A jeni takuar me një situatë të tillë kur situata të pakëndshme përsëriten periodikisht? Nga çfarë varet sipas jush, fati apo veprimet e vetë personit? Shpesh pas situatave të tilla, mendimet fillojnë të vizitojnë një person, dhe ai fillon të largohet nga zona e tij e rehatisë, të fillojë të zhvillohet dhe të mos degradojë.
Ngjarjet e përsëritura janë një shenjë që një person nuk ka kaluar dhe kuptuar ndonjë mësim jete. Ai nuk mundet . Mund të ndodhë gjithashtu që ne vetë të krijojmë situata të pakëndshme të përsëritura në jetën tonë me sjelljen dhe mendimet tona.
Shikoni veten në të kaluarën dhe do të zbuloni se pavarësisht faktit që ju ndryshoni dhe zhvilloheni, në përgjithësi ju jeni saktësisht njësoj si 10, 20 apo 40 vjet më parë. Ju keni të njëjtin karakter, të njëjtin reagim ndaj ngjarjeve.
Ne jetojmë sipas skenarit tonë të jetës, sipas pamjes sonë të botës dhe kemi frikë të shkojmë përtej besimeve dhe programeve tona. Çdo vit, njerëzit shpresojnë që vitin e ardhshëm do të jenë më me fat dhe diçka në jetë do të fillojë të ndryshojë për mirë. Shikoni jetën tuaj, të paktën për 10 vitet e fundit. Jeta juaj është bërë më e mirë? Shumica e njerëzve nuk e bëjnë dhe nuk do të përmirësohen.
Për ta bërë atë më të mirë, ju duhet të ndryshoni diçka në jetën tuaj, në të menduarit dhe në veprimet tuaja. Nëse dëshironi ndryshim, duhet të dilni nga zona juaj e rehatisë dhe të bëni diçka të re.
Për të marrë diçka të re, ju duhet të shkoni përtej jetës suaj të zakonshme dhe programeve tuaja nënndërgjegjeshëm dhe të bëni. Kjo do t'ju japë rezultate të reja. Duhet të theksohet se ato mund të mos jenë gjithmonë rezultatet që ju nevojiten, por kjo tashmë është jete e re dhe shkatërrimin e modeleve të vjetra. Ne jetojmë duke e njohur këtë botë, ne zhvillohemi dhe mësojmë në këtë botë fizike.
Duke jetuar në zonën tonë të rehatisë, ne ndalojmë së zhvilluari dhe jeta fillon të ngjajë me një moçal me një erë të keqe. Vazhdimisht bëni hapa drejt të resë dhe së panjohurës dhe nga jeta do të merrni dhurata të reja.
Pra, për të thyer rrethin vicioz të ngjarjeve të përsëritura, duhet të:
Këta 2 hapa do t'ju tërheqin nga jeta juaj e zakonshme dhe do të vendosin rrugën për ngjarje të reja. Gjithashtu, rrethi vicioz mund të prishet duke marrë përgjigje prej saj.
Për sa kohë që reagimi juaj ndaj ngjarjeve është i njëjtë, ato do të përsëriten.
Ju uroj ndryshime të reja të këndshme në jetën tuaj!
Unë dua të mësoj se si të zgjedh burra të tjerë: të fortë, të zgjuar dhe të suksesshëm
Ekaterina Korotkikh, psikologe, përgjigjet:
Nastya u ankua se të gjithë burrat me të cilët ajo ndërton marrëdhënie nuk korrespondojnë me idenë e saj njeri perfekt. Ajo ka gjithçka: një karrierë të suksesshme, një jetë normale - vetëm "ai" mungonte aty pranë. Nastya donte të thyente këtë "rreth vicioz" dhe të takonte personin e duhur për të krijuar një familje.
Nastya iu përgjigj pyetjeve në mënyrë konfuze:
Nuk ju pëlqejnë meshkujt që zgjidhni, apo jo? Pse po afroheni me ta?
Sepse ata burra që më pëlqejnë nuk kujdesen për mua, dhe ata që më pëlqejnë më duken, megjithëse jo shumë tërheqës, por të besueshëm. Është e rëndësishme për mua të kem besim te një mashkull që nuk do të më lërë. Epo, nëse i padenjë heq dorë, nuk do të vuaj shumë. Pranë një njeriu të suksesshëm ndihem i pasigurt, duhet të kontrollosh vazhdimisht veten, të dukesh perfekt, të flasësh bukur, në përgjithësi, të korrespondosh me nivelin e tij në mënyrë që të mund ta mbash.
Qëndroni... Ju thoni se një mashkull duhet të jetë "i besueshëm" që të mos heqë dorë. Dhe se njeriu “duhet të mbahet”. A është ky kriteri juaj kryesor kur zgjidhni një partner?
Po, një nga ato kryesore. E shihni, unë jam një luan sipas horoskopit. Është e rëndësishme për mua të më duan, të adhurojnë dhe të mbaj në krahë. Për të mos ju nervozuar nga xhelozia apo sjellja e paparashikueshme. Dhe unë dua të pranohem për atë që jam.
Më thuaj, a ke qenë ndonjëherë i dashuruar?
Ndoshta po. Por nuk është si në filma dhe romane. Përkundrazi, kishte dashuri, madje edhe të dhimbshme. Pse eshte ajo? Nuk jam më i interesuar për një burrë, por nuk mund të ndahem me të. Më çmend mendimi se do të dashurohet me një tjetër dhe do të më harrojë! Do të më thyhet zemra. Babai na la kur isha tetë vjeç. Nuk dua të kaloj atë që bëri nëna ime atëherë.
Është për të ardhur keq që më është dashur të kaloj një ndarje me babin tim. Por, çka nëse ky njeri e ka gjetur vërtet njeriun e tij dhe ju pret një partner më i përshtatshëm? Ndoshta ndarja është gjëja më e mirë që mund t'i jepni njëri-tjetrit?
Do të doja të besoja se do ta takoj atë. Por për këtë më duhet të rris vetëvlerësimin dhe të bëhem i denjë për princin tim. Unë u përpoqa ta bëja vetë, duke përdorur metoda të ndryshme, mbaja një kurorë imagjinare kur ecja në rrugë, e imagjinoja veten si një lule e ndritshme ku dynden bletët, dhe, e dini, ato vërshuan vërtet, ishte shumë bukur! Por në fund, asnjë lidhje serioze nuk filloi me asnjë nga këta fansa dhe pas këtyre fantazive, shkatërrimit dhe lodhjes, filloi një lloj pafuqie dhe vetmie. A mund te me ndihmosh?
Klientja Nastya në sjelljen dhe fjalimin e saj më kujtoi një vajzë të ëmbël rreth 14 vjeç. Shprehjet e fytyrës janë të pasura. Duke folur për veten e tij, ai nuk e shikon bashkëbiseduesin - sikur po flet një fjalim të mësuar përmendësh. Në të njëjtën kohë, ai pret miratimin e psikologut, një përgjigje emocionale.
Sipas klasifikimit të trajnimit "Psikologjia Vektoriale Sistemike" nga Yuri Burlan, Nastya është pronare e një vektori vizual.
Një vektor është një grup i vetive, veçorive të psikikës dhe trupit që i japin një personi dëshira dhe aftësi të caktuara të lindura. Aftësitë i jepen një personi në mënyrë që, duke i realizuar ato, të përjetojë lumturinë.
Vektori vizual manifestohet si një cenueshmëri e veçantë, ndjeshmëri dhe emocionalitet i gjallë me një sërë ndjenjash - nga emocionet e errëta të frikës dhe tmerrit deri tek më të ndritshmet: dashuria për të gjithë botën. Të lindur frikacakë të vegjël, fëmijët vizualë thirren të rriten në humanistë dhe filantropë të patrembur, falë një lidhjeje të fortë emocionale me nënën e tyre, më pas me njerëzit e tjerë afër zemrës.
Në skenarin më të mirë, një person vizual përjeton ndjenja kryesisht të ndritshme, ai është i bukur në cilësitë e tij të brendshme, pasi realizon një dhuratë natyrore për të mirën e njerëzve: ai është i prirur për ndjeshmëri të thellë me të tjerët - në mënyrë që dhimbja e dikujt tjetër të ndihet më shumë. e rëndësishme se e tija. Mund të zgjedhë profesionin e mjekut, psikologut, edukatorit. E derdh botën e tij të brendshme në art, duke u bërë artist apo artist. Ose ai është i angazhuar në edukimin e ndjenjave, duke futur udhëzime morale në brezin e ri - duke u bërë mësues.
Një grua me një vektor vizual të zhvilluar dhe të realizuar, nëse martohet, atëherë vetëm Dashuri e madhe. Të aftë për të forcuar dhe zhvilluar marrëdhënie me një perspektivë të përjetshme. Natyrisht, edhe vetëm nga prania e tij, ajo e frymëzon njeriun për të shfrytëzuar, duke krijuar barrën e nevojshme morale për sublimimin e aftësive të njeriut në dobi të shoqërisë.
Në skenarin më të keq, nëse në fëmijëri spektatori rritej në histori horror, tmerre, nuk u lejohej të krijonin një lidhje emocionale, e prisnin, ai rritet si një i rritur i turpshëm dhe histerik. Kjo ka një ndikim të fortë në të gjithë jetën e tij të ardhshme, duke formuar bazën për zhvillimin e frikës së re, fobive, sulmeve të panikut, deri në skenarin e viktimës.
Zhvillimi i pafavorshëm i vektorit vizual te një fëmijë mund të tregohet nga lotët e tepërt, një tendencë për bestytni (për shembull, mos e kaloni rrugën e një mace të zezë), frikë të vazhdueshme dhe të paarsyeshme.
Vektori vizual i Nastya është në gjendjen e "frikës". Karakteristikë e gjendjes së saj është pasioni për horoskopin dhe ezoterizmin, të cilat e shuajnë ndjenjën e frikës. Meditimet dhe pohimet vetëm sa e përkeqësojnë situatën: nga njëra anë, ka përgjumje, zhvendosje e një gjendje ankthi, nga ana tjetër, shtohet një grumbullim emocionesh brenda vetes. Në këtë gjendje, një vajzë mund të bëhet viktimë e pick-up artistëve, dhe në rastin më të keq, edhe kriminelë dhe maniakë.
Siç u shpjegua në trajnimin "Psikologjia Vektoriale Sistemike", në mungesë të lidhjeve emocionale, shikuesi ndjen një vetmi të zymtë, gërryese. Ndjenja e të qenit i padobishëm zhvillohet në keqardhje për veten, lindin lot, duke nënkuptuar dëshirën që "të paktën dikush të kujdeset për mua". Prandaj, spektatorja, në një gjendje keqardhjeje për veten (dhe jo për të tjerët, siç e kishte planifikuar natyra), është gati të jetë me çdo mashkull që dëshiron të ndajë vetminë e saj. Kjo lidhje nuk lumturon asnjë nga çifti, klientja mundohet të mbushë disi gropat në shpirtin e saj dhe një marrëdhënie e tillë poshtëron një mashkull.
Në të ardhmen, nëse ndodh që ai "i besueshëm" të largohet, Nastya ka shumë të ngjarë të marrë një mace, pastaj një tjetër dhe një tjetër, duke krijuar lidhje emocionale me kafshët në vend të një personi. Dëshira për një marrëdhënie mbetet, dhe frika gjithnjë në rritje e humbjes, dhimbjes, zhgënjimit do ta detyrojë heroinën tonë të kënaqet me më të arritshmen dhe të sigurtën.
Cilado qoftë arsyeja e frikës - moszhvillimi për shkak të humbjeve të fëmijërisë, humbja e një pike aplikimi për zbatimin e vektorit në moshën madhore ose stresi i përkohshëm - ju mund ta ndryshoni situatën aktuale në mënyrë dramatike. Për ta bërë këtë, thotë Yuri Burlan në trajnimin "Psikologjia e Vektorit të Sistemit", duhet të mësoni se si të përdorni saktë vetitë e dhëna nga natyra. Jo për veten, por për të tjerët.
Në procesin e terapisë, Nastya kujtoi ëndrrën e saj të fëmijërisë: të krijonte një shtëpi krijimtarie për fëmijët - dhe ajo i vuri flakën kësaj ideje. Ishte e dukshme që kur mendoi për këtë, Nastya u bë më e relaksuar, tensioni në rajonin e qafës së mitrës-sup u qetësua dukshëm, zëri i saj u bë më melodioz dhe më i butë.
Nastya gjithashtu pranoi se, përveç frikës së të qenit vetëm, asaj i pëlqente të ndjente keqardhje për burrat që ishin afër. Kjo do të thotë, në mënyrë të pandërgjegjshme ajo u përkul drejt dhembshurisë. Por rruga u zgjodh gabim.
Duke kuptuar sistematikisht situatën, i shpjegova Nastya se dhembshuri mund t'u jepet vetëm të dobëtve dhe të pambrojturve, atyre nga të cilët nuk presim asgjë në këmbim. Marrëdhëniet nënkuptojnë reciprocitet dhe respekt për partnerin. Nëse Nastya arrin të realizojë vektorin vizual në shoqëri, nevoja për të kontaktuar burra të tillë do të zhduket vetvetiu.
Sapo spektatorja mëson të nxjerrë me qëllim emocionet e saj tek nevojtarët, ajo bëhet e paprekshme ndaj çdo përmbysjeje emocionale. Prishja dhe refuzimi i marrëdhënies nuk lënë më plagë në shpirt dhe nuk shkaktojnë frikë, pasi nuk ka asnjë shqetësim të mëparshëm për veten.
Për më tepër, duke ndryshuar gjendjen e vektorit në produktiv (dhe për këtë arsye të mirë), një person ndryshon në nivelin hormonal: ndryshon aroma, ndryshon fati, jeta bëhet më kuptimplote dhe e vlefshme. Nuk ka frikë për të, por gëzim prej saj. Një person në gjendje të mirë bëhet menjëherë tërheqës, njerëzit tërhiqen drejt tij, përfshirë ata që janë të përshtatshëm në mënyrë ideale për të krijuar një çift harmonik. Shpjegime të mëtejshme - në leksionet falas të Yuri Burlan.
Ekaterina Korotkikh, psikologe
Artikulli u shkrua duke përdorur materialet e trajnimeve mbi psikologjinë e vektorit të sistemit nga Yuri Burlan
Kapitulli:
14 korrik 2015
Vetëposhtërimi, melankolia, parandjenjat ankthioze dhe gjendjet e tjera të zymta që na mposhtin mund të shprehen në mënyra të ndryshme: ndonjëherë këto janë fraza që ne i përsërisim vetes, si mantra, ndonjëherë ato janë mendime që mezi janë të perceptueshme për vetëdijen. Nga pikëpamja e psikologjisë kognitive, e cila studion proceset njohëse, e gjithë kjo punë rraskapitëse e mendjes është fryt i të ashtuquajturave skema kognitive. Ato bazohen në bindjet tona themelore (shpesh të pavetëdijshme), të cilat formojnë filtra - një lloj "syze" përmes të cilave ne perceptojmë realitetin. Nëse një ose më shumë nga këta filtra janë negativë, ka paragjykime njohëse që formojnë mënyrën se si marrim vendime, përfshihemi në aktivitete dhe sillemi në marrëdhënie.
"Shformimet njohëse shkaktojnë negativitet, i cili shprehet në një vetëvlerësim të shtrembëruar, një ndjenjë lodhjeje, paaftësi për të menduar qartë dhe në mënyrë aktive për të vepruar, ankth, madje edhe depresion", shpjegon Frédéric Fanget. "Kjo është arsyeja pse është kaq e rëndësishme të njohim kompleksin e besimeve që gjenerojnë ciklin e mendimeve të zymta që na lodhin." Nuk ka të bëjë me lëvdimin e një optimizmi të pabazë të pakufishëm dhe për të bërë një dordolec nga trishtimi dhe zemërimi. Gjithashtu nuk ka kuptim të mohojmë realitetin dhe ndikimin e ngjarjeve negative tek ne. Megjithatë, ne mund të "dalim me vetëdije nga rrethi vicioz i mendimeve dhe ndjenjave shtypëse", thotë terapisti. "Detyra jonë është që së pari të kuptojmë sistemin tonë të besimit dhe më pas të zëvendësojmë pesimizmin e pafrytshëm me realizëm të frytshëm."
1. I identifikoj ndjesi-simptomë. Gryka shtrëngohet, shfaqet nauze, një ndjenjë ankthi, ndonjëherë lind papritur një ndjenjë mbytjeje, rrahjet e zemrës shpejtohen ... Mendimet negative lindin ndjenja po aq negative që reflektohen menjëherë në trupin tonë. Ndryshime të tilla në ndjesitë tona trupore janë një simptomë e një prishjeje në sistemin tonë të mendimit. Prandaj, ato nuk mund të injorohen.
2. Më kujtohen ngjarjet që shkaktuan këto ndjesi. Po e rijetoj situatën. Me sy të mbyllur kujtoj në kujtesë të gjithë informacionin që kam në dispozicion: gjendjen time shpirtërore, atmosferën në atë moment, kujtoj ata që ishin pranë meje, çfarë i thamë njëri-tjetrit, me çfarë intonacioni, mendimet e mia. dhe ndjenjat...
3. Dëgjoni kritikun tim të brendshëm. Pastaj zgjedh fjalët për të përshkruar më saktë ndjenjat e mia dhe mendimin kryesor negativ: për shembull, "Ndihem i tepërt", "U tregova të pavlerë", "Nuk jam i dashur" dhe të ngjashme. Prezencën e këtij kritiku të brendshëm ia detyrojmë një ose më shumë shtrembërimeve njohëse.
4. Jam i vetëdijshëm për parimet e mia të jetës. Ata (ndonjëherë në mënyrë të pandërgjegjshme) përcaktojnë vendimet dhe veprimet tona. Kritiku i brendshëm dhe parimet tona të jetës janë të lidhura me njëri-tjetrin. Për shembull, nëse kritiku im thotë rregullisht: "Njerëzit nuk më pëlqejnë", ndoshta një nga parimet e jetës sime është "Për të qenë i lumtur, më duhet të më duan".
5. Kërkimi i burimit të parimeve të jetës. Ka dy mënyra për të shkuar në hetimin tuaj të brendshëm. Përcaktoni se çfarë në të kaluarën ka ndikuar në besimin tim se nuk jam i dashur apo i dashur mjaftueshëm. Dhe parimi im i jetës “Për të qenë i lumtur, duhet të të duan” ishte gjithashtu parimi i familjes sime? Nëse po, çfarë do të thoshte? Këto dy plane të vetë-vëzhgimit do të na lejojnë të kuptojmë se si lindin dhe zhvillohen besimet tona. Dhe si rezultat, kuptoni se këto janë vetëm besime, dhe jo realitet.
Është e rëndësishme të theksohet se kjo nuk ka të bëjë me përpjekje të vullnetshme për të ndaluar të menduarit negativisht. Dhe se si të rindërtoni sistemin e besimeve tuaja të gabuara, zëvendësojeni atë me ide reale. Dhe si rezultat, rifitoni një rol aktiv në jetën tuaj.
1. Distancohem nga bindjet e mia. Në një copë letër, shkruaj: "Besimi im negativ" dhe më pas tregoj atë që është karakteristikë për mua ose më shqetëson për momentin (për shembull: "Unë nuk jam i dashur"). Kjo shkëputje simbolike ju lejon të ndaloni së identifikuari veten me mendimin tuaj.
2. E vë në dyshim kritikun tim të brendshëm. Duke u nisur nga besimi im negativ, hyj në rolin e një detektivi këmbëngulës, i cili merr në pyetje pa e lejuar veten të mashtrohet apo të vihet në siklet. Të gjitha pa përjashtim?” E kështu me radhë. Vazhdoj të pyes, duke kontrolluar listën e paragjykimeve njohëse, derisa të shfaqen nuanca dhe alternativa pozitive, dhe bashkë me to edhe mundësia për të ndryshuar mënyrën se si e shikoni situatën.
3. Unë forcoj pikëpamjen time realiste për gjërat. Realiteti nuk është krejtësisht pozitiv dhe jo krejtësisht negativ, vetëm besimet tona mund të jenë të tilla "të plota". Prandaj, një mbipërgjithësim negativ duhet të zbërthehet në komponentët e tij individualë dhe të ristrukturohet për të përfshirë pika pozitive (ose neutrale). Në këtë mënyrë, ju mund të arrini një pamje më realiste dhe objektive të situatës ose marrëdhënies. Duhet mbajtur mend se një monedhë ka gjithmonë dy anë: negative ("Unë nuk isha në nivel") dhe pozitive ("Unë jam shumë kërkues"). Në fund të fundit, pakënaqësia e tepërt me veten vjen nga saktësia, e cila në vetvete është një cilësi pozitive. Dhe në mënyrë që unë të bëj hapin tjetër, më duhet ta shndërroj atë që është tepër kërkuese në një më realiste.
Të vlerësosh realitetin përmes një filtri të korruptuar do të thotë ta shtrembërosh atë në mënyrë konjitive, argumentoi Aaron Beck, themeluesi i terapisë kognitive të sjelljes. Ai besonte se ishte kjo mënyrë e shtrembëruar e perceptimit të ngjarjeve dhe marrëdhënieve që shkaktonte mendime dhe ndjenja negative. Këtu janë disa shembuj të filtrave të rrezikshëm.
Për më shumë detaje, shih D. Beck “Cognitive Therapy. The Complete Guide (Williams, 2006).
Ka një dëm që i drejtohet një personi me një qëllim, në mënyrë që të gjitha rrugët e tij të mbyllen, askund nuk do të kishte fat në asgjë. Ecën në një "rreth vicioz" dhe nuk sheh rrugëdalje prej tij. Fatkeqësisht, ky lloj dëmtimi është shumë i zakonshëm në bota moderne. Nëse një person ka një dëm të tillë, atëherë jeta e tij është një "rreth vicioz" i plotë i fatit të keq. Për sa i përket shëndetit, nuk ka ndryshime, por me biznes, studim, punë ... nuk shkon mirë në asnjë mënyrë.
Dhe sado përpjekje të përdor një person për të arritur qëllimin e tij, për shembull: të hyjë në një universitet dhe ta përfundojë atë, të gjejë një punë të mirë sipas dëshirës së tij dhe me një rrogë të mirë, të martohet ose të martohet .... Mund të ketë shumë probleme të tjera për shkak të një dëmtimi të tillë. Dhe nëse nuk e hiqni atë nga vetja, atëherë jeta do të vazhdojë kështu - vetëm probleme, domethënë një "rreth vicioz".
Nëse dikush e kupton që diçka e ngjashme po i ndodh atij, përpiquni ta aplikoni këtë opsion për veten tuaj, shërojeni nga dëmtimi. Çfarë nevojitet për këtë? Përgatitni foton tuaj, një fletë të madhe letre të zbrazët (për një fotokopjues), një laps ose stilolaps, një ikonë të shenjtit të shenjtë Panteleimon Shëruesi, 3 qirinj, një enë metalike më e madhe.
Vendosni ikonën në tryezë, vendosni foton tuaj në letër, ndizni 3 qirinj, lexoni "Ati ynë" 3 herë, pastaj uluni në tryezë dhe filloni veprimin e mëposhtëm: vizatoni një rreth të hapur rreth fotos tuaj me një stilolaps, për shembull. , pëlqeni shkronjën "C" vetëm pa grep sipër, siç është shkruar më sipër, dhe shtrijeni skajin e poshtëm të kësaj shkronje në anën e djathtë, sa më gjatë të jetë e mundur. Ndërsa e vizatoni, rezulton se fotografia juaj është në një rreth të hapur, d.m.th. rrethi prishet dhe filloni të lexoni në të njëjtën mënyrë ndërsa uleni lutjen tjetër drejtuar Panteleimon Shëruesit mbi foton në rreth:
“Dëgjomë, të lutem, shenjtori i shenjtë i Zotit Panteleimon Shëruesi. Lutuni për faljen e mëkateve të mia përpara Zotit Perëndi Jezu Krisht. Ju kërkoj ndihmë (emër) dhe shërim nga dëmtimi i "rrethit vicioz". Bëj qarqe, nuk ka rrugëdalje, më kanë privuar nga gjithçka: ma kanë marrë fatin me magji.
Unë eci në një rreth, nuk ka rrugëdalje, dyert janë të mbyllura. Ju lutem më ndihmoni të gjej derën dhe më tregoni se ku të shkoj më pas pa dëmtuar. Më ndihmo, shenjtori i Zotit Panteleimon Shëruesi, thyej "rrethin tim vicioz" në të cilin jetoj me vepra të magjisë së zezë dhe të keqe. Thyeji këto fije që rreth jetës sime tokësore janë ngatërruar nga magjia njerëzore. Unë vetë nuk mund t'i gjej këto dyer dhe të dal nga rrethi i magjisë.
Thyeji këto fije magjish me fuqinë tënde të shenjtë, me duar të shenjta prek trupin dhe shpirtin tim të sëmurë, që vuan dhe nuk njeh paqe, nuk sheh rrugëdalje nga "rrethi vicioz" i magjisë. Më hapni rrugën për në jetën time të ardhshme tokësore, më nxirrni nga rrethi i magjive që burojnë nga ferri nga shërbëtorët e Satanit. Shenjti i Shenjtë i Zotit Panteleimon Shëruesi, mos u largo nga unë rb (emri), nga kërkesa ime. Më ndihmo, unë vetë nuk mund ta përballoj një fatkeqësi të tillë që erdhi nga ai që ia shiti shpirtin djallit, duke mos pasur frikë nga mëkati para Zotit.
Më ndihmo, shenjtor i Zotit, më jep mundësinë të kthehem në jetën që kam jetuar para korrupsionit. Mos më lër të vdes nga trishtimi, malli, nga fakti që dyert janë të mbyllura para meje dhe jam në një “rreth vicioz”. Më ndihmo, largoje këtë dëm nga unë dhe më trego një rrugëdalje, më drejto, më mbro nga telashet dhe ma kthe fatin që ma morën magjistarët ose shtrigat. Le të mos gëzohen në hallet e mia. Le të mos presin rezultatin e punës së tyre të zezë. Faleminderit, shenjtori i shenjtë i Zotit Panteleimon Shëruesi. Faleminderit Zotit për gjithçka. Amen."
SHPJEGIM: Lexojeni foton 3 herë, më pas fikni 2 qirinj dhe lëreni të digjet i treti. Nxirrni një foto nga fleta, vendoseni mënjanë dhe rrotulloni fletën disa herë, vendoseni në zjarr mbi një qiri dhe vendoseni fletën e djegur të digjet në një enë metalike, dhe ju, duke parë zjarrin, thoni fjalët e mëposhtme 9 herë:
“Rrethi vicioz” thyen zjarrin dhe unë jam sërish i lirë, jetoj, marr frymë. Amen".
Më pas fikni qirinjën, vendosni ikonën në vend, fshihni foton për 3 ditë (dita e trajtimit konsiderohet dita e parë). Mblidhni hirin në një qese, lani enën metalike dhe vendoseni në vend. Qirinjtë që digjen në tryezë gjatë trajtimit, i varrosin më thellë në një vend të largët dhe shpërndajnë hirin në erë në të njëjtën ditë (mundësisht aty ku nuk ka ndërtesa banimi, është e mundur në një shkretëtirë) me fjalët:
“Era do të shpërndajë hirin dhe jeta ime tokësore vazhdon pa dëmtime. Amen".
Thoni këto fjalë tri herë. Hidheni qesen që përmbante hirin. Nxirreni foton në ditën e katërt dhe spërkateni lehtë me ujë të shenjtë, lëreni të thahet dhe kthejeni në albumin e fotografive.
Një trajtim i tillë duhet bërë edhe 2 herë, 1 herë në muajt në vijim. Faza e hënës me këtë trajtim nuk ka rëndësi. Këshillohet që të mbani mend ose të shkruani ditën e trajtimit dhe të vazhdoni në të njëjtën datë në muajt në vijim. Fotoja është e vjetër, por qirinjtë janë të rinj. Pas një trajtimi të tillë, jeta juaj do të kthehet në rrjedhën e mëparshme, në jetën që ishte para magjisë, edhe më mirë. Ju uroj suksese.
Ju duket se gjithçka po shkon keq, ngjarjet në jetën tuaj nuk janë në favorin tuaj, të njohurit janë të pafat, dëshirat nuk plotësohen? Përpara se të hiqni dorë plotësisht, përpiquni të merrni pjesë në një praktikë që do t'ju lejojë të shikoni botën nga një kënd tjetër dhe të thyeni ciklin e dështimit ...
Pra, le të fillojmë:
1. Ndaloni të ndjeni keqardhje për veten tuaj. Edhe në mendime. edhe herë pas here. Largojini këto mendime, pasi keqardhja për veten ju kthen në rrethin e dështimeve, ju fikson në të. Keqardhja për veten ju tërheq vetëm energji negative në formën e ngjarjeve, njohjeve të pavlera.
2. Mos u vjen keq për veten. Dhimbja për veten, një person i dashur është një kënaqje e dobësisë, mungesës së vullnetit dhe mosbesimit në forcat e veta. Me një sjellje të tillë, ju trembni fatin tuaj, sepse vepra dhe ngjarje të lavdishme mund t'u ndodhin vetëm njerëzve që janë të fortë në shpirt.
3. Fati juaj i keq është një sfidë. Sfida e jetës. Tregoni se jeni një ushtar i palëkundur.
4. Ndryshoni shprehjen në fytyrën tuaj: bëhuni pikërisht të buzëqeshur nga fundi i zemrës suaj. Gratë - një grim simpatik spektakolar, burra - një fytyrë e rruar e kënaqur. Tregojini Fatit se jeni mirë.
5. Teknika e përhapjes së mirësisë - "Efekti i fluturës" - është shumë i dobishëm në momentet më të vështira: lini para në vende të ndryshme - sado të vjen keq, "transferoni" në celularin e një miku. Në thelb, filloni të ktheni. Vetëm dhurimi do të sjellë ndryshime pozitive në jetën tuaj, megjithëse, fillimisht, shumë nuk mendojnë kështu.
6. Filloni të mësoni atë që keni dashur gjithmonë të bëni: të pikturoni peizazhe, të gërvishtni, të qepni kryq ose të mbani një ditar personal. Per cfare? Dështimet tuaja tregojnë se keni studiuar dobët dhe nuk keni mësuar fare mësimet tuaja. Tregoni të kundërtën dhe filloni të grumbulloni vetëm emocione pozitive. Mos harroni, aplikoni njohuri të reja në praktikë - shumë do të ndryshojnë në një mënyrë pozitive.
7. Kërkoni emocione që do t'ju mbajnë vazhdimisht në një "togë të lehtë". Ju nuk keni nevojë të kërkoni siguri. Deri në kufijtë e vetëdijes - pafundësi.
8. Jini në gjendje që përkohësisht dhe pa keqardhje të injoroni zonën në të cilën tani nuk jeni absolutisht në gjendje të bëni asgjë. Ndërro. Lëreni energjinë të "gjuaj" aty ku është më e nevojshme tani.
9. Kushtojini kohë shëtitjeve në ajër të pastër. Në momente të tilla le t'ju zërë paqja dhe ju vëzhgoni në heshtje punën e trurit. Çdo ide e re - më ekstravagante - le të realizohet! Jepini vetes mundësinë që të shpreheni hapur.
10. Krijoni një kornizë hekuri, domethënë një grup veprimesh specifike që do të kryeni në një ditë, muaj, vit pas viti të caktuar. Dhe edhe nëse gjithçka shkon keq, ju gjithmonë do të kryeni veprimin e planifikuar. Do t'ju ndihmojë të qëndroni në këmbë në një moment kritik dhe do të kuptoni se jeta është e bukur!
