Pas një divorci, mund të ndiheni sikur jeta juaj ka mbaruar. Çfarë do të bëni dhe si do të jetoni tani? Ka frikë se do të jeni përgjithmonë vetëm. Le të mos kemi panik tani për tani dhe t'i kuptojmë të gjitha.
Frika është një nga mënyrat për të mbrojtur një person dhe çdo krijesë nga rreziku. Ajo është hedhur në ne nga natyra për hir të mbijetesës. Nuk është rastësi që kemi frikë nga zjarri, errësira (si e panjohura, ajo që pret atje), lartësitë. Shpesh ata që nuk kanë frikë dhe jetojnë relativisht shkurt. Pra pranoni frikën tuaj.
Një pyetje tjetër është se përveç frikës nga vetmia, shoqëria ju bën presion. Në fund të fundit, shumë ende besojnë se një grua nuk mund të jetë e suksesshme nëse nuk ka shpëtuar familjen e saj. A keni dëgjuar ndonjëherë diçka të tillë:
- Këtu ajo kohët e fundit bleu një makinë të shtrenjtë dhe bëri riparime. Dhe në 2 javë fluturon në det.
- Uau! Ajo pati fat me punën e saj. Dhe a është e martuar? A keni fëmijë?
Jo, ajo është vetëm.
- Gje e gjore.
Prandaj, le të durojmë faktin që në çdo rast do të diskutoheni pas shpine. Kjo është edhe në natyrën e njeriut. Mundohuni të mos vini re biseda të tilla, kujdesuni për qetësinë tuaj mendore. Dhe nëse thashethemet ju lëndojnë, përpiquni t'u jepni atyre një temë të re për të diskutuar. Për këtë, jeta personale e njerëzve publikë është e përsosur.
Taktika e gabuar do të ishte ndërhyrja në bisedë.
Pse jam i varfër? Unë jetoj më mirë se disa.
- Epo, atëherë pa burrë?
- Po për një burrë që nuk është burrë? Keni qenë në det për një kohë të gjatë? Unë linda fëmijë, por si do të siguroni?
Dhe këtu është një fillim i shkëlqyeshëm për një grindje të gjatë. Ajo do ta ndajë ekipin tuaj në 2 kampe kundërshtare. Do të ketë nga ata që do të përpiqen të heshtin, dhe do të ketë të larguar. Herët a vonë, konflikti do të qetësohet, por ju do të fitoni një reputacion si një person grindavec dhe absurd, intolerant ndaj mendimeve alternative.
Prandaj, nëse jeni bërë dëshmitar i padashur i fillimit të një bisede të tillë, mos i lironi emocionet tuaja.
- Oh, vajza, përshëndetje! Çfarë po diskutojmë?
“Epo, atje… është… është thjesht…
- A keni dëgjuar që Galkin dhe Pugacheva u martuan?
- Për çfarë po flet? Uau! Baba jep. Tashmë një pensionist, por atje ...
Dhe kështu e largove bisedën nga diskutimi i jetës tënde dhe i dha një temë për diskutim. Dhe më e rëndësishmja, ata ruajtën qetësinë dhe qetësinë e tyre shpirtërore.
Sigurisht që biseda të tilla do t'ju lëndojnë, ju jeni një person i gjallë. Dhe sa e dhimbshme është ta dëgjosh këtë derisa të ulet dhimbja e ndarjes. Dhe ju keni të drejtë ta përjetoni atë. Ndërhyrja e të huajve, natyrisht, është krejtësisht joceremonike. Por megjithatë, mbajeni veten nën kontroll. Nëse u jepni lirinë emocioneve tuaja, bëni një skandal, thoni gjëra të këqija, do të mbeteni vetëm për pak kohë. Të gjithë e kuptojnë që po kaloni një periudhë të vështirë. Dhe më falni më vonë. Por nëse përmbaheni, atëherë do të konsideroheni një zonjë e hekurt, respekti në ekip do të rritet ndjeshëm.
Dhe nëse tashmë keni lexuar shumë negativitet për gratë e divorcuara në internet, atëherë mbyllni urgjentisht këto skeda! Pak njerëz shkruajnë. Në përgjithësi, këtë e shkruajnë ata që ulen në një vend të sigurt, duke u fshehur pas një maske anonimiteti. Shumica e këtyre njerëzve janë frikacakë, nuk do të thoshin kurrë fjalë të tilla në fytyrë. Dhe nuk ka gjasa që ju të dëshironi të lidhni jetën tuaj me të, kështu që mos i kushtoni vëmendje.
Dhe në përgjithësi, pse është zakon të quash një grua të divorcuar të vetmuar? Ju mund të jeni beqarë në një martesë. Ky shtet ka disa karakteristika:
Prandaj, nëse është vetmia pas një divorci që ju frikëson, zgjeroni rrethin tuaj shoqëror. Jini të qetë dhe miqësorë, njerëzit do të tërhiqen nga ju.
Antonina Alekseevna tani është 65 vjeç, ajo ka 3 nipër e mbesa. Ajo nuk u martua kurrë, ajo lindi një fëmijë, siç thonë ata, për vete. Por asnjë ditë në jetën e saj nuk ishte vetëm. Të gjitha pushimet i janë planifikuar gjithmonë paraprakisht, ajo shkon shpesh për vizitë dhe pret të dashurat e saj. Ajo e shijon jetën e saj. Dhe nëse dikush në praninë e saj belbëzon për nevojën e një burri në jetën e saj, fytyra e saj ndryshon pak. Gjithçka i shkon dhe nuk dëshiron të durojë pranë saj një të huaj.
Ka një ndryshim shumë të madh mes të qenit beqar dhe beqarit, mos i ngatërroni të dyja. Nëse është e rëndësishme për ju të jeni të martuar, atëherë së pari kuptoni pse ju nevojitet? Pse një vulë në pasaportë do t'ju bëjë të lumtur? Ndoshta ju keni vendosur gabimisht një qëllim për veten tuaj: nuk dëshironi të martoheni, por të takoni një burrë të denjë që do t'ju dojë, vlerësojë dhe respektojë. Dhe ju do ta doni atë. Dhe dëshira për t'u martuar është më mirë për një person të caktuar, dhe jo në parim.
Nëse keni fëmijë, atëherë vetmia nuk ju kërcënon. Ju gjithmonë mund të diskutoni dhuratat për fëmijët për festat me nëna të tjera, të organizoni një ekskursion ose ngjarje tjetër. Bëni kohën e lirë të fëmijës suaj interesante. Atëherë jeta juaj do të shkëlqejë me ngjyra të reja.
Në fakt, martesa dhe divorci kanë më shumë të përbashkëta sesa shkrimi i një deklarate. Gjatë dasmës, të rinjtë urohen për krijimin e familjes dhe gjatë një divorci thonë se familja është shpërbërë. Por nuk do të ishte plotësisht e saktë të flitej konkretisht për krijimin e një familjeje. Edhe nusja edhe dhëndri kanë familjet e tyre edhe para regjistrimit të lidhjes. Dhe këto familje nuk po shkojnë askund. Përkundrazi, është transformimi i tyre dhe jo krijimi i tyre. Për shembull, kur një degë e re rritet në një pemë, askush nuk e quan atë një pemë të re.
Pra, pas martesës, jeta juaj ka ndryshuar. Dhe ju i perceptoni këto ndryshime me entuziazëm. Jeni të gëzuar, shoqëria dhe familja ju mbështesin.
Në një divorc, familja juaj transformohet përsëri. Jo gjithmonë kthehet në gjendjen e tij origjinale, veçanërisht nëse në martesë kanë lindur fëmijë. Tani ky është fillimi i një faze të re në jetë. Por ju e perceptoni atë ndryshe, sepse ndjenja dhe emocione krejtësisht të ndryshme ju frymëzuan për të.
Prandaj, mos e trajtoni divorcin si një tragjedi. Kjo është një fazë tjetër e jetës suaj. Pas pak do të ndjeni ndryshimet dhe shumë do të jenë shumë pozitivë. Për shembull, tani nuk keni nevojë të gatuani vazhdimisht nëse vetë nuk jeni adhurues i ushqimit. Ju jeni të lirë, mund të takoni miqtë dhe të mos kërkoni pushim nga burri. Dhe as mos e lajmëroni.
Divorci nuk është një ngjarje kaq solemne, por pse të mos shkoni në një lokal me të dashurat tuaja? Tani mund të festoni lirimin tuaj nga lidhjet e martesës. Nëse doni të tërhiqni vëmendjen, vishni një vello të zezë, porosisni një limuzinë të zezë dhe dekorojeni me mbishkrimet e duhura: "I divorcuar!", "Tani i lirë!", "Mos u marto më!" Nëse marrëdhënia ishte e dhimbshme për ju, atëherë pse kjo nuk është një arsye për të festuar?
Nëse divorci nuk ishte në të ardhmen e afërt, atëherë prapë mund të organizoni për vete një festë të tillë çlirimi nga mendimet e dhimbshme. Ky do të jetë një fillim i mrekullueshëm për një jetë të re, në të cilën nuk do të ketë vend për bluz dhe dëshpërim.
Edhe kur jeni tashmë të divorcuar, mendimet vazhdojnë t'ju mundojnë. Kush e kishte gabim? Kush është fajtor? Dhe a mund të bëhet diçka për të korrigjuar situatën?
Ndaloje! Historia nuk e duron gjendjen nënrenditëse. Tashmë ka ndodhur. Të nxjerrësh përfundime nga kjo histori nuk do të thotë që duhet ta torturosh veten me dyshime. Kjo do të thotë që ju duhet të kuptoni se momentet vranë dashurinë dhe besimin. Mbani mend ato dhe ndaloni së analizuari veprimet tuaja gjatë dekadës së fundit.
Gjeni hobin tuaj më të mirë. Shkoni për sport ose filloni të kërceni flamenko. Angazhohuni në vetë-zhvillim. Dhe pse të mos bëni një udhëtim të vogël? Ju nuk keni pse të shkoni në një vend tjetër. Por ju mund të shkoni ku të doni, nuk do t'ju duhet të merrni parasysh mendimin e askujt. Po, dhe duke dëgjuar indinjatën e ish-burrit se pse e tërhoqët zvarrë, nuk ka më asgjë interesante.
Mos u përpiqni të mbytni trishtimin tuaj me marrëdhënie të rastësishme me burra të panjohur. Lejoni vetes të keni ndjenja, duke përfshirë frikën. Por sigurohuni që ata të kapërcejnë kufijtë. Është e trishtueshme të kujtosh për një moment divorcin, duke parë çiftin e puthur në stacionin e autobusit - mundesh. Duke qarë gjatë gjithë ditës në punë - jo.
Shumë njerëz të divorcuar janë aq të mësuar me martesën saqë thjesht nuk mund ta imagjinojnë jetën e tyre pa një binjak shpirti. Vërtet, është e vështirë. Por sapo të mësoni të jetoni për veten tuaj, do të ndjeni menjëherë ndryshimin: do të pushtoni nga një ndjenjë pavarësie që të lë pa frymë, e cila do të sjellë paqe, vetëbesim dhe krenari.
1. Ndaloni së menduari për të qenë beqar: “A do të jem vetëm në moshën 70-vjeçare? » Tani mendoni për faktin që keni qenë beqar para dasmës.
Divorci - i pashmangshëm apo i nevojshëm? Po sikur dashuria e përjetshme në një moment të tmerrshëm të merrte dhe të përfundonte? A ishte vërtet dashuri kjo dashuri? Si të jetosh, si të ekzistosh në këtë botë gri, nëse zemra ende nuk mund ta kuptojë, nuk dëshiron të jetë e vetëdijshme për vetminë? Si ta kapërceni këtë stres të tmerrshëm pas një divorci? Tani për tani do të merrni disa këshilla të mira për të gjitha pyetjet tuaja.
Jeta Vazhdon.
Frika nga vetmia është e natyrshme për shumë njerëz. Femrat janë veçanërisht të ndjeshme ndaj tij, për faktin se ato janë më emocionale. Ata lidhen shpejt me seksin e kundërt, dashurohen më shpesh, besojnë dhe në rast dështimi i përjetojnë më shumë emocionalisht. Si rezultat, gjendje depresive dhe vetmi e frikshme. Edhe pse vetmia lind për arsye të ndryshme. Ndonjëherë njerëzit në dukje me fat, të suksesshëm dhe të largët mund të jenë shumë të vetmuar në zemër.
Një martesë e prishur është më së shpeshti një ndërprerje e plotë e komunikimit me një nga njerëzit më të afërt, e cila në vetvete sjell zbrazëti. Duket se dje keni pasur një familje të zakonshme dhe sot keni mbetur vetëm.
Depresioni pas divorcit është një gjendje e zakonshme për burrat dhe gratë. Rrjedha e zakonshme e jetës ishte e shqetësuar, një ndjenjë e vazhdueshme e pakënaqësisë dhe zemërimit çon në fillimin e depresionit. Depresioni pas divorcit fillon me apati dhe mungesë vullneti për të jetuar.
Reagimi ndaj një ndarjeje me një të dashur është i ngjashëm me atë që ndodh me humbjen fizike - një reagim ndaj vdekjes së të dashurve. Nëse kjo dhimbje mendore zgjat më shumë se dy vjet, atëherë është mirë të kërkoni ndihmën e specialistëve të psikologjisë. Për këto probleme flasin ekspertë të Ambasadës së Mjekësisë.
Dhimbja e zemrës pas një ndarje me një të dashur mund të zgjasë deri në dy vjet. Kriza e jetës në këtë situatë fillon me vendimin për të prishur marrëdhëniet sentimentale.
Problemet psikologjike që lindin nga kjo përfshijnë fazat e mohimit, pakënaqësisë dhe dhimbjes.
Problemi im lidhet me një divorc të ndodhur 4 muaj më parë. Ne jetuam së bashku për 3 vjet. Kemi pasur shumë konflikte. Gjithçka që ata bënë ishte të luftonin. Një skandal përfundon, një tjetër fillon menjëherë. Dhe ata nuk mund të bien dakord për asnjë kompromis. Në përgjithësi, jo jeta, por ferri. Në fund vendosa të divorcohem. Mendoi se do të ishte më mirë. Por jo. U bëra tmerrësisht i vetmuar. Jeta ka humbur kuptimin e saj. Nuk di ku të shkoj nga kjo zbrazëti e brendshme.
Artikulli shqyrton problemin aktual që lidhet me patologjinë e perceptimit të vetvetes dhe botës përreth - frika nga vetmia. Analizohen arsyet e përgjithshme të formimit të frikës nga vetmia, jepen metoda, teknika dhe ushtrime për tejkalimin me sukses të saj.
Vetmia shpesh perceptohet si një fenomen negativ dhe jonormal në jetën mendore të një personi. Atëherë mund të flasim për autofobinë - një çrregullim mendor i lidhur me një perceptim patologjik të gjendjes së vetmisë dhe një dëshirë të pakushtëzuar për ta shmangur atë.
Situata kur një person mbetet vetëm me veten shkakton ankth.
Divorci është një sfidë e madhe në jetë. Vetëm dje keni qenë bashkëshortë që keni jetuar së bashku për më shumë se një vit dhe keni njohur gëzime dhe përvoja së bashku, dhe sot të gjithë janë vetëm.
Kur ky fenomen është i përkohshëm, nuk ka asgjë të pazakontë apo shqetësuese në të. Por ndjenjat e zgjatura dhe të zgjatura të vetmisë mund të jenë të rrezikshme. Nga rruga, jo vetëm gratë, por edhe burrat mund ta përjetojnë atë.
Në një shkallë prej dhjetë pikësh, si do ta vlerësonit besimin, këmbënguljen, besimin në veten tuaj, dëshirën për të arritur diçka? Ekziston një proverb i famshëm: "Frika është një shoqërues i keq i udhëtimit". A e dini pse? Një nga arsyet kryesore është se një person i shtyrë nga frika është në kërkim të nënkuptuar për një mbrojtës! Ajo ëndërron të takojë dikë që do të mbrojë nga problemet, do t'i zgjidhë ato pa pjesëmarrjen tuaj, do të mbrojë nga pikëllimi dhe telashet. U përgjigj brenda, u fundos?.. Le të themi një mbrojtës shfaqet pranë jush. Rezulton se disa lloj dështimesh, vështirësish, incidentesh duhet të ndodhin vazhdimisht përreth. Përndryshe, nga çfarë apo nga kush do të të mbrojë?! Mendo... Nga ana tjetër, frika është një këshilltar i madh! Ai ju tregon se në cilin drejtim të merreni me veten.
Dhe, nëse i bëni vetes pyetjen se çfarë të bëni, atëherë përgjigjja për të është e paqartë: mos bëni asgjë! Jetoni, shijoni çdo ditë të re dhe falënderoni fatin për një shans më shumë për të ndjerë atë që është dashuri e vertete dhe përpiquni të krijoni një familje të vërtetë dhe të fortë. Nëse i rregulloni mendimet tuaja me pozitiven, me siguri do të harroni përgjithmonë se çfarë është vetmia.
Kujdes
Fati të jep një mundësi tjetër, ndaj duhet ta shfrytëzosh në maksimum. Mos kini frikë nga vetmia dhe lërini dyshimet në zemrën tuaj.
E rëndësishme
Buzëqeshni për ditën e re, merrni frymë thellë në ajër dhe ndjeni lirinë. Ju filloni një jetë të re, në të cilën, më besoni, nuk ka vend për vetmi.
Kush është fajtor dhe çfarë duhet bërë? Më shpesh, ndjenja e frikës për të qenë vetëm lind pikërisht sepse nuk dimë t'u përgjigjemi këtyre pyetjeve kur bëhet fjalë për divorcin. Para së gjithash, ne fillojmë të fajësojmë ose veten ose burrin tonë për faktin se qeliza e shoqërisë është shembur - por dikush duhet të jetë fajtor.
Edhe pse në realitet askush nuk është fajtor për asgjë, thjesht fati vendosi që tani shtigjet tuaja - shtigjet kanë devijuar në drejtime të ndryshme dhe të gjithë fillojnë një jetë të re. Dhe vazhdimisht duke parë prapa, nuk do të vini re se çfarë është përpara jush.
Për të shmangur vetminë, nuk mund të përqendroheni vetëm në problemet, të ndjeni keqardhje për veten tuaj ose të fajësoni ish-burrin tuaj - kjo, nga rruga, është një mënyrë e shpejtë dhe e lehtë drejt vetmisë.
Kur jeni martuar, me siguri keni bërë plane Napoleonike dhe keni ëndërruar të jetoni një jetë të gjatë dhe të lumtur me këtë person. Por gjërat jo gjithmonë funksionojnë herën e parë. Ndoshta divorci ishte e vetmja rrugëdalje nga një marrëdhënie në të cilën nuk mbetej gjë tjetër veç dhimbjes, apatisë dhe dëshpërimit.
Informacion
Dhe vetëm guximtarët mund ta pranojnë këtë dhe të ndalojnë së torturuari veten ose të tjerët, duke përfshirë fëmijët që janë gjithashtu të pakënaqur, duke parë prindërit e tyre duke luftuar. Askush nuk është i imunizuar nga fakti se një marrëdhënie e re mund të mos funksionojë.
Ju mund të diskutoni gjithçka së bashku me fëmijët dhe burrin dhe në këtë situatë do të shihni se si ai i përballon vështirësitë. Kjo është shumë e rëndësishme, sepse nëse ndërtoni një familje të re, ai do të përmbushë rolin e babait (mik për fëmijën ose fëmijët tuaj, siç vendosni ju).
Edhe nëse juaji ish-burri merr pjesë në jetën e fëmijëve, është i zgjedhuri i ri ai që do të jetojë çdo ditë situata të tilla me ju dhe fëmijët. Dhe mënyra se si ai "zgjidh" skrupuloz çështjet familjare do të thotë më shumë për të sesa fjalë.
Cenueshmëria dhe frika janë pothuajse gjithmonë jehona e dhimbjes së kaluar. Dhe sado ta shmangim, do të na duhet ta pranojmë si pjesë të jetës.
Me të, si dhe me frikën, nuk keni nevojë të luftoni. Duhet të kuptojmë pse po ndodh kjo.
Pas një divorci, një grua pushtohet nga frika e të qenit vetëm. Ajo nuk ka frikë nga fakti që tani nuk ka burrë, se gjithçka i ra mbi supe, se në fakt i dha vitet e jetës personit të gabuar dhe bëri zgjedhjen e gabuar.
Ajo ka frikë nga vetmia dhe kjo frikë e paralizon dhe nuk e lejon të ecë përpara. Megjithatë, frika nga vetmia është e lehtë për t'u kapërcyer, gjëja kryesore është të tregosh pak dëshirë ... Përmbajtja
Një pykë drite e bardhë u konvergj mbi ju ... Po, kjo është pikërisht ajo që mendon një grua që do të duhet të kalojë një divorc. Për disa arsye, ajo është e sigurt se drita ka konverguar vërtet te burri i saj, se nuk ka më njerëz të afërt dhe të dashur në mjedisin e saj, dhe vetmia do ta presë patjetër.
Mos harroni se më e mira është armiku i së mirës! Frika se partneri i ri nuk do të pranohet nga familja, do ta nis me pyetjen, pse e lini dikë të vendosë nëse ky mashkull është i duhuri për ju apo jo? Mund të ketë raste ekstreme kur vetë partneri i ri nuk është shumë i lumtur të komunikojë me të afërmit tuaj. Zbuloni arsyet. Nëse ai thotë se ju do, por nuk i pranon fëmijët tuaj (nuk po flas për vështirësitë e gjetjes së kontaktit me ta), atëherë ndoshta frika juaj për të hyrë në një marrëdhënie me të, në këtë rast, është adekuate. Një grua me fëmijë nga martesa e saj e parë nuk mund të jetë një grua pa fëmijë. Nëse fëmijët ose familja juaj nuk e pranojnë të zgjedhurin tuaj, duhet të kuptoni se vendimi për të qëndruar me dikë është vendimi juaj, por gjithashtu ia vlen të zbuloni arsyet e një armiqësie të tillë nga ana e tyre. Mos kini frikë të flisni dhe mos merrni shumë përsipër.
Nëse në martesën tuaj të parë jeni përballur, për shembull, me tradhti, atëherë pritshmëria nënndërgjegjeshme që partneri i ri mund të bëjë saktësisht të njëjtën gjë do të ndërhyjë për ca kohë edhe në nivelin e fantazisë. Dëshira për të shmangur stresin dhe dhimbjen e përsëritur është krejtësisht normale.
Por nëse kjo frikë është gjithmonë me ju, dhe ka kaluar më shumë se një vit nga divorci, dhe në një bisedë me miqtë tuaj në mënyrë të pandërgjegjshme vazhdoni të zhvlerësoni të gjithë burrat, duke i shkruar në kategorinë e "tradhtarëve", ndoshta momenti i së vërtetës. ka ardhur. Sado e vështirë të jetë ta pranosh atë, është e pamundur të absolutizosh cilësitë negative mashkullore, sepse nuk mund të parashikosh me siguri absolute se si dhe në çfarë situatash do të sillen të gjithë burrat e planetit Tokë. Duke etiketuar, ju mbroni veten nga përvojat e dhimbshme, por gjithashtu privoni veten nga mundësia për të njohur dikë.
Marrëdhënia juaj me ish-partnerin është ndërtuar sipas këtij modeli, por në fund të fundit, të gjitha veprimet kanë arsyet e tyre, ndoshta ai nuk ishte psikologjikisht. njeri i pjekur i aftë për të qenë besnik dhe për t'u argëtuar me një grua. Ndoshta nuk duhet t'i jepni të kaluarës kaq shumë pushtet mbi ju? Mos merrni me vete një valixhe me parashikime për të ardhmen, por përpiquni, megjithëse me kujdes, të krijoni marrëdhënie me një partner të ri.
Është e rëndësishme të mësosh që në fillim për të sqaruar pikat themelore, siç është lejueshmëria e mashtrimit, për shembull. Nuk ka nevojë t'i besoni përsëri dikujt verbërisht - besimi ndërtohet mbi mirëkuptimin e ndërsjellë dhe rastësinë e botëkuptimeve.
Frika nga gabimi Nëse mendoni se marrëdhënia juaj ishte një gabim, atëherë me shumë mundësi do t'i perceptoni të rejat në një këndvështrim të ngjashëm. Por divorci apo ndarja nuk janë rezultat i një gabimi në zgjedhje.
Përpiquni t'u përgjigjeni pyetjeve të mëposhtme, gjëja e parë që mendoni, pa dallim:
Këtu, ka shumë të ngjarë, arsyeja e frikës nuk është në vetminë kërcënuese ... por në cilësitë personale të një gruaje.
Nëse nuk reagoni me emocione, por me qetësi dhe (një herë) një diskutim për sjelljen e saj, personi ose do t'ju lërë, ose një person shumë i mirë do të shfaqet pranë jush. Dhe ju dhe njëri-tjetri do të jeni shumë mirë! Po sikur të jam lidhur tashmë? - Pyetje e mirë.
Jeto, i zgjuar, mendo. Shkoni në një stërvitje të mirë. Lexoni Dashurinë dhe Dashuri. Dhimbje emocionale Dhimbja emocionale, dhimbja e trupit shpirtëror është një metaforë psikologjike popullore që është bërë e njohur për shkak të popullaritetit ... Si të biesh nga dashuria Dashuria është një gëzim që derdhet prej teje dhe i jep dritën e saj atij që do. Por dashuria... Dashuria e një burri dhe një gruaje Në jetën e zakonshme dashuria nuk ndeshet shpesh dhe ajo që gjendet nuk i ngjan shumë dashurisë së lartë. H… Shkaqet e sjelljes së gabuar Pas sjelljes së gabuar (konfliktit, joadekuat, joefektiv) të një personi psikologjikisht të shëndetshëm…
Duket se dje keni pasur një familje të zakonshme dhe sot keni mbetur vetëm. Depresioni pas divorcit është një gjendje e zakonshme për burrat dhe gratë.
Rrjedha e zakonshme e jetës ishte e shqetësuar, një ndjenjë e vazhdueshme e pakënaqësisë dhe zemërimit çon në fillimin e depresionit.
Depresioni pas divorcit fillon me apati dhe mungesë vullneti për të jetuar. Si të merreni me - dhimbje zemre pas pushimit?
Dhimbja e zemrës pas një ndarje me një të dashur mund të zgjasë deri në dy vjet.
Fëmijët disi nuk e lehtësojnë këtë ndjenjë, nuk janë ende në moshën time, nuk mund të flas me ta në nivel normal, kanë nevojë për kujdes, duhet t'u jepen, por unë vetë nuk kam mjaft, unë vetë kam për të marrë. Nuk e di se çfarë është, e pashpjegueshme, kam nevojë për një ndjenjë kujdesi dhe sigurie. Më jepte burri, tani nuk më jep, por është.
Ai është në shtëpi, ai flet me mua (edhe pse vetëm për lojërat e tij), por ai është. Mbrëmë u ula duke qarë dhe tani më kanë lot në sy, si të jetoj vetëm.
Vetmia pas divorcit
Sipas mendimit tim të vjetër, duhet të kisha shkuar drejt e në ferr për të bërë një rrëfim të tillë dhe as që ndihem fajtor për këtë.
Tani jam shumë më tolerant ndaj njerëzve të tjerë dhe përpiqem të mos i gjykoj të tjerët shumë ashpër.
Dhe që atëherë kam qenë vetëm. Unë jam një vajzë e bukur, njerëzit shpesh më kushtojnë vëmendje dhe nuk jam i privuar nga inteligjenca.E megjithatë një. Unë jetoj në një qytet të vogël, këtu nuk ka ku të dal.
Unë me të vërtetë nuk shkoj në klube/bare. Çdo ditë e njëjta gjë - në mëngjes vajza ime shkon në kopsht - vetë për të punuar, në mbrëmje për vajzën time - rruga për në shtëpi (ne jetojmë në periferi, kështu që çdo ditë hipim në autobus mbrapa dhe mbrapa).
Do të përpiqem të shpreh mendimet e mia, shpresoj se ato do të jenë të dobishme. Çdo krizë e përjetuar nga një person (qoftë një krizë e moshës së mesme, një krizë krijuese, vdekja e një personi të dashur, etj.) është e mbushur me një ndjenjë vetmie.
Dhe njerëzit që i kanë mbijetuar një divorci janë një "grup rreziku" serioz. Disa e përballojnë vetminë mjaft shpejt pa iu drejtuar ndihmës së profesionistëve.
Në këtë gjendje, ju duhet të gjeni forcë dhe të mendoni se si të jetoni pas një divorci, ta kuptoni veten se të dy janë gjithmonë fajtorë.
Dhe të dy kalojnë përvoja. Trauma psikologjike pas ndarjes Si të rikuperohemi pas një divorci Gjatë kësaj periudhe lehtësimi, e cila kalon pa pasione të dhunshme, problemi kryesor është të kapërcesh vetminë pas një divorci, të kapërcesh ndjenjat e fajit dhe të rikuperosh stresin.
Megjithatë, në shumicën e rasteve, gratë nuk kanë nevojë për këtë ndihmë, pasi ato e dinë mirë këtë pas divorcit, jeta nuk mbaron, por vetëm fillon.
Ndaj, nëse nuk mund ta kuptosh në asnjë mënyrë se vetmia nuk do të të vijë të të vizitojë nëse nuk e le në vete, thjesht shiko përreth... Shiko qiellin, pemët, njerëzit që kalojnë, vini re se sa prej tyre.
Dëshiron të jesh i pari që merr lajme nga faqja "Shpirti i Gruas"?
Abonohu!
Hidhni një sy përreth dhe filloni jete e re. Për të filluar, mund të filloni me një udhëtim të vogël, dhe nëse është e mundur, atëherë me një të madh. Shkoni me pushime për t'u çlodhur, si mendërisht ashtu edhe fizikisht.
Fati të jep një mundësi tjetër, ndaj duhet ta shfrytëzosh në maksimum.
Mos kini frikë nga vetmia dhe lërini dyshimet në zemrën tuaj.
Pyetje: A keni nevojë për një person të tillë pranë jush?
Dhe marrëdhënie të tilla. Në fund të fundit, ju mund t'i luteni një personi të jetojë afër, por nuk mund ta detyroni atë të dashurojë.
Mossinqeriteti dhe gënjeshtra janë më të këqija se tradhtia. Kalojeni këtë periudhë.
Mund të tingëllojë e rëndomtë, por koha shëron. Është vetmia pas një divorci që është më e vështira për t'u duruar.
Edhe pse ka shumë arsye për ndarje, dhe ndodh që njerëzit, ndërsa janë ende të martuar, ta përjetojnë këtë ndjenjë.
) fat i fundit, të uroj vërtet dashuri. Dhe për veten tuaj) jeni të lodhur, keni shumë shqetësime, doni të gjeni një burrë që të "ushqehet" me dashurinë e tij.
Mendimi im nuk eshte i sakte, megjithese te kuptoj shume, ti e kuptove gjithcka shume drejt, cdo gje eshte pikerisht keshtu.
Faleminderit për mendimin tuaj, kam një vit që jetoj kështu. Por dashuria nuk mjafton A ju mungon dashuria e një fëmije?
A është e pamundur të jetosh pa një burrë?
Shumë njerëz (si burra ashtu edhe gra në baza të barabarta), në rast divorci, përballen me frikën e vetmisë. A do të mbetem vetëm? Po sikur të mos martohem më? Papritur nuk do të takoj askënd të përshtatshëm për veten time në jetën time?
Ka shumë pyetje dhe frika rritet vetëm me to.
Përpara fillimit të vetë procesit të divorcit, shumë çifte dhe veçanërisht ata që kanë ardhur në një vendim të tillë përmes grindjeve, skandaleve, duan vetëm një gjë: të heqin qafe shpejt partnerin, shqetësimin, objektin e acarimit.
Por divorci ndodhi dhe me realizimin e kësaj, gradualisht vijnë frika dhe depresioni, të shoqëruara me një ndryshim në mënyrën e zakonshme të jetesës. Dhe frika kryesore është frika nga vetmia. Pra, si ta kapërceni atë në një moment mjaft të vështirë për shumë pas një divorci?
Në praktikë, shumica e njerëzve fillojnë menjëherë pas një divorci të "kënaqen në të gjitha gjërat serioze". Ata marrin pjesë në ngjarje masive, fillojnë të komunikojnë me një numër të madh njerëzish, bëjnë gjithnjë e më shumë njohje të reja. Më shpesh, sjellja e tyre fillon të përsërisë të njëjtën sjellje si në moshën 20 vjeçare.
Dhe këtu është e nevojshme të vihet një vijë midis njerëzve të tillë dhe atyre që, përkundrazi, duan të qëndrojnë më vete. Asgjë nuk ndryshon as në komunikim, as në sjellje, as në mjedis, as në mënyrën e jetesës. Këta të fundit zakonisht nuk kanë frikë nga frika e vetmisë, nuk i kafshojnë pyetjet, por përkundrazi, me vetëdije e gjejnë harmoninë dhe paqen vetëm në unitet me veten e tyre. Por lloji i parë i njerëzve, vetëm për shkak të frikës se mos mbeten vetëm, fjalë për fjalë fillojnë të bëhen më aktivë menjëherë pas një divorci në nivel personal.
Megjithatë, ekziston një rrezik kur pranoni vetminë tuaj. Në këtë rast, ju mund të ngecni në këtë gjendje. Dhe në një moment, edhe njerëz të tillë përballen me depresion, i cili do të jetë i vështirë për t'u kapërcyer. Meqenëse nuk u ngrit menjëherë, por gradualisht, në mënyrë të padukshme.
Vetmia e një gruaje perceptohet veçanërisht emocionalisht dhe në mënyrë akute. Një grua, për shkak të natyrës së saj, jeton edhe jetën e përditshme në pjesën më të madhe të emocioneve. Dhe pas një divorci (veçanërisht nëse iniciatori ishte një partner), një grua ka një ndjenjë ngërçi, dëshpërimi, dëshirë të vazhdueshme për jetën e saj të mëparshme dhe ëndrra dhe plane të paplotësuara së bashku me partnerin e saj.
Ajo rishfaq momentet e lumturisë me partnerin e saj pa pushim, ose një imazh lumturie me partnerin që ka krijuar në kokën e saj. Në të njëjtën kohë, e gjithë kjo përzihet me melankolinë, trishtimin, me emocionet negative. Dhe e gjithë kjo përfundimisht çon në një frikë të madhe për të qenë të paprekur në të tashmen dhe në të ardhmen.
Sidoqoftë, burrat nuk po e përjetojnë më pak ashpër këtë periudhë. Por burrat janë pragmatikë nga natyra, dhe për këtë arsye, më shpesh ata "gëlltitin" emocionet e tyre dhe përpiqen të mos u kushtojnë vëmendje atyre. Parimi: "ndoshta gjithçka do të zbutet!" Shumica e meshkujve kanë gjithmonë një ide të qartë se do të takojnë të vetmin. As mosha dhe as statusi nuk kanë ndonjë ndikim në këtë.
Pra, çfarë të bëni dhe si të kapërceni frikën e vetmisë pas një divorci?
Secila prej këtyre metodave sjell emocione të reja, ose ngre ato të harruara prej kohësh, dhe më e rëndësishmja, ato nuk ju lënë të ndjeni frikën për të bërë pyetje të panevojshme. Thjesht nuk ka kohë të mjaftueshme për këtë!
