Miracle Center - Portali i Grave

Olga31

Përshëndetje! Ka një fëmijë të zakonshëm. Ju lutem më ndihmoni të kuptoj gjendjen time, nuk mund të komunikoj me qetësi ish-burri, kam shumë inat ndaj tij, nuk e kapërcej dot veten që të komunikoj mirë me të, dua për hir të fëmijës që ai të mos e shohë këtë dhe të mos e ndjejë këtë negativitet, por unë Unë nuk mund ta përballoj atë!

Unë nuk mund të komunikoj me qetësi me ish-burrin tim pa konflikt, kam shumë inat ndaj tij, nuk mund ta kapërcej veten në mënyrë që të komunikoj me të në një mënyrë të mirë

Sa shpesh e shihni ish-bashkëshortin tuaj? Pse të inatoset ai? Çfarë e shkaktoi divorcin?

Olga31

Faleminderit për përgjigjen tuaj! E shoh një herë në muaj kur takohet me një fëmijë, kemi një djalë 2 vjeç, ndërsa takimet janë në praninë time. Inat për faktin se pas lindjes së një fëmije, një muaj më vonë, për shkak të një konflikti të rëndë, ai shkoi të jetonte me nënën e tij, dhe unë mbeta vetëm me fëmijën, fëmija kishte probleme shëndetësore, prita 1.5 të kthehej, e duruam, por ai nuk do të kthehej, nëna ime kishte pushim, qetësi dhe ishte e angazhuar në hobin e saj, ndërsa unë shkova në spitale me një fëmijë dhe sapo mbijetova, sepse ai paguante pak, këto para nuk ishin mjaft.

Një pakënaqësi tjetër për faktin se ai pa fëmijën pak, kur ishte e nevojshme të shkonte te mjeku, ai nuk erdhi, gjatë divorcit, kur unë nuk punoja akoma, ai donte të paguante 2000 rubla në muaj alimentacion. , inat se kur u pajtuam, folëm normalisht një muaj, pastaj nëse nuk i pëlqente diçka, zhdukej dhe nuk e shihte djalin e tij për dy muaj, dhe tani që u rrit fëmija, të gjitha problemet u zgjidhën. ai filloi të shkarkojë të drejtat e fëmijës dhe të vendosë se çfarë do të bëjë fëmija, ku mund ta çoni kudo! Dhe fillon te me bezdis shume, mendoj se isha ulur me nenen time, ulur jashte kur e kisha shume te veshtire si moralisht, fizikisht dhe financiarisht! Më falni për tekstin e gjatë, vetëm shumë gjëra

Olga31

Fakti eshte qe ai deshiron aq shume sa nuk sheh per 3 muaj dhe kjo eshte norme per te, dhe pse ne prezencen time, sepse femija mund te thuhet se nuk e njeh, meqe u rrit. prej një muaji pa të

I kërkova që të shiheshim më shpesh që djali ynë të mos ndihej i braktisur dhe që babai të mos kishte nevojë për të! Dhe ai kishte gjithmonë justifikime, pastaj nuk kishte biletë, pastaj kërkonte punë, pastaj ishte i zënë etj., prandaj edhe unë e urreja, në rregull marrëdhënien tonë, por çfarë lidhje ka fëmija. atë?

I vetmi justifikim për të është se ai vetë është rritur pa baba dhe tani mendon gjithashtu se kjo është normë!? Ai është shumë i lidhur me nënën e tij, e di që e ka kthyer kundër meje, se ai e dëgjon gjithmonë dhe ka frikë t'i thotë diçka në kundërshtim! Edhe për divorc erdhi me të dhe gjyqtari me të dhe bisedoi, por heshti! Ai është djali i nënës së tij, nuk është pjekur ende për familjen, unë i kuptoj të gjitha, por si ta përballoj këtë inat dhe inat ndaj tyre, sa shumë bënë dhe thanë keq! Do të më duhet të komunikoj me të, kështu që nuk di si t'i lë jashtë vetes këto ankesa dhe të filloj një dialog me të normalisht.

Ai është shumë i lidhur me nënën e tij, e di që e ka kthyer kundër meje, se ai e dëgjon gjithmonë dhe ka frikë t'i thotë diçka në kundërshtim!

Kush më pas kontribuoi më shumë në divorcin tuaj - bashkëshorti apo vjehrra? Kujt i drejtohet vërtet zemërimi juaj?

Olga31

Vjehrrës, se edhe kur ishim të martuar, ajo fillimisht filloi ta ngrejë kundër të afërmve të mi, pastaj ata e shikonin në mënyrë të gabuar, pastaj u përgjigjën në mënyrë të gabuar, nëse ziheshim, as shumë. ajo më thirri dhe më pyeti pse unë, kështu që ajo i tha pse. Ai i tha gjithçka, për gjithçka, madje edhe atë që i thashë personalisht si bashkëshort... E fajësoj për divorcin tonë, por ai vetëm e mbrojti dhe e dëgjoi, por unë e bëra. Edhe pse tashmë është 32 vjeç!

Dhe ish-burri është inatosur se na tradhtoi dhe tani kërkon të dashurën! Edhe pse ne kemi jo vetëm një martesë të zakonshme, por jemi edhe të martuar

Dmitri, as një gjë nuk mund ta kuptoj pse, kur e thirra për çështje që lidhen me fëmijën, nëse ai është në shtëpi dhe nëna e tij është afër, ai më foli me kaq urrejtje, neglizhencë dhe kur doli në në rrugë, ai më thirri përsëri dhe foli mirë, e pyeta pse ishte kështu, për të cilën ai më përgjigj se me nënën time nuk mund të diskutoj detaje dhe të zgjidh çështje? Çfarë është kjo

nëse është në shtëpi dhe pranë nënës sime, atëherë më foli me një urrejtje, përbuzje dhe kur doli në rrugë, më thirri përsëri dhe më foli me dashamirësi, e pyeta pse ishte kështu, për të cilën ai m'u përgjigj se me nënën time nuk mund të diskutoj detaje dhe të zgjidh çështje

Duket se bashkëshorti juaj ende nuk është ndarë nga e ëma, pra “kordoni i kërthizës” nuk është prerë plotësisht. Dhe duke folur në gjuhën e zakonshme, ai ende nuk është pjekur plotësisht dhe ndihet si një fëmijë pranë nënës së tij. Më shpesh, vetë nëna kontribuon në këtë, domethënë ajo ka frikë të mbetet vetëm. Pra inati juaj është më shumë te vjehrra ka një shpjegim.

Olga31

Po, po, ajo e ktheu atë, sepse ishte mësuar të jetonte me të dhe që ai të bënte gjithçka për të (pastrim, gatim, në
Dyqanet funksionuan) nga njëra anë, më vjen keq për të, nëna e tij është egoiste, ajo nuk mendoi për djalin e saj, por mendon për veten. Pastaj, që të filloj të flas mirë me të, duhet të kuptoj se ai e bëri këtë sepse është ende fëmijë dhe bëri siç i tha nëna e tij?

Pastaj, që të filloj të flas mirë me të, duhet të kuptoj se ai e bëri këtë sepse është ende fëmijë dhe bëri siç i tha nëna e tij?

Po, në fakt është kështu. Mund të shihni tek ai atë djalin e vogël që ka frikë nga pakënaqësia e nënës së tij.
Në gjithë këtë situatë, Natyra është në anën tuaj vetëm sepse nuk mund të flini me nënën tuaj (fjalë për fjalë dhe figurativisht). Të paktën opinioni publik modern e dënon atë. Kështu, herët a vonë, por burri juaj do të duhet të "ndahet" nga nëna e tij. Është thjesht çështje kohe. Nëse dëshironi të prisni apo jo, varet nga ju.

Rishikimi i konsultimit

Olga31

I jam shumë mirënjohës Dmitry për ofrimin ndihmë psikologjike! Dmitry më ndihmoi të kuptoj thelbin e problemit tim me ish-burrin tim, tani di të sillem dhe të komunikoj me të në mënyrë që fëmija të mos rritet në një negativ, por në një atmosferë normale pozitive. Me ndihmën e Dmitry, zgjidha pyetjen dhe problemin tim. Faleminderit!

Elena Kuznetsova, psikologe familjare, konsulente për marrëdhëniet ndërnjerëzore, drejtoreshë e agjencisë së takimeve Unë dhe Ti, tregon.

Nëse ka një lidhje

Miqësia që mbajnë ish-çiftet është e natyrshme vetëm nëse këta njerëz lidhen me diçka pas ndarjes, për shembull, një fëmijë ose një biznes të përbashkët, mendon psikologu.

Më shpesh, femrat janë xheloze për të parët, të cilët, dhe për shkak të emocioneve, zonjat shpesh u parashtrojnë ultimatume të vështira partnerëve të tyre. Kjo nuk është gjithmonë e saktë, sepse veprimet e sigurta mund të arrijnë rezultate vetëm nga burra të dobët që janë mësuar të binden. Një mashkull normal do të jetë i pakënaqur me kërkesat tuaja.

Kuznetsova pajtohet që ndonjëherë ka vërtet: nëse një çift ka pasur dikur ndjenja të forta, atëherë ka të ngjarë që ata të mos jenë zbehur plotësisht. Dhe duke parë fëmijën, burri ende mendon për të ish gruaja. Një gjë tjetër është nëse zonja e tij është tashmë në një lidhje të re, ose nuk ka pasur kurrë shumë dashuri në familje - nuk ka arsye për shqetësim.

Kur "luftoni" me një rival, mos e kufizoni ashpër një burrë, sepse ai ende nuk mund të ndalojë së paku një fëmijë ose të lërë një marrëdhënie të përbashkët. ish gruaja biznesi. Veproni me butësi: mund të qani, të jeni të trishtuar, madje të flisni për frikën tuaj. Ju mund, përsëri në një formë të butë, të ofroni një alternativë. Për shembull, mos shkoni tek e para që ajo të komunikojë me fëmijën në shtëpinë e saj, por ta çoni fëmijën në shtëpinë e saj për fundjavë.

Një grua e re duhet të jetë plotësisht e armatosur dhe, nëse një burrë nuk është ende indiferent ndaj saj. Vlen të zbuloni me kujdes nga i zgjedhuri se çfarë i pëlqente në marrëdhëniet e kaluara dhe çfarë i mungonte. Pas kësaj, përpiquni t'i jepni partnerit gjithçka që i nevojitet: kujdes, vëmendje, seks etj.

Kur asgjë nuk lidh

Nëse nuk ka "lidhje lidhëse", dhe burri ende shpesh komunikon me pasionet e mëparshme, apo edhe të mëparshme, duke thënë se pas ndarjes ka mbetur në marrëdhënie të mira me të gjithë, kjo është një shkak për shqetësim.

“Një njeri i tillë as nuk mund të quhet. Ky është një burrë-grua, ai është për të gjithë e dashura me e mire. Ose ky është një femëror, dhe ju jeni një tjetër mundësi kalimi për të. Me një shkallë të lartë probabiliteti, mund të themi se një burrë i tillë jo vetëm që e sheh ish-in e tij, por i takon ata për seks, "vëren Kuznetsova.

Nëse një burrë komunikon në mënyrë miqësore jo me të gjithë të parët, por vetëm me një grua, këto marrëdhënie janë ende të panatyrshme.

“Nëse njerëzit nuk janë të lidhur me asgjë, cili është kuptimi i mbajtjes së një marrëdhënieje? Këshilloni, flisni për jetën tuaj personale? Dhe si atëherë të shikoni në sytë e pasionit aktual? - vazhdon psikologu.

Kuznetsova shpjegon se nuk ekziston një gjë e tillë si e pastër, ajo bazohet gjithmonë në diçka, qoftë në ndjenja që nuk janë ftohur ende, ose në një lloj përfitimi, që nuk do të thotë domosdoshmërisht diçka materiale. Për shembull, një mashkulli i pëlqen të komunikojë me ish-in e tij, sepse ajo ka një efekt qetësues tek ai. Por më pas lind një pyetje tjetër, pse partneri juaj nuk kërkon ngushëllim nga ju, por nga një pasion i mëparshëm.

Verdikti i psikologut është ky: komunikimi me të parët, kur nuk ka “lidhje lidhëse” mes tyre, nuk është normal. Dhe kjo duhet luftuar.

Të fillosh vajz e re ju duhet të zbuloni se për çfarë qëllimi takohet burri i saj me të parën. Me butësi, pa emocione të panevojshme, disa herë, duke “u afruar” nga anë të ndryshme, bëni të njëjtën pyetje. Duhet të ketë pak kohë ndërmjet pyetjeve. Nëse një burrë jep gjithmonë të njëjtën përgjigje, atëherë zonja e tij aktuale duhet të mendojë pse nuk mund t'i japë të zgjedhurit të saj atë që i jep i pari. Ne duhet të përpiqemi të korrigjojmë situatën.

Nëse përgjigjet janë të ndryshme, atëherë burri me siguri po ju mashtron. Dhe, me shumë mundësi, takimet e tij me të parët.

Ju gjithashtu mund të telefononi një burrë për një bisedë të sinqertë dhe t'i shpjegoni atij se nuk jeni rehat me komunikimin e tij me të parën. Shtë e mundur që i zgjedhuri juaj as nuk e dyshoi me naivitet këtë dhe për hir të jush do të prishet me të kaluarën e tij.

Interneti nuk llogaritet?

Shpesh komunikimi me të parët bëhet në internet. Shpesh, burrave, në përgjigje të pretendimeve të shprehura nga një grua e re për këtë, u kërkohet të mos bëjnë një elefant nga një kodër mole, sepse "është thjesht Interneti".

Këtu ka një vijë shumë të hollë dhe situatat janë të ndryshme, vëren Elena Kuznetsova. Ajo është e sigurt se nëse një burrë e do gruan e tij, ai nuk do ta lëndojë atë. Ose nëse sheh që gruaja aktuale është xheloze, do të përpiqet të shpjegojë situatën. Ai do të tregojë korrespondencën, nga e cila është e qartë se ata rrallë komunikojnë me të parët, ata thjesht urojnë njëri-tjetrin për festën, për shembull.

Një tjetër gjë është që një burrë mohon gjithçka, dhe ai zhduket në internet në mbrëmje, dhe komunikimi me ish-in e tij është shumë i ngushtë. Dhe edhe nëse nuk po flasim për marrëdhënie reale, por për marrëdhënie virtuale, emocionalisht ai është ende me tjetrin. Me një grua të vërtetë, ai mund të jetë, për shembull, për hir të një shtrati ose "tenxhere".

“Tingëllon qesharake, por në këtë situatë, një grua e vërtetë është edhe në një situatë më pak të favorshme se ajo virtuale, me të cilën një burrë jeton brenda dhe ndan përshtypjet e tij. Nëse një burrë sillet kështu, atëherë ai është i mërzitur me gruan e tij të re. Ai nuk e merr atë që merr nga i zgjedhuri i mëparshëm, "thotë psikologu.

Një vajzë e re duhet të mendojë më shumë për burrin e saj në mënyrë që së pari të detyrojë dhe më pas të zëvendësojë të dashurën e saj virtuale, sepse komunikimi interesant është i rrallë. Thjesht mos përdorni taktika të sigurta në asnjë rrethanë nëse po flasim për një njeri normal, dhe jo. Ngurtësia thjesht mund të çojë në një pushim, sepse i zgjedhuri juaj tashmë ka preferuar një grua tjetër për sa i përket komunikimit. Dhe nëse një grua, më pak interesante në këtë drejtim, vendos kushtet e saj, burri zemërohet dhe thotë: "Mos u bëj histerik, mos shpik diçka që nuk ekziston" - domethënë, ai tashmë është duke vendosur. bllokuesit. Nëse një grua vazhdon të rrahë në një derë të mbyllur, ajo përballet edhe më shumë me agresion.

Nëse keni pyetje për psikologen Elena Kuznetsova, mund t'i bëni ato duke shkruar një letër në redaksinë e AiF-Vladimir: [email i mbrojtur]

Mund të ketë shumë arsye për prishjen e marrëdhënieve, por ka vetëm dy mundësi për t'u ndarë: në një mënyrë të mirë dhe në një mënyrë të keqe. Ky është vektori kryesor që përcakton se si të ndërtohen marrëdhëniet me të parën më tej.

Konsideroni opsionet kryesore për marrëdhëniet me ish-dashnorët:

• miqësi. "Top aerobatika" e komunikimit "pas". Sipas psikologëve, aftësia për të mbajtur marrëdhënie të mira me ish-partnerët është një shenjë e pjekurisë psikologjike të një personi. Por edhe këtu ka gracka: shpesh baza për miqësi është shpresa për të rivendosur komunikimin më të ngushtë. Ju duhet ta mbani mend këtë dhe të mos ushqeni shpresa të tilla nëse përpjekja nr. 2 nuk është plani juaj. Në këtë rast, rekomandohet ose të rregulloni sjelljen tuaj në një drejtim absolutisht neutral, ose të reduktoni takimet në minimum. Ju nuk duhet të zgjidhni këtë metodë komunikimi nëse jeni të interesuar të rivendosni marrëdhëniet: imponimi nuk është metoda më e mirë për të kthyer ndjenjat. Përveç kësaj, nëse tashmë jeni në një lidhje të re dhe keni ndërmend ta ruani atë, merrni parasysh mendimin e partnerit për këtë çështje. Jo të gjithë meshkujt e miratojnë edhe marrëdhënien më të pafajshme me ish të dashurin ose burri.
• marrëdhënie miqësore. Një variant ideal komunikimi mes të parëve, që nuk kanë pretendime ndaj njëri-tjetrit dhe nuk kanë iluzione. Në këtë rast, komunikimi periodik, interesi (brenda e mirës) në jetë ose kërkimi i ndihmës nga i pari nuk përbën kërcënim për marrëdhëniet e reja ose nuk është pengesë për to. Edhe pse gjithçka mund të mos jetë e qetë këtu, dhe nën maskën e një miku, mund të ketë ende një shpresë për të rikthyer statusin e tij si një ish-dashnor.
• Komunikimi "nën detyrim". Më shpesh, kjo rrugë e ngjarjeve ndodh kur ekziston një lidhje midis të parës edhe pas ndarjes. Mund të jetë një biznes i përbashkët, fëmijë, rreth shoqëror ose punë. Kjo do të thotë, rrethanat e detyrojnë komunikimin. Sigurisht, nëse perspektiva për të parë shpesh "ishin" tuaj është e papranueshme për sistemin tuaj nervor, ju mund të ndryshoni punë, të ndani biznesin tuaj ose të rishikoni rrethin tuaj shoqëror. Fëmijët mbeten një përjashtim këtu - marrëdhënia juaj me ish-bashkëshortin tuaj nuk duhet t'i lëndojë ata. Por ju nuk keni të drejtë të kufizoni komunikimin e tyre me babain, përveç rasteve kur atij i hiqet e drejta prindërore ose vetë fëmijët nuk duan ta shohin. Nëse nuk keni arritur të qëndroni miq ose miq, gjeni një kompromis në formën e "ditëve të babit" dhe përpiquni të mos flisni keq për të.
• Seks pa detyrim. Ky opsion komunikimi mund të zgjidhet nëse është e pamundur të jetoni së bashku, por ndonjëherë mund të flini. Në të njëjtën kohë, nga njëra anë, seksi i mirë me një partner të dëshmuar pa asnjë detyrim, nga ana tjetër, lidhja, qoftë edhe thjesht seksuale, me të parën e ndërlikon shumë procesin e ndërtimit të marrëdhënieve të reja. Për më tepër, një marrëdhënie e hapur mund të perceptohet si e tillë vetëm nga njëri prej partnerëve, ndërsa tjetri mund ta përdorë këtë situatë për një "kthim".
• Asnjë komunikim fare. Ky lloj marrëdhënieje pas një ndarje zgjidhet kur nuk ka kthim prapa. Mënyra më e lehtë është të "digjni urat" kur rrethanat bëjnë të mundur përjashtimin e çdo kontakti me të parët: lëvizja në një qytet tjetër ose një zonë tjetër, ndryshimi i vendeve të punës, numrat celularë dhe vendet e kryqëzimit të mundshëm (hapësira e përbashkët e jetesës, kompania, vendet e rekreacionit. dhe argëtim, etj.). Mungesa e fëmijëve të zakonshëm dhe kumbarëve gjithashtu thjeshton shumë procesin e "rinovimit" të plotë. Është e rëndësishme të kujtojmë këtu se lojërat e izolimit si hakmarrje janë të papërshtatshme. Nëse jeni të vendosur të "zeroni" statusin tuaj personal dhe të filloni jetën nga e para, njoftoni menjëherë ish-in tuaj. Nuk ka nevojë të japësh shpresë nëse nuk ka mundësi të realizohet.
• Lufta. Opsioni më i keq në dispozicion. Fatkeqësisht, kjo metodë e komunikimit përdoret më shpesh nga partnerët që nuk mund të falin një ofendim dhe nuk duan të vdesin vullnetarisht një herë. person i dashur. Për më tepër, ata mund të "helmojnë" jetën e të parëve (ose të parëve) si me veprime të hapura "luftarake" dhe me metodën e luftës së ftohtë. Ky opsion është i rrezikshëm sepse dashuria për fëmijët, momentet intime mund të zgjidhen si armë. jetën së bashku, varësi materiale dhe madje një ndjenjë e thjeshtë keqardhjeje. E gjithë kjo jo vetëm që i lodh moralisht të dy pjesëmarrësit në "betejë", por gjithashtu zvogëlon mundësinë e pajtimit në zero.

Dhe një mendim tjetër autoritar i psikologëve: gjëja kryesore që do të ndihmojë për të bërë zgjedhjen e duhur të marrëdhënies midis të parëve është koha. Menjëherë pas ndarjes, merrni një "kohë jashtë" në komunikim: kjo do të ndihmojë në përcaktimin e korrektësisë së vendimit të marrë dhe të kuptoni se cilat taktika të marrëdhënieve të zgjidhni në të ardhmen. Gjithashtu do të mbrojë kundër reagimeve emocionale, pasojat e të cilave shpesh janë të pariparueshme.

Si të rilidheni me një ish

Përkundër faktit se statistikat e suksesit të rivendosjes së marrëdhënieve midis ish-bashkëshortëve nuk janë aq ngushëlluese (sipas hulumtimeve të psikologëve amerikanë, vetëm rreth 10% e rimartesave janë të suksesshme), nuk duhet të refuzohet një përpjekje për të rifituar lumturinë e mëparshme. Të paktën, nëse nuk ka parakushte për dështimin absolut të një ngjarjeje të tillë.

Parakushte të tilla mund të jenë zakone të papranueshme ose tipare të karakterit që nuk kanë ndryshuar dhe nuk do të ndryshojnë (si për të ashtu edhe për ju), mungesa e ndjenjave për të parën (ose për atë për ju), etj. Gjithashtu, nuk duhet të keni iluzione për lumturinë e re me një ish-dashnor delikuent nëse nuk mund të falni dhe të mos mbani mend veprat e tij të këqija.

Tani le të kalojmë tek ajo që duhet bërë për të "ngjitur sërish filxhanin" e marrëdhënieve:

1. Kryeni një vetë-analizë të plotë, qëllimi i së cilës është marrëdhënia juaj e vërtetë me të parën. Shikoni brenda vetes: a dëshironi vërtet një ribashkim, a ka një shans për të parandaluar një pushim të dytë. Është e rëndësishme të kuptohet se është e pamundur të ndryshosh rrënjësisht një burrë të rritur që ka ndodhur. Mund të ndikoni në disa momente dhe të korrigjoni modelin e sjelljes, por nuk do të funksionojë që të nxirrni një person tjetër prej tij. Dhe nëse ndonjë veprim ose zakon i një burri ishte arsyeja e ndarjes, mendoni nëse jeni gati të përballeni përsëri me të njëjtin problem.
2. Mbani nën kontroll emocionet tuaja. Mos e lini mallin për të parën të shuhet në prani të të tjerëve, edhe nëse është shumë i keq. Buzëqeshni, qeshni, ndani optimizmin tuaj - të gjithë duhet ta dinë se gjithçka është në rregull me ju. Sidomos ai. Prandaj, lërini lot për jastëkun dhe të dashurën më të besuar. Por as nuk duhet ta teproni: e qeshura histerike me trishtim në sy duket të paktën jo estetikisht e këndshme.
3. Kthehuni në të kaluarën. Ose më mirë, në ato ditë kur marrëdhënia juaj sapo po merrte vrull. Mos harroni se çfarë ishit atëherë, çfarë e tërhoqi më shumë tek ju. Kthejeni atë vajzën e shkujdesur (të gëzuar, të sjellshme, të djallëzuar, lozonjare etj.) që ktheu një herë kokën. Ecni, bisedoni, bëni atë që ju pëlqen - jini të lumtur! Lëreni të dëshirojë të jetë përsëri atje dhe ta ndajë këtë lumturi me ju. Në të vërtetë, shpesh rutina e marrëdhënieve e fshin këtë imazh të bukur nga ne dhe ndjenjat fshihen me të.
4. Jini të vëmendshëm dhe miqësor. Nëse keni arritur të mbani një marrëdhënie të mirë pas një ndarje, përpiquni t'i zhvilloni ato me butësi. Mund të takoheni periodikisht (me ose pa miq), të shkoni në kinema ose kafene, të diskutoni tema dhe ngjarje interesante, të ndihmoni njëri-tjetrin. Kujtimet e këndshme nga marrëdhëniet tuaja të kaluara janë shumë efektive në freskimin e ndjenjave: njohja, puthja e parë, momente komike apo aventura interesante. Interesohuni për jetën e tij, jepni këshilla (nëse ai ka nevojë për to). Nëse ju keni qenë arsyeja e ndarjes, bëni gjithçka për t'u përmirësuar dhe që ai t'i shohë këto korrigjime. Por gjëja kryesore - mos u bëni ndërhyrës derisa ai vetë të jetë gati për më shumë.

E rëndësishme! Para se të krijoni komunikim me të parën, analizoni veprimet dhe qëndrimin e tij ndaj jush. Nëse ai bën kontakte, është sinqerisht i interesuar për ju dhe gjithçka që ndodh në jetën tuaj, nuk refuzon ndihmën dhe nuk shmang komunikimin - ka çdo shans për sukses. Përndryshe, është më mirë të drejtoni të gjitha përpjekjet në marrëdhënie të reja, më premtuese.

Ndalimet kryesore në marrëdhëniet me të parët

Nëse ende vendosni të ndryshoni zemërimin tuaj në mëshirë ose anasjelltas, nuk do t'i dorëzoni lumturinë tuaj një tjetri dhe dëshironi të rivendosni marrëdhëniet, mbani mend sjelljet që mund të ndërhyjnë në zbatimin e planeve tuaja:

• . Injorimi i pranisë së tij, të qenit i vrazhdë dhe histerik janë hapa që vetëm sa do t'ju largojnë nga ribashkimi me ish-të dashurin tuaj. Sidomos përballja, përfshirë në publik, në telefon dhe jo mjaft esëll. Kontrolli i ndjenjave tuaja të xhelozisë do të kërkojë vëmendje të veçantë. Sidomos nëse ish-i filloi një lidhje të re (ose kjo marrëdhënie e re shkaktoi ndarjen). Në këtë rast, asnjë diskutim i kundërshtarit dhe sulme të zellshme në drejtim të tij. Ju jeni vetë hiri dhe tërheqja. Nëse ai është ende vetëm, nuk duhet të shkoni në ekstremin tjetër dhe, duke u penduar, t'i kujtoni vazhdimisht për këtë.
• E gjora Zhulieta. Një mënyrë tjetër në të cilën gratë përdorin për t'u rikthyer në kontakt me një ish është keqardhja. Ose më mirë, sjellje që synon të ngjall keqardhje te një mashkull. Duke e ditur vazhdimisht ish-in tuaj se sa e vështirë, e vetmuar dhe e shqetësuar jeni mund t'ju vendosë në statusin e një barre. Edhe pse qëllimi ishte thjesht për të treguar se sa shumë keni nevojë për të. Për më tepër, nuk mund ta fajësoni atë për problemet tuaja.
• Veprimtar i palodhur. Aktiviteti i tepërt është gjithashtu i papranueshëm - kufizoni interesin tuaj për jetën e tij në masat e mirësjelljes. Ju nuk keni nevojë t'i ofroni atij shërbimin tuaj në asnjë formë (gatim, pastrim, larje, trajtim, etj.), duke i argumentuar këto shërbime me faktin se ai është i vetmuar dhe nuk është aspak e vështirë për ju. E njëjta gjë vlen edhe për telefonatat e shpeshta - kontrolli nuk është më i përshtatshëm. Për më tepër, nuk duhet të përpiqeni ta lidhni atë me veten me "lidhje", punë ose biznes, ose do të merrni agresion si përgjigje, ose do të tërhiqni gjithçka mbi veten tuaj.
• "Zana e mirë. Mos ia fshihni atij zemërimin apo inatin, ai duhet ta dijë se në këtë fazë nuk po përjetoni ndjenjat më pozitive për të. "Shqiptoni" këto emocione - me një psikolog, miqtë, të afërmit. Nëse nuk mund t'ia thuash në fytyrë, shkruaj një letër. Nëse nuk mund t'ia dërgoni atij, thjesht digjni atë. Gjëja kryesore është t'i lëshoni këto ndjenja, t'i jetoni ato. Prandaj, është një gabim i madh të vendosësh një maskë të një personi miqësor dhe të kujdesshëm nëse pakënaqësia gërryen brenda.

Si të komunikoni me një ish - shikoni videon:

është një temë komplekse. Nuk ka konsensus për këtë çështje. Disa gra thonë kategorikisht: "Unë nuk dua të komunikoj me ish-burrin tim", ndërsa të tjera, përkundrazi, kërkojnë me kokëfortësi takime.

Praktika tregon se në shumicën e rasteve, pas marrëdhënies mes ish-bashkëshortëve, ato vetëm sa përkeqësohen. Është më tepër një përjashtim që vërteton vetëm rregullin.

Pra, si të silleni pas një divorci: distancohuni plotësisht nga "jeta e kaluar", përpiquni të veproni sikur asgjë të mos kishte ndodhur, ose të ruani një neutralitet të ftohtë me edukatë?

Pse shumica e grave nuk duan të komunikojnë me ish-bashkëshortët?

Shumica e grave besojnë se e vetmja arsye e mirë për të komunikuar me "ishin" janë fëmijët. Prindërit mund të divorcohen, por duhet. Por në këtë rast, ata i mbajnë të gjitha bisedat në minimum.

Marrëdhëniet janë thjesht të ngjashme me biznesin. Ka disa arsye për këtë:

Ky është vetëm mendimi i disa grave që kanë përjetuar shkatërrimin e familjes. Por ajo, si çdo tjetër, ka të drejtën e jetës.

A ia vlen të përpiqeni të përmirësoni komunikimin pas një divorci?

Divorci në mënyrë të pashmangshme sjell shumë pyetje, njëra më e vështirë se tjetra. A duhet të urojmë “ish-in” dhe të afërmit e tij për festat? A duhet të telefonoj ish-vjehrrën? Këto janë vetëm disa nga problemet dhe nuk janë ato më të vështirat për t'u zgjidhur.

Këtu janë dy ekstreme. Disa gra ndalojnë plotësisht çdo komunikim me ish të afërmit, ndërsa të tjera, përkundrazi, bëjnë çmos për të "shpëtuar fytyrën" dhe pretendojnë se asgjë e veçantë nuk ka ndodhur. Si të gjitha ekstremet, të dyja opsionet nuk mund të quhen të sakta.

Në rastin e parë, duhet të mbahet mend se pasionet ulen herët a vonë. Jeta po kthehet ngadalë në rrugën e duhur. Emocionet e ndezura zëvendësohen nga pendimi i dhimbshëm për faktin se ju keni shkaktuar shumë minuta të pakëndshme për një sërë njerëzish.

Për më tepër, shumica e tyre nuk kanë asnjë lidhje me fatkeqësitë tuaja familjare. Për më tepër, ekziston rreziku që njerëzit që keni ofenduar do të fillojnë të "shoqërohen me ju". Për shembull, nëse ju duhet të zgjidhni disa çështje përmes gjykatave, dëshmia e tyre ka shumë të ngjarë të mos jetë në favorin tuaj.

Prandaj, nëse diçka e tillë do të vijë, është më mirë të mos zemëroni armiqtë e mundshëm. Vetëm kur gjithçka është prapa, është e mundur që përfundimisht të vendoset çështja e përshtatshmërisë së komunikimit.

Mjaft e çuditshme, këshilla e ngjashme do të ishte për ata që përpiqen të krijojnë kontakte nga mirësjellja. Ndaloni të gjithë komunikimin në fillim. Divorci nuk është i lehtë dhe askush nuk do t'ju gjykojë për një sjellje të tillë. Paqja juaj e mendjes është shumë më e rëndësishme.

Pasi të ketë kaluar viti i parë, më i dhimbshëm, do të jeni në gjendje të kuptoni objektivisht se me cilin nga njerëzit do të dëshironit të vazhdoni një lidhje dhe për kë nuk dëshironi të dëgjoni.

Ka shumë të ngjarë që si ish-bashkëshorti ashtu edhe të afërmit e tij, pas një viti pas zgjidhjes së martesës, nuk do të kenë problem të rifillojnë komunikimin. Nëse ish-bashkëshorti është i pakëndshëm për ju, askush nuk do t'ju detyrojë të takoheni ose të flisni me të.

Si të komunikoni me një ish-burrë që tradhtoi: këshilla nga një psikolog?

Ndodh gjithashtu që komunikimi me të është i pashmangshëm. Para së gjithash, nëse i pari. Dhe ndonjëherë një grua me siguri dëshiron të rivendosë marrëdhëniet familjare dhe të përpiqet të fillojë përsëri.

Nëse ka fëmijë të zakonshëm

Ka ish-bashkëshortë, por nuk ka ish baballarë dhe nëna. Të dy bashkëshortët e divorcuar janë prindër të fëmijës dhe askush nuk e anuloi pjesëmarrjen në edukimin e tij. Si rregull, me nënën, kështu që ajo duhet të marrë vendime.

Mos e ktheni fëmijën kundër babait. Në të njëjtën kohë, duhet bërë punë serioze me babin dhe t'i shpjegojë atij në mënyrë që ai të mos përpiqet të manipulojë fëmijën dhe ta bëjë atë mbështetës të tij.

Tani për mënyrën e komunikimit, sepse plagët mendore nuk janë shëruar ende, dhe kur do të ndodhë kjo nuk dihet:

• flisni vetëm për fëmijën. Mos vazhdoni biseda për tema të jashtme, edhe nëse ish-burri përpiqet ta bëjë këtë. Mos e humbni energjinë tuaj për një person që nuk ju pëlqen;
• distancohuni emocionalisht. Ruani një ftohtësi të sjellshme;
• të jetë i padepërtueshëm për "ish". Ju mund ta doni akoma, por ai nuk duhet të ndihet kështu. Sa më pak të dijë ai për ju, aq më mirë. Thashethemet nuk llogariten;
• mos i bëni pyetje fëmijës për babanë;
• mos thuaj gjëra të këqija para një fëmije për babanë e tij. Ai i do të dy prindërit. Përpjekja për manipulime të tilla nuk çon në asgjë të mirë.

Kjo është mënyra e vetme për të lënë më në fund marrëdhënien e vjetër. Përndryshe, nuk do të jetë e lehtë të dilni nga hinka emocionale.

Nëse dëshironi ta ktheni bashkëshortin në familje

Përpara se të ndërmerrni, përpiquni t'i përgjigjeni sinqerisht pyetjes: a keni nevojë për të? Nëse të dy ish-bashkëshortët nuk janë njerëz infantilë që ndryshojnë lehtësisht mendimet dhe vendimet e tyre, do të jetë e pamundur të rikthehet zjarri i dikurshëm i dashurisë.

Ka më shumë gjasa të jetë për miqësi ose marrëdhënie biznesi. Nëse keni mbetur njerëz të afërt pas ndarjes, atëherë pse të mos provoni.

Por gruaja do të duhet të veprojë vetëm, pasi kjo është iniciativa e saj. Do të duhet të punoni me sjelljen tuaj dhe asgjë më shumë. Si të ndryshohet për mirë varet nga situata specifike dhe nuk mund të ketë asnjë recetë universale.

Megjithatë, ka rregulla nga seriali “çfarë nuk duhet të jetë”. Këtu ata janë:

• mos e lut burrin tënd të kthehet. Zemërimi vetëm do ta largojë atë nga ju;
• akuzat dhe qortimet duhet të hiqen. Të dy janë fajtorë për divorcin dhe të zbulosh se kush është më shumë nuk është një opsion;
• mashkulli e bën të qartë se tani mes jush mund të ketë vetëm seks? Mos shpresoni për rivendosjen e familjes. E padobishme;
• mos u përpiqni të shkaktoni xhelozi. Një zgjidhje shumë më e zgjuar është të flisni me “ishin” dhe ta bindni se jeni gati të punoni me veten.

Siç mund ta shihni, ka shumë opsione. Mund të gjeni diçka të dobishme në këtë artikull. Në çdo rast, punoni me veten tuaj. Divorci është një proces i vështirë dhe i dhimbshëm, por në çdo rast, ju duhet të mësoni mësime të dobishme për veten tuaj.

Çiftet e martuara shpesh përjetojnë kriza marrëdhëniesh të lidhura me periudha dhe ngjarje të caktuara, siç është viti i parë jeta familjare, lindja e një fëmije. Në këto momente, marrëdhënia midis burrit dhe gruas bëhet jashtëzakonisht e tensionuar, bashkëshortët shpesh grinden. Ndonjëherë njerëzit nuk mund të përballojnë problemet dhe nuk gjejnë rrugëdalje tjetër përveç divorcit.

Më shpesh, një burrë bëhet iniciatori i një divorci, zakonisht është më e vështirë për një grua të vendosë për një hap të tillë, veçanërisht kur çifti ka fëmijë të përbashkët. Në procesin e zgjidhjes së martesës dhe pas saj, gratë përjetojnë dhimbje shumë të forta nga humbja e një personi të dashur. Këshillat e psikologëve me përvojë të familjes i ndihmojnë ata të mbijetojnë një divorc dhe të fillojnë të shijojnë jetën.

Pse femrat janë kaq të mërzitura për divorcin?

Praktika tregon se gratë e përjetojnë divorcin në gjykatë më të vështirë se burrat, veçanërisht kur arsyeja e hendekut është tradhtia mashkullore. Shfaqja e një rivali çon në faktin se një grua bëhet e pasigurt, ajo ka komplekse që lidhen me pamjen e saj. Si rezultat i reflektimeve të tilla, niveli i vetëvlerësimit të saj ulet shumë, gjë që e rëndon shumë situatën.

Një rrethanë tjetër që rrit përvojat e grave është një ndryshim në mjedisin e zakonshëm. Pas ndërprerjes së lidhjes, ish-bashkëshorti mbledh gjërat dhe ndërron vendbanimin. Apartamenti është bosh, kthimi në shtëpi, ku askush nuk pret, sugjeron mendime vetmie dhe dështimi. Rrethi shoqëror po ndryshon, një grua nuk mund të vizitojë më kompanitë ku është i pranishëm ish-bashkëshorti i saj.

Bisedat me të afërmit çdo herë e bëjnë një grua të përjetojë emocione të pakëndshme dhe të kujtojë divorcin. Nëse në familje ka fëmijë të vegjël, atëherë ata gjithashtu përjetojnë stres të rëndë, shpesh qajnë, bëjnë pyetje për babanë e tyre, pse u largua dhe kur do të kthehet. Këto pyetje provokojnë shfaqjen e depresionit të rëndë tek një grua. Përballja me emocionet pa ndihmën e një specialisti është jashtëzakonisht e vështirë.

Humbja është veçanërisht e mprehtë për ato gra që kanë përjetuar ndjenja të sinqerta dhe të thella ndaj gjysmës tjetër të tyre. Në këtë rast, gruaja ia kushton gjithë jetën familjes dhe burrit të saj, e konsideron atë mik dhe personin më të afërt. Ndihma e një psikologu për gratë e tilla kërkohet në një masë më të madhe.

Situata e ndërlikuar është rritja e shkallës së përgjegjësisë për rritjen e fëmijëve. Pas një divorci në gjykatë, fëmijët, si rregull, qëndrojnë me nënën e tyre, kështu që ajo duhet të ndërtojë jetën e saj, duke marrë parasysh faktin se i gjithë kujdesi për fëmijët tani qëndron mbi supet e saj. Burrat, përkundrazi, kanë shumë kohë të lirë pas ndarjes, kështu që ata mund të përballojnë të gjitha llojet e argëtimeve dhe takimeve me miqtë.

Si të silleni me burrin tuaj pas ndarjes?

Pas zgjidhjes zyrtare të martesës në gjykatë, njerëzit preferojnë të mos takohen, për të mos kujtuar stresin që kanë përjetuar. Kur ish-bashkëshortët kanë fëmijë, ata nuk mund të shmangin komunikimin. Foshnjat duhet të shohin babanë e tyre në mënyrë që të mbajnë kontakte me të.

Fëmijët nuk duhet të mendojnë se ai ka lënë familjen dhe i ka braktisur, se nuk ka më nevojë për ta. Për më tepër, është e pamundur të lejohet që fëmija ta konsiderojë veten fajtor për divorcin e prindërve të tij.

Në këtë rast, një burrë dhe një grua duhet të mësojnë të komunikojnë në një nivel të ri. Para së gjithash, ju duhet të hiqni qafe pretendimet e ndërsjella, nuk duhet t'i thoni fjalë lënduese njëri-tjetrit. Duhet të përgatiteni mendërisht për çdo takim, të përgatiteni për komunikim pozitiv në mënyrë që fëmijët të mos ndjejnë tension dhe të mos shohin mamin dhe babin duke sharë. Një qëndrim negativ e pengon një grua të ndërtojë marrëdhënie të reja.

Gratë shpesh pyesin se cilat janë mënyrat për të hequr qafe mendimet negative. Psikologët këshillojnë përdorimin e metodave të ndryshme për këtë, për shembull, ju mund t'i shkruani të gjitha pretendimet në një copë letër, duke ia adresuar ato ish-burrit tuaj. Ju nuk keni nevojë t'i jepni atij këtë fletë, gjëja kryesore është që në këtë mënyrë gruaja të ketë mundësinë të flasë, ndërsa nuk duhet të flasë me burrin e saj.

Një mënyrë tjetër efektive për të hequr qafe emocionet shkatërruese është të bëni plane për të ardhmen. Nëse imagjinoni se çfarë mund të arrihet në jetë pa kufizimet që lidhen me praninë e një burri, atëherë do të ketë një nxitje të re në jetë, nuk do të ketë nevojë të mendoni për të kaluarën dhe të ndjeni keqardhje për veten tuaj.

Kur mendimet dhe ndjenjat janë nën kontroll, një grua fillon të sillet siç duhet ish-bashkëshorti. Që nga ai moment, pengesat për të krijuar miqësi zhduken. Nëse bashkëshortët ishin të lidhur jo vetëm nga marrëdhëniet, por edhe nga biznesi, atëherë gradualisht mund të harroni ankesat dhe të bëheni partnerë të mirë.

Çfarë nuk duhet bërë?

Psikologët që merren me marrëdhëniet familjare këmbëngulin që një grua pas divorcit të mos tërhiqet në vetvete dhe të fshehë ndjenjat e saj në mënyrë që të mos ndihet e padëshiruar dhe e harruar nga të gjithë.

Hedhja e negativitetit te të tjerët, duke përfshirë edhe ish-burrin, aq më tepër nuk duhet të jetë. Pavarësisht këshillave të ekspertëve, shumë zonja që po kalojnë një ndarje me burrat e tyre bëjnë gabime që i privojnë nga vetëvlerësimi dhe e ndërlikojnë situatën:

Si të ktheheni në jetën normale?

Detyra kryesore e çdo personi që ka mbijetuar një ndarje me një bashkëshort është që të kthehet në jetën normale sa më shpejt të jetë e mundur. Këshilla nga psikologët për t'ju ndihmuar të rivendosni shpejt gjendjen tuaj emocionale:

• Hiqni qafe gjërat e vjetra. Po flasim për ato artikuj që keni blerë bashkë me bashkëshortin tuaj. Këto gjëra do t'ju kujtojnë çdo ditë të kaluarën. Hidhni ose jepini dikujt suvenire të vjetra, libra, sende shtëpiake. Sapo të pushojnë së bini në sy, do të ndjeni sa më lehtë do të jetë të jetosh.
• Filloni rinovimin. Ndryshoni letër-muri, riorganizoni mobiljet, blini gjëra të reja për shtëpinë. Kjo është një mënyrë e shkëlqyer për të shpëtuar nga mendimet obsesive dhe për të pajisur apartamentin tuaj në një mënyrë të re.
• Ndryshoni hairstyle tuaj. Rinovimi i jashtëm do të shërbejë si një shtysë e mirë për ndryshimet e brendshme.
• Merrni një kafshë shtëpiake. Kjo është një mënyrë e mirë për të ndërruar vëmendjen tuaj dhe për t'i dhënë dashuri dhe kujdes dikujt që ju do.
• Regjistrohu për një palestër. Angazhohuni në përmirësimin e figurës suaj. Atraktiviteti juaj do të ndihmojë në rritjen e nivelit të vetëvlerësimit.
• Bej nje udhetim. Eksperiencat e reja janë kura më e mirë për depresionin