Është shumë e vështirë të jesh vetëm kur të gjithë përreth janë në lëvizje të plotë me jetën e tyre personale. Ju mund të ndjeni nevojën për të gjetur një partner të ri ose thjesht të ndiheni të vetmuar. Nuk ka rëndësi nëse vazhdoni të jeni beqar apo gjeni një partner të ri, duhet të mësoni të kujdeseni për veten dhe të kuptoni se një person mund të jetojë një jetë të plotë pa një tjetër të rëndësishëm. Edhe nëse nuk jeni në një lidhje dhe jetoni vetëm, kjo nuk do të thotë izolim dhe vetmi!
Pjesa 1
Jepini fund marrëdhëniesMendoni për veten tuaj. Nëse partneri ju trajton mizorisht ose nuk ndiheni të lumtur pranë tij, atëherë vjen një moment që duhet të insistoni vetë dhe të merrni vendimin më të saktë.
Kapërceni frikën nga e panjohura. Shpesh njerëzit nuk nxitojnë t'i japin fund marrëdhënieve afatgjata për arsye se kanë humbur zakonin e të qenit vetëm dhe kanë frikë nga një e ardhme e panjohur pas ndarjes. Në mënyrë që të filloni të jetoni pa tjetrin, duhet të jeni të guximshëm dhe të pranoni pasigurinë e së ardhmes.
Studioni veten. Për disa njerëz, vetmia jep më shumë lumturi sesa marrëdhëniet, dhe nuk ka asgjë të keqe me këtë. Nëse jeni rehat të jetoni vetëm dhe pa partner, atëherë mos e detyroni veten të jeni domosdoshmërisht me dikë. Dhe nëse vetmia nuk ju pëlqen, kjo është një mundësi e shkëlqyer për të kuptuar se çfarë vlerësoni vërtet në jetë.
Pjesa 2
Kujdesu për vetenBëhuni të pavarur. Nëse marrëdhënia juaj ka qenë mjaft e gjatë, atëherë me siguri jeni mbështetur shumë tek partneri juaj, qoftë për kujdesin e lëndinës, gatimin apo pagesën e faturave. Tani do të duhet ta bëni vetë. Bëni një listë të gjërave që partneri juaj ka bërë dhe mësoni si t'i bëni ato sipas prioritetit.
Kushtojini vëmendje marrëdhënieve të tjera. Mungesa e pjesës së dytë nuk do të thotë aspak se askush nuk keni nevojë për ju. Për më tepër, beqarët priren të kenë marrëdhënie më të forta me miqtë, të afërmit dhe fqinjët sesa të martuarit. Rrethojeni veten me njerëzit e dashur për të shmangur izolimin dhe vetminë.
Mbroni veten nga negativiteti. Ekziston një keqkuptim i zakonshëm që njerëzit janë beqarë vetëm sepse nuk mund të gjejnë një partner, por në shumë raste ky është një vendim i vetëdijshëm. Nëse jetoni pa partner për një kohë të gjatë, atëherë me siguri do të takoni njerëz që besojnë se diçka nuk shkon me ju. Ju nuk mund ta ndryshoni mënyrën se si shoqëria mendon për marrëdhëniet, kështu që është më mirë të injoroni atë lloj diskriminimi.
Mirembrema! Unë quhem Irina, burri im më la një muaj më parë. Jetoi për 3 vjet, tha se kishte nevojë për një pushim dhe në një muaj
shpallni vendimin tuaj. Kaloi një muaj, tha se vendosi të largohej. Ai tha se nuk e do më dhe nuk sheh asnjë kuptim
bashkëjetesë e mëtejshme. Nuk kuptoj asgjë, si mund të biesh kaq shpejt nga dashuria, të harrosh gjithë lumturinë tonë
momente, për të hequr dorë nga gjithçka që ka bërë me duart e veta, që ka grumbulluar gjatë kësaj kohe.
Mbeta vetëm, është shumë e vështirë dhe e dhimbshme për mua. Një zbrazëti e tillë u formua në jetë, gjithçka që doja (gatim, pajisje
strehimi ynë, kalimi i kohës me burrin tim, ëndërrimi për një të ardhme së bashku, udhëtimet) është zhdukur dhe nuk do të ndodhë më kurrë me
nga ky person.
Si ta përballoj humbjen time? Si të mos shpresoj, të mos pres dhe as të mos dëshiroj trupin, erën, të qeshurën, ngrohtësinë që më dha burri,
nga kujdesi i tij, nga fakti që nuk do të kemi më asgjë?
Faleminderit paraprakisht të gjithëve që më përgjigjen.
Mbështetni faqen:
Irina, mosha: 32 / 26.10.2017
Përgjigjet:
Irochka, dua të të mbështes. Vetëm mbështetje. Bëhuni bashkë. Burri mori vendimin e tij. Të gjitha. je i kursyer nga tradhtitë, lëkundjet etj. Me shumë mundësi, ka pasur një tjetër. Dhe ai thjesht ju përdori, dhe ju besuat. Është kaq e lehtë të besosh atë që dëshiron. Ndani pronën pa harruar interesat tuaja. Fëmijët tuaj të ardhshëm do të kenë nevojë për gjithçka, mbani mend këtë! Dhe ky njeri ... "Siç do ta kujtoni ujin që ka rrjedhur." Me kohë. Lexoni faqen, rrituni shpirtërisht, do t'i jeni akoma mirënjohës këtij M. për një faqe të re në jetën tuaj. Gjithë të mirat janë përpara jush!
Pella, mosha: 27.10.56.2017
Përshëndetje Irina. Unë i kuptoj shumë mirë ndjenjat tuaja. Një vit më parë, burri im më la (më la me dy fëmijë të vegjël, më i vogli në atë kohë ishte vetëm gjashtë muajsh) Nuk e kuptoja se si mund ta ma bënte këtë gjë i imi, më i dashuri, më i kujdesshmi dhe fëmijëve tanë, të cilët i dëshironim bashkë. Kishte shumë dhimbje, keqkuptim të asaj që po ndodhte, kishte një ndjenjë që një tank më përshkoi, dhe unë mbeta gjallë, duke ndjerë gjithë këtë dhimbje ... Kishte një konfuzion të tillë .... dukej se bota ime ishte prishur në shumë fragmente, nuk doja të jetoja.. mendova se nuk kishte kuptim në jetë... Por një vit më vonë, pas asaj që ndodhi, mund t'ju them me siguri se kjo dhimbje akute do të kalojë ngadalë, por do të bëhet më e lehtë. Do të dëshironi të gëzoheni dhe të jeni sërish të lumtur. Thjesht jepini vetes kohë për t'u rikuperuar, koha shëron vërtet. Mos mendoni pse ju ka ndodhur kjo, por PËR çfarë? Ndoshta një provë e tillë na jepet ne grave, në mënyrë që të rishikojmë qëndrimin tonë ndaj vetes, ndaj jetës. Duaje Veten. Kuptoni rëndësinë tuaj për veten tuaj. Kujdesuni për vetë-zhvillimin tuaj. Regjistrohu për vallëzim. Shkoni në kinema, në teatër. Ndryshoni flokët, ndryshoni garderobën tuaj. Ndjeni se jeni një grua e bukur, e re dhe jeta juaj mund të jetë e lumtur, pavarësisht nga kushdo. Jeta pas tradhtisë së një personi të dashur nuk mbaron, mund t'ju them me siguri. Nëse ai ju bëri këtë, atëherë nuk ishte njeriu juaj, fati juaj është ende përpara! Unë jam i sigurt se gjithçka do të jetë mirë me ju, ju patjetër do të jeni të lumtur. Mos harroni se gjithçka kalon, dhe kjo periudhë e vështirë e jetës do të kalojë gjithashtu.
Rybka, mosha: 27/27.10.2017
Përshëndetje, dua të kërkoj falje menjëherë për gabimet e mia, rusishtja nuk është gjuha ime amtare. Unë jam në një gjendje të ngjashme, vetëm i dashuri im vendosi të largohej për të menduar dhe unë jam duke pritur. Unë mendoj se tani kam shpresa të ngjashme që kishe ti dhe ndoshta në thellësi të shpirtit tim e kuptoj që ai nuk do të kthehet. Këshilla ime është, ndoshta çdo gjë ka kohën e vet, dhe nëse ju dhemb, atëherë thjesht duroni këtë dhimbje pa u përpjekur artificialisht ta largoni atë. Koha do t'i shërojë plagët, por fatkeqësisht ju duhet ta kaloni këtë fazë pa e mashtruar veten se gjithçka është në rregull.
Aneta, mosha: 26 / 27.10.2017
E dashur, e dashur Irina! Historia ime është gati 11 muajshe, ajo gjithashtu mbeti e vetme në shtëpinë e saj, gjithashtu i pëlqente të gatuante për burrin e saj, të pajiste banesat tona, të ndërtuara me përpjekjet tona të përbashkëta, të ëndërronte një të ardhme të përbashkët, të udhëtonte. E gjithë kjo është tashmë një gjë e së kaluarës, burri im, fshehurazi nga unë, vendosi të ndryshojë plotësisht jetën e tij dhe unë thjesht nuk isha në planet e tij, tani ne nuk komunikojmë fare. Martesa jonë është 12 vjeç. Për 11 muaj, aq shumë është vuajtur, aq shumë është ndryshuar dhe bërtitur pa fjalë. Çfarë dua të të them, Irina. Gjëja kryesore është të mos humbni kohë dhe të shkoni në një kishë ortodokse dhe ngadalë të vini te Zoti, të flisni me priftin. Kthehuni te Zoti në lutje me fjalët tuaja, tregoni gjithçka që ju lëndon. Zoti është shumë afër çdo personi, Ai është afër dhe na do më shumë se nënën e tij. Prandaj, nuk jemi vetëm. Engjëlli ynë i shenjtë është gjithmonë me ne. Pa ndihmën e Zotit, procesi i rimëkëmbjes mund të zvarritet për një kohë shumë të gjatë. Të dëshirosh, natyrisht, është e natyrshme, por gjithashtu do të ulet. Me ndihmën e Zotit ne mbijetojmë gjithçka. Për sa i përket shpresës për t'u rikthyer dhe pritur, mos e mendoni fare, thjesht përpiquni të mos mendoni për të. Ne nuk e dimë se si do të shkojnë gjërat, ndoshta do të kthehet, ndoshta jo, mos u mërzit me të. Ne duhet t'i besojmë plotësisht Perëndisë dhe thjesht të ecim përpara. Nëse bëhesh besimtare, Irina, këndvështrimi yt për jetën do të ndryshojë, do të jetë më e lehtë të mbijetosh çdo provë jete. Dhe ju duhet të luteni për burrin tuaj, kështu që priftërinjtë më thonë se ai ka humbur rrugën. Gëzohu, Irina, çdo gjë në jetë kalon dhe do të kalojë dhe do të vijë paqja, dhe pastaj gëzimi i jetës do të kthehet tek ju. ME BEKONI ZOTIN!
Sveta, mosha: 38 / 27.10.2017
Mirëdita, Irina! Unë sinqerisht ju simpatizoj dhe ju kuptoj mirë: situata është saktësisht e njëjtë, vetëm se kanë kaluar më shumë se 5 muaj. E di që është e vështirë ta besosh tani, por: askush nuk të ka marrë jetën! Askush nuk ia hoqi mundësinë për të gatuar, për të udhëtuar, për të ëndërruar! E gjithë kjo mbetet, tani përpiquni të kujdeseni për veten, jo të analizoni situatën. Shqetësohuni sa më shumë që të jetë e mundur, mendoni se me cilin nga të afërmit ose miqtë tuaj do të dëshironit të kaloni kohë tani, cilat nevoja keni dashur të realizoni prej kohësh - dhe drejtojini të gjitha përpjekjet tuaja për këtë. Mos u ulni në mendimet tuaja: përpiquni të kuptoni që forca juaj është në veten tuaj, dhe jo diku jashtë, dhe përdorni të gjitha mjetet për ta aktivizuar atë sa më shumë që të jetë e mundur: mund të jenë sporte, kurse, një lloj bari profesional. Dhe i gjithë ky tmerr do të fillojë të tërhiqet gradualisht, dhe atje, e shihni, ju do të vendosni situatën "nga një pozicion force", vetëm forca do të jetë tani e juaja.
Prit, Irina. Do të bëhet pak më mirë së shpejti nëse përpiqeni ta hiqni veten sa më shumë që të jetë e mundur tani.
Julia, mosha: 31 / 27.10.2017
Përshëndetje Irina! Burri më la para dy muajsh dhe jetuam me të 14 vjet, kemi një fëmijë 13 vjeç. Ai thjesht nuk erdhi në shtëpi, tha se ne ishim të huaj, mori gjërat dhe shkoi te gruaja e tij e dashur. Unë e kuptoj dhimbjen tuaj, ajo dhemb më së shumti. Si të jetojmë? Nuk e di, ende nuk mund ta besoj se kjo më ka ndodhur. Por e di me vendosmëri se duhet të jetoj, të eci përpara me hapa të vegjël, të mbushem (mbledh nga fragmente), të kryej detyra rutinë të përditshme, të detyroj veten të kujdesem për veten time, të ngre kokën, të vërej bukurinë e botës përreth ne. Prisni, gjithçka që nuk bëhet bëhet për mirë. Këtë po e përsëris me vete dhe po jua them. Gjithçka do të jetë mirë, jeta vazhdon! Lumturia për ju!
Oksana, mosha: 34 / 27.10.2017
Irina, është e vështirë të mbijetosh këtë pa njohuri dhe aftësi. Pak njerëz përgatiten për këtë paraprakisht, apo jo? Ishte e çuditshme. Edhe pse kjo nuk është aspak e tepërt. Në fillim, përmbahuni nga dëshira me forcë - kjo vetëm i bën gjërat më keq, ky është mendimi im. Ajo që duhet bërë menjëherë është caktimi i një afati kur do të jetë pak a shumë i tolerueshëm. Thoni vetes - një muaj, dy, ju vendosni vetë. Dhe lexoni, lexoni, lexoni këtë faqe ose diçka që ndihmon (është e rëndësishme që të ndihmojë, dhe jo anasjelltas). Në këtë gjendje, madje është e vështirë të lexosh dhe të thellohesh në atë që shkruhet. Por duhet bërë. Tani trupi juaj po reagon ndaj kësaj ngjarje, kështu që ju keni së pari ndjesi, pastaj ndjenja. Ata duhet të kuptojnë atë që ju keni bërë tashmë: mallin. Dhe pastaj ju duhet të vazhdoni. Dhe më e mira nga të gjitha në kuptimin e vërtetë të fjalës: edhe kërcim. Aktiviteti fizik. Për gratë, kërcimi ka qenë gjithmonë një ndihmës i tillë. Vallëzoni gjithë këtë dhimbje dhe lëshojeni ngadalë çdo herë. Gjëja më e keqe që mund të bëhet është të shtypni ndjenjën e natyrshme të mallit, duke pasur frikë prej tij, mund dhe do të funksionojë, por duke shtypur ndjenjën e pakëndshme, shtypni ato të këndshmet. Ky është një rrugë pa krye. Ju nuk keni pse të shkoni atje.) Kanë kaluar vetëm një muaj, përgatituni për disa turbulenca, por mbani mend gjithmonë se do të dilni dhe do të uleni në një aeroport miqësor, të bukur, të mirë me shumë mundësi për ju. Dhe për këtë ju duhet dashuri. Së pari, për veten, sepse ju vetë nuk do të fluturonit me një pilot të tillë që nuk e do veten dhe atij nuk i intereson, në përgjithësi, nëse do të fluturojë apo jo, sepse "gjithçka është e keqe dhe malli i ka ngulur". Pra, fluturimi nuk do të jetë i lehtë, por ju do të fluturoni në tokën e premtuar. Më beso. Dhe po, lutuni në fluturim.
Elena, mosha: 35 / 28.10.2017
Irina! Ndaj dua t'ju them se nuk ia vlen lotët tuaj dhe koha shëron.. Por e kuptoj shumë mirë që derisa të shkoni në rrugën tuaj, nuk do ta pranoni këtë. Është mirë që erdhët në këtë faqe në fillimin e udhëtimit tuaj, konsideroni që tashmë keni vizituar një psikolog, psikoterapist, neuropatolog)) Për të mos përmendur faktin se pothuajse të gjitha letrat e grave që kanë kaluar rrugën e tyre janë fjalë për fjalë të ngopura me një mendim të vlefshëm - që të gjitha vuajtjet të çojnë te Zoti. Do të jetë më e lehtë kur të kuptoni se ajo që ndodhi nuk është një ndëshkim, por një shans për të ndryshuar veten. Është një shans, sepse tani gjithçka është në duart tuaja. Dhe nëse nuk bëni asgjë, asgjë nuk do të ndryshojë. Unë isha me fat, jeta më bëri të lëviz, kishte fëmijë aty pranë që nuk dinin asgjë dhe nuk mund të thoja asnjë fjalë apo të derdhja lot. Por kjo është një lumturi e madhe, siç e kuptoj pas pak. Më dukej sikur isha i paralizuar - e gjithë jeta ime e lumtur përfundoi menjëherë dhe unë thjesht u verbua dhe u shurdhova. Çdo moment jetohet në mënyrën e vet. Dikush i rregullon gjërat, kërkon të kthehet, dikush bën kërkesë për divorc. Unë u kujdesa për fëmijët! Thjesht ra në një hapësirë të përjetshme dhe jetoi me autopilot. Irina! Duhet të zënë veten që të mos ketë kohë për lot! Lëvizja! Ndonjëherë më dukej se isha si një kalë i shtyrë dhe nuk do të kisha forcë të mjaftueshme për të vrapuar në finale. Mjaft, Irina! Puna, sporti, leximi i letërsisë shpirtërore dhe vetë-përmirësimi sigurisht. Asgjë pa këtë. Do të jetë e frikshme të hidhesh, nga dashuria në urrejtje, si ndaj tij ashtu edhe ndaj vetes. Nga malli, nga vetmia, nga frika, nga turpi.. Mbaj mend sa turp më vinte nga ajo që do të thoshin njerëzit... Kur hasa në këtë faqe, thjesht u mbyta në lotët e grave të thyera.. Për mua ishte një zbulim i plotë, unë u rrita në një familje të plotë dhe më shpesh kishte familje të lumtura rreth meje, dhe nëse ndaheshin, atëherë pa shumë dramaturgji. Kam lexuar gjysmën e natës, duke derdhur lot, por pas kësaj jam ndjerë më mirë. Më e rëndësishmja, në përshkrimin e të gjithë burrave plangprishës, njoha fytyrën time, vetëm një fytyrë. Dhe kuptova se kjo është një diagnozë. Po, ndodh, po, ju jeni të pranishëm në një fenomen kaq të pazakontë dhe të frikshëm si shndërrimi i burrit tuaj dikur të dashur, të kujdesshëm, të dridhur në një person indiferent, të ftohtë, cinik dhe të huaj. Dhe ju filloni ta lëshoni ngadalë. Nga jeta, nga mendimet, duke e mbushur boshllëkun me materiale të tjera më të vlefshme. Irina, sa më shpejt të kuptosh se ky person është tashmë një i huaj, aq më shpejt do të bëhet më e lehtë për ty. Lexo, rritu, tronditje të tilla ndikojnë shumë në botëkuptimin. Dëgjoje veten! Do të zbuloni shumë gjëra të reja në veten tuaj që ndoshta nuk i keni ditur. Dhe sa zbulime nuk do të vijnë akoma! Në fund e dini se çfarë do t'ju them.. Kanë kaluar gati dy vjet.. pothuajse u shërova, dhe shikimi im u kthye, dhe dëgjimi dhe zëri. Unë dua të jetoj përsëri! Unë kam një familje, fëmijët e mi! Dhe ai zgjodhi rrugën e tij. E shihni, gjithçka ndodh jo rastësisht, për disa arsye na është dhënë. Dëgjoni veten, zemrën tuaj, mos bëni gjëra për të cilat do të pendoheni më vonë. Mos u mundoni ta ktheni atë dhe për dashurinë e gjithçkaje të shenjtë, mos u përzieni në jetën e tij, përpiquni të shkëputeni sa më shumë nga jeta e tij! Jetoni tuajat! Irina, fat të mirë për ju! Unë të ndjej me gjithë zemër, por e di që gjithçka do të funksionojë, thjesht duhet të ndjekësh rrugën e së mirës dhe të mos fikesh. Forca për ju! Shumë përqafime!
Vendas, mosha: 45 / 29.10.2017
Irina, dua të të mbështes. Edhe pse ende nuk e di si do të jetoj. Koka thotë gjithmonë një gjë, por zemra thotë diçka tjetër. Por pasi lexova tregimet, kuptova një gjë - nuk mund të mbyllesh, duhet të ecësh përpara me kokën lart. Të dhemb shumë, pikëllimi i humbjes bëhet copë-copë, por unë besoj në ty, çdo njeri meriton të jetë i lumtur. Dhe me siguri do të jeni të lumtur, thjesht duhet të prisni. Me gjithë zemër jam me ju
Lyusi, mosha: 30 / 29.10.2017
Pyetje për psikologun:
Fatkeqësisht, nuk mund t'ju drejtohem me emrin tuaj, sepse padyshim që nuk e keni përdorur emrin tuaj. Dhe, pavarësisht disonancës që ka lindur midis emrit dhe ngjarjeve të përshkruara, ose më saktë pjesëmarrësit të vërtetë në to, do të përpiqem t'ju ndihmoj të kuptoni se çfarë po ndodh.
Unë e kuptoj që në jetën tuaj tani nuk është periudha më e mirë dhe më e kuptueshme në jetë - marrëdhënie komplekse dhe të pakuptueshme me burrat, probleme me biznesin, kërkimi i vetes. Çfarë duhet bërë? Si të vazhdojmë? Ku të fillojë? Po marrëdhëniet? Ka më shumë pyetje sesa përgjigje. E megjithatë, për të kuptuar se çfarë të bëni, si të veproni, duhet t'u përgjigjeni disa prej tyre, ose të paktën të përpiqeni të përcaktoni vetë më të rëndësishmen dhe që kërkon një vendim të jashtëzakonshëm.
Unë rekomandoj të filloni me marrëdhëniet. Analizoni se çfarë ishin këto marrëdhënie për ju, çfarë do të dëshironit prej tyre apo çfarë nuk ju pëlqen në to. Hidhini një sy përreth jush. A shkon gjithçka në jetën tuaj ashtu siç dëshironit? A ju ndihmoi marrëdhënia të njihni veten, të realizoni veten dhe planet tuaja për jetën. A kanë potencial dhe a jeni gati ta realizoni këtë potencial. Sipas mendimit tim profesional, nëse marrëdhëniet nuk e zhvillojnë një person, atëherë herët a vonë ato shemben, bëhen barrë për të gjithë pjesëmarrësit dhe nuk sjellin lumturi. Është natyra njerëzore të dëshirojë të jetë i lumtur. Prandaj, ai po kërkon mënyra për ta arritur këtë lumturi. Vërtetë, secili prej nesh ka kuptimin e tij të lumturisë dhe rrugën e tij drejt saj. Më pas lindin një sërë pyetjesh: çfarë është lumturia për ju? Çfarë duhet të jetë? Nëse, pasi t'u përgjigjeni këtyre pyetjeve, arrini në përfundimin se ka shumë gjëra në jetën tuaj që nuk korrespondojnë me idenë tuaj të lumturisë, ndoshta kjo do t'ju japë forcë dhe vendosmëri për të ndryshuar situatën. Dhe përgjigja e pyetjes "Çfarë të bëjmë?" do të bëhet e qartë për ju dhe gjëja kryesore do të jetë të ndërmerrni hapat e duhur për ta zbatuar atë. Nëse për ju gjithçka që ndodh është vetëm vështirësi dhe keqkuptime të përkohshme me të dashurin tuaj, gabime nga të cilat askush nuk është i imunizuar në rrugën drejt lumturisë tuaj, atëherë vendimi do të jetë i qartë për ju - të luftoni për marrëdhënie, të punoni për to, në zhvillimin e tyre, duke mbështetur njëri-tjetrin dhe të udhëhequr nga dashuria dhe respekti.
Çdo hap i një personi bëhet nga ai bazuar në kuptimin e tij për jetën dhe lumturinë. Prandaj, përgjegjësia për këto hapa duhet të realizohet nga ai.
Kinezët kanë një fjalë të mirë: Nga çdo situatë, qoftë edhe një situatë e pashpresë, ka të paktën dy rrugëdalje! Pra, situata juaj ka domosdoshmërisht vendimin e vet, por ju do të duhet ta merrni vetë, duke u mbështetur vetëm në ndjenjat dhe dëshirat tuaja, të udhëhequr nga përvoja juaj dhe kuptimi juaj i jetës në të gjitha manifestimet e saj - morali, detyrat, nevojat dhe mundësitë.
Ashtu si një udhëtim i gjatë fillon me hapin e parë, ashtu edhe ndryshimet në jetë fillojnë me vendimin për ta ndryshuar atë! Dhe le të jetë vendimi juaj i ekuilibruar dhe i ndërgjegjshëm. Udhëhiquni jo aq nga normat dhe rregullat e shoqërisë, sa nga nevojat dhe aspiratat tuaja. Jam i sigurt se do të bëni zgjedhjen e duhur që do ta bëjë jetën tuaj të plotë dhe të lumtur.
4.75 Vlerësimi 4.75 (2 vota)
Përshëndetje! Sinqerisht më vjen turp të kërkoj këshilla, por do të pyes se nuk di çfarë të bëj. Gjithçka filloi në vitin 2008, u ndava me gruan time, prindërit e mi u sëmurën rëndë dhe nuk e vura re se si në pikëllimin tim humba të gjithë miqtë dhe të njohurit e mi me të cilët fola. Në fund të vitit 2010 varrosa prindërit e mi dhe mbeta fare i vetëm pa të afërm, miq e të njohur dhe pikërisht atëherë më pushtoi plotësisht depresioni. Puna më shpëtoi nga mendimet e rënda. Por ja si 2.5 muaj nuk punoj. Vendosi të bënte pushime për të dalë nga depresioni. Por doli se nuk është aq e lehtë. Tani ndonjëherë frikësohem nga mendimi se kanë kaluar 2.5 muaj dhe askush nuk më ka telefonuar dhe gjatë kësaj kohe nuk kam folur fare me askënd, përveç shitësit në dyqan. Kam frikë nga mendimet e pavullnetshme se jetoj në një qytet të madh në të cilin askush nuk kujdeset për mua. Dhe nga kjo bëhet shumë rrënqethëse në shpirt dhe e frikshme! Dhe nuk di si të dal nga kjo gjendje. Të them të drejtën, nuk kam askënd që të pyes nëse jam i çmendur? Dhe a jam i shëndoshë?
Dhe gjithashtu desha të them se jam përpjekur të gjej shpëtimin në fe. Shkova në një kishë ortodokse, por nuk besoj në Zot dhe nuk ndjej asgjë kur jam në kishë. Është bosh në zemrën time dhe është e frikshme. Vërtetë, nganjëherë më rrjedhin lot në sy kur jam shumë i vetmuar ose kur për ndonjë arsye më vjen keq për njerëz krejtësisht të panjohur për mua.
Mbështetni faqen:
Alexey, mosha: 37 / 09/13/2014
Përgjigjet:
Elena, mosha: 13.09.28.2014
Julia, mosha: 31.09.2014
Alex, fillo të tregosh vëmendjen vetë. Ndrysho të paktën heshtjen e jetës së dikujt me veprimin tënd: telefono miqtë e vjetër të harruar, fto vajzën që të pëlqen për një filxhan kafe, futu veten në jetën e dikujt që gjithashtu pret një telefonatë nga telefoni. Nuk ka nevojë të presim, jemi të shumtë që presim, të pambrojtur, të pasigurt në qytetet e mëdha. Hidhni të paktën një hap drejt të parit.
Elizabeth, mosha: 29.09.2014
A e njihni Alexey?
Ju nuk jeni vetëm dhe ndjenjat tuaja përjetohen nga shumë njerëz të tjerë. Detyra është t'i gjejmë ato dhe të përpiqemi të ndihmojmë njëri-tjetrin. Është e vështirë, por ju keni bërë hapin e parë. E mora dhe shkrova për veten time, që do të thotë se dëshiron kontakt me njerëzit. Dhe kur vërtet dëshironi diçka, herët a vonë do të jetë. Megjithatë, jo gjithmonë në formën në të cilën do të donim.
Paç fat
K., mosha: 37 / 13.09.2014
Alexey është AKTIVITETI juaj i shpëtimit. E detyruar apo e dëshiruar, nuk ka rëndësi. Aktivitete për rregullimin dhe përmirësimin e jetës, rregullimin e territorit, për fitimin e parave, për përmirësimin e aftësisë fizike, çdo, madje edhe të padobishme. Aktiviteti është i rëndësishëm për ju jo në vetvete, por e rëndësishme është se do të çojë në kontakte me njerëzit. Do të komunikoni me të këndshëm dhe do kufizoni komunikimin me të pakëndshmet.Më ka ndodhur mua. Aktiviteti, që më dukej një barrë e rëndë, çoi në një numër të madh kontaktesh, të cilat bënë të mundur edhe zgjedhjen e njerëzve sipas dëshirës tuaj dhe të jeni vetvetja me ta. Ose bëni diçka të palogjikshme nga këndvështrimi juaj. Për shembull, nëse keni para të mjaftueshme për të jetuar, për të gjetur një punë, do t'ju duket kundërintuitive të zgjoheni herët pesë ditë në javë, mund të mos keni një drekë shumë të rehatshme, t'i duroni të gjitha këto me përulësi, mos u ankoni dhe Ju siguroj se shumë shpejt do të bëni miq dhe miq. Paç fat!
Irina, mosha: 51 / 13/09/2014
| Kërkesat e fundit në lidhje me ndihmën |
| 19.01.2020
U ndava nga burri, më pushuan nga puna dhe nëna ime po vdiste. Dua të vdes, shpresoj që disi të më dalë dhimbja që më djeg brenda. |
| 19.01.2020
Jam 32 vjeç kam mbetur pa punë, kam tre fëmijë, çfarë të bëj, si t'i rris fëmijët... Gjuetia për t'i dhënë fund jetës sime, por tradhtia, si të jem... |
| 19.01.2020
Më bien duart dhe dua të zhdukem nga kjo botë. Gruaja ime arriti të kthejë vajzën e saj kundër meje dhe të më mësojë të quaj të gjitha llojet e turpshme ... |
| Lexoni kërkesat e tjera |
Emri im është Natalya.
Unë jam 55 vjeç dhe kam një vit që kam dalë në pension. Kam ëndërruar për një jetë të lumtur dhe pa punë me burrin tim.
Mendova se do të jetonim për veten tonë dhe do të rivendosnim shëndetin tonë. Por gjithçka doli ndryshe. Burri im bëri një operacion në zemër - e kam ushqyer për gjashtë muaj. Pas mjekimit në spital, ai u dërgua për kurim në një sanatorium, ku takoi një grua të re, 15 vjet më të vogël se ai (ajo nuk ishte e martuar dhe nuk kishte fëmijë), pasi u kthye nga sanatoriumi, ai bën kërkesën për divorc me mua. dhe niset për të në një qytet tjetër.
Për mua ishte një goditje. Ai nuk e kurseu as vajzën e tij. Ai la familjen në ditën e martesës së vajzës së tij. Ne kemi qenë të martuar me të për 30 vjet. Dhe, pasi mora një tradhti të tillë, humba interesin për jetën. Tre muajt e parë shkova nëpër manastire, u luta, kërkova kthimin e tij. E thirra dy herë dhe i kërkova të kthehej, dhe ai vetëm më poshtëroi. Kanë kaluar 9 muaj që është larguar dhe unë ende po qaj dhe e mundoj veten me mendimet e kthimit të tij.
Unë jam gati të fal gjithçka dhe ta pranoj atë, vetëm nëse ai do të ishte aty. E kuptoj që fillova ta idealizoj, por nuk mund të bëj asgjë.
Ai është vazhdimisht në mendimet e mia ditë e natë. E lodh veten me këto mendime. Jam lodhur shumë nga gjithçka. Mbeta vetëm. Fëmijët janë shpërndarë nga foleja e prindërve, duke krijuar familjet e tyre dhe jetojnë shumë larg meje. Nuk mund të punoj më për arsye shëndetësore.
Përpiqem të merrem me rruaza të fytyrave të shenjtorëve, shkoj në kishë. Dhe në të njëjtën kohë vazhdoj të mëkatoj, duke menduar vazhdimisht për të.
Forca ime tashmë po mbaron, kishte mendime për vetëvrasje, por deri tani arsyeja e shëndoshë e bën të vetën. Por ndonjëherë kam pasur frikë nga vetja.
Është shumë e frikshme të jesh plotësisht vetëm në këtë moshë. Humba kuptimin e jetës, humba veten...
Dhe kështu dua të jem i lumtur.
Mbështetni faqen:
Natalia, mosha: 55 / 20.02.2015
Përgjigjet:
E dashur Natalia!
Po, është jashtëzakonisht e vështirë kur burri largohet papritmas pas kaq shumë vitesh jetë bashkëshortore.Përpiquni të mbledhni gjithë jetën tuaj.
Ndoshta nuk keni nevojë të punoni, nëse nuk mundeni për arsye shëndetësore, keni fëmijë, ndoshta ata mund të ndihmojnë disi në këtë situatë.
Mendimet e vetëvrasjes vijnë qartë nga forca jomiqësore, madje ka vende që frymëzojnë mendime të tilla, lutuni në mënyrë aktive në këtë kohë që Zoti t'i largojë ato nga ju. Ecni nëpër qytet, përpiquni të vini re gjërat pozitive dhe të bukura që ju rrethojnë. Shkoni në spital tek fëmijët (ose në jetimore), thjesht flisni, përpiquni të sillni pozitive, jepini dhurata dhe do të shihni se sa e rëndësishme është të ndihmosh të tjerët, flas nga shembulli im.
Mos telefono burrin tënd, mos u poshtëro, ai që ka nevojë për ty do të jetë patjetër aty.
Po, ke bërë shumë për të, u kujdese për të, mendoj se nuk ke fjetur me ditë duke u kujdesur për të, lutu për të, sepse një i krishteri ka nevojë të lutet për një person që e ofendon, veçanërisht për një të afërt. edhe pse ndonjëherë është shumë e vështirë. Ju nuk jeni vetëm, ju keni fëmijët tuaj, përpiquni të afroheni më shumë me ta,
në mënyrë që të mos jeni të vetmuar dhe të ketë mbështetje.
Natty, mosha: 28/20.02.2015
Përshëndetje e dashur Natalia. Mund ta imagjinoj gjendjen tuaj. Për fat të keq ndodh, këta janë burra. Këtu ju jetoni me një burrë gjithë jetën tuaj, si në gëzim ashtu edhe në pikëllim, dhe më pas gjerësia, dhe një lloj pasioni për një grua tjetër të thyen botën. Ata besuan, besuan si veten e tyre, dhe një tradhti të tillë. Është shumë e vështirë dhe e dhimbshme. Në mamenta të tilla ata kontrollohen nga demonët, pasionet dhe shkatërrojnë gjithçka. Ai nuk qëndroi dhe nuk e kaloi këtë test. Ai është tradhtar, jo ju. Herët a vonë, ndërgjegjja e tij do të fillojë të hajë dhe është e tmerrshme të jetosh me një mëkat të tillë në shpirtin e tij. Mirë për të, Zoti qoftë gjykatësi i tij. Gjëja kryesore tani jeni ju! Unë me të vërtetë dua t'ju mbështes me gjithë zemër. Të përqafoj mendërisht dhe thuaj ki durim edhe pak, do të kalojë dhe dhimbja do të qetësohet, do ta shohësh. Të gjithë kanë kohën e tyre për ta kaluar këtë. Ju patjetër do t'i mbijetoni kësaj. Jini të lirë dhe të lumtur. Dhe tani ende dhemb, vetëm lutje dhe vetëm Zot. Ai definitivisht nuk do të largohet, dhe do t'ju ndihmojë dhe udhëheqë më tej, besoni Atij. Këtë e kam verifikuar vetë. Edhe unë tani po e përjetoj tradhtinë, ka kaluar gjysmë viti dhe me ndihmën e Zotit dalëngadalë po mbijetoj duke gjetur veten dhe shpirtin tim. Gjëja kryesore është që tani, sado e dhimbshme të jetë, por dijeni se do të fillojë të qetësohet! Kujdesuni për shëndetin tuaj, nuk dua, dhe duhet të ha mirë dhe vitamina, etj. Ajri i pastër, herën e parë nuk dua gjithçka, vetëm nga flokët dhe të shpërqendroheni sa më mirë, siç e lejon shëndeti. Mendimet për të, lutuni menjëherë. Të paktën për ditë të tëra, derisa mendimet shkatërruese të largohen. Përuluni, së shpejti do ta kuptoni se për çfarë ishte e gjithë kjo. I uroji lumturi dhe lëre të shkojë, nuk ka rrugë tjetër. Dhe koha do të vendosë gjithçka në vendin e vet. Merrni një qen nëse është e mundur, ajo do t'ju dojë, prisni dhe ju do t'i jepni kujdesin tuaj. Edhe unë po mendoj për këtë. Është shumë mirë që ata shkruan këtu, arritën në këtë faqe. Këtu do të të ndihmojnë mos u dëshpëro.Nuk je i vetmi, ne jemi shumë këtu me kaq pikëllim. Dhe ka shumë që i mbijetuan gjithë kësaj dhe ndihmojnë të tjerët, dhe ata më ndihmuan, dhe unë gjithashtu përpiqem të mbështes me një fjalë dhe lutje, megjithëse ende nuk jam shëruar plotësisht. Ju lutemi kujdesuni për veten, kujdesuni për shëndetin tuaj dhe pak nga pak gjithçka do të fillojë të përmirësohet. Domosdoshmërisht! Lexoni artikujt e grave të tjera këtu, si e përjetuan ato dhe mësoni shumë gjëra të reja dhe të dobishme për veten tuaj. Dhe mbani mend, ju nuk jeni vetëm me një pikëllim të tillë, ne jemi shumë prej nesh këtu. Dhe le ta kalojmë këtë test të gjithë së bashku. Të përqafoj fort, fort dhe Zoti të bekoftë. Ai do të menaxhojë gjithçka dhe gjithçka do të jetë mirë. E dini atë. Besoni.
Olga, mosha: 29 / 21.02.2015
Natalya, mos e mundo veten me vuajtje për burrin tënd të gabuar. Uluni dhe mblidhni mendimet tuaja - çfarë keni planifikuar në jetën tuaj që është e pamundur të realizohet pa të? Përmirësoni shëndetin? Epo, korrigjoni për Zotin, diçka që nuk shkruani asgjë se si ju ka ndihmuar me shëndetin tuaj, gjithnjë e më shumë se si e keni ndihmuar. Jetoni për veten tuaj? Epo, jetoni, ju lutem, pse keni nevojë për një person pranë jush që është i aftë t'ju tradhtojë, poshtërojë dhe ofendojë? Keni humbur kuptimin e jetës? Cila ishte pika? Të kujdesesh për të përmes varrit të jetës? A nuk mjafton për kuptimin e gjithë jetës?
Unë i kuptoj gjithçka, unë vetë duhej ta nxirrja bashkëshortin tim nga dera kur isha tashmë 48 vjeç. Më dhemb tmerrësisht, është fyese dhe e hidhur, megjithatë, kanë kaluar 2 vjet dhe, e dini çfarë do t'ju them? Kuptimi i jetës nuk ka asnjë lidhje me të. Padrejtësia në dukje ofendon - si mund të jetë, unë u kujdesa për të aq shumë, dhe ai! Unë i dhashë atij vitet më të mira, dhe ai! Ndjenja e inferioritetit të tij dhemb: si mund të jetë - ai gjeti një grua të re për vete, dhe ajo ra në dashuri, kështu që ai është akoma hoo, dhe unë jam tashmë gjithçka, llumi i fundit! Askush nuk ka nevojë për asgjë!
Më besoni, e gjithë kjo nuk është e vërtetë. Kuptohet qe kuptimi i jetes tende ekziston, eshte tek femijet e tu, te cilet edhe pse larg, ende te duan dhe kane nevoje e kujdesen per ty, eshte ne bashkim me Zotin, qe nuk do te lere kurre pa ndihme, vetem mundohu. për ta kthyer gjithë shpirtin tuaj tek ai, thjesht besoni - se ai është gjithmonë për ju. Mbani veten të zënë jo vetëm me qëndisje të vetmuara, komunikoni me njerëzit, në kishë, në park, kudo. Do të shihni, do të ketë nga ata që kanë nevojë për vëmendjen tuaj, dhe ndoshta për ndihmën tuaj, dhe do të ndiheni krejtësisht ndryshe!
Mos e telefononi, mos i shkruani, e dini, një herë e vendosa këtë për veten time - për mua ai vdiq. Ndodhi një fatkeqësi, është e nevojshme të vajtosh dhe të varrosesh. Nuk ka nevojë të mbani një kufomë pranë jush. Ai që u largua është krejtësisht i ndryshëm, i huaj, i panjohur për ju. Dhe i yti, i dashur dhe i vetëm - vdiq. Të gjitha.
Fitoni forcë, Zoti është me ju dhe ne jemi të gatshëm t'ju mbështesim në çdo moment, dhe shumë të tjera njerez te mire që ju nuk e dini ende
dema-80 , mosha: 50 / 21.02.2015
Anastasia, mosha: 32 / 21.02.2015
Përshëndetje, Natalia, ne jemi adash, dhe mosha është pothuajse e njëjtë ... dhe dhimbja është e njëjtë. Vetëm e imja së shpejti do të jetë tre vjeç. Unë e kuptoj shumë mirë se çfarë po ndodh në shpirtin tuaj - unë vetë vrava veten tre vjet më parë - duke qarë, histerike për ditë të tëra. Doja një gjë - të bija në gjumë dhe të mos zgjohesha. Dhimbja ishte kaq e padurueshme. Por kanë kaluar tre vjet - Dhimbja ka pushuar së qeni aq e mprehtë, lotët janë të rrallë dhe më e rëndësishmja, kuptova vlerën e jetës sime. E kuptova sa gabim kisha kur i kërkova Zotit të më jepte forcë - jo të mbijetoja, jo, të shkatërroja veten. Tani e kuptova që më duhet të jetoj, sepse nuk do të ketë asgjë përtej kësaj linje... Dhe jeta është vetëm e jotja dhe është e bukur, edhe nëse nuk ka burrë afër.
Fakti është se BM u bashkua kur u sëmura rëndë. Në përgjithësi, asgjë nuk më kërcënoi jetën, por sëmundja përparon dhe gradualisht humbas aftësinë për të lëvizur. Jetesa aktive që bënim u bë përtej fuqive të mia, dhe ai (siç tha ai) duke mos dashur të ulej me mua si një plak i rraskapitur, e gjeti veten një të dashur të re për sportin ... dhe jo vetëm sportin, iku. i braktisur. i tradhtuar, nuk u pendua.
Si mbijetova, nuk e di. Gjithçka dukej se ndodhi, nuk do të ketë asgjë më shumë. Por unë jetova, punova, dilja te njerëzit, vajzat e mia më blenë një qen - eca me të. Besojeni apo jo, në momentet më të dëshpëruara, kjo hundë e lagur dhe sytë e përkushtuar me rruaza ndaluan të pariparueshmen - çfarë do të ndodhë me të. Gradualisht, dhimbja e mprehtë u largua, lotët u larguan, por nuk kishte asnjë gëzim të mëparshëm nga jeta - Unë nuk mësova të jetonte pa të, dhe vetëm sëmundja u intensifikua ... Por bubullima goditi. Vërtet, i Plotfuqishmi na mëson dhe na udhëzon... U bë një diagnozë tjetër e tmerrshme - probabilitet i lartë i onkologjisë. Për një muaj jetova në pritje të një operacioni, konfirmimit të diagnozës dhe me mendimet se çfarë duhet bërë në këtë kohë të shkurtër periudha e mbetur.
Dhe në buzë kuptova se ka shumë bukuri në jetë edhe pa BM, se pranë mbetën vetëm besimtarët. njerëz vërtet të afërt, që edhe nëse nuk mund të eci, prapë kam aftësinë për të parë, dëgjuar, ndjerë, krijuar, më në fund. Është lumturi të zgjohesh në mëngjes, të ecësh (megjithëse ngadalë) në mëngjesin e freskët herët në park me një qen, të thithësh këtë ajër të pastër dhe të shikosh sytë nga dielli i ndritshëm i mëngjesit.
Të jesh vetëm me veten, duke planifikuar ditën, duke e ngarkuar me shqetësime të përditshme (duket se i pengojnë, por ... O Zot, çfarë bekimi që janë) ... për të kuptuar se ka dikë që ka nevojë për të ndihma, mirësia dhe kujdesi juaj... Siç thonë ata. nese ndihesh keq gjeje dike edhe me keq dhe ndihmoje...
Në fund diagnoza nuk u konfirmua, por kuptova shumë, e mbivlerësova, sëmundja ime fillestare nuk më tremb aq shumë, mungesa e burrit është bezdi, por jam e shqetësuar.
E kuptoj, Natalia, se tani është shumë e vështirë për ty. Koha duhet të kalojë. në mënyrë që të kuptoni se kuptimi i jetës është në vetë jetën. E juaja dhe vetëm e juaja Koha shëron, por mund të ndihmohet. Nuk ka nevojë të mendosh për BM, për zanan e tij, se sa të mirë janë. Mendoni për veten tuaj. Të vdesë tradhtari për TY. Ai person nuk është më, dhe ky, tjetri - askush për ju. Unë nuk ju këshilloj të harroni jetën tuaj të kaluar - nuk do të funksionojë, dhe nuk është e nevojshme: kishte të mira në të. Por tani një fazë e re. Jeni vetëm ju dhe ju vendosni se kë të futni në veten tuaj jete e re. Zoti do t'ju ndihmojë, besoni, Ai na dërgon vetëm ato sprova që ne mund të mbijetojmë, nga të cilat bëhemi më të fortë, më të zgjuar.
Ka shumë histori të ngjashme në faqe, shumë dhimbje. Është edhe e imja, të cilën e shkrova gjashtë muaj më parë, ende me lot dhe ngërç ... Por tani është krejtësisht ndryshe. Qëndro e dashur, lumturia nuk ka ardhur ende. Gjithçka do të jetë, më besoni)))
Natalia, 48, mosha: 48 / 21/02/2015
Ditën e mirë, Natalia.
E kuptoj që shumë gjëra të frikësojnë dhe të gjithë ne që na lanë bashkëshortët tanë të dashur jemi të tmerruar në fillim. Unë as nuk e di se çfarë është më e frikshme - kur je 55 ose kur je 30 vjeç, dhe në krahët e tu janë dy fëmijë të vegjël parashkollorë, ose një foshnjë .. Mendova se fëmijët kanë një baba, por ai zhduket ...
Epo, në përgjithësi, duhet t'i kushtojmë më shumë vëmendje pyetjes, pse më ndodhi kjo? Është e tmerrshme të shikosh në shpirtin tënd - sa gjëra të pakëndshme fshihen atje! Ata tradhtojnë ata që janë të fiksuar pas burrit të tyre. Kush ka frikë të jetojë vetëm. Pse kjo frikë? Kjo është një pyetje shumë e rëndësishme. Besimtarët e vërtetë nuk kanë frikë nga asgjë në jetë, thjesht pyesni priftin në kishë. Të duash nuk do të thotë të vdesësh me frikë nga mendimi i thjeshtë i ndarjes nga një i dashur.
Kur fillova të kuptoja sesi e bëra veten idhull nga burri im, se si fshihesha pas përkushtimit të plotë, u rraskapita deri në rraskapitje, ndërsa mbytesha në varësinë prej tij, pothuajse menjëherë u bë kaq e lehtë për mua! Duke punuar me veten, duke kërkuar atë që provokoi një reagim të tillë të një burri ndaj vetes, ndjeva se po bëja punën e duhur. Ajo fali, e lëshoi dhe në përgjithësi u habit se si mund ta duronte për kaq gjatë pranë vetes dhe fëmijëve të saj!
Duhet të kërkoni në veten tuaj, në zemrën tuaj rrugën drejt dritës, atëherë mund ta falni shumë lehtë.
Dhe planet tuaja dhe gjendja juaj nuk janë aspak të lidhura tani me ish-burri. Nëse ai të donte, asgjë nga këto nuk do të kishte ndodhur. Ai luante rolin e burrit për aq kohë sa ishte e përshtatshme. Jeni duke pritur që ai të ndryshojë mendje? Njëqind për qind - nuk do të ndryshojë mendjen e tij pikërisht sepse jeni duke pritur. Duhet të qëndroni fort në këmbë në kuptimin psikologjik, për këtë ju jetoni në tokë, nuk jeni të lidhur me askënd nga kordoni i kërthizës, as me burrin, as me fëmijët tuaj. Kuptimi i jetës nuk është në lidhjet dhe marrëdhëniet. Të jesh me dikë nuk do të të bëjë të lumtur. Sepse kush është i lumtur dhe kështu, në vetvete, një person i mirë do të tërhiqet nga kjo.
Është shumë e turpshme për mua të shkruaj këtë, sepse nuk guxoj t'ju mësoj, nuk kam kaluar ende kaq shumë. Por unë vetë prisja përgjigjet e njerëzve për historinë time... E di se sa e rëndësishme është një përgjigje kur kaplojnë telashet dhe dëshpërimi.
Mos u zhduk. Secili prej nesh në çdo moment të jetës ka kaq shumë punë, mbi veten, mbi vrimat dhe lakimin tonë, Zoti na ruajt, të ketë kohë të kuptojë dhe të vendosë të paktën diçka.
Shikoni, mbase dikush ka nevojë për ndihmën tuaj - të takoni fëmijën pas shkollës dhe ta çoni në shtëpi, për të ndihmuar në blerjen e diçkaje, nuk e di ... Kjo është shumë e qartë, ju ndihmon të shihni telashet tuaja me sy të ndryshëm.
Ju uroj të gjeni një pikëmbështetje jo jashtë, por brenda vetes dhe të arrini ekuilibrin shpirtëror.
Lexoni artikujt në këtë faqe, ato janë thjesht magjike, ato shërojnë!
Prisni, ju meritoni një marrëdhënie normale me veten tuaj!
Vera, mosha: 35 / 21.02.2015
Natasha, e dashur, duro! Jini të durueshëm, lutuni, por mos u dorëzoni! Muajt e parë janë shumë të vështirë, mezi i mbaj mend të mitë. Si jetonte, çfarë ndjente, si sillej, gjithçka ishte si në ëndërr. Dhe gjithashtu iu luta Zotit, sikur të kthehesha, do të falja gjithçka dhe kurrë nuk do t'ju kujtoja. Tani mendoj se është mirë që nuk erdha atëherë, tani nuk do të të lë në jetën time për asgjë. E dini si ndodhi gjithçka, ajo e pyeti fqinjin e saj (edhe burri e la për një grua të re), kur do të përfundojë kjo dhimbje? Si përgjigje, ajo tha, ju e dini, Natasha, sedimenti do të mbetet për një kohë të gjatë, por ai miell, nga i cili nuk ka pushim, do të largohet. Dhe nëse befas ai përpiqet të kthehet, siç ishte, ai nuk do të jetë më. Jo vetëm sepse ai ishte në gjendje të tradhtonte, por sepse edhe ndjenjat tuaja për të kanë ndryshuar, edhe nëse nuk e shihni. Dhe kur ish-i e pyeti, ajo tha, unë mund ta shoh atë pranë meje, mund të flas, të ushqej, të buzëqesh, por nuk mund ta imagjinoj që ai do të përqafohet, puthet. Është thjesht e pamundur që të njëjtat duar, buzë, të cilat ishin të dashura me tjetrën, të jenë të këndshme për ju. Tani vetëm jini të durueshëm. Çdo ditë i përsërisja vetes "Unë jam i fortë, mund ta përballoj", pyesja veten "epo, bëj durim edhe pak" dhe numëroja ditët - ka kaluar një muaj, dy, gjashtë muaj. Dhe e dini, e vërteta është bërë shumë më e lehtë. Nëse në fillim, larja e fytyrës në mëngjes është e vështirë, dhe rregullimi i flokëve dhe fytyrës është një vepër e tërë, buzëqeshja është vetëm me forcë, tani të gjitha këto janë gjëra të zakonshme, si më parë. Buzëqesh vazhdimisht, madje më shumë se më parë, duke qeshur sinqerisht. Unë pothuajse nuk qaj. Ndodh ndonjëherë, por nuk mund t'i mbaj lotët (sigurisht, kur askush nuk i sheh). Dhe ju qani, bërtisni, mos e mbani dhimbjen në veten tuaj. Nëse është e mundur, flisni. Edhe vetë. Mos u vjen keq për veten! Tërhiqeni veten nga kjo telashe dhe do të tërhiqet, do ta shihni! Merrni kohën tuaj, do të ishte mirë, sigurisht, të gjeni një punë (apo ka një të tillë?), të komunikoni, të ecni, të lexoni. Dhe mbani mend, ju mund ta përballoni atë, dhe edhe nëse ai nuk është më pranë, ky nuk është fundi i jetës dhe sigurisht kuptimi i saj. Te perqafoj fort.
Natalia, mosha: 42/02/22/2015
Natalya, adashja ime e dashur, duhet të tërhiqesh veten. Në fund të fundit, ne nuk i dimë të gjitha planet e Perëndisë. Ne ulemi dhe qajmë, ose ndoshta ishte largimi i tij që ju shpëtoi jetën. Në fund të fundit, askush nuk mund të parashikojë se çfarë do të ndodhte nëse ai do të qëndronte me ju. Detyra juaj tani është të uleni në këtë faqe dhe të lexoni, lexoni, lexoni.
Lexoni gjithçka dhe mendoni. Ka shumë përgjigje për pyetjet tona këtu. Sapo kam jetuar në këtë faqe për herë të parë. Rezultati do të vijë, pas 8 muajsh erdha në vete, mësova të pranoj të gjitha vështirësitë. Gjithashtu kaluam shumë kohë bashkë. 25 vjet pa asnjë problem, dhe më pas për shkak të grindjes më të trashë, grindjes. Natasha, le të shkojë në paqe, uroj lumturi në shpirtin tuaj dhe jetoni për gëzimin e vajzës suaj, vetes dhe nipërve. Gjithçka do të bjerë në vend, gjithçka do të jetë ashtu siç duhet! Mos e shkatërro veten! Perqafime dhe ju uroj qetesi shpirterore.
Natalia, mosha: 48/02/22/2015
E dashur Natasha! Duke lexuar thirrjen tuaj për dhimbje zemre Unë me të vërtetë doja të të mbështesja. Unë nuk jam shumë më i ri se ju, dhe përvojë jeta familjare Unë jam gjithashtu 30 vjeç dhe gjithashtu kam dy fëmijë të rritur që tashmë jetojnë jetën e tyre të veçantë. Edhe unë para 2.5 vitesh zbulova tradhtinë e bashkëshortit tim, i cili, siç doli, bëri një jetë të dyfishtë për 6 vite dhe u takua me ish-shoqen e klasës, e cila ishte gjithashtu e divorcuar. Të gjithë të mbijetuarit e tradhtisë bashkëshortore e dinë dhimbjen çnjerëzore të përjetuar nga gjysma e dytë, sikur po të bëjnë lëkurë të gjallë, dialogë të pafund në kokën tënde, duke fajësuar veten për gjithçka dhe gjithçka dhe, natyrisht, dëshirën që burri të vijë në vete. pendohuni dhe kthehuni në familje. Këtë praktikisht e përjetojnë të gjitha gratë e mashtruara dhe mendojnë se nëse ai kthehet, unë do të fal gjithçka.
Natasha, pas gjithë pijes sime të tmerrshme, ai u kthye, një vit që jetojmë së bashku, por nuk mund ta imagjinoja se si ishte të merrje përsëri personin që të tradhtoi. Nuk kam absolutisht paqe, ka një rëndim të tmerrshëm në shpirtin tim, sepse nuk e besoj fare. Çdo vonesë e tij, telefonata, takime me dikë më shkakton mendime të tmerrshme, mendime të vazhdueshme se ai thjesht u bë më i mirë në maskimin e gjithçkaje, fshehur. Dhe si mund të jetoni në një familje pa besim? Nuk është jeta, të presësh sërish një goditje thike pas shpine. Në fund të fundit, jo më kot thonë se ai që tradhton do të tradhtojë përsëri. Dhe të jetosh vazhdimisht në pritje të një tradhtie të re nuk është jetë, por një mundim i vazhdueshëm.
Pra, Natasha, gëzohu që ky person ka lënë jetën tënde, rivendos veten, rimendo gjithçka dhe fillo një jetë të re, të pastër.
Më vjen shumë keq që nuk e vozita burrin tim me një fshesë të ndyrë, nuk guxova ta bëja këtë hap dhe tani jam tmerrësisht i torturuar, në përgjithësi, mendoj të mos jetoj.
Qofshi mire te gjithe Zoti ju bekofte dhe Zoti ju bekofte!!!
Elena, mosha: 50 / 22.02.2015
E dashur Natasha! Unë jam 57 vjeç. Emri im është Tatyana. Ashtu si ju, edhe unë ëndërroja të jetoja deri në pleqëri me burrin tim dhe madje të vdisja në të njëjtën ditë. Por unë po “vdes” vetëm dhe ai ndoshta është i lumtur. Burri është 60 vjeç, ka një dashnore 20 vjet më të re se ai. Nuk mund t'ju jap këshillën e duhur, sepse unë vetë kam nxituar në një trekëndësh dashurie për një vit të tërë (ka kaluar një vit që kur mora vesh për zonjën time) dhe kam bërë shumë gjëra të gabuara. Historia ime është shkruar në këtë faqe më 17.09.2014. Vetëm tani ai ka pranuar të largohet nga shtëpia jonë e përbashkët për një vendbanim të veçantë. Një vit i tërë i hedhur nga jeta ime në plehra, harxhoi shumë nerva. Isha gati të falja, të pranoja dhe të kënaqja në çdo mënyrë të mundshme, pa dobi. Ai nuk mori asnjë vendim, nuk e la dashnoren e tij, por përkundrazi, legalizoi të gjitha marrëdhëniet e tyre. Ai shkoi tek ajo, u kthye, tha që më donte dhe nuk mund të jetonte pa të, premtoi se do t'i jepte fund marrëdhënies me të dhe shumë më tepër. Dhe derisa vendosa t'i jepja banesën time, që kisha përveç shtëpisë, ai nuk bëri asgjë. Tani ai është shpërngulur, por jeton 200 metra larg meje. Ne thjesht nuk kishim zgjidhje tjetër. Po i shkruaj të gjitha këto për faktin se nuk mund të presësh dhe të shpresosh për diçka. Nevoja për të jetuar. Zgjidhja më e mirë është ndërprerja e çdo kontakti. Natasha, e dashur, e di sa e dhimbshme është, por duhet ta durosh.
Mos e telefononi, nuk dërgoi asnjë SMS. Nëse ktheheni me pendim, do të vendosni, por tani ngrihuni nga gjunjët, mos u poshtëroni, mos thirrni, nuk do të ndihmojë.
Nëse ai nuk kthehet, gjatë kësaj kohe do të mësoni të jetoni pa të.
Tatyana, mosha: 57/02/22/2015
Mund të them se më ndihmoi kur forcat e errëta më munduan me mendimet për vetëvrasje dhe vetminë time.
Fillova të ndihmoja të tjerët. Dhe miqtë u shfaqën, dhe jeta u konsiderua në një këndvështrim tjetër. Është kaq e mrekullueshme të jetosh, të zgjohesh në mëngjes, të shohësh qiellin, diellin. Dhe më beso, lumturia nga fakti që mund të marrësh frymë, të lëvizësh, të ecësh, të qëndisësh me rruaza do të vijë patjetër! Kur kaloni testin tuaj dhe forcat e errëta largohen nga ju. Dhe ata u ngjitën fort, që do të thotë se ju jeni një kafshatë e shijshme për ta, një burrë i vogël në këmbë. Mos u dorëzo.
Bota ka nevojë për ju.
Dayna, mosha: 29/23.02.2015
Natalia, dua shumë të të mbështes dhe të them që edhe pse është një test i vështirë, do ta kalosh!!! Zoti nuk i dërgon sprovat mbi fuqinë! Unë vetëm mund t'i këshilloj në lutjet Nënës së Zotit të thotë që ta lësh burrin tënd vetëm në duart e Zotit dhe Nënës së Zotit dhe le të vendosin se si do të jetë më mirë! Mos u dekurajoni! Ne jemi insekte në tokë dhe nuk mund të bëjmë asgjë pa vullnetin e Zotit! Mbështetuni te Zoti për të menaxhuar gjithçka mirë, dhe akoma më shpesh rrëfeni dhe merrni kungim !!! Cdo gje do te rregullohet!!!
Natalia, mosha: 30 / 27/02/2015
Natalia, përshëndetje!
Gjithçka që shkruani është shumë e njohur. Vetëm ne jetuam 5 vjet, jo 30. Dhe pastaj gjithçka është njësoj - duke e lodhur veten me mendime për të, shpresa, idealizim, depresion, dëshpërim.
Por ju duhet të dilni nga e gjithë kjo, si nga një moçal. Si? Unë dua të shkruaj disa opsione specifike, nëse ju pëlqen diçka, mbani një shënim. Të gjitha këto i bëra vetë për të nxjerrë veten nga një varg mendimesh të zymta.
1. Kërkoni çdo ditë një frazë që ju qetëson dhe mbajeni në kokë. Për shembull: çdo gjë po ndryshon dhe kjo gjendje ime gjithashtu do të largohet një ditë; Zoti më çon atje ku duhet, unë shkoj atje ku më çon ai, e kështu me radhë.
2. Mbani mend të gjitha dëshirat, ëndrrat tuaja, shkruani ato dhe përpiquni të kërkoni forma për realizimin e tyre.A keni ëndërruar gjithmonë të jeni bionde? Ju gjithashtu mund të provoni. Ju kanë pëlqyer gjithmonë lulet? Pse të mos i mbillni ato në kopsht këtë vit, ose të mbillni një orkide në shtëpi? Të gjitha - të mëdha dhe të vogla, ëndrrat e pjekurisë apo edhe të fëmijërisë. Shkruajini ato dhe praktikojini në mënyrë metodike sado që të jetë e mundur.
3. Shikoni përreth, kush ka vërtet nevojë për ju, për kë mund të bëni një vepër të mirë. Shpesh dikush ka nevojë për ndihmë për kujdesin e fëmijëve. Edhe nëse këta nuk janë nipër e mbesa, mund të jenë fëmijë të mbesës, komshiut, shoqes. Ndoshta keni një kopsht fëmijësh aty pranë dhe mund të bëni qarqe punimesh me gjilpërë? Dikush tashmë ka shkruar - Jam dakord, mund të kërkoni dikë që ka nevojë për ndihmën e një dado - çojini në një kopsht fëmijësh, merrni (do të ketë gjithashtu fitime shtesë).
4. Bëni atë që ju pëlqen: punë me gjilpërë, libra, filma, shëndet, shëtitje.
5. Ndërprisni të gjitha kontaktet me burrin tuaj, GJITHË. Është sikur ka vdekur. Pa çështje të përgjithshme, pa pyetje, pa "si jeni?" , Asgjë. Eshte shume e veshtire. Por nëse e bëni këtë, ju ndihmon jashtëzakonisht shumë.
6. Mos e torturoni veten me mendimet se ata po ecin mirë atje tani. Nuk e dini se çfarë problemesh kanë tani, çfarë tjetër do të kenë. Edhe ju e keni përjetuar ëmbëlsinë e fillimit të një lidhjeje në jetë – le ta përjetojë dikë tjetër. Në fund të fundit, gjëja më e rëndësishme është të përballoni gjithë djersën, kur ëmbëlsia tashmë është zhdukur.
7. Rifresko kontaktin me vajzën tuaj: planifikoni udhëtime tek ajo, takime familjare, darka dhe, më e rëndësishmja, performoni.
8. Sapo filloi të mendojë për burrat dhe menjëherë "Zoti e bekoftë!" - dhe kështu të paktën 1000 herë në ditë. Kini kujdes, kapeni veten në këtë moment - fillova të mendoj përsëri - mos vuani përsëri për këtë, atë, por thjesht ndërprisni me qetësi dhe ndërroni vëmendjen tuaj, ndaloni gjithçka me shprehjen "Zoti e bekoftë atë dhe atë".
9. Mendoni gjithmonë për këtë: A DO TË DËSHIRONI TË JESH VETËM ME VETEN TUAJ?
Fat i mirë, lumturi dhe paqe shpirtërore!
Lena, mosha: 34 / 11.03.2015
