Elena Savich
Organizimi i modalitetit motorik gjatë ditës. Këshilla për edukatorët.
Organizimi i modalitetit motorik gjatë ditës
Konsultime për edukatorët
Instruktor i edukimit fizik
Savich E. A.
MBDOU nr. 27 "Përrallë"
Pamje e kombinuar
Severodvinsk
Rajoni i Arkhangelsk
Aktiviteti fizikështë baza e zhvillimit individual dhe mbështetjes jetësore të trupit të fëmijës.
Lëvizja është një mjet për të njohur botën përreth nesh, duke plotësuar nevojat biologjike të trupit. Rritja e aktivitetit fizik gjatë ditës ndihmon në plotësimin e nevojave të fëmijës në lëvizje. Ai gjithashtu kontribuon në:
Rritja e rezistencës së trupit ndaj sëmundjeve të ndryshme;
Rritja e performancës fizike;
Normalizimi i aktivitetit të organeve individuale dhe sistemeve funksionale;
Shfaqja e emocioneve pozitive që promovojnë shëndetin mendor.
Cila është mënyra e aktivitetit fizik gjatë ditës:
Lojëra në natyrë gjatë pritjes së mëngjesit
ushtrime në mëngjes
Pauzë dinamike gjatë seancave stërvitore dhe ndërmjet tyre (minuta të edukimit fizik, relaksim)
Edukimi fizik
Lëvizjet muzikore dhe ritmike në klasat e muzikës
Aktiviteti motorik në një shëtitje
Gjimnastikë korrigjuese pas gjumit të ditës
Orë dinamike pasdite
Aktiviteti i pavarur motorik i fëmijëve
ushtrime në mëngjes duhet të kryhen çdo ditë para mëngjesit, për 8-10 minuta në ajër ose në ambiente të mbyllura.Përmbajtja e ushtrimeve të mëngjesit përbëhet nga ushtrimet e rekomanduara nga programi për këtë grupmoshë. Ato mësohen në klasat e edukimit fizik dhe janë të njohura për fëmijët.
Minuta e edukimit fizik(ushtrime fizike afatshkurtra) mbahen në mes, të lartë dhe grupet përgatitore gjatë pushimeve ndërmjet seancave, si dhe gjatë vetë seancës.
Qëllimi i tij është të rrisë ose ruajë performancën mendore dhe fizike të fëmijëve, të sigurojë pushim aktiv afatshkurtër gjatë orëve të mësimit, kur organet e shikimit dhe dëgjimit, muskujt e trupit, veçanërisht muskujt e shpinës, të cilët janë në gjendja statike, muskujt e dorës, përjetojnë një ngarkesë të konsiderueshme.
Vlera e edukimit fizik është ndryshimi i natyrës së aktivitetit dhe qëndrimit të fëmijës përmes aktivitetit motorik, lehtësimit të lodhjes, rivendosjes së gjendjes emocionale pozitive të psikikës. Edukimi fizik në procesin e vetë mësimit mund të mbahet ulur ose në këmbë në tryezën në të cilën janë të angazhuar fëmijët. Ai përbëhet nga 2-3 ushtrime për zgjatjen e trungut, lëvizjet e krahut që aktivizojnë muskujt dhe zgjerojnë gjoksin dhe futen në vend. E gjithë kjo bëhet brenda 1-2 minutash.
Edukimi fizik ndërmjet dy klasave mund të kryhet në formën e një loje në natyrë dhe ushtrimeve. Një parakusht për një seancë të edukimit fizik është ajri i pastër (të hapura). Një minutë e edukimit fizik mund të përbëhet nga 3-4 ushtrime lojërash si “Hedhja e unazës”, “Njohja me zë”, “Shumë peshkimi”, “Përleshje gjeli”, si dhe lëvizje arbitrare të fëmijëve me mjete të edukimit fizik. Ushtrimet e lojës duhet të jenë të njohura për fëmijët, të thjeshta në përmbajtje, me një numër të vogël rregullash, jo të gjata në kohë (10-12 minuta, të disponueshme për fëmijët me nivele të ndryshme PO. Fëmijët mund të hyjnë dhe të dalin nga loja në çdo kohë. Në fund të ngrohjes motorike ju duhet t'u ofroni fëmijëve ushtrime të frymëmarrjes. Kohëzgjatja e edukimit fizik nuk është më shumë se 10 minuta.
Në fund të ushtrimit, një shëtitje të shkurtër, mësuesi u kujton fëmijëve se çfarë tjetër do të bëjnë dhe u ofron të zënë me qetësi vendet e tyre.
Edukimi fizik- forma kryesore e mësimit të aftësive motorike dhe zhvillimit të DA optimale të fëmijëve. Mbahet 3 herë në javë në mëngjes (njëra jashtë). Kohëzgjatja e orëve në kopshtin e fëmijëve për fëmijët 2-3 vjeç është 15 minuta, 3-4 vjeç - 15-20 minuta, 4-5 vjeç 20-25 minuta. , 5-6 vjeç - 25-30 min., 6-7 vjeç - 30-35 min.
Llojet kryesore të klasave të edukimit fizik:
Tradicionale
trajnimi
lojëra
komplot
Me interes
Tematike
Kontrolli
Ecni. Një shëtitje është një kohë e favorshme për punë individuale me fëmijët dhe organizimin e aktivitetit të tyre fizik të pavarur. Është e nevojshme të merren parasysh se cilat aktivitete i paraprinë ecjes: nëse ato ishin të një natyre të lëvizshme (edukim fizik, muzikë, atëherë është më mirë të filloni shëtitjen me vëzhgim, këshillohet të organizoni lojëra dhe ushtrime në mes ose në fundi i ecjes, me zgjatje 10-15 minuta.Dhe nese femijet ishin te kufizuar ne klase ne levizje, eshte me mire te filloni ecjen me lojera sportive te jashtme 25-30 minuta.Gjate shetitjes keshillohet qe te Planifikoni 1 lojë në natyrë të përbashkët për të gjithë fëmijët dhe 1-2 lojëra me nëngrupe fëmijësh. Kombinimi i fëmijëve në grupe të vogla është i këshillueshëm gjatë zhvillimit të lojërave në natyrë me rregullat, në mënyrë që të qartësohen dhe asimilohen këto rregulla. Gjithashtu, mësuesi duhet të përvijojë lëvizjet dhe ushtrimet e lojës për punë individuale.Është e dëshirueshme që ky material të përzgjidhet në përputhje me lëvizjet kryesore të përfshira në klasa.
Përveç p / lojërave në një shëtitje, është e nevojshme të përdorni një sërë ushtrimesh në ecje, vrapim, kërcim, hedhje dhe ekuilibër. Në dimër, është planifikuar të skijoni, të rrëshqitni në shtigjet e akullit duke përdorur detyra (uluni, kthehuni, etj.). Përmbajtja e programit të shëtitjes dimërore mund të përfshijë lojëra garash stafetë në sajë dhe ski, lojëra me elementë hokej. Prania e ndërtesave të ndryshme kontribuon në zhvillimin e lëvizjeve themelore (ecje dhe vrapim, hedhje topa bore, kërcim, kërcim, etj.).
Një përzgjedhje e përafërt e lojërave dhe ushtrimeve për një shëtitje në dimër.
1. P / dhe me vrapimin "Merre shpejt, vendose shpejt".
2. Rrëshqitje me sajë. Gara me stafetë "Gara me sajë".
3. Hedhja nga brigjet e borës.
Wellness vrap jashtë me një ritëm mesatar është mjeti më i rëndësishëm për edukimin e aktivitetit motorik dhe formimin e qëndrueshmërisë së përgjithshme tek parashkollorët. Këshillohet që me fëmijët e moshës parashkollore të kryeni vrapim për përmirësimin e shëndetit 2 herë në javë në ditët kur nuk ka klasa të edukimit fizik, në fillim të shëtitjes së mëngjesit. Gjatë kryerjes së një vrapimi rekreativ, duhet të kryhet një qasje e diferencuar individualisht ndaj fëmijëve. Fëmijëve 5-6 vjeç me një nivel të lartë dhe mesatar të DA u ofrohet të vrapojnë dy xhiro (300 m, dhe fëmijët me nivel të ulët të DA - një xhiro. Fëmijët 6-7 vjeç me një nivel të lartë dhe mesatar të vrapimit DA 3-4 xhiro, dhe ulur - 2 xhiro "Në fillim bëhet një ngrohje e vogël për të gjitha grupet e muskujve. Më pas, fëmijët vrapojnë në një "kope". Për një ose dy xhirot e para, mësuesi vrapon me ata, duke monitoruar mirëqenien e tyre. Fëmijëve të lodhur u ofrohet të largohen nga gara, ndërsa të tjerët, përkundrazi, inkurajohen dhe lejohen të tregojnë qëndrueshmërinë e tyre. Mësuesi tani është përpara, pastaj prapa, pastaj anash. Gradualisht, fëmijët tërhiqen në një kolonë dhe vrapojnë me një ritëm uniform. Fëmijëve të guximshëm u ofrohet të vrapojnë vetë një ose dy rrathë të tjerë. Në të njëjtën kohë, mësuesi kontrollon mirëqenien e fëmijëve. Vrapimi për përmirësimin e shëndetit përfundon me ecjen me ushtrime mbi frymëmarrjen dhe ushtrimet relaksuese.
Ushtrime korrigjuese pas gjumit. Gjimnastika pas gjumit të ditës në kombinim me banjot me ajër ndihmon në përmirësimin e humorit të fëmijëve, rritjen e tonit të muskujve dhe gjithashtu ndihmon në parandalimin e çrregullimeve të qëndrimit dhe këmbëve. Kjo gjimnastikë duhet të kryhet me transom të hapur për 7-15 minuta. Gjatë vitit, është e dëshirueshme të përdoren komplekse të ndryshme gjimnastike.
Opsionet e gjimnastikës pas gjumit të ditës
Ngrohje në shtrat dhe vetë-masazh;
Gjimnastikë e natyrës së lojës;
Duke ecur përgjatë shtigjeve të masazhit.
Orë dinamike pasdite. Secili grup ka një kohë të caktuar për të vizituar palestrën, ku mund të luani me fëmijët, të bëni lëvizje dhe të garoni.
Aktiviteti i pavarur motorik i fëmijëve. Një rol të rëndësishëm në modalitetin motorik luan aktiviteti i pavarur motorik i fëmijëve, i organizuar pa ndërhyrjen e qartë të mësuesit. Në të njëjtën kohë, është e nevojshme që fëmijët të kenë në dispozicion mjete ndihmëse që stimulojnë një sërë aktivitetesh fizike: një kënd sportiv me një grup pajisjesh sportive (topa, rrathë, çanta, kordele, shirita, shalle, një dërrasë me shirita, etj. ., kapele për lojëra në natyrë, qilima për parandalimin e këmbëve të sheshta, një shteg shëndetësor, lojëra didaktike, damë, etj. Për zonat e grupit, merrni pajisje në natyrë (litarë, topa futbolli dhe basketbolli, skuter, çanta për hedhje në distancë. Vendosja dhe përzgjedhja e tij duhet të jetë e përshtatshme për moshën dhe t'i mbajë fëmijët të interesuar për lloje të ndryshme lëvizjesh. Në jetën e përditshme fëmijëve duhet t'u jepet më shumë pavarësi, të mos pengohet iniciativa, dëshira për kreativitet motorik. Është e dëshirueshme që mësuesi të marrë pjesë. në lojëra: shembulli personal i një të rrituri rrit interesin e fëmijëve për aktivitetin motorik, i lejon mësuesit të monitorojë pa vëmendje të gjithë grupin e fëmijëve dhe të drejtojë aktivitetet e secilit fëmijë. Aktiviteti i fëmijëve i jep një hapësirë të gjerë manifestimit të aftësive të tyre individuale motorike dhe vetë-zhvillimit.
Margarita Shvets
Organizimi i aktivitetit motorik në institucionin arsimor parashkollor
Sot në sistemin e edukimit parashkollor vëmendje e veçantë i kushtohet shëndetit të fëmijëve. Shëndeti i fëmijëve varet nga një sërë faktorësh: biologjik, mjedisor, social dhe higjienik, si dhe nga natyra e ndikimit pedagogjik. Ndër faktorët e ndryshëm që ndikojnë në shëndetin dhe performancën e një organizmi në rritje është aktiviteti fizik.
Aktiviteti fizik- Kjo është një nevojë e natyrshme për lëvizje, plotësimi i së cilës është kushti më i rëndësishëm për zhvillimin dhe edukimin e gjithanshëm të fëmijës. Efekte të favorshme në organizëm kanë vetëm aktiviteti fizik, i cili është brenda vlerave optimale. Pra, me pasivitetin fizik (një mënyrë pasiviteti), lindin një sërë pasojash negative për fëmijën: ka një shkelje të funksioneve dhe strukturave të një numri organesh, rregullimin e metabolizmit dhe energjisë, rezistencën e trupit ndaj ndryshimit të jashtëm. kushtet zvogëlohen. Hiperkinezia (aktiviteti i tepërt fizik) cenon gjithashtu parimin e aktivitetit fizik optimal, i cili mund të çojë në një mbingarkesë të sistemit kardiovaskular dhe të ndikojë negativisht në zhvillimin e trupit të fëmijës. Prandaj ynë kopshti i fëmijëve siguron një nivel racional të aktivitetit motorik, i cili arrihet duke përmirësuar mënyrën motorike, pasi aktiviteti motorik përcaktohet jo aq nga nevoja biologjike e fëmijës për lëvizje, sa nga faktorë social: organizimi i procesit pedagogjik, kushtet mjedisore, edukimi. dhe trajnimi.
Aktiviteti motorik i një parashkollori duhet të jetë i qëllimshëm dhe të korrespondojë me përvojën, interesat, dëshirat, aftësitë funksionale të trupit të tij, gjë që përbën bazën e një qasjeje individuale ndaj secilit fëmijë. Prandaj, mësuesit parashkollorë kujdesen për organizimin e aktivitetit motorik, larminë e tij, si dhe përmbushjen e detyrave dhe kërkesave kryesore për përmbajtjen e tij. Ana e përmbajtjes së regjimit motorik duhet të synojë zhvillimin e aftësive mendore, shpirtërore dhe fizike të fëmijëve.
Prandaj, kur shpërndajmë mënyrën e motorit, marrim parasysh:
- një veçori e institucionit arsimor parashkollor (disponueshmëria e specialistëve, mënyra parashkollore).
Varësia e aktivitetit fizik nga stina (normat më të larta te fëmijët e moshës parashkollore u gjetën në periudhën pranverë-verë: vëllimi mesatar ishte 16500 lëvizje, kohëzgjatja ishte 315 minuta, intensiteti ishte 70 minuta. Në vjeshtë- Periudha e dimrit të vitit, treguesit u luhatën brenda 13200 - 15600 lëvizje, 270 - 280 min., 50 - 60 dy min.)
Karakteristikat individuale të fëmijëve, mosha e tyre
Gjendja shëndetësore
Qasje e diferencuar
E gjithë kjo ndihmon në optimizimin e aktivitetit motorik të fëmijëve.
Mënyra motorike e institucionit tonë arsimor parashkollor përfshin të gjitha aktivitetet dinamike të fëmijëve, të organizuara dhe të pavarura.
Rregullat dhe rregulloret sanitare dhe epidemiologjike nga Ministria e Shëndetësisë e Rusisë thonë se është e nevojshme të sigurohet sasia e aktivitetit fizik të nxënësve 5-7 vjeç në forma të organizuara të aktiviteteve përmirësuese shëndetësore dhe edukative deri në 6-8. orë në javë, duke marrë parasysh karakteristikat psikofiziologjike të fëmijëve, sezonin dhe mënyrën e funksionimit të institucionit arsimor parashkollor.
Modeli ynë i modalitetit motorik për fëmijët më të vjetër parashkollorë përbëhet nga disa blloqe.
1. Klasat e kulturës fizike dhe shëndetit.
2. Sesione trajnimi.
3. Vetë-studim.
4. Orë të kulturës fizike.
5. Klasa shtesë.
6. Kultura fizike dhe shëndeti i përbashkët puna e institucionit arsimor parashkollor dhe familjet.
Gjimnastika e mëngjesit, gjimnastika pas gjumit të ditës, shëtitjet - shëtitjet në pyll, lojërat në natyrë dhe ushtrimet fizike gjatë një shëtitje kryejnë detyra organizative dhe rekreative.
Minutat fizike lehtësojnë lodhjen tek fëmijët dhe rrisin performancën e tyre mendore.
Në klasë, fëmijët mësojnë, fitojnë aftësitë, aftësitë, njohuritë e nevojshme.
Java e shëndetit, argëtimi sportiv, pushimet sportive - kjo është një festë aktive.
Rrethet e interesit zhvillojnë aftësitë motorike dhe kreativitetin e fëmijëve.
Puna individuale dhe e diferencuar është krijuar për të korrigjuar zhvillimin fizik dhe motorik.
Gjimnastika korrigjuese është menduar për fëmijët me shëndet të dobët.
Në varësi të qëllimit, të gjitha llojet e klasave të mësipërme, natyra e tyre ndryshojnë dhe përsëriten në intervale të ndryshme gjatë ditës, javës, muajit, vitit, duke përbërë regjimin motorik përmirësues të shëndetit të parashkollorëve më të vjetër.
Duke i dhënë rëndësi të veçantë rolit të aktivitetit motorik në përmirësimin e shëndetit të fëmijëve parashkollorë, ne përcaktojmë prioritetet në rutinën e përditshme.
në regjimin motorik të ditës i përket kulturës fizike dhe aktiviteteve shëndetësore. Këto përfshijnë lloje të njohura të aktivitetit motorik: ushtrime në mëngjes, lojëra në natyrë dhe ushtrime fizike gjatë shëtitjeve, minuta fizike në klasa me stres mendor, etj.
Për të optimizuar aktivitetin motorik dhe për të forcuar fëmijët në praktikë parashkollore ne prezantojmë klasa shtesë të natyrës motorike, të ndërlidhura me një kompleks masash forcuese, si dhe prezantojmë forma dhe metoda jo tradicionale të zbatimit të tyre. Këto aktivitete përfshijnë: vrapim në ajër, vrapim nëpër shtigje masazhi në kombinim me banjot me ajër, gjimnastikë pas gjumit gjatë ditës, punë individuale me fëmijët për të zhvilluar lëvizjet dhe rregulluar PO-në e fëmijëve në një shëtitje në mbrëmje, shëtitje - shëtitje në pyll, gjimnastikë korrigjuese.
në modalitetin motorik, fëmijët janë të zënë me klasa të edukimit fizik - si forma kryesore e mësimit të aftësive motorike dhe zhvillimit të DA optimale të fëmijëve. Mësimet mbahen tre herë në javë në mëngjes, dy në sallë dhe një në rrugë.
Mësimet e notit për fëmijët mbahen në pishinë një herë në javë. Organizimi i stërvitjes së notit kryhet në kombinim me të gjitha format e ndryshme të kulturës fizike dhe punës rekreative. Kombinimi i klasave në pishinë me një regjim racional të aktiviteteve rekreative për fëmijët gjatë gjithë vitit shkollor ndihmon në forcimin dhe rritjen e aktivitetit motorik të fëmijëve.
Është caktuar aktiviteti i pavarur motorik që lind me iniciativën e fëmijëve. Ai jep një hapësirë të gjerë për manifestimin e aftësive të tyre motorike individuale. Aktiviteti i pavarur është një burim i rëndësishëm i aktivitetit dhe vetë-zhvillimit të fëmijës. Kohëzgjatja e saj varet nga manifestimet individuale të fëmijëve në aktivitetin motorik, dhe për këtë arsye udhëzimi pedagogjik i veprimtarisë së pavarur ndërtohet duke marrë parasysh nivelin e DA.
Krahas llojeve të listuara të orëve të edukimit fizik, një rëndësi jo të vogël në institucionin tonë arsimor parashkollor i kushtohet argëtimit aktiv, kulturës fizike dhe ngjarjeve masive, në të cilat marrin pjesë edhe fëmijët e kopshtit fqinj. Këto përfshijnë një javë shëndeti, argëtimi sportiv, pushime sportive dhe sportive në ajër dhe ujë, lojëra - gara, ditë sportive.
Regjimi motorik i parashkollorëve më të vjetër përfshin gjithashtu lloje të aktiviteteve shtesë jo-grupore (Grupe të trajnimit të përgjithshëm fizik, klube për lloje të ndryshme ushtrimesh fizike dhe sportive dhe lojëra, vallëzime) dhe edukim fizik dhe punë shëndetësore të përbashkët të kopshtit dhe familjes ( detyrat e shtëpisë, klasa e edukimit fizik për fëmijët së bashku me prindërit, pjesëmarrja e prindërve në kulturën fizike dhe ngjarje masive për përmirësimin e shëndetit të një institucioni parashkollor).
Llojet e mësipërme të orëve të edukimit fizik, duke plotësuar dhe pasuruar njëra-tjetrën, së bashku sigurojnë aktivitetin e nevojshëm motorik për çdo fëmijë gjatë gjithë kohës së qëndrimit të tij në një institucion parashkollor. Në të njëjtën kohë, duhet të mbahet mend se aktiviteti motorik është optimal kur parametrat kryesorë të tij (vëllimi, kohëzgjatja, intensiteti) korrespondojnë me të dhënat individuale të zhvillimit fizik dhe aftësisë motorike të fëmijëve, gjithashtu kur përputhet me kushtet mjedisore (natyrore, subjekt , social, rregullat) sigurohet. alternimi i stresit dhe pushimit, rritje graduale e aktivitetit fizik.
25 shtator
Standardizimi i fundit i sistemeve arsimore në mbarë botën ka prekur edhe vendin tonë. Në Federatën Ruse, standardizimi i sistemit arsimor kryhet për të rritur disponueshmërinë dhe cilësinë e arsimit, si dhe për të zhvilluar dhe mbështetur fëmijët e talentuar. Aktualisht, standardet arsimore të shtetit federal janë vendosur për arsimin parashkollor.
Standardi Federal i Edukimit Shtetëror i arsimit parashkollor thekson një sërë parimesh të rëndësishme me të cilat duhet të jetë në përputhje programi parashkollor. Një prej tyre është parimi i integrimit të fushave arsimore në përputhje me aftësitë dhe specifikat e tyre. Në fushën arsimore "Zhvillimi fizik", detyra kryesore është zhvillimi harmonik i shëndetit fizik dhe mendor midis nxënësve.
Puna për përmirësimin dhe edukimin fizik të fëmijëve duhet të bazohet në aktivitetin kryesor të fëmijëve parashkollorë - loja, dhe aktiviteti i lojërave motorike është baza e edukimit, përmirësimit të shëndetit, zhvillimit dhe edukimit të fëmijëve parashkollorë [Trubaychuk L.V.]. Vetëm përmes përdorimit të aktiviteteve të lojërave dhe një sistemi të formuar siç duhet të punës së kulturës fizike dhe shëndetësore, sipas mendimit të zhvilluesve, është e mundur të arrihet një ulje e shkallës së incidencës tek fëmijët.
Për institucionet arsimore parashkollore, lind një problem i ri: është e rëndësishme jo vetëm të zhvillohen klasa për teknologjitë e kursimit të shëndetit, por të krijohet një proces i vetëm ndërveprimi midis mësuesit dhe nxënësve, ku fusha të ndryshme arsimore janë të ndërthurura në mënyrë harmonike. Në fund të fundit, çdo fëmijë do të marrë një ide për shëndetin e njeriut si vlerën kryesore që i nevojitet për një jetë të plotë [Revista "Edukimi parashkollor modern].
Zbatimi i procesit të integrimit është i pamundur pa ndërveprimin e stafit mësimor dhe prindërve të nxënësve. Prandaj, në të gjitha institucionet arsimore parashkollore duhet të zhvillohen lloje të përshtatshme të planifikimit të procesit arsimor që do të ndihmonin në zgjidhjen e problemeve të integrimit të zonave arsimore [Somkova O. N.]. Detyrat e fushave arsimore duhet të zgjidhen në një sërë aktivitetesh, ndërsa pjesëmarrësit në procesin arsimor duhet të ndërveprojnë me njëri-tjetrin.
Në secilën prej fushave arsimore në lloje të ndryshme aktivitetesh, mësuesi mund të tërheqë vëmendjen e fëmijëve në disa rregulla për ruajtjen e shëndetit. Gjatë aktiviteteve të drejtpërdrejta edukative, vëzhgimit, aktiviteteve kërkimore, gjatë leximit të trillimeve, mësuesi mund të marrë parasysh problemet e kulturës së shëndetit të njeriut, rregullat e sjelljes së sigurt. E gjithë kjo ka një ndikim të madh në zhvillimin e ideve të fëmijëve për shëndetin.
Në fazën aktuale të zhvillimit të shoqërisë, është zbuluar një tendencë për përkeqësim të shëndetit të fëmijëve në rajone të ndryshme të vendit. Organizata Botërore e Shëndetësisë e përkufizon shëndetin si mirëqenien e plotë fizike, mendore dhe sociale të një personi. Shëndeti i një fëmije varet nga një sërë faktorësh: biologjikë, mjedisorë, socialë dhe higjienikë, si dhe nga natyra e ndikimeve pedagogjike.
Pra, me pasivitetin fizik (një mënyrë pasiviteti), lindin një sërë pasojash negative për fëmijën: ka një shkelje të funksioneve dhe strukturës së një numri organesh, rregullimin e metabolizmit dhe energjisë, rezistencën e trupit ndaj ndryshimit të jashtëm. kushtet zvogëlohen. Hiperkinezia (aktiviteti i tepërt fizik) cenon gjithashtu parimin e aktivitetit fizik optimal, i cili mund të çojë në një mbingarkesë të sistemit kardiovaskular dhe të ndikojë negativisht në zhvillimin e trupit të fëmijës. Prandaj, një vëmendje e veçantë kërkohet për të krijuar parakushtet për t'u siguruar fëmijëve një nivel racional të DA.
Nevoja e fëmijëve parashkollorë për aktivitet fizik është mjaft e madhe, por jo gjithmonë realizohet në nivelin e duhur. Aktualisht, fëmijët kalojnë gjithnjë e më shumë kohë duke luajtur lojëra kompjuterike, duke dizajnuar, duke parë shfaqje televizive. Aktiviteti i pavarur motorik i fëmijëve, si në familje ashtu edhe në kopsht, është gjithnjë e më i kufizuar. kohëzgjatja e seancave edukative rritet me mbizotërimin e qëndrimeve statike.
Mësimet e edukimit fizik si forma kryesore e mësimit të aftësive motorike dhe zhvillimit të DA optimale të fëmijëve. Rekomandohet të zhvillohen klasa të edukimit fizik të paktën tre herë në javë në mëngjes (një në ajër). Kohëzgjatja e orëve në kopshtin e fëmijëve për fëmijët 2-3 vjeç - 15 minuta, 3-4 vjeç - 15-20 minuta, 4-5 vjeç 20-25 minuta, 5-6 vjeç - 25-30 minuta, 6- 7 vjeç - 30-35 min. Llojet kryesore të klasave të edukimit fizik:
Pjesa hyrëse përfshin ushtrime që përgatisin trupin për aktivitet fizik – lloje të ndryshme të ecjes, vrapimit, kërcimit, ushtrime për të zhvilluar ekuilibrin, për të parandaluar çrregullimet posturale dhe këmbët e sheshta.
Pjesa kryesore, qëllimi i së cilës është të mësojë, konsolidojë dhe përmirësojë aftësitë e lëvizjeve themelore, zhvillimin e cilësive fizike.
Pjesa kryesore përfshin:
Pjesa e fundit përfshin ushtrime, lojëra me lëvizshmëri të ulët për të sjellë trupin në një gjendje të qetë.
Një vend të rëndësishëm (60%) i është dhënë aktiviteteve të lojërave, pasi ato janë një formë e natyrshme e transferimit të sasisë së nevojshme të njohurive dhe aftësive motorike tek fëmijët. Mësimi përbëhet nga 3-5 lojëra në natyrë me intensitet të ndryshëm, përmes të cilave nxënësit mësojnë një lëvizje të re dhe përsërisin 2-3 të njohura për ta. Gjatë ndërtimit të mësimeve të këtij lloji, duhet të merren parasysh parimet e përzgjedhjes didaktike të lojërave.
Struktura e mësimit të lojës:
Pjesa hyrëse përfshin lojëra me intensitet të ulët dhe mesatar, të cilat gradualisht rrisin ngarkesën fizike në trupin e fëmijës. Në pjesën kryesore, ofrohet një lojë e zakonshme për të dy nëngrupet dhe 1-2 lojëra që mbështesin volumin e ngarkesës në një nivel optimal. Në pjesën e fundit të mësimit luhet një lojë me intensitet të ulët (si rregull orientimi në hapësirë).
Baza e aktiviteteve të tilla është një situatë holistike e lojës që kombinon veprimet me një komplot të vetëm loje që pasqyron botën përreth fëmijës, për shembull, "Dyqani i lodrave", "Iriqi dhe Hedgehog", "Zogjtë në fole", etj.
ushtrime në mëngjes
Ushtrimet e mëngjesit mund të kryhen në forma të ndryshme:
Format e organizimit të ushtrimeve në mëngjes
Cila është struktura e ushtrimeve në mëngjes? *
Struktura e ushtrimeve në mëngjes.
Pjesa hyrëse:
Si përfundim - ecje normale, ndërtesë për ndërprerës në natyrë.
Pjesa kryesore:
Ushtrimi pas gjumit.
Gjimnastika pas gjumit të një dite në kombinim me banjot me ajër me kontrast ndihmon në përmirësimin e humorit të fëmijëve, rritjen e tonit të muskujve dhe gjithashtu ndihmon në parandalimin e çrregullimeve të qëndrimit dhe këmbëve. Kjo gjimnastikë duhet të kryhet me transom të hapur për 7-15 minuta. Gjatë vitit, është e dëshirueshme të përdoren opsione të ndryshme gjimnastike:
Opsionet e gjimnastikës pas gjumit të ditës
Lojëra në natyrë dhe ushtrime fizike për shëtitje.
Detyrat kryesore të lojërave në natyrë dhe ushtrimeve fizike për një shëtitje janë:
Lojërat në natyrë si aktiviteti kryesor motorik i fëmijëve parashkollorë planifikohen nga mësuesi në orare të ndryshme të ditës në përputhje me regjimin e secilës grupmoshë. Në mëngjes, para mëngjesit, ka gjithmonë lojëra për interesat e fëmijëve. Midis tyre ka edhe lojëra të pavarura në natyrë të grupeve të vogla të fëmijëve.
Metodat e kryerjes së lojërave në celular.
|
Mbledhja e fëmijëve për të luajtur |
Mosha e vogël parashkollore |
Mosha e mesme parashkollore |
mosha e vjetër parashkollore |
||
|
Moment surprizë; Atributet për lojën; Fjalë artistike; Kalimi nga luajtja e roleve në bashkëpunim; |
Gjëegjëza me hamendje; Mbledhja në një sinjal të kushtëzuar; Kujtesa e lojës; Mbledhja me marrëveshje paraprake; |
Biseda; Besojini koleksionin njërit prej fëmijëve; |
|||
|
Shpjegimi i rregullave |
Gjatë lojës; Me ndihmën e një tregimi figurativ; Fjalët memorizohen gjatë lojës; Marrja e bisedës; |
Një lojë e re |
i njohur nje loje |
Një lojë e re |
i njohur nje loje |
|
Shpjegimi i rregullave para fillimit të lojës; Pyetje për të përforcuar rregullat; Fjalët memorizohen paraprakisht; |
Kujtoni rregullat e lojës me pyetje; |
Shpjegimi i rregullave para fillimit të ecjes; orientimi vizual; Ekzekutimi provues, skemat; |
Fëmijët tregojnë rregullat; Ata në mënyrë të pavarur dalin me një kurs të ri të lojës; |
||
|
Zgjedhja e shoferit |
Me kërkesë të fëmijëve; Me zgjedhjen e mësuesit në lojën e re; Rolin kryesor e merr edukatori; |
Me kërkesë të fëmijëve; Me zgjedhjen e mësuesit; Duke numëruar; |
Me kërkesë të fëmijëve; Me zgjedhjen e mësuesit; me short; Si inkurajim; |
||
|
Humbësi zgjidhet të jetë lider |
|||||
|
Kontrolli i lojës |
Sinjali për fillimin e lojës; Sugjerimi i rregullave gjatë lojës; Shfaqja e lëvizjeve; |
këshilla, kujtesë; Sinjali për fillimin e lojës; Në rast të shkeljes së rregullave, ndaloni lojën dhe rikujtoni rregullat e lojës; |
Këshilla; Përkujtues; Sinjali për fillimin e lojës; Sugjeroni si të fitoni; Asistencë në zgjidhjen e konflikteve; |
||
|
Rezultati i lojës |
Vlerësim pozitiv pas çdo raundi të lojës. |
Vlerësim pozitiv në fund të lojës dhe lëvdata gjatë rrugës; Zgjidhni kush luajti më mirë; |
Analiza e lojës për çështjet e edukatorit; Shpjegoni se si mund t'i ndryshoni rregullat herën tjetër. |
||
Në një shëtitje, kohëzgjatja e lojërave dhe ushtrimeve është 10-12 minuta, nëse atë ditë është planifikuar një mësim i edukimit fizik, 30-40 minuta në ditët e tjera. Në mbrëmje, lojërat në natyrë dhe ushtrimet fizike duhen dhënë 10-15 minuta. Kjo formë pune hap mundësi të gjera për përmirësimin fizik të fëmijëve, forcimin e shëndetit dhe kalitjen e tyre. Është e rëndësishme që fëmijët të kenë në dispozicion materiale lojërash, mjete për edukimin fizik dhe pajisje që stimulojnë aktivitetin fizik. Prandaj, është jashtëzakonisht e rëndësishme të kërkoni forma dhe përmbajtje të reja të lojërave me role ("Lansimi i raketës", "Zjarrfikësit në stërvitje", "Konkurset sportive", etj.).
Me organizimin dhe përmbajtjen e duhur të artikujve/dhe fëmijët rriten vëmendjen dhe vëzhgimin. Zhvillohet disiplina, aftësia për të kontrolluar ndjenjat dhe lëvizjet e, rrjedhimisht, vullneti dhe zhvillohet karakteri. Prandaj, është e rëndësishme të zgjidhni ushtrimet që janë të përshtatshme për moshën dhe zhvillimin e fëmijës.
Gjatë zhvillimit të lojërave të organizuara në celular, është shumë i rëndësishëm roli i edukatorit, i cili duhet jo vetëm të njohë rregullat e lojës, por edhe të menaxhojë me mjeshtëri procesin e saj për të arritur qëllimet e vendosura në lojë. Është shumë e rëndësishme të përdoren të ashtuquajturat fjalë sinjalizuese që diktojnë këtë apo atë veprim. Ato duhet të shqiptohen qartë, kërkues, disi më me zë se pjesa tjetër dhe të theksohen me një pauzë paraprakisht.
Fizkultminutka.
Minutat e edukimit fizik si një formë e rekreacionit aktiv gjatë aktiviteteve të ulura përdoren gjerësisht tek fëmijët parashkollorë.
Edukimi fizik (ushtrime fizike afatshkurtëra) zhvillohet në grupet e mesme, të larta dhe përgatitore ndërmjet klasave, si dhe në vetë procesin e mësimit.
Synimi:
Sidomos të pasmet janë në gjendje statike, muskujt e dorës së krahut të punës.
Vlera e edukimit fizik është ndryshimi i natyrës së aktivitetit dhe qëndrimit të fëmijës përmes aktivitetit motorik, lehtësimit të lodhjes, rivendosjes së gjendjes emocionale pozitive të psikikës. Edukimi fizik në procesin e vetë mësimit mund të mbahet ulur ose në këmbë në tryezën në të cilën janë të angazhuar fëmijët. Ai përbëhet nga 2-3 ushtrime për zgjatjen e trungut, lëvizjet e krahut që aktivizojnë muskujt dhe zgjerojnë gjoksin dhe futen në vend. E gjithë kjo bëhet brenda 1-2 minutash. Edukimi fizik ndërmjet dy klasave mund të kryhet në formën e një loje në natyrë dhe ushtrimeve. Një parakusht për edukimin fizik është ajri i pastër (të hapura, dritaret). Në fund të ushtrimit, një shëtitje të shkurtër, mësuesi u kujton fëmijëve se çfarë tjetër do të bëjnë dhe u ofron të zënë me qetësi vendet e tyre.
Mësuesi duhet të kujtojë se në klasa të tilla si modelimi, aplikimi, vizatimi, edukimi fizik mund t'i shpërqendrojë fëmijët nga idetë e tyre krijuese.
Aktiviteti i pavarur motorik
Aktiviteti i pavarur motorik i fëmijëve, i organizuar pa ndërhyrjen e qartë të mësuesit. Në të njëjtën kohë, është e nevojshme që fëmijët të kenë në dispozicion përfitime që stimulojnë një sërë aktivitetesh motorike. Këndi i palestrës me një grup pajisjesh sportive (topa, rrathë, çanta, kordele, litarë, shirita, shalle, dërrasë me shirita, etj.), kapele për lojëra në natyrë, dyshekë për parandalimin e këmbëve të sheshta, një pistë
Aktiviteti i pavarur motorik i fëmijëve i jep një hapësirë të gjerë manifestimit të aftësive të tyre motorike individuale. Aktiviteti i pavarur është një burim i rëndësishëm i aktivitetit dhe vetë-zhvillimit të fëmijës. Kohëzgjatja e saj varet nga manifestimet individuale të fëmijëve në aktivitetin motorik.
Për të optimizuar aktivitetin motorik dhe forcimin e fëmijëve në praktikën e institucioneve parashkollore, është e nevojshme të futen lloje shtesë të aktiviteteve motorike, të ndërlidhura me një kompleks masash forcuese, si dhe të futen forma dhe metoda jo tradicionale të tyre. zbatimi. Këto aktivitete përfshijnë:
Llojet shtesë të aktiviteteve motorike
Krijimi i kushteve për organizimin e aktivitetit motorik të parashkollorëve në institucionet arsimore parashkollore.
Kërkesat për organizimin e një mjedisi lëndor-hapësinor në zhvillim sipas Standardit Federal të Arsimit Shtetëror
Hapësira arsimore duhet të jetë e pajisur me pajisje lojrash, sportive, rekreative (në përputhje me specifikat e programit kryesor arsimor të institucionit arsimor parashkollor)
Ushtrime të ndaluara dhe të kufizuara për përdorim në një institucion arsimor parashkollor
Efektiviteti i procesit të edukimit fizik varet kryesisht nga regjimi i saktë racional motorik, zgjedhja e ushtrimeve fizike dhe masat e forcimit. Ndërkohë, duke marrë parasysh karakteristikat fiziologjike, aftësitë e moshës së fëmijëve parashkollorë, jo të gjitha ushtrimet janë të pranueshme për t'u përdorur në një institucion arsimor parashkollor. Ushtrimet e mëposhtme janë të ndaluara dhe të kufizuara për përdorim në institucionin arsimor parashkollor:
|
Ushtrimi |
Arsyet e kufizimit |
|
|
Rrotullimi rrethor i kokës |
Paqëndrueshmëria e shtyllës kurrizore të qafës së mitrës, muskujt e qafës të formuar keq, zhvendosja e mundshme e rruazave të qafës së mitrës |
Anon përpara, anash, kthehet |
|
Koka anon prapa |
Asnjë zëvendësim |
|
|
Shtreku i kokës |
Kryeni ushtrime me uljen e shpatullave mbrapa dhe poshtë |
|
|
Shtrirje e tepërt e qafës |
||
|
Stërvitje për pjesën e sipërme të barkut: Ngrini bustin tuaj nga një pozicion shtrirë, krahët të përkulur nën kokën tuaj |
Tension i tepruar në muskujt e qafës, ndoshta shumë presion me duart në shpinë të qafës së mitrës |
Ndryshoni pozicionin e dorës |
|
Stërvitje për barkun e poshtëm: Ngrini këmbët së bashku nga pozicioni i shtrirë |
Faza e tendosjes prek enët e qafës dhe kokës, një rritje e lordozës lumbare është e mundur |
Ngrini dhe ulni këmbët në mënyrë alternative |
|
rrokulliset përpara |
Paqëndrueshmëria e shtyllës kurrizore të qafës së mitrës, muskujt e qafës të formuar keq |
Asnjë zëvendësim |
|
Rrotulloni në shpinë, duke mbajtur gjunjët me duar |
Nuk ka fiksim të shtyllës së qafës së mitrës |
Kryeni ushtrimin vetëm me sigurimin e mësuesit |
|
Devijim në pjesën e mesit nga një pozicion i prirur me theks në krahët e drejtuar |
Rritje e mundshme e lordozës lumbare, shtrëngimi i disqeve të mesit |
Kryeni ushtrimin në krahë të përkulur, duke u mbështetur në bërryla |
|
Ulur në taka |
Mbi-shtrirje e mundshme e tendinave dhe ligamenteve të nyjës së gjurit |
turqisht ulur |
|
Kryerja e ushtrimeve të frymëmarrjes duke ngritur duart lart |
Ulja e furnizimit me oksigjen për shkak të tkurrjes së muskujve të brezit të sipërm të shpatullave |
Ndryshoni pozicionin e duarve: në anët ose në rrip |
|
E varur për më shumë se 5 sekonda |
Dobësia dhe shtrirja e tepërt e aparatit ligamento-muskulor |
Asnjë zëvendësim |
|
Kërcimi zbathur në sipërfaqe të forta |
Aparati i dobët ligamento-muskulor i këmbës, kockat e paformuara të metatarsusit |
Kërcimi vetëm në dyshekë gjimnastikor |
|
Vrapim zbathur në pjesën e përparme |
Kockat metatarsale të paformuara |
Vrapimi me këpucë sportive |
|
Hedhja e një topi të rëndë të mbushur mbi kokë me të dyja duart |
Mospërputhja midis peshës trupore të fëmijës dhe peshës së topit |
Ulni peshën e topit (nga 5 vjet në 0,5 kg) |
Sipas kartave të zgjedhura në një formë arbitrare, tregoni algoritmin për formën e aktivitetit fizik. *
Algoritmi i detyrës:
Letërsia
Ky postim nuk ka etiketa
Tema: Modaliteti motorik në kopshtin e fëmijëve
Roli i lëvizjeve në zhvillimin e një fëmije parashkollor me zhvillim të paprekur dhe çrregullime shëndetësore 5
Karakteristikat e manifestimit të aktivitetit motorik te fëmijët parashkollorë me zhvillim të sigurt dhe devijime shëndetësore 7
Karakteristikat e përgjithshme të modalitetit të motorit, përbërësit kryesorë të tij. njëmbëdhjetë
Metodologjia për një vlerësim gjithëpërfshirës të aktivitetit motorik, mënyra motorike. 13
Roli i mësuesit në organizimin e modalitetit motorik, mënyra për të përmirësuar modalitetin motorik. 19
Vlerësimi i përgjithshëm i regjimit të përgjithshëm dhe motorik të një grupi me devijime në shëndet 22
Planifikimi i aktivitetit motorik brenda 1 jave 27
Përfundimi 29
Literatura: 30
Prezantimi.
Të gjithë e dinë se sa e rëndësishme është lëvizja në jetën e njeriut. Dihet gjithashtu se personat që stërvitin sistemin e tyre muskulor, edhe nëse ai është shumë i vogël, por gjithmonë me aktivitet të përditshëm, janë shumë më pak të prirur ndaj aksidenteve.
Të dhënat statistikore nga praktika e mjekëve të fëmijëve, komisioneve mjekësore dhe kompanive të sigurimit dëshmojnë për rëndësinë ekstreme të regjimit motorik në jetën e fëmijëve.
Organizimi i saktë i mënyrës motorike kryhet përmes përdorimit të qëllimshëm dhe sistematik të të gjithë sistemit të ndikimeve arsimore që ndikojnë në sferën e jetës, veprimtarisë dhe marrëdhënieve të fëmijëve.
Fëmijët, siç e dini, janë produkt i mjedisit të tyre - ai formon vetëdijen, zakonet e tyre. Natyra siguron që qeniet e reja të mësojnë botën kryesisht përmes përvojës dhe sjelljes së mjedisit të tyre.
Truri i njeriut, veçanërisht mendja e pavetëdijshme, është e ngopur me përshtypje. Në të ardhmen, 80 për qind e aktiviteteve tona udhëhiqen nga kjo përvojë e pavetëdijshme. Prandaj, edukimi i fëmijëve për nevojat e një trupi të shëndetshëm, trajnimi, trajnimi si në kopsht ashtu edhe në familje luajnë një rol jashtëzakonisht të rëndësishëm. Fëmijët duhet të shpjegojnë rëndësinë e jo vetëm veprimeve dhe zakoneve të caktuara, por - dhe kjo është gjëja kryesore - të japin shembullin e tyre.
Është e rëndësishme të theksohet se për të krijuar një sistem holistik të mbrojtjes shëndetësore për fëmijët, është shumë e rëndësishme të organizohet një mjedis zhvillimi motorik në një institucion parashkollor. Një analizë e kushteve të krijuara duhet të tregojë nëse ekzistojnë kushte të nevojshme për rritjen e aktivitetit motorik të fëmijëve, si dhe për relaksimin dhe pushimin e tyre.
Është e pajisur një sallë sportive me një kompleks sportiv, një rrëshqitje, ku prezantohen një sërë pajisjesh të kulturës fizike, si dhe manuale të bëra nga vetë ai, të cilat rrisin interesin për kulturën fizike, zhvillojnë cilësi jetësore dhe rrisin efektivitetin e klasave. Shumë vëmendje i kushtohet organizimit të kulturës fizike dhe punës përmirësuese të shëndetit në ajër të pastër. Në vendin e institucionit arsimor parashkollor duhet të ketë një terren sportiv: një mini-stadium, një pistë vrapimi, një kurs pengesash, pajisje sportive dhe lojërash, një gropë rëre për kërcim.
Komponentët kryesorë të një fillimi të shëndetshëm - pushimi dhe lëvizja - duhet të kombinohen saktë në regjimin parashkollor. Për këtë arsye, ishte e rëndësishme, sipas mendimit tonë, krijimi i qosheve të vetmisë në grup. Në fund të fundit, shëndeti mendor i fëmijëve nuk është më pak i rëndësishëm se ai fizik. Për të zgjidhur këtë problem, në kopsht funksionon një dhomë lehtësimi psikologjik, ku një psikolog zhvillon seanca të ndryshme relaksi dhe trajnimi me fëmijët, duke ndihmuar parashkollorët të mësojnë të menaxhojnë emocionet e tyre.
Τᴀᴋᴎᴍ ᴏϬᴩᴀᴈᴏᴍ, mund të thuhet, mirëqenie mjedisi dowështë një mjedis natyror komod, i organizuar në mënyrë racionale dhe i ngopur me një sërë pajisjesh dhe materialesh.
Roli i lëvizjeve në zhvillimin e një fëmije parashkollor me zhvillim të sigurt dhe çrregullime shëndetësore
Është e vështirë të mbivlerësohet roli i lëvizjeve që ato luajnë në jetën e përditshme të një personi dhe veçanërisht në zhvillimin e fëmijëve. Është përmes lëvizjeve që një fëmijë që në moshë shumë të hershme fillon të njohë botën përreth tij, ndërvepron me të, shpreh qëndrimin e tij ndaj saj. Lëvizjet janë një komponent integral në lloje të ndryshme të veprimtarisë njerëzore, ato janë një shprehje e jashtme dhe karakteristikë e sjelljes njerëzore. Aftësitë motorike mund të arrijnë një nivel të lartë të përsosmërisë: lëvizje të tilla delikate dhe të sakta (veprime motorike) si shkrimi, vizatimi, luajtja e instrumenteve muzikore dhe shumë më tepër janë të disponueshme për një person.
Shumë në jetën e një personi varet nga gjendja e sferës motorike dhe, në përputhje me rrethanat, nga mundësitë për të zotëruar lëvizje të caktuara, akte motorike, aktivitet motorik në përgjithësi: nga zhvillimi i mënyrave jetësore të lëvizjes (ngjitje, ecje, vrapim, etj. ) dhe formimi i aftësive elementare të vetë-shërbimit në fëmijërinë e hershme dhe parashkollore për të zotëruar aktivitetet edukative dhe të punës në moshën shkollore dhe, së fundi, zgjedhjen në të ardhmen e profesionit të dëshiruar, i cili kërkon një nivel të lartë të koordinimit të lëvizjeve.
Sistemi funksional motorik ka një efekt të dobishëm në të gjithë trupin dhe veçanërisht në aktivitetin e trurit. Është vërtetuar se aktiviteti motorik kontribuon në një rritje të performancës mendore, zhvillimin e të folurit, formimin e plotë të lëvizjeve vullnetare dhe veprimet që mbështesin sjelljen motorike të njeriut. Siç dëshmohet nga studime të veçanta në këtë fushë, është përparimi në zhvillimin e lëvizjeve (analizator motorik) ai që përcakton në një masë të madhe ecurinë në zhvillimin e funksioneve të trurit të njeriut.
Ka shumë deklarata të specialistëve të ndryshëm për rëndësinë e aktivitetit motorik në jetën e njeriut: fiziologë, mjekë, psikologë, mësues, etj.
Fiziologët e konsiderojnë lëvizjen si një nevojë të lindur jetike të njeriut. Duke qenë të angazhuar në studimin e zhvillimit të trurit dhe funksioneve të tij, ata dëshmuan objektivisht se me çdo stërvitje motorike nuk ushtrohen duart, por truri. Kënaqësia e plotë e nevojës për lëvizje, sipas tyre, është veçanërisht e rëndësishme në moshën e hershme dhe parashkollore, kur formohen të gjitha sistemet dhe funksionet kryesore të trupit. Prandaj, ata rekomandojnë që mësuesit të përdorin lëvizjet si mjetin më të rëndësishëm të zhvillimit mendor të fëmijëve.
Mjekët thonë se pa lëvizje, një fëmijë nuk mund të rritet i shëndetshëm. Lëvizja, sipas përkufizimit të tyre, mund të veprojë si një profilaktik, kur një mënyrë aktive motorike ndihmon në parandalimin e sëmundjeve të ndryshme, veçanërisht ato që lidhen me sistemin kardiovaskular, respirator dhe nervor. Përveç kësaj, lëvizja përdoret gjerësisht si një mjet efektiv terapeutik dhe korrigjues.
Sipas psikologëve, zhvillimi i personalitetit kryhet në aktivitet. Aktiviteti kryesor i fëmijës është loja. Dhe e tij aktivitet loje Ai shprehet kryesisht në lëvizje: në manipulimin e lodrave, në ndërveprim me të rriturit, fëmijët dhe me objektet përreth. Idetë e para për botën, objektet dhe dukuritë e saj i vijnë fëmijës nëpërmjet lëvizjeve të syve, gjuhës, duarve, nëpërmjet lëvizjeve në hapësirë. Sa më të larmishme të jenë lëvizjet, aq më shumë informacion hyn në trurin e tij, aq më intensiv është zhvillimi mendor. Njohja e mjedisit përmes lëvizjeve karakterizon mbi të gjitha karakteristikat psikologjike dhe moshore të fëmijëve në tre vitet e para të jetës. Kjo është arsyeja pse fëmijët e kësaj moshe kanë veçanërisht nevojë për aktivitet motorik. Përputhja e treguesve të zhvillimit të lëvizjeve bazë me normat e moshës është një nga dëshmitë e zhvillimit korrekt neuropsikik të një fëmije në moshë të re.
Kështu, lëvizjet, aktiviteti motorik, siç duket qartë nga deklaratat e specialistëve të fushave të ndryshme, nuk janë vetëm themeli i shëndetit dhe zhvillimit fizik të tanishëm dhe të ardhshëm të fëmijës, por gjithashtu përfaqësojnë një gjendje dhe mjet të përgjithshëm dhe mendor të tij. zhvillimi, formimi i tij si person.
Një nivel i mjaftueshëm i aktivitetit motorik të fëmijës, kënaqësia e nevojës së tij për lëvizje mund të sigurohet nga organizimi i saktë i regjimit motorik në kopshtin e fëmijëve, në shtëpi. Në institucionet e fëmijëve, një regjim i tillë sigurohet nga një rutinë e veçantë ditore, e cila parashikon kohë për lloje të ndryshme klasash për të zhvilluar sferën motorike të fëmijëve. Fatkeqësisht, jo gjithmonë, veçanërisht në kushtet e shkollës, fëmijët kanë mundësinë të marrin një nivel të mjaftueshëm të ngarkesës motorike (motorike). Kjo nuk i lejon ata të plotësojnë plotësisht nevojat e tyre fiziologjike në lëvizje, për rrjedhojë, mjekët, mësuesit dhe specialistët e tjerë duhet të ecin krah për krah në përmirësimin e shëndetit të fëmijëve dhe sigurisht që prindërit luajnë një rol të madh në këtë proces. Shëndeti i një personi në rritje nuk është vetëm një problem social, por edhe moral.
Fëmijëria parashkollore është një periudhë unike në jetën e një personi, kur formohet shëndeti dhe zhvillohet personaliteti. Edukimi parashkollor aktualisht ballafaqohet me çështjen akute të mënyrave për të përmirësuar punën në promovimin e shëndetit, zhvillimin e lëvizjeve dhe zhvillimin fizik të fëmijëve. Një nga faktorët e shumtë që ndikon në shëndetin dhe performancën e një organizmi në rritje është aktiviteti motorik. Aktiviteti motorik është një nevojë e natyrshme për lëvizje, plotësimi i së cilës është kushti më i rëndësishëm për zhvillimin dhe edukimin e gjithanshëm të fëmijës.
Përveç formave të organizuara të punës për zhvillimin e lëvizjeve në modalitetin motorik të fëmijëve nga pesë deri në shtatë vjeç, aktiviteti i pavarur zë një vend të madh. Duke qenë i angazhuar në mënyrë të pavarur, fëmija fokusohet në veprimet që çojnë në arritjen e qëllimit që e mahnit atë. Duke arritur zbatimin e suksesshëm të tij, ai ndryshon metodat e veprimit, duke i krahasuar ato dhe duke zgjedhur më të përshtatshmet.
Fëmija ka mundësinë të luajë, të lëvizë sipas dëshirës së tij. Këtu, veprimet e tij varen kryesisht nga kushtet e krijuara nga të rriturit. Me drejtimin e duhur të aktivitetit motorik të fëmijëve, është e mundur të ndikohet ndjeshëm në shumëllojshmërinë e lojërave, lëvizjeve të tyre, pa shtypur iniciativën. Nga gjendja shëndetësore e fëmijës varet në masë të madhe aftësia për të kontrolluar lëvizjet e tij, nga shkathtësia, orientimi, shpejtësia e reagimit motorik, disponimi i tij, karakteri dhe përmbajtja e lojës. Dhe arritje të mëtejshme në veprimtarinë arsimore dhe të punës.
Ne përdorim forma të ndryshme të punës për edukimin fizik (gjimnastikë në mëngjes, klasa e edukimit fizik, minuta e edukimit fizik, pauzë dinamike, pushime sportive). Në veprimtarinë e pavarur të fëmijëve, përdoren një sërë lojërash në natyrë që kontribuojnë në zhvillimin gjithëpërfshirës të fëmijëve, kontribuojnë në përmirësimin e trupit, pasurojnë jetën e fëmijëve me përmbajtje të reja, edukojnë ndjenjat, sjelljen, orientimin e tyre në mjedis. , pavarësia dhe iniciativa krijuese.
Duke i dhënë rëndësi të veçantë rolit të aktivitetit motorik në përmirësimin e shëndetit të fëmijëve parashkollorë, është e nevojshme të përcaktohen prioritetet në rutinën e përditshme.
Vendi i parë në modalitetin motorik të fëmijëve i përket aktiviteteve sportive dhe rekreative. Këto përfshijnë lloje të njohura të aktivitetit motorik: ushtrime në mëngjes, lojëra në natyrë dhe ushtrime fizike gjatë shëtitjeve, seanca të edukimit fizik në klasa me stres mendor, etj.
Për të optimizuar aktivitetin motorik dhe forcimin e fëmijëve, lloje shtesë të aktiviteteve motorike futen në praktikën e institucionit tonë parashkollor, të ndërlidhura me një kompleks masash forcuese, si dhe forma dhe metoda jo tradicionale të zbatimit të tyre. Këto aktivitete përfshijnë: vrapim në ajër, vrapim përgjatë shtigjeve të masazhit në kombinim me banja ajri, gjimnastikë pas gjumit gjatë ditës, ngrohje motorike gjatë një pushimi midis klasave me tërthore të hapura, punë individuale me fëmijët për të zhvilluar lëvizjet dhe për të rregulluar PO-në e fëmijët në një shëtitje në mbrëmje, ecje-shëtitje në pyll, gjimnastikë korrigjuese.
Vendi i dytë në modalitetin motorik, fëmijët janë të zënë me klasa të edukimit fizik - si forma kryesore e mësimit të aftësive motorike dhe zhvillimit të DA optimale të fëmijëve. Unë rekomandoj kryerjen e klasave të edukimit fizik të paktën tre herë në javë në mëngjes (një në ajër).
Vendi i tretëËshtë caktuar aktiviteti i pavarur motorik që lind me iniciativën e fëmijëve. Ai jep një hapësirë të gjerë për manifestimin e aftësive të tyre motorike individuale. Aktiviteti i pavarur është një burim i rëndësishëm i aktivitetit dhe vetë-zhvillimit të fëmijës. Kohëzgjatja e saj varet nga manifestimet individuale të fëmijëve në aktivitetin motorik.
Kultura fizike dhe teknologjitë shëndetësore të përdorura në sistemin e edukimit parashkollor pasqyrojnë tre linja të punës:
Njohja e fëmijëve me kulturën fizike
Përdorimi i formave në zhvillim
Formimi i nevojës për një mënyrë jetese të shëndetshme
Kryeni detyrat e mëposhtme:
Përmbushja e nevojës natyrore biologjike për lëvizje
Formimi i aftësive në lloje të ndryshme lëvizjesh
Stimulimi i aftësive funksionale të çdo fëmije dhe aktivizimi i pavarësisë së fëmijëve
Krijimi i kushteve optimale për zhvillimin e gjithanshëm të fëmijëve, aktivizimi i aktivitetit mendor, kërkimi i formave adekuate të sjelljes, formimi i manifestimeve pozitive emocionale dhe morale-vullnetare të fëmijëve.
Formimi i themeleve të një stili jetese të shëndetshëm në familje dhe kopsht
Për të ruajtur dhe forcuar shëndetin e fëmijëve në momentet e regjimit, përdoret teknika e vetëmasazhimit dhe ushtrimeve të frymëmarrjes. E cila kontribuon në normalizimin e tonit të muskujve, stimulimin e ndjesive prekëse. Organizimi korrekt i edukimit fizik të fëmijëve në jetën e përditshme siguron zbatimin e regjimit motorik të nevojshëm për gjendjen e shëndetshme fizike të fëmijës dhe psikikën e tij gjatë ditës.
Roli vendimtar në formimin e potencialit personal dhe promovimin e një stili jetese të shëndetshëm i takon familjes. Prindërit janë të përfshirë në evente të ndryshme që zhvillohen në kopshtin tonë për t'i bindur ata për nevojën e aktiviteteve fizike familjare. Kjo formë ndërveprimi është efektive për të kuptuar dhe rritur një fëmijë të shëndetshëm. Sa më mirë shëndet dhe të dhëna të mira fizike t'i pajisim fëmijët tanë në fëmijëri, aq më lehtë do të jetë për ta që të përshtaten me kushtet e reja sociale.
Rritja e fëmijëve është një gëzim i madh dhe një përgjegjësi e madhe, shumë punë. Nuk mjafton të sigurohet mirëqenia materiale. Është e nevojshme që çdo fëmijë të rritet në kushte rehatie dhe integriteti shpirtëror.
Të jesh i shëndetshëm është një dëshirë e natyrshme e njeriut. Shëndet nuk do të thotë vetëm mungesë sëmundjesh, por edhe mirëqenie mendore dhe sociale!
Karakteristikat e përgjithshme të modalitetit të motorit, përbërësit kryesorë të tij.
Aktiviteti motorik kuptohet si numri i përgjithshëm i veprimeve motorike të kryera nga një person në procesin e jetës së përditshme. Përcaktoni aktivitetin motorik të rregulluar, pjesërisht të rregulluar dhe të parregulluar. Aktiviteti motorik i rregulluar është vëllimi i përgjithshëm i veprimeve motorike të zgjedhura dhe të drejtuara posaçërisht në trupin e nxënësve të shkollës (për shembull, në një mësim të edukimit fizik). Aktiviteti motorik i rregulluar pjesërisht është vëllimi i veprimeve motorike që ndodhin gjatë zgjidhjes së problemeve motorike (për shembull, gjatë një udhëtimi ecjeje). Aktiviteti motorik i parregulluar përfshin vëllimin e veprimeve motorike të kryera spontanisht (për shembull, në jetën e përditshme). Norma mesatare e aktivitetit fizik, duke përfshirë të gjitha varietetet e tij, për studentët më të rinj duhet të jetë së paku 12-18 mijë lëvizje në ditë me përfshirjen e detyrueshme të 1-1,5 orë edukim fizik të organizuar.
Koha e aktivitetit motorik të rregulluar të nxënësve të shkollës së vogël përfshin mësime të edukimit fizik (dy herë në javë për 45 minuta), minuta të kulturës fizike (5 minuta), pushime në natyrë (20-30 minuta), një orë sportive në grupin e ditës së zgjatur ( 50–60 minuta) dhe kryerja e detyrave të shtëpisë në kulturë fizike (15–25 min). Ky vëllim mund të rritet përmes aktiviteteve sportive jashtëshkollore (klube, klube sportive, gara, etj.).
Duke marrë parasysh çështjet e aktivitetit fizik të fëmijëve të moshës së shkollës fillore, është e nevojshme të merret parasysh natyra e aktiviteteve të tyre të përditshme që lidhen me shkollimin. Vëmendje e veçantë duhet t'u kushtohet nxënësve të klasës I. Për një fëmijë, fillimi i të mësuarit është një periudhë kritike kur ai nga “luajtja” kthehet në “ulur”. Dëshmi për këtë është rënia e aktivitetit fizik te nxënësit e klasës së parë me mesatarisht 50% krahasuar me parashkollorët. Në moshën e shkollës fillore, ka dallime domethënëse midis djemve dhe vajzave për sa i përket parametrave të aktivitetit motorik: djemtë i kanë këta tregues mesatarisht 16-30% më të lartë.
Metodologjia për një vlerësim gjithëpërfshirës të aktivitetit motorik, mënyra motorike.
Cilësitë kryesore fizike të një personi konsiderohen të jenë shkathtësia, shpejtësia, fleksibiliteti, ekuilibri, syri, forca, qëndrueshmëria. Kur kryeni ndonjë ushtrim, të gjitha cilësitë fizike manifestohen në një shkallë ose në një tjetër, por secila prej tyre ka përparësi. Në moshën parashkollore, vëmendje prioritare duhet t'i kushtohet zhvillimit të shkathtësisë, shpejtësisë, syrit, fleksibilitetit, ekuilibrit, por nuk duhet harruar zhvillimi proporcional i forcës dhe qëndrueshmërisë. Shkathtësi- kjo është aftësia e një personi për të zotëruar shpejt lëvizjet e reja, si dhe për t'i rindërtuar ato në përputhje me kërkesat e një mjedisi që ndryshon papritmas. Zhvillimi i shkathtësisë çon në mësimin sistematik të ushtrimeve të reja me fëmijët. Stërvitja rrit plasticitetin e sistemit nervor, përmirëson koordinimin e lëvizjeve dhe zhvillon aftësinë për të zotëruar ushtrime të reja, më komplekse. Zhvillimi i shkathtësisë lehtësohet nga kryerja e ushtrimeve në kushte të ndryshueshme (kur kryeni ushtrime të kryera në kushte të ndërlikuara që kërkojnë një ndryshim të papritur në teknikën e lëvizjes (vrapim midis objekteve, ski lart e poshtë një kodre, etj.), duke përdorur objekte të ndryshme , pajisje të edukimit fizik, pajisje; me detyra shtesë, në kryerjen kolektive të ushtrimeve me një objekt (rrathë, kordon).
Shpejtësia- aftësia e një personi për të kryer lëvizje në kohën më të shkurtër të mundshme. Plasticiteti i lartë i proceseve nervore, lehtësia relative e formimit dhe ristrukturimit të lidhjeve të kushtëzuara të refleksit tek fëmijët krijojnë kushte të favorshme për zhvillimin e shpejtësisë tek ata. Shpejtësia zhvillohet në ushtrimet e kryera me nxitim (ecje, vrapim me shpejtësi në rritje graduale), për shpejtësi (vrapim në vijën e finishit sa më shpejt të jetë e mundur), me një ndryshim të ritmit (ngadalë, mesatare, e shpejtë dhe shumë e shpejtë), si dhe në lojërat në natyrë kur fëmijët detyrohen të kryejnë ushtrime me shpejtësinë më të madhe (ikni nga shoferi). Fleksibiliteti- aftësia për të arritur madhësinë më të madhe të gamës (amplitudës) të lëvizjeve të pjesëve individuale të trupit në një drejtim të caktuar. Fleksibiliteti varet nga gjendja e shtyllës kurrizore, nyjeve, ligamenteve, si dhe elasticiteti i muskujve. Fleksibiliteti zhvillohet kur kryeni ushtrime fizike me një amplitudë të madhe, veçanërisht ato të përgjithshme zhvillimore. Këshillohet që fillimisht të kryeni ushtrime fleksibiliteti me një lëkundje jo të plotë, për shembull, të bëni 2-3 gjysmë anime, dhe më pas një anim të plotë, 2-3 gjysmë-squats, pastaj mbledhje të thella.
Ekuilibri- aftësia e një personi për të mbajtur një pozicion të qëndrueshëm gjatë kryerjes së lëvizjeve dhe qëndrimeve të ndryshme në një zonë mbështetëse të reduktuar dhe të ngritur mbi nivelin e tokës (dyshemesë). Kjo cilësi është e nevojshme për një person që të lëvizë brenda dhe jashtë pa prekur objekte, njëri-tjetrin, për të përballuar me sukses detyrat e nevojshme për punë të ndryshme (alpinist, etj.). Bilanci varet nga gjendja e aparatit vestibular, të gjitha sistemet e trupit, si dhe nga vendndodhja e qendrës së përbashkët të gravitetit të trupit (BCG). Bilanci zhvillohet në një masë më të madhe në ushtrimet e kryera në një zonë mbështetëse të reduktuar dhe të ngritur (patinazh, çiklizëm, ecje, vrapim në një stol), si dhe në ushtrimet që kërkojnë përpjekje të konsiderueshme për të mbajtur një pozicion të qëndrueshëm të trupit (hedhje në distancë, kërcim së gjati nga një vend dhe nga një fillim vrapues, etj.). Forca- shkalla e tensionit të muskujve gjatë tkurrjes së tyre. Zhvillimi i forcës së muskujve mund të arrihet duke rritur peshën e objekteve të përdorura në ushtrime (top medikamentoz, thasë me rërë, etj.); përdorimi i ushtrimeve, duke përfshirë ngritjen e masës vetjake (kërcimet), tejkalimin e rezistencës së partnerit (në ushtrime në çift). Qëndrueshmëri- aftësia e një personi për të kryer ushtrime fizike me intensitet të pranueshëm për aq kohë sa të jetë e mundur. Zhvillimi i qëndrueshmërisë kërkon një numër të madh të përsëritjeve të të njëjtit ushtrim. Ngarkesa monotone çon në lodhje dhe fëmijët humbasin interesin për këtë ushtrim. Prandaj, është mirë që të përdoren një sërë ushtrimesh dinamike, veçanërisht në ajër të pastër: ecje, vrapim, ski, patinazh, udhëtim me sajë, çiklizëm, not, etj. Rekomandohen gjithashtu shëtitje (shëtitje, ski), gjatë të cilave ushtrimet alternohen me pushoni. Doza e ushtrimeve dhe kohëzgjatja e klasave rritet nga grupi në grup. Dhe gjithashtu nxit zhvillimin.
Vlerësimi i mënyrës së motorit kryhet në bazë të një grupi treguesish:
1. Koha e aktivitetit motorik të fëmijëve me pasqyrim të përmbajtjes dhe cilësisë në momente të ndryshme të regjimit, e përcaktuar duke përdorur metodën e kohës individuale.
2. Vëllimi i aktivitetit motorik duke përdorur metodën e shagometrisë për vlerësimin sasior të aktivitetit motorik.
3. Intensiteti i aktivitetit motorik me metodën e pulsometrisë (llogaritja e rrahjeve të zemrës në rrahje / min) gjatë kryerjes së llojeve të ndryshme të aktivitetit të muskujve.
Kënaqësia e nevojave të lidhura me moshën e fëmijëve në lëvizje në kohën e caktuar nga regjimi mund të kryhet vetëm me një organizim shumë të qartë të aktiviteteve të tyre, respektim të rreptë të kërkesave për përmbajtjen e këtij aktiviteti në secilin segment të regjimit. Prandaj, është e nevojshme të sigurohet jo vetëm zbatimi i regjimit në kohë, por edhe për sa i përket vëllimit të lëvizjeve; numri i qëndrimeve ditore në një institucion parashkollor - me pedometër: 3 vjet - 9000-9500 lëvizje, 4 vjet - 10000-10500, 5 vjet - 11000-12000, 6 vjet - 13000-13500, 7 vjet - 14000-.
Për të arritur këtë nivel të aktivitetit motorik, më shumë se 70% e tij duhet të zbatohet duke përdorur forma të organizuara të aktivitetit motorik të fëmijëve (edukim fizik, ushtrime në mëngjes, lojëra në natyrë, ushtrime fizike, ushtrime sportive, shëtitje, ushtrime fizike në kombinim me aktivitete kalitjeje. , klasa muzikore, veprimtari pune etj.).
Klasat e edukimit fizik janë forma kryesore e trajnimit të organizuar, sistematik të fëmijëve në ushtrime fizike. Në të njëjtën kohë, zgjidhen detyra të ndërlidhura - shëndetësore, arsimore dhe edukative. Klasat e edukimit fizik përbëhen nga 3 pjesë: hyrëse, kryesore dhe përfundimtare. Objektivat e pjesës hyrëse: rritja e disponimit emocional të fëmijëve, aktivizimi i vëmendjes së tyre, përgatitja gradualisht e trupit për rritjen e ardhshme fizike të aktivitetit.
Detyrat e pjesës kryesore: mësimi i aftësive motorike bazë dhe konsolidimi i tyre, zhvillimi i cilësive fizike, trajnimi i grupeve të ndryshme të muskujve, trajnimi dhe përmirësimi i funksioneve fiziologjike të trupit. Pjesa kryesore fillon me ushtrime të përgjithshme zhvillimore. Ushtrimet kryhen nga pozicione të ndryshme fillestare - në këmbë, ulur, shtrirë. Ushtrimet përdoren për të forcuar dhe zhvilluar grupe të ndryshme të muskujve - brezin e shpatullave dhe krahët, muskujt e trungut (mbrapa dhe barku), lëvizshmërinë e shtyllës kurrizore, këmbët, vrapimin, ushtrimet për formimin e qëndrimit të saktë, zhvillimin dhe formimin i harkut të këmbës, ushtrime për frymëmarrje të thellë, rindërtim etj. d. Kjo pasohet nga ushtrimet në lëvizjet bazë - mësimi i lëvizjeve të reja ose përmirësimi dhe konsolidimi i atyre të njohura. Si rregull, në një mësim ka një kombinim të stërvitjes dhe konsolidimit të 2-3 lëvizjeve. Pjesa kryesore përfundon me një lojë në natyrë, e cila përfshin gjithashtu një ose më shumë lëvizje themelore (vrapim, kërcim, ngjitje, etj.).
Detyrat e pjesës përfundimtare: për të siguruar një kalim gradual nga aktiviteti i rritur muskulor në qetësi, për të zvogëluar ngacmimin motorik, duke ruajtur një humor të gëzuar të fëmijëve. Në këtë pjesë kryhen lloje të ndryshme ecjeje, ecje me lëvizje që stërvitin frymëmarrjen etj., lojëra të lëvizshmërisë së ulët me detyra motorike.
Me ndihmën e kohës, përcaktohet kohëzgjatja totale e mësimit dhe pjesëve të tij individuale. Kohëzgjatja totale e orëve të edukimit fizik në varësi të moshës: 3-4 vjeç - 15-20 minuta, 4-5 vjeç - 20-25 minuta, 5-6 vjeç - 25-30 minuta, 6-7 vjeç - 30-35 minuta. Secila nga pjesët zgjat përkatësisht: hyrëse - 2-6 minuta, kryesore - 15-25 minuta, përfundimtare - 2-4 minuta. Në pjesën kryesore të mësimit të edukimit fizik, ndahen 3-7 minuta për ushtrime të përgjithshme zhvillimore, 8-12 minuta për llojet kryesore të lëvizjeve dhe 4-5 minuta për një lojë në natyrë.
Vlerësimi i aktivitetit motorik të fëmijëve në klasë bëhet duke llogaritur dendësinë e përgjithshme dhe motorike.
Gjatë përcaktimit të densitetit të përgjithshëm, koha e shpenzuar për kryerjen e lëvizjeve, shfaqjen dhe shpjegimin e edukatorit, rindërtimin dhe vendosjen, pastrimin e pajisjeve sportive (kohë e dobishme), minus kohën e shpenzuar për fëmijët e thjeshtë për fajin e edukatorit, pritjet e pajustifikuara, restaurimi i merren parasysh shkeljet e disiplinës.
Dendësia e përgjithshme është raporti i kohës së dobishme me kohëzgjatjen totale të të gjithë seancës, i shprehur në përqindje:
Dendësia totale = koha e dobishme x 100 / kohëzgjatja e seancës
Dendësia totale e mësimit duhet të jetë së paku 80-90%.
Dendësia motorike karakterizohet nga raporti i kohës së shpenzuar drejtpërdrejt nga fëmija për të kryer lëvizjet me të gjithë kohën e mësimit, i shprehur në përqindje. Me aktivitet të mjaftueshëm motorik, duhet të jetë së paku 70-85%.
Dendësia e motorit \u003d koha e kaluar në lëvizje x 100 / koha totale e seancës.
Intensiteti i ngarkesës së muskujve varet nga përzgjedhja e ushtrimeve fizike, kompleksiteti dhe kombinimi i tyre, shpeshtësia e përsëritjeve. Kur zgjidhni dhe përdorni ushtrime fizike për normalizimin e aktivitetit fizik, duhet të udhëhiqeni nga zhvendosjet në rrahjet e zemrës gjatë zbatimit të tyre. Për të përcaktuar intensitetin e ngarkesës së muskujve, ndërtimin e saktë të mësimit dhe shpërndarjen e ngarkesës fizike, rrahjet e zemrës maten në segmente 10 sekondash para mësimit, pas pjesës hyrëse, ushtrimet e përgjithshme zhvillimore, lëvizjet kryesore të natyrës. lojë, pjesa e fundit dhe në periudhën e rikuperimit për 3-5 minuta. Bazuar në ndryshimet në rrahjet e zemrës, ndërtohet një kurbë fiziologjike e mësimit - një paraqitje grafike e ritmit të zemrës.
Ritmi maksimal i zemrës zakonisht arrihet gjatë lojës në natyrë, gjë që shpjegohet si me rritjen e ngarkesës ashtu edhe me zgjimin më të madh emocional të fëmijëve. Zakonisht, në pjesën hyrëse të mësimit, rrahjet e zemrës rriten me 15-20%, në pjesën kryesore - me 50-60% në raport me vlerën fillestare, dhe gjatë lojës në natyrë rritja e saj arrin 70-90%. (deri në 100%).
Në pjesën e fundit, frekuenca e zemrës zvogëlohet dhe tejkalon të dhënat fillestare me 5-10%, pas orëve të mësimit (pas 2-3 minutash) kthehet në nivelin e saj origjinal.
Për të siguruar efektin e trajnimit në klasat e edukimit fizik, niveli mesatar i rrahjeve të zemrës për fëmijët e moshës 5-7 vjeç është 140-150 rrahje / min; 3-4 vjet - 130-140 rrahje / min. Niveli mesatar i rrahjeve të zemrës për të gjithë kohën e mësimit përcaktohet duke përmbledhur ritmin e zemrës pas: 1) pjesës hyrëse, 2) ushtrimeve të përgjithshme zhvillimore, 3) llojeve kryesore të lëvizjeve, 4) lojës në natyrë, 5) pjesa e fundit dhe pjesëtimi me 5.
Në varësi të intensitetit të ngarkesës muskulore, ka edhe shpenzime të energjisë të trupit. Shpenzimet më të mëdha të energjisë vërehen gjatë vrapimit (në krahasim me pushimin, ato rriten me 3-4 herë) dhe gjatë lojës në natyrë (me 5 herë). Pas orëve të mësimit për 2-3 minuta, konsumi i energjisë mbetet 20-15% më i lartë se niveli fillestar.
Gjatë vlerësimit të regjimit motorik, është e rëndësishme të përcaktohen shenjat e jashtme të lodhjes (skuqja e fytyrës, djersitja, frymëmarrja, mirëqenia e përgjithshme). Nëse të gjithë fëmijët kanë shenja të theksuara lodhjeje, mësuesi duhet të mendojë për përputhjen e ngarkesës së propozuar me nivelin e aftësisë fizike të fëmijëve në këtë grup dhe, në përputhje me rrethanat, ta zvogëlojë atë dhe të ristrukturojë mësimin.
Roli i mësuesit në organizimin e modalitetit motorik, mënyra për të përmirësuar modalitetin motorik.
Për mendimin tim, është e qartë se sasia e kërkuar e aktivitetit fizik nuk mund të kryhet vetëm në kurriz të kurrikulës. Optimizimi i aktivitetit motorik të parashkollorëve në rutinën e përditshme të një kopshti mund të arrihet përmes një kombinimi të formave dhe metodave të ndryshme të zhvillimit të orëve nga një mësues, përdorimit të metodave të ndryshme të kryerjes së ushtrimeve fizike në kombinim me mjete të tjera rikuperimi.
Detyrat e mësuesit në organizimin e modalitetit motorik janë:
Analiza dhe vlerësimi i aktivitetit motorik të fëmijëve gjatë ditës, javës, muajit duke përdorur instrumente matëse moderne,
Identifikimi i shkaqeve të lëvizjes motorike ose të palëvizshme tek fëmijët, duke marrë parasysh një faktor të mundshëm trashëgues,
Ndihma në pajisjen e mini-stadiumeve për aktivitet të pavarur motorik të fëmijëve, duke marrë parasysh karakteristikat e tyre specifike psikologjike,
Identifikimi i interesave, prirjeve dhe prirjeve të përbashkëta të fëmijëve të ulur dhe motorikë, krijimi i situatave që nxisin marrëdhëniet e tyre miqësore.
Ushtrimet e mëngjesit (kryerja e tij në mënyrë sistematike nën drejtimin e një të rrituri zhvillon gradualisht tek fëmijët zakonin e ushtrimeve fizike të shoqëruara me ndjesi të këndshme muskulore, emocione pozitive, rritje të vitalitetit) - aktivitet i pavarur motorik (mësuesi duhet të alternojë lloje të ndryshme të aktivitetit të pavarur motorik gjatë ditën, duke u dhënë fëmijëve mundësinë të zgjedhin aktivitete sipas dëshirës tuaj);
Minutat e edukimit fizik (nëse është e nevojshme, ato mbahen në mes të mësimit, kur lodhja fillon, vëmendja e fëmijëve dobësohet, ata fillojnë të shpërqendrohen, kryejnë pa kujdes detyrat);
Përdorimi i teknikave të lojës në klasë;
Lojëra mësimore dhe ushtrime për shëtitje (inkurajohen sportet, lojërat popullore, shëtitjet jashtë vendit);
Not;
Ushtrime në simulatorë;
"Zgjimi" i gjimnastikës;
Kurse të edukimit fizik (duke filluar nga grupi i dytë i vogël, supozohen tre orë në javë, njëra prej të cilave zhvillohet në natyrë për fëmijët 5-7 vjeç);
Koha e lirë e kulturës fizike, pushimet (koha e lirë 1 herë në muaj, pushimet 2 herë në vit: përmbajtja përfshin ushtrime të njohura për fëmijët, gara stafetë, lojëra argëtuese, atraksione, gara);
Ngjarjet kulturore (sipas vjetores plani parashkollor);
Mësime muzikore;
Rrethoni klasa, seksione.
Në literaturën e viteve të fundit për këtë çështje, janë shfaqur shumë botime, duke ofruar mënyra të ndryshme për të rritur aktivitetin motorik.
Përdorimi i pajisjeve jo standarde në edukimin fizik luan një rol të rëndësishëm, veçanërisht nëse fëmija ka ndonjë paaftësi zhvillimore fizike, për shembull, një shkelje e ODA: mësuesi krijon një mjedis për zhvillimin e lëndëve për zhvillimin fizik të parashkollorëve. Pajisjet e punuara nga edukatorët janë të destinuara për aktivitete të organizuara dhe të pavarura të fëmijëve 2-7 vjeç brenda dhe jashtë, në familje dhe kopsht. Është efektiv për zhvillimin e aktivitetit motorik, parandalimin e këmbëve të sheshta, formimin e qëndrimit korrekt.
Edukatorët e grupit përdorin sistematikisht ushtrimet "psiko-gjimnastikë" në punën e tyre me fëmijët, gjë që kontribuon në aktivizimin e fëmijëve.
Kështu, konkludojmë: çdo institucion arsimor parashkollor pranon një mënyrë motorike që korrespondon vetëm me specifikat e këtij institucioni dhe veçoritë e punonjësve të mësimdhënies, dhe gjithashtu ndërtohet duke marrë parasysh karakteristikat individuale të studentëve.
Vlerësimi i përgjithshëm i regjimit të përgjithshëm dhe motorik të një grupi me devijime në shëndet
Çrregullimet e të folurit në një shkallë ose në një tjetër ndikojnë negativisht në zhvillimin mendor dhe fizik të fëmijës, ndikojnë në aktivitetet dhe sjelljen e tij.
Siç tregon diagnostikimi vjetor i logopedi, tek fëmijët me TNR, krahas shkeljes së anës verbale të të folurit, ka edhe shkelje të proceseve joverbale, njëra prej të cilave është pamjaftueshmëria e përgjithshme motorike e shprehur në shkallë të ndryshme: fëmijët e kanë të vështirë të kryejnë teste për koordinim statik dhe dinamik. ka një zhvillim të dobët të ndjenjës së ritmit, vërehet një shkelje e njëkohshmërisë së lëvizjes, lodhje e lëvizjes, qartësi dhe organizim i pamjaftueshëm. Fëmijët nuk mund të kapin dhe hedhin një top, të kërcejnë në njërën këmbë, etj. Ka devijime në zhvillimin e lëvizjeve të gishtërinjve: fëmijët nuk mund të shtrëngojnë njëkohësisht dy grushta, të përkulin gishtat në mënyrë alternative, është e vështirë për ta të mbajnë një furçë, një laps, ata nuk dinë të përdorin gërshërët. Prandaj, është e rëndësishme t'i kushtohet vëmendje e madhe korrigjimit të aftësive motorike të përgjithshme dhe të shkëlqyera.
Përveç TNR, disa fëmijë shfaqin manifestime të caktuara neurotike: kapriçiozitet, frikë, hezitim, gjendje shpirtërore, impresionueshmëri, ankth.
Përvoja e punës në grupe korrektuese në tejkalimin e TNR-së tregon se efekti më i madh arrihet duke përdorur një qasje të integruar, ku edukimi fizik është një element i detyrueshëm.
Sa më i lartë të jetë aktiviteti motorik i fëmijës, aq më mirë zhvillohet fjalimi i tij. Prandaj, shumë punë në grupet korrektuese i drejtohet zhvillimit fizik dhe forcimit të shëndetit të fëmijëve, zhvillimit të cilësive fizike dhe aktivitetit motorik, në një ndikim të synuar në sistemet funksionale të frymëmarrjes dhe zërit të trupit.
Në grupin përgatitor për shkollën, korrigjimi i veçorive të zhvillimit motorik të fëmijëve me TNR kryhet me anë të ushtrimeve speciale dhe metodave përgjithësisht të pranuara të edukimit fizik. Ne hartojmë mënyrën motorike të fëmijëve duke marrë parasysh karakteristikat dhe aftësitë psikofizike të fëmijëve, duke kombinuar në mënyrë racionale format dhe llojet e organizuara të aktivitetit motorik dhe veprimet e pavarura motorike.
Ushtrime në mëngjes:
Tradicionale
Bazuar në lojërat në natyrë (përfshirë lojërat popullore)
Përdorimi i kursit me pengesa.
Me elemente të ritmit
Me përfshirjen e gjëegjëzave, rimave të numërimit, thënieve (kontribuojnë në zhvillimin e interesit për ushtrime imituese, zhvillojnë imagjinatën krijuese dhe kujtesën.)
Komplekset e gjimnastikës në mëngjes zakonisht përbëhen nga 7 - 8 ushtrime gjimnastike sipas skemës:
Stretching, ushtrime të frymëmarrjes
Për të përmirësuar qarkullimin cerebral
Për muskujt e brezit të shpatullave
Për muskujt e trungut dhe shtyllës kurrizore
Për muskujt e këmbëve
Për saktësinë dhe koordinimin e lëvizjeve
Respiratore
Në fund të gjimnastikës, ne këndojmë këngë, këngë. Për fëmijët me TND, veçanërisht me belbëzimin, të kënduarit është shumë i dobishëm, veçanërisht në kor. Zhvillon frymëmarrjen, zërin, formon ndjenjën e ritmit dhe ritmit, përmirëson diksionin, koordinon dëgjimin dhe zërin. Përveç kësaj, të kënduarit përmirëson disponimin, zhvillon shijen artistike dhe aftësitë krijuese. Këndimi dhe lëvizja në muzikë ka një efekt psikoterapeutik tek fëmijët me patologji të të folurit.
Ushtrimi pas gjumit:
(merret pas gjumit)
Ushtrime imituese në kombinim me ushtrime korrigjuese (për parandalimin e çrregullimeve të sistemit musculoskeletal, respirator dhe nervor të trupit të fëmijës)
Edukim fizik gjatë orëve të mësimit (e realizojmë për të parandaluar shfaqjen e lodhjes tek fëmijët)
Ushtrime për shkarkimin e organeve të caktuara të sistemeve të trupit të fëmijës
Ushtrime korrigjuese për parandalimin e çrregullimeve të sistemit muskuloskeletor të trupit të fëmijës. Me një synim korrigjues dhe zhvillimor në klasë përdorim lojëra për të bashkërenduar të folurit me lëvizjen, ku kryesorja është të koordinojmë ritmin e lëvizjeve me ritmin poetik.
Pauzë dinamike midis klasave (ne kalojmë çdo ditë midis klasave)
Lojëra në natyrë me lëvizshmëri të mesme dhe të ulët.
Lojëra me kërcime të rrumbullakëta, ushtrime lojërash
Ushtrime korrigjuese për parandalimin e çrregullimeve të sistemit musculoskeletal, respirator dhe nervor të trupit të fëmijës
Ushtrime për parandalimin e gjendjes së sistemit nervor të trupit
(Ushtrime psiko-korrektuese, ushtrime për shkarkim emocional)
Ushtrime fizike dhe lojëra në natyrë, elemente të lojërave sportive.
Në një shëtitje dhe gjatë aktiviteteve të përbashkëta me një mësues
Mësojmë lojëra të reja në natyrë (përfshirë ato popullore) gjatë aktiviteteve të përbashkëta të fëmijëve dhe mësuesit, i zgjedhim duke marrë parasysh interesat e fëmijëve, aftësitë e tyre motorike. Lojërat në natyrë lënë një përshtypje të pashlyeshme, ndikojnë në mënyrë të favorshme në shëndetin e fëmijëve.
Kurse të edukimit fizik për mësimin e aftësive motorike
Tradicionale
Loj me role
Klasat e komplotit ju lejojnë të mbani një interes të qëndrueshëm, të përqendroni vëmendjen, forcën dhe vullnetin e tyre në përfundimin e detyrave. Ne përdorim gjerësisht motivimin e lojës, elementet e psiko-gjimnastikës, lëvizjet imituese, gjimnastikën kineziologjike.
Kurse të edukimit fizik për të përmirësuar aftësitë motorike
Lojë (bazuar në lojëra në natyrë, gara stafetë, lojëra me elemente sportive)
Në këto klasa, ne zgjedhim lojëra me një përmbajtje të caktuar verbale që ju lejojnë të arrini në mënyrë efektive futjen e tingujve të vendosur nga terapisti i të folurit në komunikimin e të folurit.
Trajnimi
për interesat e fëmijëve (për zgjedhjen e lirë të fëmijëve)
gjimnastikë ritmike
Në klasë marrim parasysh gjendjen shëndetësore dhe gjininë e fëmijëve, nivelin e aftësisë fizike, në fund të orës së mësimit kryejmë ushtrime të frymëmarrjes dhe relaksimit.
Rekreacion aktiv për fëmijët
ditët e shëndetit
Lojëra të konkurrencës
Koha e lirë e kulturës fizike
Aktiviteti i pavarur motorik i fëmijëve
Aktivitete të përbashkëta të prindërve dhe fëmijëve
Për zhvillimin e pavarur të veprimtarisë motorike në grup, u krijua një kënd ku ka topa, litarë kërcimi (të gjatë dhe të shkurtër), rrathë, shkopinj, bilbock, shigjeta, shirita (të gjatë dhe të shkurtër), flamuj etj. Kemi përgatitur manuale jo tradicionale, ka regjistrime të muzikës ritmike, këngë të karakterit sportiv. Fëmijët e grupit përgatitor ndjekin klubet dhe seksionet sportive të qytetit.
Zhvillimi i aktivitetit motorik ka një rëndësi të madhe në punën korrigjuese dhe zhvillimore me fëmijët me SPD.
Planifikimi i aktivitetit motorik brenda 1 jave
në grupin shkollor-përgatitor me aftësi të kufizuara. (TNR)
| Ditet e javes | |||||
| segmentet e regjimit |
|||||
| Ushtrime të mëngjesit të lojës (15 min) | Lojë ushtrime në mëngjes | Ushtrime të përgjithshme zhvillimore në mëngjes | Lojë ushtrime në mëngjes | Lojë ushtrime në mëngjes |
|
| Një grup ushtrimesh simuluese me një bisedë, sipas përrallës: "Teremok" nga A.N. Tolstoi (Zhvillimi i të folurit).25-30 min. | Mësim muzikor Me elemente të logoritmisë. | Një grup ushtrimesh simuluese për FEMP "Të gjithë numrat janë të përzier." Lëvizja e rrugës. "Mos u mërzit, përgjigju pyetjeve shpejt!" Detyra 1: Situata e lojës "Numrat janë të përzier" Detyra e dytë: Situata e lojës "Vendasit u grindën" e "Minuta fizike matematikore". | Procesverbali i edukimit fizik me elemente të futbollit dhe basketbollit. "Me dorë - ulu"- hedhja dhe kapja e topit. | Minutat fizike: Ditët e javës, Karikimi: djathtas-majtas. |
|
| Ecni | Lojëra në natyrë dhe ushtrime fizike në shëtitje "Rregullat e rrugës" | Lojëra dhe ushtrime të diferencuara duke marrë parasysh aftësitë individuale “Të flasim me litar”, “Ekstra e dytë”, “Ujku në hendek”. etj. | Lojërat Olimpike Verore në natyrë. 1. "Djemtë e shkathët". 2. "Pinguinët". 3. “Kapi hapin me çiftin tënd”. 4. “Kush do t’i rrokullisë së shpejti rrathën në flamur?”, 5. “Kapja e majmunëve” etj. 35 min | Lojëra në natyrë me elemente basketbolli, elemente futbolli. Lojërat celulare duke marrë parasysh ind. Sp. Fëmijët. | Edukimi fizik në ajër Ushtroni fëmijët me vrapim uniform dhe vrapim me nxitim; për t'u njohur me rrathët rrotullues, duke zhvilluar shkathtësinë dhe syrin, saktësinë e lëvizjeve; përsëritni kërcimin me dy këmbë duke ecur përpara 30 min |
| Mbrëmje dhe shëtitje | Lojë gjimnastikë pas gjumit të ditës 7-10 min. Vëzhgime të shtretërve të luleve “Ndryshimi i tapetit të ngjyrave. dvig.deyat i pavarur. Lojëra në sandbox, Spr. Inventari. Me kërkesë të fëmijëve. | Ushtroni pas gjumit. 7-10 min Vëzhgimi i diellit, Biseda. Motorri aktivitet në këmbë. Lojëra: “Nëna pulë dhe pula”, “Harabeli dhe macja” etj. lojëra me materiale ndërtimi në sandbox me kërkesë të fëmijëve. | Gjimnastikë për gëzim dhe humor të mirë. 7-10 min Vëzhgim në shëtitje për diell. Krahasoni kohën e vitit ... si shkëlqen dhe ku të jeni. Lojëra në natyrë me kërkesë të fëmijëve, Veprimtari e pavarur. | Lojë gjimnastikë pas gjumit. 7-10 min Vazhdojmë Vëzhgimet në një shëtitje në qiell dhe re. Lojëra për fëmijë me pajisje sportive, "Badminton", "Topa", "Litar" Vetëvepruese | Ushtroni pas gjumit. 7-10 min. vëzhgim në një shëtitje në qiell, a ka re, Cilat janë ato dhe pse notojnë. Aktiviteti motorik i fëmijëve, Lojëra: "Kape një mushkonjë", "Me mend kush po bërtet", Lojëra me material ndërtimi në rërë me kërkesë të fëmijëve. |
Aktiviteti motorik përkufizohet si shuma e të gjitha lëvizjeve të bëra nga një person gjatë jetës së tij. Ky është një mjet efektiv për ruajtjen dhe forcimin e shëndetit, zhvillimin harmonik të personalitetit dhe parandalimin e sëmundjeve. Një komponent i domosdoshëm i aktivitetit motorik është edukimi i rregullt fizik dhe sportet.
Modaliteti motorik është një pjesë e mënyrës së përgjithshme të një parashkollori që rregullon aktivitetin aktiv muskulor, duke përfshirë ushtrimet fizike, shëtitjet, etj.
Me rritjen e moshës së fëmijës, stërvitja duhet të zërë një vend gjithnjë e më të madh në rutinën e përditshme. Ato janë një faktor që kontribuon në një rritje të përshtatjes jo vetëm ndaj aktivitetit të muskujve, por edhe ndaj të ftohtit dhe hipoksisë. Aktiviteti fizik kontribuon në zhvillimin normal të sistemit nervor qendror, përmirësimin e kujtesës, proceset e të mësuarit, normalizimin e sferës emocionale dhe motivuese, përmirësimin e gjumit dhe rritjen e mundësive jo vetëm në aktivitetin fizik, por edhe në atë mendor.
Krijimi i një mjedisi të sigurt zhvillimi për aktivitetin e pavarur motorik të fëmijëve, adekuat për moshën dhe nevojat e tyre, do të ndihmojë në përmirësimin e shëndetit, zgjerimin e përvojës motorike, formimin e një interesi të fortë për ushtrimet fizike, aftësitë e vetëorganizimit dhe komunikimin me bashkëmoshatarët.
Literatura:
Arakelli O.G., Karmakova L.V. Modaliteti i motorit është në grupi i lartë kopshti i fëmijëve. - Jerevan 1978
Anashkina N, Runova M. Rritja e aktivitetit motorik të fëmijëve të moshës 5-7 vjeç në shëtitje. // Edukimi parashkollor. – 1987 – 12
Demidova E. Organizimi i aktivitetit të pavarur motorik të fëmijëve. // Edukimi parashkollor. - 2004 - Nr. 1
Zaichenko V. Përmirësimi i aktivitetit motorik të fëmijëve në lojëra të pavarura. // Edukimi parashkollor. 1991 - Nr. 4
Koltsova M.M. Aktiviteti motorik dhe zhvillimi i funksioneve të trurit të fëmijës. - M., 1972
Puna korrigjuese për edukimin fizik të fëmijëve parashkollorë me prapambetje mendore: Një manual për praktikuesit e institucioneve arsimore parashkollore / ed. MD HANI. Mastyukova. – M.: PRKTI, 2002.
Kopyrina E.V. Korrigjimi i çrregullimeve të sistemit muskuloskeletor për mësimet e notit. // Edukimi dhe edukimi i fëmijëve me çrregullime zhvillimi, 2006, nr.2.
Litom N.L. Kultura fizike adaptive: Karakteristikat psikologjike dhe pedagogjike të fëmijëve me aftësi të kufizuara në zhvillim: Libër mësuesi. - M., 2002.
Kuznetsova M. Aktiviteti motorik i fëmijëve. // Edukimi parashkollor. - 1993 - Nr. 9
Kudryavtsev V. Kultura fizike dhe zhvillimi i shëndetit të fëmijëve. // Edukimi parashkollor. 2004 - Nr. 2
Kozhukhova N.N., Ryzhkova L.A., Samodurova M.M. Mësues i edukimit fizik në institucionet parashkollore. M. 2002
Osokina T.I. Edukimi fizik në kopshtin e fëmijëve. M., 1972
Runova M. Formimi i aktivitetit motorik optimal. // Edukimi parashkollor. 2000 - Nr. 10
Runova M. Karakteristikat e aktivitetit motorik të fëmijëve 4-7 vjeç për shëtitje / Koleksion: Përmirësimi i edukimit fizik të fëmijëve parashkollorë - Volgagrad 1980
Runova M. Aktiviteti motorik i një fëmije në kopshtin e fëmijëve - Moskë-Sinteza 2000
Seminar, orë laboratorike dhe praktike në lëndën “Teoria dhe metodat e edukimit fizik të fëmijëve parashkollorë. / Komp. Keneman A.V. - M. 1985
Teoria dhe metodat e kulturës fizike të parashkollorëve. / Ed. KËSHTU QË. Filippova, G.N. Ponomareva.- Spb., "FËMIJËRIA-SHTYP", M., SC "SFERE", 2009 (manual nga biblioteka).
Shishkina A.V. Lëvizja + Lëvizja M. 1992
Shishkina A.V., Moshchenko M.V. Çfarë lloj edukimi fizik kanë nevojë për parashkollorët? - M. 1998
MBDOU "KOPSHTI Nr. 6 "Kamomili"
«ORGANIZIMI E MOTORIT TË MOTORIT NË GRUP MOSHA TË NDRYSHME ».
E përfunduar:
Instruktor i edukimit fizik (noti)
L.V. Starovoitov
Mezhdurechensk 2016
Një nga faktorët kryesorë në përmirësimin e fëmijëve është aktiviteti fizik. Shtatë vitet e para janë vitet e zhvillimit të shpejtë mendor dhe fizik të fëmijës, trupi dhe funksionet e tij nuk janë të përsosura dhe i ekspozohen lehtësisht ndikimeve të ndryshme. Prandaj është kaq e rëndësishme që gjatë kësaj periudhe të zhvillimit të fëmijëve t'u ofrojmë atyre një mjedis të përshtatshëm pedagogjik. Nga gjendja shëndetësore e fëmijës varet kryesisht aftësia për të kontrolluar lëvizjet e tij, shkathtësia, orientimi, shpejtësia e reagimit motorik, disponimi i tij, natyra dhe përmbajtja e lojës dhe arritjet e mëtejshme në aktivitetet edukative dhe të punës.
Organizimi korrekt i edukimit fizik të fëmijëve në jetën e përditshme siguron zbatimin e regjimit motorik të nevojshëm për gjendjen e shëndetshme fizike të fëmijës dhe psikikën e tij gjatë ditës.
Detyrat shëndetësore dhe edukative-edukative të programit të edukimit fizik të fëmijëve kryhen në forma të ndryshme: lojëra në natyrë, shëtitje, punë individuale me fëmijë individualë dhe grupe të vogla, vetë-studim i fëmijëve me lloje të ndryshme ushtrimesh fizike dhe sporte. pushime. Fëmija merr bazën për zotërimin e suksesshëm të aftësive motorike në klasat sistematike të edukimit fizik. Sidoqoftë, përmirësimi, qëndrueshmëria e aftësive të fituara dhe përvetësimi i pavarur i tyre nga një fëmijë në kushte të ndryshme të jetës nuk mund të kryhet vetëm përmes klasave. Për t'u dhënë fëmijëve mundësinë për të ushtruar dhe zbatuar në mënyrë të pavarur aftësitë në aktivitetet e tyre, mësuesi përdor forma të ndryshme të punës në rutinën e vendosur të përditshme.
Përveç gjimnastikës së përditshme në mëngjes dhe një numri të caktuar orëve të edukimit fizik në javë, mësuesi gjatë ditës duhet të sigurojë kohë për një sërë lojërash në natyrë, mësime individuale dhe t'u ofrojë fëmijëve mundësinë që të bashkohen dhe të luajnë ose të ushtrojnë vetë.
Lojërat në natyrë si aktiviteti kryesor motorik i fëmijëve parashkollorë planifikohen nga mësuesi në orare të ndryshme të ditës në përputhje me regjimin e secilës grupmoshë. Në mëngjes, para mëngjesit, ka gjithmonë lojëra për interesat e fëmijëve. Midis tyre ka edhe lojëra të pavarura në natyrë të grupeve të vogla të fëmijëve. Lojërat në natyrë dhe ushtrimet fizike gjatë një shëtitjeje janë një formë e punës së përditshme të një institucioni parashkollor për edukimin fizik. Në një shëtitje, kohëzgjatja e lojërave dhe ushtrimeve është 10-12 minuta, nëse atë ditë është planifikuar një mësim i edukimit fizik, 30-40 minuta në ditët e tjera. Në mbrëmje, lojërat në natyrë dhe ushtrimet fizike duhen dhënë 10-15 minuta. Kjo formë pune hap mundësi të gjera për përmirësimin fizik të fëmijëve, forcimin e shëndetit dhe kalitjen e tyre. Është e rëndësishme që fëmijët të kenë në dispozicion materiale lojërash, mjete për edukimin fizik dhe pajisje që stimulojnë aktivitetin fizik. Prandaj, është jashtëzakonisht e rëndësishme të kërkoni forma dhe përmbajtje të reja të lojërave me role ("Lansimi i raketave", "Zjarrfikësit në stërvitje", "Konkurse sportive", etj.).
Mjedisi i drejtimit duhet të jetë i ngopur me pajisje të ndryshme dhe pajisje sportive që kontribuojnë në zhvillimin e lojës. Për të stimuluar aktivitetin motorik në grup, është e nevojshme të krijohen kurse me pengesa në vend, në mënyrë që fëmijët të mund të kryejnë detyra të ndryshme motorike (të ecin përgjatë shtigjeve, të kërcejnë nga përplasja në përplasje, të ngjiten në tunel, të ngjiten në shkallë-"direk" , etj.). Mund të forconi simulatorin "Hit the Ring", të bëni shenja në dysheme për të luajtur "Klasikë". Është e dëshirueshme që hapësira të organizohet në atë mënyrë që të ketë mundësi për lojëra me shumë variante. Për më tepër, është mirë që në grup të keni një skedar letrash me lojëra, lëvizje, ushtrime të ndryshme, të përbërë nga karta në të cilat përshkruhen skematikisht ushtrimet e përgjithshme zhvillimore, llojet kryesore të lëvizjeve, elementët e gjimnastikës ritmike dhe akrobacisë, fragmente të stafetës. gara dhe lojëra të tjera në natyrë. Puna me karta i ndihmon fëmijët të përdorin përvojën e akumuluar motorike në aktivitete të pavarura, i mëson ata të organizojnë gara me bashkëmoshatarët e tyre dhe t'u binden rregullave. Është e nevojshme të nxirren në kantier lodrat (frenat, rrotullat, karriget me rrota, etj.) dhe mjetet e vogla të edukimit fizik (shkopinj, rrathë, topa, litarë etj.).
Kështu, një sërë lojërash në natyrë kontribuojnë në zhvillimin e gjithanshëm të fëmijëve, kontribuojnë në përmirësimin e trupit, pasurojnë jetën e fëmijëve me përmbajtje të reja, edukojnë ndjenjat, sjelljen, orientimin në mjedis, pavarësinë dhe iniciativën krijuese.
Puna individuale me fëmijët në edukimin fizik duhet të ndërtohet mbi bazën e njohjes së moshës dhe një studimi të plotë të karakteristikave individuale tipologjike të fëmijëve. Puna individuale fillon që në moshë të re. Është planifikuar gjatë gjithë ditës gjatë orëve të lojërave, shëtitjeve, duhet të jetë pjesë e natyrshme dhe organike e procesit të përgjithshëm pedagogjik. Duke arritur sukses në mësimin e veprimeve motorike, edukatori jo vetëm që i ofron fëmijës të kryejë ushtrimin në mënyrë korrekte, për shembull, sipas modelit të tij, por gjithashtu përpiqet të ngjall interes për detyrën. Në procesin e komunikimit individual me mësuesin me një ritëm të përshtatshëm për fëmijën, ai, duke e perceptuar me vetëdije detyrën dhe duke u mbështetur në udhëzimet që i tregohen, e kryen atë. Në këto raste, trajnimi individual jo vetëm që kontribuon në zhvillimin e këtij veprimi motorik, por gjithashtu zhvillon fëmijën, aktivizon aktivitetin e tij mendor. Kombinimi i fëmijëve në grupe të vogla këshillohet edhe kur zhvillohen lojëra në natyrë me rregulla, për të qartësuar këto rregulla dhe për të mësuar detyrimin e këtyre shfaqjeve. Përcaktimi i fëmijëve të turpshëm si drejtues, përfshirja e fëmijëve të ulur në aktivitete motorike, etj. Kështu, detyrat komplekse të punës individuale dhe punës me grupe të vogla fëmijësh kërkojnë që edukatori të ketë aftësi të shkëlqyera, një qëndrim të ndjeshëm ndaj fëmijëve dhe Kontabiliteti i rreptë krahasues i rezultateve të punës që tregon përparim në zhvillimin mendor dhe fizik të fëmijëve.
Edukimi fizik (ushtrime fizike afatshkurtëra) zhvillohet në grupet e mesme, të larta dhe përgatitore ndërmjet klasave, si dhe në vetë procesin e mësimit. Vlera e edukimit fizik është ndryshimi i natyrës së aktivitetit dhe qëndrimit të fëmijës përmes aktivitetit motorik, lehtësimit të lodhjes, rivendosjes së gjendjes emocionale pozitive të psikikës. Edukimi fizik në procesin e vetë mësimit mund të mbahet ulur ose në këmbë në tryezën në të cilën janë të angazhuar fëmijët. Ai përbëhet nga 2-3 ushtrime për zgjatjen e trungut, lëvizjet e krahut që aktivizojnë muskujt dhe zgjerojnë gjoksin dhe futen në vend. E gjithë kjo bëhet brenda 1-2 minutash. Edukimi fizik ndërmjet dy klasave mund të kryhet në formën e një loje në natyrë dhe ushtrimeve. Një parakusht për edukimin fizik është ajri i pastër (të hapura, dritaret). Në fund të ushtrimit, dhe nëse do të zhvillohej një lojë në natyrë, një shëtitje e shkurtër, mësuesi u kujton fëmijëve se çfarë tjetër do të bëjnë dhe u ofron të zënë me qetësi vendet e tyre.
Jo më pak i rëndësishëm është aktiviteti i pavarur motorik gjatë ditës. Duke qenë i angazhuar në mënyrë të pavarur, fëmija fokusohet në veprimet që çojnë në arritjen e qëllimit që e mahnit atë. Duke arritur zbatimin e suksesshëm të tij, ai ndryshon metodat e veprimit, duke i krahasuar ato dhe duke zgjedhur më të përshtatshmet. Nxitja për aktivitetin e pavarur motorik të fëmijëve të të gjitha grupmoshave është, para së gjithash, prania në grup ose në vend të lodrave të ndryshme, mjeteve të vogla dhe të mëdha të edukimit fizik. Në grupin e fëmijëve të vitit të tretë të jetës, këshillohen lodra që stimulojnë veprime fillestare të pavarura: karroca të ndryshme, karroca, makina, topa, topa të përshtatshëm për t'u hedhur, hedhur, rrotulluar në porta etj. Nga përfitimet kryesore që inkurajoni fëmijët të lëvizin, nevojiten rrëshqitje, shkallë, stola, kuti dhe pajisje të tjera në të cilat fëmijët praktikojnë ngjitjen, zvarritjen, zvarritjen etj. nën drejtimin e një mësuesi.
Për veprimtarinë e pavarur motorike të fëmijëve të vitit të katërt të jetës, mësuesi zgjedh lodra motorike, mjete të vogla të edukimit fizik dhe lojëra në përputhje me udhëzimet e Programit të Edukimit në Kopsht. Për ushtrime hedhjeje dhe hedhjeje, topa të madhësive të ndryshme, çanta, unaza, të ndryshme interesante në dizajn dhe formë: hedhje unaza, mburoja hedhëse, rrathë, litarë të shkurtër dhe të gjatë. Për fëmijët e grupeve më të vjetra, veçanërisht përgatitore, këshillohet të luajnë lojëra me elementë të lojërave sportive - volejboll, basketboll, qytete, badminton, pingpong, duke përgatitur fëmijët për t'u njohur me rregullat e këtyre lojërave dhe për të zotëruar disa nga më të thjeshtat. elemente për t'u përgatitur për shkollë dhe për të luajtur sport.
Një vend i madh në veprimtarinë e pavarur të fëmijëve duhet të zënë lojërat në natyrë me rregulla: ata zhvillojnë iniciativën krijuese, aftësitë organizative, zhvillojnë kritere për vlerësimin e sjelljes së pjesëmarrësve dhe zbatimin e rregullave, bashkojnë fëmijët.
E gjithë shumëllojshmëria e specifikuar e aktivitetit të pavarur motorik të fëmijëve parashikohet në planin e edukatorit. Të gjitha aktivitetet e ndryshme motorike të fëmijëve gjatë ditës zhvillohen nën drejtimin e një edukatori. Krijimi i një mjedisi të qetë, ruajtja e një humori të gëzuar të fëmijëve, punësimi i duhur i secilit fëmijë, ndryshimi i aktivitetit, dozimi i tij dhe respektimi i të gjithë regjimit motorik varen nga kjo. Mësuesi duhet të jetë i gatshëm në çdo rast t'i ndihmojë fëmijët dhe njëkohësisht të mos nxitojë dhe të mos i heqë iniciativën, mundësinë për të menduar, për të treguar përpjekje në zotërimin e ushtrimeve fizike, kryerjen e detyrave të ndryshme të lojës etj.
Jeta e fëmijëve gjatë ditës duhet të vazhdojë brenda regjimit të vendosur, pa nxitim dhe nxitim të vazhdueshëm, në kundërshtim me bazat e higjienës së sistemit nervor të fëmijës. Edukimi fizik në të gjithë përbërësit e tij alternohet me aktivitete dhe aktivitete të tjera të fëmijëve. Nëse ky alternim vihet re sistematikisht, rutina e përditshme shkakton një reagim pozitiv të fëmijëve.
Detyrat e edukatorit janë të sigurojë që fëmijët të jenë në gjendje të mësojnë diçka të re çdo ditë, të përmirësojnë atë që tashmë është e njohur, të pasurojnë njohuritë dhe ndjenjat e tyre dhe, duke u larguar nga shtëpia, të kenë një perspektivë interesante për nesër - të luajnë lojën interesante të premtuar. shkoni në një shëtitje të gjatë. Çdo edukator mund të krijojë një jetë kaq interesante të plotë.
