhe mos kini frikë se si do të reagojë, nëse do ta quajë "tradhti", nëse vendos të hakmerret.
Duke qenë vetëm për ca kohë, vetëm me veten, gratë pa burra fillojnë ta duan dhe respektojnë më shumë veten: hapësirën, kohën, burimet. Më në fund do të jeni në gjendje të hapni botën tuaj të brendshme, të kuptoni më mirë karakterin tuaj, të kuptoni se çfarë ju pëlqen të bëni? Cilat vende për të vizituar?
Mund të rezultojë se lista do të jetë saktësisht e kundërta e asaj që keni ndjekur kur keni qenë me një mashkull.
Nuk duhet të keni frikë nga vetmia, dhe për arsye se ajo nuk është përgjithmonë, por edhe do të përfundojë. Në vend që të vajtoni, është më mirë të shijoni. 😉
Nuk duhet ta bëjë këtë. Sapo jeni vetëm, nuk keni nevojë të telefononi menjëherë të dashurat tuaja ose të instaloni një aplikacion takimesh. Lidhjet sipërfaqësore, datat që mbushin hapësirën dhe të panjohurit nuk do t'ju ndihmojnë të gjeni lumturinë, nuk do t'ju ndihmojnë të kuptoni veten.
Nëse nuk e mësoni mësimin, asgjë nuk do të ndryshojë. Në vend që të ngopeni, do të shpërndani dhe shpenzoni vetëm thërrimet e fundit të energjisë.
Pas një ndarje të keqe, mund të lini një mbresë në zemrën tuaj. Askush nuk premton se do të shërohet shpejt. Ndoshta e juaja ish njeri nuk ishte përfaqësuesi më i mirë i racës njerëzore. Ndoshta ai ju ofendoi ose ju ofendoi. Ndoshta edhe nëna juaj ju ka frymëzuar: "Të gjithë njerëzit janë dhi!".
Thjesht mos i interpretoni personazhet negative që keni takuar si të gjithë meshkujt. Ajo që mendoni është ajo që ju tërheq. Nëse jeni të bindur se përreth ka vetëm bors-seksistë të edukuar, njerëz të tillë do të takoni në rrugën tuaj. Atëherë mos u habisni.
Mos kini frikë të hapeni për diçka të re. Filloni të mendoni ndryshe. Jo ashtu siç jeni mësuar. Ndizni më shumë pozitive, gëzim, hapje. Askush nuk do t'ju lëndojë apo ofendojë qëllimisht, më besoni!
Nëse thjesht duroni një periudhë vetmie, jetoni përmes vuajtjeve pa nxjerrë përfundime, atëherë nuk ka gjasa që të mund të ndërtoni një jetë të lumtur më tej. Çdo situatë (sidomos e pakëndshme) që na ndodh është një mësim. Nëse nuk e merrni herën e parë, do t'ju dhemb më shumë.
Kjo është arsyeja pse është kaq e rëndësishme të detyroni veten dhe të rijetoni mendërisht situatën. Çfarë e shkaktoi divorcin? Çfarë emocionesh keni përjetuar? Çfarë mund të bëhet për të zgjidhur problemin jo aq kategorikisht?
Nëse keni akoma dyshime, ne do të përgjigjemi. Definitivisht po! Shumë gra në botë jetojnë pa një partner të përhershëm apo edhe vetëm. Dhe jo të gjithë e konsiderojnë veten të pakënaqur, dhe jetët e tyre - të pakuptimta.
Nëse vini në shtëpi dhe askush nuk ju pret atje, kjo nuk do të thotë se duhet të ndiheni keq. Natyrisht, stereotipi social e bën veten të ndihet. “Nuk je martuar në moshën 30-vjeçare?”, “Do të mbetesh shërbëtore e vjetër”, “jeton pa burrë, kështu që askush nuk ka nevojë”, apo çfarë thonë tjetër?
Por është e rëndësishme të kuptojmë pse njerëzit thonë këtë. Ata vetë kanë frikë nga vetmia, kanë frikë të vijnë në një apartament bosh, kanë frikë se burri i tyre do t'i lërë. Kjo mund të jetë për arsye të ndryshme:
Mos jini të rreptë, kuptoni që frazat fyese dhe të hidhura nuk u thuhen të huajve nga një jetë e mirë ...
Gjëja më e rëndësishme është të jesh i lumtur. Pas gjithë ndërgjegjësimit për ngjarjet nga e kaluara dhe pranimit të vetes, është koha për të bërë një zgjedhje në favor të lumturisë dhe suksesit. Tani duhet ta pranoni veten si një grua e fortë dhe e lirë. Në mënyrë që plagët të shërohen dhe gjendja shpirtërore të bëhet më e mirë, nuk është e nevojshme të ecni me një shprehje të thartë në fytyrën tuaj për një vit të tërë, të ndjeni keqardhje për veten dhe të vuani! 😉
Tani keni më shumë se sa duhet! Më në fund, mund të bëni gjëra që ju pëlqejnë vërtet. Regjistrohuni për kërcime, filloni të dhuroni për bamirësi, shkoni në takime romantike, hani sallata për një javë të tërë.
Kurse pikture, shëtitje në qytet, ecje hiking, kurse gatimi... Gjithçka! Tani jeni i lirë!
Për çdo rast, bëni një orar që të mos mërziteni.
Të gjithëve që ju mëshiruan dhe ju ngushëlluan, thuaju se gjithçka është në rregull tani. Ju nuk keni më nevojë për shikime ankuese, kundërpërgjigje dhe kërkues të dashuruar. Mund të vendosni që tema e vetmisë suaj tani është tabu. Në fund të fundit, çfarë ndryshimi ka për njerëzit e tjerë? Të gjithë le të jetojnë jetën e tyre.
Thjesht ji vetvetja. I sinqertë, i vërtetë dhe i sinqertë. Pse do të filloni një jetë të pastër me hipokrizi përballë njerëzve të huaj?
Nëse i zbatoni të gjitha këto rregulla në jetën tuaj, pranoni dhe doni veten, atëherë së shpejti fjala "vetmi" nuk do t'ju trembë. Do ta ndjeni veten, të vërtetë, të gjallë dhe të jetoni në maksimum!
Pyetje për psikologun:
Mirembrema Unë jam duke u takuar me një djalë që kur kam qenë 18 vjeç. Ai është njeriu im i parë. Lidhja zgjati 12 vjet. Unë isha dominuese në marrëdhënie. Vitet e fundit, një person më ka mërzitur vazhdimisht, shpesh e ka sulmuar atë. U betuam dhe u ndamë shumë (diferenca më e madhe ishte 2 javë), por në shkurt të këtij viti u ndamë dhe ai gjeti menjëherë një vajzë tjetër, u tha të gjithëve se kishte rënë në dashuri dhe ishte gati të martohej së shpejti. (kur ishim në lidhje ai vazhdimisht fliste për dasmën dhe nevojën për të krijuar familje. Unë nuk isha gati për këtë) Bota u përmbys për mua, ndalova së fjeturit, hahet, u sëmura natën, vazhdimisht qante. Lidhja e tij zgjati më pak se 2 muaj dhe ata u ndanë. Filluam përsëri të takoheshim (doja shumë të mbytja dhimbjen që më përndiqte gjatë gjithë këtyre 2 muajve) Ne morëm një apartament me të, por nuk mund të lëvizja atje, kërkoja justifikime (kisha frikë). Për 4 muaj ai jetonte atje vetëm, unë vija disa herë në javë. Ne ramë dakord që më në fund do të lëviznim në fund të shtatorit. Gjatë gjithë kësaj kohe nuk kemi luftuar. Por një muaj më parë pati një luftë të madhe. Menjëherë pas bisedës sonë telefonike ai ftoi në takim një vajzë (të cilën e ka takuar në punë pak ditë më parë, diferenca mes tyre është 11 vjet), të nesërmen tha se nuk do të merrnim më apartament me qira dhe lidhja. kishte perfunduar. Deri më tani, ai takohet me këtë vajzë, e prezantoi menjëherë me prindërit dhe të gjithë miqtë e tij. Ai u thotë të gjithëve se është marrëzisht i dashuruar. Bota është kthyer përsëri përmbys, mendimet e tmerrshme të vetëvrasjes vizitojnë sapo e imagjinoj me të. Unë nuk jetoj për një muaj, por ekzistoj.
Përshëndetje Julia! Me sa duket, për 12 vjet jeni mësuar aq shumë me faktin që ky person është pranë jush, saqë tani duhet të ndërtoni një mënyrë krejtësisht të re të jetës, dhe kjo është e vështirë. Sipas jush kam krijuar përshtypjen se është e dhimbshme për ju të ndaheni me zakonin, dhe jo me personin. Duke qenë se burri ju ka acaruar vitet e fundit, nuk keni dashur të jetoni me të në një apartament me qira. Ju shkruani se keni pasur frikë. Kishit frikë nga çfarë? Pastaj ju shkruani se keni filluar të takoheni sepse keni dashur të mbytni dhimbjen tuaj, nuk përmendni asgjë për dashurinë për të. Dhe dukej se kishte ide shumë të qarta për të ardhmen - ai donte një familje. Dhe ai vazhdoi rrugën e tij kur kuptoi se ju nuk jeni gati t'i jepni atij atë që ai dëshiron.
Bëjini vetes pyetje: çfarë dua vërtet? Çfarë lloj jete më duhet? Çfarë lloj marrëdhënieje do të doja tani (dhe do të doja në përgjithësi)?
Ju vazhdoni të mbani zakonin tuaj për të mos qenë vetëm, por, në fakt, ju dhe burri juaj keni ecur në rrugën tuaj për një kohë të gjatë, keni pasur dëshira dhe qëllime të ndryshme. Vetëm një burrë i dëgjoi dëshirat e tij dhe shkoi t'i plotësonte ato, por ju nuk i dëgjoni të tuajat.
Julia, nga çfarë keni frikë tani? Shkoni përtej kufijve të botës të njohur për ju, hapni derën dhe shikoni se çfarë ka pas saj? Jeni i sigurt se nuk ju pret asgjë e mirë? Por ndoshta ende. Të fitoni forcë dhe të shkoni përtej këtyre kufijve?
Më pëlqen një frazë që mbaj mend në ngjarje të ndryshme.
Cilado qoftë dëshira juaj, Universi ka një nga tre përgjigjet për ju:
Përgjigja e parë është "Po";
Përgjigja e dytë është "Po, por jo tani";
Dhe përgjigja e tretë është "Kam diçka më të mirë për ty".
E dini, më duket se përgjigja e tretë ju tingëllon tani. Ju keni kushtuar një periudhë mjaft të madhe të jetës suaj këtyre marrëdhënieve. Irritimi nuk lind nga e para dhe nëse e keni prej vitesh do të thotë se nuk jeni ndjerë i lumtur. Dhe tani ju jeni të lirë dhe mund të ndërtoni lumturinë tuaj.
Duke punuar me gratë pas ndarjes, dua t'ju them se, megjithë ashpërsinë e përvojave, mosgatishmërinë për të jetuar, apatinë, shumica ende e lejojnë veten të pikëllohen dhe ta lënë këtë dhimbje, të fitojnë forcë dhe të zhyten në jete e re, Bëhu i lumtur. Por ka edhe një numër të vogël femrash që e vlerësojnë dhimbjen e tyre prej vitesh, dhe në vend që të jetojnë jetën e tyre, vazhdojnë të kapen pas kujtimeve, ndjekin ngjarjet që ndodhin në jetë. ish-bashkëshortët, qaj.
Por është shumë e rëndësishme të jeni gati për të marrë përgjegjësinë për veten dhe të ardhmen tuaj në duart tuaja. Julia, për çfarë po e shpenzon jetën tani? E mbani mend periudhën tuaj të jetës para se të fillonit të dilni me këtë të ri? Kur keni qenë 16-17 vjeç? Ke rënë ndonjëherë në dashuri me të? A ishe i lumtur? A ju ka rënë në sy meshkujve? A kishte një ndjenjë të brendshme nxitjeje në atë kohë? Nëse jo, më besoni, ia vlen ta provoni. Nëse ishte - mbani mend si ishte, mbani mend ndjenjat tuaja. Këto ndjenja mund t'ju kthehen përsëri dhe përsëri.
Burri im më ka ndryshuar plotësisht. Në rininë time, unë isha një vajzë plotësisht e pavarur, nuk kisha frikë të isha plotësisht vetëm në një apartament, nëse ishte e nevojshme, kundërshtoja shkelësit dhe madje edhe në mënyrë të pavarur raft librash me ndihmën e mjeteve. Kur u martova, fillova të mbështetesha plotësisht tek burri im. Pas pesë vitesh martesë, marrëdhënia jonë është bërë më e fortë. Tani e kuptoj qartë pse filluam të kishim nevojë për njëri-tjetrin gjithnjë e më shumë. Tani do të shpreh vetëm 5 arsye që më bëjnë të kuptoj se nuk mund të jetoj pa të.
Të gjithë e dimë këtë thënie: "Një kokë është e mirë, por dy është më mirë". Kjo është e vërtetë edhe në rastin tim. Kur lind një pyetje specifike, personi i parë të cilit i drejtohem për këshilla është burri im. Në martesë, është kaq e rëndësishme të mbështeteni tek njëri-tjetri. Është kaq e mrekullueshme të dish kur bashkëshorti yt është gjithashtu i yti. miku më i mirë kur mendimi i tij ka shumë rëndësi. Një martesë e fortë mund të krahasohet me një partneritet biznesi, ku secila palë ka fuqi të barabarta dhe funksionet e veta. Nuk mund ta imagjinoj një situatë ku njëri nga bashkëshortët merr të gjithë barrën e përgjegjësisë dhe kujdesit, dhe tjetri ulet gjithë ditën duke parë TV dhe duke ngrënë akullore.
Secili prej nesh merr deri në njëqind vendime të ndryshme në ditë. Disa prej tyre varen nga aspekte të rëndësishme, ndërsa të tjerat nuk luajnë një rol të madh. Kur bëhet fjalë për marrjen e vendimeve që mund të prekin një anëtar të familjes, ne duhet të negociojmë së bashku. Nëse do të ishte vullneti im, atëherë do të ishim vazhdimisht me pushime dhe të zhytur gjatë në borxhe. Është mirë që bashkëshorti më kthen nga qielli në tokë dhe balancon dëshirat e mia. 
Shpesh acarohem kur bëj punët e shtëpisë ose kur jam nënë. Rritja e fëmijëve kërkon shumë forcë fizike dhe emocionale. Prandaj, dua të flas gjithmonë për përvojat dhe shqetësimet e mia. Dhe nëse dita nuk është caktuar në mëngjes, unë me të vërtetë dua të ankohem dhe të gjej ngushëllim. Kush do të ma japë mua nëse jo ai? Dhe këtu nuk nevojiten fjalë, vetëm përqafime të forta mashkullore.
Duke parë 10 apo edhe 20 vjet përpara, nuk mund ta imagjinoj ekzistencën time pa të. Imagjinoj duke u zgjuar dhe gjëja e parë që shoh është fytyra e burrit tim. Për mua, këto marrëdhënie janë gjëja më e rëndësishme në jetën time. Edhe prindërit dhe fëmijët zbehen në plan të dytë. E kuptoj që nuk mund ta humbas atë dhe këto vizione duhet të realizohen. Jam dakord ta kaloj këtë rrugë deri në fund, për të kapërcyer pengesat e rënda që do të më dërgohen nga lart. Edhe tani, kur ëndërroj, planifikoj të ardhmen ose imagjinoj se si do të ndryshojë jeta jonë, e mbaj për dore. 
Tashmë kam dhënë shumë argumente me të cilat mund të gjykohet se nuk mund ta imagjinoj ekzistencën time pa burrë. Më pëlqejnë shakatë dhe komentet e tij të padëmshme. Kur bën shaka me mua, nuk më dhemb fare. Ai e di gjithmonë se ku është linja. Ai do të më mbështesë kur darka ime në sobë të digjet përsëri. Ai mund t'i kthejë lotët e mi në të qeshura. Duke parë kohën e rinisë së shkujdesur, i kujtoj me gëzim ato ditë. E vërteta është se nuk do ta ndërroja martesën time me asgjë.
Të gjithë kemi momente të vështira dhe të vështira. Kjo mund të lidhet me familjen, jetën, punën, financat, sferën sociale. Ndonjëherë problemet grumbullohen njëra mbi tjetrën dhe ne nuk dimë si të dalim nga kjo shtypje e rëndë. Shikoni në sytë e bashkëshortit tuaj. A bën ai ndonjë gjë për ta mbajtur zemrën tuaj nga trishtimi? A i largon dyshimet dhe frikërat që keni? A ju bën të lumtur çdo ditë? Nëse ju kapërcejnë kohë të vështira, mendoni se lumturia e vërtetë është pranë jush, duke sjellë kaq shumë gëzim dhe menjëherë do të ndiheni më mirë. 
Një jetë e lirë dhe e vetmuar ka avantazhet dhe disavantazhet e saj. Vetëm kur jemi vetëm ndihemi ndryshe. Ne mbështetemi vetëm te vetja dhe nuk ndjejmë mbështetje nga askush.
Njerëzit që kanë premtuar se do të jenë me njëri-tjetrin deri në fund të ditëve të tyre janë të lumtur. Megjithatë, mbajtja e një gjendje lumturie të vërtetë nuk është e lehtë. Ju duhet të punoni shumë në marrëdhëniet tuaja. Kur plotësohet ky kusht, çiftet nuk kanë frikë nga asnjë nga krizat ekzistuese. Burri im më tregoi se asgjë nuk është e pamundur. Dhe ai me të vërtetë më ndryshoi.
Problemi i shumë vajzave që për një arsye apo një tjetër janë ndarë kohët e fundit me të dashurit e tyre është se nuk mund të heqin qafe mendimet për ish-dashnorin e tyre. Atyre u duket se tani është thjesht e pamundur të jetosh normalisht, dhe aq më tepër të gjesh lumturi të re, sepse kjo do të parandalohet nga ndjenjat ende të ruajtura për të. Dhe nuk ka rëndësi nëse është dashuri, dashuri apo pakënaqësi apo edhe urrejtje. Gjëja kryesore është që mendimet kthehen vazhdimisht në marrëdhënie të prishura.
Sigurisht, nuk mund të mos pranohet se prishja e marrëdhënieve gjithmonë shkakton thellësi plagët mendore, dhe në fillim duket se është thjesht e pamundur të pajtohesh me këtë dhe të jetosh. Plagët mendore mund të kërkojnë mjaft kohë për t'u shëruar, veçanërisht nëse vajza ishte vërtet e dashuruar me të dashurin e saj. Dhimbja është e pashmangshme.
A po përballeni edhe ju me një problem të ngjashëm? Ne nxitojmë t'ju sigurojmë se mund të zgjidhet mjaft shpejt. Ne do t'ju tregojmë se si ta shpejtoni procesin në hapa mjaft të thjeshtë. Me ndihmën e udhëzuesit tonë hap pas hapi, ju mund të ecni përpara, të kaloni periudhën e pikëllimit dhe të shkoni në një botë më të lumtur.
Le të fillojmë duke shpjeguar se si të përfundoni plotësisht të gjitha marrëdhëniet me ish-in tuaj. Në fund të fundit, nuk do të mund ta harroni nëse ka të paktën disa fije që e kaluara juaj është e lidhur me ju. Ja çfarë duhet të bëni për të hequr gjithçka që ju mban ende në vend dhe ju pengon të ecni përpara:
Çifti juaj mund të jetë ndarë, por si miqësia gjatë një dashurie, edhe ndarja me një djalë ka pjesën e vet të ritualeve. Nuk mjafton thjesht t'i japësh fund një lidhjeje; është e nevojshme të ndërpriten të gjitha kontaktet, sado e vështirë të duket. Fshijeni numrin e tij nga celulari juaj, hiqeni nga miqtë në të gjitha rrjetet sociale, hiqeni nga lista e kontakteve në Skype. Është e vështirë, por duhet bërë. Të jesh vazhdimisht i vetëdijshëm për atë që po ndodh në jetën e një ish-të dashurit do të jetë një provë shumë e vështirë për ju. Ju nuk do të jeni në gjendje të luftoni tundimin dhe do të shikoni vazhdimisht faqet e tij dhe kjo do t'ju shtrembërojë shpirtin. Dhe nuk do të mund ta harroni kurrë një djalë të tillë.
Tani kjo është veçanërisht e rëndësishme. Njerëzit janë të gjithë pak mizorë, sado të mirë që janë. Nëse ish-i juaj e di se ju po vuani, kjo vetëm do të kënaqë egon e tij dhe do ta bëjë atë më të fortë emocionalisht. Po, dhe ai do t'ju trajtojë me një shkallë përbuzjeje. Prandaj, mbani një shprehje të qetë në fytyrën tuaj, sado e dhimbshme të jetë për ju. Në asnjë rast mos qani para tij dhe mos thoni sa shumë ju mungon. Përgjigja ose sjellja e tij vetëm sa do t'ju shkaktojë më shumë dhimbje. Shmangni takimet me të dhe përpiquni të bëni gjithçka në mënyrë që ai të mendojë se jeni mjaft të lumtur dhe të kënaqur me jetën tuaj. Kjo, nga rruga, mund të intrigojë shumë djalin, dhe në asnjë rast, në këtë situatë, ai nuk do të ndiejë avantazhin e tij ndaj jush.
Përsëri, do ta keni të vështirë të distancoheni nga ish-i juaj nëse shkoni atje ku mund ta takoni. Për më tepër, nuk dihet se në anën e kujt janë miqtë tuaj të përbashkët. Në përgjithësi, komunikimi me ta do t'ju sjellë vetëm kujtime të dhimbshme dhe ata vetë mund të përpiqen të fillojnë një bisedë për prishjen e marrëdhënies tuaj. Përveç kësaj, ju do të filloni disi të dëgjoni prej tyre se si ai e kalon kohën e tij. E gjithë kjo përfundimisht do të çojë në faktin se plagët tuaja mendore që kanë filluar të shërohen do të fillojnë të rrjedhin përsëri gjak. Dhe më e keqja është se ai do të jetë në gjendje të dijë saktësisht (nga miqtë) se sa shumë po lëndoheni tani. Pra, për momentin, bastja juaj më e mirë është të rrini vetëm me miqtë tuaj.
Gjatë muajve apo viteve që keni kaluar së bashku, të dy i keni bërë shumë dhurata njëri-tjetrit dhe keni mbajtur disa kujtime për ju. E gjithë kjo është e nevojshme, nëse nuk shkatërrohet (edhe pse do të ishte e preferueshme), atëherë të paktën hiqet sa më shumë që të jetë e mundur. Përndryshe, do të humbisni kohën tuaj duke renditur letrat e tij të dashurisë ose biletat e ruajtura të filmit që keni parë së bashku, duke përqafuar njëri-tjetrin dhe duke mbajtur duart me butësi. E gjithë kjo jo vetëm që do t'ju lëndojë; kjo mund të shërbejë për të siguruar që kujtimet do ta bëjnë dashurinë tuaj të ndizet me energji të përtërirë. Dhe romanca do të rezultojë e njëanshme ... Nuk ju nevojitet fare, sepse në këtë mënyrë nuk do ta harroni kurrë të dashurin tuaj; Por ju doni jo vetëm të harroni, por edhe ta bëni atë shpejt, apo jo?
Ndoshta tani po përjetoni një dëshirë të fortë për t'u fshehur në një cep të errët dhe të uleni atje vetëm me veten tuaj, duke përjetuar një stuhi në shpirtin tuaj. Gjithçka u shkatërrua, jeta ka mbaruar, lumturia është e pamundur ... Por pse të ulesh në një qoshe, duke u mpirë, kur mund të bisedosh me miqtë, të bësh njohje të reja, të bësh diçka interesante - të jetosh një jetë të plotë, me pak fjalë! Të gjithë duam të tërhiqemi në vetvete kur diçka na lëndon; por vërtet duhet ta bindësh veten të dalësh nga shtëpia ose të mbash veten të zënë. Vetmia është pengesa më e madhe për "shërimin" tuaj dhe fillimin e një jete të re.
Gjatë kohës që keni qenë në një lidhje me ish-in tuaj, kishte shumë djem rreth jush që mund t'ju pëlqenin. Po, ju vetë ndoshta keni vënë re që djemtë flirtuan me ju kur i dashuri juaj nuk ishte afër. Por përpara se të lidheni, sepse keni pasur disa detyrime ndaj të dashurit tuaj. Tani gjithçka është ndryshe. Ju mund t'i kushtoni vëmendje atyre djemve që kërkojnë komunikim me ju. Më besoni, secila prej tyre mund t'ju bëjë të ndiheni si një princeshë! Dhe ju e meritoni atë. Dhe në fund, do të kaloni shumë mirë, në vend që të uleni dhe të thaheni vetëm.
Të njohurit tuaj të vjetër e dinë që ju është dashur të ndaheni me të dashurin tuaj dhe ju, deshëm, duhet të vini një shenjë para tyre, duke u përpjekur të tregoni se gjithçka është në rregull. Duke takuar miq të rinj që nuk e dinë se çfarë ndodhi, mund të relaksoheni plotësisht dhe të jeni vetvetja. Në fund, nuk do t'ju duhet të ndizni vazhdimisht kujtime dhe të flisni për një temë të pakëndshme dhe do të mund ta harroni shumë më shpejt ish-të dashurin tuaj.
Ju keni bërë tashmë disa përpjekje të suksesshme për të kapërcyer ish-in tuaj dhe për të mpirë dhimbjen që ju shkaktoi ndarja juaj. Por kjo nuk mjafton, sepse tani ju duhet të rindërtoni disi jetën tuaj dhe të filloni rrugën drejt një lumturie të re.
Kur keni qenë në një lidhje, çdo gjë që bënit, e bënit në çift. Edhe pse jo keq, mund të përfundoni duke humbur shumë gjëra që doni. Të gjithë njerëzit kanë shije dhe dëshira të ndryshme, dhe ajo që i pëlqen dikujt mund ta lërë krejtësisht indiferente ndaj tjetrit. Dhe, si rregull, më shpesh jemi ne vajzat që duhet të dorëzohemi. Kështu që ndoshta e keni ndalur së shkuari fare në teatër sepse i dashuri juaj preferonte të shkonte në kinema, ose nuk arritët të dëgjoni muzikën që ju pëlqente, ose nuk arritët të rrini me të dashurën tuaj aq shpesh sa dëshironi. …
Tani që mund ta menaxhoni veten dhe kohën tuaj të lirë siç e shihni të arsyeshme, mund të bëni gjithçka që dëshiron zemra juaj. Shikimi i filmave që doni, leximi i librave me kënaqësinë tuaj të mbështjellë në një batanije dhe ulur në karrigen tuaj të preferuar, krijimi i fansave të rinj, marrja e kurseve të thurjes, shoqërimi me një mik gjatë gjithë ditës - gjithçka që ju pëlqente të bënit më parë. E gjithë bota është në duart tuaja, dhe ka kaq shumë gjëra të lezetshme dhe qesharake që presin vetëm për ju! Pra, pse të humbisni kohë dhe mope, duke u mbyllur në dhomën tuaj?
Tani që keni bërë kaq shumë për të kapërcyer të dashurin tuaj, duhet të ndiheni shumë më të qetë dhe akoma më të lumtur. Por ju duhet të kuptoni se shërimi i plotë nuk ka ndodhur ende, dhe ju duhet të shmangni kujtimin. Gjëja më e keqe ndodh kur je vetëm, qoftë edhe për pak kohë. Kjo është vetëm koha kur ju ende do t'i ktheni mendimet ish-të dashurit tuaj.
Do ta keni shumë të vështirë t'i rezistoni tundimit për t'i telefonuar ose për t'i shkruar. Sa herë që ndiheni kështu, telefononi një nga miqtë tuaj të rinj që nuk di për marrëdhënien tuaj të kaluar, ose akoma më mirë, një djalë tjetër që flirton me ju dhe përpiqet t'ju kënaqë (në fund të fundit, ju dëgjuat këshillën tonë dhe nuk e dëgjuat ndaloni flirtin me djem të tjerë?) Pas disa minutash të folur në telefon, humori juaj do të ndryshojë në mënyrë dramatike për mirë.
Nëse nuk mund të rezistoni dhe lëreni veten të telefononi ish mik, pastaj tregoni atij dobësinë tuaj. Ju gjithashtu do t'i jepni atij një shans për të gëzuar dhe ai do t'ju poshtërojë në çdo rast. Në asnjë rast nuk duhet ta lejoni këtë, sepse do ju lëndojë edhe më shumë zemrën. Kështu që herën tjetër mendimet tuaja kthehen në ish të dashurin hiqni ato nga koka juaj! Dhe përpiquni të mos jeni vetëm. Dhe nëse ende dëshironi të jeni vetëm, atëherë sigurohuni që ta mbani veten të zënë me ndonjë biznes.
Nëse doni të gjeni një djalë të ri, atëherë nuk ka asgjë më të mirë se të shkoni në klube dhe festa. Mblidhni të gjithë miqtë tuaj më të mirë dhe shkoni në një zbavitje me ta! Tani mund të sillesh sikur nuk mund të jesh e dashura e dikujt. Vallëzoni me të gjithë! Shiko djalë i pashëm? Epo, atëherë flirto me të! Qeshni, bëni shaka, bëni sy, flirtoni! Gëzoni lirinë tuaj!
Mos harroni vetëm paralajmërimin tonë kryesor në këtë drejtim - në çdo rast, mos u dehni në festë. Pirja nuk vlen as pak: një pushim i fundit me një ish-dashnor dhe alkool mund të jetë një kombinim shumë i rrezikshëm. Mund të përfundoni duke e kaluar natën me një djalë që nuk ju pëlqen fare, ose do të humbni kontrollin dhe do të filloni të përndjekni kujtimet dhe të qani në vend që të argëtoheni dhe të bëni miq të rinj. Dhe edhe nëse e gjithë kjo nuk ndodh, ndjenja e një hangover të nesërmen në mëngjes do t'ju bëjë të harroni se sa shumë jeni argëtuar një natë më parë.
Nëse keni bërë gjithçka për të cilën folëm më lart, por lehtësimi nuk ka ardhur dhe ju ende ndjeni se ju është thyer zemra, atëherë ndoshta duhet të bëni një "lëvizje kalorësi". Për të harruar shpejt të vjetrat, duhet të filloni një marrëdhënie të re. Tani, shumë do t'ju këshillonin të prisnit me këtë dhe të mos filloni të dilni, siç thonë ata, me personin e parë që takoni, por ne mendojmë ndryshe.
Shumica e vajzave kanë frikë të hyjnë në një lidhje të re, sepse kanë frikë se do të bien përsëri në dashuri dhe do të përfundojnë duke vuajtur përsëri. Por, të dashurit tanë, nëse dashuria e vërtetë është e destinuar të ndodhë, atëherë sigurisht që do të ndodhë! Dhe nëse dashuria nuk lind në një marrëdhënie me një djalë të ri, atëherë kjo nuk është gjithashtu një fatkeqësi. Atëherë thjesht kënaquni me faktin që nuk jeni vetëm. Partneri juaj i ri do t'ju bëjë të harroni ato marrëdhënie që ju kanë shembur dhe munduar deri tani shumë më shpejt.
Sigurisht, duhet të jeni të sinqertë me admiruesin tuaj të ri. Nëse nuk keni ndjenja për të, mund t'i thoni drejtpërdrejt se nuk po kërkoni diçka serioze dhe thjesht dëshironi të argëtoheni për disa javë ose muaj. Dhe atje do të shihet - ndoshta dashuria e vërtetë e ndërsjellë do të lindë nga miqësia juaj!
Tani do t'ju tregojmë gjënë e fundit që duhet të dini për ndarjen me një ish-të dashurin nëse vërtet dëshironi të jeni fitues dhe jo humbës. Fituesit gjithmonë triumfojnë, dhe humbësit gjithmonë vuajnë. Nëse i kërkoni shokut tuaj që të kthehet pas një ndarje, ose nëse e telefononi vazhdimisht dhe bëni skandale, qani dhe bërtisni, atëherë kjo ju bën të dukeni të dobët. Dhe ai kurrë nuk dëshiron të merret me një histerik të tillë. Për më tepër, marrëdhëniet me ju humbasin çdo vlerë për një djalë nëse ai sheh se jeni gati për çdo gjë, ju jeni kaq të etur të jeni me të. Kuptimi se ju jeni kaq marrëzisht i dashuruar me të, e kënaq egon e tij dhe i jep forcë për të vazhduar përpara. Dhe kjo do t'ju bëjë më të dobët dhe vetëm do t'ju bëjë të dashuroheni edhe më shumë me këtë djalë!
Një person që pas ndarjes duket mjaft i gëzuar, ka një avantazh dhe i mbijeton prishjes së një marrëdhënieje shumë më lehtë sesa dikush që qan dhe këlysh. Ky është një avantazh psikologjik. Pra, nëse ruani një fytyrë të lumtur dhe argëtoheni pa e lënë kurrë të dijë se sa dhimbje keni përbrenda ish të dashurit tuaj, atëherë mund të vazhdoni me besim dhe të arrini ta harroni atë shumë shpejt! Duke marrë rrugën e duhur, ju keni të drejtën e lirisë dhe të një jete të re. Dhe shumë shpejt do të zgjoheni me ndjenjën se jeni personi më i lumtur në botë!
Flisni 0
Përmbajtje të ngjashme
Nëse i thoni vetes se nuk mund të jetoni pa një djalë, atëherë jeni të lidhur me të, por çfarë nëse nuk keni një marrëdhënie me të, por nuk mund të jetoni pa të? Ashtu është, djali duhet të zgjidhet psikologjikisht nga vetja, por kjo nuk është e lehtë për t'u bërë, por e nevojshme.
ÇFARË DUHET TË BËJ NËSE NUK MUND TË JETOJ PA Djalë
Nëse ju vijnë në kokë mendimet se jeta pa të dashur ka humbur kuptimin e saj dhe vijnë gjithnjë e më shumë mendime për të keqen, atëherë mos hezitoni, kontaktoni një psikoterapist, ai do t'ju ndihmojë me ndihmën e trajnimeve speciale dhe do të ndjeni lehtësi. dhe qetësi në jetë, dhe djali do të qëndrojë në sfond midis potencialeve dhe miqve tuaj të rinj të jetës. Ne ju rekomandojmë të lexoni
Asnjëherë, në asnjë rrethanë, mos filloni të pini pije alkoolike në mënyrë që të mbytni mendimet tuaja se nuk mund të jetoni pa një djalë, kjo vetëm do ta përkeqësojë situatën tuaj, dhe djali pa të cilin nuk mund të jetoni, vetëm sigurohuni edhe një herë që ai ka vendosur saktë të të ndërtojë jetën e tij pa ty. Pse do të ishte një alkoolist apo droguar. Më mirë tregojini atij se çfarë suksesi keni arritur, çfarë mashkulli të ri të mirë keni dhe çfarë familje më të mirë keni, dhe për këtë duhet të përpiqeni.
Është shumë efektive të heqësh qafe mendimet se nuk mund të jetosh pa një burrë, një romancë e re me një burrë krejtësisht të ri ndihmon. Lëreni të jetë e përkohshme, edhe nëse nuk e shihni jetën tuaj me një burrë të ri, ende duke u ballafaquar me ju, komunikimi me të, takimi e kështu me radhë do t'ju ndihmojë të harroni të kaluarën dhe të filloni të ndërtoni të ardhmen. Me një romancë të re, do të fitoni përshtypje të reja të gjalla dhe do të filloni t'i shikoni marrëdhëniet e kaluara nga ana e errët dhe të kuptoni se si ju, në përgjithësi, mund të keni një marrëdhënie me një burrë si e kaluara.
|
|
Është shumë e rëndësishme në këtë situatë të mos harroni të dashurit tuaj, sepse ata ju duan dhe mos bëni ato hapa që do t'i bëjnë ata të qajnë. Mos u bëni si të poshtër, duajini të afërmit tuaj dhe mendoni jo vetëm për veten tuaj, por edhe për ta. Dhe më e rëndësishmja, një e re, e bukur dhe shumë njeri i sjellshem të cilët do t'ju duan më shumë se kurrë, dhe familja do të jetë zili e shumë të dashurave. Mos harroni, nuk do ta dini derisa të provoni, kështu që përpiquni të ndërtoni veten një të re dhe të pastër jeta familjare me njerëz të rinj të mirë.
